Cháo thịt xay & carrot Ảnh minh hoạ: googleNguyên liệu: - 50gr thịt heo nạc vai - 50gr càrốt - 50gr cơm - Dầu thực vật, muối. Thực hiện: - Thịt heo rửa sạch, xay nhỏ, càrốt thái nhỏ. - Cho cơm vào trong một chiếc nồi nhỏ, cho khoảng 300ml nước sôi vào, cho càrốt, thịt vào quấy đều, đun lửa vừa trong khoảng 15 phút, thêm chút muối vào là được. Dinh dưỡng: Khi bị cảm cho ăn cháo nóng sẽ có tác dụng hỗ trợ ra mồ hôi, tán nhiệt, khử phong hàn, khiến bệnh nhanh khỏi. Đồng thời, sau khi cảm hệ thống tiêu hóa kém, ăn cháo dễ hấp thụ hơn. Ngoài ra, có một số thuốc có tác dụng kích thích dạ dày rất lớn, ăn cháo cũng có tác dụng bảo vệ niêm mạc dạ dày. Sinh tố đào & cam Ảnh minh hoạ: googleNguyên liệu: - Nửa trái đào - Nửa trái cam - 150ml sữa bò Thực hiện: - Lấy đào và cam gọt vỏ, bỏ hạt, cùng cho vào máy xay sinh tố, cho sữa vào, xay đều. - Đổ hỗn hợp trên ra ly là có thể uống được Dinh dưỡng: Đào và cam là hai loại trái cây rất giàu vitamin C, có tác dụng tăng cường khả năng miễn dịch, đề kháng bệnh tật. Trẻ bị cảm cho uống loại sinh tố này rất nhanh hồi phục. Nước đường gừng http://nongnghiep.vn/Upload/Image/2008/11/17/gung.jpg Ảnh minh hoạ (google)Nguyên liệu: - 3 lát gừng - 1 muỗng đường đỏ Thực hiện: - Lấy gừng cho vào trong 1 chiếc nồi nhỏ, cho thêm khoảng 200ml nước, đun sôi, vặn nhỏ lửa đun tiếp khoảng 10 phút. - Cho đường đỏ vào trong bát, đổ nước gừng vào, quấy đều rồi uống nóng. Dinh dưỡng: Gừng tươi có tác dụng hoạt huyết, khử hàn, ra mồ hôi, đó là vũ khí rất tốt đối với người bị cảm mạo do phong hàn. Nếu trẻ chỉ bị lạnh mà dẫn đến cảm, cho uống nước gừng đường, khi mồ hôi toát ra bệnh sẽ đỡ rất nhiều. Nguồn: Món ngon
