Ðề: Hội các mẹ DAS - Tám nhiệt tình =)) Hix, theo DAS thì phải kiên trì, mình cũng theo nhưng toàn bỏ cuộc nên béo vẫn hoàn béo, huhu...
Ðề: Hội các mẹ DAS - Tám nhiệt tình =)) Nhắc gì mềnh đấy, lâu lắm rùi không vào nhà này vì đã tạm thời bỏ sự nghiệp DAS Hết hè rùi... lại béo thui, hihi
Ðề: Hội các mẹ DAS - Tám nhiệt tình =)) lâu rùi e mới vào nhà, h vẫn das cơ mà cũng có khi phạm, mai đi chơi 2 hôm quyết tâm xõa, cơ mà ko biết mình có tự cho mình xõa ko nữa cơ, nhiêu fkhi muốn ăn lắm, cơ mà trong đầu bảo đường đấy, tinh bột đấy, lại chả ăn nữa
Ðề: Hội các mẹ DAS Mình thì áp dụng chế độ k ăn tinh bột vào buổi tối và sáng sớm đi bộ 1 tiếng đồng hồ để rèn luyện sk thôi Chứ mình k đủ kiên trì để ăn theo chế độ này
Ðề: Hội các mẹ DAS - Tám nhiệt tình =)) Nhà mình có giò xào, bạn nào Das ăn vô tư nhé, mình cũng đang DAS ăn mãi thịt trứng chán quá, may mà có món thay đổi.
Ðề: Hội các mẹ DAS - Tám nhiệt tình =)) Mấy chị ơi cho e tham gia với ạ. E còn là sinh viên mà bụng béo quá trời, bụng dưới vào cỡ 90 đó ạ. (( . E đang das 3-1-2-1 này. Có giảm nhanh hơn là das k ạ. Các chị das thành công cho e xin ít kinh nghiệm với. E mới das đc 3hôm và hnay là ngày relax, e ăn nhiều quá trời.
Ðề: Hội các mẹ DAS - Tám nhiệt tình =)) Một dạo đã DAS nhưng ko ổn. Ông Táo dã man, ko thực hiện được triệt để nên giờ chỉ ăn giảm tinh bột thui.
Ủn mông cho das e mơívăn dc hnay là ngày thứ 4 nhưng hết ngày thứ 2 đã giảm 2 kg rồi. E 65kg cao 1m57 giờ giảm đc 2kg còn 63 kg thấy số đo k giảm bung nhão hơn.nhất là phần mỡ thừa. Kiêng tuyệt đối. K gí tinh bột hay đường gì. Em thấy không giảm thêm nữa hay là sau này mới giảm thịt không biết. E tập thể dục đi bộ mức độ 4,5~6 đi dc 15 phút tiêu hao đc có 40kl. Vì mới tập nên mình muốn đi từ từ . Quấn giấy bọc thực phẩm quanh bụng. Mặc áo khoác. Mồ hôi nhiều vô kể. Hi vọng das 1 tháng giảm đc đáng kể. M k cần relax .chắc sẽ theo suốt das vì m thấy công nhận khi ăn cơm bụng nặng kinh khủng. Ủê oải lười vận động. Mất 3 hôm đầu cũng trống chếnh lắm. Sau cũng quen .k thấy thèm cơm hay gì cả. Cố lên cả nhà nhé. Lúc đói e toàn tương dưa chuôtthôị.e đã hỏi kiểm tra dưa chuột k có vấn đề gì cả ăn thoải mái. Thực đơn toàn trứng luộc,rau luộc. Thịt. Cá. Nói chung cố gắng hết sức vì e béo quá mà giữa t7 này lại đi nghỉ mát hạ long với cơ quan chồng. K gầy thì ngại lắm. Quần áo chẳng cóc bộ nào ra hồn. Váy vóc cũg càng k. Đẻ xong đứa thứ 2 thấy cũng nan giải toàn tâưp
ăn kiêng em sợ bị giảm những chỗ không cần giảm, mà vòng 2 lại không giảm thì khổ, mẹ nào das thành công rồi cho em chút kinh nghiệm, có bị giảm vòng 1 và vòng 3 không ạ?
Đúng là chỉ các mẹ trong hội mới hiểu , e cũng tò mò. Chắc là liên quan gì đến giảm béo, ăn kiêng gì đó hihi
