PDA

View Full Version : Phụ nữ sau sinh ăn được ngay những gì?



metrecon1982
04-27-2011, 09:14 PM
Em mới sinh cháu thứ 2 được gần 2 tháng, mẹ em và mẹ chồng em lên một thực đơn rất khắt khe trong việc ăn uống đó là chỉ ăn thịt lợn, thịt bò, ăn cháo chân giò hoặc cháo sườn. Rau thì ăn rau ngót là chính.
Gần 2 tháng nay, em sống trong cực hình với thực đơn như vậy.
Em xin được hỏi thực đơn như vậy có phù hợp không và em có thể ăn được những đồ ăn sau đây không: bia hơi, sữa chua, thịt chó, phó mát, hải sản.
Em xin trân trọng cảm ơn ý kiến của các anh chị.

tranthuy0101
04-29-2011, 09:07 PM
hi, mình có đọc qua cái này
bạn thử tham khảo xem nhé


Ăn kiêng sau sinh - Nên hay không?
Chế độ dinh dưỡng của bà mẹ trong suốt thời kỳ mang thai và cho con bú rất quan trọng vì có ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe của cả mẹ lẫn con. Do đó, mẹ cần chú ý đến sức khỏe của mình cùng với một chế độ dinh dưỡng khoa học để có thể có nguồn sữa chất lượng dành cho con, đồng thời để chăm sóc bé tốt nhất.

Ăn kiêng theo quan niệm dân gian

Theo quan niệm dân gian, các bà mẹ sau sinh phải kiêng rất nhiều các loại thức ăn vì nhiều lý do khác nhau như không ăn rau cải vì sau sẽ bị són tiểu, không ăn tôm, cua, cá, hải sản vì tanh và em bé sẽ bị tiêu chảy, mẹ hậu sản..., ăn cơm trắng với muối hay chỉ ăn duy nhất thịt lợn nạc kho mặn, kiêng ăn rau... Nhiều bà mẹ sau khi sinh không có đủ sữa cho con thường ăn cháo chân giò hầm kéo dài, hay ở nhiều vùng quê, sản phụ sau khi sinh ăn nghệ thường xuyên với quan niệm ăn nhiều nghệ sẽ có tác dụng bổ máu...

Có nên ăn kiêng sau sinh?

Theo các nhà chuyên môn, sau khi sinh là thời điểm người mẹ thiếu nhiều chất nhất vì đã mất rất nhiều năng lượng, máu và nước trong quá trình mang thai và sinh nở. Vì vậy, trong thời gian mang thai và cho con bú, các bà mẹ nên lựa chọn những thực phẩm có giá trị dinh dưỡng, hợp khẩu vị, thay đổi thức ăn thường xuyên để tăng cảm giác thèm ăn. Nên chọn thực phẩm tươi, sống, rau sạch; thức ăn cần được nấu chín kỹ để tránh bị ngộ độc thực phẩm.

Nếu ăn nhiều chân giò hầm, cơ thể người mẹ sẽ bị thừa chất béo. Có những bà mẹ khi thấy cơ thể béo không dám tiếp tục bổ sung dinh dưỡng, điều này sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của mẹ và con. Không ăn tôm, cua, cá, hải sản... cơ thể sẽ thiếu canxi. Thường xuyên ăn thịt kho mặn kéo dài người mẹ sẽ thấy chán ăn, ăn không ngon miệng...

Ăn kiêng thường làm giảm tính đa dạng của khẩu phần và có thể không hợp khẩu vị của người mẹ. Ở nhiều nơi, nhất là ở những vùng quê nghèo, do thực phẩm sẵn có ở địa phương thường ít đa dạng, nếu người mẹ lại ăn kiêng thì rất dễ bị thiếu chất dinh dưỡng, ảnh hưởng tới số lượng và chất lượng của sữa mẹ. Tuy nhiên, trong thời gian cho con bú, khi ăn những thức ăn mới, lạ, cần ăn từ từ từng ít một, nếu thấy trẻ có những phản ứng khác lạ như tiêu chảy, dị ứng thì người mẹ nên ngừng ăn những thức ăn này để không ảnh hưởng đến sức khỏe của con.

Chế độ ăn khoa học cho phụ nữ sau sinh

Sau sinh, người mẹ nên có một chế độ dinh dưỡng khoa học bằng cách ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng và chú ý những điểm sau đây:

* Hạn chế đồ ăn rán, xào, đồ ngọt, thức ăn nhanh... Thay vào đó hãy chọn thức ăn nhiều protein nhưng ít mỡ, nên dùng dầu thực vật trong chế biến thức ăn.

* Ăn nhiều rau xanh, trái cây để tăng cường lượng vitamin và khoáng chất cho cơ thể.

* Nên duy trì uống sữa dành cho bà mẹ mang thai và cho con bú để đảm bảo đủ chất mà không bị tăng cân, chọn loại sữa có bổ sung FOS (chất xơ) tốt cho hệ tiêu hóa, giúp tăng khả năng hấp thụ của mẹ, vì sau khi sinh nở, hệ tiêu hóa của người mẹ thường bị yếu, khó khăn hơn trong việc hấp thụ dinh dưỡng, đặc biệt là những chất khó tiêu như đạm.

* Ăn sáng vừa phải, đều đặn giúp người mẹ tránh tình trạng ăn uống quá độ trong ngày cũng là một cách hạn chế tăng cân.

Trong thời kỳ cho con bú cần tránh các loại chất kích thích có ảnh hưởng không tốt tới hệ thần kinh và sức khỏe của bé và hạn chế một vài loại gia vị như: ớt, tỏi, hành có thể qua sữa gây mùi khó chịu, trẻ dễ bỏ bú.

Bác sĩ Nguyễn Hồng

GirlThich
04-29-2011, 11:59 PM
cố gắng kiêng tý bạn ạ. Giữ cho sau này. Kinh nghiệm các cụ không sai đâu

khuong11
04-30-2011, 01:53 PM
http://bs.serving-sys.com/BurstingPipe/adServer.bs?cn=tf&c=19&mc=imp&pli=2356869&PluID=0&ord=[timestamp]&rtu=-1 các chị ở trên nói đúng , nhưng đôi lúc lại thèm thứ khác cơ

F16
05-02-2011, 07:28 PM
Em mới sinh cháu thứ 2 được gần 2 tháng, mẹ em và mẹ chồng em lên một thực đơn rất khắt khe trong việc ăn uống đó là chỉ ăn thịt lợn, thịt bò, ăn cháo chân giò hoặc cháo sườn. Rau thì ăn rau ngót là chính.
Gần 2 tháng nay, em sống trong cực hình với thực đơn như vậy.
Em xin được hỏi thực đơn như vậy có phù hợp không và em có thể ăn được những đồ ăn sau đây không: bia hơi, sữa chua, thịt chó, phó mát, hải sản.
Em xin trân trọng cảm ơn ý kiến của các anh chị.

Sau sinh 2 tháng mà mẹ vẫn bắt bạn ăn thế thì sợ là thiếu dinh dưỡng. Nếu tự thấy bản thân bạn ko có các biểu hiện tiểu tiện dắt, đại tiện thất thường, dị ứng hải sản... thì mình nghĩ bạn ăn được các món bình thường khác như trứng gà, cá, phomai, tôm, thịt bò, thịt dê.....Bạn có thể dùng thêm sữa, đồ uống như nước ép trái cây. Rau thì có thể ăn cả mùng tơi (tốt sữa), rau muống, khoai tây, ngô non, hành tây...
Kiêng khem kĩ quá cũng ảnh hưởng đến nguồn sữa đó bạn.

Mẹ Long
05-02-2011, 11:16 PM
Oánh dấu để còn theo dõi ạ
Mấy tháng nữa e cũng sinh rồi mà chưa có kinh nghiệm j hết

chúp pi
05-05-2011, 11:11 AM
Oánh dấu để còn theo dõi ạ
Mấy tháng nữa e cũng sinh rồi mà chưa có kinh nghiệm j hết

mình cũng giống mẹ này, sinh tập 1 chả có kinh nghiệm gì cả
bình thường em hay ăn vặt linh tinh, k bít sau sỉnh rồi ăn mấy đồ linh tinh như bánh kẹo, chè, kem có được k nhỉ

lethestorm
05-06-2011, 11:01 PM
Em mới sinh cháu thứ 2 được gần 2 tháng, mẹ em và mẹ chồng em lên một thực đơn rất khắt khe trong việc ăn uống đó là chỉ ăn thịt lợn, thịt bò, ăn cháo chân giò hoặc cháo sườn. Rau thì ăn rau ngót là chính.
Gần 2 tháng nay, em sống trong cực hình với thực đơn như vậy.
Em xin được hỏi thực đơn như vậy có phù hợp không và em có thể ăn được những đồ ăn sau đây không: bia hơi, sữa chua, thịt chó, phó mát, hải sản.
Em xin trân trọng cảm ơn ý kiến của các anh chị.
Những món bạn hỏi không món nào ăn được trước 6m. Những món đó lí do k ăn đc là
1. Bia hơi: có chất kích thích k uống đc
2. Sữa chua: sau khi sinh 2m cơ thể còn yếu chưa hoàn toàn hồi phục. Bạn nên đợi sau 3m nhé! Nếu ăn sớm e rằng bạn sẽ ê răng vì lạnh đấy!
3. Thịt chó: nóng vì phải ăn kèm rất n thứ gia giảm như mắm tôm, giềng, mẻ, ớt.. Có thể ăn chân chó hầm cháo. Mọi người nói ăn n sữa n tớ thì k ăn vì thấy bảo sữa k thơm. Nhà tớ trung thành với chân dê roài
4. Phó mát: cái này k comment vì tớ k rõ lắm!
5. Hải sản k nên ăn sớm. Các cụ kiêng cũng có lí do cả. Hải sản thường là chứa rất nhiều đạm, lại dễ gây lạnh bụng hoặc dị ứng, khó tiêu hóa nữa. Nên người ốm k nên ăn và phụ nữ sau sinh thì k nên ăn sớm. Cái này m còn kiêng cho con nữa, ăn hải sản sớm qua sữa k tốt cho con đâu.
Chuyện ăn hải sản này tớ chia sẻ với mẹ nó chuyện tớ nhé! Mỗi tôm là ăn đc, mà tôm kho thôi. Thế là hôm đấy nghĩ thế nào bảo đổi món thành tôm xào, mỗi nõn tôm to tướng thôi đấy! Thế mà ăn xong hoa mày chóng mặt đau quặn bụng. Từ ấy tớ sợ luôn k dám đổi món j nữa. Mẹ nó mới sinh cố gắng giữ gìn cho con nhé! Nhưng có một số món khác nữa ăn được mẹ nó ăn thử nhé!

1. Cháo các loại: chân giò, chân dê, cháo tim, cháo thịt băm (ăn thịt thăn thôi)
2. Thịt các loại: thăn lợn (nhiều đạm mà lành, nhớ bỏ gân mỡ), thịt dê xào (xào không với ít dầu thực vật thôi), thịt gà (rang, luộc), thịt bò kho (thăn bò kho gừng)
3. Các món hầm: tim hầm cháo với hạt sen, đỗ xanh, gạo nếp. Bồ câu hầm cũng với 3 loại hạt trên, chân dê hầm hạt sen-đỗ xanh nguyên vỏ-ít gạo nếp-cà rốt 1 củ
4. Rau: rau ngót lành nhất, các loại củ quả như cà rốt, su su, bí xanh. K nên ăn bắp cải vì con đánh hơi sôi bụng nhé! Tớ k biết ăn từ lúc mới về cứ thấy con bụng kêu òng ọc sợ quá! Thường thì luộc k thì hầm móng giò
5. Hải sản: duy nhất 1 loại là tôm bóc nõn kho.
6. Chú ý là k ăn các loại gia vị có mùi như hành tỏi, nóng như ớt-giềng-xả, ...+ tránh xa mẻ, mắm tôm (hai cái này ăn vào mình đau bụng sau con đấy!)

Tớ nhớ sơ sơ có vậy! Thực đơn các mẹ khéo léo có thể thay đổi từng ngày, cỡ 4-5 ngày thì quay lại. Như vậy các mẹ ăn cũng k quá chán đúng k? Chúc các mẹ khỏe nhé!

lethestorm
05-06-2011, 11:03 PM
mình cũng giống mẹ này, sinh tập 1 chả có kinh nghiệm gì cả
bình thường em hay ăn vặt linh tinh, k bít sau sỉnh rồi ăn mấy đồ linh tinh như bánh kẹo, chè, kem có được k nhỉ

Bánh kẹo chè kem đợi 6m mẹ nó nhé! Các mẹ nên hiểu là mình ăn gì con ăn đấy! Qua sữa và có tác dụng trong vòng 36h. Nên các mẹ giữ cẩn thận cho con nhé! Nếu k kiêng k tin thì m có lời khuyên là ăn j các mẹ cũng nên ăn ít ít một vài thìa thăm dò. Con k có phản ứng j thì ngày mai hãy ăn tiếp k tội con nhé!

Giấc mơ màu xanh
10-05-2011, 10:24 AM
mẹ nó ơi hồi mình sinh em bé, bà ngoại cho mình ăn thịt lợ rang khô, hoặc kho nghệ, thịt bò kho ăn cũng được, còn cá thu thì rán kỹ rồi kho khô lên. ăn canh rau ngót cho lành bụng. mẹ nào ít sữa thì ăn thêm canh móng giò nữa. Mình ăn như thế 1 tháng trời. Hạn chế ăn vặt, thi thoảng háo nước thì bà ngoại pha cho ít nước cam nóng uống. Nên bây giờ hệ tiêu hóa của mình vawnx tốt. Chứ cũng không nên kiêng cữ nhiều quá.

me_muom_2007
10-05-2011, 01:14 PM
Mình thì sau sinh ăn toàn cháo chân giò và rau ngót với thịt băm. Không thấy vấn đề gì cả. :)

auturmspring
10-09-2011, 09:15 PM
Em mới sinh cháu thứ 2 được gần 2 tháng, mẹ em và mẹ chồng em lên một thực đơn rất khắt khe trong việc ăn uống đó là chỉ ăn thịt lợn, thịt bò, ăn cháo chân giò hoặc cháo sườn. Rau thì ăn rau ngót là chính.
Gần 2 tháng nay, em sống trong cực hình với thực đơn như vậy.
Em xin được hỏi thực đơn như vậy có phù hợp không và em có thể ăn được những đồ ăn sau đây không: bia hơi, sữa chua, thịt chó, phó mát, hải sản.
Em xin trân trọng cảm ơn ý kiến của các anh chị.

Sau khi sinh mình ăn tất cả mọi thứ trừ rau cải (vì ăn cái này đi tiểu nhiều), ko ăn đồ lạnh quá, chua quá, mình thì ăn ngọt quá bị ghê răng (thậm chí ăn ngọt quá còn buốt hết chân răng nữa), hải sản ăn tốt nhưng sợ con bị dị ứng (con mình dị ứng cua biển), rau ngót thời gian đầu ăn để chống sót nhau thôi, ăn nhiều có thể bị táo bón, còn lại ăn được tất. Các bà nhiều khi thiếu kiến thức khoa học nên cứ áp dụng thực đơn các cụ ngày xưa mình ăn mãi sao nổi. Đó là kinh nghiệm của mình chia sẻ với chủ top.

thuyha1961
10-09-2011, 09:19 PM
Em mới sinh cháu thứ 2 được gần 2 tháng, mẹ em và mẹ chồng em lên một thực đơn rất khắt khe trong việc ăn uống đó là chỉ ăn thịt lợn, thịt bò, ăn cháo chân giò hoặc cháo sườn. Rau thì ăn rau ngót là chính.
Gần 2 tháng nay, em sống trong cực hình với thực đơn như vậy.
Em xin được hỏi thực đơn như vậy có phù hợp không và em có thể ăn được những đồ ăn sau đây không: bia hơi, sữa chua, thịt chó, phó mát, hải sản.
Em xin trân trọng cảm ơn ý kiến của các anh chị.

bạn nên ăn Tôm (tôm sông có trứng ấy), Thịt bò luộc hoặc kho, cá quả kho, thịt gà, chim câu, rau xu hào, bí đỏ bí xánh, khoai tây, cà rốt.. (nấu với xương hoặc móng giò)

thanhhangtambe
10-10-2011, 10:14 AM
bạn có thể ăn các thực phẩm lợi sữa mà các mẹ đã khuyên ở trên, tuy nhiên không nên kiêng quá nhiều, những thức ăn lợi sữa sẽ dần làm bạn cảm thấy chán ăn.Hãy thay đổi thói quen và khẩu phần ăn của bạn ,đảm bảo dinh dưỡng cho bạn và bé.Tuy nhiên có 1 lưu ý mà các mẹ thường hay mắc phải là ăn các thức ăn giàu protit như thịt nạc, thịt bò(thường không xào nấu) ...mà quên không ăn các thức ăn có chứa lipit như dầu ,mỡ...điều này sẽ làm cho 1 số vitamin tan trong dầu không được hấp thụ trong dạ dày.Đây là lí do các mẹ ăn đầy đủ dinh dưỡng mà con vẫn thiếu vitamin.chúc các mẹ có chế độ dinh dưỡng hợp lí ,bé hay ăn chóng lớn.

MeSushj
10-10-2011, 05:20 PM
oánh dấu topic này :) mình cũng ko thích ăn rau ngót và thịt thăn rang khô cong, nhưng mẹ mìh bảo ăn rau ngót rất tốt, ăn thịt thăn thì lành, ăn nghệ để bụng dạ mình khỏe mạnh....còn ăn gì nữa ko? mình chỉ thích ăn rau thôi, thịt thì mình toàn kho giả kho tàu, ko hiểu lúc đấy có ăn đc ko nữa...huhu

tincon
10-11-2011, 08:47 AM
Canh rau ngót, thịt băm, thitk luộc, cháo chân giò, ăn Ngô luộc nhiều sữa lắm, ăn quả Na...Mẹ lên google search bác sĩ tư vấn nhièu lắm

Ku_shop
10-12-2011, 03:39 PM
Dinh dưỡng,ngủ nghĩ của mẹ sẽ ảnh hưởng tới việc tiết sữa và chất lượng sữa và theo đó cũng ảnh hưởng đén việc hấp thụ của con nữa ,Các mẹ đừng kiêng khem nhiều quá mà ko cung cấp đủ dinh dưỡng cho cả mẹ và con


Đây là thực đơn của em do mẹ em là bác sĩ khoa sản,kinh nghiệm hơn 30 năm trong nghề ^^

Rau ngót nấu canh thịt

Chân giò nấu canh đu đủ ,khoai tây + cà rổt

Thịt bò hầm

Thịt chó nhưng ko ăn mắm tôm

Các loại rau trừ rau cải ,ăn được bắp cải,cải cúc

Các loại củ

Thịt gà rang,luộc,hầm ngải cứu

Tôm hấp,rang

Thịt lợn luộc,rán ,kho xào,súp

Trứng + trứng lộn

Đậu hủ

Phomai

sữa + sữa chua ko lạnh

Cá các loại hạn chế ăn cá biển,nên ăn nhiều cá hồi

Ngày nào cũng phải có hoa quả ,quan trọng là nước cam ( vắt cam +nước ấm+đường) ,chuối,đu đủ,xoài chín ,nho,táo,na..vv,nói chung ăn được hết trừ các quả chua như chanh,xoài xanh,cóc,ổi ...:D

Những thứ này cần nên tránh

R***,bia,thuốc lá

Các thức ăn đóng hộp

Thức ăn nguội lạnh

Các thức lên men như dưa cà muối

Hải sản như ngao sò ốc hên,mực

Thức nhiều dầu mỡ

SenTran
10-13-2011, 04:12 PM
Mình sinh bé thứ 2 được hơn 1 tháng, lúc đầu toàn thích ăn thịt ba chỉ kho đậu + tôm đồng rang + thịt bò kho. Rau thì ăn chủ yếu là rau ngót + bí+ củ cải + bắp cải. Ngoài ra chưa ăn gì khác. Chắc mình phải đổi sang thịt nạc thoai, lúc đầu ăn ba chỉ thấy ngon giờ nhìn thấy mỡ là ngáy lắm rùi ấy. Híc híc. Mình nghe nói nếu ăn cá lúc đầu nên ăn cá hấp trước, mua cá to ấy hấp lên ăn cho đỡ tanh để tránh cho bé bị đi ngoài

huuminh
10-13-2011, 04:19 PM
Nên kiêng chút bạn ạ. Nhưng bạn có thể ăn thêm Tôm (bóc vỏ ra cho đỡ lo ), nhiều nơi thì kiêng Tôm và ăn cá. Hihi. Cái khoản ăn uống này nên cân nhắc vì bạn có thể thèm và ăn ok nhưng bé bú thì không ổn lắm. Nên cố gắng để giữ cho hệ tiêu hoá của bé tốt thì sau này bạn cũng đỡ vất vả hơn. Đừng quá nghĩ về ăn uống món gì thì sẽ đỡ chán hơn, hãy nhìn bé và quên đi việc ăn gì. Giữ gìn tý bạn ạ. Mình ngày trước cũng thế, vật vã vì ăn uống (vì mình thích ăn ngoài hơn ăn ở nhà mà). Nhưng tầm 6 tháng trở đi thì bạn có thể thoải mái, mình ăn 1 vài miếng thịt chó cho đỡ thèm....:cool:

auturmspring
10-16-2011, 08:24 AM
Về chuyện ăn uống của mẹ cũng sẽ liên quan đến hệ tiêu hóa của em bé nữa, ăn uống đa dạng sẽ đầy đủ dưỡng chất cho cả mẹ và con, làm cho hệ tiêu hóa của con phát triển, con cũng dễ thícch nghi với nhiều loại thức ăn khác nhau, bé sẽ ko dễ bị tiêu chảy khi gặp phải thức ăn lạ. Như mợ mình hồi sinh con kiêng khem đủ thứ đên khi ăn thức ăn khác con bị tiêu chảy liền. Vậy nên mình nghĩ các mẹ đừng kiêng quá, kiêng r***, bia, cafe,....các thứ dễ kích thích, ko ăn đồ lạnh quá, hay những thứ bé dễ bị dị ứng như đồ hải sản.

aya_kino
02-17-2014, 09:58 AM
Thực ra có rất rất nhiều nguyên liệu, thành phần có thể chế biến thành những món ăn ko chỉ bổ dưỡng mà còn lợi sữa cho các mẹ, chứ ko phải chỉ có thịt nạc và canh rau ngót.
Các mẹ ăn quá kiêng khem có thể dẫn tới thiếu chất, suy dinh dưỡng cho cả mẹ và con. Em có bà chị dâu, vì mong có con trai, nên khi đẻ được đứa thứ 3 là con trai thì giữ kinh khủng, kiêng khem vô cùng. Bà ý gần như chỉ ăn móng giò, thịt nạc rang nghệ và canh rau ngót. Giờ thằng bé được hơn 1 tuổi mà ko biết bao nhiêu lần vào viện rồi. Nào là bị vàng da, bị thiếu canxi, rụng tóc vòng, sức đề kháng yếu do thiếu chất, thậm chí có nguy cơ máu nhiễm mỡ (vì mẹ ăn quá nhiều mỡ của móng giò)... bị bác sĩ mắng cho té tát. Nhưng bà ý vẫn khăng khăng kinh nghiệm từ dân gian ko bao giờ sai, ăn thứ khác là con sẽ bị đi ngoài.
Giờ em gái em đẻ, em cho ăn theo đúng thực đơn dinh dưỡng của bác sĩ, sữa lúc nào cũng nhiều mà thằng nhóc con chưa 1 lần bị đi ngoài, táo bón hay có vấn đề gì. Trộm vìa thằng nhóc còn rất cứng cáp, 2m đã biết lẫy, hóng hớt vô cùng.
Thế nên các mẹ nên cân nhắc để chọn cho mình thực đơn vừa ngon vừa phong phú, vừa bổ dưỡng, đừng quá ép mình

Các mẹ có thể tham khảo thêm ở đây để biết các món ăn có thành phần dinh dưỡng tốt cho các mẹ mới sinh https://www.facebook.com/buaandinhduongchome?ref=tn_tnmn

metomcat
02-17-2014, 09:59 AM
thực ra cũng ko nên kiêng khem quá như bác sỹ ở viện vẫn bảo về ăn đc rất nhiều đồ để con có đầy đủ chất dinh dưỡng mà

lemanhha
02-17-2014, 07:30 PM
mình sinh con xong toàn ăn thịt rang với nghệ :)

braxuatnhat
02-17-2014, 07:31 PM
Em thì k kiêng món nào nhưng ăn chủ yếu là rau ngót ăn nhiều lắm

Lien Ken
02-18-2014, 08:21 PM
mình sinh con xong toàn ăn thịt rang với nghệ :)

Ăn nghệ có bị nóng không mẹ nó? Em sợ nóng lắm, dễ táo bón, mà mình táo thì bé bú cũng dễ bị táo luôn

lemanhha
02-18-2014, 09:10 PM
ko sao đâu mẹ nó. ăn nghệ tốt mà, bổ máu lắm đó :)
mình sinh con xong còn moi ngày uống 1 cố nước nghệ nhưng mà khó uống lắm đó
Ăn nghệ có bị nóng không mẹ nó? Em sợ nóng lắm, dễ táo bón, mà mình táo thì bé bú cũng dễ bị táo luôn

pinkpig-lotus
02-18-2014, 09:17 PM
Ăn nghệ có bị nóng không mẹ nó? Em sợ nóng lắm, dễ táo bón, mà mình táo thì bé bú cũng dễ bị táo luôn
không nóng đâu nàng nhé! Mình uống nước nghệ tươi hãm nước sôi cùng mật ong, không hề bị táo mà còn bổ máu. da dẻ hồng hào nữa cơ!

nhuquynhdoan
02-18-2014, 10:27 PM
Mình kiêng ốc và rau cải còn lại chén tất mn ạ

Tarta
02-20-2014, 02:23 AM
mình  ăn đủ loại chẳng kiêng gì cả :)