PDA

View Full Version : Thắc mắc: Mẹ nào đang giảm eo bằng lắc vòng?



Quynh0920
05-05-2013, 06:04 PM
Em chào cả nhà!

Em bắt đầu chiến dịch giảm eo bằng lắc vòng vì em chỉ béo bụng, giảm cân là mặt hóp lại :( nên đánh vào cái eo vậy!

Mẹ nào đang lắc vòng hoặc đã có Kn vụ này thì chia sẻ với em nha? để em có động lực chăm chỉ nào! :)

Cố gắng chăm chỉ mỗi ngày tập 30f sáng sau 1 tháng sẽ báo cáo tình hình :)

Mong nhắm em nó nhỏ đi tý,hức hức

mẹ thương đen
05-05-2013, 07:09 PM
e thấy bảo dùng pp này k tốt cho lắm

ElenaNgan
05-05-2013, 08:26 PM
Để lắc vòng hiệu quả mẹ nó nên kết hợp chế độ ăn hợp lý, khoa học, chứ không nên tập nhiều và ăn không giảm thì quá trình giảm cân cũng không có ý nghĩa gì. Chúc mẹ nó thành công.:p

Mebodaivuong
05-05-2013, 08:28 PM
Lắc vòng hiệu quả lắm, nhưng phải kiên trì, ngày lắc 2 lần sáng tối, giảm rất nhanh.

Quynh0920
05-05-2013, 08:53 PM
e thấy bảo dùng pp này k tốt cho lắm

Em tìm hiểu cũng khá kỹ, pp này ok mà chị ui? hihi

Để lắc vòng hiệu quả mẹ nó nên kết hợp chế độ ăn hợp lý, khoa học, chứ không nên tập nhiều và ăn không giảm thì quá trình giảm cân cũng không có ý nghĩa gì. Chúc mẹ nó thành công.:p

Khoản này em làm đc chị ạ, em cảm ơn chị nhé! về cơ bản em cũng chỉ muốn giảm bụng chứ cân nặng ko cần giảm ạ :) tuy nhiên ăn mà ko kiềm chế là cũg tăng vùn vụt hih

Quynh0920
05-05-2013, 08:55 PM
Lắc vòng hiệu quả lắm, nhưng phải kiên trì, ngày lắc 2 lần sáng tối, giảm rất nhanh.

thế em sẽ tăng thời lượng lên sáng 30 tối 30, tối thì hơi khó nhưng sẽ cố, hihihi Nhưng cái bụng em nó béo cũng lâu lâu rùi, rắn rắn rùi ko biết có đc ko nhỉ?

thuyhongtam
05-05-2013, 10:04 PM
Có mình nè bạn ơi, tập được 2 tháng rồi nhưng hôm qua nghe đứa bạn bảo lắc vòng không tốt cho vùng bụng dưới, chẳng hiểu có sao không nữa. Nhưng hiệu quả giảm vòng eo thì thôi rồi nhé. 2 tháng tớ giảm được 6cm nhé! Hehe

Quynh0920
05-05-2013, 10:08 PM
Có mình nè bạn ơi, tập được 2 tháng rồi nhưng hôm qua nghe đứa bạn bảo lắc vòng không tốt cho vùng bụng dưới, chẳng hiểu có sao không nữa. Nhưng hiệu quả giảm vòng eo thì thôi rồi nhé. 2 tháng tớ giảm được 6cm nhé! Hehe

hehe, thật hả bạn? lắc vòng ko sao đâu bạn, đừng để bụng đói quá, ....

hoa hồng nhung
05-05-2013, 11:23 PM
e thấy bảo chỉ nên lắc mỗi lần 15 phút thôi c ạ, thì sẽ ko ảnh hưởng gì cả! Ngày có thể lắc 3 lần.

hongtrang63
05-06-2013, 12:09 AM
lắc vòng rất hiệu quả, nhưng mà nó cũng ảnh hưởng đến lục phủ ngũ tạng trong cơ thể mình, nên bạn cần cân nhắc

Quynh0920
05-08-2013, 06:03 AM
lắc vòng rất hiệu quả, nhưng mà nó cũng ảnh hưởng đến lục phủ ngũ tạng trong cơ thể mình, nên bạn cần cân nhắc

hức, tập điều độ thì ko sao mà chị ơi??

CherryCutie
05-08-2013, 09:50 PM
Em nghe nói phương pháp này không tốt cho nữ ah, mấy chị cơ quan em hay mách nhau là ăn xong nếu ngồi thì nên ngồi thẳng lưng lên. Em thấy chị ấy dáng có xinh đấy ah, chi xem thử cách này sao nhé

thienhuongmk
05-08-2013, 10:26 PM
Hic.Minh lắc cả năm vòng chập 4 ma chả giảm dc cm nào.Chắc tùy từng người

thubig
05-09-2013, 07:11 AM
Em cũng từng lắc vòng rồi, hiệu quả có đấy nhưng hơi vất mà khổ nỗi phần hông của mình lại to ra chị ạ :(

hanoimoon
05-09-2013, 08:59 AM
Mình lắc mãi mà cũng không giảm, chắc tùy người thật.

cún xjnh
05-09-2013, 09:00 AM
Mình lắc rồi mà thấy không ăn thua .

Tibill
05-09-2013, 11:24 AM
Mình lắc vòng từ thời con gái mà bg vẫn sòn đô sòn 2 nhóc, lắc vòng ko sao cả mà hiệu quả cực nhanh, mình sinh xong đứa thứ 2 thì vòng eo ôi thôi toàn là mỡ, ko dám mặc áo bó sát vì lộ cả ngấn mỡ, nên sau khi được 1 năm mình bắt đầu lắc lại, mới đầu mình lắc khoảng 5p, sau tăng dần dần lên 15p, đến bg cũng chỉ lắc 1 ngày/1 lần buổi tối sau khi ăn khoảng 3h. Lúc mới đầu lắc sau 1 tuần mình cảm nhận thấy các lớp mỡ bắt đầu tan ra, vùng eo lúc lắc xong rất là nóng, giảm nhanh hiệu quả lắm đấy bạn cứ lắc đi. M xin chia sẻ chút kn cho bạn, chúc bạn thành công giảm đc ngấn mỡ ở vòng eo.

Ong vàng
05-09-2013, 02:07 PM
Lắc vòng giảm bụng nhanh lắm, trước mình lắc đều đặn mỗi ngày 30p trong 2 tháng mà bụng xuống 7, 8cm đấy. Giờ thì lười quá, không lắc nổi:(

Quynh0920
05-09-2013, 08:03 PM
Lắc vòng giảm bụng nhanh lắm, trước mình lắc đều đặn mỗi ngày 30p trong 2 tháng mà bụng xuống 7, 8cm đấy. Giờ thì lười quá, không lắc nổi:(

Mình lắc vòng từ thời con gái mà bg vẫn sòn đô sòn 2 nhóc, lắc vòng ko sao cả mà hiệu quả cực nhanh, mình sinh xong đứa thứ 2 thì vòng eo ôi thôi toàn là mỡ, ko dám mặc áo bó sát vì lộ cả ngấn mỡ, nên sau khi được 1 năm mình bắt đầu lắc lại, mới đầu mình lắc khoảng 5p, sau tăng dần dần lên 15p, đến bg cũng chỉ lắc 1 ngày/1 lần buổi tối sau khi ăn khoảng 3h. Lúc mới đầu lắc sau 1 tuần mình cảm nhận thấy các lớp mỡ bắt đầu tan ra, vùng eo lúc lắc xong rất là nóng, giảm nhanh hiệu quả lắm đấy bạn cứ lắc đi. M xin chia sẻ chút kn cho bạn, chúc bạn thành công giảm đc ngấn mỡ ở vòng eo.

hề hề, có mẹ chia sẻ giảm nhanh có mẹ kêu ko ăn thua. Mong rằng em hợp (mỗi tội hôm lắc hôm ko, huhu)

secondhand_shop
05-09-2013, 08:18 PM
lắc vòng rất hiệu quả, nhưng mà nó cũng ảnh hưởng đến lục phủ ngũ tạng trong cơ thể mình, nên bạn cần cân nhắc

mình cũng lo ảnh hưởng đến nội tạng đó. sợ phần eo trên sẽ nhỏ, còn phần bụng dưới lại xệ ra. mình thì thk đi bộ nhanh hơn.

meliaspa.vn
05-10-2013, 03:00 PM
Mẹ nó mới tập lắc vòng thì nên dùng loại vòng lắc của Hàn Quốc BODY SLIM Hula-Hoop. Vòng được làm bằng nhựa cứng, có 48 nốt cao su lồi ra nên rất thuật tiện cho người mới tập và có hiệu quả massage cao. Vòng lắc được tạo thành 8 miếng nên rất thuận tiện để mang theo bất kì đâu.

Thông tin chi tiết tại đây (https://www.spaonline.vn/thiet-bi-y-te-moi/10542-v%C3%B2ng-l%E1%BA%AFc-gi%E1%BA%A3m-c%C3%A2n-h%C3%A0n-qu%E1%BB%91c-bod-slim-hula-hoop.html)

phannuhue
05-10-2013, 03:05 PM
lắc vòng rất hiệu quả, nhưng mà nó cũng ảnh hưởng đến lục phủ ngũ tạng trong cơ thể mình, nên bạn cần cân nhắc

Mình thấy bảo có cái vòng có hững cái cục tròn đính vào vòng hiệu quả lắm. mình cũng chưa nhìn thấy, Hic

hanhphuc_trontron
05-10-2013, 03:13 PM
em đang lắc đây a, các mẹ lắc lâu ko em chỉ được 15p là phải đi làm

mb_bi_3b
05-10-2013, 04:19 PM
nàng ơi, em cũng có cái vòng to oạch 3 cái chập lại í. mỗi tháng em lắc 1 lần thui. Mỗi lần đếm đc đúng 1500 cái thì em dừng. Khi nào thấy bụng to to là em lại lắc. Em ko lắc thường xuyên đc vì toàn về muộn thui. Nàng lắc đi. Vừa lắc vừa đếm nhé thì nó ko chán.

Quynh0920
05-10-2013, 07:54 PM
nàng ơi, em cũng có cái vòng to oạch 3 cái chập lại í. mỗi tháng em lắc 1 lần thui. Mỗi lần đếm đc đúng 1500 cái thì em dừng. Khi nào thấy bụng to to là em lại lắc. Em ko lắc thường xuyên đc vì toàn về muộn thui. Nàng lắc đi. Vừa lắc vừa đếm nhé thì nó ko chán.

èo, 1 tháng 1 lần 1 lần 1500 cái, hhihi. chị tập lạ thía?/

thienhuongmk
05-11-2013, 09:39 AM
bạn Ongvang lắc 2 thang ma giam 7-8cm thì đỉnh thật ,hay do minh lắc k dung ki thuật nen k xuong nhi. minh con hop bung don vong xuong bụng duoi ma k an thua.

Triệu Hương
05-11-2013, 11:15 AM
lắc vòng nhiều mông to lắm chị ợ :D em chả dám lắc vong :D

buada
06-14-2013, 10:00 AM
Bụng em cũng toa quá rồi. Chiều về em bắt đầu chiến dịch lắc vòng xem sao. hehe.

Mẹ cò Ti
06-14-2013, 10:03 AM
EM thấy lắc vòng chẳng có hại gì đâu. Chỉ là mình ko có thời gian lắc nhiều thôi. hic hic

bopyeu_90
06-14-2013, 11:12 AM
em chưa có chồng con nên ko cũng dám thử phương pháp này, vì nghe phong phanh là nó ko tốt lắm, các mẹ có em bé rồi thì chắc ko vđề gì?

Lanh Lanh
06-14-2013, 11:31 AM
em cũng thấy bảo lắc vòng hại dạ dày vs gan nữa ạ, thấy phương pháp này không còn được áp dụng lâu lắm rồi mà mẹ nó.

hanhphuc_trontron
06-14-2013, 11:52 AM
em cũng thấy bảo lắc vòng hại dạ dày vs gan nữa ạ, thấy phương pháp này không còn được áp dụng lâu lắm rồi mà mẹ nó.

thế a mẹ nó, e vẫn đang lắc vòng đây huhu

Vy Kwon
06-14-2013, 01:23 PM
có ảnh hưởng đến cột sống ko ạ?e chỉ lo cái khoản đấy

Quynh0920
06-14-2013, 01:25 PM
hic, pp này đâu có hại mà các mẹ ui?

buada
06-14-2013, 02:47 PM
E cũng tìm hiểu rồi. Ko hại gì đâu các mẹ ạ :)

Doli
06-15-2013, 03:38 PM
Ui em cũng chỉ béo mỗi bụng. Có nên thực hiện pp này k nhỉ, nghe bảo k tốt cho nội tạng @@

nglinh2326
06-15-2013, 04:00 PM
Mình đã nhảy dây 1 thời gian rồi . Tập gì thì tập , phải có người bên cạnh hoặc có người biết mình đang tập thì mới có hứng thú để tập đc . Chứ đã chẵng có ai tập cùng . Lại k có ai biết mình đang thể dục giảm cân . Công thêm sự đau đơn khi mới tập thì nhanh chán lắm .
Tập vòng thì mấy ngày đầu đau bụng lắm .

blueangel88
01-07-2014, 02:38 PM
Em cũng từng lắc vòng 1 năm, lắc hoài luôn. Sau đó đi làm ko có thời gian thế là out, cân nặng ngày càng tăng híc