PDA

View Full Version : Cần giúp: thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi



duc18102003
12-21-2011, 09:34 AM
Bé mình 6 tháng tuổi nặng 8,5kg cao 70cm các mẹ nào có thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi cho mình xin với. Cho mình hỏi cân nặng và Chiều Cao của bé mình như thế có được không co suy dinh dưỡng không.

me_omachi
12-21-2011, 10:13 AM
Oái, chiều cao vầ cân nặng như vậy thì phải tương đương với bé 9-10 tháng rồi bạn ơi ...
Thực đơn ăn của Omachi nhé? Omachi ăn dặm kiểu Nhật nên 6 tháng vẫn "ăn chay", 7 tháng mới ăn mặn. ban xin thực đơn chay hay mặn đây?
Thực đơn chay này (Nói là chay cho nó oai thôi, nhưng mẹ O vẫn mua 1 con gà về luộc với tẹo nước, dùng nước nấu cháo cho con):
Thứ 2: cháo cà rốt đậu phụ
Thứ 3: Cháo su su hạt sen hấp chín nghiền nhuyễn
Thứ 4: Cháo bí đỏ đậu xanh hấp chín nghiền nhuyễn
Thứ 5: Cháo bí ngòi đậu đỏ.
Thứ 6: Cháo rau ngót băm, đậu ván trắng.
Thứ 7: Khoai tây nghiền sữa công thức.
Chủ nhật em ăn tươi: Cháo thịt lợn (20g) với rau cải.
Thực đơn ăn mặn nhé:
Thứ 2: Cháo Tôm đồng dã lọc lấy nước, rau cải xanh/ Cháo gà rau ngót
Thứ 3: Cháo cá rô đồng rau dền/ Cháo thịt lợn rau muống
Thứ 4: Cháo cua đồng rau cải (hoạc dền ... túm lại là tóm được rau j thì xử rau đó)/ Cháo thịt bò bí đỏ
Thứ 5: Cháo tôm biển rau bắp cải / cháo tim gà su su (tim gà ngon nhưng ko có nhiều chất, mẹ nó đừng cho con ăn nhiều nhá)
Thứ 6: Cháo trứng cá chép rau cải xanh / Khoai tây nghiền phomai. (BS khuyên là bé dưới 8 tháng ko nên ăn trứng vì sợ con bị dị ứng -> khi dịn ứng trứng sẽ ko tiêm vacxin được nữa, nhưng mình vẫn "liều mình như chẳng có", cho con ăn trứng cá)
Thứ 7: Cháo cua đồng rau mùng tơi / Cháo chim câu hầm cốm và đậu xanh.
Chủ nhật: Cháo gà ác ăn cả 2 bữa.
Sang tháng thứ 8 thì có thể thêm vào thực đơn của con món cháo trai, cháo lươn, cháo ngao, cá hồi ... con đỡ bị trùng món hơn.
Thực đơn lên thì như thế, nhưng cũngc òn tùy vào tình hình đi chợ của mình mà xử lý. VN theo kế hoạch hôm nay ăn cua, mai ăn tôm, nhưng ra chợ ko có cua hoặc cua ko ngon thì ta mua tôm, mai ăn cua sau cũng được.
Mìnhchir lưu ý mẹ nó là hải sản cực kỳ bổ dưỡng, nhiều canxi, lại rất ngon miệng nên con thích ăn, nhưng thích thì cũng chỉ được ăn vào bữa trưa thôi. Vì hải sản tuy vậy nhưng lại rất dễ gây dị ứng hoặc tiêu chảy ... cho bé ăn bữa trưa để nếu có lỡ xảy ra thì mình cũng có thời gian theo dõi và chăm sóc.

thuystyluk
12-21-2011, 10:26 AM
Mẹ Omachi ơi! chỉ cho mình cách hấp các thực phẩm chay với.
Cho bé ăn theo kiểu Nhật, vậy mẹ nó có bỏ riêng từng thứ khi cho bé ăn không??? Xin học hỏi kinh nghiệm.

me_omachi
12-21-2011, 10:41 AM
Mẹ Omachi ơi! chỉ cho mình cách hấp các thực phẩm chay với.
Cho bé ăn theo kiểu Nhật, vậy mẹ nó có bỏ riêng từng thứ khi cho bé ăn không??? Xin học hỏi kinh nghiệm.
Tháng thứ 6 thì mình ko cho bé ăn riêng, vì là giai đoạn con tập ăn, mõi bữa có vài thìa con cháo, 1 thìa rau củ hay thịt cá thì để riêng mệt lắm (rửa bát hết ngày và dính bát chắc nhiều hơn ăn vòa miệng).
Tuy nghiêm bát cháo mình vẫn là cháo trắng, rau ngủ nghiền để 1 góc, thịt cá hay đậu nghiền để 1 góc, khi ăn cũng cố gắn là ko trộn lẫn lộn mà vẫn là cháo thịt, cháo rau riêng cho từng miếng.
Nhà mình hay tranh thủ theo kiểu bố mẹ ăn j con ăn nấy nên thường là các loại canh đậu (đậu đỏ đậu trắng thì nình đậu không, chín mềm thì vớt ra 1 tẹo cho con, còn lại mới cho gia vị và sườn hay thịt vào cho bố mẹ ăn), nhưng nếu bạn ko thích kiểu đó thì cho đậu vào cái chén con ( = sắt hay inox là tốtn hất), đặt vào nồi cơm từ bắt đầu nấu, cắm đến khi cơm chín thì đậu cũng chín mà.

thuystyluk
12-21-2011, 01:31 PM
Cảm ơn mẹ Omachi. Chiều nay về áp dụng luôn.

quynhanhv
12-22-2011, 03:37 PM
Bạn tham khảo nhé:


Thực đơn ăn dặm cho bé từ 6-12 tháng

BỘT SỮA, BÍ ĐỎ
Nguyên liệu chế biến 1 chén bột
Bột gạo 4 muỗng canh vun (40g)
Bí đỏ hấp chín tán nhuyễn 1 muỗng canh vun (20g)
Sữa bột 4 muỗng vun (20g)
Dầu ăn 1 muỗng canh đầy (5g)
Nước 1 chén đầy (250ml)
Chế biến
Cho bột gạo vào nước khuấy tan. Bắc lên bếp nấu sôi (khuấy đều tay trên bếp để bột không bị vón cục)
Bột chín, cho bí đỏ và dầu ăn vào khuấy đều. Nhắc xuống để nguội bớt. Cho sữa vào từ từ, khuấy cho sữa hoà vào bột, cho đến khi hết lượng sữa. Nhắc xuống để vừa ấm và cho bé ăn

BỘT TRỨNG, BÍ XANH
Nguyên liệu chế biến 1 chén bột
Bột gạo 4 muỗng canh vun (40g)
Bí xanh cắt nhuyễn hấp chín 1 muỗng canh vun (20g)
Trứng gà 1 quả (40g)
Dầu ăn 1 muỗng canh đầy (5g)
Nước 1 chén đầy (250ml)
Chế biến
Cho bột gạo vào nước khuấy tan. Bắc lên bếp nấu sôi (khuấy đều tay trên bếp để bột không bị vón cục)
Trứng gà dập ra chén đánh tan, cho từ từ trứng vào nồi bột khuấy đều tay. Bột chín, cho dầu ăn và bí vào khuấy đều. Nhắc xuống để vừa ấm và cho bé ăn

BỘT THỊT HEO, CÀ RỐT
Nguyên liệu chế biến 1 chén bột
Bột gạo 4 muỗng canh vun (40g)
Cà rốt cắt nhuyễn 1 muỗng canh vun (20g)
Thịt heo nạc băm nhuyễn 1 muỗng canh vun (20g)
Dầu ăn 1 muỗng canh đầy (5g)
Nước 1 chén đầy (250ml)
Chế biến
Cho cà rốt và thịt heo vào nước, hoà cho thịt tan đều. Bắc lên bếp nấu chín.
Cho bột gạo vào nước khuấy tan, cho vào hỗn hợp trên nấu chín. (khuấy đều tay trên bếp để bột không bị vón cục)
Cho dầu ăn vào khuấy đều. Nhắc xuống để vừa ấm và cho bé ăn.

BỘT THỊT GÀ, RAU NGÓT
Nguyên liệu chế biến 1 chén bột
Bột gạo 4 muỗng canh vun (40g)
Rau ngót băm nhuyễn 1 muỗng canh vun (10g)
Thịt gà băm nhuyễn 1 muỗng canh vun (20g)
Dầu ăn 1 muỗng canh đầy (5g)
Nước 1 chén đầy (250ml)
Chế biến
Cho thịt gà và bột gạo vào nước, khuấy tan, bắc lên bếp nấu sôi.
Bột sôi, cho rau ngót và dầu ăn vào. Khuấy đều cho bột chín.
Nhắc xuống để vừa ấm và cho bé ăn.

BỘT TÔM, CẢI NHÚN
Nguyên liệu chế biến 1 chén bột
Bột gạo 4 muỗng canh vun (40g)
Cải nhún cắt nhuyễn 1 muỗng canh vun (10g)
Tôm lột vỏ bỏ chỉ đen băm nhuyễn 1 muỗng canh vun (20g)
Dầu ăn 1 muỗng canh đầy (5g)
Nước 1 chén đầy (250ml)
Chế biến
Cho tôm băm nhuyễn và bột gạo vào nước, khuấy tan, bắc lên bếp nấu sôi.
Bột sôi, cho cải và dầu ăn vào. Khuấy đều cho bột chín.
Nhắc xuống để vừa ấm và cho bé ăn.

BỘT LƯƠN, BÓ XÔI
Nguyên liệu chế biến 1 chén bột
Bột gạo 4 muỗng canh vun (40g)
Lá bó xôi cắt nhuyễn 1 muỗng canh vun (10g)
Lươn lóc thịt băm nhuyễn 1 muỗng canh vun (20g)
Dầu ăn 1 muỗng canh đầy (5g)
Nước 1 chén đầy (250ml)
Chế biến
Cho lươn băm nhuyễn và bột gạo vào nước, khuấy tan, bắc lên bếp nấu sôi.
Bột sôi, cho bó xôi và dầu ăn vào. Khuấy đều cho bột chín.
Nhắc xuống để vừa ấm và cho bé ăn.


BỘT CÁ THU, RAU MUỐNG
Nguyên liệu chế biến 1 chén bột
Bột gạo 4 muỗng canh vun (40g)
Rau muống cắt nhuyễn 1 muỗng canh vun (10g)
Cá lóc nạc băm nhuyễn 1 muỗng canh vun (20g)
Dầu ăn 1 muỗng canh đầy (5g)
Nước 1 chén đầy (250ml)
Chế biến
Cho cá băm nhuyễn và bột gạo vào nước, khuấy tan, bắc lên bếp nấu sôi.
Bột sôi, cho rau và dầu ăn vào. Khuấy đều cho bột chín.
Nhắc xuống để vừa ấm và cho bé ăn.

BỘT ĐẬU HŨ, BÍ ĐỎ
Nguyên liệu chế biến 1 chén bột
Bột gạo 4 muỗng canh vun (40g)
Đậu hũ non tán nhuyễn 1 muỗng canh vun (40g)
Bí đỏ cắt nhuyễn hấp chín 1 muỗng canh vun (20g)
Dầu ăn 1 muỗng canh đầy (5g)
Nước 1 chén đầy (250ml)
Chế biến
Cho đậu hũ tán nhuyễn và bột gạo vào nước, khuấy tan, bắc lên bếp nấu sôi.
Bột sôi, cho bí đỏ và dầu ăn vào. Khuấy đều cho bột chín.
Nhắc xuống để vừa ấm và cho bé ăn.

BỘT THỊT ẾCH, CẢI THÌA
Nguyên liệu chế biến 1 chén bột
Bột gạo 4 muỗng canh vun (40g)
Lá cải thìa băm nhuyễn 1 muỗng canh vun (10g)
Thịt ếch lóc nạc băm nhuyễn 1 muỗng canh vun (20g)
Dầu ăn 1 muỗng canh đầy (5g)
Nước 1 chén đầy (250ml)
Chế biến
Cho thịt ếch băm nhuyễn và bột gạo vào nước, khuấy tan, bắc lên bếp nấu sôi.
Bột sôi, cho cải thìa và dầu ăn vào. Khuấy đều cho bột chín.
Nhắc xuống để vừa ấm và cho bé ăn.

BỘT CÁ LÓC, RAU DỀN
Nguyên liệu chế biến 1 chén bột
Bột gạo 4 muỗng canh vun (40g)
Rau dền băm nhuyễn 1 muỗng canh vun (10g)
Cá lóc lấy nạc băm nhuyễn 1 muỗng canh vun (20g)
Dầu ăn 1 muỗng canh đầy (5g)
Nước 1 chén đầy (250ml)
Chế biến
Cho cá lóc băm nhuyễn và bột gạo vào nước, khuấy tan, bắc lên bếp nấu sôi.
Bột sôi, cho rau dền và dầu ăn vào. Khuấy đều cho bột chín.
Nhắc xuống để vừa ấm và cho bé ăn.

BỘT THỊT BÒ, MỒNG TƠI
Nguyên liệu chế biến 1 chén bột
Bột gạo 4 muỗng canh vun (40g)
Lá mồng tơi băm nhuyễn 1 muỗng canh vun (10g)
Thịt bò nạc băm nhuyễn 1 muỗng canh vun (20g)
Dầu ăn 1 muỗng canh đầy (5g)
Nước 1 chén đầy (250ml)
Chế biến
Cho thịt bò băm nhuyễn và bột gạo vào nước, khuấy tan, bắc lên bếp nấu sôi.
Bột sôi, cho mồng tơi và dầu ăn vào. Khuấy đều cho bột chín.
Nhắc xuống để vừa ấm và cho bé ăn.

BỘT GAN HEO, BÍ XANH
Nguyên liệu chế biến 1 chén bột
Bột gạo 4 muỗng canh vun (40g)
Bí xanh cắt nhuyễn hấp chín 1 muỗng canh vun (20g)
Gan heo băm nhuyễn 1 muỗng canh vun (20g)
Dầu ăn 1 muỗng canh đầy (5g)
Nước 1 chén đầy (250ml)
Chế biến
Cho gan heo băm nhuyễn và bột gạo vào nước, khuấy tan, bắc lên bếp nấu sôi.
Bột sôi, cho bí xanh và dầu ăn vào. Khuấy đều cho bột chín.
Nhắc xuống để vừa ấm và cho bé ăn.

BỘT BỘT CUA, NẤM RƠM
Nguyên liệu chế biến 1 chén bột
Bột gạo 4 muỗng canh vun (40g)
Nấm rơm cắt nhuyễn 1 muỗng canh vun (20g)
Cua luộc gỡ thịt băm nhuyễn 1 muỗng canh vun (20g)
Dầu ăn 1 muỗng canh đầy (5g)
Nước 1 chén đầy (250ml)
Chế biến
Cho cua băm nhuyễn và bột gạo vào nước, khuấy tan, bắc lên bếp nấu sôi.
Bột sôi, cho nấm và dầu ăn vào. Khuấy đều cho bột chín.
Nhắc xuống để vừa ấm và cho bé ăn.

BỘT CÁ ĐIÊU HỒNG, CÀ CHUA
Nguyên liệu chế biến 1 chén bột
Bột gạo 4 muỗng canh vun (40g)
Cà chua bỏ hạt băm nhuyễn 1 muỗng canh vun (20g)
Cá điêu hồng lóc nạc băm nhuyễn 1 muỗng canh vun (20g)
Dầu ăn 1 muỗng canh đầy (5g)
Nước 1 chén đầy (250ml)
Chế biến
Cho cá băm nhuyễn và bột gạo vào nước, khuấy tan, bắc lên bếp nấu sôi.
Bột sôi, cho cà chua và dầu ăn vào. Khuấy đều cho bột chín.
Nhắc xuống để vừa ấm và cho bé ăn.

thaiha86
03-01-2012, 12:49 AM
6 thang da cho be an tom cua luon rui co a?

uyenminh08092011
03-01-2012, 09:09 AM
Trời, con minh tháng vừa rồi hết tiêu chẩy lại ho rồi lại tiêu chảy, 5.5th rồi được có 6.5kg, thưong con quá

thienthanminhchau
03-01-2012, 09:43 AM
Tớ nghien cứu mãi vụ ăn dặm kiểu Nhật rồi nhưng thấy quá phức tạp và có lẽ không hợp với cả mẹ cả con nên e vẫn nấu theo kiểu VN nhưng khoa học và thực tiễn đi kèm:p
trộm vía con vẫn output tốt và chịu ăn, Min được >6m rồi nên bắt đầu cho ăn 2 bữa/ngày
Nhưng hiện tại tớ chỉ cho bé ăn thịt lợn, gà, bò, cá, tôm+ các loại rau ngót, mồng tơi, cải xanh, lơ xanh, bắp cải, cà rốt, bí đỏ, ngô, đậu hà lan
Mấy loại trai, ngao, lươn tớ chưa cho con ăn vì sợ lạnh bụng

uyenminh08092011
03-01-2012, 04:30 PM
Con mình được gần 6h rồi, mình cũng cho ăn 2 bữa ngày rồi, con mình chỉ ăn bột nấu theo kiểu truyền thống chứ không ăn bột có sẵn, mình mua rõ nhiều hộp hipp bằng thủy tinh về cho bé tập ăn mà bé không chịu ăn.

thienthanminhchau
03-01-2012, 08:42 PM
Con mình được gần 6h rồi, mình cũng cho ăn 2 bữa ngày rồi, con mình chỉ ăn bột nấu theo kiểu truyền thống chứ không ăn bột có sẵn, mình mua rõ nhiều hộp hipp bằng thủy tinh về cho bé tập ăn mà bé không chịu ăn.
ngày xưa tập 1 tớ cũng mua Hipp các kiểu về nhưng con ăn toàn nôn ra hết, bột mẹ nấu thì ăn nhiệt tình ngày 3 bữa luôn

Katemum
01-19-2013, 06:57 PM
Mẹ thienthanminhchau oi, mẹ nó có thể chia sẻ thực đơn ăn dặm cho bé nhà mẹ được không?m đang tìm hiểu đe chuẩn bị cho bé nhà mình ăn, bé m sắp 6 tháng rồi.mình cũng vừa mua thuốc lợi sữa ML của mẹ nó đây

dauoliu
01-21-2013, 10:01 AM
em thấy chị gái em mới cho đứa cháu 6 tháng ăn bột ăn dặm chế biến sẵn được 1 tuần nay, trộm vía Bống nhà em ăn ngon miệng lắm nhé :D