PDA

View Full Version : Các món ăn cho sản phụ sau sinh



Brightmoon
09-03-2008, 11:46 AM
Các mẹ ơi, sau khi sinh các mẹ ăn những gì và kiêng những gì ???. Lần trước, sau khi sinh toàn được mẹ chồng và mẹ đẻ phục vụ nên bắt kiêng cữ nhiều quá, suốt tháng đầu gần như chỉ rau ngót và thịt nạc, móng giò, hic hic.

À, tớ sẽ sinh mổ. Các mẹ có món gì ngon thì chia sẻ cho tớ nhé :D:D:D.

Brightmoon
09-03-2008, 12:02 PM
Mình search được bài này, nhiều món quá nhưng hầu như toàn món lạ. Theo đây, lươn được coi là một món ăn rất bổ cho sản phụ. Vậy mà mình nhớ là trước đây mình phải kiêng lươn rất lâu, và cả các loại cá nữa (kể cả cá chép). Có mẹ nào ăn mấy món này sau sinh chưa?


Các món ăn bồi bổ cho sản phụ

Sau khi sinh nở, phụ nữ cần được bồi bổ để bù đắp lại sức lực bị tiêu hao, kể cả phần máu mất đi. Việc bồi bổ cho người mẹ còn nhằm mục đích cung cấp dinh dưỡng cho đứa trẻ mới ra đời. Một vài món ăn sau đây sẽ giúp cho các bà mẹ rất nhiều đấy...

Thịt lợn hấp lươn: Là một trong những món ăn rất tốt cho người mới sinh. Lươn 250g, thịt lợn 100g, hành, gừng, muối, r*** vang, xì dầu vừa đủ. Làm sạch lươn, bỏ ruột, thái miếng cả lươn và thịt lợn, ướp gia vị rồi hấp, ăn cả nước và cái.

Chè trứng, táo: Trứng gà tươi 2 quả, lạc nhân 100g, đại táo 12 quả, đường đỏ 50g. Luộc chín lạc, sau đó cho trứng gà và đường đỏ vào nấu cùng. Ăn cái, uống nước canh. Mỗi ngày 1 lần, cần dùng liên tục 20 ngày.

Nước lá tía tô, hành: Hành 50g, lá tía tô 10g, đường đỏ 50g. Luộc hành và lá tía tô, sau đó gạn lấy nước cho đường đỏ vào uống. Uống nóng, ngày 1 lần trong một thời gian.


Nếu bị nhiệt sau sinh

Phụ nữ sau sinh bị nhiệt cần ăn kiêng các chất cay nóng: như ớt, tiêu, r***, thuốc lá, mỡ, các đồ uống lạnh và các thức ăn nóng như: quế, thức ăn rán, thịt cừu… Những món ăn có tác dụng giải nhiệt là:

Canh bầu dục lợn: Bầu dục lợn 1 quả, đậu xị 15g, hành 10g, gạo tẻ 50g. Bầu dục lợn làm sạch cho cùng gạo tẻ, đậu xị vào nồi nấu thành canh, thả hành vào ăn.

Canh mộc nhĩ đen, quả dâu: Mộc nhĩ đen 10g, quả dâu 30g, hồng táo 7 quả, cho vào nồi nấu chín làm món ăn điểm tâm hàng ngày.

Cháo thịt, đậu xị, hành: Đậu xị 10g, hành 10g, cho vào đun lấy nước rồi cho thịt xay vào nấu cháo ăn. Cần ăn vài tuần, hoặc thay món cho dễ ăn.

Cháo chim bồ câu, hạnh nhân: Thịt bồ câu 100g, hạnh nhân ngọt 100g, cho vào nấu ăn.

Nước quýt hoa hồng: Dùng nước quýt 30g, hoa hồng 3g. Sắc lấy nước uống trong ngày thay trà.

Tim lợn hầm muối: Tim lợn 1 quả, cho vào hầm nhỏ lửa chín nhừ nêm muối vào ăn.

Cháo cá đậu xị: Đậu xị 15g, thịt cá chầy bạc 100g, cùng cho vào nồi nấu ăn.

Trà dây mướp: Dây mướp 10g, cho sắc lấy nước uống thay trà trong ngày.

Cháo lươn, nước gừng: Lươn 150g, nước gừng 10-20ml, cho vào gạo tẻ nấu thành cháo ăn.

Cháo rau cải dầu: Dùng 100g cải dầu nấu với gạo tẻ thành cháo ăn.


Nếu bị băng huyết

Trong vòng 24 tiếng sau sinh, nếu như âm đạo ra máu trên 400ml thì được coi là băng huyết, cần báo ngay cho bác sĩ. Nguyên nhân có thể là sót nhau, tử cung co kém, rách phần mềm ở âm đạo hay cổ tử cung, trở ngại chức năng đông máu... Một số món ăn có thể hỗ trợ cải thiện tình hình:

Thịt lợn, bách hợp, đương quy: Bách hợp 30g, đương quy 9g, thịt lợn nạc 60g, cho cả vào nấu chín. Cần ăn 5-7 ngày.

Giấm luộc trứng gà: Dùng giấm và r*** mỗi loại một nửa cho trứng gà vào luộc, ăn trứng gà.

Lòng trắng trứng gà: Trứng gà 1 quả, đập lấy lòng trắng, cho giấm lượng tương đương lòng trắng trứng gà, cho thêm 15g sơn tra vào nấu lên uống.

Cháo cá chép, nước hoa đậu răng ngựa: Nước hoa đậu răng ngựa 30g, thịt cá chép 250g, cho gạo vào nấu cháo ăn.

Cháo hoa phù dung: Hoa phù dung 15g, sắc lấy nước, cho gạo và đường vào nấu cháo ăn.


Nếu ra sản dịch kéo dài

Chè cà đường đỏ: Cà 2 quả thái lát, đường đỏ 50g, cho vào nấu cùng, mỗi ngày 1 lần, ăn liên tục 7 ngày.

Nước ngó sen: Ngó sen tươi 500g giã nát, vắt lấy nước uống ngày một lần.

Nước đậu: Đậu đen, đậu đỏ mỗi loại 200g, cho cả 2 thứ vào rang qua, sau cho nước cùng men r*** nấu lấy nước uống, ngày uống một lần.

Nước sơn tra, lá chè: Sơn tra (táo mèo) 50g, lá chè 6g, đường đỏ 100g, cho cả vào nấu cùng, lấy nước uống. Ngày uống 2 lần.

Canh trứng: Đậu phụ 2 bìa, trứng gà 2 quả, một ít đường trắng, cho tất cả vào nấu thành canh để ăn vào sáng sớm khi đói, ngày ăn một lần và ăn thường xuyên.

Nước gừng: Gừng tươi 50g nướng cháy, đường đỏ 50g, hai thứ nấu lấy nước uống, ngày uống 2 lần.

Canh trứng vịt: Trứng vịt 1 quả, tô mộc 6g, ngó sen 30 g. Cho tô mộc và ngó sen vào sắc lấy nước bỏ bã, sau cho trứng vịt đã luộc bỏ vỏ vào đun một lát, ăn trứng, uống nước canh, ngày 1 lần, ăn liền 5 ngày.


Nếu mất máu nhiều gây choáng

Sau khi sinh nếu đột nhiên thấy chóng mặt, hoa mắt, nôn mửa, có khi bất tỉnh thì đó là biểu hiện mất máu, cần báo ngay cho bác sĩ. Một số món ăn hỗ trợ làm khỏi bệnh:

Nước sâm: Hồng sâm 10g, thái lát cho nước vào nấu uống.

Cháo a giao: A giao 15g, gạo nếp 30g, cho gạo nếp vào nấu thành cháo chín thì cho a giao vào, vừa đun vừa khuấy, sôi nhào lên là ăn được.

Gà hầm thuốc: Gà mái 1 con, đương quy 30g, xuyên khung 15g, làm sạch thịt gà cho vào hầm cùng đương quy, nấu chín, ăn thịt gà uống nước canh.

Trứng gà, rau cần: Rau cần 100g, trứng gà 2 quả, nấu chín ăn trứng, bỏ canh.

Đậu đen, hồng hoa sắc: Đậu đen 30g, hồng hoa 6g, sắc lấy nước cho 60g đường đỏ vào uống nóng.

Mộc nhĩ đen hầm: Mộc nhĩ đen, đường phèn, lượng như nhau, đem hầm nhừ, mỗi lần uống 1 thìa, ngày 2 lần.

Theo Sức Khỏe & Đời Sống
Nguồn: www.suckhoe360.com

mylovesony
09-03-2008, 12:21 PM
nói chung là tùy thể trạng mỗi người thôi. Nếu kiêng cử được thì tốt cho mình sau này thôi. Chị brightmoon đừng ăn rau muống và tôm nhé, coi chứng vết mổ bị lồi thịt đó. Ah cũng đừng ăn rau cải bị mất sữa, hạn chế ăn trái cây chua, sau này dễ bị tiểu són đó

Brightmoon
09-03-2008, 12:58 PM
nói chung là tùy thể trạng mỗi người thôi. Nếu kiêng cử được thì tốt cho mình sau này thôi. Chị brightmoon đừng ăn rau muống và tôm nhé, coi chứng vết mổ bị lồi thịt đó. Ah cũng đừng ăn rau cải bị mất sữa, hạn chế ăn trái cây chua, sau này dễ bị tiểu són đó

Tôm cũng làm vết mổ bị lồi à mẹ nó? Mình tưởng liên quan đến vết mổ thì chỉ kiêng rau muống (lồi), thịt gà (ngứa), trứng (loang) thôi chứ. Lại mất đi 1 món ngon rồi :(. Trái cây chua thì mình không thèm bao giờ nên chắc kiêng được. Cảm ơn mẹ nó nhé.

Golden
09-14-2008, 01:37 PM
Tớ góp 1 mẹo này, của mẹ bạn Nem Ớt mới áp dụng cho bạn ý, bạn ý bảo rất có hiệu quả cho việc sạch sản dịch sau khi sinh:

Sau khi từ viện về (hoặc uống ngay trong viện nếu tiện mang vào), đun 1 bát nước gừng thật nóng, quấy vào đó 3-5 lòng đỏ trứng gà cho sôi kỹ. Rồi uống lúc nước đó còn đang nóng. Chỉ 1 lát sau sản dịch ra rất nhiều, và trong 1-2 ngày là sạch hết sản dịch.

Tớ đang chuẩn bị áp dụng mẹo này đây, ai có mẹo gì khác hay thì chia sẻ nhé.

Brightmoon
09-14-2008, 05:01 PM
Kinh nghiệm này hay đấy. Lần trước mặc dù tôi vẫn rau ngót đều đặn hàng ngày mà dây dưa mãi không sạch hẳn. Lần này sẽ phải thử xem sao.

bibi-baby
09-25-2008, 10:44 AM
Tôm cũng làm vết mổ bị lồi à mẹ nó? Mình tưởng liên quan đến vết mổ thì chỉ kiêng rau muống (lồi), thịt gà (ngứa), trứng (loang) thôi chứ. Lại mất đi 1 món ngon rồi :(. Trái cây chua thì mình không thèm bao giờ nên chắc kiêng được. Cảm ơn mẹ nó nhé.

Thịt gà chỉ kiêng bỏ da thôi chứ ạ. Trứng sau khi sinh mổ em vẫn ăn đều đặn. Nói chung search trên mạng cũng ra nhiều món, nhưng khá cầu kỳ. Hồi em sinh xong có mấy món cứ ăn đi ăn lại nhưng không thấy chán là:

1. Thịt bò bắp luộc nước mắm thái thật mỏng (nghe nói tốt co tử cung)
2. Canh rau ngót thịt nạc hoặc canh xu hào lơ xanh
3. Thịt gà rang
4. Tôm đồng rang
5. Trứng gà ta luộc

Uầy, tự nhiên chẳng nhớ ra nổi các món khác, hị hị...

Brightmoon
09-25-2008, 10:57 AM
Tự nhiên giờ mới nhớ ra lần trước kiêng gà là do có dịch cúm :mrgreen:. Chỉ cần bỏ da là xong nhỉ, chứ kiêng thì phí 1 món ngon.

- Thịt bò bắp luộc hoặc kho gừng đều ngon.
- Thịt gà rang gừng, nghệ (nghệ rất tốt cho bà đẻ, mà nghệ chín dễ ăn hơn nghệ sống).
- Tôm đồng rang có sợ ngứa vết mổ không nhỉ?

bibi-baby
09-25-2008, 02:08 PM
Tự nhiên giờ mới nhớ ra lần trước kiêng gà là do có dịch cúm :mrgreen:. Chỉ cần bỏ da là xong nhỉ, chứ kiêng thì phí 1 món ngon.

- Thịt bò bắp luộc hoặc kho gừng đều ngon.
- Thịt gà rang gừng, nghệ (nghệ rất tốt cho bà đẻ, mà nghệ chín dễ ăn hơn nghệ sống).
- Tôm đồng rang có sợ ngứa vết mổ không nhỉ?

Dạ, hình như em sau 1,2 tháng mới ăn tôm ý ạ. Mà không bị ngứa vết mổ đâu. Em không bị ngứa vết mổ, chỉ ngứa....chỗ bụng rạn thôi, hu hu.

becubicoi
09-25-2008, 03:04 PM
hồi trước em sinh thì lại thấy mọi người bảo là ăn tôm thì nhiều sữa,e thì ít sữa nên ăn thật lực thấy ko sao,chắc tại e sinh thường
Còn nói về vụ nhiều sữa thì hồi trước MC e nghe ai bảo là cho 1 ít bia vào sữa uống thì cũng nhiều sữa e cũng thử 1 phát,xong e cũng ko nhớ là có nhiều sữa lên ko nhưng chắc do e hơi quá tay bia nên:mrgreen::mrgreen:

bibi-baby
09-25-2008, 03:53 PM
hồi trước em sinh thì lại thấy mọi người bảo là ăn tôm thì nhiều sữa,e thì ít sữa nên ăn thật lực thấy ko sao,chắc tại e sinh thường
Còn nói về vụ nhiều sữa thì hồi trước MC e nghe ai bảo là cho 1 ít bia vào sữa uống thì cũng nhiều sữa e cũng thử 1 phát,xong e cũng ko nhớ là có nhiều sữa lên ko nhưng chắc do e hơi quá tay bia nên:mrgreen::mrgreen:

Đọc cái này vui quá, hehe...

Ah, em sinh mổ nhưng bé con gần 8 tháng rồi vẫn đủ sữa, mỗi tội thấy sữa loãng loãng nên em đang bắt đầu phải cho bé sữa ngoài rồi. Mà bé ko chịu bú mẹ tý nào ý, toàn làm bò sữa vắt ra bình thôi. Chính ra hai tháng đầu lại ko đủ sữa cho bé, từ tháng thứ ba trờ đi có lúc tủ lạnh chật cứng bình sữa luôn, hì hì.

Bill_Bờm
09-25-2008, 03:59 PM
Tự nhiên giờ mới nhớ ra lần trước kiêng gà là do có dịch cúm :mrgreen:. Chỉ cần bỏ da là xong nhỉ, chứ kiêng thì phí 1 món ngon.

- Thịt bò bắp luộc hoặc kho gừng đều ngon.
- Thịt gà rang gừng, nghệ (nghệ rất tốt cho bà đẻ, mà nghệ chín dễ ăn hơn nghệ sống).
- Tôm đồng rang có sợ ngứa vết mổ không nhỉ?

Lần trước mình sinh bé( sinh mổ), hầu hết mình chả kiêng món gì, cá thì chén cả cả chép, cả quả, cá diếc,...( trừ cá mè), ăn tôm biển ngay bữa đầu tiên được ăn cơm,...
Chỉ kiêng: canh chua, đồ lạnh( vừa lấy trong tủ lạnh ra), rau cải, cua( vì bị Mc bắt kiêng) còn lại xơi ráo. Trộm vía bé thì phát triển rất tốt, không hề ảnh hưởng gì đến tiêu hóa( bé bú mẹ hoàn toàn), lúc chuyển sang ăn dặm khỏi phải thử thức ăn( vì hàng ngày được bú qua sữa mẹ rồi). Còn mẹ thì khỏe như thời con gái. Mỗi tội chén lắm quá thành ra hệt sumo. Vết mổ sau 2 năm chả nhìn thấy đâu cả, chả ngứa cũng chả lồi. Đến giờ đi khám thai đứa thứ 2, chả nói BS cũng chả để ý lần 1 mình mổ đẻ.
Vì thế, theo mình, các mẹ đừng có kiêng cữ làm gì nhiều, cứ ăn chín uống sôi là được rồi. Chú ý nếu mẹ mà nóng trong thì ăn đồ mát nhiều hơn, còn mẹ mà lạnh trong thìnấu ăn cho thêm tẹo gừng vào là OK rồi

ally
10-09-2008, 10:14 AM
Lần đầu em mổ đẻ chỉ phải kiêng mỗi xôi và thịt gà thôi ạ, vì các bà bảo sợ ảnh hưởng tới vết mổ, mà em ăn 2 món này vào thì sữa về nhiều nên phải kiêng cả tháng trời thì phí quá, theo các bác có phai kiêng 2 thứ này khổng

Mẹ Sếu
10-15-2008, 01:46 PM
Mình lần trước đẻ thường, thấy mọi người bảo ăn tôm nhanh co dạ con nên cũng đã chén tôm rim nhạt ngay sau khi sinh. Chả biết thế nào nhỉ. Đẻ xong, mình nhớ suốt ngày ăn cơm với thịt rim nghệ (gà, lợn, bò) và canh rau ngót nên cũng ngán, chưa kể là mỗi hôm vài bát cháo sườn, móng giò nữa chứ!

tũn nhỏ xinh
12-09-2010, 09:06 AM
ăn móng giò nhiều tốt cho sữa mà

halahola
01-25-2011, 02:29 PM
Mình lần trước đẻ thường, thấy mọi người bảo ăn tôm nhanh co dạ con nên cũng đã chén tôm rim nhạt ngay sau khi sinh. Chả biết thế nào nhỉ. Đẻ xong, mình nhớ suốt ngày ăn cơm với thịt rim nghệ (gà, lợn, bò) và canh rau ngót nên cũng ngán, chưa kể là mỗi hôm vài bát cháo sườn, móng giò nữa chứ!

Mình nghĩ ăn mỗi thứ 1 ít cho đủ chất, chứ ăn mãi 1 món thì ngán chết mất, về sau sợ tới già k dám ăn nữa thì khộ

metramy
01-25-2011, 08:11 PM
Mình thì sinh xong chiến tôm với gân bò ( hầm dừ ) rất nhiệt tình . Vừa nhanh co dạ con mà còn đúng khẩu vị :D

q_chan
08-13-2011, 10:09 AM
cho cháu hỏi, sau khi đẻ mổ đc vài ngày đã được ăn trứng chưa ạ? Có bị sẹo k ạ?

lankiem
08-15-2011, 04:43 PM
Mình thấy bảo ăn món gì cũng phải nóng sốt thì sữa mới nhiều :D

Thiet ke web (http://vivicorp.com/thiet-ke-web.html), Cong ty thiet ke web (http://vivicorp.com/gioithieu/), Thiet ke website (http://vivicorp.com), Thiet ke web chuyên nghiệp (http://vivicorp.com/), Thiet ke web bat dong san (http://vivicorp.com/thietkeweb-bat-dong-san.html), Thiet ke web du lich (http://vivicorp.com/thietkeweb-du-lich.html)

bimiki
08-15-2011, 05:06 PM
topic này rất hay, em cũng vào bon chen học kinh nghiệm dần dần mới được :) cảm ơn mẹ brightmoon nhé ^^

lankiem
08-16-2011, 05:20 PM
Mình nghe nói sinh xong phải ăn nhiều rau ngót lắm nhỉ, đúng món mình thích, hii:D

Hang_Quang
09-27-2011, 11:40 AM
Mình chưa tìm hiểu phải kiêng gì nhưng chắc sẽ vẫ ăn những món lành vì cũng sợ kiêng quá không đủ chất có sữa cho con thì thương lắm.....

me_soc_nhi
09-27-2011, 01:54 PM
Mẹ nào sinh thường thì ăn tôm thoải mái. Sinh mổ thì ăn tôm bị ngứa vết mổ. Em thì thích ăn thịt bò, nên mang bầu cũng toàn chén thịt bò rồi. Sau này sinh xong cũng chén bò. Mà ăn thịt bò rất tốt nhé, em bầu tháng thứ 8 rồi, mà trộm vía chưa bị rạn tí nào cả. Học theo kinh nghiệm của mẹ đẻ, toàn ăn thịt bò + thịt bê (cả bì, bì rất tốt vì có nhiều colagel nhé) + đuôi bò hầm cực tốt luôn. Em mong là tới khi sinh sẽ không bị rạn, và nhanh về form :D

bimiki
09-27-2011, 03:13 PM
Mình nghe nói sinh xong phải ăn nhiều rau ngót lắm nhỉ, đúng món mình thích, hii:D

Hihi, đúng rồi mẹ nó ạ, rau ngót + thì là, giúp làm co dạ con :)

giottuyet2020
05-25-2012, 04:21 PM
Tại sao sau sinh (http://www.vienmy.vn/ProductCategory.aspx?id=41), thân hình các chị em vẫn giống một bà bầu?
Có một thực tế mà những phụ nữ mới làm mẹ lần đầu cần phải biết, đó là thời gian đầu sau sinh (http://www.vienmy.vn/ProductCategory.aspx?id=41), cơ thể bạn trông vẫn giống như đang mang bầu vài tháng vậy. Đây là một điều hết sức bình thường.
Từ thời điểm em bé của bạn chào đời, cơ thể đã bắt đầu làm việc để thu nhỏ vùng bụng lại, nhưng đây là một quá trình diễn ra rất chậm chạp. Phải mất 4 tuần để tử cung của bạn trở lại với kích thước bình thường của nó. Nhiều chị em trong 2 tuần đầu tiên sau khi sinh sẽ giảm được khoảng 8-20 pound (1 pao = 0,45kg) do cơ thể loại bỏ hết lượng chất lỏng thêm vào trong suốt thời kì “bầu bí”.
Phần hông và khu vực xương chậu cũng phải mất khá nhiều thời gian để có thể trở lại trạng thái ban đầu, do đó chẳng có gì là bất thường nếu như sau mọi nỗ lực mà bạn vẫn thất bại.

myphamhanquoc
05-25-2012, 06:29 PM
Mình search được bài này, nhiều món quá nhưng hầu như toàn món lạ. Theo đây, lươn được coi là một món ăn rất bổ cho sản phụ. Vậy mà mình nhớ là trước đây mình phải kiêng lươn rất lâu, và cả các loại cá nữa (kể cả cá chép). Có mẹ nào ăn mấy món này sau sinh chưa?


Các món ăn bồi bổ cho sản phụ

Sau khi sinh nở, phụ nữ cần được bồi bổ để bù đắp lại sức lực bị tiêu hao, kể cả phần máu mất đi. Việc bồi bổ cho người mẹ còn nhằm mục đích cung cấp dinh dưỡng cho đứa trẻ mới ra đời. Một vài món ăn sau đây sẽ giúp cho các bà mẹ rất nhiều đấy...

Thịt lợn hấp lươn: Là một trong những món ăn rất tốt cho người mới sinh. Lươn 250g, thịt lợn 100g, hành, gừng, muối, r*** vang, xì dầu vừa đủ. Làm sạch lươn, bỏ ruột, thái miếng cả lươn và thịt lợn, ướp gia vị rồi hấp, ăn cả nước và cái.

Chè trứng, táo: Trứng gà tươi 2 quả, lạc nhân 100g, đại táo 12 quả, đường đỏ 50g. Luộc chín lạc, sau đó cho trứng gà và đường đỏ vào nấu cùng. Ăn cái, uống nước canh. Mỗi ngày 1 lần, cần dùng liên tục 20 ngày.

Nước lá tía tô, hành: Hành 50g, lá tía tô 10g, đường đỏ 50g. Luộc hành và lá tía tô, sau đó gạn lấy nước cho đường đỏ vào uống. Uống nóng, ngày 1 lần trong một thời gian.


Nếu bị nhiệt sau sinh

Phụ nữ sau sinh bị nhiệt cần ăn kiêng các chất cay nóng: như ớt, tiêu, r***, thuốc lá, mỡ, các đồ uống lạnh và các thức ăn nóng như: quế, thức ăn rán, thịt cừu… Những món ăn có tác dụng giải nhiệt là:

Canh bầu dục lợn: Bầu dục lợn 1 quả, đậu xị 15g, hành 10g, gạo tẻ 50g. Bầu dục lợn làm sạch cho cùng gạo tẻ, đậu xị vào nồi nấu thành canh, thả hành vào ăn.

Canh mộc nhĩ đen, quả dâu: Mộc nhĩ đen 10g, quả dâu 30g, hồng táo 7 quả, cho vào nồi nấu chín làm món ăn điểm tâm hàng ngày.

Cháo thịt, đậu xị, hành: Đậu xị 10g, hành 10g, cho vào đun lấy nước rồi cho thịt xay vào nấu cháo ăn. Cần ăn vài tuần, hoặc thay món cho dễ ăn.

Cháo chim bồ câu, hạnh nhân: Thịt bồ câu 100g, hạnh nhân ngọt 100g, cho vào nấu ăn.

Nước quýt hoa hồng: Dùng nước quýt 30g, hoa hồng 3g. Sắc lấy nước uống trong ngày thay trà.

Tim lợn hầm muối: Tim lợn 1 quả, cho vào hầm nhỏ lửa chín nhừ nêm muối vào ăn.

Cháo cá đậu xị: Đậu xị 15g, thịt cá chầy bạc 100g, cùng cho vào nồi nấu ăn.

Trà dây mướp: Dây mướp 10g, cho sắc lấy nước uống thay trà trong ngày.

Cháo lươn, nước gừng: Lươn 150g, nước gừng 10-20ml, cho vào gạo tẻ nấu thành cháo ăn.

Cháo rau cải dầu: Dùng 100g cải dầu nấu với gạo tẻ thành cháo ăn.


Nếu bị băng huyết

Trong vòng 24 tiếng sau sinh, nếu như âm đạo ra máu trên 400ml thì được coi là băng huyết, cần báo ngay cho bác sĩ. Nguyên nhân có thể là sót nhau, tử cung co kém, rách phần mềm ở âm đạo hay cổ tử cung, trở ngại chức năng đông máu... Một số món ăn có thể hỗ trợ cải thiện tình hình:

Thịt lợn, bách hợp, đương quy: Bách hợp 30g, đương quy 9g, thịt lợn nạc 60g, cho cả vào nấu chín. Cần ăn 5-7 ngày.

Giấm luộc trứng gà: Dùng giấm và r*** mỗi loại một nửa cho trứng gà vào luộc, ăn trứng gà.

Lòng trắng trứng gà: Trứng gà 1 quả, đập lấy lòng trắng, cho giấm lượng tương đương lòng trắng trứng gà, cho thêm 15g sơn tra vào nấu lên uống.

Cháo cá chép, nước hoa đậu răng ngựa: Nước hoa đậu răng ngựa 30g, thịt cá chép 250g, cho gạo vào nấu cháo ăn.

Cháo hoa phù dung: Hoa phù dung 15g, sắc lấy nước, cho gạo và đường vào nấu cháo ăn.


Nếu ra sản dịch kéo dài

Chè cà đường đỏ: Cà 2 quả thái lát, đường đỏ 50g, cho vào nấu cùng, mỗi ngày 1 lần, ăn liên tục 7 ngày.

Nước ngó sen: Ngó sen tươi 500g giã nát, vắt lấy nước uống ngày một lần.

Nước đậu: Đậu đen, đậu đỏ mỗi loại 200g, cho cả 2 thứ vào rang qua, sau cho nước cùng men r*** nấu lấy nước uống, ngày uống một lần.

Nước sơn tra, lá chè: Sơn tra (táo mèo) 50g, lá chè 6g, đường đỏ 100g, cho cả vào nấu cùng, lấy nước uống. Ngày uống 2 lần.

Canh trứng: Đậu phụ 2 bìa, trứng gà 2 quả, một ít đường trắng, cho tất cả vào nấu thành canh để ăn vào sáng sớm khi đói, ngày ăn một lần và ăn thường xuyên.

Nước gừng: Gừng tươi 50g nướng cháy, đường đỏ 50g, hai thứ nấu lấy nước uống, ngày uống 2 lần.

Canh trứng vịt: Trứng vịt 1 quả, tô mộc 6g, ngó sen 30 g. Cho tô mộc và ngó sen vào sắc lấy nước bỏ bã, sau cho trứng vịt đã luộc bỏ vỏ vào đun một lát, ăn trứng, uống nước canh, ngày 1 lần, ăn liền 5 ngày.


Nếu mất máu nhiều gây choáng

Sau khi sinh nếu đột nhiên thấy chóng mặt, hoa mắt, nôn mửa, có khi bất tỉnh thì đó là biểu hiện mất máu, cần báo ngay cho bác sĩ. Một số món ăn hỗ trợ làm khỏi bệnh:

Nước sâm: Hồng sâm 10g, thái lát cho nước vào nấu uống.

Cháo a giao: A giao 15g, gạo nếp 30g, cho gạo nếp vào nấu thành cháo chín thì cho a giao vào, vừa đun vừa khuấy, sôi nhào lên là ăn được.

Gà hầm thuốc: Gà mái 1 con, đương quy 30g, xuyên khung 15g, làm sạch thịt gà cho vào hầm cùng đương quy, nấu chín, ăn thịt gà uống nước canh.

Trứng gà, rau cần: Rau cần 100g, trứng gà 2 quả, nấu chín ăn trứng, bỏ canh.

Đậu đen, hồng hoa sắc: Đậu đen 30g, hồng hoa 6g, sắc lấy nước cho 60g đường đỏ vào uống nóng.

Mộc nhĩ đen hầm: Mộc nhĩ đen, đường phèn, lượng như nhau, đem hầm nhừ, mỗi lần uống 1 thìa, ngày 2 lần.

Theo Sức Khỏe & Đời Sống
Nguồn: www.suckhoe360.com
Mình thấy có nhiều món khá lạ nhỉ thanks mẹ nó nhé bài viết rất bổ ích

hang_nhat08
05-27-2012, 11:46 PM
Mình thấy ở Việt nam, các mẹ sau khi sinh xong còn mập hơn nhiều so với hồi mang thai. Chẳng bù cho các bà mẹ ở Nhật, có con 1-2 tháng mà trông như người bình thường. Có lẽ do chế độ ăn ở Nhật khác chế độ ăn ở Việt nam.

Mình cũng sắp sinh rồi, 32 tuần em bé 2kg, 36 tuần em bé 3kg, trong khi mình chỉ lên được 8kg, gầy còm nhom mà các bác ý bảo bình thường. Bác sĩ không cho uống sữa nữa vì em bé to quá. Híc, họ còn nói là khoảng 1 tuần nữa, nếu em bé khoảng 3.3kg thì sẽ mổ, không thì to quá khó nuôi.

Ở Việt nam các mẹ có canh rau ngót, ở nhật chẳng có rau ngót mà ăn. Nhưng mà sao bên Nhật chẳng thấy bác sĩ bảo kiêng gì sau khi sinh cả. Hồi mình mang bầu đi học chế độ ăn ít thịt và đạm lắm, chỉ cần đa dạng các loại rau là được.

Mẹ đẻ mình thì vẫn bắt kiêng, lại còn gửi rau ngót phơi khô sang cho mình ăn nữa. Nhưng mà mình nghĩ rau ngót phơi khô thì làm gì còn chất nữa nhỉ. Hehe, may mà bên nhật chỉ có chân giò thôi chứ ko có đu đủ xanh nên món chân giò đu đủ xanh không phải ăn. Cơ mà tóm lại ở đâu quen đấy các mẹ nhỉ.

nangkhunglong
05-27-2012, 11:50 PM
Ở Việt Nam các mẹ sau khi sinh mập hơn nhiều so với lúc mang thai là vì quan niệm mẹ ăn là cho con ăn mà.

tukeo812
05-28-2012, 02:17 PM
Mình cũng đẻ mổ. Sau sinh mình ăn bt ko kiêng mấy nhưng bạn đừng ăn bí xanh nhé nó rỉ vết mổ, ăn nhiều rau ( rau muống tốt vì bsung sắt nhưng cũng đừng sợ bị lồi nhé, mình ăn thấy vết mổ bt ko bị lồi). Minh ăn bt, cái gì thích thì ăn trộm vía bé nhà mình ko tiêu chảy hay táo bón gì cả.

Tú Quyên 80
05-28-2012, 02:19 PM
mình vào đây hóng hớt, mặc dù chuẩn bị tập 2 nhưng vẫn lớ ngớ, hihih

HuyKhang2011
05-28-2012, 04:02 PM
các mẹ đẻ mổ thì kiêng rau muống, thịt bò, tôm ( mặc dù ăn tôm làm co dạ con nhanh ) , mấy thứ này làm lồi thịt vết mổ nhé, mình do ko kiêng giờ vết mổ lồi như conn giun luôn, mặc dù mình có cơ địa ko bị sẹo lồi đấy, thêm nữa các mẹ uống r*** nếp than thì uống trong 2 tuần đầu thôi, nếu uống nguyên tháng thì sản dịch sẽ ko dứt đâu, mình đi khám BS có hỏi mình và dặn là ko được uống nữa . uống nghệ tươi 2 tuần đầu cho mau lành vết thương , uống thuốc bắc , các món ăn thì mình được mẹ nấu cho ăn
- canh ngót thịt nạc.
- cá bống kho nghệ
- cá lóc kho
- thịt kho tiêu mặn
- canh đu đủ hầm
- cá diêu hồng chiên
- canh bí đỏ xương đuôi heo
còn nhiều món nữa mình ko nhớ hết, nhưng nói chung nghĩ lại cảnhn nằm ổ ăn cơm là mình sợ, mẹ mình cứ bắt ăn cả tô cơm to, kêu là cho chắc bụng và nhiều sữa cho con bú , làm mình sinh xong béo ú u ...hihi

HuyKhang2011
05-28-2012, 04:04 PM
à có thêm món , tim lợn hầm với tiêu gừng nữa , món này ngon lắm .....

maithuhnd
05-29-2012, 06:33 PM
Giờ mình mới biết cái mẹo này đấy...........

Tớ góp 1 mẹo này, của mẹ bạn Nem Ớt mới áp dụng cho bạn ý, bạn ý bảo rất có hiệu quả cho việc sạch sản dịch sau khi sinh:

Sau khi từ viện về (hoặc uống ngay trong viện nếu tiện mang vào), đun 1 bát nước gừng thật nóng, quấy vào đó 3-5 lòng đỏ trứng gà cho sôi kỹ. Rồi uống lúc nước đó còn đang nóng. Chỉ 1 lát sau sản dịch ra rất nhiều, và trong 1-2 ngày là sạch hết sản dịch.

Tớ đang chuẩn bị áp dụng mẹo này đây, ai có mẹo gì khác hay thì chia sẻ nhé.

ngocvh
05-30-2012, 09:56 AM
sinh em bé thiệt là vất vả , sau khi sinh các mẹ nhớ cố gắng bồi bổ nhé

Ca Xau
06-02-2012, 11:54 AM
Tốt nhất là ko nên ăn lòng trắng sau 1th bạn ah, còn ăn lòng đỏ thì vô tư.

Ca Xau
06-02-2012, 11:58 AM
Cật lợn xào với rau răm, món này ko ngon lắm nhưng lại bổ,ăn vào nhiều sữa, sữa lại đặc nữa. Các mẹ nào mới sinh thử món này xem sao.

Pa2ya
06-04-2012, 10:17 AM
ô thế là ko đc ăn lòng trắng trứng ak chị ? chị e sinh xong cứ ăn trứng gà vs trứng vịt luộc thôi, liệu có sao ko ạ?

nguyễn phan anh
06-04-2012, 10:33 AM
em oánh dấu topic để hóng hớt học hỏi kinh nghiệm các chị ah.

tai hien
07-04-2012, 03:33 PM
Em cũng chuẩn bị sinh nhưng nghe mấy chị em dâu nói cả tháng ở cữ mọi người chỉ cho ăn mỗi thịt gà nấu gừng, chân giò nấu gừng và canh rau ngót thôi. nghĩ mà sợ quá

yyo
07-04-2012, 04:35 PM
Sau sinh ăn cháo vừng đen rất tốt ạ.

mixxim
07-10-2012, 01:36 PM
đánh dấu mình sắp cần học hỏi kinh nghiệm các mẹ chứ suốt ngày nghe cháo móng giò sợ quá

dautramcungdinhhue
07-10-2012, 02:46 PM
không nhất thiết phải ăn cháo móng giò suốt đâu!
ăn uống đủ chất là ọk mà
không ăn đồ lạnh, ăn thức ăn nóng, uống nhiều nước.
hồi sinh xong đứa đầu, ngày nào cũng cháo móng giò + thông thảo + ý nhỉ + gạo nếp, một tháng 30 ngày, một ngày 2 lần, không sót ngày nào, ngán đến tận cổ, đến nỗi chỉ cần nghe mùi là chỉ muốn nôn
đứa thứ hai, không ăn cháo bữa nào hết, ăn toàn cơm với thức ăn phong phú, đủ thứ, sữa vẫn ok

tamhoa8083
07-10-2012, 02:59 PM
mình cũng đánh dấu khi nào cần dùng đến :D

Pa2ya
07-10-2012, 09:50 PM
đánh dấu mình sắp cần học hỏi kinh nghiệm các mẹ chứ suốt ngày nghe cháo móng giò sợ quá

ăn đến ngấy tận cổ họng rồi chị nhỉ ...............

mixxim
07-10-2012, 10:41 PM
ăn đến ngấy tận cổ họng rồi chị nhỉ ...............
uh tại hồi đấy MC cứ bắt ăn cho nhiều sữa và sữa đặccho con bú ngày đêm nên chẳng dám cãi, mà khổ nỗi chồng chị lại là ng nấu nữa chứ ko ăn thì sợ phụ công chồng

thuydung138
07-11-2012, 11:22 PM
Mình đẻ xong ăn khá đa dạng. Vẫn ăn thịt, tôm, cua, cá bình thường,ăn nhiều rau ngót, chỉ kiêng ăn đồ lạnh. Hay ăn chè đỗ xanh và bí đỏ nữa. Món này mát mà lại bổ dưỡng!

mecubi14
07-12-2012, 01:44 AM
Các mẹ ơi, sau khi sinh các mẹ ăn những gì và kiêng những gì ???. Lần trước, sau khi sinh toàn được mẹ chồng và mẹ đẻ phục vụ nên bắt kiêng cữ nhiều quá, suốt tháng đầu gần như chỉ rau ngót và thịt nạc, móng giò, hic hic.

À, tớ sẽ sinh mổ. Các mẹ có món gì ngon thì chia sẻ cho tớ nhé :D:D:D.
em thì kiêng ăn thịt gà và xôi nếp thôi vì cái này nó làm nhức......em ăn phát ngấy mấy món móng giò hầm đu đủ ....ôi ngấy lắm ạ

elevit_vietnam
07-28-2012, 09:43 PM
Các mẹ sau khi sinh nấu ăn nhớ đừng cho mì chính nhé. Mì chính làm cơ thể mất đi chất kẽm, thiếu kẽm sẽ sinh mệt mỏi, biếng ăn đấy ạ.

Ngoài các món ăn, gia vị cũng cần chú ý nữa hen. Các gia vị sau đây tốt cho các mẹ mới sinh nè:
• Thì là (Saunf): Đây là loại thảo dược nổi tiếng với hiệu quả tăng nguồn sữa. Trong thì là có chứa các hợp chất như anethole, dianethole và photoanethole. Theo một báo cáo năm 1980 được công bố trên tạp chí Journal of Ethnopharmacology, các hợp chất này có thể kích thích sự sản xuất estrogen và prolactin - cần thiết để sản xuất sữa mẹ. Cây thì là có thể ăn sống hoặc nấu chín, ví dụ, hấp, xào trong bơ và sau đó nấu trong một chút nước. Theo khuyến nghị các chuyên gia, rau thì là chỉ được sử dụng cho một vài tuần.

• Cỏ cà ri (Methi): Loại thảo dược tự nhiên này kích thích tuyến sữa trong vú để sản xuất sữa nhiều hơn. Cỏ cà ri thường được sử dụng để tăng nguồn cung cấp sữa trong ngắn hạn. Tuy nhiên, thảo mộc này cũng có thể được sử dụng một cách an toàn trong một thời gian dài. Phụ nữ có thể sử dụng loại thảo dược này cho đến sữa mẹ đầy đủ hơn.

• Nghệ (Haldi): Nghệ có tính chất lactogenic và cũng có thể giúp ngăn ngừa tình trạng viêm.

• Hạt mè (Til): Hạt mè đen được sử dụng để tăng sản lượng sữa mẹ ở các quốc gia châu Á. Gạo lức, hạt vừng trắng cũng có hiệu quả và dễ dàng hơn trong việc tiêu hóa.

Tuy nhiên tăng sữa cũng không quan trọng bằng chất lượng sữa. Nếu sữa "ngon lành" thì bé không cần bú nhiều cũng cứng cáp, khỏe mạnh. Bé càng hấp thụ nhiều dưỡng chất khi còn bé thì khi lớn sẽ càng dễ ăn và chức năng hấp thụ của cơ thể sẽ tốt hơn. Vì thế việc tiếp tục bổ sung vitamin, khoáng chất sau khi sinh cũng cần thiết và có nhiều chuyện đáng bàn lắm.

thuy_nghean
07-30-2012, 12:21 AM
Thực đơn của mình: Thịt nạc rang, Canh rau ngót, cháo móng giò, nước chè vằng...trộm vía cu con mát sữa nhanh nhớn lắm

bupbecat_102
07-30-2012, 12:27 AM
Thông tin có ích quá, em sắp đẻ rồi, cũng hoi sọ, pải cẩn thận ăn uống moi đuọc, cảm on me nó nhé!

Shopmechipbong
07-30-2012, 09:18 PM
TRang nay nhiều thông tin mình cần, oanh dấu để ngâm cứu

emerald761104
07-30-2012, 10:40 PM
Tháng đầu sau sinh, ở nhà bà nội chăm, quanh đi quẩn lại chỉ có tôm rang, thịt rang, rau ngót, cháo móng giò mỗi ngày 3 bữa:( Lên đến nhà ngoại như được sổ lồng, em ăn đủ thứ trên đời, chỉ kiêng cua (đến giờ vẫn chưa ăn), cá mè, rau cải xanh, các loại dưa cà...còn đâu thì chén tất. Uống nhiều nước, nhiều sữa tươi, ngủ đủ giấc là sữa tràn trề ý mà.

thao11041988
07-31-2012, 03:44 PM
mình đánh dấu để học hỏi tháng 11 sinh bé rui .

trăng sao
08-01-2012, 08:49 PM
Các mẹ ăn cháo chân dê ý, nhiều sữa lắm, mẹ nào không quen ăn thì thấy hơi mùi hơn cháo móng giò nhưng tớ thích ăn cháo chân dê hơn vì nó ko ngấy như cháo móng giò

hoangdinh_bmt
08-02-2012, 09:27 AM
Tháng đầu sau sinh, ở nhà bà nội chăm, quanh đi quẩn lại chỉ có tôm rang, thịt rang, rau ngót, cháo móng giò mỗi ngày 3 bữa:( Lên đến nhà ngoại như được sổ lồng, em ăn đủ thứ trên đời, chỉ kiêng cua (đến giờ vẫn chưa ăn), cá mè, rau cải xanh, các loại dưa cà...còn đâu thì chén tất. Uống nhiều nước, nhiều sữa tươi, ngủ đủ giấc là sữa tràn trề ý mà.

Giống mình thế ở nhà nội cứ phải kiêng cữ, ăn một vài món cơ bản như mẹ nó, còn về nhà ngoại thì thoải mái

nguyễn phan anh
08-02-2012, 09:37 AM
Giống mình thế ở nhà nội cứ phải kiêng cữ, ăn một vài món cơ bản như mẹ nó, còn về nhà ngoại thì thoải mái

thik nhờ về nhà ngoại đa số là ăn ngủ thoải mái hihi nhàn hơn nhiều sữa hihi thik các mẹ nhỉ em cũng đnag mong sinh xong sớm dc về ngoại hhi

hoanganhbabyshop
08-14-2012, 03:09 PM
Các mẹ ơi sinh xong ăn gì cho nhiều sữa nhỉ. Mình sinh bé đầu ăn đủ kiểu móng giò, đu đủ, chân dê mà chẳng có tý sữa nào. Không biết tập 2 này có khá hơn không hic

ScarlettNhim
10-18-2012, 12:40 AM
Các mẹ ơi sinh xong ăn gì cho nhiều sữa nhỉ. Mình sinh bé đầu ăn đủ kiểu móng giò, đu đủ, chân dê mà chẳng có tý sữa nào. Không biết tập 2 này có khá hơn không hic
Bạn này giống mình nhưng mình lại thích ăn chân giò nên khoái lém.

hoa10gio1
10-18-2012, 01:04 AM
Cháo chân dê. mình chưa ăn bao h. phải thử mới đc ^^

thanhhhoa2605
10-18-2012, 08:37 AM
em thì chưa thử các món trên bao giờ thấy toàn món lạ

tunglam0983
10-18-2012, 09:04 AM
thông thường sau sinh ăn rau ngót với thị nạc trong tuần đầu là tốt nhất. Ngoài ra, để có nhiều sữa thì các mẹ có thể hầm cháo với đu đủ bao tử và móng giò, không phải đu đủ xanh nhé, bởi chất kích sữa là nhựa đu đủ và ăn ít thì mẹ đỡ sợ mà tác dụng lại bằng hoặc hơn; móng giò (móng sừng) không phải cả cái chân nhé, vẫn là lý do ăn ít đỡ sợ mà tác dụng lại như nhau. :D.

trinh yen
11-23-2012, 12:02 PM
Mình search được bài này, nhiều món quá nhưng hầu như toàn món lạ. Theo đây, lươn được coi là một món ăn rất bổ cho sản phụ. Vậy mà mình nhớ là trước đây mình phải kiêng lươn rất lâu, và cả các loại cá nữa (kể cả cá chép). Có mẹ nào ăn mấy món này sau sinh chưa?


Các món ăn bồi bổ cho sản phụ

Sau khi sinh nở, phụ nữ cần được bồi bổ để bù đắp lại sức lực bị tiêu hao, kể cả phần máu mất đi. Việc bồi bổ cho người mẹ còn nhằm mục đích cung cấp dinh dưỡng cho đứa trẻ mới ra đời. Một vài món ăn sau đây sẽ giúp cho các bà mẹ rất nhiều đấy...

Thịt lợn hấp lươn: Là một trong những món ăn rất tốt cho người mới sinh. Lươn 250g, thịt lợn 100g, hành, gừng, muối, r*** vang, xì dầu vừa đủ. Làm sạch lươn, bỏ ruột, thái miếng cả lươn và thịt lợn, ướp gia vị rồi hấp, ăn cả nước và cái.

Chè trứng, táo: Trứng gà tươi 2 quả, lạc nhân 100g, đại táo 12 quả, đường đỏ 50g. Luộc chín lạc, sau đó cho trứng gà và đường đỏ vào nấu cùng. Ăn cái, uống nước canh. Mỗi ngày 1 lần, cần dùng liên tục 20 ngày.

Nước lá tía tô, hành: Hành 50g, lá tía tô 10g, đường đỏ 50g. Luộc hành và lá tía tô, sau đó gạn lấy nước cho đường đỏ vào uống. Uống nóng, ngày 1 lần trong một thời gian.


Nếu bị nhiệt sau sinh

Phụ nữ sau sinh bị nhiệt cần ăn kiêng các chất cay nóng: như ớt, tiêu, r***, thuốc lá, mỡ, các đồ uống lạnh và các thức ăn nóng như: quế, thức ăn rán, thịt cừu… Những món ăn có tác dụng giải nhiệt là:

Canh bầu dục lợn: Bầu dục lợn 1 quả, đậu xị 15g, hành 10g, gạo tẻ 50g. Bầu dục lợn làm sạch cho cùng gạo tẻ, đậu xị vào nồi nấu thành canh, thả hành vào ăn.

Canh mộc nhĩ đen, quả dâu: Mộc nhĩ đen 10g, quả dâu 30g, hồng táo 7 quả, cho vào nồi nấu chín làm món ăn điểm tâm hàng ngày.

Cháo thịt, đậu xị, hành: Đậu xị 10g, hành 10g, cho vào đun lấy nước rồi cho thịt xay vào nấu cháo ăn. Cần ăn vài tuần, hoặc thay món cho dễ ăn.

Cháo chim bồ câu, hạnh nhân: Thịt bồ câu 100g, hạnh nhân ngọt 100g, cho vào nấu ăn.

Nước quýt hoa hồng: Dùng nước quýt 30g, hoa hồng 3g. Sắc lấy nước uống trong ngày thay trà.

Tim lợn hầm muối: Tim lợn 1 quả, cho vào hầm nhỏ lửa chín nhừ nêm muối vào ăn.

Cháo cá đậu xị: Đậu xị 15g, thịt cá chầy bạc 100g, cùng cho vào nồi nấu ăn.

Trà dây mướp: Dây mướp 10g, cho sắc lấy nước uống thay trà trong ngày.

Cháo lươn, nước gừng: Lươn 150g, nước gừng 10-20ml, cho vào gạo tẻ nấu thành cháo ăn.

Cháo rau cải dầu: Dùng 100g cải dầu nấu với gạo tẻ thành cháo ăn.


Nếu bị băng huyết

Trong vòng 24 tiếng sau sinh, nếu như âm đạo ra máu trên 400ml thì được coi là băng huyết, cần báo ngay cho bác sĩ. Nguyên nhân có thể là sót nhau, tử cung co kém, rách phần mềm ở âm đạo hay cổ tử cung, trở ngại chức năng đông máu... Một số món ăn có thể hỗ trợ cải thiện tình hình:

Thịt lợn, bách hợp, đương quy: Bách hợp 30g, đương quy 9g, thịt lợn nạc 60g, cho cả vào nấu chín. Cần ăn 5-7 ngày.

Giấm luộc trứng gà: Dùng giấm và r*** mỗi loại một nửa cho trứng gà vào luộc, ăn trứng gà.

Lòng trắng trứng gà: Trứng gà 1 quả, đập lấy lòng trắng, cho giấm lượng tương đương lòng trắng trứng gà, cho thêm 15g sơn tra vào nấu lên uống.

Cháo cá chép, nước hoa đậu răng ngựa: Nước hoa đậu răng ngựa 30g, thịt cá chép 250g, cho gạo vào nấu cháo ăn.

Cháo hoa phù dung: Hoa phù dung 15g, sắc lấy nước, cho gạo và đường vào nấu cháo ăn.


Nếu ra sản dịch kéo dài

Chè cà đường đỏ: Cà 2 quả thái lát, đường đỏ 50g, cho vào nấu cùng, mỗi ngày 1 lần, ăn liên tục 7 ngày.

Nước ngó sen: Ngó sen tươi 500g giã nát, vắt lấy nước uống ngày một lần.

Nước đậu: Đậu đen, đậu đỏ mỗi loại 200g, cho cả 2 thứ vào rang qua, sau cho nước cùng men r*** nấu lấy nước uống, ngày uống một lần.

Nước sơn tra, lá chè: Sơn tra (táo mèo) 50g, lá chè 6g, đường đỏ 100g, cho cả vào nấu cùng, lấy nước uống. Ngày uống 2 lần.

Canh trứng: Đậu phụ 2 bìa, trứng gà 2 quả, một ít đường trắng, cho tất cả vào nấu thành canh để ăn vào sáng sớm khi đói, ngày ăn một lần và ăn thường xuyên.

Nước gừng: Gừng tươi 50g nướng cháy, đường đỏ 50g, hai thứ nấu lấy nước uống, ngày uống 2 lần.

Canh trứng vịt: Trứng vịt 1 quả, tô mộc 6g, ngó sen 30 g. Cho tô mộc và ngó sen vào sắc lấy nước bỏ bã, sau cho trứng vịt đã luộc bỏ vỏ vào đun một lát, ăn trứng, uống nước canh, ngày 1 lần, ăn liền 5 ngày.


Nếu mất máu nhiều gây choáng

Sau khi sinh nếu đột nhiên thấy chóng mặt, hoa mắt, nôn mửa, có khi bất tỉnh thì đó là biểu hiện mất máu, cần báo ngay cho bác sĩ. Một số món ăn hỗ trợ làm khỏi bệnh:

Nước sâm: Hồng sâm 10g, thái lát cho nước vào nấu uống.

Cháo a giao: A giao 15g, gạo nếp 30g, cho gạo nếp vào nấu thành cháo chín thì cho a giao vào, vừa đun vừa khuấy, sôi nhào lên là ăn được.

Gà hầm thuốc: Gà mái 1 con, đương quy 30g, xuyên khung 15g, làm sạch thịt gà cho vào hầm cùng đương quy, nấu chín, ăn thịt gà uống nước canh.

Trứng gà, rau cần: Rau cần 100g, trứng gà 2 quả, nấu chín ăn trứng, bỏ canh.

Đậu đen, hồng hoa sắc: Đậu đen 30g, hồng hoa 6g, sắc lấy nước cho 60g đường đỏ vào uống nóng.

Mộc nhĩ đen hầm: Mộc nhĩ đen, đường phèn, lượng như nhau, đem hầm nhừ, mỗi lần uống 1 thìa, ngày 2 lần.

Theo Sức Khỏe & Đời Sống
Nguồn: www.suckhoe360.com

Trời nhiều món vậy ah, nhung em so nhat sau khi sinhma phai an trung nhieu thi chit mat

Inh Li
11-23-2012, 12:52 PM
topic hay quá e đánh dấu để học hỏi dần e cũng sắp tháng t8 rùi :p

cachua_nam
11-23-2012, 12:54 PM
Topic hữu ích quá, ngày trước khi sinh em toàn ăn thịt lợn nạc và rau ngót thôi

ốc lê
11-25-2012, 10:16 AM
Mình search được bài này, nhiều món quá nhưng hầu như toàn món lạ. Theo đây, lươn được coi là một món ăn rất bổ cho sản phụ. Vậy mà mình nhớ là trước đây mình phải kiêng lươn rất lâu, và cả các loại cá nữa (kể cả cá chép). Có mẹ nào ăn mấy món này sau sinh chưa?


Các món ăn bồi bổ cho sản phụ

Sau khi sinh nở, phụ nữ cần được bồi bổ để bù đắp lại sức lực bị tiêu hao, kể cả phần máu mất đi. Việc bồi bổ cho người mẹ còn nhằm mục đích cung cấp dinh dưỡng cho đứa trẻ mới ra đời. Một vài món ăn sau đây sẽ giúp cho các bà mẹ rất nhiều đấy...

Thịt lợn hấp lươn: Là một trong những món ăn rất tốt cho người mới sinh. Lươn 250g, thịt lợn 100g, hành, gừng, muối, r*** vang, xì dầu vừa đủ. Làm sạch lươn, bỏ ruột, thái miếng cả lươn và thịt lợn, ướp gia vị rồi hấp, ăn cả nước và cái.

Chè trứng, táo: Trứng gà tươi 2 quả, lạc nhân 100g, đại táo 12 quả, đường đỏ 50g. Luộc chín lạc, sau đó cho trứng gà và đường đỏ vào nấu cùng. Ăn cái, uống nước canh. Mỗi ngày 1 lần, cần dùng liên tục 20 ngày.

Nước lá tía tô, hành: Hành 50g, lá tía tô 10g, đường đỏ 50g. Luộc hành và lá tía tô, sau đó gạn lấy nước cho đường đỏ vào uống. Uống nóng, ngày 1 lần trong một thời gian.


Nếu bị nhiệt sau sinh

Phụ nữ sau sinh bị nhiệt cần ăn kiêng các chất cay nóng: như ớt, tiêu, r***, thuốc lá, mỡ, các đồ uống lạnh và các thức ăn nóng như: quế, thức ăn rán, thịt cừu… Những món ăn có tác dụng giải nhiệt là:

Canh bầu dục lợn: Bầu dục lợn 1 quả, đậu xị 15g, hành 10g, gạo tẻ 50g. Bầu dục lợn làm sạch cho cùng gạo tẻ, đậu xị vào nồi nấu thành canh, thả hành vào ăn.

Canh mộc nhĩ đen, quả dâu: Mộc nhĩ đen 10g, quả dâu 30g, hồng táo 7 quả, cho vào nồi nấu chín làm món ăn điểm tâm hàng ngày.

Cháo thịt, đậu xị, hành: Đậu xị 10g, hành 10g, cho vào đun lấy nước rồi cho thịt xay vào nấu cháo ăn. Cần ăn vài tuần, hoặc thay món cho dễ ăn.

Cháo chim bồ câu, hạnh nhân: Thịt bồ câu 100g, hạnh nhân ngọt 100g, cho vào nấu ăn.

Nước quýt hoa hồng: Dùng nước quýt 30g, hoa hồng 3g. Sắc lấy nước uống trong ngày thay trà.

Tim lợn hầm muối: Tim lợn 1 quả, cho vào hầm nhỏ lửa chín nhừ nêm muối vào ăn.

Cháo cá đậu xị: Đậu xị 15g, thịt cá chầy bạc 100g, cùng cho vào nồi nấu ăn.

Trà dây mướp: Dây mướp 10g, cho sắc lấy nước uống thay trà trong ngày.

Cháo lươn, nước gừng: Lươn 150g, nước gừng 10-20ml, cho vào gạo tẻ nấu thành cháo ăn.

Cháo rau cải dầu: Dùng 100g cải dầu nấu với gạo tẻ thành cháo ăn.


Nếu bị băng huyết

Trong vòng 24 tiếng sau sinh, nếu như âm đạo ra máu trên 400ml thì được coi là băng huyết, cần báo ngay cho bác sĩ. Nguyên nhân có thể là sót nhau, tử cung co kém, rách phần mềm ở âm đạo hay cổ tử cung, trở ngại chức năng đông máu... Một số món ăn có thể hỗ trợ cải thiện tình hình:

Thịt lợn, bách hợp, đương quy: Bách hợp 30g, đương quy 9g, thịt lợn nạc 60g, cho cả vào nấu chín. Cần ăn 5-7 ngày.

Giấm luộc trứng gà: Dùng giấm và r*** mỗi loại một nửa cho trứng gà vào luộc, ăn trứng gà.

Lòng trắng trứng gà: Trứng gà 1 quả, đập lấy lòng trắng, cho giấm lượng tương đương lòng trắng trứng gà, cho thêm 15g sơn tra vào nấu lên uống.

Cháo cá chép, nước hoa đậu răng ngựa: Nước hoa đậu răng ngựa 30g, thịt cá chép 250g, cho gạo vào nấu cháo ăn.

Cháo hoa phù dung: Hoa phù dung 15g, sắc lấy nước, cho gạo và đường vào nấu cháo ăn.


Nếu ra sản dịch kéo dài

Chè cà đường đỏ: Cà 2 quả thái lát, đường đỏ 50g, cho vào nấu cùng, mỗi ngày 1 lần, ăn liên tục 7 ngày.

Nước ngó sen: Ngó sen tươi 500g giã nát, vắt lấy nước uống ngày một lần.

Nước đậu: Đậu đen, đậu đỏ mỗi loại 200g, cho cả 2 thứ vào rang qua, sau cho nước cùng men r*** nấu lấy nước uống, ngày uống một lần.

Nước sơn tra, lá chè: Sơn tra (táo mèo) 50g, lá chè 6g, đường đỏ 100g, cho cả vào nấu cùng, lấy nước uống. Ngày uống 2 lần.

Canh trứng: Đậu phụ 2 bìa, trứng gà 2 quả, một ít đường trắng, cho tất cả vào nấu thành canh để ăn vào sáng sớm khi đói, ngày ăn một lần và ăn thường xuyên.

Nước gừng: Gừng tươi 50g nướng cháy, đường đỏ 50g, hai thứ nấu lấy nước uống, ngày uống 2 lần.

Canh trứng vịt: Trứng vịt 1 quả, tô mộc 6g, ngó sen 30 g. Cho tô mộc và ngó sen vào sắc lấy nước bỏ bã, sau cho trứng vịt đã luộc bỏ vỏ vào đun một lát, ăn trứng, uống nước canh, ngày 1 lần, ăn liền 5 ngày.


Nếu mất máu nhiều gây choáng

Sau khi sinh nếu đột nhiên thấy chóng mặt, hoa mắt, nôn mửa, có khi bất tỉnh thì đó là biểu hiện mất máu, cần báo ngay cho bác sĩ. Một số món ăn hỗ trợ làm khỏi bệnh:

Nước sâm: Hồng sâm 10g, thái lát cho nước vào nấu uống.

Cháo a giao: A giao 15g, gạo nếp 30g, cho gạo nếp vào nấu thành cháo chín thì cho a giao vào, vừa đun vừa khuấy, sôi nhào lên là ăn được.

Gà hầm thuốc: Gà mái 1 con, đương quy 30g, xuyên khung 15g, làm sạch thịt gà cho vào hầm cùng đương quy, nấu chín, ăn thịt gà uống nước canh.

Trứng gà, rau cần: Rau cần 100g, trứng gà 2 quả, nấu chín ăn trứng, bỏ canh.

Đậu đen, hồng hoa sắc: Đậu đen 30g, hồng hoa 6g, sắc lấy nước cho 60g đường đỏ vào uống nóng.

Mộc nhĩ đen hầm: Mộc nhĩ đen, đường phèn, lượng như nhau, đem hầm nhừ, mỗi lần uống 1 thìa, ngày 2 lần.

Theo Sức Khỏe & Đời Sống
Nguồn: www.suckhoe360.com

Cảm ơn bài viết hữu ích của mẹ nó nhé. trước sinh xong em cũng chỉ quanh quẩn thịt lợn, thịt chim, móng giò. ăn mãi chán quá, nhưng đc cái mẹ chồng em nấu nướng ngon, thay đổi liên tục, nên bữa nào cũng 3 bát đầy, đấy là em còn đau, ko đi đứng đc đấy, chứ mà ko đau chắc phải chén 4, 5 bát.

Sinh xong mà kiêng cữ đc thì tốt lắm. Tắm thì tắm nước ấm pha r*** gừng, còn gội đầu, đau quá nên 1 tháng em mới gội đầu. hi hi.

kunkute
11-26-2012, 01:55 PM
Đẻ xong t được ăn 3 quả trứng gà + 1 bát cơm nghệ.
Còn trong tháng thì bạn ăn nhìu rau ngót cho mau hết sản dịch, ăn nhìu chân giò cho có sữa.
Còn lại t ăn uống như bình thường.
Kiêng cua, ốc thế thui

chipaoe
12-01-2012, 09:20 AM
Bổ sung thêm món an sau sinh này nũa ah.Ăn chả cốm nhiều sữa lắm nha.

kunkute
12-01-2012, 09:04 PM
Cơ mà sau sinh t bị táo bón các mẹ ạ. Chả bít ăn gì cho đỡ

me be suri
12-01-2012, 09:05 PM
Canh rong biển nấu với móng giò
Canh rong biển nấu với thịt bò
Canh rong biển nấu với ngao
Canh rong biển nấu với thịt lơn

Bonbon08092010
12-01-2012, 11:11 PM
Có nhiều món ngon wa đẻ lần này phải làm để ăn mới dc

mybube
12-01-2012, 11:55 PM
nhiều món bổ dưỡng quá, cám ơn các mẹ nhé :)

vibeyeu_hn
06-05-2013, 03:46 PM
Cách đây 8 năm, sau khi sinh baby, càng ngày mình thấy tóc rụng và mụn càng nhiều hơn nên trong già hẳn đi. Da bị sạm và đỏ hẳn đi nữa cơ. Mình là ở Phường 17 Quận Bình Thạnh Tp Hồ Chí Minh, gần ngã tư Hàng Xanh, ngay đằng sau khách sạn Hương Việt trên đường Điện Biên Phủ ý. Mình đã đi chữa ở nhiều nơi như viện da liễu, bệnh viện y học cổ truyền, phòng khám đa khoa, viện nội tiết ... lúc đầu thì hơi đỡ nhưng sau đó thì đâu lại hoàn đấy. Một buổi sáng ngủ dậy hè năm ngoái, mình kinh hoàng khi thấy tóc ngổn ngang trên mặt gối sang cả giường nữa, tính ra cũng được hơn trăm sợi và mụn mọc đầy ở mặt cùng một số chỗ ở người, mình thêm phần xót xa và càng lo lắng hơn. Mình quyết định một lần nữa đến bệnh viện da liễu xem như thế nào. Bác sỹ đã khám cho mình lần trước có khuyên mình có thể đến gặp GS. TSKH. VS. Đái Duy Ban, BS. Phương, Bác Khánh Thành, Thạc Sỹ Linh ở Phòng Khám Đại Gia Đình Daibio là những chuyên gia hàng đầu về chữa rụng tóc, bạc tóc và mụn để hỏi thêm thông tin. Mình thực sự rất nản nên mình chẳng đi chữa đâu hết nữa. May thay, vài tháng sau, bạn thân chị kế toán trưởng cùng phòng là BS. Hoa ở Bệnh Viện Da Liễu cũng là một thành viên thân thiết trong diễn đàn lamchame chúng ta giới thiệu bài viết trên trang thông tin của Tổng Hội Y Học Việt Nam trực thuộc Bộ Y Tế, thông tin của Đảng và Nhà Nước ta có giới thiệu đến Đại Gia Đình Daibio:

http://www.tinmoi.vn/Nguyen-nhan-toc-bac-som-1198000.html



http://dostquangtri.gov.vn/chuyenmuc/HCM/include/default.asp?option=1&ID=274&Chitiet=111

Chị ấy còn bảo đã có rất nhiều chị em ở diễn đàn lamchame đã đến đó và điều trị hiệu quả lắm đấy. Hơn nữa chị ý hướng dẫn mình đến số 38 Ngõ Thái Thịnh 1, Đống Đa, Hà Nội nhưng vì đường sá ở Hà Nội mình không thạo lắm nên chị có bảo gọi điện liên lạc trực tiếp đến 04 62754799 và liên hệ 0982207805 cho chắc chắn. Nhân dịp ra Hà Nội công tác, mình đã mạnh dạn đến nhà GS. VS. TSKH. Bác Sỹ Đái Duy Ban, BS. Phương, Bác Lê Khánh Thành, Thạc Sỹ Linh để chữa. Các bác sỹ ở Phòng Khám Đại Gia Đình Daibio có khuyên mình kiên trì uống thuốc chữa rụng tóc, làm đẹp da, bổ máu và mụn Xuân Hồng – BTH, gội đầu bằng Dầu Gội Tắm Đông Y 893 kết hợp Dâu Gội Tắm Đông Y Daibio. Dầu Gội Tắm Đông Y có tinh dầu bưởi, hoa ngũ sắc, sinh địa, hà thủ ô, dầu dừa, tinh nghệ vàng, cỏ mần trầu đặc biệt là có cả bồ kết và Đông Trùng Hạ Thảo Daibio cho nên vừa tắm, gội, rửa thuận lợi và tiện lắm. Thật ngạc nhiên, lần điều trị này khác hẳn các lần trước, sau 1 tháng, mình thấy tóc đỡ rụng hẳn và sau đó trở lại gần bình thường. Soi gương, đám tóc con dần dần đang lú nhú mọc lên. Mụn cũng dần hết đi và da dẻ cũng trắng lên rõ rệt. Mẹ mình bảo mình trẻ ra đấy. Mình có đến khám thêm các giáo sư và bác sỹ ở Daibio, thì họ khuyên nên uống và gội thêm 1 tháng nữa để lành hoàn toàn cũng như uống vitamin PP, B6 bổ sung. Phòng khám Đại Gia Đình Daibio của GS. Ban, BS. Phương, Bác Khánh Thành, Thạc Sỹ Linh uy tín lâu đời đã hơn 300 năm qua trải dài qua rất nhiều thế hệ với các Danh Y Nổi tiếng:

http://daibio.com.vn

http://i1256.photobucket.com/albums/ii490/tranthichi/DaiTuongVoNguyenGiapvaDaiGiaDinhDaibio.jpg

Năm ngoái mình cũng đã giới thiệu nhiều chị em ở diễn đàn chúng ta đến khám tại Đại Gia Đình DAIBIO hồi tết gặp nhau off-line ở diễn đàn chúng ta thì các chị ấy cũng khen lắm.

http://********.vn/goc-gia-dinh/kham-tu-van-huong-dan-chua-benh-bang-dong-y-28361.html

Mấy chị em bảo mình là bọn chị đã đến thẳng Phòng Khám Đại Gia Đình DAIBIO luôn để khám trực tiếp GS. Đái Duy Ban, BS. Phương, Thạc Sỹ Linh có khuyên trị mụn thêm
Phương pháp Đông Y:
Dấm táo: Đây là phương pháp rút bỏ vi khuẩn trong mụn, nhờ thế giúp ổn định da, giảm tình trạng sưng tấy. Để diệt mụn, bạn nên thoa dấm táo lên khu vực cần điều trị và để khô 30 phút trước khi rửa sạch.
Lô hội: Thoa gel lô hội tươi lên vùng cần điều trị và để khô trong 15 phút trước khi rửa sạch.

Phèn chua: Trộn 1/2 thìa cà phê phèn chua với 1 thìa nước ấm để áp dụng lên vùng da mụn.

Chuối: Nghiền một quả chuối chín và đắp mặt trong 30 phút. Chuối cung cấp độ ẩm tự nhiên, giúp da sạch và hạn chế mụn.

Quế và mật ong: Rất tốt cho làn da bị mụn trứng cá nặng. Sử dụng 2 thành phần này trộn thành hỗn hợp bột nhão, sau đó thoa lên vùng da cần điều trị. Mặt nạ có thể đắp trong 1 giờ. Nên sử dụng hàng ngày cho tới khi hết mụn.
Dưa chuột: Xay nát một quả dưa chuột và thoa lên da, để khô trong một da. Dưa chuột giúp hydrat, làm sạch da và trị mụn hiệu quả.

Mật ong: Sử dụng mật ong tinh khiết để thoa lên giúp làm dịu đốm mụn. Có thể trộn thêm nước cam cũng rất hiệu quả.

Dầu oliu: Sau khi rửa sạch mặt, thoa dầu oliu lên da. Cách này giúp làm sạch lỗ chân lông và giúp làm lành da tự nhiên. Bạn có thể cảm thấy mụn hơi sưng lên trong ngày đầu tiên, nhưng sau đó những đốm mụn nhanh chóng được dẹp bỏ. Nó còn làm đẹp da nhiều lên.

Vỏ cam: Sử dụng vỏ cam sấy khô trộn với sữa chua và đắp lên mặt trong khoảng một giờ. Đây cũng là chất làm se lỗ chân lông rất hiệu quả.

Dứa: Nước dứa ép có thể thoa ngay lên vùng da bị mụn giúp làm xẹp mụn nhanh chóng.

Tinh dầu trà: Sử dụng tăm bông chấm tinh dầu trà lên vùng da bị mụn giúp làm se đốm mụn. Làm mịn da.
Kem đánh răng: Chỉ cần một chút kem thoa lên vùng da bị mụn và để khô qua đêm sẽ giúp mụn nhanh lành.

Nghệ: Trộn bột nghệ với sữa tươi hoặc sữa chua để thoa lên vùng da bị mụn. Nếu gặp nốt mụn sưng tấy, có thể sử dụng bột nghệ pha nước chấm lên đốm mụn 4 lần một ngày để diệt vi khuẩn trong mụn. Sạch da dẻ hồng hào đẹp đẽ.
Nước chanh: Nước chanh giúp giảm vết mụn sưng tấy cấp tốc, chỉ cần chấm nước chanh trực tiếp lên mụn và để khô qua đêm, sáng hôm sau bạn sẽ thấy mụn bớt sưng đỏ hơn.

Trà xanh: Uống mỗi ngày 2 cốc nước trà xanh, kết hợp với việc rửa mặt bằng trà sẽ giúp trị mụn trên mặt.

Dầu dừa: Không chỉ giúp làm sạch da, dầu dừa còn hỗ trợ quá trình làm lành vết thương sau mụn. Bạn nên thoa một lớp mỏng lên mặt sau khi làm sạch da.

Dây tây: Nghiền nát 2-3 quả dâu tây, trộn thêm sữa chua tùy thích và đắp lên mặt. Cách này có thể dùng thường xuyên cho tới khi mụn hoàn toàn biến mất.

Lòng trắng trứng: Trộn 1 lòng trắng trứng đánh bông với vài giọt chanh, sau đó đắp lên mặt trong 15 phút. Rửa lại với nước lạnh. Cách này cũng giúp da sáng, trị vết thâm hiệu quả.

Cà rốt: Nghiền nát 1/2 củ cà rốt, trộn thêm 1 thìa mật ong và đắp mặt trong 20 phút. Mặt nạ cà rốt cũng giúp giải quyết các vấn đề về vết thâm nám rất hiệu quả.

Đối với phương pháp tây y:
1. Nhóm thuốc làm mềm lớp sừng, bong vảy (Salicylic Acid…): loại Acid Beta-hydroxyl này có tác dụng làm mềm lớp sừng trên bề mặt da, làm bong các nút sừng ở cổ tuyến bã, giúp chất bã thoát ra ngoài dễ dàng hơn, giảm tắc nghẽn chất bã trong túi tuyến bã. Ngoài ra, Salicylic Acid có tính kháng viêm, vì thế chỉ cần 2% hàm lượng Salicylic Acid giúp bong các nút sừng ở các loại mụn đầu trắng, mụn bọc nhỏ.
2. Nhóm thuốc kháng khuẩn (Benzoyl Peroxide, Dipotassium Glycyrrhizinate…): thường dùng các kháng khuẩn chống viêm như: Benzoyl Peroxide 5% hoặc 10%. Nhóm thuốc này vừa có tác dụng diệt vi khuẩn gây viêm, lại vừa có tác dụng chống viêm nên thích hợp để điều trị các loại mụn viêm, mụn mủ.

Lựa chọn thuốc điều trị chỉ là bước đầu tiên, để có hiệu quả tốt và hạn chế những vết sẹo thâm do mụn để lại cần tuân thủ đúng những nguyên tắc sau:

+ Kiên trì thoa thuốc trị mụn đều đặn: sử dụng thuốc đúng liều lượng theo chỉ định là cần thiết. Lưu ý thời gian điều trị thường kéo dài từ 4-8 tuần. Trường hợp bị mụn nặng cần kết hợp với thuốc uống để tránh để lại sẹo rỗ do mụn, và thời gian điều trị có thể kéo dài 6 tháng.

+ Hạn chế dùng tay cạy, nặn mụn: nặn mụn sẽ dẫn đến viêm, khiến khuẩn mụn lây lan nhanh và để lại sẹo thâm.

+ Có thể sử dụng các chế phẩm điều trị có chứa thành phần ngăn ngừa vết thâm sau mụn: vết thâm hình thành khi da bị tổn thương như mụn, trầy xước.

Aspirin: Nghiền nát 5 viên aspirin sau đó trộn thêm nước chanh để làm thành hỗn hợp bột nhão. Áp dụng lên vùng da bị mụn. Trong aspirin có axit salicylic và vitamin C trong chanh sẽ giúp làm se mụn nhanh chóng.

Dưới tác động của tia tử ngoại (UVA, UVB), dãy tế bào Melanocytes (nhà máy sản xuất hắc tố melanin) bị kích thích hoạt động quá mức, tạo thành những vết thâm trên da. Đối với tình trạng mụn nặng cần ưu tiên điều trị mụn trước khi điều trị thâm do mụn. Tuy nhiên đối với những mụn vừa và nhỏ có thể sử dụng các chế phẩm trị mụn có kết hợp thành phần ngừa vết thâm như Vitamin C, Vitamin B3… hỗ trợ làm giảm vết thâm sau mụn.

Tuy vậy GS. Đái Duy Ban, BS. Phương, Bác Khánh Thành, Thạc Sỹ Linh ở Đại Gia Đình Daibio nhắn là không nên dựa hoàn toàn vào thuốc và các phương pháp đó. Cần cân bằng cuộc sống, gia đình, công việc để ổn định sức khỏe. Nên cố gắng dành ít thời gian duy trì tập thể dụng đều đặn và giữ tinh thần thoải mái bằng phương pháp tập thở dưỡng sinh nổi tiếng của Bác sỹ Nguyễn Khắc Viện "Phình bụng thở ra, thót bụng thở vào, êm chậm sâu đều, mặt phật ung dung, chân tay thả lỏng, chỗ nào cũng được, lúc nào cũng được". BS. Viện cũng là họ hàng thân thiết rất gần của phòng khám mà. Điều đó cũng làm điều hòa cơ thể không bị mụn phát sinh. Nghe nói BS. Viện ngày xưa bị cắt đến 3/4 lá phổi ở Pháp mà nhờ tập luyện dưỡng sinh cùng điều độ trong công việc mà sống đến 85 tuổi và đóng góp rất nhiều cho đất nước.

http://tuanvietnam.vietnamnet.vn/nguyen-khac-vien-mot-tai-nang-mot-nhan-cach
http://suckhoedoisong.vn/20090327045539258p44c60/duong-sinh-theo-co-bs-nguyen-khac-vien.htm

GS. BS. Lê Kinh Duệ, người sáng lập ngành da liễu ở Việt Nam là họ hàng thân thiết với Daibio mà. GS. BS. Lê Kinh Duệ là Viện trưởng Viện Da liễu Việt Nam trực thuộc Bộ Y tế nằm trong Bệnh viện Bạch Mai kiêm Chủ nhiệm Bộ môn Da liễu Trường Đại học Y Hà Nội. Ông đã hướng dẫn thành công 4 luận án tiến sĩ, 9 luận văn Thạc sĩ. Giảng dạy cho nhiều khóa sinh viên Y khoa và đào tạo nhiều lớp nội trú, chuyên khoa I, chuyên khoa II, cao học về chuyên ngành Da liễu. Đã tham gia xây dựng Khoa Da liễu thành Viện Da liễu. Công bố 103 bài báo khoa học trên các tạp chí trong nước và Quốc tế. Hoàn thành nhiều đề tài nghiên cứu khoa học ở các cấp. Chủ biên và tham gia biên soạn 18 đầu sách trong đó có giáo trình và sách tham khảo. Ông được công nhận chức danh Phó Giáo sư năm 1980, công nhận chức danh Giáo sư Y học năm 1984 đầu ngành Da liễu, được Nhà nước tặng thưởng 2, Huân chương Kháng chiến hạng Nhất (1960, 1984); Huân chương Chiến sĩ Vẻ vang; Huân chương lao động hạng Nhất và hạng Ba; Giải thưởng của nhà nước (2000); Huân chương Độc lập hạng Nhì (2003), Giải thưởng Sasakawa của WHO (Tổ chức Y tế Thế giới) tặng năm 1995 và Danh hiệu Nhà giáo ưu tú.

http://daibio.com.vn/giao-su-bac-sy-le-kinh-due/
http://suckhoedoisong.vn/2010051410030139p0c14/nhung-ky-uc-kho-quen.htm

Kể từ đó đã được 4 năm nay, nỗi ám ảnh tóc rụng và mụn không còn dày vò mình nữa. Sau đó mình dùng Đông trùng hạ thảo Daibio của GS. Đái Duy Ban, BS. Phương, Bác Khánh Thành, Thạc Sỹ Linh ở Daibio để bồi bổ sức khỏe thêm đẹp da. Việc nghiên cứu Đông trùng hạ thảo Daibio, thuốc làm lành dạ dày Daivida, thuốc chữa rụng tóc, làm đẹp da, bổ máu, mụn Xuân Hồng – BTH, Dầu Gội Tắm Đông Y, Dầu Gội Tắm Đông Y 893 Daibio của Đại Gia Đình Daibio … đã đăng ký với Bộ Y Tế và nhận được giấy khen đạt thành tích trình bày triển lãm khoa học xuất sắc trong hội nghị sinh học phân tử và hóa sinh y học toàn quốc lần 2 của Bộ Y Tế, Bộ Khoa Học Công Nghệ Môi Trường và Trường Đại Học Y Khoa tại Hà Nội ngày 18 và 19 tháng 9 năm 2010. Các thuốc của Đại Gia Đình Daibio đã đăng ký thành công ở Cục Sở Hữu Trí Tuệ. Ngày 26/5/2011, đài truyền hình kỹ thuật số VTC đã phát sóng việc lần đầu tiên ở Việt Nam phát hiện và nhân nuôi thành công Đông Trùng Hạ Thảo Daibio của GS. Ban cùng cộng sự ở công ty phòng khám Đại Gia Đình Daibio. Báo Gia Đình Xã Hội trực thuộc Bộ Y Tế và báo Đồ Uống Việt Nam đã đưa tin này vào số Xuân Nhâm Thìn năm 2012. Ngày 8/5/2012 và 20/5/2012, Đài truyền hình Hà Nội 1 cũng đã phát sóng trên 2 chuyên mục riêng biệt về Daibio. Trang thông tin về Y Học của Bộ Y Tế Việt Nam đã giới thiệu về loài Đông Trùng Hạ Thảo được tìm thấy đầu tiên ở Việt Nam của GS. Ban, BS. Phương, Thạc Sỹ Linh và cộng sự ở công ty phòng khám Đại Gia Đình Daibio. Sách chuyên đề về Đông Trùng Hạ Thảo đầu tiên của Việt Nam cũng như các sách y học khác được nhà xuất bản Y học Bộ Y Tế do GS. Ban chủ biên ở Đại Gia Đình Daibio cùng cộng sự viết để phục vụ cho đông đảo các bác sĩ, thầy thuốc đông y, tây y, các sinh viên y dược, nhà khoa học có liên quan, bạn đọc quan tâm đông trùng hạ thảo để tìm hiểu, tham khảo nhằm phục vụ phòng chữa bệnh và nâng cao sức khỏe cho mọi người. Đông trùng hạ thảo có chứa 17 loại acid amin thiết yếu cho cơ thể và các thành phần cấu tạo của nucleotid do đó có tác dụng bồi bổ cơ thể.

Mình được biết thuốc chữa rụng tóc, làm đẹp da, bổ máu, mụn Xuân Hồng - BTH và gội đầu bằng Dầu Gội Tắm Đông Y, Dầu Gội Tắm Đông Y Daibio, Đông trùng hạ thảo Daibio, giải độc gan Daiboga, tăng miễn dịch và hơn 25 sản phẩm thuốc Daibio khác … đã xuất khẩu sang Mỹ, Pháp, Anh, Thụy Sỹ, Đức, Australia... Thật mừng biết bao khi thuốc hoàn toàn thuần trong nước Việt chúng ta đã có mặt khắp nơi trên toàn thế giới.

Từ đáy lòng, mình chân thành muốn chia sẻ thông tin nhỏ bé của mình để cả nhà trong diễn đàn lamchame thân yêu của chúng ta đang phải chịu đựng rụng tóc và mụn tham khảo. Đối với mình, quả thực mình thấy rất hiệu quả, ngay vừa rồi sinh thêm thằng nhóc thứ 2 mà không vấn đề gì cả hết. Chứ như ngày xưa nhiều khi thời tiết thay đổi có khi tóc đã rụng nhiều và mụn mọc đầy ra làm da xấu xí rồi còn sinh baby thì kinh hoàng lắm.

kenzocoi
06-05-2013, 04:00 PM
em bây giờ đang bị rụng tóc sau sinh, nhưng cứ nghe thấy uống thuốc là hãi rồi huhuuuu

tamhoa8083
06-05-2013, 04:07 PM
em bây giờ đang bị rụng tóc sau sinh, nhưng cứ nghe thấy uống thuốc là hãi rồi huhuuuu

nhưng vẫn phải uống thui mẹ nó ah, k về già mình lại khổ :(

nhanma0707
06-05-2013, 04:25 PM
thế các mẹ ơi, nếu sinh thường và bị rạch khâu vài mũi thì có dc ăn xôi nếp vs thịt gà ko ? số là em khoái món này lém ạ.

BeFull
06-05-2013, 07:09 PM
hình như kiêng ăn tanh phải ko các mẹ? tiêc nhỉ, món nào tanh đều ngon vd : cá, tôm, ếch, lươn, ....

baobao2008
06-06-2013, 10:35 AM
hay quá, đánh dấu theo dõi , cám ơn các mẹ nhiều.

cindycao
06-06-2013, 10:37 AM
kinh nghiệm hay quá. lót dép hóng vì em sắp nằm ổ rùi.

binhthuc
06-06-2013, 11:57 AM
thế các mẹ ơi, nếu sinh thường và bị rạch khâu vài mũi thì có dc ăn xôi nếp vs thịt gà ko ? số là em khoái món này lém ạ.
Tốt nhất là mẹ nó đừng ăn đồ nếp và da gà, kẻo mưng mủ vết khâu thì nhọc lắm

meyuna79
06-06-2013, 01:28 PM
Tớ góp 1 mẹo này, của mẹ bạn Nem Ớt mới áp dụng cho bạn ý, bạn ý bảo rất có hiệu quả cho việc sạch sản dịch sau khi sinh:

Sau khi từ viện về (hoặc uống ngay trong viện nếu tiện mang vào), đun 1 bát nước gừng thật nóng, quấy vào đó 3-5 lòng đỏ trứng gà cho sôi kỹ. Rồi uống lúc nước đó còn đang nóng. Chỉ 1 lát sau sản dịch ra rất nhiều, và trong 1-2 ngày là sạch hết sản dịch.

Tớ đang chuẩn bị áp dụng mẹo này đây, ai có mẹo gì khác hay thì chia sẻ nhé.

Lần đầu tiên tớ đc nghe đến mẹo này, tiếc là hoàn thành nhiệm vụ rồi :), tớ nghe nói đẻ xong chỉ ăn cháo trắng ko cho 1 cái j cả kể cả muối thì sản dịch sẽ ra hết, ăn càng nhiều càng tốt, tớ chưa thử :)

Giang_design
06-06-2013, 03:09 PM
Sau sinh không phải kiêng cữ nhiều đâu ạ, ăn đủ chất thì mới có sữa chứ.

haphuongnd
06-07-2013, 04:01 PM
Topic hay, học được thêm nhiều món ngon lợi sữa của các mẹ, cuối năm nay em vỡ chum, cũng phải nấu những món này ăn mới được

voimamut2011
06-07-2013, 04:09 PM
Em sinh cũng ko kiêng j, ăn đủ chất, chỉ kiêng ko ăn đồ lạnh và đồ quá tanh thôi. Nên ăn nhiều rau ngót cho co dạ con các mẹ nhé.

thao11041988
06-07-2013, 04:14 PM
Em sinh cũng ko kiêng j, ăn đủ chất, chỉ kiêng ko ăn đồ lạnh và đồ quá tanh thôi. Nên ăn nhiều rau ngót cho co dạ con các mẹ nhé.

mình mẹ chồng kieng cho 1 thắng ăn thịt và canh rau ngót .
kiêng được thì tốt nhưng bị táo bón thật khổ sở

vythao06
06-07-2013, 06:12 PM
mình cũng ăn nhiều món nhưng chưa dám ăn đồ tanh nhiều.

metomcat
06-11-2013, 02:39 PM
Các mẹ ơi, sau khi sinh các mẹ ăn những gì và kiêng những gì ???. Lần trước, sau khi sinh toàn được mẹ chồng và mẹ đẻ phục vụ nên bắt kiêng cữ nhiều quá, suốt tháng đầu gần như chỉ rau ngót và thịt nạc, móng giò, hic hic.

À, tớ sẽ sinh mổ. Các mẹ có món gì ngon thì chia sẻ cho tớ nhé :D:D:D.
t đẻ thường thì ăn thêm thịt bò, mà chính vẫn ăn rau ngót và thịt lạc rang, chán quá

chích bông 08
09-05-2013, 12:45 PM
Cm ơi, kiêng đồ chua và lạnh đến tháng thứ mấy nhỉ?

vi_vi2011
09-05-2013, 02:34 PM
mình thấy giờ sản phụ sau sinh chẳng kiêng kem gì nh cả.ăn uống đủ chất cho con cứng cáp

tuanmai0080
09-05-2013, 02:37 PM
hic hic! e nghĩ vẫn phải kiêng khá nhiều thứ đây
tốt nhất là cứ kiêng cho chắc, k thì sau này cái mồm làm khổ cái thân thì chít :D

divenoixa
09-05-2013, 05:05 PM
đúng rồi sau sinh các mẹ tốt nhất là ăn có thêm nghệ nhé ví dụ như rang thịt với nghệ ý ạ sau sinh mà ăn nghệ thì tốt lắm ạ,em đã mua sẵn cho mình cân nghệ vàng rồi nhờ mẹ đẻ làm cả tinh bột nghệ luôn để bôi

Happy life
09-05-2013, 09:39 PM
Sau sinh em về vs 2 bà nội ngoại, các bà cho ăn thế nào thì phải nghe theo thôi

camket
09-06-2013, 01:27 PM
Các mẹ ơi, sau khi sinh các mẹ ăn những gì và kiêng những gì ???. Lần trước, sau khi sinh toàn được mẹ chồng và mẹ đẻ phục vụ nên bắt kiêng cữ nhiều quá, suốt tháng đầu gần như chỉ rau ngót và thịt nạc, móng giò, hic hic.

À, tớ sẽ sinh mổ. Các mẹ có món gì ngon thì chia sẻ cho tớ nhé :D:D:D.

Mình cũng toàn ăn rau ngót thôi, mà dai nữa chứ, chán đến tận cổ. Bạn có thể ăn canh khoai tây cũng được đấy

matongrungsonla
09-06-2013, 10:03 PM
Mình search được bài này, nhiều món quá nhưng hầu như toàn món lạ. Theo đây, lươn được coi là một món ăn rất bổ cho sản phụ. Vậy mà mình nhớ là trước đây mình phải kiêng lươn rất lâu, và cả các loại cá nữa (kể cả cá chép). Có mẹ nào ăn mấy món này sau sinh chưa?


Các món ăn bồi bổ cho sản phụ

Sau khi sinh nở, phụ nữ cần được bồi bổ để bù đắp lại sức lực bị tiêu hao, kể cả phần máu mất đi. Việc bồi bổ cho người mẹ còn nhằm mục đích cung cấp dinh dưỡng cho đứa trẻ mới ra đời. Một vài món ăn sau đây sẽ giúp cho các bà mẹ rất nhiều đấy...

Thịt lợn hấp lươn: Là một trong những món ăn rất tốt cho người mới sinh. Lươn 250g, thịt lợn 100g, hành, gừng, muối, r*** vang, xì dầu vừa đủ. Làm sạch lươn, bỏ ruột, thái miếng cả lươn và thịt lợn, ướp gia vị rồi hấp, ăn cả nước và cái.

Chè trứng, táo: Trứng gà tươi 2 quả, lạc nhân 100g, đại táo 12 quả, đường đỏ 50g. Luộc chín lạc, sau đó cho trứng gà và đường đỏ vào nấu cùng. Ăn cái, uống nước canh. Mỗi ngày 1 lần, cần dùng liên tục 20 ngày.

Nước lá tía tô, hành: Hành 50g, lá tía tô 10g, đường đỏ 50g. Luộc hành và lá tía tô, sau đó gạn lấy nước cho đường đỏ vào uống. Uống nóng, ngày 1 lần trong một thời gian.


Nếu bị nhiệt sau sinh

Phụ nữ sau sinh bị nhiệt cần ăn kiêng các chất cay nóng: như ớt, tiêu, r***, thuốc lá, mỡ, các đồ uống lạnh và các thức ăn nóng như: quế, thức ăn rán, thịt cừu… Những món ăn có tác dụng giải nhiệt là:

Canh bầu dục lợn: Bầu dục lợn 1 quả, đậu xị 15g, hành 10g, gạo tẻ 50g. Bầu dục lợn làm sạch cho cùng gạo tẻ, đậu xị vào nồi nấu thành canh, thả hành vào ăn.

Canh mộc nhĩ đen, quả dâu: Mộc nhĩ đen 10g, quả dâu 30g, hồng táo 7 quả, cho vào nồi nấu chín làm món ăn điểm tâm hàng ngày.

Cháo thịt, đậu xị, hành: Đậu xị 10g, hành 10g, cho vào đun lấy nước rồi cho thịt xay vào nấu cháo ăn. Cần ăn vài tuần, hoặc thay món cho dễ ăn.

Cháo chim bồ câu, hạnh nhân: Thịt bồ câu 100g, hạnh nhân ngọt 100g, cho vào nấu ăn.

Nước quýt hoa hồng: Dùng nước quýt 30g, hoa hồng 3g. Sắc lấy nước uống trong ngày thay trà.

Tim lợn hầm muối: Tim lợn 1 quả, cho vào hầm nhỏ lửa chín nhừ nêm muối vào ăn.

Cháo cá đậu xị: Đậu xị 15g, thịt cá chầy bạc 100g, cùng cho vào nồi nấu ăn.

Trà dây mướp: Dây mướp 10g, cho sắc lấy nước uống thay trà trong ngày.

Cháo lươn, nước gừng: Lươn 150g, nước gừng 10-20ml, cho vào gạo tẻ nấu thành cháo ăn.

Cháo rau cải dầu: Dùng 100g cải dầu nấu với gạo tẻ thành cháo ăn.


Nếu bị băng huyết

Trong vòng 24 tiếng sau sinh, nếu như âm đạo ra máu trên 400ml thì được coi là băng huyết, cần báo ngay cho bác sĩ. Nguyên nhân có thể là sót nhau, tử cung co kém, rách phần mềm ở âm đạo hay cổ tử cung, trở ngại chức năng đông máu... Một số món ăn có thể hỗ trợ cải thiện tình hình:

Thịt lợn, bách hợp, đương quy: Bách hợp 30g, đương quy 9g, thịt lợn nạc 60g, cho cả vào nấu chín. Cần ăn 5-7 ngày.

Giấm luộc trứng gà: Dùng giấm và r*** mỗi loại một nửa cho trứng gà vào luộc, ăn trứng gà.

Lòng trắng trứng gà: Trứng gà 1 quả, đập lấy lòng trắng, cho giấm lượng tương đương lòng trắng trứng gà, cho thêm 15g sơn tra vào nấu lên uống.

Cháo cá chép, nước hoa đậu răng ngựa: Nước hoa đậu răng ngựa 30g, thịt cá chép 250g, cho gạo vào nấu cháo ăn.

Cháo hoa phù dung: Hoa phù dung 15g, sắc lấy nước, cho gạo và đường vào nấu cháo ăn.


Nếu ra sản dịch kéo dài

Chè cà đường đỏ: Cà 2 quả thái lát, đường đỏ 50g, cho vào nấu cùng, mỗi ngày 1 lần, ăn liên tục 7 ngày.

Nước ngó sen: Ngó sen tươi 500g giã nát, vắt lấy nước uống ngày một lần.

Nước đậu: Đậu đen, đậu đỏ mỗi loại 200g, cho cả 2 thứ vào rang qua, sau cho nước cùng men r*** nấu lấy nước uống, ngày uống một lần.

Nước sơn tra, lá chè: Sơn tra (táo mèo) 50g, lá chè 6g, đường đỏ 100g, cho cả vào nấu cùng, lấy nước uống. Ngày uống 2 lần.

Canh trứng: Đậu phụ 2 bìa, trứng gà 2 quả, một ít đường trắng, cho tất cả vào nấu thành canh để ăn vào sáng sớm khi đói, ngày ăn một lần và ăn thường xuyên.

Nước gừng: Gừng tươi 50g nướng cháy, đường đỏ 50g, hai thứ nấu lấy nước uống, ngày uống 2 lần.

Canh trứng vịt: Trứng vịt 1 quả, tô mộc 6g, ngó sen 30 g. Cho tô mộc và ngó sen vào sắc lấy nước bỏ bã, sau cho trứng vịt đã luộc bỏ vỏ vào đun một lát, ăn trứng, uống nước canh, ngày 1 lần, ăn liền 5 ngày.


Nếu mất máu nhiều gây choáng

Sau khi sinh nếu đột nhiên thấy chóng mặt, hoa mắt, nôn mửa, có khi bất tỉnh thì đó là biểu hiện mất máu, cần báo ngay cho bác sĩ. Một số món ăn hỗ trợ làm khỏi bệnh:

Nước sâm: Hồng sâm 10g, thái lát cho nước vào nấu uống.

Cháo a giao: A giao 15g, gạo nếp 30g, cho gạo nếp vào nấu thành cháo chín thì cho a giao vào, vừa đun vừa khuấy, sôi nhào lên là ăn được.

Gà hầm thuốc: Gà mái 1 con, đương quy 30g, xuyên khung 15g, làm sạch thịt gà cho vào hầm cùng đương quy, nấu chín, ăn thịt gà uống nước canh.

Trứng gà, rau cần: Rau cần 100g, trứng gà 2 quả, nấu chín ăn trứng, bỏ canh.

Đậu đen, hồng hoa sắc: Đậu đen 30g, hồng hoa 6g, sắc lấy nước cho 60g đường đỏ vào uống nóng.

Mộc nhĩ đen hầm: Mộc nhĩ đen, đường phèn, lượng như nhau, đem hầm nhừ, mỗi lần uống 1 thìa, ngày 2 lần.

Theo Sức Khỏe & Đời Sống
Nguồn: www.suckhoe360.com

Mẹ này sưu tập được bài viết hữu ích quá!

Mẹ Hĩm
09-07-2013, 09:25 AM
2 mẹ nhà em tiếp thu được tư tưởng mới+kinh nghiệm của các chị em nhà em nên nói ko phải kiêng nhiều. Hầu như ăn được hết cho ko bị thiếu dinh dưỡng. Chắc chỉ kiêng những thứ gì mà bình thường ta vẫn kiêng thôi: đồ ăn tái, sống...Đẻ mổ thì kiêng những thứ dễ lồi sẹo, đẻ thường thì vẫn vô tư :D
Ah với ko nên ăn đồ để tủ lạnh, ăn lại, bữa nào nấu ăn bữa đấy :)

kikilove
09-07-2013, 01:44 PM
Các mẹ ơi, sau khi sinh các mẹ ăn những gì và kiêng những gì ???. Lần trước, sau khi sinh toàn được mẹ chồng và mẹ đẻ phục vụ nên bắt kiêng cữ nhiều quá, suốt tháng đầu gần như chỉ rau ngót và thịt nạc, móng giò, hic hic.

À, tớ sẽ sinh mổ. Các mẹ có món gì ngon thì chia sẻ cho tớ nhé :D:D:D.

Tơ cũng sinh mổ: trong tháng suốt ngày canh giò hầm khoai lang, khoai tây, hoa chuối non ngán đến tận cổ. Mẹ nó đổi món với đậu phụ nấu rau ngót, thịt kho nghệ, canh khổ qua, canh rau đi cho đỡ ngán. Tớ cũng kiêng cữ nhiều lắm, giờ bé 10 tháng rùi. Lần sau sinh chắc tớ kiêng vừa vừa phải thôi, mẹ cái gì cũng ko cho làm stress quá trời. Chúc hai mẹ con khỏe nhé

incoi2410
09-10-2013, 12:48 PM
Mình tháng 1 này vỡ chum, vào đọc cho nhớ để sau bảo mẹ và chồng mua cho ăn.
Chứ tâp 1 suốt ngày ăn thịt rang với cháo móng giò mỏi hết cả mồm.

memai87
09-10-2013, 12:49 PM
Hóng với, em gái tớ sắp sinh rùi, chỉ cho nó xem thôi

ỉn yêu
09-10-2013, 01:51 PM
hixhix m thì ngày trước sinh đc bà ngoại chăm .bà ngoại m nấu ăn ngon lắm nên nằm cữ 3 th xong béo ục ịch

mebehant
09-10-2013, 08:02 PM
Hay quá,đúng topic mình cần vì mình cũng sắp sinh tập 2 rồi, hồi tập 1 sau sinh nhất là trong tháng í ăn mấy món nghèo nàn tớ phát ngán lên được í. thank chủ top và các mẹ đã chia sẻ nhé.

phuongthao_tp2002
09-13-2013, 09:41 AM
Mình thấy thông dụng nhất là món chân giò hầm, có thể hầm với đu đủ hoặc hạt sen đều ngon và lợi sữa, có người thì thường ăn gà ta nữa, với các mẹ sinh mổ thì có thể ăn thịt kho nghệ sẽ giúp vết mổ mau lành hơn

chibi2013
09-17-2013, 12:12 AM
sau sinh có được ăn ruốc nấm k hả mn?

jadecloudshop
02-27-2014, 06:20 PM
Topic hữu ích qúa .

Mẹ Ngọc sún
02-28-2014, 08:29 AM
ngày xưa mình cũng toàn ăn rau ngót vs thịt nạc, móng giò..... chứ cũng chả đc ăn nhiều món thế kia
thôi để tập 2 thì tẩm bổ vậy

lemanhha
02-28-2014, 10:49 AM
oánh dấu cái nào...........................

Lethanh1985
03-01-2014, 10:06 AM
không nhất thiết phải ăn cháo móng giò suốt đâu!
ăn uống đủ chất là ọk mà
không ăn đồ lạnh, ăn thức ăn nóng, uống nhiều nước.
hồi sinh xong đứa đầu, ngày nào cũng cháo móng giò ,ăn đầy đủ chất là ok

blue82
03-01-2014, 11:28 AM
không nhất thiết phải ăn cháo móng giò suốt đâu!
ăn uống đủ chất là ọk mà
không ăn đồ lạnh, ăn thức ăn nóng, uống nhiều nước.
hồi sinh xong đứa đầu, ngày nào cũng cháo móng giò ,ăn đầy đủ chất là ok

Mình cả 1 tháng trời bị nhồi cháo móng giò, phát sợ lên được mà cuối cùng thì vẫn không nhiều sữa cho con, chắc do cơ địa :(

pinkpig-lotus
03-02-2014, 12:11 PM
Mình thì thèm món gì ăn món đấy! :)

misu-bill
03-02-2014, 12:32 PM
Oánh dấu sau sinh còn dùng..........

zkhoaitayz
03-02-2014, 01:35 PM
mình thì sinh xong các bà chăm,các bà cho ăn món j mình ăn món đó.hehe

x1nhki3u
03-03-2014, 03:01 PM
đánh dấu ạ
tháng 4 pải áp dụng rùi :D

Hàng thùng cao cấp
03-06-2014, 10:46 AM
oánh dấu :) để dành cho tập 2 hehe

x1nhki3u
04-26-2014, 01:43 AM
Thực phẩm và đồ uống nào phụ nữ sau sinh đang cho cpn bú mà vẫn ăn đc ạ
E thèm hoa quả , nc trái cây quá huhu