PDA

View Full Version : Lam the nao de giam Vong 2 sau khi sinh con???Cac Me oi HELP



meBinh_Minh
06-20-2005, 09:52 AM
Sau khi sinh chau thu 2, so do vong 2 cua minh tang de so. :cry: , bay gio nhu ba bau 5 thang i, rat la mat tu tin khi mac do di lam co cac Me a.
Minh cho chau bu nen chua diet duoc. Cac Me co tuyet chieu nao hay khong, ma don gian, de thuc hien moi duoc, vi minh rat it thoi gian de tap.

Xin giup minh voi, Bo Me Binh-Minh xin cam on cac Me!!

MeBinh-Minh

meoxu
06-20-2005, 01:59 PM
cái này thì mẹ nào cũng muốn hỏi.
Mẹ Su thì áp dụng một chiêu là ko ăn sáng, chỉ uống cà phê thôi. Nhưng mẹ nào còn cho em bú thì ko đc làm theo đâu nhá. :cry:

meBinh_Minh
06-20-2005, 02:19 PM
MeSu oi, chieu cua me Su thi to khong dam dau, tha bung to con hon mat ngu day :lol: . Co Me nao co bai hay hon MeSu khong???

meoxu
06-20-2005, 02:27 PM
Mẹ su áp dụng một bài nữa là tranh thủ bất cứ lúc nào làm động tác gập bụng. lúc đầu hơi đau một tý rồi sau cũng quen. Bữa trưa và tối mỗi bữa chỉ 2lưng bát với nhiều rau, ko ăn sau 19h00.

Mà bé nhà mẹ Tnam đc mấy tháng rồi. Thường thì cứ phải 1 năm sau sinh thì mới thon thả lại đc. 8)
Mẹ Su nghiện cà phê, một ngày có thể uống đến 3 ly. bình thường thì 1 ly buổi sáng.

Mẹ Cốm
06-21-2005, 04:04 PM
Khiếp, meoxu gì mà nghiện cafein thế, tui đây mà uống vào bây giờ là say (cứ thấy mệt mệt , nao nao, nghĩ mãi đến lúc tỉnh mới biết là say cafe).
Để trị cái chứng bụng to, mình ăn xong có quan điểm là "ko nằm, hạn chế ngồi và cố gắng đứng" bữa nào "lỡ" ăn nhiều thì chịu khó vận động nhiều hơn và có thể tối dùng một số biện pháp tập chuyên cho bụng.
Nhưng mà mình"đẹp người" hơn phải đến tận lúc con 20 tháng cơ.

meoxu
06-21-2005, 04:07 PM
đúng là mẹ su nghiện cà phê thật, lúc có bầu su nhịn lắm ngày chỉ đc 1/2 ly thôi. Đến lúc Su bỏ bú, mẹ su còn mừng nữa vì đc uống cà phê thoải mái (đến đây tự thấy mình hư quá!) :twisted:

meoxu
06-21-2005, 04:08 PM
đúng là mẹ su nghiện cà phê thật, lúc có bầu su nhịn lắm ngày chỉ đc 1/2 ly thôi. Đến lúc Su bỏ bú, mẹ su còn mừng nữa vì đc uống cà phê thoải mái (đến đây tự thấy mình hư quá!) :twisted:

thuyph
06-21-2005, 04:24 PM
Mẹ Su uống được cafe thì thích thật đấy, mình cũng rất thích uống, thỉnh thoảng có uống ké của AX sau khi pha xong 1 phin cho AX. Nhưng mình lại không dám uống nhiều vì uống xong thì buồn ngủ kinh khủng (ngược với mọi người đúng không? nhưng người mình nó cứ bị thế mới ghét chứ) nói đến cafe lại thèm quá rùi :roll:

monkey
06-22-2005, 04:37 AM
Mẹ Su ơi
Đừng quá lo lắng. Khoảng 2 tháng nữa thì vòng 2 tự nhiên sẽ nhỏ lại thôi. Vì mẹ Monkey trước đây cũng vậy mà. Nếu Mẹ Su còn cho Su bú thì vòng 2 sẽ giảm thôi. Từ từ, đừng quá mất tự tin như vậy. Nhưng nếu có thể, Mẹ Su tập động tác nầm xuống ngồi dậy cùng với Su. Rất hiệu quả đấy. Vì khi tập cùng với con, mình sẽ thích thú & "hết lười".

ConBe
06-22-2005, 05:14 AM
@ thuyph,

Vậy là mẹ thuyph giống mẹ con bé rồi. Người ta gọi đấy là phản ứng ngược. Mình uống khoảng 5 muỗng thì thấy người mệt và có vẻ buồn ngủ. Có lần OX uống cafe sữa ngon quá thế là mình tà tà uống hết cả ly không hay, đến khi sao thấy người quá mệt và tay chân run đến nỗi không thể đi dứng được. Nằm mất 2 tiếng mới đỡ. Sau này mới biết do phản ứng của cafe, thế là từ đó hát bài " một lần rồi thôi" :)) Cảm giác như mình người ta cũng nói là "high", người ta "high" khi hút thuốc phiện cho cảm giác nó bay bổng thế nào mình không biết. Mình khi bị "high" thì "cánh" cũng run nên bay không nổi mà chỉ có bò thôi :(

mehuyen
06-25-2005, 06:56 PM
meBinh_Minh: Mình thì sinh bé xong 2 tháng thì người ốm còn hơn thời con gái, đặc biệt là bụng đẹp hơn thời con gái luôn nhưng đó là do cơ thể của mỗi người thôi, nhưng bây giờ sau khi con lớn lại mập trở lại, lại bị bụng to :( . Bạn mình sinh xong mập lắm, nhưng khoảng 1 năm là người nhỏ lại. Mình có hỏi thăm thì bạn mình nói là khoảng tháng thứ 2 là bắt đầu đi mát xa bụng rồi, mình cũng chắng biết sau này có hại không? 8) .

Một cách tập để giảm bụng nhỏ, mà mình cũng chẳng kiên nhẫn được và hay quên đó là cố gắng hít bụng bất cứ khi nào bạn có thể đặc biệt là khi ngồi làm việc, ngồi xe....ngồi thẳng lưng và hít bụng vào, nếu bạn làm được đều đặn thì sẽ hiệu qủa lắm :)

meBinh_Minh
06-27-2005, 04:13 PM
Mehuyen oi, cam on chi va cac me da cho em cach tap bung nhe!! Rieng cach cua meoxu thi em xin hang. Cach hit bung vao co ve de thuc hien, nhung...cach nao thi cung phai kien tri thi moi thanh cong duoc. Con neu co the minh la loai tich mo vao cho do thi danh chiu nhi!! :cry:

meLongLinh
06-30-2005, 06:01 PM
các mẹ ơi kíu kíu với, con bé thứ 2 nhà tớ 11 tháng rồi mà mõi ngày đều có 4-5 người tưởng tớ đang có bầu, huhuhhhuuuu, đi mua sữa cho con toàn bị các em tiếp thị mời mua sữa bà bầu thôi :oops:
Tớ may bao nhiêu là quần áo nhưng chẳng có cái nào mặc vừa cả, thế là chẳng bao giờ cảm thấy tự tin trước đám đông, có ai có kiểu áo quần nào trông hợp lý với dáng người như tớ không???????? :roll: :roll: Xin chờ chỉ giáo

Mẹ Cốm
07-01-2005, 08:53 AM
MẹLongLinh à, theo mình thấy thì người béo nhưng vẫn có thể mặc đẹp nhưng cơ bản là vòng 1 phải "nhẹ" thôi, chứ vòng 2 đã to mà vòng 1 cũng to thì người ta dễ tưởng tượng ra là mình đang có bầu. Kinh nghiệm của mình là khi béo mình hay mặc đồ silk, quần ống suông thẳng, ống quần rộng, khi mình béo mình vẫn chọn được 1 số bộ trông cũng ổn làm gọn người đi và đẹp hơn làm mình đỡ mặc cảm.

meLongLinh
07-01-2005, 01:49 PM
Cảm ơn mẹ Cốm nhiều, V1 của 8-[ tớ lại quá nhỏ so với V2, kể từ sau khi con bé nhà mình bỏ bú mẹ... nên trông tớ tệ lắm. Tớ đang ăn kiêng đây, nhưng chưa thấy có kết quả gì... :cry:

meoxu
07-01-2005, 02:26 PM
Cảm ơn mẹ Cốm nhiều, V1 của 8-[ tớ lại quá nhỏ so với V2, kể từ sau khi con bé nhà mình bỏ bú mẹ... nên trông tớ tệ lắm. Tớ đang ăn kiêng đây, nhưng chưa thấy có kết quả gì... :cry:

mẹ Longlinh mua máy mát xa ngực của mẹ bi tẹt đi xem thế nào.

Quảng cáo hộ đấy 8)

Mẹ Cốm
07-01-2005, 02:27 PM
Mẹ LongLinh ơi, hay chị thử nghiên cứu bài tiêu mỡ giảm béo này xem có phù hợp với chị ko nhé, đây là đường link này:
http://www.lamchame.com/forum/viewtopic.php?p=13857#13857

nguyentranlananh
07-01-2005, 04:15 PM
Em thấy mẹ chồng em bảo là sau khi sinh xong thì phải thắt bụng lại thì sau này bụng mới không bị sổ . Em thì không chịu được, em thắt được một lúc thấy bụng đau quá lại bỏ ra . Bây giờ vòng 2 của em cũng to lắm ,nhiều lúc cũng thấy ngại quá . AX lúc nào cũng bảo ba chỉ dầy quá, em chẳng chịu tập thể dục gì cả, suốt ngày ngồi với nằm thì làm sao mà chả nhiều ba chỉ, nhiều lúc em cũng bực mình vì AX suốt ngày chê. Em sẽ áp dụng bài tập của mẹ huyen và mẹ monkey xem sao

nguyentranlananh
07-01-2005, 04:18 PM
Em thấy mẹ chồng em bảo là sau khi sinh xong thì phải thắt bụng lại thì sau này bụng mới không bị sổ . Em thì không chịu được, em thắt được một lúc thấy bụng đau quá lại bỏ ra . Bây giờ vòng 2 của em cũng to lắm ,nhiều lúc cũng thấy ngại quá . AX lúc nào cũng bảo ba chỉ dầy quá, em chẳng chịu tập thể dục gì cả, suốt ngày ngồi với nằm thì làm sao mà chả nhiều ba chỉ, nhiều lúc em cũng bực mình vì AX suốt ngày chê. Em sẽ áp dụng bài tập của mẹ huyen và mẹ monkey xem sao

Mami
07-02-2005, 12:13 PM
Mình vốn lười & thích ăn, nên vòng 2 cũng thuộc loại .. miễn bàn. Nhưng do nhu cầu công việc (phải giao tiếp nhiều) và do AX động viên, nên mình phải chấp nhận tập thể dục. Kết quả rất tốt. Mời các bác tham khảo :

1. Nằm xuống ngồi dậy, hai tay đan chéo đặt sau gáy; tập khoản 5 phút trước khi ngủ.
2. Đi bộ nhanh, buổi tối, sau khi ăn cơm xong khoảng 1,5-2 tiếng, mỗi lần đi bộ khoảng 15 phút.
3. Buổi sáng dậy sớm đánh cầu lông (bữa được bữa không vì ham ngủ)
4. Tập thể dục theo nhạc, hình thức giống giống như thể dục nhịp điệu, nhưng bài tập không nặng nề như vậy, đăng ký học ở các TT.TDTT
5. Học nhảy, nhưng không phải khiêu vũ mà là nhảy như ca sĩ hoặc các vũ đoàn nhảy minh họa bài hát. Học cái này vui lắm, học xong có thể nhảy minh họa khi con mình hát, làm cho con bé thích chí cười ngặt nghẽo ! :lol: :lol: Biết đâu sau này thất nghiệp xin theo vũ đoàn cũng được. :lol: :lol:

meBinh_Minh
07-02-2005, 03:01 PM
Cảm ơn Mami nhiều nhé!!

mehuyen
07-03-2005, 06:41 PM
5. Học nhảy, nhưng không phải khiêu vũ mà là nhảy như ca sĩ hoặc các vũ đoàn nhảy minh họa bài hát. Học cái này vui lắm, học xong có thể nhảy minh họa khi con mình hát, làm cho con bé thích chí cười ngặt nghẽo ! :lol: :lol: Biết đâu sau này thất nghiệp xin theo vũ đoàn cũng được. :lol: :lol:

Mami học nhảy ở đâu vậy? nghe cũng hấp dẫn nhỉ, cái môn nhảy nhót là mehuyen dở tệ nhưng nghe cũng thấy vui, mami cho thông tin đi để hô hào các mẹ đi học nhảy (nhưng phải học riêng mới được không thôi đi học ở lớp có mấy em trẻ trẻ lại nói mấy mẹ lớn/già mà ham vui thì khổ :lol: )

meLongLinh
07-04-2005, 09:35 AM
Cảm ơn các mẹ nhiều, chắc tớ thử cái vụ tập trên giường trước xem sao, hihi hi, tự thấy mình lười quá :oops:
Nghe mọi người nói đi học nhẩy nghe hấp dẫn quá, nhưng chắc tớ chưa có thời gian... :(

Adam & Eve
07-04-2005, 10:27 AM
To mẹ LongLinh: mẹ LL định tập trên giường là tập cái động tác gì vậy? :roll: :D :lol:
To Meoxu: mình cũng là một đứa thích uống cafe. Đi vào quán thì chắc chắn là chỉ có cafe thôi, mà là cafe đen ấy, không sữa. Tuy nhiên, không nghiện, nhưng một ngày thì nhất thiết phải uống, nếu khôgn thì không đủ tỉnh táo để hoạt động.
To chị Đoan Trang: chị giống ông xã em. Cứ uống cafe vào là ngủ sâu, ngủ liền luôn. Sợ lắm. Hết nhờ vả. :P :P

meBinh_Minh
07-04-2005, 10:47 AM
Mình thử động tác tập bụng ấy, đau kinh khủng, mà chẳng gập đựơc hết xuống đâu. Khi nào có thời gian mình sẽ đi tập TDND xem thế nào. Chạy không biết có nhỏ bụng không các mẹ??

Mami
07-04-2005, 11:55 AM
Mami học nhảy ở đâu vậy? nghe cũng hấp dẫn nhỉ, cái môn nhảy nhót là mehuyen dở tệ nhưng nghe cũng thấy vui, mami cho thông tin đi để hô hào các mẹ đi học nhảy (nhưng phải học riêng mới được không thôi đi học ở lớp có mấy em trẻ trẻ lại nói mấy mẹ lớn/già mà ham vui thì khổ :lol: )

Mình học ở TT.TDTT quận 5, nhà mehuyen xa quá, chắc không tiện học đâu. Hay mehuyen thử hỏi ở các TT.TDTT quận 1 hay NVH. Phụ Nữ xem. Chắc là có đấy, vì môn ấy bây giờ thịnh hành lắm.

Mami
07-04-2005, 11:57 AM
Quên nữa, thông báo cho mehuyen biết là chỗ mình học có rất nhiều bà cô có cháu nội cháu ngoại, nhưng nhảy thì tuyệt vời luôn, thân hình các bà cô gọn đẹp ghê lắm, chẳng phải chỉ có mấy em trẻ trẻ mới học nhảy đâu !! :lol: :lol:

mehuyen
07-04-2005, 01:09 PM
Quên nữa, thông báo cho mehuyen biết là chỗ mình học có rất nhiều bà cô có cháu nội cháu ngoại, nhưng nhảy thì tuyệt vời luôn, thân hình các bà cô gọn đẹp ghê lắm, chẳng phải chỉ có mấy em trẻ trẻ mới học nhảy đâu !! :lol: :lol:

Trời nghe hấp dẫn qúa, sẽ hỏi để đi học đây. A lô................ có mẹ nào Sài Gòn muốn tham gia không?

meLongLinh
07-04-2005, 01:19 PM
To Adam & Eve: Ấy ấy, là tớ định tập theo cách 1 của Mami chỉ đó: Nằm xuống ngồi dậy, hai tay đan chéo đặt sau gáy; tập khoản 5 phút trước khi ngủ. Thực ra trên giường hay trên sàn cũng được, nhỉ... Mấy hôm nay tớ toàn bị hoa mắt chóng mặt lúc đang ngồi mà đứng lên, chắc vì ăn kiêng đấy mà, gian khổ thật đấy hic :?

Me Huong
07-04-2005, 01:20 PM
có trò nào cần vận động là me Hương tham gia ngay , ấy nhưng mà phải xem thời khóa biểu thế nào đã. Huyền thử hỏi CLB Phụ nữ, hoặc là NVH Lao động (Tao Đàn) xem rồi hê lên nhe'.

meBinh_Minh
07-04-2005, 02:14 PM
Các mẹ Sàigòn hay rủ rê vui quá ha!! :lol: Có mẹ nào ở HN đi hoc nhảy không thế các mẹ ới!!!!!!!!!!!!!!!

htvh
07-04-2005, 02:34 PM
Em cũng có vòng 2... miễn bàn đây ạ. :oops: :oops: :oops: Chưa có nhóc nào mà vừa "phúc hậu" lại vừa có vòng 2... ??? :(
Hôm cưới một số người cứ tưởng em "ăn cơm trước..." :evil: :twisted: :evil: . Đi offline mấy tháng trước nhiều người tưởng em đã có mấy nhóc rùi. Thế mới buồn em chứ... :cry: :cry: :cry:
Tuy nhiên: Nhờ có AX dắt đi đăng ký một lớp tập TDTM nên bây giờ em vòng 2 trông cũng "đỡ" nhiều rồi...
Em nghĩ các chị chịu khó tập thể dục, đi bộ, chơi cầu lông và các vận động khác thì sẽ "eo ót" hơn thôi. Em cũng đang cố đây ạ!!!
(Kết hợp tập TDTM và mấy bài tập trên giường của chị Mami chắc sẽ hiệu quả hơn :lol: )

Adam & Eve
07-04-2005, 04:43 PM
Hằng ơi, vậy là em chưa có nhóc nào hả? Thế thì em post nhầm bài rồi. Đọc lại cái tên của topic em ơi. :lol: :lol: :lol:

mehuyen
07-04-2005, 04:57 PM
có trò nào cần vận động là me Hương tham gia ngay , ấy nhưng mà phải xem thời khóa biểu thế nào đã. Huyền thử hỏi CLB Phụ nữ, hoặc là NVH Lao động (Tao Đàn) xem rồi hê lên nhe'.

Chi Hương ơi, mehuyen đã hoàn thành nhiệm vụ rồi nè :) . Chị vận động các mẹ tham gia nhé :lol: :

http://www.lamchame.com/forum/viewtopic.php?p=17800#17800

Bi's mom
07-04-2005, 10:26 PM
Mẹ nào còn thời gian rỗi và muốn thon nhanh thì tập thêm yoga đi, "teo" nhanh lắm đó, lại còn giảm stress nữa :lol:

mamaha
07-04-2005, 10:44 PM
Mẹ Bitsmom ơi.... chỗ tập yoga ở đâu vậy? chỉ cho tớ với ới ới ới...

Bi's mom
07-04-2005, 10:53 PM
Mamaha ơi,

Ở TT UNESCO trong ngõ số 3 Đặng Thái Thân (đối diện khách sạn Hilton) có mở lớp đấy. Cô Tuyết dạy là tốt nhất. Còn nếu chỗ đấy xa nhà bạn thì 1 địa điểm khác là ở Láng Hạ (gần SeaProdex, nếu cần mình sẽ hỏi địa chỉ cụ thể cho).

MeLuti
07-05-2005, 12:36 AM
Mamaha ơi,

Ở TT UNESCO trong ngõ số 3 Đặng Thái Thân (đối diện khách sạn Hilton) có mở lớp đấy. Cô Tuyết dạy là tốt nhất. Còn nếu chỗ đấy xa nhà bạn thì 1 địa điểm khác là ở Láng Hạ (gần SeaProdex, nếu cần mình sẽ hỏi địa chỉ cụ thể cho).

Bi's mom cũng học yoga ở chỗ Đặng Thái Thân à, ngày trước mình cũng học ở đấy trong 5 tháng, cũng lớp cô Tuyết đấy, cô ấy hiền và dạy tốt nhỉ ?
Mình thì thấy tập yoga đúng là rất tốt cho sức khỏe, chỉ tội dạo này lười tập quá.

thuyph
07-05-2005, 10:16 AM
Bi'smom ơi chỗ tập yoga đó có số ĐT liên hệ không để khi nào sinh em bé xong mình sẽ đi tập cho ... ngon lành :lol:

htvh
07-05-2005, 10:43 AM
Hằng ơi, vậy là em chưa có nhóc nào hả? Thế thì em post nhầm bài rồi. Đọc lại cái tên của topic em ơi. :lol: :lol: :lol:

Chị ơi, em đọc kỹ rồi nhưng mà chưa có topic nào dành cho các female chưa có baby về cái vụ này nên em cứ vào đại topic này thôi. :lol: :P :oops:

Minh Huong
07-05-2005, 01:33 PM
Em lai khac, khi sinh xong cai bung chi hoi lumlum, den 1 thang sau khi sinh thi no con nho hon thoi con gai.Khi em mang bau,den thang sinh ma chi nhu 5-6 thang, vay ma em cho ra doi thang cu 3,1 kg day nhe (BS noi thai chi 2,5 kg).Em tham gia tap TDND deu dan nen ai cung noi sinh xong nhin nguoi gon hon. Cac me ma tham gia tap TDND thi phai kien tri nhe, moi tap se bi dau nguoi nhung dung co nan thi moi co ket qua. Em tap the duc duoc 12 nam roi day, chi nghi 3 thang o cu va khi nao om thoi. Hoc nhay cung duoc nhung mat thoi gian va khi nghi tap thi nho lam. Hon nua TDND co the tap o nha va tap mot minh.
Chuc cac me nhanh chong co vong 2 nhu y muon

Bi's mom
07-05-2005, 06:44 PM
Bi's mom cũng học yoga ở chỗ Đặng Thái Thân à, ngày trước mình cũng học ở đấy trong 5 tháng, cũng lớp cô Tuyết đấy, cô ấy hiền và dạy tốt nhỉ ?
Mình thì thấy tập yoga đúng là rất tốt cho sức khỏe, chỉ tội dạo này lười tập quá.

Hóa ra mẹ Luti trước đây cũng học cô Tuyết à :lol: Cô ấy dạy tốt và dễ hiểu. Trước đây mình học 2 khóa: Cơ bản và Nâng cao 1. Thật ra đến lớp chủ yếu để học động tác, cái chính là phải tự tập đều ở nhà nữa thì mới hiệu quả, nhưng dạo này mình cũng lười quá :oops: .

Bi's mom
07-05-2005, 06:48 PM
Bi'smom ơi chỗ tập yoga đó có số ĐT liên hệ không để khi nào sinh em bé xong mình sẽ đi tập cho ... ngon lành :lol:

Mình lại không có số ĐT (thật ra là có số nhưng hình như gọi không được, mẹ thuyph thử xem: 9135497). Còn nếu không tốt nhất là ra đấy hỏi trực tiếp. Họ mở mấy ca trong ngày, trước đây mình học buổi 5h30 chiều Thứ 4, Chủ Nhật do cô Tuyết dạy.

mamaha
07-05-2005, 09:53 PM
Cảm ơn Bistmom nhé, nhà mình ở gần Đặng Thái Thân, có lẽ mình sẽ hỏi cô Tuyết xem, mình cứ tưởng ngày nào cũng phải tập, sợ quá. Dạo này già rồi nên người ngợm cứ hay đau mỏi khắp toàn thân, có lẽ phải hô quyết tâm thôi... có ai đi không... Meoxu ơi, có đi ở đây khôngooooo?

meoxu
07-06-2005, 10:43 AM
Cảm ơn Bistmom nhé, nhà mình ở gần Đặng Thái Thân, có lẽ mình sẽ hỏi cô Tuyết xem, mình cứ tưởng ngày nào cũng phải tập, sợ quá. Dạo này già rồi nên người ngợm cứ hay đau mỏi khắp toàn thân, có lẽ phải hô quyết tâm thôi... có ai đi không... Meoxu ơi, có đi ở đây khôngooooo?

chị ơi em dốt quá ko biết cái phố này nó ở chỗ nào. Em cũng muốn đi nhưng chắc tuần chỉ đc 1 buổi thứ 7 thôi, ngày khác ko có người trông bé.

thuyph
07-06-2005, 03:46 PM
Cảm ơn Bi'smom nhé mình sẽ ra tận nơi hỏi cho chắc ăn nhỉ :!:

MomMi
07-07-2005, 08:53 AM
mèo xù ơi, bạn đi hết đường Hai Bà Trưng đến chỗ ngã tư cuối đường Hai Bà Trưng( phía Nhà Hát Lớn) thì đi thẳng tiếp. ĐẤy là đường Đặng Thái Thân đấy.

meoxu
07-07-2005, 09:53 AM
thanks mẹ Mommi. Cơ mà xa thế thì mẹ cháu quay về chỗ Seaprodex vậy. :lol:

bethoc
07-16-2005, 12:42 PM
Các mẹ ơi,

Em cũng muốn đi tập yoga cô Tuyết lắm. Thóc nhà em được 8,5 tháng rồi và em cũng muốn có vòng 2 như thời con gái quá.
Các mẹ biết em lên bao nhiêu cân kể từ khi mang bầu Thóc không: 26 kg( 48 kg ->73 kg)
Rất may là kể từ tháng thứ 3 sau khi sinh em đi tập thẩm mỹ ở câu lạc bộ Olipia (Bể bơi bốn mùa Trần Hưng Đạo, Hà Nội) đến nay cũng đã sụt được đáng kể (từ 67 kg xuống 52 kg trong 5,5 tháng) và V2 cũng xuống rất nhiều.
Em thấy tập TTTM ở câu lạc bộ này rất tốt và em đã theo dược 4 năm rồi. Bài tập phong phú, không nhàm chán. Ai ở gần đó thì tham gia thử xem sao. Em chắn chắn sẽ đi học cô Tuyết nữa. Có ai đi chung vưói em không ?

min
07-16-2005, 10:08 PM
Có em đây, em cũng đang muốn đi học Yoga để lấy lại vòng eo sau khi sinh. Có mấy người bạn cũng rủ đi từ lâu rồi mà lười quá, bây giờ lên đây thấy các chị hô khẩu hiệu quyết tâm nên em cũng ham quá. Mẹ bé thóc ơi, có đi học thì rủ em với, bao giờ đi đăng ký thì hẹn để em đến. Mà chị đi học vào buổi nào vậy???

Me bop
07-16-2005, 11:01 PM
Mình cũng lo lắng vòng 2 của mình quá trời!!! :( :( :( Cách đây 2 năm mình cũng học Yoga đấy, nói chung là hay lắm nhưng phải chịu khó tập ở nhà nữa. Còn bây giờ mình quên hết rồi không biết lúc đi học có nhớ lại không nhỉ? Mẹ Thóc ơi thế bạn có biết ở gần khu Thành Cong này có chỗ nào tập TDTM tốt không? Mình cũng đi học nhiều nhưng chẳng đâu vào đâu cả nên mình định hỏi xem chỗ nào tốt để đi học thử xem. Nhưng cho con bú thì có học dược không nhỉ? Eo ôi stress quá! May mà AX nhà mình cũng chẳng bao giờ chê cả :oops: :oops: :oops:

mebeMoc
07-17-2005, 10:06 AM
hôm đi offline, em nghe có mẹ nào nói là ở đường Giải Phóng cũng có lớp yoga, có ai nào biết địa chỉ chính xác thì mách em với. Có ai nhà gần đường Giải Phóng muốn học không, đi cùng mình cho zui :?: :lol:

MomMi
07-18-2005, 08:10 AM
Mẹ bé Thóc ơi, chỗ bạn tập TDTM ấy cụ thể địa chỉ là ở đoạn nào của Trần Hưng Đạo. Giá cả ở đó có đắt lắm không? Mình cũng đang muốn đi tập cả Yoga và TDTM( đang phân vân vì sợ tập Yoga thì không có đủ thời gian ở nhà để tập). MBT còn tập TDTM ở đó không? cho mình biết một vài thông tin với nhé.

thuyph
07-18-2005, 09:51 AM
Bà thông gia có vẻ lo lắng cho sắc đẹp quá nhỉ :!: từ Cầu Diễn lên Trần Hưng Đạo thì xa lắm không biết bà thông gia kiên trì đwocj bao lâu nhỉ :?:

voyeu
07-18-2005, 10:51 AM
Cac chi oi, kinh nghiem cua em la muon giam vong 2 bang cach di tap the duc, hay tap Yoga thi phai nhanh chan len, dung co chan cho nua... Em chua co con nhung lam van phong nen ngoi nhieu, the la bung, mong, dui... cho nao cung to ra ca. Luc truoc em cung co di tap TDTM nhung ma khong deu lam vi em phai thuong xuyen di cong tac, den khi thay chan minh qua thi em co tap nghiem tuc, mot tuan 3 buoi, mot buoi 1 tieng trong vong 2 thang thi co ket qua lien do. Em gio giam den 5kg va eo ot, dui gi cung gon lai het! Luc dau em cung tuong la phai may thang, 1 nam gi do moi co ket qua ( thi boi vay nguoi ta moi thich di tham my vien de hut mo cho nhanh chu!) nhung ma em cung khong ngo ket qua lai nhanh den nhu vay! Hon ca su mong doi nua.

Em nghi neu may chi muon di tap thi troi mua gio hay ban ron gi do thi cung phai co sap xep thoi gian di cho deu cac chi a. Nhu vay moi co hieu qua. Em bay gio chi can bo 1 buoi la bung lai phi ra rat la kho chiu. Con di tap ve thi thay nguoi nhe nhang, san chac va bung tu nhien thop lai nua. Nhieu khi khong can giam can nhung nguoi minh san lai nen cung cam thay gon lai rat la nhieu. Voi lai khi an com xong thi may chi chiu kho dung khoang nua tieng nha, dung co ngoi hay nam lien nha, neu khong thi bung se de bi to day.

A, con mot cai nay cung hay lam, em thay minh mua mot bo do tap the duc dep thi se co hung tap rat nhieu. Kinh nghiem cua em la nen chon mot bo do mau hoi.. choi chang (vi du nhu do, hong... tuy theo tuoi cua may chi ma chon cho hop), bat mat mot chut, nhin minh se sang sua hon. Moi nguoi thuong tu ti ve than hinh cua minh va hay chon mau den, mau nau.. voi suy nghi la se lam minh gon hon nhung that ra khong phai nhu vay. Chinh nhung mau nay se lam minh thay nang ne hon va gia hon nua. Neu co chon mau nau, den thi nen chon mau cho quan thoi, ao thi chon mau sang hon thi nguoi se can doi hon va gon gang hon..

Cac chi o Sai Gon thi co the den shop Hong Hanh chuyen ban do tam, do the duc ( chu y: Hong Hanh, khong phai Lan Hanh, cac chi coi chung nham day nha), o tren duong Nguyen Dinh Chieu co 2 shop do: 1 goc Cao Thang - NDCHieu, 1 xeo xeo cho Ban Co. Em moi mua mot loat 4 bo do tap o day (ao: 60KVND, quan 80KVND) va thay rat thich hang o day, vai, cach may va ca kieu may cung thoi trang nua, vao phong tap ai cung hoi het!!

Em thay co nhieu chi tap chung voi em da 40,50 tuoi ma nguoi rat la gon dep va thay rat tre trung, yeu doi, nhin dang sau con thay dep hon ca may chi con con gai nua. Em chuc cac chi cung mau chong co mot than hinh san chac de it nhat minh cam thay tu tin voi chinh minh nha, phai khong cac chi? :?:

voyeu
07-18-2005, 10:52 AM
Cac chi oi, kinh nghiem cua em la muon giam vong 2 bang cach di tap the duc, hay tap Yoga thi phai nhanh chan len, dung co chan cho nua... Em chua co con nhung lam van phong nen ngoi nhieu, the la bung, mong, dui... cho nao cung to ra ca. Luc truoc em cung co di tap TDTM nhung ma khong deu lam vi em phai thuong xuyen di cong tac, den khi thay chan minh qua thi em co tap nghiem tuc, mot tuan 3 buoi, mot buoi 1 tieng trong vong 2 thang thi co ket qua lien do. Em gio giam den 5kg va eo ot, dui gi cung gon lai het! Luc dau em cung tuong la phai may thang, 1 nam gi do moi co ket qua ( thi boi vay nguoi ta moi thich di tham my vien de hut mo cho nhanh chu!) nhung ma em cung khong ngo ket qua lai nhanh den nhu vay! Hon ca su mong doi nua.

Em nghi neu may chi muon di tap thi troi mua gio hay ban ron gi do thi cung phai co sap xep thoi gian di cho deu cac chi a. Nhu vay moi co hieu qua. Em bay gio chi can bo 1 buoi la bung lai phi ra rat la kho chiu. Con di tap ve thi thay nguoi nhe nhang, san chac va bung tu nhien thop lai nua. Nhieu khi khong can giam can nhung nguoi minh san lai nen cung cam thay gon lai rat la nhieu. Voi lai khi an com xong thi may chi chiu kho dung khoang nua tieng nha, dung co ngoi hay nam lien nha, neu khong thi bung se de bi to day.

A, con mot cai nay cung hay lam, em thay minh mua mot bo do tap the duc dep thi se co hung tap rat nhieu. Kinh nghiem cua em la nen chon mot bo do mau hoi.. choi chang (vi du nhu do, hong... tuy theo tuoi cua may chi ma chon cho hop), bat mat mot chut, nhin minh se sang sua hon. Moi nguoi thuong tu ti ve than hinh cua minh va hay chon mau den, mau nau.. voi suy nghi la se lam minh gon hon nhung that ra khong phai nhu vay. Chinh nhung mau nay se lam minh thay nang ne hon va gia hon nua. Neu co chon mau nau, den thi nen chon mau cho quan thoi, ao thi chon mau sang hon thi nguoi se can doi hon va gon gang hon..

Cac chi o Sai Gon thi co the den shop Hong Hanh chuyen ban do tam, do the duc ( chu y: Hong Hanh, khong phai Lan Hanh, cac chi coi chung nham day nha), o tren duong Nguyen Dinh Chieu co 2 shop do: 1 goc Cao Thang - NDCHieu, 1 xeo xeo cho Ban Co. Em moi mua mot loat 4 bo do tap o day (ao: 60KVND, quan 80KVND) va thay rat thich hang o day, vai, cach may va ca kieu may cung thoi trang nua, vao phong tap ai cung hoi het!!

Em thay co nhieu chi tap chung voi em da 40,50 tuoi ma nguoi rat la gon dep va thay rat tre trung, yeu doi, nhin dang sau con thay dep hon ca may chi con con gai nua. Em chuc cac chi cung mau chong co mot than hinh san chac de it nhat minh cam thay tu tin voi chinh minh nha, phai khong cac chi? :?:

MomMi
07-18-2005, 10:55 AM
bà thông gia ơi, tui làm ở Lý Thường Kiệt nên đi ra Trần Hưng Đạo cũng không xa lắm đâu, định là sau giờ làm thì đi tập luôn cho tiện.
Trước đây minh cũng từng đi tập rồi, phải công nhận là người thấy sảng khoái, minh mẫn nên một ngày làm việc rất hiệu quả, nhưng sau đấy bỏ không tập, bây giờ phì quá rồi, chắc là phải đi tập thôi.

thuyph
07-18-2005, 12:43 PM
À chắc tại bà thông gia sợ vòng 2 phì nhiêu quá nên hôm thứ 7 không dám đi ăn uống cùng các mẹ được phải không :?:

MomMi
07-18-2005, 02:22 PM
đúng rồi, vòng hai của tôi size gần bằng của bà thông gia đấy, tui thấy :oops: quá, không dám đi ọp ẹp với các bà. Hôm nay nghe BM tường thuật lại mà thấy .... thèm quá.

MomMi
07-18-2005, 02:22 PM
đúng rồi, vòng hai của tôi size gần bằng của bà thông gia đấy, tui thấy :oops: quá, không dám đi ọp ẹp với các bà. Hôm nay nghe BM tường thuật lại mà thấy .... thèm quá.

bethoc
07-18-2005, 08:25 PM
Mẹ Mummi ơi,

Tập sau giờ làm là hơi bị ổn đấy. Phòng tập Oplympia ở tầng 3, trên bể bơi bốn mùa Trần Hưng đạo , gần ngã tư Trần Hưng Đạo, Lê Thánh Tông, gần viện 108 nữa. Phí tập 1 tháng là 110,000 đ, nếu mua từ 3 đến 6 tháng thì rẻ hơn nhiều. Rất nhiều người tập sau giờ làm rồi tắm rửa ở đấy trước khi về nhà đấy.Đi tập vừa khoẻ người lại vừa có thêm nhiều tấm gương để mà phấn đấu lại vừa có người mà buôn dưa lê.
Nếu tập được trên 3 buổi TDTM/ 1 tuần + 2 buổi Yoga thì rất ổn. Hẹn sớm gặp chị ở phòng tập.

Me bop
07-27-2005, 10:53 AM
mẹ bé Thóc và các mẹ ơi! Con trai em duợc gần 7 tháng em vẫn cho bú mẹ là chính vậy em có thể đi tập TDTM không? Em chỉ sợ tập nhiều quá thì sữa mẹ lại không tốt nữa??? Các mẹ cho em lời khuyên nha! Nhanh nhanh trả lời cho em với!

thuyph
07-27-2005, 04:45 PM
Mẹ Bop ơi chẳng sao đâu miễn là tập xa xa giờ cho bé bú 1 chút là được thôi, hồi Cún nhà mình 8 tháng mình đã đánh cầu lông và lại còn kéo co nữa mà sữa vẫn ngon (chứ không bị chua như mọi người vẫn nghĩ đâu)

thuyph
07-27-2005, 04:45 PM
Mẹ Bop ơi chẳng sao đâu miễn là tập xa xa giờ cho bé bú 1 chút là được thôi, hồi Cún nhà mình 8 tháng mình đã đánh cầu lông và lại còn kéo co nữa mà sữa vẫn ngon (chứ không bị chua như mọi người vẫn nghĩ đâu)

Me bop
07-27-2005, 07:07 PM
Chị Thuý ơi thế vẫn tập TDTM được hả chị? Eo oi mừng quá khi có chị trả lời câu hỏi của em :D :D :D . Em định ngày mai đi tập nhưng tại MC em nói đang cho con bú thì không nên tập nên em mới hỏi các mẹ tên DĐ đấy chứ. Thế là không phải lo lắng rồi chứ em tăng 7 cân mà cứ cảm thấy người thừa thịt thế nào đấy :lol: :lol: :lol:

Me bop
07-27-2005, 07:12 PM
Mẹ Bop ơi chẳng sao đâu miễn là tập xa xa giờ cho bé bú 1 chút là được thôi, hồi Cún nhà mình 8 tháng mình đã đánh cầu lông và lại còn kéo co nữa mà sữa vẫn ngon (chứ không bị chua như mọi người vẫn nghĩ đâu)

Chị Thuý ơi thế xa xa giờ cho con bú là khoảng mấy tiếng hả chị? Tại em định đi tập buổi chiều 6h-7h chiều mà con em ăn dặm lúc 5h chiều thì khoảng 8h tối con trai em có thể bú được không? Chị cho em lời khuyên với!

nghuyen tran mai vy
08-04-2005, 10:24 AM
cac chi oi dung co nhin an sang ma nguy hiem day. theo em dc biet thi cac chuyen gia deu noi fai an sang. va neu muon giam beo thi an toi that it, tot nhat la nen an nhieu rau vao buoi toi( rau luoc, neu thieu thit k chiu dc thi chi nen an thit bo trong thoi gian muon giam beo). trc khi an uong 2 coc nc loc.

cac chi thu xem co hieu wa k nhe. Tat nhien la tot nhat se la ca tap the thao nua !

mamaha
08-04-2005, 10:55 AM
[code]Tat nhien la tot nhat se la ca tap the thao nua ![quote]

Các mẹ ơi, ở cơ quan tớ có chị béo lắm nhá, rất chịu khó, hôm nào đi làm về cũng đi tập ở TT EVA , nhẩy như cào cào ý, còn ở nhà thì làm mọi việc hùng hùng ra, chạy lên chạy xuống cầu thang như điên, tối ăn cơm xong lại đi bộ vòng quanh lăng Bác máy vòng vậy mà vòng bụng vẫn " tốt bụng ở với anh em ", trọng lượng cơ thể vẫn 73kg, thế có sợ không? :lol: .Các mẹ có biết là tại sao không? Đó là do không " nhịn " được cái khoản ăn đấy, tuy ăn cơm rất ít nhưng sau bữa ăn với cả nhà cơm canh còn thừa vì xót của giời nên chị ấy ăn " cố " cho nó hết, thế là bao nhiêu công sức tập tành giảm béo đều ra sông ra biển cả :evil: :evil: :lol: :lol: :lol: :lol:

ngoctu's father
08-11-2005, 10:20 AM
Tôi thấy các mẹ có con lần đầu nào cũng kêu vì số đo của vòng 2. Nhưng theo ý kiến của tôi mới sinh xong bạn đừng lo vì khi cai sữa cho con xong thì no khắc tự rút mà. Còn nếu không thấy rút tôi có cách này mách bạn: bữa tối bạn ăn ít cơm thôi hoặc không ăn cũng được nhưng phải ăn trái thanh long và uống sữa. Tôi có người bạn cũng áp dụng phương pháp này, trong vòng 1 tháng nó giảm được 3kg, bạn thử xem nhé. Chúc thành công!

meBinh_Minh
08-12-2005, 09:17 AM
Các mẹ ơi, theo các mẹ thì muốn tập cho khoẻ và giảm mỡ bụng thì nên tập gì??Yoga, hay tập earobic, hay là chạy bằng running machine??Loại tập nào thì có hiệu quả với bụng nhất, mong các mẹ co kinh nghiệm chỉ giúp nhé!!
[-o< Còn chỉ ăn thanh long+uống sữa vào bữa tối thì...mình khó thực hiện được lắm. Quan trọng là muốn người khoẻ mạh, săn chắc như thời...chưa sinh con, chứ không chỉ là giảm vài kílôgam. Các mẹ nghĩ thế nào?? :lol:

voyeu
08-12-2005, 09:29 AM
em thi thay tap cai nao cung duoc ca: yoga la aerobic, quan trong la minh phai tap deu dan va kien nhan, khoang 2 tuan la da thay khac han roi. nhng ma yoga thi con co them tac dung thu gian tinh thạn

Em thi khong thich tap may lam, vi tap tay thi hieu qua se nhạnh hon. o nha em co may do chu, nhung ma van thich den phong tạp

MomMi
08-12-2005, 02:44 PM
Mình đang định mua cái máy tập bụng về tập vì không có thời gian tập ở ngoài, sau giờ làm việc đi tập xong về đến nhà đã 7 giờ mà còn phải tắm cho con sớm, cho con ăn.

Me bop
08-13-2005, 12:05 PM
Các mẹ ơi em sinh em bé đã được 7 tháng vẫn cho em bé bú thì đi làm đầu và nhuộm tóc có được kg? Theo các mẹ nên nhuôm tóc loại gì tốt nhât. Tại tóc em ít quá nên em định làm đầu xoăn và nhuộm để cho trẻ trung 1 tý mà nhưng em sợ đang cho con bú không biết có ảnh hưởng không và sợ làm xong thì có rụng tóc nhiều không? Các mẹ cho em lời khuyên nha!
Em thấy báo giới thiệu Trung tâm giảm béo Pamas Cosmedi số 1 Hoà mã, có mẹ nào đến đấy chưa?

jojo66
09-14-2009, 04:38 PM
dễ thôi mà mẹ nó..đơn giản như đan rổ..đi spa để được chăm sóc tận tình đi nào..giảm nhanh chóng, hiệu quả, không đau, không gì cả..chỉ có thể là spa.hihi..mẹ nó cứ tham khảo đi nhé..có gì trả lời nhanh cho mềnh nha.

nlu320
09-14-2009, 04:52 PM
hi..mình hiểu..vì mình cũng từng ở trong 1 trường hợp giống như bạn..cũng béo trông dễ sợ lắm..nhưng giờ đây thì mình tự tin khi bước chân ra phố, mặc được những chiếc quần bò size 30 đó..mà trước đó mình đâu mặc 37 gì đó..người khác thì mình không biết là họ làm cách nào..nhưng mình thì chỉ có đi Spa thôi bạn ạ..dạo trước đó mình cũng chỉ đi spa để làm đẹp thôi, chả để ý là họ có cả những phương pháp giúp mình làm nhỏ vòng 2. Thế là chị ở đó tư vấn cho mình biết là giảm béo bằng cách nào cách nào để đc vòng 2 đẹp nhất mà lại không bị ảnh hưởng gì hết cả.Thế là mình đi làm luôn.hi.sau đâu có 10 hay 11 ngày gì đó,chồng mình bảo:" sao độ này trông e đẹp quá vậy?"..hihi.sướng quá đi mất..bạn cũng nên thử đi nha..mình đảm bảo rằng bạn sẽ được như những gì bạn mong muốn.có gì thắc mắc bạn cứ trả lời nhanh cho mình nha..đi làm về là mình tranh thủ lên search luôn.

haiphongboy
09-14-2009, 05:25 PM
Cố lên mà, đâu sẽ vào đó, lại ngon lành ngay!

Shop RÙA
11-22-2009, 06:13 AM
Các chị ơi, vào link dưới chữ ký em đi, có nhiều cái hay để các chị tham khảo lắm :D