Bé nhà mình k uống nước cam, buởi, tắc gì cả. Làm sao bổ sung đủ lượng vit C cho bé?Các mẹ chỉ giúp nhé!
Đây là thông tin mình tìm được, bạn tham khảo nhé: Bé cần bao nhiêu Vit. C 1 ngày: 6 tháng đến 1 tuổi: 35 mg / ngày 1 tuổi đến 6 tuổi : 45 mg / ngày Những thực phẩm giàu Vit. C: 1 cup nước cam vắt tươi: 124 mg 1/2 cup ớt Đà Lạt (thái nhỏ,xanh, sống): 96 mg 1 cup nước bưởi tươi: 94 mg 1/2 trái đu đủ (loại vừa): 94 mg 1 trái kiwi (sống): 75 mg 1/2 cup bông cải xanh (thái nhỏ, sống): 70 mg 1/4 trái Cantaloup (hình như là dưa lê, trái mà vỏ cứng, có đường chỉ răng răng - xin lỗi mình không nhớ tên tiếng Việt): 56 mg 1/2 cup bông cải trắng (thái nhỏ, sống): 45 mg 1/2 cup dâu tây: 42 mg 1 cup nước cà chua: 39 mg 1 củ khoai tây vừa: 31 mg 1/2 cup bắp cải (thái nhỏ, sống): 21 mg 1/4 cup xoài (cắt nhỏ): 11 mg 1/4 cup giá đậu xanh: 5 mg 1/4 cup chuối: 2 mg
Mình cho bé uống siro Ceelin hàng ngày để tăng cường vit C và sức đề kháng. Ceelin có vị ngọt, thơm nên bé rất thích. Bạn thử xem nhé!
Mình cho bé uống vitamin tổng bổ sung các vitamin và khoáng chất hàng ngày cho con, được cái trộm vía từ đợt uống con cũng đỡ ốm hơn
