Việc tăng cân trong thai kỳ sẽ dẫn đến tình trạng thừa cân trong ngắn hạn và trung hạn. Tuy nhiên, nó còn có thể ảnh hưởng lâu dài, dẫn đến tình trạng béo phì lâu năm.

Theo kết quả khảo sát do trường ĐH Queensland (Australia) thực hiện trong giai đoạn 1981-2004, ...

Có nhiều cách khác để có vóc dáng thon thả ngoài việc chạy bộ bằng máy trong 45 phút hoặc bơi hàng trăm mét mỗi ngày.

Điều quan trọng của việc vận động để có một vóc dáng đẹp là bạn phải làm những gì mình thích để có thể làm điều đó một cách liên tục. ...

Làm việc cùng vợ/chồng có thể là “con dao hai lưỡi”: một mặt, bạn nhận được sự hỗ trợ, đồng cảm tối đa từ nửa kia, mặt khác mối quan hệ đồng nghiệp – vợ/chồng đan xen cũng mang lại những rắc rối tác động tiêu cực tới cuộc hôn nhân của bạn.
...

Huấn luyện viên thể dục - ca sĩ Jennifer Lopez có 3 động tác cơ bản trong chương trình dành cho các cô gái.


1. Củng cố vóc dáng. Nằm nghiêng người bên trái. Tựa người lên cùi chỏ, thẳng hàng với vai và hông của bàn chân trái. ...

Theo dõi tình hình chi tiêu của gia đình

Quản lý thu - chi: Bạn nên có một cuốn sổ tay ghi lại những khoản chi hàng ngày, hàng tháng hoặc tải các phần mềm quản lý tài chính như Money Lover hay Google finance dành cho điện thoại Android và cả iPhone. Chúng sẽ giúp bạn ghi chú lại những khoản chi. Ngoài ra, những phần mềm này còn cho phép bạn quản lý các khoản thu, tiết kiệm và thiết lập biểu đồ hàng tháng.
...

Giữa bạt ngàn bánh trung thu các loại đủ các thương hiệu lớn nhỏ, người tiêu dùng không khỏi ngại ngần khi chọn lựa.

Nhưng vấn đề các bà nội trợ e ngại nhất lại là sợ ăn nhiều sẽ bị dư cân, hoặc có tác động tiêu cực với những người bị tiểu đường.
...