<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>

<rss version="2.0" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/">
	<channel>
		<title>Diễn đàn LÀM CHA MẸ - Sức khỏe gia đình</title>
		<link>http://www.lamchame.com/forum/</link>
		<description>Những bài viết liên quan đến việc chăm sóc sức khỏe gia đình, thông tin về các bệnh tật và cách chữa trị.</description>
		<language>en</language>
		<lastBuildDate>Mon, 20 May 2013 20:56:29 GMT</lastBuildDate>
		<generator>vBulletin</generator>
		<ttl>60</ttl>
		<image>
			<url>http://www.lamchame.com/forum/images/misc/rss.png</url>
			<title>Diễn đàn LÀM CHA MẸ - Sức khỏe gia đình</title>
			<link>http://www.lamchame.com/forum/</link>
		</image>
		<item>
			<title>Cần giúp: em bị chắp mắt, có mẹ nào biết nặn máu sau lưng ko giúp em với ạ</title>
			<link>http://www.lamchame.com/forum/showthread.php/943998-em-bị-chắp-mắt-có-mẹ-nào-biết-nặn-máu-sau-lưng-ko-giúp-em-với-ạ?goto=newpost</link>
			<pubDate>Mon, 20 May 2013 18:18:10 GMT</pubDate>
			<description>Chào các mẹ, 
 em có cái này cần giúp, có mẹ nào biết thì chỉ cho e với ko thì biết ai giúp được thì cmt cho e biết ạ 
 
em bị chắp mắt ( e đoán thế)...</description>
			<content:encoded><![CDATA[<div><font size="4">Chào các mẹ,<br />
 em có cái này cần giúp, có mẹ nào biết thì chỉ cho e với ko thì biết ai giúp được thì cmt cho e biết ạ<br />
<br />
em bị chắp mắt ( e đoán thế) vì triệu chứng của em giống hệt chắp mắt, nó nổi cộm ở mi dưới, ko sưng, ko đau nhưng mà khó chịu lắm nó vướng mà<br />
khó nhìn lắm ạ mà càng ngày càng to, nếu mà nó ko xẹp xuống thì phải đi chích, ôi, sẹo xấu lắm, em chưa có chồng đâu. huhu<br />
E thấy có mẹ bảo phải nặn hết máu độc ở chỗ sau lưng gọi là huyệt phế du hay gì đó nhưng mà bảo với tay thế nào em chịu, các mẹ chỉ em với ạ<br />
help me!<br />
thanks so much!</font></div>

]]></content:encoded>
			<category domain="http://www.lamchame.com/forum/forumdisplay.php/132-Sức-khỏe-gia-đình">Sức khỏe gia đình</category>
			<dc:creator>tamd4dtvt</dc:creator>
			<guid isPermaLink="true">http://www.lamchame.com/forum/showthread.php/943998-em-bị-chắp-mắt-có-mẹ-nào-biết-nặn-máu-sau-lưng-ko-giúp-em-với-ạ</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Thông tin: Chứng khô âm đạo - Giải pháp từ thiên nhiên</title>
			<link>http://www.lamchame.com/forum/showthread.php/943954-Chứng-khô-âm-đạo-Giải-pháp-từ-thiên-nhiên?goto=newpost</link>
			<pubDate>Mon, 20 May 2013 16:20:31 GMT</pubDate>
			<description>*Để cải thiện vấn đề khô âm đạo (http://tinhchatmamdaunanh.com), một giải pháp từ thiên nhiên là rất có lợi cho sức khỏe của phụ nữ mà vẫn cải thiện...</description>
			<content:encoded><![CDATA[<div><b>Để cải thiện vấn đề<font color="#008000"> <a href="http://tinhchatmamdaunanh.com" target="_blank">khô âm đạo</a></font>, một giải pháp từ thiên nhiên là rất có lợi cho sức khỏe của phụ nữ mà vẫn cải thiện được bệnh tình một cách hiệu quả.<br />
</b><br />
Theo như Bác sĩ Ngô Thị Yên, Phóa khoa tư vấn tình dục nam nữ bệnh viện Từ Dũ thì tỉ lệ các cặp nam nữ đến khám và kiểm tra sức khỏe liên quan đến vấn đề khô âm đạo chiếm lượng lớn. <br />
<br />
<font size="5"><b>Khô âm đạo và nỗi phiền toái của chị em</b><br />
</font><br />
 Những phụ nữ ở độ tuổi 40 là độ tuổi mãn kinh là độ tuổi gặp rắc rối với vấn đề âm đạo bị khô hạn nhiều nhất, họ thường cảm thấy phiền toái và lo lắng. Dấu hiệu chung của bệnh là chất nhờ ở âm đạo tiết ra ít, khi quan hệ cảm thấy nóng rát, đau và tệ hơn là chảy máu trong quá trình quan hệ.<br />
<br />
Với những người trẻ hoặc ở độ tuổi sinh nở thì hormon estrogen sẽ tết ra chất nhờn giúp mô âm đạo có độ đàn hồi tốt và luôn được giữ ẩm, độ acid ở trạng thái bình thường, tránh việc âm đạo có thể bị tổn thương hoặc nhiễm khuẩn. Việc kích thích tình dục cũng có tác dụng làm tăng nhiều chất nhờn hơn, giúp cho việc quan hệ được dễ dàng. Có nhiều nguyên nhân đễn đến tình trạng âm đạo bị khô hạn nhưng nguyên nhân chủ yếu vẫn là sự rối loạn của hormon estrogen do : phụ nữ ở độ tuổi mãn kinh, dị ứng với thuốc, và một số bệnh lý khác,…trong đó 10% – 40% phụ nữ ở độ tuổi mãn kinh là bị chứng khô âm đạo do nồng độ hormon suy giảm do tuổi tác, dẫn đến chất nhờn tiết ra quá ít.<br />
<br />
Tuy nhiên không phải những phụ nữ ở độ tuổi 20 – 30 không bị mắc chứng bệnh này, họ vẫn có thể gặp rắc rối do điều kiện sống không đảm bảo, công việc áp lực, stress. Điều này hết sức tồi tệ vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến các hoạt động bên ngoài nhất là đối với những phụ nữ trẻ và đời sống vợ chồng của họ sau này.<br />
<br />
<font size="5"><b>Giải pháp từ thiên nhiên được đưa ra</b></font><br />
<br />
Giải pháp tạm thời cho chị em khi mắc chứng bệnh này khi quan hệ là dùng thuốc bôi trơn. Thuốc sẽ có tác dụng làm âm đạo ẩm ướt nhiều giờ, quan hệ vợ chồng được thuận lợi hơn. Tuy nhiên, đó chỉ là giải pháp tạm thời trong lúc cần thiết, chứ không thể giải quyết tận gốc vấn đề.<br />
<br />
 Để giải quyết được chứng bệnh này, phụ nữ cần phải có chế độ ăn uống hợp lý, đặc biệt cần bổ sung các loại thức từ đậu : đậu nành, đậu tương, giá đỗ, đậu hủ,… có chứa nhiều thành estrogen. Vệ sinh âm đạo một cách hợp lý, không dùng dung dịch dấm, hay xà bông để rửa, có thể dùng các loại dầu có vitamin E có tác dụng bôi trơn và giảm ngứa.<br />
<br />
 Ngoài ra hiện nay sản phẩm <a href="http://tinhchatmamdaunanh.com" target="_blank">tinh chất mầm đậu nành </a> đang được khoa học đánh giá cao giúp cải thiện vấn đề khô âm đạo. Tinh chất mầm đậu nành có nguồn gốc từ thiên nhiên, được bào chế từ mầm của đậu nành – là nơi có chứa hàm lượng estrogen cao nhất. Ngoài việc cải thiện vấn đề khô hạn của âm đạo, tinh chất mầm đậu nành còn có tác dụng phòng ngừa nhiều bệnh lý khác của chị em liên quan đến vấn đề sinh lý và lão hóa, do sự bổ sung dồi dào của hormon estrogen.<br />
<br />
Do sử dụng giải pháp từ thiên nhiên nên thông thường các phụ nữ khi dùng tinh chất mầm đậu nành thường không đáp ứng ngay được bệnh, nhưng sau khoảng thời gian từ 3 tuần đến 1 tháng thì tình hình sẽ cải thiện rõ rệt phụ thuộc vào tình trạng bệnh cũng như thể trạng mỗi người.  Tuy nhiên, giải pháp từ thiên nhiên là 1 giải pháp hợp lý với những người hay bị dị ứng thuốc hoặc có tiền sử mắc các bệnh khác, là một giải pháp an toàn.<br />
Nguồn: <a href="http://tinhchatmamdaunanh.com/kho-am-dao-giai-phap-tu-thien-nhien.html/" target="_blank">http://tinhchatmamdaunanh.com/kho-am...en-nhien.html/</a></div>

]]></content:encoded>
			<category domain="http://www.lamchame.com/forum/forumdisplay.php/132-Sức-khỏe-gia-đình">Sức khỏe gia đình</category>
			<dc:creator>akikawa</dc:creator>
			<guid isPermaLink="true">http://www.lamchame.com/forum/showthread.php/943954-Chứng-khô-âm-đạo-Giải-pháp-từ-thiên-nhiên</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Thông tin: Chứng khô âm đạo - Giải pháp từ thiên nhiên</title>
			<link>http://www.lamchame.com/forum/showthread.php/943953-Chứng-khô-âm-đạo-Giải-pháp-từ-thiên-nhiên?goto=newpost</link>
			<pubDate>Mon, 20 May 2013 16:19:26 GMT</pubDate>
			<description>*Để cải thiện vấn đề khô âm đạo (http://tinhchatmamdaunanh.com), một giải pháp từ thiên nhiên là rất có lợi cho sức khỏe của phụ nữ mà vẫn cải thiện...</description>
			<content:encoded><![CDATA[<div><b>Để cải thiện vấn đề<font color="#008000"> <a href="http://tinhchatmamdaunanh.com" target="_blank">khô âm đạo</a></font>, một giải pháp từ thiên nhiên là rất có lợi cho sức khỏe của phụ nữ mà vẫn cải thiện được bệnh tình một cách hiệu quả.<br />
</b><br />
Theo như Bác sĩ Ngô Thị Yên, Phóa khoa tư vấn tình dục nam nữ bệnh viện Từ Dũ thì tỉ lệ các cặp nam nữ đến khám và kiểm tra sức khỏe liên quan đến vấn đề khô âm đạo chiếm lượng lớn. <br />
<br />
<font size="5"><b>Khô âm đạo và nỗi phiền toái của chị em</b><br />
</font><br />
 Những phụ nữ ở độ tuổi 40 là độ tuổi mãn kinh là độ tuổi gặp rắc rối với vấn đề âm đạo bị khô hạn nhiều nhất, họ thường cảm thấy phiền toái và lo lắng. Dấu hiệu chung của bệnh là chất nhờ ở âm đạo tiết ra ít, khi quan hệ cảm thấy nóng rát, đau và tệ hơn là chảy máu trong quá trình quan hệ.<br />
<br />
Với những người trẻ hoặc ở độ tuổi sinh nở thì hormon estrogen sẽ tết ra chất nhờn giúp mô âm đạo có độ đàn hồi tốt và luôn được giữ ẩm, độ acid ở trạng thái bình thường, tránh việc âm đạo có thể bị tổn thương hoặc nhiễm khuẩn. Việc kích thích tình dục cũng có tác dụng làm tăng nhiều chất nhờn hơn, giúp cho việc quan hệ được dễ dàng. Có nhiều nguyên nhân đễn đến tình trạng âm đạo bị khô hạn nhưng nguyên nhân chủ yếu vẫn là sự rối loạn của hormon estrogen do : phụ nữ ở độ tuổi mãn kinh, dị ứng với thuốc, và một số bệnh lý khác,…trong đó 10% – 40% phụ nữ ở độ tuổi mãn kinh là bị chứng khô âm đạo do nồng độ hormon suy giảm do tuổi tác, dẫn đến chất nhờn tiết ra quá ít.<br />
<br />
Tuy nhiên không phải những phụ nữ ở độ tuổi 20 – 30 không bị mắc chứng bệnh này, họ vẫn có thể gặp rắc rối do điều kiện sống không đảm bảo, công việc áp lực, stress. Điều này hết sức tồi tệ vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến các hoạt động bên ngoài nhất là đối với những phụ nữ trẻ và đời sống vợ chồng của họ sau này.<br />
<br />
<font size="5"><b>Giải pháp từ thiên nhiên được đưa ra</b></font><br />
<br />
Giải pháp tạm thời cho chị em khi mắc chứng bệnh này khi quan hệ là dùng thuốc bôi trơn. Thuốc sẽ có tác dụng làm âm đạo ẩm ướt nhiều giờ, quan hệ vợ chồng được thuận lợi hơn. Tuy nhiên, đó chỉ là giải pháp tạm thời trong lúc cần thiết, chứ không thể giải quyết tận gốc vấn đề.<br />
<br />
 Để giải quyết được chứng bệnh này, phụ nữ cần phải có chế độ ăn uống hợp lý, đặc biệt cần bổ sung các loại thức từ đậu : đậu nành, đậu tương, giá đỗ, đậu hủ,… có chứa nhiều thành estrogen. Vệ sinh âm đạo một cách hợp lý, không dùng dung dịch dấm, hay xà bông để rửa, có thể dùng các loại dầu có vitamin E có tác dụng bôi trơn và giảm ngứa.<br />
<br />
 Ngoài ra hiện nay sản phẩm <a href="http://tinhchatmamdaunanh.com" target="_blank">tinh chất mầm đậu nành </a> đang được khoa học đánh giá cao giúp cải thiện vấn đề khô âm đạo. Tinh chất mầm đậu nành có nguồn gốc từ thiên nhiên, được bào chế từ mầm của đậu nành – là nơi có chứa hàm lượng estrogen cao nhất. Ngoài việc cải thiện vấn đề khô hạn của âm đạo, tinh chất mầm đậu nành còn có tác dụng phòng ngừa nhiều bệnh lý khác của chị em liên quan đến vấn đề sinh lý và lão hóa, do sự bổ sung dồi dào của hormon estrogen.<br />
<br />
Do sử dụng giải pháp từ thiên nhiên nên thông thường các phụ nữ khi dùng tinh chất mầm đậu nành thường không đáp ứng ngay được bệnh, nhưng sau khoảng thời gian từ 3 tuần đến 1 tháng thì tình hình sẽ cải thiện rõ rệt phụ thuộc vào tình trạng bệnh cũng như thể trạng mỗi người.  Tuy nhiên, giải pháp từ thiên nhiên là 1 giải pháp hợp lý với những người hay bị dị ứng thuốc hoặc có tiền sử mắc các bệnh khác, là một giải pháp an toàn.<br />
Nguồn: <a href="http://tinhchatmamdaunanh.com/kho-am-dao-giai-phap-tu-thien-nhien.html/" target="_blank">http://tinhchatmamdaunanh.com/kho-am...en-nhien.html/</a></div>

]]></content:encoded>
			<category domain="http://www.lamchame.com/forum/forumdisplay.php/132-Sức-khỏe-gia-đình">Sức khỏe gia đình</category>
			<dc:creator>akikawa</dc:creator>
			<guid isPermaLink="true">http://www.lamchame.com/forum/showthread.php/943953-Chứng-khô-âm-đạo-Giải-pháp-từ-thiên-nhiên</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Các mẹ tư vấn cho em cách chữa bỏng với ạ</title>
			<link>http://www.lamchame.com/forum/showthread.php/943801-Các-mẹ-tư-vấn-cho-em-cách-chữa-bỏng-với-ạ?goto=newpost</link>
			<pubDate>Mon, 20 May 2013 13:03:09 GMT</pubDate>
			<description>Cách đây 3 hôm em có bị bỏng nước sôi, em đã làm mát luôn và ra hàng thuốc mua silvirin bạc về bôi lên. vết bỏng lúc đầu chỉ đỏ với hơi rát thôi,...</description>
			<content:encoded><![CDATA[<div>Cách đây 3 hôm em có bị bỏng nước sôi, em đã làm mát luôn và ra hàng thuốc mua silvirin bạc về bôi lên. vết bỏng lúc đầu chỉ đỏ với hơi rát thôi, không bị phồng mụn nước đâu ạ. Nhưng mà đc mấy hôm em thấy có vẻ đỡ rồi thì tự dưng hôm nay em lại thấy có hai ba cái chấm mụn nước nhỏ mọc lên. Liệu chấm mụn nước đấy có phải là do nhiễm trùng hay là cứ để kệ thì nó cũng khỏi ạ? <br />
Em cũng hơi chủ quan vì mấy hôm rồi không thấy bị rộp lên gì cả, mặc dù vết bỏng khá to - thành như kiểu một cái vòng quanh tay em ấy ạ, nhưng mà không bị rộp, không đau rát nữa nên em chỉ nghĩ là bỏng độ 1 thì để vài ngày sẽ khỏi thôi.<br />
Mn có ai biết thì tư vấn cho em vs ạ?</div>

]]></content:encoded>
			<category domain="http://www.lamchame.com/forum/forumdisplay.php/132-Sức-khỏe-gia-đình">Sức khỏe gia đình</category>
			<dc:creator>leonid</dc:creator>
			<guid isPermaLink="true">http://www.lamchame.com/forum/showthread.php/943801-Các-mẹ-tư-vấn-cho-em-cách-chữa-bỏng-với-ạ</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Cần giúp: Địa chỉ phòng khám chữa mắt HN</title>
			<link>http://www.lamchame.com/forum/showthread.php/943686-Địa-chỉ-phòng-khám-chữa-mắt-HN?goto=newpost</link>
			<pubDate>Mon, 20 May 2013 10:11:45 GMT</pubDate>
			<description>Cách đây 3, 4 tháng, em bị Viêm kết mạc + giác mạc đi chữa đã khỏi. Nhưng sau đấy 1 thời gian lại bị tái phát, lại bôi thuốc lại chữa thì đỡ. Nhưng...</description>
			<content:encoded><![CDATA[<div>Cách đây 3, 4 tháng, em bị Viêm kết mạc + giác mạc đi chữa đã khỏi. Nhưng sau đấy 1 thời gian lại bị tái phát, lại bôi thuốc lại chữa thì đỡ. Nhưng bây giờ nó lại bắt đầu quay lại. Mắt giờ nhìn hơi mờ hơn, lúc nào cũng hơi hồng hồng. Trang điểm thì tuyệt đối không thể vì sẽ gây cộm mắt. Chán lắm rồi, em muốn chữa dứt điểm mà không biết chỗ nào tốt. Em rất ngại đến BV Mắt vì rất đông, chờ lâu. Nên ai có địa chỉ nào tin cậy thì giúp em với ạ <br />
<br />
Em có nghe mọi người hay khen bác sĩ Ngọc ở Phố Huế, không biết bs có chữa cho người lớn ko hay là chỉ trẻ con thôi nhi? <br />
<br />
Mọi người mách cho em với nhé!</div>

]]></content:encoded>
			<category domain="http://www.lamchame.com/forum/forumdisplay.php/132-Sức-khỏe-gia-đình">Sức khỏe gia đình</category>
			<dc:creator>kiki_keke</dc:creator>
			<guid isPermaLink="true">http://www.lamchame.com/forum/showthread.php/943686-Địa-chỉ-phòng-khám-chữa-mắt-HN</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Kinh nghiệm: Viêm họng hạt mãn tính và cách chữa trị</title>
			<link>http://www.lamchame.com/forum/showthread.php/943611-Viêm-họng-hạt-mãn-tính-và-cách-chữa-trị?goto=newpost</link>
			<pubDate>Mon, 20 May 2013 09:29:46 GMT</pubDate>
			<description>Các bậc cha mẹ không ít nhiều cũng hiểu qua về căn bệnh viêm họng, viêm họng cũng tùy từng mức độ và phát triển khác nhau của nó nên chắc căn bệnh...</description>
			<content:encoded><![CDATA[<div>Các bậc cha mẹ không ít nhiều cũng hiểu qua về căn bệnh viêm họng, viêm họng cũng tùy từng mức độ và phát triển khác nhau của nó nên chắc căn bệnh này cũng không xa lạ gì đối với mọi người. Tôi là giáo viên dạy cấp 2 ở Hải Dương tôi được 2 người con 1 trai, 1 gái. Năm 2009 con gái thứ 2 của tôi bị viêm họng hạt chuẩn đoán là mãn tính, tôi phải cho cháu đi đốt laze nhưng 2 năm trở lại đây con tôi có tình trạng tái phát lại tôi cho con uống thuốc nam của bác sĩ Hoa trên HN được 1 năm con tôi cũng đã khỏi hẳn. Tôi chia sẻ cho những cha mẹ nào có con hay người thân bị viêm họng hạt mãn tính thì hãy qua nhà bác sĩ Hoa để lấy thuốc về uống hoặc nếu không có thể gọi điện nhờ bác sĩ gởi thuốc qua đường bưu điện cũng được. SĐT của bác sĩ là 0989.706.160. Hôm nay trống tiết lên lớp nên vào đây viết mấy dòng chia sẻ cho các bậc cha mẹ về 1 địa chỉ bán thuốc tin cậy hi vọng mọi người đều có sức khỏe tốt để làm việc và chống lại với thời tiết khắc nghiệt của miền bắc.</div>

]]></content:encoded>
			<category domain="http://www.lamchame.com/forum/forumdisplay.php/132-Sức-khỏe-gia-đình">Sức khỏe gia đình</category>
			<dc:creator>hoamaoga12</dc:creator>
			<guid isPermaLink="true">http://www.lamchame.com/forum/showthread.php/943611-Viêm-họng-hạt-mãn-tính-và-cách-chữa-trị</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Cần giúp: Có mẹ nào biết thế nào là viêm mũi dị ứng và viêm mũi thông thường không ?</title>
			<link>http://www.lamchame.com/forum/showthread.php/943599-Có-mẹ-nào-biết-thế-nào-là-viêm-mũi-dị-ứng-và-viêm-mũi-thông-thường-không?goto=newpost</link>
			<pubDate>Mon, 20 May 2013 09:13:25 GMT</pubDate>
			<description>Không hiểu sao dạo này em thường bị xổ mũi liên tục các chị ạ. Em nghĩ mình chỉ bị cảm nhẹ nên chỉ uống thuốc nhưng được vài ngày lại bị tái lại nữa....</description>
			<content:encoded><![CDATA[<div>Không hiểu sao dạo này em thường bị xổ mũi liên tục các chị ạ. Em nghĩ mình chỉ bị cảm nhẹ nên chỉ uống thuốc nhưng được vài ngày lại bị tái lại nữa. Có chị nào gặp trường hợp giống em thì chỉ em với ? :(</div>

]]></content:encoded>
			<category domain="http://www.lamchame.com/forum/forumdisplay.php/132-Sức-khỏe-gia-đình">Sức khỏe gia đình</category>
			<dc:creator>meoxu87</dc:creator>
			<guid isPermaLink="true">http://www.lamchame.com/forum/showthread.php/943599-Có-mẹ-nào-biết-thế-nào-là-viêm-mũi-dị-ứng-và-viêm-mũi-thông-thường-không</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Kinh nghiệm: Cách phòng tránh bệnh trĩ cho dân văn phòng</title>
			<link>http://www.lamchame.com/forum/showthread.php/942766-Cách-phòng-tránh-bệnh-trĩ-cho-dân-văn-phòng?goto=newpost</link>
			<pubDate>Mon, 20 May 2013 02:11:28 GMT</pubDate>
			<description>Một ngày chúng ta đi làm 8 tiếng, 1 tuần đi làm 5 ngày nghĩa là ta sẽ ngồi ở văn phòng khoảng 30 tiếng/1 tuần ( sau khi đã trừ đi hết thời gian đi...</description>
			<content:encoded><![CDATA[<div>Một ngày chúng ta đi làm 8 tiếng, 1 tuần đi làm 5 ngày nghĩa là ta sẽ ngồi ở văn phòng khoảng 30 tiếng/1 tuần ( sau khi đã trừ đi hết thời gian đi lại, ăn uống) nên việc bị bệnh trĩ là rất dễ xảy ra.<br />
<br />
<b>Nguyên nhân</b> chính gây ra bệnh trĩ là do chế độ ăn uống không hợp lý, thiếu chất xơ (gây táo bón), ít vận động, sinh hoạt không điều độ, lạm dụng thuốc (nhuận tràng, giảm đau, lợi tiểu…) hoặc có bệnh về đường ruột. Thực chất, bệnh trĩ là do bị giãn tĩnh mạch quá mức ở tổ chức cơ tại trực tràng, hậu môn dẫn đến hình thành các búi trĩ. Nếu bệnh nặng, các sợi cơ này sẽ bị chùng, nhão cộng thêm áp lực trong xoang bụng tăng, búi trĩ sẽ căng phồng to lên, làm các dải treo bị đứt hẳn và sa ra ngoài.<br />
<br />
<b>Triệu chứng</b> thường thấy nhất của bệnh trĩ là đại tiện ra máu, thường là màu đỏ tươi, xảy ra ngay sau khi đại tiện, hiếm khi trĩ gây xuất huyết ồ ạt nhưng lâu ngày có thể tạo ra thiếu máu mạn tính và nặng. Sau một thời gian thì trĩ lớn và sa, mới đầu hiện tượng sa chỉ nhiều nhất lúc đi đại tiện nhưng về sau sẽ sa liên tục. Bệnh nhân rất đau, nhất là khi ngồi hoặc di chuyển rất khó khăn. Vùng hậu môn và quanh hậu môn bị sưng phù nhiều, tách rộng ra hai bên sẽ thấy niêm mạc trĩ nội thuyên tắc nằm ở giữa. Hai màu niêm mạc trong và ngoài rất khác nhau.<br />
<b><br />
Cách phòng bệnh trĩ</b> :<br />
<br />
&gt; <b>Tư thế</b>: Nên tránh đứng hoặc ngồi trong một thời gian dài vì như thế sẽ làm tăng áp lực tĩnh mạch chủ, do vậy sẽ dễ gây mắc bệnh trĩ. Vì thế khi đi làm, bạn nên tránh ngồi lâu hay đứng lâu một chỗ, năng hoạt động đi lại, nếu công việc đòi hỏi phải ngồi trong thời gian dài thì bạn nên đứng lên 5 đến 10 phút sau khoảng một tiếng ngồi làm việc. Điều đáng lưu ý là không nên lót gối mềm dưới mông, nó sẽ làm tăng hiện tượng chèn ép các tĩnh mạch.<br />
<br />
&gt; <b>Thói quen ăn uống</b>: Bạn nên tập thói quen uống nước nhiều, một ngày nên uống ít nhất là 1, 5 lít nước, sẽ rất tốt cho sức khỏe của bạn và cũng là một cách phòng ngừa bệnh trĩ hiệu quả. Nó sẽ giúp cho việc tiêu hóa của bạn tốt hơn. Ăn nhiều rau cải, trái cây cũng giúp cho phân mềm, khối phân tăng thêm nhờ đó mà chúng ta sẽ gián tiếp tránh được bệnh trĩ. Nên tránh dùng các thức ăn nóng vì sẽ làm bạn khó tiêu hóa và gây táo bón. Đặc biệt chú trọng dùng các đồ ăn thức uống có tính thanh nhiệt nhuận tràng như cháo đậu xanh, chuối tiêu, đu đủ, rau mồng tơi, rau lang, rau rệu, thanh long, nước cam, nước ép mã thầy, bột sắn dây, …<br />
<br />
&gt; <b>Thường xuyên luyện tập thể dục</b>: Phải thường xuyên rèn luyện thể lực bằng các hình thức như tập thể dục, luyện khí công dưỡng sinh, thái cực quyền, yoga, đi bộ…Bạn cũng có thể áp dụng bài tập sau vào buổi sáng khi tỉnh giấc và buổi tối trước khi đi ngủ: Đầu tiên, chọn tư thế nằm ngửa, ở phần thắt lưng đặt một cái gối, đệm cao phần mông. Tiếp theo, nâng cao hai chân ở tư thế bắt chéo như ngồi xếp bằng tròn. Khi nâng cao phần mông không dùng lực, thả lỏng cơ hậu môn, duy trì tư thế này trong 2-3 phút. Ở tư thế này, do mông cao hơn tim nên máu không ứ ở hậu môn trực tràng, cơ hậu môn được thả lỏng tạo điều kiện cho huyết dịch lưu thông tốt. Đây là bài tập đơn giản mà lại tốn rất ít thời gian nhưng lại rất hiệu quả trong việc phòng tránh bệnh trĩ.</div>

]]></content:encoded>
			<category domain="http://www.lamchame.com/forum/forumdisplay.php/132-Sức-khỏe-gia-đình">Sức khỏe gia đình</category>
			<dc:creator>aquagreen.vn</dc:creator>
			<guid isPermaLink="true">http://www.lamchame.com/forum/showthread.php/942766-Cách-phòng-tránh-bệnh-trĩ-cho-dân-văn-phòng</guid>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Thông tin: Đối đầu với "sát thủ ung thư số 1 ở phụ nữ"]]></title>
			<link>http://www.lamchame.com/forum/showthread.php/942726-Đối-đầu-với-quot-sát-thủ-ung-thư-số-1-ở-phụ-nữ-quot?goto=newpost</link>
			<pubDate>Mon, 20 May 2013 01:51:26 GMT</pubDate>
			<description>(TNO) Sự can đảm cắt bỏ ngực và công bố quá trình điều trị trên truyền thông đại chúng của diễn viên nổi tiếng Angelina Jolie đã làm dấy lên làn sóng...</description>
			<content:encoded><![CDATA[<div>(TNO) Sự can đảm cắt bỏ ngực và công bố quá trình điều trị trên truyền thông đại chúng của diễn viên nổi tiếng Angelina Jolie đã làm dấy lên làn sóng quan tâm mạnh mẽ về việc phòng ngừa, điều trị <a href="http://www.thanhnien.com.vn/pages/tags.aspx?tag=ung-thu-vu" target="_blank">ung thư vú</a> của phụ nữ. Ở Việt Nam cũng không phải ngoại lệ, căn bệnh này hiện cũng đã bước lên ngôi số 1 trong những bệnh ung thư thường mắc ở phụ nữ.<br />
<br />
<b>Có thể tái tạo &quot;núi đôi&quot;</b><br />
<br />
Tiến sĩ - bác sĩ Đặng Huy Quốc Thịnh, Phó giám đốc Bệnh viện Ung bướu TP.HCM, cho biết bệnh ung thư vú từ vị trí thứ 2 (sau ung thư cổ tử cung) vào khoảng 10 năm trước đây, nay đã bước lên vị trí là bệnh ung thư hàng đầu của phụ nữ ở VN.<br />
<br />
Theo thống kê của Bệnh viện Ung bướu TP.HCM, chỉ tính riêng TP.HCM, tỉ suất mắc ung thư vú là 19,7 người mắc/100.000 dân.<br />
<br />
“Tuy nhiên, có một điều tiến bộ là nếu như 10 năm trước, hơn 2/3 số trường hợp ung thư vú tới bệnh viện đã ở giai đoạn muộn thì hiện nay người dân có ý thức phát hiện sớm. Có khoảng ½ số ca được phát hiện sớm và có thể được bệnh viện chữa khỏi, sống ít nhất 5 năm”, bác sĩ Đặng Huy Quốc Thịnh cho biết.<br />
<br />
<img src="http://www.thanhnien.com.vn/Pictures20135/VienAn/UngThuVu/jolie-450.jpg" border="0" alt="" /> <br />
Angelina Jolie trở thành biểu tượng của lòng dũng cảm, khuyến khích phụ nữ phòng ngừa căn bệnh ung thư vú - Ảnh: AFP<br />
<br />
Giai đoạn sớm là giai đoạn khối ung thư vẫn khu trú ở vú chứ chưa di căn. Y học hiện nay và ngay tại Bệnh viện Ung bướu TP.HCM đã có nhiều kỹ thuật điều trị tiến bộ, hóa trị, xạ trị, cũng như hoàn toàn có thể điều trị bảo tồn vú cho bệnh nhân (phẫu thuật nhưng vẫn giữ lại bộ ngực).<br />
<br />
Bác sĩ Thịnh cho biết thêm: “Thậm chí, trong trường hợp phải cắt bỏ đi ngực của bệnh nhân thì vẫn có thể tái tạo lại ngực vì bác sĩ sẽ chỉ cắt bỏ phần mô vú bên trong, còn nhũ hoa, da vú đều giữ lại để tái tạo lại ngực cho bệnh nhân”.<br />
<br />
“Ngay cả với Angelina Jolie, cắt vú không có nghĩa là từ nay ngực cô ấy sẽ “phẳng lì” mà tiếp sau là quá trình tái tạo ngực”, bác sĩ Thịnh nói.<br />
<br />
Việc tái tạo lại ngực có thể hiểu nôm na giống như việc chị em đi phẫu thuật thẩm mỹ nâng, độn ngực vậy.<br />
<br />
<b>Xét nghiệm ung thư vú không dễ</b><br />
<br />
Theo bác sĩ Thịnh, BRCA1 và BRCA2 là gen tồn tại trong cơ thể con người (cả nam lẫn nữ) nhằm giúp cho việc sửa chữa những bất thường, tổn thương của tế bào trong cơ thể. Nhưng nếu gen BRCA1 và BRCA2 bị đột biến thì gen này không có chức năng là “một thợ sửa chữa” như được tạo hóa phân công nữa.<br />
<br />
Do đó, các tế bào bị hư hại sẽ không được sửa chữa và sinh sôi bất thường, gây nguy cơ ung thư cao (ở nữ rủi ro đến hơn 80% là ung thư vú và ung thư buồng trứng; ở nam là ung thư tuyến tiền liệt).<br />
<br />
Tuy nhiên, bác sĩ Thịnh cho biết, hiện nay khoa học chưa xác định được độ tuổi người phụ nữ sẽ mắc ung thư vú trong trường hợp mang gen BRCA1 và BRCA2 bị lỗi. Đây là cơ sở quan trọng cho những khuyến cáo của bác sĩ trong phòng ngừa ung thư vú.<br />
<br />
“Vì nếu nguy cơ ung thư vú do gen này đột biến chỉ ở độ tuổi 50-60 thì việc khuyên một phụ nữ ở tuổi 20-30 phẫu thuật cắt vú là quá sớm và chưa phải là hay”, bác sĩ Thịnh nói.<br />
<br />
<img src="http://www.thanhnien.com.vn/Pictures20135/VienAn/UngThuVu/Breast-nd2.jpg" border="0" alt="" /> <br />
Xét nghiệm ung thư vú vẫn là một điều khó thực hiện với phụ nữ - Ảnh: Shutterstock<br />
<br />
Bác sĩ Thịnh phân tích thêm, trên lý thuyết và khuyến cáo y học, tất cả phụ nữ, nếu có mẹ hoặc những người thân nữ trong gia đình bị ung thư vú hay có bất thường gen BRCA1, BRCA 2 thì cần phải đi xét nghiệm gen BRCA1 và BRCA2.<br />
<br />
Tuy nhiên, trên thực tiễn và tâm lý, ngay cả ở Mỹ và các nước phát triển châu Âu thì bác sĩ vẫn tư vấn cho phụ nữ muốn làm xét nghiệm này phải sẵn sàng đón nhận kết quả bất thường và liệu có sẵn sàng điều trị cắt bỏ vú dự phòng không.<br />
<br />
“Trong trường hợp người phụ nữ chưa sẵn sàng và có đủ bản lĩnh cắt bỏ vú thì việc xét nghiệm BRCA1 và BRCA2 có khi còn gây tác dụng “ngược” khiến cuộc sống người đó luôn sợ hãi, lo lắng. Vì vậy, ngay cả việc xét nghiệm BRCA1 và BRCA2 đã là cả một sự can đảm, bản lĩnh và vấn đề lớn cần cân nhắc”, bác sĩ Thịnh nhận định.<br />
<br />
Hiện nay, việc xét nghiệm BRCA1 và BRCA2 vẫn chưa thực hiện được tại VN. Chi phí để thực hiện xét nghiệm này cũng không nhỏ để phần lớn phụ nữ có thể với tới được, đặc biệt là tại các nước đang phát triển.<br />
<br />
Vì vậy, có lẽ, cần nhận thấy rõ tấm gương của Jolie không phải chỉ là sự khuyến khích phụ nữ cắt vú để ngừa ung thư. Đó là món quà bài học về sự dũng cảm, giúp phụ nữ đối mặt với căn bệnh của mình - ung thư vú không phải là điều đáng sợ.<br />
<br />
Đặc biệt lớn hơn, Angelina Jolie đang tạo một hiệu ứng truyền thông vô cùng to lớn và lan tỏa rộng rãi tuyên truyền cho mọi giới, mọi người phải quan tâm đến phòng chống, điều trị ung thư vú cho phụ nữ.<br />
<br />
<b>Ngoài nguyên nhân đột biến gen BRCA1 và BRCA2 thì ung thư vú còn do nhiều nguyên nhân khác từ lối sống như:</b><br />
<br />
- Ăn nhiều chất béo, uống nhiều nước ngọt (người béo phì, người có mô mỡ trong tuyến vú hoặc dưới da nhiều thì càng có nguy cơ ung thư vú cao).<br />
<br />
- Ít tiêu thụ rau xanh, trái cây (đây là thực phẩm có chất chống ôxy hóa, giúp cơ thể đào thải những chất độc hại).<br />
<br />
- Nhịp sống công nghiệp, phụ nữ ăn uống đa dạng nhưng lại ít dành thời gian cho vận động, tập thể dục.<br />
<br />
- Phụ nữ gần mãn kinh có khuynh hướng sử dụng các chất, thuốc tăng cường nội tiết tố thay thế, làm tăng estrogen, cũng làm tăng nguy cơ ung thư vú.<br />
<br />
<b>Những đối tượng phụ nữ dễ có nguy cơ ung thư vú:</b><br />
<br />
- Có mẹ, người thân nữ trong gia đình bị ung thư vú.<br />
<br />
- Béo phì.<br />
<br />
- Độc thân.<br />
<br />
- Không sinh con hoặc có con nhưng không cho con bú.<br />
<br />
<b>Làm thế nào để phát hiện sớm ung thư vú:</b><br />
<br />
1. Đối với những phụ nữ khỏe mạnh, từ 35 tuổi trở lên, cần khám kiểm tra định kỳ vú và phụ khoa mỗi năm. Những phụ nữ có các yếu tố nguy cơ cao thì 3 - 6 tháng khám một lần theo chỉ định của bác sĩ.<br />
<br />
2. Chụp nhũ ảnh định kỳ hằng năm hoặc theo chỉ định của thầy thuốc. Nhũ ảnh được đề nghị chụp tầm soát cho các phụ nữ trên 35 tuổi.<br />
<br />
3. Tự khám vú: (với mọi phụ nữ trên 20 tuổi):<br />
<br />
- Nên khám ngực mình từ ngày thứ 8 của chu kỳ kinh hay sau khi sạch kinh với nhịp độ mỗi tháng một lần. Như vậy sẽ giúp biết tình trạng mỗi bên vú nên rất dễ phân biệt được đâu là bình thường đâu là bất thường.<br />
<br />
<b>- Các bước khám ngực như sau:</b><br />
<br />
+ Đứng trước gương, ở trần, hai cánh tay buông xuôi hai bên hông, quan sát hai vú rồi đổi tư thế: hai tay để phía sau mông, nghiên nhẹ người tới trước, quan sát cả hai vú để xem có gì thay đổi về kích thước của hai vú (một bên lớn hơn thường lệ, hoặc teo nhỏ lại).<br />
<br />
+ Quan sát da vú (da cam, da bị lõm xuống ở một vùng nào đó).<br />
<br />
+ Xem núm vú có bị kéo lệch hay tụt vào không và ấn nhẹ núm vú xem có máu hay chất dịch tiết ra ở đầu núm vú không.<br />
<br />
+ Nằm ngửa, kê gối hoặc khăn xếp lại dưới vai bên phải, tay phải để sau ót, dùng các ngón tay trái (bàn tay phải xòa thẳng), nhẹ nhàng ép sát tuyến vú vào thành sườn, bắt đầu phần trên rồi đến phần dưới của vú, cuối cùng là núm vú, nhằm tìm một cục u (khối u, khối bướu).<br />
<br />
Khi khám vú trái thì đổi ngược tư thế lại.<br />
<br />
+ Cuối cùng là nên sờ vùng nách hai bên để xem có u hoặc hạch nách không.<br />
<br />
Nếu tự khám đều đặn và thường xuyên sẽ phát hiện được những khối u nhỏ hơn nhiều so với các phụ nữ không thực hiện việc tự khám vú mình.<br />
<br />
<b><div style="text-align: right;">Bác sĩ Đặng Huy Quốc Thịnh, Phó giám đốc Bệnh viện Ung bướu TP.HCM</div></b><br />
<b><div style="text-align: right;">Nguyên Mi</div></b><br />
Nguồn: <a href="http://www.thanhnien.com.vn" target="_blank">Tin tức</a></div>

]]></content:encoded>
			<category domain="http://www.lamchame.com/forum/forumdisplay.php/132-Sức-khỏe-gia-đình">Sức khỏe gia đình</category>
			<dc:creator>sunlight878</dc:creator>
			<guid isPermaLink="true">http://www.lamchame.com/forum/showthread.php/942726-Đối-đầu-với-quot-sát-thủ-ung-thư-số-1-ở-phụ-nữ-quot</guid>
		</item>
		<item>
			<title>3 cách đơn giản để giảm đau cơ</title>
			<link>http://www.lamchame.com/forum/showthread.php/942707-3-cách-đơn-giản-để-giảm-đau-cơ?goto=newpost</link>
			<pubDate>Mon, 20 May 2013 01:38:17 GMT</pubDate>
			<description><![CDATA[(Women's Health) Nhiều nghiên cứu mới cho thấy việc tập thể dục có thể góp phần loại trừ các cơn đau nhức nhưng đó không phải là cách duy nhất để đối...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div>(Women's Health) Nhiều nghiên cứu mới cho thấy việc tập thể dục có thể góp phần loại trừ các cơn đau nhức nhưng đó không phải là cách duy nhất để đối phó với các cơn đau.<br />
 <br />
 <br />
   Sau một ngày luyện tập với cường độ cao, tiếp tục vận động có lẽ là điều bạn không muốn nghĩ đến  nhưng lí do bạn nên làm vậy là vì: Một nghiên cứu mới trên Tạp chí Nghiên cứu Sức mạnh và Thể lực chứng minh rằng vận động nhẹ có tác dụng giảm đau không kém gì mát xa.<br />
Các nhà nghiên cứu tin rằng vì vận động làm tăng tuần hoàn máu đến cơ nên cũng giúp đẩy nhanh sự loại bỏ các phế phẩm của quá trình trao đổi chất và các hóa chất gây đau cơ. Đó chính là quan điểm của Tiến sĩ Lars Andersen, tác giả chính của nghiên cứu, đồng thời là giáo sư tại Trung tâm Nghiên cứu Quốc gia đối với Môi trường làm việc ở Copenhagen.<br />
Andersen cũng nhắc nhở rằng các bài tập để hồi phục cơ phải nhanh và dễ tập, tương tự như các bài tập khởi động. Để máu lưu thông đến các nhóm cơ cụ thể, bạn cần thực hiện các động tác tương tự như các động tác đã gây ra sự đau cơ nhưng với cường độ thấp hơn.<br />
Trong trường hợp bạn đau nhức khắp mình, hãy thực hiện một số bài tập đơn giản trên máy tập hình elip hoặc trong hồ bơi.<br />
Dĩ nhiên, vận động các cơ không phải là cách duy nhất để giải tỏa cơn đau. Hãy thử thêm các biện pháp sau:<br />
Duỗi cơ sau khi khởi động<br />
<br />
   Các động tác duỗi cơ có tác dụng thư giãn và kéo dài các cơ nhưng kéo căng các cơ “lạnh” có thể gây chấn thương, cô kiến nghị nên khởi động nhẹ trước khi thực hiện các động tác duỗi cơ. <br />
<br />
   Liệu pháp nhiệt<br />
<br />
   Nhiệt độ ấm có thể tăng lưu thông máu đến các cơ trong thời gian dài. Ngâm mình trong nước nóng. Nếu bạn chỉ bị đau ở một chỗ nào đó, có thể dùng nhiệt tác động trực tiếp vào chỗ đó. Nhiều loại miếng dán tỏa nhiệt mỏng có thể dính hàng giờ trên da.<br />
<br />
   Các Omega-3<br />
<br />
   Theo một nghiên cứu trên Tạp chí Lâm sàng về Y dược Thể thao, uống một viên dầu cá mỗi ngày sẽ giảm đau và viêm 48 giờ sau khi luyện tập. Các Omega-3 giúp tăng tuần hoàn máu đến các cơ bị đau và giảm viêm. Các loại thực phẩm như cá hồi, cải bó xôi cũng chứa Omega-3.</div>

]]></content:encoded>
			<category domain="http://www.lamchame.com/forum/forumdisplay.php/132-Sức-khỏe-gia-đình">Sức khỏe gia đình</category>
			<dc:creator>lollipop2321990</dc:creator>
			<guid isPermaLink="true">http://www.lamchame.com/forum/showthread.php/942707-3-cách-đơn-giản-để-giảm-đau-cơ</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Tranh luận: Tác dụng của sữa ong chúa?</title>
			<link>http://www.lamchame.com/forum/showthread.php/942543-Tác-dụng-của-sữa-ong-chúa?goto=newpost</link>
			<pubDate>Sun, 19 May 2013 16:02:57 GMT</pubDate>
			<description>Đã có ai sử dụng sữa ong chúa  chưa ah, cho e ít kinh nghiệm với!!!</description>
			<content:encoded><![CDATA[<div>Đã có ai sử dụng sữa ong chúa  chưa ah, cho e ít kinh nghiệm với!!!</div>

]]></content:encoded>
			<category domain="http://www.lamchame.com/forum/forumdisplay.php/132-Sức-khỏe-gia-đình">Sức khỏe gia đình</category>
			<dc:creator>phuonght163</dc:creator>
			<guid isPermaLink="true">http://www.lamchame.com/forum/showthread.php/942543-Tác-dụng-của-sữa-ong-chúa</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Cần giúp: Các mẹ , các chị có ai biết cách chữa bệnh MỒ HÔI TAY ,CHÂN không ah? Giúp e với...</title>
			<link>http://www.lamchame.com/forum/showthread.php/942228-Các-mẹ-các-chị-có-ai-biết-cách-chữa-bệnh-MỒ-HÔI-TAY-CHÂN-không-ah-Giúp-e-với?goto=newpost</link>
			<pubDate>Sun, 19 May 2013 08:58:58 GMT</pubDate>
			<description>E là nữ bị bệnh này đã 6 năm rồi , và cảm thấy mặc cảm vô cùng , bị từ hồi còn học cấp 3 đến bây giờ.Thực sự e cảm thấy quá chán nản khi lúc nào bàn...</description>
			<content:encoded><![CDATA[<div>E là nữ bị bệnh này đã 6 năm rồi , và cảm thấy mặc cảm vô cùng , bị từ hồi còn học cấp 3 đến bây giờ.Thực sự e cảm thấy quá chán nản khi lúc nào bàn tay , chân cũng nhơm nhớp ...làm gì cũng không xong , đặc biệt là vào mùa hè bệnh càng nặng hơn , mồ hôi có lúc chảy nhiều như vừa mới rửa tay , rửa chân.Chân thì lúc nào cũng phải đi giày ko dám đi dep hoặc guốc ...-_- , tay thì có khi mồ hôi chảy thành dòng nhỏ... đặc biệt là khi căng thẳng ra rất nhiều luôn ah. Y_Y<br />
Nó khiến e rất tự ti trong giao tiếp ...<br />
E đã thử nhiều cách , thuốc Nam , thuốc Bắc , sắc uống nước Lá lốt .. nhưng đều ko có kết quả.<br />
Các mẹ các chị thử nghĩ xem  , mùa hè đã nóng nực mà lúc nào tay cũng nhơm nhớp , rất ngại giao tiếp chỗ đông người , khi phải bắt tay , hoặc đưa , cầm vật gì cho người khác.Công việc của e làm kế toán nữa ...Cực kỳ khó chịu ....<br />
Ai đã từng bị bệnh này thì chắc cũng thấu hiểu tâm trạng của e.<br />
Mong các mẹ giúp đỡ ....</div>

]]></content:encoded>
			<category domain="http://www.lamchame.com/forum/forumdisplay.php/132-Sức-khỏe-gia-đình">Sức khỏe gia đình</category>
			<dc:creator>Mẹ Bí Đỏ</dc:creator>
			<guid isPermaLink="true">http://www.lamchame.com/forum/showthread.php/942228-Các-mẹ-các-chị-có-ai-biết-cách-chữa-bệnh-MỒ-HÔI-TAY-CHÂN-không-ah-Giúp-e-với</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Thiếu canxi</title>
			<link>http://www.lamchame.com/forum/showthread.php/942195-Thiếu-canxi?goto=newpost</link>
			<pubDate>Sun, 19 May 2013 08:23:26 GMT</pubDate>
			<description>Canxi giữ vai trò truyền dẫn thông tin, canxi tham gia vào hầu hết các hoạt động của cơ thể và của tế bào. Nồng độ canxi trong máu của ng lơn có sức...</description>
			<content:encoded><![CDATA[<div>Canxi giữ vai trò truyền dẫn thông tin, canxi tham gia vào hầu hết các hoạt động của cơ thể và của tế bào. Nồng độ canxi trong máu của ng lơn có sức khỏe bình thường là 9-11 mg/dl. Hàng ngày nếu chúng ta k nạp đủ lượng canxi cần thiết cho cơ thể qua đường ăn uống, khiến cho nồng độ canxi trog máu tụt xuống, cơ thể sẽ bị co cơ, hay còn gọi là chuột rút. Khi không có đủ lượng canxi, cơ thể sẽ tự rút canxi ở xương, vì thế khi lớn tuổi chúng ta phải đối mặt với bệnh loãng xương. Nếu canxi trong máu được điều chuyển ra các khơp thì sinh ra gai xương, làm thoái hóa, vôi hóa, viêm khớp. Canxi chuyển vào niệu đạo và mật gây sỏi đường tiết niệu, sỏi thận, sỏi mật…..</div>

]]></content:encoded>
			<category domain="http://www.lamchame.com/forum/forumdisplay.php/132-Sức-khỏe-gia-đình">Sức khỏe gia đình</category>
			<dc:creator>hamy89</dc:creator>
			<guid isPermaLink="true">http://www.lamchame.com/forum/showthread.php/942195-Thiếu-canxi</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Những cách ngủ trưa gây hại cho sức khỏe</title>
			<link>http://www.lamchame.com/forum/showthread.php/942074-Những-cách-ngủ-trưa-gây-hại-cho-sức-khỏe?goto=newpost</link>
			<pubDate>Sun, 19 May 2013 06:05:10 GMT</pubDate>
			<description>Chỉ buồn ngủ vào ban ngày là do bệnh gì? Ngủ trưa - Bao lâu là đủ? Ngủ trưa có tác dụng giảm mệt mỏi, điều chỉnh trạng thái tinh thần 
 
Tuy nhiên,...</description>
			<content:encoded><![CDATA[<div>Chỉ buồn ngủ vào ban ngày là do bệnh gì? Ngủ trưa - Bao lâu là đủ? Ngủ trưa có tác dụng giảm mệt mỏi, điều chỉnh trạng thái tinh thần<br />
<br />
Tuy nhiên, cũng có một số vấn đề cần lưu ý khi ngủ trưa mà nhiều người chưa quan tâm đến. Ngủ trưa rất có lợi cho sức khỏe, giúp giảm nguy cơ mắc một số loại bệnh. Nghiên cứu của các nhà khoa học Anh cho thấy rằng, thời gian ngủ trưa dài hay ngắn có ảnh hưởng lớn đến bệnh tim. <br />
<br />
Thời gian ngủ trưa từ 30 phút đến một tiếng sẽ làm giảm mệt mỏi, nâng cao hiệu quả công việc. Nếu giữ thói quen ngủ như thế, chắc chắn sẽ giảm nguy cơ mắc một số bệnh liên quan đến tim. Nhưng nếu không chú ý phương pháp ngủ trưa, rất có thể gây ra hậu quả không tốt cho sức khỏe sau này. Dưới đây là những cách ngủ trưa không tốt tí nào cho sức khỏe nhưng rất nhiều người mắc phải. Ngủ ngồi chỉ làm cơ thể thêm mệt mỏi, chóng mặt<br />
<br />
<img src="http://duocphamnganha.com/uploads/1(3).jpg" border="0" alt="" /><br />
<br />
Ngủ ngồi Do môi trường làm việc nên rất nhiều người chọn cách ngủ ngồi, như vậy không có lợi cho việc giảm mệt mỏi. Khi ngủ, các cơ trong cơ thể cần thả lỏng, tuần hoàn máu chậm hơn. Nếu ngủ ngồi, lượng máu cung cấp lên não sẽ giảm đi, sau khi tỉnh dậy sẽ xuất hiện một số triệu chứng thiếu máu , thiếu oxy lên não như chóng mặt, hoa mắt, mệt mỏi. Ngủ gục xuống bàn Có người rất thích ngủ gục xuống bàn mà không biết rằng làm như vậy sẽ khiến áp lực trong mắt tăng lên, rất dễ gây các bệnh về mắt. <br />
<br />
Một số người sau khi ngủ trưa xuất hiện triệu chứng mờ mắt, mỏi mắt là do biến áp nhãn cầu dẫn đến giác mạc, thủy tinh thể biến hình gây nên. Bệnh tăng nhãn áp bẩm sinh cũng là do nhãn áp quá cao trong thời gian dài khiến nhãn cầu sưng to gây cận thị nặng. Vì vậy, ngủ gục xuống bàn trong thời gian dài làm nhãn áp tăng quá cao, gây tổn thương thị lực. Ngủ thế này chỉ làm tăng nguy cơ tổn thương mắt <br />
<br />
Có chuyên gia nói rằng, khoảng thời gian ngủ trưa tốt nhất là 12g-13g. Trong thời gian này, ngủ trưa một tiếng là có thể hồi phục tinh thần. Khi ngủ, ức chế vỏ não tăng lên, hơn nữa hình thành chu kì ức chế hưng phấn trong thời gian nhất định. Thời gian ngủ ngày quá dài, ức chế ở vỏ não sẽ ngày càng tăng, khiến khi tỉnh dậy cơ thể sẽ cảm thấy rất khó chịu, buồn ngủ, nặng đầu, toàn thân mệt mỏi, phản ứng chậm. Vì vậy, không nên ngủ trưa quá lâu.</div>

]]></content:encoded>
			<category domain="http://www.lamchame.com/forum/forumdisplay.php/132-Sức-khỏe-gia-đình">Sức khỏe gia đình</category>
			<dc:creator>comvanphong668.quanghoa</dc:creator>
			<guid isPermaLink="true">http://www.lamchame.com/forum/showthread.php/942074-Những-cách-ngủ-trưa-gây-hại-cho-sức-khỏe</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Các loại thuốc chữa thấp khớp hiệu quả</title>
			<link>http://www.lamchame.com/forum/showthread.php/942073-Các-loại-thuốc-chữa-thấp-khớp-hiệu-quả?goto=newpost</link>
			<pubDate>Sun, 19 May 2013 06:03:15 GMT</pubDate>
			<description>Các nhà nghiên cứu Áo vừa thử nghiệm thành công 3 loại thuốc mới trị bệnh viêm khớp mạn tính tăng dần. 
Sự kiện này được xem là mở ra một cuộc “cách...</description>
			<content:encoded><![CDATA[<div>Các nhà nghiên cứu Áo vừa thử nghiệm thành công 3 loại thuốc mới trị bệnh viêm khớp mạn tính tăng dần.<br />
Sự kiện này được xem là mở ra một cuộc “cách mạng” quan trọng trong việc điều trị bệnh viêm khớp. Kết quả thử nghiệm lâm sàng cho thấy, các loại thuốc này có tác dụng kìm hãm sự phát triển của bệnh viêm khớp mạn tính tăng dần, đồng thời làm giảm đáng kể các triệu chứng của bệnh.<br />
<br />
 <br />
3 loại thuốc đó là: mabthera (rituximab, orencia (abatacept) và tocilizumab. Các triệu chứng giảm 50% Trưởng nhóm nghiên cứu, GS. Josef Smolen, thuộc Trường đại học Y khoa Vienna (Áo) cho biết: “3 loại thuốc mới này rất có triển vọng. Tất cả đều có tác dụng làm giảm mạnh những triệu chứng của viêm khớp, hạn chế sự phát triển những thương tổn ở khớp, cải thiện tình trạng sức khỏe và chức năng vận động của cơ thể”. <br />
<br />
Trong thử nghiệm lâm sàng, các chuyên gia đã xem xét hiệu quả của 3 loại thuốc mới trên nhiều phương diện, trong đó có việc sử dụng chúng một cách độc lập hay kết hợp với những loại thuốc truyền thống. 3 loại thuốc mới này được gọi là thuốc “thông minh”, vì mỗi loại có chứa những phân tử có tác dụng tác động đến những thành phần khác nhau của hệ miễn dịch. Chúng hoạt động theo cách triệt tiêu hoặc ngăn chặn hoạt động của những tế bào có vai trò trong việc gây ra bệnh viêm khớp. Mabthera tác động vào những tế bào B, những tế bào bạch cầu vốn có chức năng tạo ra kháng thể để bảo vệ cơ thể. Nhưng trong bệnh viêm khớp mạn tính tăng dần - một loại bệnh tự miễn, những tế bào này đã hoạt động sai lầm bằng cách tấn công khớp của bệnh nhân. <br />
<br />
Trong khi đó, orencia có tác dụng ngăn chặn hoạt động của tế bào T, một dạng tế bào bạch cầu khác, còn tocilizumab thì vô hiệu hóa interleukin-6, một phân tử truyền tín hiệu kích hoạt nhiều loại tế bào của hệ miễn dịch. Kết quả thử nghiệm cho thấy, mabthera làm giảm các triệu chứng bệnh ở mức trên 50% đối với hơn 1/3 số bệnh nhân. Còn orencia giúp giảm 50% triệu chứng đối với khoảng 40% bệnh nhân, khi được sử dụng kết hợp với với methotrexate - một loại thuốc cơ bản dùng cho bệnh nhân viêm khớp tiến triển ở giai đoạn sớm. Trong khi đó, kết quả thử nghiệm tocilizumab kết hợp với methotrexate cũng tương tự như trong trường hợp orencia. <br />
<br />
Trong quá trình thử nghiệm, một số bệnh nhân được điều trị bằng mabthera hoặc orencia đã có mức nhiễm khuẩn nặng cao hơn trước khi uống thuốc. Đối với tocilizumab, những tác dụng phụ được ghi nhận như: nhức đầu, nổi mụn ở da, sốt và tăng cholesterol trong máu. Về vấn đề này, nhóm nghiên cứu cho biết: “Trong quá trình thử nghiệm, có một số bệnh nhân chưa có những phản ứng tích cực đối với các loại thuốc mới. Do đó, cần phải tìm ra giải pháp và phương thức trị liệu thích hợp hơn để tăng phản ứng tích cực và đạt được tỉ lệ giảm bệnh cao hơn nữa, thậm chí là chữa hết bệnh. Khả năng thành công của thuốc mới là rất lớn”. “Kỷ nguyên mới trong điều trị viêm khớp” Viêm khớp mạn tính tăng dần là một bệnh tự miễn, trong đó hệ miễn dịch thay vì bảo vệ cơ thể lại ra lệnh cho kháng thể tấn công các thành phần trong cơ thể người bệnh. Ở bệnh này, các kháng thể tấn công các khớp, khiến sụn và xương bị sưng, viêm và thương tổn, làm cho bệnh nhân rất đau đớn. <br />
<br />
Hiện nay, theo nhóm nghiên cứu, những loại thuốc truyền thống dùng để điều trị bệnh này chỉ mang lại những tác dụng có giới hạn, thậm chí sự kết hợp giữa chúng với những thuốc mới hơn, như chất ức chế yếu tố hoại tử ở vết loét cũng có hiệu quả không cao. Vì thế, việc nghiên cứu và phát triển những thuốc mới có công hiệu cao hơn là rất cần thiết. <br />
<br />
Thuốc mới trị bệnh viêm khớp được xem là sự khởi đầu cho một cuộc “cách mạng”, trong đó bác sĩ và bệnh nhân sẽ có thêm sự chọn lựa thích hợp trong quá trình điều trị. Trong một báo cáo về nghiên cứu này trên tạp chí y học The Lancet vào ngày 13/6, GS. Smolen viết: “Sự ra đời của những thuốc mới đã mở ra một kỷ nguyên mới đã bắt đầu trong việc điều trị bệnh viêm khớp mạn tính tăng dần”. GS. Alan Silman, Giám đốc Y khoa của Arthritis Research Campaign (Chiến dịch nghiên cứu viêm khớp) ở Anh cho rằng, “thuốc mới sẽ mang lại niềm hy vọng cho khoảng 1/3 bệnh nhân không tương thích với các loại thuốc đang được sử dụng để điều trị cho họ”.<br />
BS. Mai Trung Dũng - theo suckhoedoisong</div>

]]></content:encoded>
			<category domain="http://www.lamchame.com/forum/forumdisplay.php/132-Sức-khỏe-gia-đình">Sức khỏe gia đình</category>
			<dc:creator>comvanphong668.quanghoa</dc:creator>
			<guid isPermaLink="true">http://www.lamchame.com/forum/showthread.php/942073-Các-loại-thuốc-chữa-thấp-khớp-hiệu-quả</guid>
		</item>
	</channel>
</rss>
