PDA

View Full Version : Cải thiện vòng 1 sau khi sinh!



Mẹ Ti
06-10-2009, 06:28 PM
Em vừa cai sữa cho bé xong vòng một bắt đầu nhão xệ không còn săn chắc như trước nữa. Ngực của em hơi nhỏ nên khi nó xệ xuống càng trông xấu hơn. Các chị có cách nào không giúp em với!

Axon_Edwards
06-11-2009, 01:45 PM
quan tâm như bạn này. Các mẹ có kinh nghiệm vào giúp bọn em với nhá. Cho có hi vọng mặc Bikini ko thì chán lắm.

Britney
06-15-2009, 04:07 PM
ko còn cách nào khác đâu chị ạ. mẹ nào sinh em bé xong, cai sữa cho bé xong 100% vòng 1 bị nhão xệ và ko còn săn chắc , nếu các chị sinh em bé thứ 2 nữa thì vòng 1 càng chảy xệ hơn :( . Trừ phi chị nào ít sữa, cho bé bú ít, phải bú ngoài bình . Thì trông vòng 1 sẽ khả dĩ hơn thôi . Ko tính mấy phương pháp thẩm mỹ nhé các chị

Britney
06-16-2009, 01:25 PM
ko còn cách nào khác đâu chị ạ. mẹ nào sinh em bé xong, cai sữa cho bé xong 100% vòng 1 bị nhão xệ và ko còn săn chắc , nếu các chị sinh em bé thứ 2 nữa thì vòng 1 càng chảy xệ hơn :( . Trừ phi chị nào ít sữa, cho bé bú ít, phải bú ngoài bình . Thì trông vòng 1 sẽ khả dĩ hơn thôi . Ko tính mấy phương pháp thẩm mỹ nhé các chị

ME JACKY
06-18-2009, 01:44 AM
Hic..Nhìn vòng 1 chán nhỉ ! Chồng em còn trêu là cõng con sau lưng vắt vú ngược lên con vẫn bú được đấy ! Nhưng thôi các chị ạ ! Nhìn con mình đáng yêu , khỏe mạnh mình xấu xí thiệt thòi cũng được !

Mẹ Ti
06-20-2009, 07:51 PM
Khổ thật các chị nhỉ? Vì con em chúng ta, mặc kệ nó, huhu.

beKhoi
06-22-2009, 11:27 AM
Em vừa cai sữa cho bé xong vòng một bắt đầu nhão xệ không còn săn chắc như trước nữa. Ngực của em hơi nhỏ nên khi nó xệ xuống càng trông xấu hơn. Các chị có cách nào không giúp em với!

Cac me oi , em thay tren ti vi dang quang cao kem chong ran bung va nguc thi phai cho nhung chi em da bi ran vi sinh de roi , o tren tivi bestbuy thi phai , ko biet co hieu qua khong cac me nhi ?

Chloé Hân
06-23-2009, 06:46 AM
Kem chống rạn chỉ giúp được chút ít thôi chứ nói chung rạn rồi thì vẫn rạn ý mà. Em dùng bao nhiêu là kem chống rạn nhưng chắc do em tăng căn ác liệt quá nên kem chả ăn thua. Bây giờ lại phải bôi kem giúp căng da nhg chắc chả hi vọng gì đâu ạ. Chán lắm. Con cái vào là "mất cả xinh"... hèhè

Trammeo
06-23-2009, 10:35 AM
Hic..Nhìn vòng 1 chán nhỉ ! Chồng em còn trêu là cõng con sau lưng vắt vú ngược lên con vẫn bú được đấy ! Nhưng thôi các chị ạ ! Nhìn con mình đáng yêu , khỏe mạnh mình xấu xí thiệt thòi cũng được !

Huhu, các mẹ ơi sao lại để mình "xấu xí thiệt thòi" mà được? Con khoẻ mà mẹ vẫn xinh thì bố mới thích chứ. Giờ con còn bé, mình gắn với nó thấy chỉ cần nó thôi. Chứ ít nữa nó lớn lên còn mỗi mình mình với 2 quả mướp :D

Quay lại chủ đề chính: em thấy có mấy cách cải thiện vòng 1 mà không phải dao kéo thuốc thang:
- XXX với chồng :-\", làm sao để bác ấy chăm sóc 2 em í thật kỹ... Giống như cái vòng rung đeo làm nở ngực quảng cáo trên báo ấy ạ... việc massage cũng có tác dụng làm săn chắc bầu ngực.
- Yoga hoặc pilates, tập thở và tập cơ ngực... giúp cơ ngực săn chắc hơn. Có 3 bài yoga cực tốt cho phụ nữ mà trong đó động tác rắn hổ mang theo em là có tác dụng là săn ngực, gọn bụng, lại đỡ đau lưng => có em bé xong mình nên tập.

hayvevoiemanhnhe
06-24-2009, 05:48 PM
Phần lớn các chị em phụ nữ sau khi sinh đều vướng phải nỗi lo là vòng 1 của mình trở nên chảy xệ và bị teo nhão. Ngực chảy xệ không những làm các chị em cảm thấy mất tự tin khi ra ngoài mà còn khi ngực bị chảy xệ tới mức nghiêm trọng sẽ gây ra hiện tuợng ống dẫn sữa bị đứt đoạn, ảnh hưởng cho việc sinh con tiếp sau này và dễ xảy ra bệnh ung thư tế bào. Các chị em có thể khắc phục bằng cách massage hàng ngày,dùng kem làm săn chắc hay mặc áo có gọng. Tuy nhiên những giải pháp trên để trở nên hiệu quả cần thời gian dài và phải chăm sóc thường xuyên. Mình có một cách cho các mẹ đây, đó là chiếc áo ngực massage hoạt tính Nano với hiệu quả thần kỳ, không những giúp chị em phụ nữ có bộ ngực đẹp với những đường cong quyến rũ mà còn giúp cho những bộ ngực chảy xệ được nâng cao hơn, ngực bị teo nhão sẽ trở nên săn chắc tập trung. Khi mặc áo Nano, từng giây từng phút các hạt chân trâu mềm hoạt từ trong áo sẽ liên tục masage toàn bộ ngực của mình giúp cho tuyến sữa được lưu thông, cải thiện tình trạng tích mỡ thừa ở phần ngực, giúp ngực săn chắc và được nâng cao hơn. Sau một thời gian liên tục sử dụng sản phẩm, bộ ngực của các chị em phụ nữ sẽ được nâng cao lên, ngay cả khi cởi áo ngực ra không mặc nữa thì bộ ngực vẫn săn chắc căng tròn, đặc biệt là không bị chảy xệ và teo nhỏ đi. Nếu các chị em có nhu cầu mua và sử dụng thì liên lạc với mình qua sdt 01699894639 nha.
Chúc các bạn một buổi tối vui vẻ!

lykimphung
06-24-2009, 11:33 PM
em cũng đang cho con bú nhưng ngực em lớn , em thì mặc áo có gọng thui , cho bú hơi cục nhưng cũng gáng vì nhìn con em cứ nhìn em rùi cười nên cũng quên luôn

Mẹ Ti
06-26-2009, 09:19 AM
Phần lớn các chị em phụ nữ sau khi sinh đều vướng phải nỗi lo là vòng 1 của mình trở nên chảy xệ và bị teo nhão. Ngực chảy xệ không những làm các chị em cảm thấy mất tự tin khi ra ngoài mà còn khi ngực bị chảy xệ tới mức nghiêm trọng sẽ gây ra hiện tuợng ống dẫn sữa bị đứt đoạn, ảnh hưởng cho việc sinh con tiếp sau này và dễ xảy ra bệnh ung thư tế bào. Các chị em có thể khắc phục bằng cách massage hàng ngày,dùng kem làm săn chắc hay mặc áo có gọng. Tuy nhiên những giải pháp trên để trở nên hiệu quả cần thời gian dài và phải chăm sóc thường xuyên. Mình có một cách cho các mẹ đây, đó là chiếc áo ngực massage hoạt tính Nano với hiệu quả thần kỳ, không những giúp chị em phụ nữ có bộ ngực đẹp với những đường cong quyến rũ mà còn giúp cho những bộ ngực chảy xệ được nâng cao hơn, ngực bị teo nhão sẽ trở nên săn chắc tập trung. Khi mặc áo Nano, từng giây từng phút các hạt chân trâu mềm hoạt từ trong áo sẽ liên tục masage toàn bộ ngực của mình giúp cho tuyến sữa được lưu thông, cải thiện tình trạng tích mỡ thừa ở phần ngực, giúp ngực săn chắc và được nâng cao hơn. Sau một thời gian liên tục sử dụng sản phẩm, bộ ngực của các chị em phụ nữ sẽ được nâng cao lên, ngay cả khi cởi áo ngực ra không mặc nữa thì bộ ngực vẫn săn chắc căng tròn, đặc biệt là không bị chảy xệ và teo nhỏ đi. Nếu các chị em có nhu cầu mua và sử dụng thì liên lạc với mình qua sdt 01699894639 nha.
Chúc các bạn một buổi tối vui vẻ!


Em ở An Giang không biết có thể mua sp này ở đâu chị nhỉ? Có đắt lắm không?

bb Zin
06-26-2009, 09:23 AM
hôm qua em vừa đọc thấy quảng cáo cải thiện vòng 1 bằng Công nghệ ánh sáng đấy ạh. Thấy cũng ham nhưng chưa biết là ntn? Em sinh xong được 7 tháng, con không bú mấy nhưng phải vắt sữa ra cho bé nên cũng không còn được đẹp như ngày xưa. Có mẹ nào thử phương pháp trên chưa thì chia sẽ với ạ!

totbung79
06-27-2009, 06:38 PM
Các bà mẹ thử vào đây coi bí quyết lấy lại thân hình cân đối mà không cần đến dao kéo, xem có cải thiện được ít nào ko;)

http://tinyurl.com/biquyetlaylaithanhinhcandoi

GirlThich
07-03-2009, 03:39 PM
mình sinh bé xong, cai sữa rồi thì phẳng trước sau như một luôn chứ chả còn gì mà nhão với xệ các mẹ ơi, hu hu

Mẹ Sếu
07-04-2009, 10:31 AM
Phần lớn các chị em phụ nữ sau khi sinh đều vướng phải nỗi lo là vòng 1 của mình trở nên chảy xệ và bị teo nhão. Ngực chảy xệ không những làm các chị em cảm thấy mất tự tin khi ra ngoài mà còn khi ngực bị chảy xệ tới mức nghiêm trọng sẽ gây ra hiện tuợng ống dẫn sữa bị đứt đoạn, ảnh hưởng cho việc sinh con tiếp sau này và dễ xảy ra bệnh ung thư tế bào. Các chị em có thể khắc phục bằng cách massage hàng ngày,dùng kem làm săn chắc hay mặc áo có gọng. Tuy nhiên những giải pháp trên để trở nên hiệu quả cần thời gian dài và phải chăm sóc thường xuyên. Mình có một cách cho các mẹ đây, đó là chiếc áo ngực massage hoạt tính Nano với hiệu quả thần kỳ, không những giúp chị em phụ nữ có bộ ngực đẹp với những đường cong quyến rũ mà còn giúp cho những bộ ngực chảy xệ được nâng cao hơn, ngực bị teo nhão sẽ trở nên săn chắc tập trung. Khi mặc áo Nano, từng giây từng phút các hạt chân trâu mềm hoạt từ trong áo sẽ liên tục masage toàn bộ ngực của mình giúp cho tuyến sữa được lưu thông, cải thiện tình trạng tích mỡ thừa ở phần ngực, giúp ngực săn chắc và được nâng cao hơn. Sau một thời gian liên tục sử dụng sản phẩm, bộ ngực của các chị em phụ nữ sẽ được nâng cao lên, ngay cả khi cởi áo ngực ra không mặc nữa thì bộ ngực vẫn săn chắc căng tròn, đặc biệt là không bị chảy xệ và teo nhỏ đi. Nếu các chị em có nhu cầu mua và sử dụng thì liên lạc với mình qua sdt 01699894639 nha.
Chúc các bạn một buổi tối vui vẻ!

Có mẹ nào dùng sản phẩm này chưa? Phát biểu cảm tưởng chia xẻ cả nhà đi!

Miuz
07-05-2009, 11:03 PM
hihih...làm zì có sản phẩm nào mà làm cho vòng 1 to hơn hay được, còn săn chắc như hồi con gái thì càng không ah, mình cũng đã thử dùng máy zung của perfect nhưng bạn làm bác sĩ nói ko nên sử dụng thường xuyên những máy móc zung để gần tim như vậy hại lắm, và nói thật là ko có tác dụng như mong muốn.
nếu mẹ nào mới sinh e bé xong cứ bình tĩnh nhé: như mình thấy hhết 6 tháng cai sữa, thì vòng 1 bắt đầu nhở và nhẽo vì ko có sữa nữa nhưng sau đó khoảng 1 năm sau, ăn uống thể dục và bôi kem matxa ngực thì mình thấy vòng 1 mình to lên và ko nhẽo nưa...nhưng tất nhiên là ko thể như hồi con gái rùi ..
Còn để đẹp như hồi con gái thì đứa bạn mình đang rủ rê đi làm ngực vì cô bạn đó ngực bị bé quá rùi. VỤ này mình chưa nghiên cứu nên cũng ko dám phát biểu nhìu chỉ bít bạn đó nói: " bi giờ làm ngực ko đau lắm, qua 3 hôm là oske mà cũng mất khoảng 30-40t thui nhưng an toàn - và có thể sinh con như bình thường"

hayvevoiemanhnhe
07-06-2009, 09:44 PM
Hì hì. mình không nói sai đâu. Nếu bạn không dùng thử chắc chắn bạn sẽ không tin vào hiệu quả thần kỳ của nó. Chiếc áo ngực Nano này không khác gì một phương thuốc chữa bệnh về ngực cho chị em phụ nữ mình đâu.
Chúc các mẹ một buổi tối an lành nha !

kathymy
08-14-2010, 07:34 AM
1/ Những thực phẩm làm tăng kích cỡ "núi đôi"
Estrogen là một loại hoóc môn được biết đến trong việc điều chỉnh sức khỏe sinh sản, kinh nguyệt và tâm trạng. Nó cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc tăng kích thước và hình dạng của mô núi đôi.

Về lý thuyết, một chế độ ăn uống chứa estrogen có thể giúp cải thiện kích thước ngực của phụ nữ với ít các tác dụng phụ hơn và chi phí thấp hơn so với biện pháp phẫu thuật thẩm mỹ. Tuy nhiên những phụ nữ có vấn đề nào đó về núi đôi, bị nội mạc tử cung hoặc ung thư buồng trứng nên tránh tăng cường một lượng lớn thức ăn chứa estrogen vì nó có thể kích thích sự tăng trưởng của tế bào ung thư vú.

Cam thảo

Cam thảo có chứa hợp chất tự nhiên và có chức năng tương tự như estrogen. Các Viện Y tế quốc gia cho rằng phụ nữ ăn nhiều cam thảo có thể làm gia tăng mức độ estrogen và prolactin - hormone tiết sữa.

Cam thảo tự nhiên là tốt nhất vì kẹo cam thảo trên thị trường có mùi vị nhân tạo và không có các hợp chất quan trọng như cam thảo tự nhiên.

Rau thìa là

Rau thìa là đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ trước để cải thiện kích thước núi đôi và kích thích tiết sữa.

Trong thìa là có chứa 3 hợp chất là anethol, dianethole và photoanethole. Đây là những hợp chất chịu trách nhiệm đẩy mạnh hoạt động của estrogen.

Cỏ cà ri

Cỏ cà ri đã được sử dụng trong lịch sử y khoa như là một chất lợi sữa hoặc kích thích tiết sữa. Các hạt và lá của cây cỏ cà ri được sử dụng rộng rãi trong ẩm thực Ấn Độ vì họ tin rằng chúng có thể tăng tiết sữa mẹ.

Đậu nành

Nhiều báo cáo y học đã từng cảnh báo rằng hợp chất isoflavones NIH - một loại estrogen tìm thấy trong đậu nành có thể ảnh hưởng đến hàm lượng hormone trong cơ thể con người. Song Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ thừa nhận tiềm năng của đậu nành đối với việc tăng kích cỡ núi đôi là có thật.

Thực tế, Genistein và isoflavones có trong các sản phẩm đậu nành lại có thể thay đổi kích thước và hình dạng của bầu ngực. Vì thế, bạn nên kết thân với nhiều loại thực phẩm chế biến từ đậu nành như đậu phụ.

Sản phẩm động vật

Tất cả các sản phẩm động vật như sữa, thịt và trứng đều có chứa hàm lượng hormone sinh sản như estrogen và progesterone. Thường xuyên ăn sản phẩm động vật có thể làm tăng kích thước bầu ngực.

2/Làm đẹp bầu ngực như mơ

Bạn luôn muốn mình có vòng 1 như ý. Tuy nhiên, không phải ai cũng có vòng 1 chuẩn và đẹp. Nhưng đừng vì thế mà vội buồn bởi ai cũng có những khuyết điểm trên hình thể.
Cho nên, nếu có vòng 1 đẹp hay không đẹp, bạn cũng cần để ý đến những điều sau, tránh những thói quen làm ảnh hưởng đến sức khoẻ cũng như số đo vòng 1.

Ăn kiêng giúp cơ thể bạn thon gọn và phòng ngừa nhiều chứng bệnh từ việc thừa cân nhưng nếu kiêng dùng những thực phẩm có chứa protein sẽ khiến vòng 1 của bạn tỷ lệ nghịch với vòng eo. Vì thế, việc kiêng chất protein không còn là giải pháp đầu tiên của các qúy cô chọn lựa trong thời gian gần đây. Biện pháp tốt nhất, hiệu quả giúp vòng 2 nhỏ và vòng 1 vẫn tròn trịa là thường xuyên tập thể dục. Ngoài ra, chẳng còn biện pháp nào khác hay hơn.

Chọn áo ngực quá rộng sẽ khiến hoạt động của bạn không thoải mái nhưng nếu bạn chọn áo quá chật, ngoài việc mất tự tin trong hoạt động, bạn còn vô tình làm tổn thương đến vòng 1. Ngoài ra, áo ngực chật còn gây mất thẩm mỹ bởi những đường hằn sâu trên da bạn. Để đảm bảo ngực không bị tổn thương, nhỏ dần theo năm tháng, bạn cần mặc áo ngực đúng cỡ, mặc đúng cách, gọng áo không đè lên phần bầu ngực.

Khi vận động nhiều hay những lúc tập thể dục, bạn cần chọn mặc những loại áo ngực vừa vặn, nên chọn áo không có gọng, tránh mặc áo quá rộng, quá chật hay thậm chí không mặc áo để ngực thoải mái trong các động tác. Bạn không biết rằng chính những thói quen ấy làm ngực của bạn ngày càng nhỏ đi, chảy xệ, thiếu sự săn chắc.

Khi mang thai hoặc tăng cân quá nhiều. Điều bạn cần làm là chọn chiếc áo ngực vừa vặn và có tính nâng ngực. Nếu bạn không làm điều này, sau khi sinh xong hoặc khi đã giảm cân, ngực của bạn sẽ bị chảy xệ, vì da bị đàn hồi quá sức. Đây là một sai lầm mà hầu hết các bà mẹ trẻ gặp phải. Vì thế, dù bạn có mệt mỏi vì tăng cân hay có bầu thì cũng đừng quên điều này.

Để có bộ ngực đẹp sau lớp áo, bạn cần một chiếc áo ngực đẹp chưa đủ, bạn cần có một chiếc áo ngực có độ bền cao. Bạn làm gì để chăm sóc chiếc áo ngực của mình? Điều này bạn chỉ cần lưu ý là được.
Bảo vệ phần gọng áo: Ngày nay, phái nữ thường chọn cho mình những chiếc áo có gọng để nâng phần bầu ngực cho no tròn, trông gợi cảm. Phần gọng áo thường được làm bằng hai chất liệu chính là plastic hoặc kim loại. Vì thế, khi bạn giặt áo bằng máy, lồng máy giặt sẽ đánh làm cong vẹo, mất công dụng nâng ngực của chiếc gọng và gây khó chịu cho người mặc, thậm chí là vứt bỏ chiếc áo.

Vài những ngày hè khi đi biển, nhiều người vẫn có thói quen mặc áo thun đi dạo rồi cùng tắm biển. Đây là thói quen không tốt vì nó vô tình làm hỏng chiếc gọng áo ngực của bạn. Những chiếc gọng bằng kim loại sẽ dễ bị hoen rỉ, loang mày ra các phần khác của áo do độ mặn của nước biển.

Giặt áo bằng nước ấm: Khi trời rét, nhiều gia đình có thói quen dùng nước ấm để giặt giũ. Thói quen này vô tình làm hỏng một số loại quần áo có chất liệu là voan, ren. Ngoài ra, khi giặt đồ bằng nước ấm sẽ dễ làm tay khô ráp, nứt nẻ.

Đối với áo ngực, khi giặt bằng nước ấm vài lần, áo ngực của bạn sẽ bị teo phần mút độn bên trong bầu áo. Thêm nữa phần thun co giãn cũng nhanh nhão hơn, phần ren cũng dễ bị hư hỏng hơn.
Vắt áo và phơi áo: Sau khi giặt, bạn phơi áo nơi thoáng mát, tốt nhất là nơi nắng nhẹ, tránh phơi chỗ nắng gắt vì nhiệt độ cao càng kích thích phần mút bên trong bầu ngực bị hỏng. Nhiều người giặt áo ngực bằng tay nhưng thay vì bóp nhẹ phần mút ở bầu áo trước khi phơi thì lại cho vào máy giặt sấy hoặc vắt để áo nhanh khô. Cách làm này sẽ làm teo phần mút và cong phần gọng áo, ảnh hưởng đến tuổi thọ của áo.

Chăm sóc áo ngực của bạn: Bạn nên giặt áo ngực thường xuyên. Tránh việc mặc nhiều lần vì áo ngực ôm vào người, là nơi hút mồ hôi nhiều nhất, rất dễ làm tổn thương da, gây ra những chứng bệnh về da nếu bạn không giữ vệ sinh cho áo. Giặt áo thường xuyên không những bảo vệ sức khoẻ của bạn mà còn bảo vệ chiếc áo ngực không bị hư hỏng.

Chất giặt tẩy: Nhiều người có thói quen giặt quần áo chung với áo ngực. Tốt nhất bạn không nên làm như thế vì để giặt sạch quần áo, bạn cần một lượng xà phòng khá lớn trong khi chiếc áo ngực chỉ cần một lượng nhỏ.

Khi giặt áo ngực nên chọn những loại xà phòng ít sút, chỉ cần một lượng nhỏ, hòa tan trong nước và giặt áo bằng cách bóp nhẹ bầu áo để xà phòng thấm vào trong áo, lan tỏa và tẩy sạch phần mồ hôi bên trong lớp mút. Tuyệt đối không dùng thuốc tẩy để giặt áo làm ảnh hưởng đến da ngực và bầu ngực vì chất tẩy sẽ hấp thụ qua da không tốt cho sức khỏe của bạn.


(Theo GĐ&XH)

mecun08
08-14-2010, 09:55 AM
để ngực đỡ chạy xệ thì chỉ khắc phục thôi bạn ạ,chịu khó mặc những áo nâng ngực để nó đỡ xấu hơn và chạy xệ hơn,ngoài ra bạn chịu khó khi tắm mình mát xa ngực nước ấm rất tốt. Mình thì đẻ xong béo quá bụng to chẳng thấy eo đâu không biết giảm cân sao đây?
http://muare.vn/mevabe/2961953

hoangdung3105
04-21-2011, 10:39 PM
Mình mới đọc được bài báo hay. Xin gởi chị em đoạn quan trọng nhất giúp cải thiện vòng 1 sau sinh nhé.

“Buổi sáng ngủ dậy bạn chịu khó làm động tác như kiểu hai tay nâng tạ rồi kéo sang hai bên là cũng đỡ được phần nào đấy. Cứ chịu khó tập ngực sẽ gần đẹp như hồi con gái thôi mà! Chúc các mẹ mau lấy lại hình ảnh núi đôi như xưa!”

Các mẹ chịu khó mặc áo ngực loại có gọng đỡ và mút, ngực cũng sẽ ít bị xệ hơn đấy. Tuy nhiên, nên chọn loại áo ngực xịn để mặc, như Triumph hoặc Vera, tránh ngực bị căng, tức sữa, tắc tia sữa là vô cùng nguy hiểm.

Mỗi khi tắm, các mẹ chịu khó lấy tay vuốt ngực ngược lên trên, matxa xung quanh bầu ngực. Tắm xong, bôi kem làm săn chắc da. Tình hình cũng được cải thiện dần dần.

Có mẹ còn bật mý bí quyết: “Tối tối, nhờ ông xã matxa hộ. Cũng đỡ phần nào đấy”! Các mẹ nhớ cố gắng cho bé bú đều cả 2 bên để tránh bị ngực bên to bên bé nhé. Hồi xưa mẹ Mun mới sinh do núm vú bên ngực trái bị tịt, bé khó bú nên toàn cho bé bú ngực phải để bé đỡ cáu gắt. Kết quả là bên phải to gấp đôi bên trái. Cuối cùng, phải kéo núm vú trái cho dài ra và ép bé bú. May mắn bây giờ hai bên lại bằng nhau rồi. Sau khi dứt sữa, các mẹ nên sử dụng kem dưỡng hay tinh dầu dành riêng cho ngực, sản phẩm này sẽ giúp bảo vệ tuyến sữa phục hồi dần dần, ngực sẽ không bị nhỏ đi nhanh chóng. Ngoài ra, sau khi sinh, nên có liệu trình làm đẹp ngực mỗi tuần 1 lần tại các beauty salon.

Thức ăn cũng góp phần cải thiện vòng 1 như đu đủ xanh, uống sữa trước khi trị liệu hay massage ngực, một đời sống tình dục khoa học cũng giúp các neh có vòng 1 cải thiện hơn.

CHÚC CHO CHỊ EM CHÚNG MÌNH NGÀY MỘT TRẺ ĐẸP :p:D:p:D:p:D:p:D:rolleyes::rolleyes::rolleyes:

nhu hang
04-22-2011, 08:45 AM
Ngực luôn là bộ phận đáng quan tâm nhất, một điểm nhấn hình thể của người phụ nữ. Bên cạnh sự khỏe mạnh của bộ ngực, hầu hết phụ nữ còn mong muốn chúng phải thật đẹp – săn chắc, cân đối và đầy sức sống.

Để sở hữu được một bộ ngực khỏe mạnh và quyến rũ, người phụ nữ không nhất thiết phải nhờ đến phẫu thuật thẩm mỹ. Massage ngực là một phương pháp đã được thực hiện trong nhiều thế kỷ ở Ấn Độ và phương Đông. Phương pháp này được ghi nhận trong Ayurveda, một hệ thống y tế có nguồn gốc ở Ấn Độ và đã lan rộng trong nhiều năm nay.

Massage “gò bồng đảo” có thể hơi khó khăn khi thực hiện vì các mô vú khá nhạy cảm. Tuy nhiên, nếu được thực hiện đúng cách và với lực vừa phải, quá trình xoa bóp rất an toàn. Massage ngực không chỉ khiến săn chắc hơn mà còn giúp duy trì sự khỏe mạnh và hỗ trợ việc duy trì sự cân bằng các hormone trong cơ thể người phụ nữ. Quá trình thực hiện cũng khá đơn giản.

Một phụ nữ có thể tự xoa bóp ngực của mình hoặc cũng có thể nhờ người khác làm điều đó. Đương nhiên, phương pháp này đòi hỏi phải để trần bộ ngực và vì vậy nó phải được thực hiện ở một nơi kín đáo. Người phụ nữ có thể thực hiện việc massage khi đang nằm hoặc ngồi, miễn là họ cảm thấy thoải mái.

Nên bôi dầu masage để tăng thêm hiệu quả

Để tránh sự ma sát và khó chịu, cần bội trơn cho da bằng một loại dầu massage. Việc thoa dầu massage lên ngực là giai đoạn đầu tiên của quá trình xoa bóp. Dầu được xoa theo chuyển động tròn trên vú, từ giữa ngực về phía vùng nách. Hãy cẩn thận để lực tác động lên vú phải thật nhẹ nhàng.

Bước xoa bóp thứ hai được thực hiện sau khi dầu đã phủ hoàn toàn lên ngực. Ngực được xoa bóp bằng cách nâng lên và dùng cả hai tay ấn nhẹ nhàng. Cách khác, hai tay giữ ngực, nhẹ nhàng xoắn và nắn vuốt.

Bước thứ ba, người massage nên vuốt các cơ ngực hết sức dịu dàng bằng các đầu ngón tay, chuyển động sợi theo chiều kim đồng hồ và sau đó ngược chiều kim đồng.

Ở bước cuối cùng, bầu ngực cần được vuốt ve và làm mềm với các ngón tay xoa từ giữa về phía hai bên. Đây là giai đoạn làm dịu. Sau khi thực hiện bước này, lặp lại tất cả các bước trên ngực còn lại. Sau khi massage, bạn nên uống nhiều nước.

Massage ngực có thể gây khó chịu hoặc thậm chí đau nhói. Đây là lý do tại sao bạn phải chú ý dùng lực thật nhẹ nhàng khi thực hiện. Tuy nhiên, thực hiện massage cho ngực rất tốt cho việc thúc đẩy sức khỏe của ngực, mang đến sự săn chắc và vẻ đẹp cho chúng.

Thật vậy, massage ngực là một trong những cách tốt nhất giúp bạn quyến rũ hơn bằng cách mang lại dáng ngực mong muốn, thúc đẩy sự phát triển của “gò bồng đảo” và khu vực xung quanh.

giangbatkhuat
04-22-2011, 08:49 AM
Đa số các mẹ cho con bú có hiện tượng ngực bị chảy, bên dài bên ngắn... thật sự rất khó khắc phục. Em nghĩ ko nên tự làm đau mình bằng phương pháp nâng ngực, vừa đau vừa mạo hiểm.... Vậy masage có thực sự hiệu quả ko???

hoangdung3105
04-22-2011, 09:28 AM
Ngực luôn là bộ phận đáng quan tâm nhất, một điểm nhấn hình thể của người phụ nữ. Bên cạnh sự khỏe mạnh của bộ ngực, hầu hết phụ nữ còn mong muốn chúng phải thật đẹp – săn chắc, cân đối và đầy sức sống.

Để sở hữu được một bộ ngực khỏe mạnh và quyến rũ, người phụ nữ không nhất thiết phải nhờ đến phẫu thuật thẩm mỹ. Massage ngực là một phương pháp đã được thực hiện trong nhiều thế kỷ ở Ấn Độ và phương Đông. Phương pháp này được ghi nhận trong Ayurveda, một hệ thống y tế có nguồn gốc ở Ấn Độ và đã lan rộng trong nhiều năm nay.

Massage “gò bồng đảo” có thể hơi khó khăn khi thực hiện vì các mô vú khá nhạy cảm. Tuy nhiên, nếu được thực hiện đúng cách và với lực vừa phải, quá trình xoa bóp rất an toàn. Massage ngực không chỉ khiến săn chắc hơn mà còn giúp duy trì sự khỏe mạnh và hỗ trợ việc duy trì sự cân bằng các hormone trong cơ thể người phụ nữ. Quá trình thực hiện cũng khá đơn giản.

Một phụ nữ có thể tự xoa bóp ngực của mình hoặc cũng có thể nhờ người khác làm điều đó. Đương nhiên, phương pháp này đòi hỏi phải để trần bộ ngực và vì vậy nó phải được thực hiện ở một nơi kín đáo. Người phụ nữ có thể thực hiện việc massage khi đang nằm hoặc ngồi, miễn là họ cảm thấy thoải mái.

Nên bôi dầu masage để tăng thêm hiệu quả

Để tránh sự ma sát và khó chịu, cần bội trơn cho da bằng một loại dầu massage. Việc thoa dầu massage lên ngực là giai đoạn đầu tiên của quá trình xoa bóp. Dầu được xoa theo chuyển động tròn trên vú, từ giữa ngực về phía vùng nách. Hãy cẩn thận để lực tác động lên vú phải thật nhẹ nhàng.

Bước xoa bóp thứ hai được thực hiện sau khi dầu đã phủ hoàn toàn lên ngực. Ngực được xoa bóp bằng cách nâng lên và dùng cả hai tay ấn nhẹ nhàng. Cách khác, hai tay giữ ngực, nhẹ nhàng xoắn và nắn vuốt.

Bước thứ ba, người massage nên vuốt các cơ ngực hết sức dịu dàng bằng các đầu ngón tay, chuyển động sợi theo chiều kim đồng hồ và sau đó ngược chiều kim đồng.

Ở bước cuối cùng, bầu ngực cần được vuốt ve và làm mềm với các ngón tay xoa từ giữa về phía hai bên. Đây là giai đoạn làm dịu. Sau khi thực hiện bước này, lặp lại tất cả các bước trên ngực còn lại. Sau khi massage, bạn nên uống nhiều nước.

Massage ngực có thể gây khó chịu hoặc thậm chí đau nhói. Đây là lý do tại sao bạn phải chú ý dùng lực thật nhẹ nhàng khi thực hiện. Tuy nhiên, thực hiện massage cho ngực rất tốt cho việc thúc đẩy sức khỏe của ngực, mang đến sự săn chắc và vẻ đẹp cho chúng.

Thật vậy, massage ngực là một trong những cách tốt nhất giúp bạn quyến rũ hơn bằng cách mang lại dáng ngực mong muốn, thúc đẩy sự phát triển của “gò bồng đảo” và khu vực xung quanh.

Cảm ơn bạn vì đã có 1 bài viết rất hay :rolleyes::rolleyes::rolleyes:
Mình cũng phải về test thử xem có hiệu quả ko đã?
Mà lúc nào mới có kết quả mẹ nó nhỉ

nhu hang
04-22-2011, 10:55 AM
Cảm ơn bạn vì đã có 1 bài viết rất hay :rolleyes::rolleyes::rolleyes:
Mình cũng phải về test thử xem có hiệu quả ko đã?
Mà lúc nào mới có kết quả mẹ nó nhỉ

Theo mình thì kết quả sẽ phụ thuộc vào cơ địa cũng như cách thức và thời gian massage mà mọi người đã áp dụng. Tất nhiên là sẽ không được no tròn hay long lanh như thời con gái. Tuy nhiên, có 1 công thức chung là thời gian và sự kiên trì,massage ngực cũng như áp dụng các bài luyện tập đối với các bộ phận khác như bụng, lưng, đùi, tay của cơ thể thôi. Chúc các mẹ kiên trì và thành công

tanlinh84
01-10-2013, 12:58 PM
Không ai nói đến tên kem là săn ngực cho mình tìm mua với nhỉ!

thienlyma
01-10-2013, 02:39 PM
Huhu, các mẹ ơi sao lại để mình "xấu xí thiệt thòi" mà được? Con khoẻ mà mẹ vẫn xinh thì bố mới thích chứ. Giờ con còn bé, mình gắn với nó thấy chỉ cần nó thôi. Chứ ít nữa nó lớn lên còn mỗi mình mình với 2 quả mướp :D

Quay lại chủ đề chính: em thấy có mấy cách cải thiện vòng 1 mà không phải dao kéo thuốc thang:
- XXX với chồng :-\", làm sao để bác ấy chăm sóc 2 em í thật kỹ... Giống như cái vòng rung đeo làm nở ngực quảng cáo trên báo ấy ạ... việc massage cũng có tác dụng làm săn chắc bầu ngực.
- Yoga hoặc pilates, tập thở và tập cơ ngực... giúp cơ ngực săn chắc hơn. Có 3 bài yoga cực tốt cho phụ nữ mà trong đó động tác rắn hổ mang theo em là có tác dụng là săn ngực, gọn bụng, lại đỡ đau lưng => có em bé xong mình nên tập.

Các mẹ đầu tư đi spa, công nghệ bây giờ hiện đại, sao phải để mình xấu nhỉ? E đang tìm hiểu giúp bà chị dâu.