PDA

View Full Version : HỌC YOGA Ở TP. HCM ???



mebesuxipo
03-13-2006, 11:15 AM
Xin hỏi các mẹ, mình đang có ý định tìm hiểu và đang muốn theo học về YOGA , các mẹ ai có tài liệu về YOGA và địa chỉ dạy học YOGA ở TPHCM thì làm ơn chỉ cho mình với. Mình xin cảm ơn nhiều .

mebesuxipo
03-16-2006, 08:45 AM
Cảm ơn Trung Hoa Trang nhé, mình sẽ liên hệ xem sao.

mesoda
03-20-2006, 12:42 PM
Còn một chỗ học Yoga nữa là Viện Y Học Dân Tộc trên đường Nguyễn Văn Trỗi, mình không nhớ rõ số, có cả lớp học ngày thứ bảy. Ở đây thầy dậy tốt, nhưng cũng hơi đông. Lâu lâu cũng có thầy nước ngoài đến thăm, dậy và nói chuyện. Mình cũng học thử ở đấy một khoá nhưng sau đó vì bận không tiếp tục được.

Sách vở thì hồi đó mình có mua được ở nhà sách Xuân Thu quyển "Tự Học Yoga" dành cho nữ, rất bổ ích, chỉ dẫn chi tiết kèm hình ảnh. Mình đã tự tập theo quyển này và thấy rất hiệu quả. Bạn thử tìm mua xem sao.

Mẹ Soda

pitti
11-09-2008, 08:45 PM
Mình tập yoga ở CLB Beauty Club (hay còn gọi là Yoga Dance 298 Hai Bà Trưng Q1 Tphcm ) Dạy yoga rất hay ; giảng viên nổi tiếng từng được báo tuổitrẻ phỏng vấn đó. Các bạn ai thích thì đăng kí học với mình cho vui.

Website :http://yeuyoga.com

blog :http://360.yahoo.com/profile-1JDOjhQ1eqtQEzSQnEGbaQlV52Al5lxQ?__vid__=Y29sbGVjd GlvblR5cGU9YWxpYXMBY29sbGVjdGlvbklEPWRhbW1pbmh0aGF vaHVvbmcBc291cmNlPTM2MAFjbGFzcz1wb3N0AXR5cGU9Ymxhc 3QBc3VpZD0xSkRPamhRMWVxdFFFelNRbkVHYmFRbFY1MkFsNWx 4USNibHN0]

Bạn ởi bạn tập vào buối nào vậy ? Nếu được thì mình đăng ký học cùng với bạn. Thanks

hoangha13
11-15-2008, 01:52 AM
Mình đã học yoga ở Nguyễn Du, giá bây giờ là 90 ngàn 1 tháng rồi, không gian rộng rãi thoáng mát, nếu bạn thích hòa nhập cộng đồng thì tập ở Nguyễn Du, muốn private thì học ở 289 HBT.

doni
12-06-2008, 03:57 PM
YoGa Dance 298 Hai Bà Trưng Q.1 TPHCM

Mừng sinh nhật lần thứ 3 câu lạc bộ chăm sóc và làm đẹp 298, xin thông báo đến các bạn chương trình khuyến mãi như sau:

*Giảm 20% cho mọi dịch vụ thư giản và chăm sóc da.

*Tặng một suất Massage BODY cho học viên đăng kí học YOGA tại câu lạc bộ.

Chương trình được áp dụng bắt đầu từ ngày 24/11/2008 cho đến hết ngày 31/12/2008

Xin trân trọng thông báo và cảm ơn các bạn đã ủng hộ CLB trong thời gian qua. :D

Ban Biên Tập YêuYoGa -Beauty Club
__________________________________________________ ______________

Tóm được thông tin này trên blog , diễn đàn CLB 298 Hai Bà Trưng q1.TPHCM

Lâu lắm rùi trung tâm YoGa nổi tiếng từng được báo Tuổi Trẻ giới thiệu này mới khuyến mãi.

Đăng kí học tiếp thôi , tiếc cho anh chị em học YoGa ở Hà Nội quá:p

Hi , Chổ này mình học rùi ; lớp yoga nâng cao toàn người mẩu diễn viên .. tập thôi , giáo viên nữ xinh đẹp , dạy nhiệt tình và có trình độ.Học phí thì hơi cao chút. Ơ nhưng mà đang có chương trình khuyến mãi à ? , bạn học lớp nào thế.?

doni
12-06-2008, 04:00 PM
Bạn ởi bạn tập vào buối nào vậy ? Nếu được thì mình đăng ký học cùng với bạn. Thanks

pitti học lớp nào thế?:p bửa nào ghé giao lưu

I MISS YOU
10-07-2009, 08:22 PM
Có mẹ nào tập yoga ở NVH phụ nữ ko, cho mình chút comment với, mình định đi tập ở đây cho gần nhà.

pitti
10-12-2009, 09:37 PM
Mình đã học ở Hai Bà Trưng nhưng giờ đi làm xa quá không thể tiếp tục được. Thật là tiếc. Yoga ở Hai Bà trưng có cô giáo dạy rất tốt và nhiệt tình, tiếc là phòng tập hơi nhỏ, nếu hôm nào có đông người đến (điều này hình như là thường xuyên do được tự do đổi giờ) thì phải nằm ở cả hành lang nữa ... Còn vụ gửi xe ở bên đường nữa, mỗi lần băng qua đường đông xe phát sợ luôn à. Nhưng dù có những điều chưa thoải mái như thế, nếu thu xếp được buổi sáng sớm thì mình sẽ đi tập lại vì mình rất thích sự tận tình của cô giáo đối với newbie như mình và giúp cho mình tiến bộ nhanh chóng.

rambo6621
12-01-2009, 12:08 PM
sao các Mẹ ko học Yoga o parkson hùng vương đấy....cháu có bà dì học ở đó...phí ko đắt như bên phòng gym mà phòng ốc rộng rãi,cơ sở vật chất lại đầy đủ

angel.kali
03-03-2010, 05:42 PM
em mới qua NVH Phụ Nữ xem lịch, 1 tháng 400k/8 buổi, mỗi buổi 1 tiếng.mắc quá, có chỗ nào rẻ hơn ko nhỉ, e muốn học lâu dài mà học phí vậy chịu ko nổi....hic...chị nào biết chỉ em với...

vl2n
03-13-2010, 08:46 PM
em mới qua NVH Phụ Nữ xem lịch, 1 tháng 400k/8 buổi, mỗi buổi 1 tiếng.mắc quá, có chỗ nào rẻ hơn ko nhỉ, e muốn học lâu dài mà học phí vậy chịu ko nổi....hic...chị nào biết chỉ em với...

340k thôi bạn , 12 buổi .

Chắc bạn xem nhầm rồi . Nếu học thì cùng dk học cho vui hihi

mebe_subin
02-10-2011, 11:05 AM
Mình đã học ở Hai Bà Trưng nhưng giờ đi làm xa quá không thể tiếp tục được. Thật là tiếc. Yoga ở Hai Bà trưng có cô giáo dạy rất tốt và nhiệt tình, tiếc là phòng tập hơi nhỏ, nếu hôm nào có đông người đến (điều này hình như là thường xuyên do được tự do đổi giờ) thì phải nằm ở cả hành lang nữa ... Còn vụ gửi xe ở bên đường nữa, mỗi lần băng qua đường đông xe phát sợ luôn à. Nhưng dù có những điều chưa thoải mái như thế, nếu thu xếp được buổi sáng sớm thì mình sẽ đi tập lại vì mình rất thích sự tận tình của cô giáo đối với newbie như mình và giúp cho mình tiến bộ nhanh chóng.

Mình tập yoga tại 298 Hai Bà Trưng rồi , hiện tại phòng tập tại đã được nâng cập lại rồi nói chung đẹp hơn rất nhiều. Nghe nói chuẩn bị mở thêm chi nhánh do đông học viên đăng kí quá. Chỗ này về chất lượng giảng dạy thì khỏi chê, rất tốt, giáo viên lại xinh, hí hí. Còn có vụ tặng suất masage body cho học viên nữa, cái này mình rất khoái vì ...miễn phí, hí hí

betitbexiu
02-13-2011, 09:15 PM
Học ở 298 HBT thì ok vì chuyên nghiệp và có trang web đưa thông tin lịch học hàng tháng. Tuy nhiên cái mình sợ nhất là phòng nhỏ, đi lên cầu thang hơi chật hẹp...nói dại mồm nhỡ có cháy thì chết chắc vì phòng đóng kín không nghe gì, cầu thang hẹp chạy không nổi...mình lên khảo sát xong ớn quá đi luôn mặc dù nghe nói chỗ đó tốt

mebe_subin
02-18-2011, 05:04 PM
Học ở 298 HBT thì ok vì chuyên nghiệp và có trang web đưa thông tin lịch học hàng tháng. Tuy nhiên cái mình sợ nhất là phòng nhỏ, đi lên cầu thang hơi chật hẹp...nói dại mồm nhỡ có cháy thì chết chắc vì phòng đóng kín không nghe gì, cầu thang hẹp chạy không nổi...mình lên khảo sát xong ớn quá đi luôn mặc dù nghe nói chỗ đó tốt

betibexiu cứ lo hão, mình học ở đây gần 2 năm có cháy gì đâu, vả lại mình thấy thấy lầu nào cũng có nhân viên trực, dụng cụ chữa cháy đều được trang bị cả, sài gòn đất chật người đông mà hi..hi. Giá mà trung tâm này mua luôn cái nhà thuốc bên dưới, rồi đập ra xây lại tâng trệt cho khang trang thì chắc sẽ đông học viên hơn, chổ này có tiếng lắm, duy chỉ phòng ốc thì đạt mức khá thôi.

zetafashion
02-19-2011, 01:46 PM
Bây giờ nhà nhà tập yoga, người người tập yoga. Thật là vui :-)

Mình cũng là tín đồ của Yoga nên rất muốn được giao lưu cùng các mẹ, các chị có cùng sở thích :-)

babycuame1977
03-07-2011, 04:23 PM
Bây giờ nhà nhà tập yoga (http://yeuyoga.com), người người tập yoga (http://yeuyoga.com/yeuyoga_news/trang-chu-clb-yoga-298-hai-ba-trung-q1-tphcm/lich-hoc-yoga.html). Thật là vui :-)

Mình cũng là tín đồ của Yoga (http://http://yeuyoga.com/yeuyoga_news/trang-chu-clb-yoga-298-hai-ba-trung-q1-tphcm/lich-hoc-yoga.html) nên rất muốn được giao lưu cùng các mẹ, các chị có cùng sở thích :-)

Nhà Nhà Yoga vì Yoga tốt cho sức khỏe mà ,hihih

mygacon
03-09-2011, 03:07 PM
Hic lúc trước mình cũng học ở 298 HBT được 1 tháng, nhưng ở đó dạy 5g30 nên đi làm ra ko kịp, bỏ mất phần khởi động, lúc đi học thấy sức khỏe cải thiện nhiều lắm, giờ thì lại như cũ rùi, đang tìm chổ nào dạy 6g để đi học tiếp đây.

mebe_subin
03-15-2011, 04:15 PM
Hic lúc trước mình cũng học ở 298 HBT được 1 tháng, nhưng ở đó dạy 5g30 nên đi làm ra ko kịp, bỏ mất phần khởi động, lúc đi học thấy sức khỏe cải thiện nhiều lắm, giờ thì lại như cũ rùi, đang tìm chổ nào dạy 6g để đi học tiếp đây.

Vậy thì bạn học ca sau thôi 18g45 ---> 20g00 . Mình thấy giờ thế này là phù hợp rồi, ít có chỗ nào dạy 6h lắm.

mebenani
03-29-2011, 10:02 AM
Mình đã học ở Hai Bà Trưng (http://yeuyoga.com) nhưng giờ đi làm xa quá không thể tiếp tục được. Thật là tiếc. Yoga ở Hai Bà trưng (http://yeuyoga.com/yeuyoga_news/trang-chu-clb-yoga-298-hai-ba-trung-q1-tphcm/lich-hoc-yoga.html) có cô giáo dạy rất tốt và nhiệt tình nếu thu xếp được buổi sáng sớm thì mình sẽ đi tập lại vì mình rất thích sự tận tình của cô giáo đối với newbie như mình và giúp cho mình tiến bộ nhanh chóng.

Tập luyện yoga bao gồm 5 bước. Đó là: thiền, khởi động, tập các asana, xoa bóp và thư giãn. Việc luyện tập đòi hỏi sự chậm rãi, cẩn thận và chính xác trong từng động tác. Vì vậy để có thể luyện tập yoga có hiệu quả người tập cần phải có sự nhẫn nại, kiên trì và thậm chí cố gắng trong cả đời người để có thể đi đến cùng đấy

thienmoingay
11-30-2011, 10:52 AM
Mình xin chia sẻ với các bạn qua bài viết này nhé. Hy vọng có thể giúp được gì cho các bạn nhé:
Trung tâm Yoga càng mọc lên ở nhiều nơi khiến cho những ai có nhu cầu theo học cũng khá bối rối không biết lựa chọn học ở đâu. Là một người đã theo môn này khoảng 2 năm nay, cũng đã học qua khá nhiều nơi nên mình xin chia sẻ ý kiến đánh giá một số trung tâm mong rằng giúp ích gì đó cho các bạn.

1. CLB Bơi Lội Nguyễn Bỉnh Khiêm - 25 Nguyễn Bỉnh Khiêm Q.1, TPHCM:

Đây là nơi đầu tiên mình được tiếp xúc với Yoga cách đây 2 năm rồi. Có được sự say mê ban đầu này cũng nhờ cô Thạch là huấn luyện viên chính ở đó đã hướng dẫn cho mình những ngày đầu tiên rất tận tình. Ở đây khi mới vào bạn sẽ không được tập theo những người đã học lâu năm mà chỉ bắt đầu với những động tác rất cơ bản thôi. Cô cũng giảng kỹ về những nguyên tắc khi thực hành Yoga và sau buổi học cô hay chia sẻ nhiều thứ về sức khỏe, cuộc sống. Cô lớn tuổi nên sẽ không thể hướng dẫn các bạn những động tác đòi hỏi kỹ thuật cao, tuy nhiên trợ giảng của cô sẽ làm điều này. Họ cũng là những người tận tâm và nhiệt tình. Sau mỗi 3 tháng bạn sẽ được tập chung với nhóm cao hơn, sau mỗi 6 tháng bạn có thể tập với những người kỳ cựu (nhưng dĩ nhiên là chỉ thực hiện những động tác vừa sức mình thôi).

Yoga của cô dạy là Tantra Yoga (tức Yoga cổ theo tổ chức Yoga Ananda Marga) nên học ở đây các bạn sẽ nắm được kiến thức nền và những bước cơ bản nhất của Yoga từ cách khởi động, các tư thế Yoga, đến hít thở đúng, thư giãn đúng. Theo mình điều này là cực kỳ tốt, vì mới tập bạn không cần chi mà vội. Dục tốc bất đạt, có nền vững chắc thì bạn dễ dàng học lên cao hơn. Hệ thống trung tâm theo Ananda Marga có thể nói hiện nay là rộng khắp nhất và có ảnh hưởng nhiều nhất ở Việt Nam. Ngoài nơi này, bạn còn có thể học ở những nơi khác, tham khảo theo link sau: http://yogavn.vn/Dia%20diem%20hoc%20Yoga.htm

Có lẽ là Tantra Yoga nên những nơi này không chủ trương đầu tư mạnh về cơ sở vật chất. Khi bạn đến học nên mang theo thảm Yoga, vì nơi đây chỉ trang bị chiếu thôi. (Mình không rõ hiện tại thế nào, khi mình học là cách đây 2 năm rồi). Và dĩ nhiên, đừng hy vọng có phòng tắm sạch đẹp, phòng thay đồ rộng thoáng, hay hệ thống quạt, máy lạnh cao cấp,… Nhưng bù lại giáo viên tốt bạn ạ, và bạn có thể chia sẻ những vấn đề về sức khỏe riêng của cá nhân, cô Thạch sẽ giúp được bạn bằng phương pháp trị liệu của Yoga đấy. Cô là một người theo Yoga xấp xỉ trên 10 năm nên về kinh nghiệm và sự hiểu biết của cô thì bạn khỏi lo nhé. Học phí khoảng 200.000 đồng/tháng/12 buổi, mỗi buổi 90 phút tập.

2. Spa Dáng Ngọc – số 1 Huyền Trân Công Chúa – P.Bến Thành – Q.1, website: http://dangngocspa.vn

Đây là địa điểm thứ 2 mình tập sau CLB Nguyễn Bỉnh Khiêm. Vì là spa nên cơ sở vật chất tốt hơn. Đặc biệt, phòng tập ở đây khá rộng và tòa nhà nằm trong khuôn viên sân vận động Cung Văn hóa Lao động nên rất thoáng. Đây là một điểm mạnh của trung tâm này. Tuy nhiên, thảm tập vẫn không được vệ sinh thường xuyên, nên tốt nhất bạn vẫn phải trang bị thảm riêng cho mình. Là một spa thuộc dạng trung cấp nhưng điều mình không hài lòng là dịch vụ ở đây không thật sự tốt. Tiếp tân buổi sáng thì rất hiếm khi nở 1 nụ cười, chị phụ trách vệ sinh phòng tắm thì thường xuyên ca thán rằng sao mình “chiếm phòng tắm” lâu thế. Điều này làm mình thật phiền lòng!

Thường trong hầu hết các spa bạn sẽ được tập Hatha yoga (chủ yếu là các chuỗi các động tác và điều hòa hơi thở). Giáo viên đa phần hướng dẫn chuỗi động tác trên bục, và bạn chỉ cần làm theo. Họ ít giảng về lợi ích của từng động tác lên nội tạng, lên tâm trí thế nào. Bạn chỉ cần tập, tập, và tập thôi. Ở đây, thư giãn kiểu xác chết cũng rất hiếm hoi, thường chỉ xảy ra vào cuối buổi tập thôi vì 1 buổi tập chỉ có 1 tiếng đồng hồ. Đây là điều mình không thích lắm đây. Đối với những ai mới tập Yoga thì có lẽ nơi này không phải là một nơi thật sự lý tưởng. Vì giáo viên đa phần họ không chỉ riêng cho bạn như một người mới, mà bạn chỉ làm theo với lớp thôi. Và lớp học khá đông khoảng trên 30 nên giáo viên cũng hiếm khi sửa động tác cho bạn. Thật sự, mình cảm thấy rất ái ngái với những ai mới vào mà phải tập những động tác đòi hỏi kỹ thuật cao. Rất phản Yoga và thường nếu ai không có thể chất tốt thì không thể nào kiên trì theo được.

Tuy nhiên, điểm mạnh nữa là giáo viên ở đây toàn là người có ngoại hình bắt mắt, tập động tác rất chuẩn và đẹp, họ thật sự giỏi và chuẩn trong các tư thế. Mình đã học qua lớp cô Yến, cô Minh và thầy Long. Cô Yến tập đẹp nhất, cô Minh thì mình thích nhất vì khi tập với cô có được cảm giác thư thái thật dễ chịu, thầy Long thì hay phô trương nhiều động tác cực khó trong khi học viên không được hướng dẫn tận tình để thực hiện nó, dạo gần đây thấy thầy đỡ nhiều rồi!!! Những lớp học thế này phù hợp với các bạn đã tập Yoga ít nhất 3-6 tháng, đã tập đúng những động tác cơ bản, và muốn học nâng cao lên. Như mình đây, mặc dù có nhiều điểm chưa hài lòng, nhưng mình vẫn đang theo lớp này.

Học phí ở đây cũng trung bình, 380.000 đồng/tháng/12 buổi. Bạn đóng liền 3 tháng sẽ được tặng 4 tháng. Đặc biệt, anh sales ở đây rất dẻo miệng, cẩn thận kẻo coi chừng bạn bị anh ấy dụ dỗ “đầu tư” quá mức không cần thiết nhé!

Từ blog : http://chaudao.multiply.com/journal/item/42

bocuty178
04-14-2013, 11:49 PM
Là Bác sỹ YHCT chuyên về các phương pháp tập luyện không dùng thuốc: Châm cứu/Bấm huyệt trị liệu, Yoga trị liệu, Dinh dưỡng trị liệu,Dược thảo cao cấp...

Hiểu rõ về giải phẫu, sinh lý, cơ chế, nguyên nhân dẫn đến bệnh tật. Nắm rõ hệ thông kinh lạc và huyệt đạo trên cơ thể người.

Giáo viên Yoga Bằng Quốc tế, có nhiều năm kinh nghiệm. Bài tập được thiết kế phù hợp cho từng đối tượng với các kĩ thuật từ cơ bản đến nâng cao. Bài tập Yoga được hướng dẫn cho các bạn là Yoga cổ điển nhất từ Ấn Độ.

Ngoài ra học viên còn được tư vấn về chế độ dinh dưỡng trị liệu miễn phí, và nhiều hơn nữa...

Học phí: 500k/1h ( Học 1 buổi lẻ ),

450k/1h ( Học 5 buổi/ tháng ),

400k/1h (Học 12 buổi/ tháng ),

...

Liên hệ: 0904. 78. 1116

leson30
11-21-2013, 04:04 PM
Cả nhà vào đây có thông tin rất đầy đủ về các trung tâm Yoga ở HCM: www.vietnamyoga.org/hochiminh
Và còn có đầy đủ các bài viết, tư liệu, hình ảnh về Yoga nữa: www.vietnamyoga.org/chimuc

anhthu2604
11-24-2013, 12:37 AM
Mình hoc ở YogaLiving lâu rồi và thấy rất tốt, đến h vẫn học. Có nhiều package khác nhau tuỳ từng thời điểm. Vừa rồi mình mua được gói km 9 tháng là 2t4, unlimited, tất cả các ngày trong tuần đều có lớp trưa chiều tối, nhiều gv ( có gv NN) Có lớp free, bạn có thể đến tập thử, 19 VVT, ban search facebook tham khảo thêm nha!

ray_ryan91
02-13-2014, 09:54 AM
Hiện tại mình đang là nhân viên bên trung tâm TDTT GETFIT 384 Hoàng Diệu , Q4 , toà nhà H3 , lầu 3... số đt : 090 6462 051 . Bên trung tâm có hơn 15 lớp học rất đa dạng . trong đó có môn Yoga ( có vào mở lớp vào sáng và chiều các ngày trong tuần ) ... ông bà có câu trăm nghe ko bằng 1 thấy , trăm thấy ko bằng 1 thử ... vậy bên trung tâm có chương trình tặng voucher tập thử có thể dùng full dịch vụ từ quầy truy cập internet đến xông hơi khô, xông hơi ướt và anh chị có thể lên trung tâm bất kì khi nào kể cả T7 CN để nhận voucher và được cân đo sức khỏe bằng máy INBODY biết xem cơ thể thiếu dinh dưỡng hay lượng mỡ , chất khoáng đủ hay thiếu ... để ăn uống tập tốt hơn . tất cả đều free 100% ... liên hệ mình bằng cách gọi trực tiếp hay nhắn tin qua số 090 6462 051 ...tên và số đt

ray_ryan91
02-14-2014, 04:06 PM
Hiện tại mình đang là nhân viên bên trung tâm TDTT GETFIT 384 Hoàng Diệu , Q4 , toà nhà H3 , lầu 3... số đt : 090 6462 051 . Bên trung tâm có hơn 15 lớp học rất đa dạng . trong đó có môn Yoga ( có vào mở lớp vào sáng và chiều các ngày trong tuần ) ... ông bà có câu trăm nghe ko bằng 1 thấy , trăm thấy ko bằng 1 thử ... vậy bên trung tâm có chương trình tặng voucher tập thử có thể dùng full dịch vụ từ quầy truy cập internet đến xông hơi khô, xông hơi ướt và anh chị có thể lên trung tâm bất kì khi nào kể cả T7 CN để nhận voucher và được cân đo sức khỏe bằng máy INBODY biết xem cơ thể thiếu dinh dưỡng hay lượng mỡ , chất khoáng đủ hay thiếu ... để ăn uống tập tốt hơn . tất cả đều free 100% ... liên hệ mình bằng cách gọi trực tiếp hay nhắn tin qua số 090 6462 051 ...tên và số đt