Ðề: CÁC BÍ QUYẾT LÀM ĐẸP TỪ THIÊN NHIÊN - liên tục update Các bước tẩy trang đúng cách Nếu bạn không tẩy trang hoặc tẩy trang không kỹ ra chẳng mấy chỗ mà làn da sần sùi. Sau một ngày trang điểm, khi về nhà thì việc đầu tiên bạn nhớ tẩy trang cẩn thận cho gương mặt xinh xắn của mình nhé. Làm sạch da mặt Một số lưu ý khi tẩy trang: - Dùng khăn mềm, tốt nhất dùng khăn có sợi bông, tơ tằm - Khăn nhỏ, không quá to. Tốt nhất nên lựa chọn kích thước phù hợp với bàn tay của mỗi người, bởi vì mỗi người có chiều dài ngón tay khác nhau. - Độ dày của miếng vải tốt nhất là 0.3cm Khăn dùng để tẩy trang mềm mại sẽ dễ dàng thấm phấn trang điểm hơn. Bước 1: Làm ướt bông, sau đó lau nhẹ nhàng trên vùng mắt, khéo léo dùng các ngón tay di chuyển để lau các màu phấn mắt, viền mắt, thuốc mascara. Bước 2: Sử dụng bông lau theo dọc từ trên xuống đến vùng mũi, các vùng khác trên mặt, bạn có thể gấp bông và đảo mặt bông để tiếp tục lau các vùng khác trên mặt. Bước 3: Cho chút sữa tẩy trang ra bông ướt. Nên chú ý đến độ PH trong sữa tẩy trang. Tiếp tục nhẹ nhàng làm sạch khắp mặt. Bước 4: Lau kỹ các phần khuất như cánh mũi, vùng sâu dưới môi... Bước 5: Tiếp theo, dùng nước rửa mặt thật sạch. Bước 6: Khi đã rửa sạch bằng nước lấy khăn khô thấm lên mặt để cho mặt khô ráo. Chỉ với 6 bước tẩy trang đơn giản nhưng đã giúp bạn có làn da khỏe mạnh.
Ðề: CÁC BÍ QUYẾT LÀM ĐẸP TỪ THIÊN NHIÊN - liên tục update Cách tắm trắng tại nhà an toàn, hiệu quả Tuy mốt da nâu và ngăm đen đang được khá nhiều người lựa chọn tuy nhiên với quan niệm truyền thống của người Châu Á thì làn da trắng hồng, mịn màng vẫn là sự lựa chọn hoàn hảo nhất. Bạn có thể tìm đến với các spa để được tắm trắng toàn thân tuy nhiên không phải ai cũng có đủ thời gian và tiền bạc để đầu tư cho việc làm đẹp của mình. Có nhiều cách tắm trắng đơn giản hơn giúp chị em có làn da láng mịn bằng những nguyên liệu tự nhiên, vừa an toàn, tiết kiệm chi phí mà hiệu quả cũng không thua kém gì các loại mỹ phẩm đắt tiền. Tuy mất nhiều thời gian hơn nhưng ưu điểm an toàn tuyệt đối là điều chị em nên lưu tâm. 1. Tắm trắng bằng đu đủ, mật ong Đu đủ chứa rất nhiều vitamin C và E giúp làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên của da. Trong đu đủ có loại enzime là papain được coi như một chất tẩy trắng cực mạnh. Không chỉ làm trắng da toàn thân, bạn có thể áp dụng hỗn hợp này cho việc làm đẹp da mặt. Nguyên liệu: 1 quả đu đủ chín (số lượng tùy vào độ rộng trên da mà bạn muốn áp dụng) 4 thìa cà phê mật ong Cách làm: Đu đủ chín bỏ vỏ, bỏ hạt, tán nhuyễn. Trộn đều với mật ong. Sau khi tắm thoa đều hỗn hợp lên da toàn thân, massage trong vòng 15-20 phút rồi tắm lại với nước ấm. Thực hiện 1-2 lần/tuần vào các buổi tối. 2. Tắm trắng bằng cà phê, dầu dừa Cà phê rất giàu chất chống oxy hóa, nhẹ nhàng tẩy sạch tế bào chết và bụi bẩn trong lỗ chân lông. Các loại vitamin giàu có trong dầu dừa thực sự là một nguồn dưỡng chất quý giá cho bất kỳ làn da nào. Phụ nữ phương Tây thích cách kết hợp của cà phê xay và dầu dừa vì nó làm hạn chế sự xuất hiện của các đốm sắc tố nâu đen: nám, tàn nhang… và làm da mịn màng, tinh khiết. Làn da phụ nữ phương Tây tuy trắng nhưng rất dễ xuất hiện tàn nhang, vì thế mà họ chọn cà phê, dầu dừa như một dạng mỹ phẩm làm đẹp thường xuyên. Nguyên liệu: 1 bát con cà phê xay 2 thìa cà phê dầu dừa Cách làm: Trộn đều nguyên liệu, sau khi tắm hãy thoa lên toàn bộ cơ thể, massage nhẹ nhàng trong 10 phút rồi tắm sạch với nước ấm. Thực hiện 1-2 lần/tuần để da luôn mềm mịn. 3. Tắm trắng bằng mật ong, bột yến mạch Bột yến mạch có tác dụng tương tự như cám gạo. Không chỉ làm trắng da, ngăn ngừa các loại mụn mà nó còn điều tiết lượng dầu nhờn trên bề mặt da. Vì thế chị em nào bị nổi mụn ở lưng thì bột yến mạch và mật ong là một lựa chọn tuyệt vời. Nguyên liệu: 1 bát con bột yến mạch 4 thìa cà phê mật ong 1 thìa cà phê nước chanh tươi Cách làm: Trộn tất cả các nguyên liệu cho thật đều, mịn và quánh lại. Sau khi tắm, bạn hãy thoa lên toàn bộ cơ thể. Những vùng da dễ bắt nắng như cổ, cánh tay, chân thì đắp dày hơn. Sau 20 phút tắm lại bằng nước ấm. 4. Tắm trắng da bằng bột ngọc trai, cám gạo Bột ngọc trai xưa kia vẫn được coi là phương thuốc quý giúp các bậc vua chúa dưỡng da. Tuy nhiên bây giờ chị em có thể mua phổ biến tại các cửa hàng mỹ phẩm. Tất nhiên phải là bột ngọc trai nguyên chất, tự nhiên, khi kết hợp với cám gạo, quá trình làm trắng sẽ diễn ra mạnh và nhanh gấp đôi. Nguyên liệu: 1 bát con cám gạo 4 thìa cà phê bột ngọc trai 4 thìa cà phê dầu oliu Cách làm: Trộn đều nguyên liệu, bạn có thể thêm 1 vài thìa nước lọc cho hỗn hợp sánh hơn sẽ dễ dàng bôi lên cơ thể. Massage nhẹ nhàng trong vòng 20 phút rồi tắm sạch với nước ấm. Thực hiện 1-2 lần/tuần để da trắng mịn. 5. Tắm trắng bằng xoài, đường, chanh Đường vốn là nguyên liệu tẩy da chết thường xuyên của phụ nữ châu Âu. Khái niệm tẩy da chết còn ít được chị em phụ nữ Việt Nam để ý đến nhưng thực sự đó là một công đoạn quan trọng trong việc làm đẹp da. Đường sẽ lấy đi chất bẩn, tế bào chết trong các lỗ chân lông và làm da sáng, sạch sẽ. Kết hợp với xoài và chanh, tính axit nhẹ sẽ làm da sáng dần lên sau 3-4 lần sử dụng. Đặc biệt hỗn hợp xoài-đường-chanh cung cấp lượng vitamin C và khoáng chất phong phú giúp da tươi trẻ lâu dài. Nguyên liệu: 2 quả xoài chín 2 thìa cà phê đường 1 quả chanh Cách làm: Xoài bỏ vỏ, bỏ hạt, nghiền nhuyễn trộn với đường. Chanh xắt thành miếng, xay cả vỏ và hạt, trong vỏ chanh cũng chứa nhiều vitamin và tinh dầu làm da mịn màng hơn. Trộn đều các nguyên liệu rồi thoa lên cơ thể trong vòng 20 phút, tắm lại bằng nước ấm. 6. Tắm trắng bằng cám gạo, mật ong, dầu oliu Cám gạo từ xa xưa đã được coi như phương thuốc bí truyền để các cung tần mỹ nữ dưỡng da toàn thân. Trong cám gạo chứa nhiều vitamin A,B,E và khoáng chất giúp da sáng mịn. Phụ nữ châu Á thường lấy nước vo gạo rửa mặt hằng ngày cũng là một cách làm đẹp da rẻ tiền mà hiệu quả. Đặc biệt cám gạo chứa phần lớn vitamin B1 giúp tái tạo tế bào mới, da sẽ luôn láng mượt. Bạn chỉ nên tắm trắng bằng cám gạo 1 lần/tuần để tránh việc da bị bào mòn, mất cân bằng và nổi mụn. Cám gạo kết hợp với mật ong sẽ có tính sát khuẩn mạnh, chống lại các vi khuẩn gây mụn đồng thời dầu oliu nhẹ nhàng loại bỏ tạp chất trong lỗ chân lông để da hấp thu dưỡng chất nhiều hơn. Nguyên liệu: 1 bát con cám gạo 4 thìa cà phê mật ong 1 thìa cà phê dầu oliu. Cách làm: Trộn tất cả các thành phần với nhau cho hỗn hợp sánh mịn. Tắm sạch rồi đắp hỗn hợp lên toàn thân trong 15-20 phút. Sau đó tắm lại với nước ấm. Thực hiện 1-2 lần/ tuần. 7. Tắm trắng bằng quả mơ, đường nâu Quả mơ thường được chị em mua về ngâm thành thức uống giải nhiệt. Mơ có tính mát, chứa nhiều vitamin C và tính axit sẽ giúp tẩy sáng da hiệu quả. Đường nâu không những làm sạch da, tẩy tế bào chết mà nó còn làm săn những vùng da bị nhão, chảy xệ. Nguyên liệu: 400g mơ chín 1/2 bát con đường nâu Cách làm: Mơ tách hạt, xay nhuyễn rồi trộn với đường nâu. Sau khi tắm hãy thoa đều hỗn hợp lên toàn thân, thư giãn trong 15 phút rồi tắm lại với nước ấm. Hỗn hợp này có tính tẩy sáng mạnh, diệt khuẩn mạnh, bạn chỉ nên dùng 1 lần/ tuần để tránh da bị mất đi những vi khuẩn có lợi sẽ sinh mụn. 8. Tắm trắng bằng dưa chuột, chanh, dầu oliu Dưa chuột vừa làm sáng da vừa hút sạch chất bã nhờn trên bề mặt, giúp se khít lỗ chân lông và làm da săn mịn. Tinh chất axit trong chanh sẽ tẩy trắng da hiệu quả. Dầu oliu nhẹ nhàng lấy đi bụi bẩn và cung cấp lượng vitamin E dưỡng da hồng hào, khỏe mạnh. Nguyên liệu: 3 quả dưa chuột 3 thìa cà phê dầu oliu 1 quả chanh Cách làm: Dưa chuột thái miếng, xay nhuyễn. Chanh vắt lấy nước. Trộn đều các nguyên liệu, sau khi tắm hãy thoa lên toàn thân để trong 20 phút rồi tắm sạch với nước ấm. Thực hiện 2 lần/ tuần chắc chắn bạn sẽ có làn da sáng mịn. 9. Tắm trắng bằng bơ, đường nâu, dầu oliu Bơ cung cấp một lượng lớn vitamin E, C. Tuy không làm trắng da hiệu quả như các loại mặt nạ toàn thân khác nhưng sự kết hợp của bơ, đường nâu và dầu oliu được rất nhiều chị em yêu thích vì độ săn chắc, láng mịn mà nó đem lại cho da. Nguyên liệu: 1 -2 quả bơ chín 2 thìa cà phê dầu oliu 4 thìa đường nâu Cách làm: Bơ xay hoặc nghiền nhuyễn trộn với dầu oliu và đường nâu. Sau khi tắm hãy đắp lên toàn thân trong 20 phút rồi tắm sạch lại với nước ấm. Thực hiện 2 lần/ tuần để chống lão hóa và giúp da căng mịn. 10. Tắm trắng bằng cam, muối biển Muối biển có tác dụng làm sạch da tương tự như đường. Khi kết hợp với cam, chúng sẽ trở thành một loại mặt nạ tẩy tế bào chết toàn thân cực kỳ hữu hiệu. Vitamin C và tính axit từ cam sẽ làm trắng da nhẹ nhàng. Bạn có thể thay thế cam bằng dứa cũng cho tác dụng tương tự. Nguyên liệu: 1 quả cam 1 bát con muối biển Cách làm: Cam xắt miếng, xay cả vỏ rồi trộn đều với muối biển. Vỏ cam cũng có tác dụng trị mụn, làm mịn da hữu hiệu. Sau khi tắm, thoa đều hỗn hợp và massage trong vòng 15 phút, chắc chắn bạn sẽ sở hữu làn da tươi trẻ, mịn màng đến không ngờ. Lưu ý: Mặt nạ trắng da toàn thân nên được thực hiện vào buổi tối, tránh ánh nắng mặt trời, bên cạnh đó, sau khi dưỡng da toàn thân cũng cần hạn chế ra nắng vì lúc này da có thể bị sạm đen và bắt nắng nhiều hơn. Nguồn : baithuocquy.com
Ðề: CÁC BÍ QUYẾT LÀM ĐẸP TỪ THIÊN NHIÊN - liên tục update hay quá chị ơi...................hiiii..........................
Ðề: CÁC BÍ QUYẾT LÀM ĐẸP TỪ THIÊN NHIÊN - liên tục update mẹ nó tổng hợp nhiều bí quyết làm đẹp da hay quá!cảm ơn bạn
Ðề: CÁC BÍ QUYẾT LÀM ĐẸP TỪ THIÊN NHIÊN - liên tục update Tác dụng làm đẹp của lá diếp cá Diếp cá từ lâu đã được biết đến với tính mát tốt cho người nóng trong người, kích thích sự tiêu hoá…Bên cạnh đó, nó còn được các chị em tận dụng phục vụ cho công cuộc chăm sóc da. tác dụng làm đẹp - Lấy 10 lá diếp cá rửa sạch, nghiền nát, rồi lấy bông mềm thấm phần nước cốt lau nhẹ lên da mặt và cổ. Sau đó, dùng các đầu ngón tay vỗ nhẹ khắp mặt khoảng 1 phút để nước cốt diếp cá thấm sâu vào da và rửa mặt sau 15 phút.- Với mặt nạ này, bạn có thể để qua đêm, vì khi bôi nước cốt diếp cá lên da, nó sẽ thẩm thấu rất nhanh, nhìn da mặt như có một lớp màng mỏng tự nhiên. Khi thức dậy vào ngày hôm sau, bạn chỉ cần rửa mặt nhẹ nhàng là đã có thể cảm nhận sự mềm mại và mát dịu rõ rệt.Giúp da săn chắc, giảm nhờn Giã nát diếp cá với một chút muối hạt, bạn sẽ được một hỗn hợp sền sệt và bôi lên mặt. Muối giúp da săn chắc hơn, điều tiết chất nhờn, đặc biệt là vùng chữ T. Ngoài ra, nó còn có tính sát khuẩn cao, giúp da thải độc, ngăn ngừa và chống lại mụn trứng cá. Trị mụn, làm mờ vết thâmLô hội (nha đam) rất lành tính, phù hợp với da thường, da nhờn, da khô và da hỗn hợp. Khi kết hợp với diếp cá, đây sẽ là loại mặt nạ lý tưởng cho làn da nhờn và có mụn trứng cá.Diếp cá có tính kháng khuẩn cao sẽ làm các nốt mụn xẹp xuống và giảm tấy đỏ, trong khi tinh chất có trong lá lô hội sẽ giúp các lỗ chân lông se lại, giảm đáng kể các vết thâm do mụn để lại và làm mát da rõ rệt. Bạn chỉ cần lấy nước cốt của diếp cá trộn đều với phần thịt bên trong của lá lô hội là có thể thưởng thức cảm giác dễ chịu của loại mặt nạ này.Có một lưu ý nhỏ khi chế biến đó là bạn nên gọt bỏ vỏ xanh bên ngoài và lấy phần thịt màu trắng bên trong lá lô hội, bởi phần vỏ xanh có thể gây ngứa và kích ứng với làn da mẫn cảm.Làm trắng da Công thức này khá đơn giản: lấy 1 thìa mật ong nguyên chất trộn với 1 thìa nước cốt diếp cá.Mật ong giúp da dưỡng ẩm, kháng khuẩn, chống lão hóa, làm giảm vết mụn sưng tấy, giúp da sáng và mịn màng hơn. Khi dùng chung với diếp cá, bạn sẽ cảm nhận được sự tươi mát và căng mịn.Để mặt nạ lá diếp cá phát huy hiệu quả tốt nhất, bạn nên dùng trước khi đi ngủ vì lúc đó làn da đã được nghỉ ngơi và có thể hấp thụ dưỡng chất nhiều nhất. Ngoài ra, bạn cũng không nên lạm dụng việc đắp mặt nạ, tốt nhất là sử dụng 2 – 3 lần/tuần, trong khoảng 15 – 20 phút. Khi đắp mặt nên tránh các vùng da nhạy cảm như mắt, lông mày, khóe miệng.Để mặt nạ lá diếp cá phát huy hiệu quả tốt nhất, bạn nên dùng trước khi đi ngủ vì lúc đó làn da đã được nghỉ ngơi và có thể hấp thụ dưỡng chất nhiều nhất.
Ðề: CÁC BÍ QUYẾT LÀM ĐẸP TỪ THIÊN NHIÊN - liên tục update Mẹ nó sưu tầm được nhiều laọi thực phẩm tốt quá.cảm ơn đã chia sẻ
Ðề: CÁC BÍ QUYẾT LÀM ĐẸP TỪ THIÊN NHIÊN - liên tục update Cách làm đẹp da từ nghệ Làm đẹp da bằng bột nghệ là phương pháp dân gian quen thuộc, rất đơn giản mà lại hiệu quả. Ăn các món có nghệ làm gia vị cũng rất tốt cho tiêu hóa, làm trắng da, mát gan, giúp vết thương mau lành. Phụ nữ sau sinh thường được ăn cơm nếp nghệ, thịt kho nghệ... giúp da dẻ hồng hào, kích thích tuyến sữa và làm lành các vết thương do sinh nở gây ra. Cách thông thường nhất là các bà các mẹ hay lấy nghệ tươi chấm lên những vết mụn, sẹo để làm da sáng hơn. Nghệ chứa chất chống viêm rất mạnh, chính vì thế khi mụn vừa mới hình thành, đắp một chút nghệ tươi giã nhỏ lên đó, mụn sẽ bớt sưng và biến mất. Ngoài ra, trong nghệ chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên của tế bào. Nhờ có chất tẩy cực mạnh mà nghệ thường được tinh chế trong các loại mỹ phẩm làm trắng da, mờ sẹo, tẩy tế bào chết, làm mờ nám, chàm, tàn nhang... Dưới đây là các loại mặt nạ từ nghệ chị em có thể hoàn toàn tự làm để chăm sóc làn da của mình. Bạn có thể mua tinh bột nghệ bán sẵn ở siêu thị hoặc nghệ tươi. Tuy nhiên dùng bột nghệ giúp chị em tiết kiệm thời gian hơn. 1. Tẩy tế bào chết, sáng da Nguyên liệu: 1 muỗng canh bột nghệ 1 muỗng canh bột gạo hoặc cám gạo 1 muỗng canh sữa chua hoặc sữa tươi Cách làm: Trộn đều tất cả các thành phần, bôi lên mặt trong 20-30 phút chờ đến khi lớp hỗn hợp khô lại thì rửa sạch với nước ấm. Nên thực hiện 2 lần/ tuần để có làn da đẹp mịn. 2. Tẩy chất bã nhờn, se khít lỗ chân lông Nguyên liệu: 1 củ nghệ tươi 2 miếng bông gòn Cách làm: Nghệ rửa sạch, thêm 1 thìa nước lọc, giã hoặc xay nhuyễn rồi lọc lấy nước. Dùng bông gòn thấm nước nghệ rồi bôi đều lên mặt, massage nhẹ nhàng, chất tẩy trong nghệ không những giúp lấy sạch bụi bẩn, lớp dầu nhờn mà còn kháng viêm, trị mụn, thu hẹp lỗ chân lông giúp da căng mịn. Sau khi dùng nghệ tươi, da có thể có màu vàng nhưng sau một đêm ngủ, buổi sáng rửa mặt với nước ấm sẽ hết. 3. Trị mụn, làm trắng da Nguyên liệu: 1 muỗng canh bột nghệ 1 muỗng canh bột mì 1 muỗng canh mật ong Cách làm: Trộn đều tất cả các nguyên liệu cho thật nhuyễn rồi đắp lên mặt trong 20-30 phút sau đó rửa sạch với nước ấm. Những phụ nữ có làn da nhờn nên tích cực dùng loại mặt nạ này. Tinh bột nghệ có tính kháng viêm mạnh nên giúp ngăn ngừa sự hình thành mụn bọc, mụn mủ. Tuy nhiên chỉ nên dùng 2 lần/tuần để da được cân bằng độ pH. 4. Tái tạo tế bào da, phục hồi làn da xanh xao Nguyên liệu: 1 muỗng canh bột nghệ 1 muỗng canh dầu oliu 1 muỗng canh sữa bột Cách làm: Trộn đều các thành phần để được một hỗn hợp sánh mịn. Rửa mặt sạch rồi đắp lên trong 20 phút. Trước khi rửa lại với nước ấm cho sạch, hãy vỗ nhẹ để da ngấm đều các dưỡng chất. Mặt nạ này rất tốt cho những làn da đang bị viêm, đang hình thành sẹo do mụn. Những chị em mới ốm dậy cũng nên dùng để da nhanh được phục hồi, tái tạo tế bào da. Chỉ cần đắp 2 lần/ tuần, sau một tháng, bạn sẽ có làn da đẹp hồng hào tự nhiên
Ðề: CÁC BÍ QUYẾT LÀM ĐẸP TỪ THIÊN NHIÊN - liên tục update Ăn gì để ngăn rụng tóc? Theo các chuyên gia, trung bình mỗi người bị mất từ 50 – 100 sợi tóc một ngày. Rụng tóc là hiện tượng tự nhiên của tất cả mọi người… Nhưng rụng quá nhiều thì bạn cần xem xét. Triệu chứng rụng tóc xuất hiện ở một vùng của da đầu, thông thường có thể nhận biết tóc ở phần đỉnh đầu sẽ mỏng và ít hơn ở hai bên và mặt sau da đầu. Phụ nữ gặp chứng bệnh này nhận thấy sự rụng tóc từ sáu tuần đến ba tháng và thường xảy ra ở hầu hết các lứa tuổi. Nếu nghiêm trọng, nó khiến hói, dần dần rụng toàn bộ tóc và lan xuống vùng khác như lông mày. Các chuyên gia y tế chỉ ra rằng, ngoài việc điều trị y tế, thực tế có một số loại chất dinh dưỡng và thực phẩm hàng ngày cũng có thể thúc đẩy sự tăng trưởng của tóc và giúp loại bỏ các vấn đề rụng tóc. Bổ sung sắt Theo nghiên cứu khoa học, trong số những người bị rụng tóc, 30% trong số họ thiếu sắt trong cơ thể. Do đó, bệnh nhân nên ăn nhiều thực phẩm giàu chất sắt, chẳng hạn như đậu tương, đậu đen, trứng, tôm, đậu phộng, rau bina, cá, chuối, cà rốt, khoai tây… Bổ sung protein thực vật Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, đối với những người bị rụng tóc, hàm lượng của methionine trong cơ thể bị giảm rõ rệt. Do đó, họ nên ăn nhiều thức ăn có chứa nhiều methionine, chẳng hạn như đậu tương, vừng đen, ngô… Ăn nhiều trái cây và rau xanh Rụng tóc thường xảy ra ở phụ nữ. Điều này là bởi vì họ thường xuyên ăn nhiều thực phẩm ngọt, béo trong thời gian dài. Điều này làm cho tích lũy axit (như axit lactic và axit nitric) trong cơ thể và sản xuất chất độc có tính axit. Do vậy, bạn nên ăn ít gan và thịt, bởi vì các chất có tính axit trong những thực phẩm này sẽ gây ra quá nhiều chất độc có tính axit. Rau và trái cây là những thực phẩm chứa nhiều chất kiềm, có thể trung hòa các độc tố có tính axit. Do đó, bạn nên ăn nhiều trái cây và rau trong cuộc sống hàng ngày. Bổ sung I- ốt Sức khỏe của tóc có liên quan chặt chẽ với các chức năng của tuyến giáp. Đủ lượng i-ốt có thể tăng cường chức năng của tuyến giáp, nó rất có lợi cho sức khỏe của tóc. Do đó, những người bị rụng tóc có thể ăn nhiều thực phẩm có chứa rất nhiều i-ốt, như rong biển, hàu... Vitamin E Vitamin E có thể chống lại sự lão hóa của tóc, thúc đẩy sự phân chia tế bào tóc, để thúc đẩy sự tăng trưởng của tóc. Có rất nhiều loại thực phẩm có chứa một số lượng lớn các vitamin E, chẳng hạn như rau diếp tươi, bắp cải xanh, hạt mè,…. Thực tế, nếu bệnh nhân bị rụng tóc chú ý hơn đến chế độ ăn uống của họ và ăn nhiều hơn các thực phẩm trên trong cuộc sống hàng ngày nó có thể cải thiện tình trạng của tóc và giúp họ loại bỏ những rắc rối của rụng tóc. Nguyên nhân gây rụng tóc Thuốc trị bệnh: Thuốc hạ huyết áp, chống đông máu, chống suy nhược và những loại thuốc kháng viêm không thuộc nhóm steroid bị cho có liên quan đến tình trạng rụng tóc. Thiếu sắt: Ở phụ nữ tiền mãn kinh, thiếu sắt là nguyên nhân hàng đầu gây rụng tóc. Phần lớn chất sắt tích trữ trong cơ thể sẽ tạo thành pheritin, protein hỗ trợ việc sản sinh tế bào tóc và chống rụng tóc. Giảm cân nhanh: Đã có bằng chứng cho thấy việc ép cân vội vã dẫn đến thiếu hụt năng lượng, nhất là tinh bột và đường glucose. Tình trạng này có thể gây rụng tóc. Bệnh về tuyến giáp và stress: Tuyến giáp hoạt động quá mạnh hoặc quá yếu có thể làm tóc thưa dần. Bệnh tuyến giáp có thể tác động chu kỳ phát triển của tóc, khiến tóc rụng sớm. Tình trạng căng thẳng tinh thần có thể làm tóc sớm bước vào giai đoạn nghỉ ngơi trước hạn, đồng nghĩa với việc tóc sẽ rụng. Stress kinh niên buộc hệ miễn dịch hoạt động quá mức, dẫn đến việc nó có thể khiến các tế bào bạch cầu tấn công nang tóc, gây rụng tóc.
Ðề: CÁC BÍ QUYẾT LÀM ĐẸP TỪ THIÊN NHIÊN - liên tục update Cách đơn giản trị mụn đầu đen Không hề tốn thời gian và tiền bạc để đến các thẩm mỹ viện lột mụn đầu đen, những phương pháp hữu ích và gần gũi ngay sau đây sẽ da bạn láng mịn ngay tức thì. Mụn đầu đen là loại mụn cám thường xuất hiện ở những nơi nhiều dầu như vùng chữ T của khuôn mặt. Tuy chúng chỉ là những chấm đen li ti khá nhỏ, nhưng loại mụn này thường khiến phái đẹp vô cùng khó chịu bởi nằm ngay vùng trung tâm của khuôn mặt và dễ thu hút ánh nhìn nhất. Đặc biệt hơn, mụn đầu đen không hề dễ loại bỏ vì đầu mụn nhỏ và nằm sâu dưới da. Nhiều phái đẹp hiện nay vẫn phải nhờ cậy đến các thẩm mỹ viện với phương pháp lột mụn cám. Tuy nhiên, do tính "trường kỳ" của mụn cám nên phương pháp này cũng "ngốn" không ít thời gian và tiền bạc. Để gỡ nút thắc mắc này, hôm nay chúng tôi có mang đến cho bạn những bí quyết ngay tại nhà để loại trừ những mụn đầu đen đáng ghét 1 cách cực kì nhanh chóng. Hãy cùng xem nhé! Kem đánh răng Loại "mỹ phẩm" đầu tiên cực kì quen thuộc, đó là tuýp kem đánh răng bạn vẫn dùng mỗi sáng. Chỉ việc thoa 1 lớp mỏng kem đánh răng lên vùng mũi có mụn đầu đen. Giữ nguyên trong 25 phút rồi rửa lại bằng nước mát. Có thể bạn sẽ cảm thấy 1 chút nóng rát nhưng đó chỉ là tác dụng phụ bình thường. Thực hiện 1 lần/ngày trong vòng 2 tuần và sẽ thấy điều kì diệu đấy nhé! Chanh Trước tiên, bạn rửa mặt bằng nước ấm vừa phải để các lỗ chân lông được giãn nở. Vắt 2 thìa cafe nước cốt chanh vào 1 bát nhỏ rồi thêm vào đó 1/3 thìa cafe muối trắng. Khuấy đều rồi bôi hỗn hợp lên vùng bị mụn đầu đen. Giữ nguyên trong vòng 20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm 1 lần nữa. Do chanh có tính axit khá cao nên bạn chỉ nên thực hiện cách này giới hạn trong 2-3 lần/tuần thôi nhé! Bột ngô Bạn trộn bột ngô và giấm trắng theo tỉ lên 3:1 để tạo thành hỗn hợp bột nhão. Thoa đều hỗn hợp này lên vùng da bị mụn đầu đen và để trong 15 - 30 phút. Sau đó rửa sạch bằng nước mát. Nếu chăm chỉ thực hiện 2 lần/tuần, những mụn đầu đen đáng ghét sẽ bị cuốn bay nhanh chóng. Sữa chua Trộn đều 3 thìa cafe sữa chua không đường với 2 thìa cafe bột yến mạch. Thêm vào đó 1 thìa cafe dầu oliu và 1 thìa cafe nước cốt chanh. Đánh đều tay để tạo hỗn hợp sền sệt. Thoa hỗn hợp này lên vùng bị mụn và ngồi chờ trong khoảng 5 - 7 phút. Rửa lại bằng nước mát để kết thúc quá trình. Với cách này, bạn cũng được khuyên nên thực hiện ít nhất 2 lần/tuần. Bột yến mạch Bạn trộn đều 2 thìa cafe bột yến mạch (bạn cũng có thể thay bằng bột hạnh nhân) với 1 thìa cafe nước hoa hồng. Thoa hỗn hợp thu được lên vùng da bị mụn và để trong khoảng 15 phút trước khi rửa lại bằng nước lạnh. Ngoài ra, loại mặt nạ này cũng khá lành tính và làm tăng tính đàn hồi của da. Vì vậy bạn có thể áp dụng cho cả khuôn măt nếu muốn. Khoai tây Cách này cực kì đơn giản. Bạn chỉ việc cắt 1 lát khoai tây rồi chà xát nhẹ nhàng vào vùng da bị mụn đầu đen trong khoảng 3 phút. Hoặc bạn cũng có thể nhiền ngoai tây rồi đắp lên mũi như mặt nạ. Tiếp tục giữ nguyên trong 5 phút rồi rửa lại bằng nước mát.. Thực hiện 1 lần/ngày, bạn sẽ thấy tác dụng bất ngờ của loại củ thông dụng này cho mà xem. Lá rau mùi Cách cuối cùng đến từ 1 loại rau thơm vô cùng quen thuộc với các bà nội trợ đảm đang. Đó chính là rau mùi. Bạn chọn ra khoảng 20 cọng rau mùi tươi, say nhuyễn lấy nước rồi trộn đều cùng 1 thìa cafe bột nghệ. Dùng hỗn hợp này đắp lên mũi trong khoảng 15 phút. Các đầu mụn đầu đen sẽ nhanh chóng bị đánh bay nếu bạn chăm chỉ làm mỗi ngày.
Ðề: CÁC BÍ QUYẾT LÀM ĐẸP TỪ THIÊN NHIÊN - liên tục update Làm đẹp từ bì lợn - tuyệt chiêu xứ Hàn Với thân hình mảnh mai và gương mặt trẻ trung, ngây thơ như thiếu nữ, Ma Seung Gi khiến người đối diện phải bàng hoàng sửng sốt khi tiết lộ năm nay cô đã 45 tuổi và là mẹ của 2 con. Họ sẽ còn “choáng” hơn nữa nếu biết Seung Gi giữ mãi được nét thanh xuân bất kể năm tháng là nhờ vô tình khám phá ra 1 bí quyết vô cùng kỳ lạ: đắp mặt nạ từ bì lợn. Nếu như ở Nhật Bản có bà nội trợ Masako Mizutani nổi tiếng vì diện mạo yêu kiều như thiếu nữ dù đã ngoài 40 thì người Hàn Quốc cũng có quyền tự hào về “phù thủy sắc đẹp” Ma Seung Gi của mình. Người ta biết đến cô lần đầu tiên qua chương trình truyền hình tìm kiếm những nhân vật trẻ trung hơn tuổi thật, cuộc thi Dongan Contest trên kênh SBS. Thoạt nhìn qua, ai cũng đoán Seung Gi chỉ mới ngoài 20 hoặc cùng lắm là vừa tốt nghiệp đại học. Vóc dáng mảnh mai, gương mặt ngây thơ thanh tú, làn da căng mịn và phong cách thời trang trẻ trung, trông cô nổi bật nhất trong tất cả những thí sinh ngày hôm ấy. Khỏi phải nói các khách mời trên trường quay và khán giả đang xem đài ngỡ ngàng thế nào khi biết Ma Seung Gi đã bước sang tuổi 45 và là bà mẹ 2 con thứ thiệt. Con trai cô năm nay tròn 18 và con gái đang học trung học. Chưa hết, Seung Gi còn sở hữu vòng eo đáng ngưỡng mộ, chỉ 56cm, mà ngay cả những người mẫu nổi tiếng cũng phải ghen tị. Kỳ thực, Ma Seung Gi rất ngại xuất hiện trên truyền hình vì tính cách cô vốn hay ngượng ngùng và hướng nội. Chính các nhà sản xuất chương trình đã tìm gặp và thuyết phục cô. Họ khen cô xinh đẹp chẳng kém gì những diễn viên, ca sĩ thần tượng đang được công chúng ái mộ nhất hiện nay. Thế là Ma Seung Gi mềm lòng ngay lập tức. Thêm vào đó, cô nghĩ sự nổi tiếng sẽ có lợi cho sự nghiệp của mình và biết đâu nếu may mắn giành chiến thắng thì số tiền thưởng hấp dẫn có thể giúp cô trang trải phần nào chi phí học hành đắt đỏ cho 2 đứa con. Làm đẹp từ bì lợn - tuyệt chiêu xứ Hàn, Làm đẹp, LAM DEP TU BI HEO, phu nu lam dep, tap chi lam dep, meo vat lam dep, bi quyet lam dep, cach lam dep, tapchilamdep, lam dep da mat, lam dep, duong da, lam dep da, cham soc da, bao, vn Ma Seung Gi đã bước sang tuổi 45 và là bà mẹ 2 con thứ thiệt Ma Seung Gi đã không giành chiến thắng. Người thắng cuộc là một cụ ông ngoài 70 có thân hình hoàn mỹ như bức tượng đồng. Tuy nhiên, cô vẫn rất nổi tiếng vì vẻ ngoài đặc biệt trẻ trung của mình. Cuộc sống của cô hoàn toàn thay đổi kể từ đó. Các công ty mỹ phẩm đua nhau mời Ma Seung Gi làm người đại diện. Hàng loạt hợp đồng quảng cáo ùn ùn kéo đến biến cô từ một phụ nữ trung niên bình thường thành ngôi sao đắt giá. Thậm chí Seung Gi còn được tham gia vào những lớp huấn luyện diễn xuất cấp tốc. Trong tương lai không xa, khán giả sẽ có thể thỏa thích ngắm nhìn cô trong những bộ phim truyền hình. Fan hâm mộ ưu ái gọi cô bằng biệt danh “phù thủy sắc đẹp” của Hàn Quốc. Khi Ma Seung Gi đi ngoài đường, người ta chạy theo chỉ để liếc trộm một cái hoặc đến tận nơi trầm trồ khen ngợi làn da đẹp của cô. “Chị ấy chăm sóc da khéo quá. Tôi mới gần 40 mà không trẻ trung được bằng một phần chị ấy đấy”, nhiều phụ nữ xuýt xoa thán phục. Mặt nạ từ bì lợn Khác với nhiều mỹ nhân chỉ thích “đẹp một mình”, Ma Seung Gi rất hào phóng chia sẻ bí quyết với khán giả. Chỉ có điều, bí quyết ấy cũng khiến người ta sửng sốt chẳng kém gì vẻ ngoài của cô. Để giữ mãi nét thanh xuân trên gương mặt, giống như bao phụ nữ khác, Seung Gi phải chăm sóc làn da rất kì công. Nhưng thay vì chỉ rửa sạch mặt, bôi kem dưỡng da hay đắp vài lát dưa chuột, cô đã tự chế cho mình loại mặt nạ độc nhất vô nhị từ thứ nguyên liệu đặc biệt, chính là da lợn. Đó là một “phát minh” tình cờ từ nhiều năm trước của bà mẹ hai con. Seung Gi vốn rất thích ăn bì lợn. Cô nghĩ đó là món ăn vừa ngon miệng vừa vô cùng bổ dưỡng. Chính vì thế, sáng nào cô cũng dậy thật sớm, ra chợ chọn mua những miếng bì tươi nhất để đem về chế biến bữa cơm cho gia đình. Thế nhưng các con của Seung Gi lại không hề “khoái” món này và chẳng bao giờ chịu ăn hết khẩu phần của mình. Đem bỏ đi thì thật là lãng phí. Vì vậy, cô bắt đầu tính đến việc tận dụng chúng vào việc khác nữa. Bất cứ thứ gì tốt cho cơ thể cũng có lợi cho làn da, Seung Gi tự nhủ như thế và cô quyết định biến bì lợn thành một thứ mặt nạ làm đẹp. Thật không ngờ, kết quả thu được tuyệt vời ngoài sự mong đợi của cô. Bì lợn giúp da mặt Seung Gi trở nên mịn màng, săn chắc và tràn trề sức sống hơn hẳn. Làm đẹp từ bì lợn - tuyệt chiêu xứ Hàn, Làm đẹp, LAM DEP TU BI HEO, phu nu lam dep, tap chi lam dep, meo vat lam dep, bi quyet lam dep, cach lam dep, tapchilamdep, lam dep da mat, lam dep, duong da, lam dep da, cham soc da, bao, vn Bì lợn giúp da mặt Seung Gi trở nên mịn màng, săn chắc và tràn trề sức sống hơn hẳn Để chứng minh sự thần kỳ của loại mặt nạ độc đáo này, Ma Seung Gi đã tự tay đắp thử cho chị gái của mình. Bì lợn mua về, cô rửa thật sạch rồi để ráo nước. Nếu còn dính lông, cô sẽ cẩn thận nhổ cho bằng hết. Tiếp đó, cô bỏ vào nồi, đổ ngập nước và đun sôi. Sau khi đậy vung để hầm miếng bì lợn với lửa vừa trong vòng một tiếng đồng hồ, Seung Gi vớt ra cho chảy bớt nước. Bước kế tiếp, khi miếng bì lợn còn nóng, tùy theo điều kiện của mình, chị em có thể cho vào máy xay hoặc dùng chày cối giã thật nhanh tay cho đến khi nó nhuyễn ra thành một hỗn hợp sền sệt, mềm và dính như thạch. Sau đó, ngay lập tức dùng chổi quét đều hỗn hợp này lên khắp mặt. Phải hoàn thành tất cả lúc nguyên liệu còn ấm bởi vì chỉ cần nguội đi một chút, mặt nạ sẽ nhanh chóng đông lại. Tuy nhiên, tuyệt đối tránh tiếp xúc với da nếu bì lợn đang ở nhiệt độ quá cao, có thể gây bỏng rát hoặc làm lỗ chân lông nở to. Chính vì thế, việc căn thời gian cho chuẩn xác là rất quan trọng. Khi lớp mặt nạ bắt đầu đông lại, Seung Gi tiếp tục xoa đều một chút nước mát lên khắp mặt rồi vỗ nhẹ để cho chất dinh dưỡng dễ dàng thẩm thấu hết vào da. Khoảng 20 phút sau, cô từ từ bóc mặt nạ ra, không quên nhắc nhở mọi người lưu ý đừng lột quá mạnh kẻo làm tổn thương làn da mỏng manh. Quả nhiên, gương mặt cô hồng hào, tươi tắn và săn chắc hơn hẳn. Chị gái của cô tuy chỉ mới sử dụng lần đầu tiên nhưng làn da cũng được cải thiện rõ rệt. Các bước chế biến mặt nạ từ bì lợn Thực tế, tác dụng thần kỳ của mặt nạ từ bì lợn không phải là vô căn cứ. Từ lâu, da heo đã được biết đến như một nguồn thực phẩm rất giàu collagen, loại protein đóng vai trò quan trọng trong việc liên kết các mô thịt trong cơ thể con người. Thậm chí ngày nay, phụ nữ ở các nước phát triển còn đua nhau sử dụng thực phẩm chức năng có chứa collagen chiết xuất từ bì lợn để làm đẹp da và tóc. Tuy nhiên, trực tiếp đắp thử “collagen tươi” này lên mặt như Ma Seung Gi thì quả là độc nhất vô nhị. Cô bật mí thêm, việc tập luyện yoga và massage thường xuyên cũng giúp làn da sáng đẹp hơn rất nhiều. Làm đẹp từ bì lợn - tuyệt chiêu xứ Hàn, Làm đẹp, LAM DEP TU BI HEO, phu nu lam dep, tap chi lam dep, meo vat lam dep, bi quyet lam dep, cach lam dep, tapchilamdep, lam dep da mat, lam dep, duong da, lam dep da, cham soc da, bao, vn Bên cạnh gương mặt kiều diễm không vướng chút dấu vết thời gian, để duy trì vẻ ngoài tươi trẻ của mình, Seung Gi còn hết sức chú ý đến chế độ ăn uống và tập luyện, giữ gìn vóc dáng mảnh mai, cân đối. Thay vì cơm trắng như người bình thường, cô thường trộn lẫn đỗ đen với gạo theo tỉ lệ 1:4 dùng để nấu ăn mỗi bữa. Đỗ đen có công dụng thần kỳ trong việc giải độc và ngăn ngừa lão hóa. Thêm vào đó, nó còn cung cấp cho cơ thể rất nhiều loại vitamin thiết yếu. Chưa hết, vòng eo 56cm đáng mơ ước của Ma Seung Gi là kết quả của việc kiên trì tập luyện 200 lần động tác gập bụng mỗi ngày. Bất cứ lúc nào rảnh rỗi, cô sẽ nằm thẳng, hai bàn chân tì dưới ghế hoặc nhờ ai đó giữ chặt, hai tay để ở phía sau đầu rồi từ từ dùng cơ bụng nâng người ngồi dậy. Tất cả các bí quyết của cô đều không hề khó thực hiện, song để đạt được kết quả tuyệt vời như ngày hôm nay rõ ràng là nhờ vào sự kiên trì đặc biệt. Ma Seung Gi không phải là phù thủy, cô chỉ là một phụ nữ bình thường với ý chí quyết tâm hiếm thấy.
