PDA

View Full Version : Vì sao con ăn nhiều nhưng không tăng cân ?



menos
02-28-2012, 03:29 PM
Trên các diễn đàn làm cha mẹ online, các bố mẹ thường hay than phiền với nhau: “Trộm vía con ăn được. Uống sữa này đi ngoài đều đặn. Nhưng khổ nỗi là con không tăng cân”.
Vì sao con lại không tăng cân?

Trên các diễn đàn làm cha mẹ online, các bố mẹ thường hay than phiền với nhau: “Trộm vía con ăn được. Uống sữa này đi ngoài đều đặn. Nhưng khổ nỗi là con không tăng cân”. Và hầu như tất cả các loại bánh, sữa, thức ăn… cha mẹ cho con ăn, chỉ với một mong muốn: làm sao con lớn nhanh như thổi và tăng cân vù vù.

Ăn nhiều nhưng con hấp thụ kém

Tuy nhiên không phải con không tăng cân nghĩa là con không lớn và không phát triển. Những tháng đầu đời, con thường tăng khoảng từ 1- 2kg/tháng tuỳ theo từng bé. Và khi con lớn, mỗi tháng con chỉ tăng từ 200 - 300g/tháng và thậm chí còn không tăng gam nào. Nhưng đó là tốc độ tăng trưởng bình thường của các bé, không vì thế mà bố mẹ nên lo lắng.

Có một số lý do khiến con ăn nhiều mà vẫn không lên cân. Bố mẹ hãy thử xem con mình có bị vướng một trong những “lỗi” sau đây không:

Con ăn nhiều nhưng ít chất béo: Các bố mẹ hãy thử so sánh xem nhé! Trong khi 1g chất bột đường, chất đạm cho 4Kcal thì 1g chất béo cho đến 9Kcal. Đối với trẻ dưới 5 tuổi, loại chất béo tốt nhất cho trẻ là các loại tinh dầu luyện làm từ đậu nành, phộng, mè... cho trực tiếp vào bột/cháo đang nóng của con.

Khi trẻ lớn, vẫn có thể sử dụng dầu tinh luyện cho vào thức ăn nếu trẻ chậm tăng cân. Nếu con bị ngán, có thể thay đổi cho con ăn các món xào, món chiên, thịt rim…

Lượng chất béo được khuyên dùng cho mỗi bữa ăn chính của trẻ là 8-10g (tương đương với 2 muỗng canh nhỏ hoặc 3 muỗng cafe cán dài).

Bé trên 6 tháng tuổi nhưng chỉ bú mẹ hoặc uống sữa không ăn bất kỳ một thức ăn nào khác cũng dễ gây thiếu chất cho bé.

Hơn thế, cùng một dung tích và cách chế biến đúng thì cháo cung cấp năng lượng nhiều hơn bột, bột cung cấp năng lượng nhiều hơn sữa.Nhiều gia đình sợ dạ dày con chưa phát triển hoàn thiện, chưa tiêu hoá được thức ăn nên thường nấu bột/cháo quá loãng so với tháng tuổi của trẻ.

Bé ăn vặt nhiều hơn ăn cơm

Bé ăn nhiều nhưng chủ yếu là thức ăn vặt hoặc trái cây, thiếu chất béo hoặc tinh bột trong bữa ăn của trẻ cũng khiến con chậm tăng cân. Rau, củ, quả dùng để nấu cháo/bột cho bé sẽ cung cấp ít năng lượng hơn dùng gạo nấu cho bé.

Bé ăn nhiều nhưng kém tiêu hóa, hấp thu: Theo các bác sỹ khuyến cáo, tình trạng này thường xảy ra ở trẻ thường xuyên sử dụng kháng sinh để điều trị bệnh nhiễm trùng (viêm họng, viêm amidan, viêm phế quản...).

Hệ khuẩn có lợi cho cơ thể thường trú trong ruột bị kháng sinh tiêu diệt dẫn đến biếng ăn, kém tiêu hóa, kém hấp thu. Việc bổ sung men vi sinh bằng cách cho trẻ ăn sữa chua, hoặc sử dụng các loại thực phẩm chức năng, các dược phẩm có chứa các vi khuẩn có lợi cho đường ruột sẽ giúp bé dễ tăng cân hơn.

Bé bị nhiễm giun, sán cũng dẫn đến trẻ ăn nhiều nhưng chậm lớn: Vì bé đã bị các ký sinh trùng đường ruột này chia bớt lượng thức ăn ăn vào. Bố mẹ cần tẩy giun định kỳ cho con 6 tháng/lần.

Giải pháp cho các bố mẹ

Điều quan trọng nhất là bố mẹ nên cho con ăn dặm đúng tuổi (từ khi con được 4 - 6 tháng tuổi)

Khi trẻ biếng ăn do bệnh nên cố gắng duy trì các bữa ăn bột, cháo cho trẻ nhưng không ép. Nếu trẻ ăn ít thì bổ sung thêm sữa hoặc những món ăn trẻ thích ngay sau bữa ăn. Không nên cho chỉ cho trẻ uống sữa trong thời gian trẻ bị ốm. Điều này làm trẻ quen và khi hết bệnh chỉ đòi uống sữa mà không chịu ăn nữa.

Trong các bữa ăn hàng ngày của con, cho trẻ ăn đa dạng các thực phẩm và chú ý trong mỗi bữa ăn đều có đủ 4 nhóm thực phẩm (bột, béo, đạm, rau). Chú ý đến lượng thực phẩm cần dùng cho trẻ trong mỗi bữa ăn.

Các món ăn vặt chỉ nên ăn ngay sau bữa ăn chính hoặc bữa phụ xem như bổ sung, không cho trẻ ăn giữa hai bữa ăn sẽ gây hiện tượng ngang dạ.

Khi các bé bị ốm, bé cần nhiều năng lượng hơn lúc bình thường để chống lại các tác nhân gây bệnh và chịu đựng các triệu chứng khó chịu của bệnh. Bố mẹ cần cho con ăn nhiều bữa, ăn loãng để con dễ hấp thu.

Trong sinh hoạt hàng ngày, bố mẹ nên cho con uống nhiều nước, tránh ăn hoặc uống thức ăn quá lạnh. Hạn chế cho con tiếp xúc nơi đông người trong mùa dịch hoặc dễ lây bệnh, nơi có nhiều khói thuốc lá.

Một bài viết hay mình sưu tập trên kienthucgiadinh

stv686868
02-28-2012, 07:46 PM
mẹ nó đã viết bài này bổ ích tất cả xem và giúp kinh nghiệm....Cảm ơn nhiều.!

aqsavn
02-28-2012, 07:52 PM
Đúng cái thằng nhóc nhà mình. Haizzzzzzz, hết cách rồi.

ThoGau2011
02-28-2012, 07:57 PM
Nhưng con nhà mình lười ăn quá nên không tăng cân.

vietboii1
02-28-2012, 08:28 PM
Mình nghĩ là tẩy giun định kỳ sẽ là 1 biện pháp để tăng cân. 1 năm 2 lần

megialinhx
02-28-2012, 10:20 PM
Mình nghĩ là tẩy giun định kỳ sẽ là 1 biện pháp để tăng cân. 1 năm 2 lần mẹ Vietboii1 ơi bé mấy tuổi thì tẩy giun đc nhỉ, bé nhà em 13m rùi,

luyenhieu
02-28-2012, 10:40 PM
mẹ Vietboii1 ơi bé mấy tuổi thì tẩy giun đc nhỉ, bé nhà em 13m rùi,
Hai bé nhà mình cũng hấp thụ kém nên còi dí, bé 2 tuổi trở lên là có thể tẩy giun được mẹ ạ!

menos
02-29-2012, 02:25 PM
Bé nhà mình 2 tuổi nhưng ăn vặt nhiều, ăn không đúng bữa, nên người vẫn còm.
Ngoài ra từ 12 tháng đến 18 tháng tăng cân rất ít - có thể do giai đoạn này mọc răng nhiều

thaonguyen1987
03-14-2012, 01:56 PM
Do cơ thể bé ít hấp thu các chất dinh dưỡng nên bé ăn bao nhiêu cũng không mập lên được

single
03-14-2012, 02:11 PM
Ăn nhiều nhưng con hấp thụ kém & Bé ăn vặt nhiều hơn ăn cơm@

thucphamboduong
03-14-2012, 04:44 PM
nếu con lười ăn vậy thì cho con dùng tảo Mặt Trời Spirulina đi, cái này bổ sung dinh dưỡng đầy đủ mà còn kích thích hệ tiêu hóa của con.
Trong tảo có chứa các chất dinh dưỡng gấp:
• 10 lần lượng Canxi trong sữa
• 5 lần lượng đạm trong trứng, 3 lần trong thịt bò
• 20 lần lượng beta-carotene (vitamin A) trong cà rốt
• 50 lượng sắt trong rau bina chân vịt
• 700 lần hoạt chất sinh học so với táo
Cứ cho tảo vào sữa hoặc bột cho con để bổ sung thêm dinh dưỡng, chứ cứ ép các nhóc ăn nhiều mà lại chớ ra thì cũng quá tội :(

mayhongmayxanh
03-30-2012, 01:51 PM
ăn vặt nhưng miễn là có chất là đựoc cần gì ăn nhiều chất bột đâu

thoheo0610
04-04-2012, 11:17 AM
vậy thì phải tìm cái nào giúp hấp thu tốt hơn thôi ,cái đó phải lựa chọn các mẹ à
nếu biếng ăn thì kích thích cho bé ăn, còn nêu hấp thu kém thì xem có loại nào giúp hấp thu tốt hơn được ko , chứ tẩy giun thì 6 tháng mới tẩy 1 lần cơ tôi thấy cũng ko hiệu quả lắm

Shopmetho
04-04-2012, 02:13 PM
Con mình cũng thế, 7 tháng tuổi 1 ngày 3 bữa bột, 400ml sữa, 1 hộp sữa chua, nước hoa quả mà mãi không lên cân. Buồn như con chuồn chuồn