Thực đơn hợp lý cho trẻ 2 tuổi trong một ngày gồm: 7h: Sữa bột hoặc sữa đậu nành 200 ml. 11h: Cơm nát 1 miệng bát (gạo 60 g). Trứng trộn thịt rán gồm nửa quả trứng vịt và 20 g thịt nạc (2 thìa cà phê đầy), hành, mộc nhĩ, nấm hương, bột canh, mỡ hoặc dầu 5-7 g (1-1,5 thìa cà phê). Canh cua, rau đay, mồng tơi. Chuối tiêu một quả. 14h: Xúp thịt gà, khoai tây gồm thịt gà 25 g, khoai tây một củ 100 g, rau bắp cải 30 g, mỡ 5 g (1 thìa cà phê). 18h: Cơm nát 1 miệng bát. Đậu phụ nhồi thịt (100 g đậu và 25 g thịt nạc, hành tươi hoặc khô, 5-10 g mỡ). Canh rau ngót nấu thịt (rau ngót 30 g, thịt nạc vai 15 g). Dưa hấu 1 miếng. 21 h: Cháo trứng hoặc mì trứng (trứng gà nửa quả, cháo 1 miệng bát). Mình thấy trên Việt Báo đăng như vậy nè, sao 1 ngày có 200 ml sữa ah, thấy hơi ít quá hen
Quá ít sữa nhỉ, mình nghĩ bé nên có 4-500ml sữa ngày + sữa chua Tớ thay bữa 14h và 21h bằng sữa, sữa chua, quả
Vậy bữa sáng ko có tinh bột à Nhóc nhà tớ 2 tuổi nghịch hơn giặc, chạy 3 vòng sân, tè 2 lần là hết 200ml sữa rùi, he he
Tớ đọc thấy có một số bài nói là không nên uống sữa vào buổi sáng khi dạ dày chưa có gì để lúc nào tớ tìm lại xem.Bé nhà tớ sáng ra cứ phải ăn cháo xong mới uống sữa ,nếu đươc dều thì ngày uống 720ml sữa+ 2hop sữa chua của Kinh đô
Nghe các mẹ nói về vấn đề uống sữa của con mà mình thấy ghen tỵ quá. Con nhà mình lười uống sữa kinh khủng ép lắm thì ngày được một hộp sữa mộc châu hoặc một hộp sữa chua Ba vì, còn không thì cháu chỉ trung thành với cơm thôi. Chán quá đi mất, kiểu này không biết mai này cao nhớn thế nào. Mà khổ nỗi ông bà cũng không ủng hộ việc uống sữa nhiều nên càng lười cho con uống sưa. Hix
Nhà em có gen di truyền thấp bé nhẹ cân nên em quan điểm của em là tích cực uống sữa...Các mẹ cho tí ý kiến xem cu nhà em ăn uống thế này được chưa ạ: 7h: 240ml sữa trộn với bột ngũ cốc 10h: 1 bát cháo ( cu nhà em 20 tháng chưa ăn cơm) 11h30 trước khi ngủ trưa: 120ml sữa 14h30: 240ml sữa 17h15: 1 bát cháo 18h30: sữa chua, hoa quả... 21h30: 240ml sữa 22h30 đi ngủ.... Có nhiều sữa quá không các mẹ? Em có cần thay đổi gì không ạ?
Bé nhà mẹ Hải Nguyên trộm vía ăn được nhiều sữa ghê,ngày có 2 bữa cháo có ít quá ko mẹ nó,tớ nghĩ tầm này thì cần ngày 3 bữa cháo cho nó chắc dạ. Con nhà tớ thì như thế này từ khi đi học (gần tháng nay) - Sáng 8h30 (đi học but vẫn dậy muộn ghê,hic) : 1 bát cháo( có lẽ bỏ thừa lại chút) phomai - Trưa 10h30 : ăn cháo ở lớp - Chiều 14h30 : cháo - 15h30 : 1 bình sữa 150ml - 16h30 : sữa chua,hoa quả - 18h30 : 1 bát cháo (về nhà) phomai - 20h : 1 hộp váng sữa hoặc sữa chua - 21h30 : 1 bình sữa 150ml Còn hồi ở nhà thì tớ cứ điểm danh đủ 3 bữa sữa,3 bữa cháo,có kèm sữa chua hoặc váng sữa. Về cơ bản thì con nhà tớ rất lười ăn,ăn lại khá lâu. Các mẹ cho ý kiến xem nên thêm bớt gì ko ?
Thực đơn này ít quá mẹ nó ơi, bé nhà em mà ăn như vậy thì đói mất, mỗi ngày bé cũng uống hết 400 mml sữa rồi, còn ăn dặm, ăn sữa chua nữa đó
Đúng đúng, CHuột nhà mình ăn ngày 3 cử cơm cháo hủ tiếu... tùy theo và khoảng 500 ml sữa mà vẫn còi cộc, ăn theo chế độ này chắc thành siêu còi luôn quá.
Bé nhà mình đi học mẫu giáo, ở lớp cô cho ăn thế này: - 8h sáng: 1 bát cháo 4 - 10h30: ăn trưa: 2 bát cháo - 2h30: ăn trưa: 2 bát cháo - 4h: uống 180ml sữa Mình hay gửi phomai, váng sữa, trà, nước hoa quả cho con ăn sau bữa sáng! ĐI học về: - 6h ăn bát oto cháo - 9h uống 230ml sữa rồi ngủ!
Thực đơn cho bé từ 2 - 3 tuổi nè. Em mới vừa sưu tầm được, mọi ngơời xem thử nhé! THỨ HAI 07 giờ 00: 1 chén cháo huyết, gan heo + 150ml sữa 09 giờ 00: 1 hũ yaourt + 100ml sữa 11 giờ 00: 1 chén cơm tán + canh xúp cà rốt khoai tây thịt + cá lóc kho 14 giờ 00: 1 chén cháo cá + 1 cái bánh flan + 1 trái chuối 17 giờ 00: Cơm tán, canh chua tôm rau muống + cá chiên 20 giờ 00: 250ml sữa hoặc 1 chén mì thịt THỨ BA 07 giờ 00: 1 chén phở bò + 150ml sữa 09 giờ 00: 1 cái bánh bông lan + 100ml sữa 11 giờ 00: Cơm tán, canh rau dền tôm khô + tôm rang mặn 14 giờ 00: 1 chén cháo thịt + 1 miếng đu đủ + 1 cái bánh chuối 17 giờ 00: Cơm tán, canh thịt bắp cải + sườn non rim 20 giờ 00: 250ml sữa hoặc 1 chén mì hoành thánh THỨ TƯ 07 giờ 00: 1 chén nui thịt heo + 150ml sữa 09 giờ 00: 1 lát bánh mì phô mai + 100ml sữa 11 giờ 00: Cơm tán, canh bí đỏ tôm + thịt heo xào mặn 14 giờ 00: 1 chén cháo tôm + 1 cái bánh quy + 1 ly nước cam 100ml 17 giờ 00: Cơm tán, canh bầu cá lóc + trứng vịt chiên 20 giờ 00: 250ml sữa hoặc 1 chén bánh canh tôm cua THỨ NĂM 07 giờ 00: 1 chén bánh cuốn chả lụa + 150ml sữa 09 giờ 00: 1 cái bánh bò + 100ml sữa 11 giờ 00: Cơm tán, canh mướp gan gà + thịt gà kho sả 14 giờ 00: 1 chén cháo cua + 1 hũ yaourt + 1 miếng rau câu 17 giờ 00: Cơm tán, canh cải bó xôi tôm + thịt trứng chưng mặn 20 giờ 00: 250ml sữa hoặc 1 chén nui thịt gà THỨ SÁU 07 giờ 00: 1 chén hủ tíu Nam Vang + 150ml sữa 09 giờ 00: 1 lát bánh mì nướng chấm sữa + 100ml sữa 11 giờ 00: Cơm tán, canh thịt bằm tần ô + Cá lóc kho thơm 14 giờ 00: 1 chén bánh canh + 1 chén chè đậu xanh + 1 miếng xoài chín 17 giờ 00: Cơm tán, canh khoai mỡ tôm kho + cá hường muối chiên 20 giờ 00: 250ml sữa hoặc 1 chén cháo cá THỨ BẢY 07 giờ 00: 1 chén bún riêu + 150ml sữa 09 giờ 00: 1 cái bánh flan + 100ml sữa 11 giờ 00: Cơm tán, canh chua cá bông lau + Cá bông lau khô 14 giờ 00: 1 chén mì xào + 1 ly sinh tố bơ 150ml 17 giờ 00: Cơm tán, canh bí đao trứng + cà chua dồn thịt chiên 20 giờ 00: 250ml sữa hoặc 1 chén phở bò CHỦ NHẬT 07 giờ 00: 1 chén bún tôm nướng + 150ml sữa 09 giờ 00: 1 miếng tàu hủ + 100ml sữa 11 giờ 00: Cơm tán, thịt kho tàu + rau muống xào 14 giờ 00: 1 chén bánh bèo tôm thịt + 1 ly sinh tố sabôchê 17 giờ 00: Cơm tán, canh tôm xà lách xoong + chả tôm trứng chiên 20 giờ 00: 250ml sữa hoặc 1 chén xúp óc heo cua
Hic,con tớ ko ăn cháo xong rồi ăn sữa ngay được đâu,sẽ trớ mất,phải đợi ít nhất 1h sau mới ăn được sữa cơ,hic
Ở nhà mình cũng có cho bé uống sữa buổi sáng, nhưng em cũng có nghe nói rằng buổi sáng không nên cho bé uống sữa, vì khi đó dạ dày bé chưa có gì nên rất dễ bị đau bụng, không biết mẹ nào có nghĩ như vậy không nhỉ?
Mình k biết con của các mẹ thế nào,chứ con bé nhà mình 2 tuổi,sáng nào mở mắt ra khoảng 7 hay 8h là uống 1 hộp sữa tươi CGHL 180ml,đến 9h mới ăn sáng,là nui hay phở gì đó.Nhưng ăn ít thôi,k nhiều,vì 10h còn sữa chua,trái cây tè le.Nhưng về cái vụ đau bụng là chưa thấy,mấy tháng nay con mình vẫn duy trì như thế,thấy bé vẫn vui chơi,lanh lẹ như bt,thấy có đau bụng gì gì đâu!
