Spa Hà Thủy - GIẢM BÉO bằng phương pháp massage Thái chỉ 250k.Giảm 2 - 10 cm/1 liệu trình

Thảo luận trong 'MỸ PHẨM, LÀM ĐẸP' bởi saobang85032000, 22/10/2013.

  1. saobang85032000

    saobang85032000 Thành viên nổi tiếng

    Tham gia:
    21/5/2008
    Bài viết:
    4,923
    Đã được thích:
    526
    Điểm thành tích:
    823
    Giảm béo chỉ với 250.000 đ / lần. Giảm từ 2 – 10 cm sau một liệu trình

    Cứ Mùa Đông đến, đa số chị em chúng ta lại béo lên, vòng bụng, vòng mông tăng trông thấy, Spa Hà Thủy xin gửi đến quý khách hàng dịch vụ giảm béo bằng phương pháp massage Thái, không chỉ đào thải độc tố mà còn giúp ta lấy lại vóc dáng thon gọn, như ý.
    Sau 60 phút massage và quấn nóng, quý khách có thể cảm nhận được ngay các vùng cơ thể thon gọn trông thấy ( đặc biệt với các mẹ mới sinh sau vài tháng ). Sau 1 liệu trình liên tiếp, bạn có thể giảm được từ 2 đến 10 cm / 1 vòng .
    Không giảm không lấy tiền, không làm nhăn nheo, chảy xệ vùng da được giảm béo, không đau đớn như các bài massage thông thường .
    Đặc biệt, với quý khách hàng mua từ 30 buổi / 1 liệu trình, sẽ được giảm giá thêm 20%.









    [​IMG]



















    TRANG CHỦ GIỚI THIỆU SẢN PHẨM KHUYẾN MẠI ĐÀO TẠO MỞ SPA DV LÀM ĐẸP TƯ VẤN


















    CHỦNG LOẠI







    HÃNG SẢN XUẤT








    HÌNH ẢNH

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]




    SPA HÀ THỦY​

    NÂNG TẦM VẺ ĐẸP VIỆT

    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]








    HỖ TRỢ TRỰC TUYẾN

    0433518613

    0932315568


    + Giờ làm việc :
    ..............9am - 9 pm
    + Có thể phục vụ sớm hoặc muộn hơn tùy nhu cầu của khách hàng
    + Có dịch vụ Spa tại nhà
    + Tư vấn chăm sóc da miễn phí​









    THÔNG TIN









    TIN TỨC

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]



















    TRANG CHỦ GIỚI THIỆU SẢN PHẨM KHUYẾN MẠI ĐÀO TẠO MỞ SPA DV LÀM ĐẸP TƯ VẤN
    Thanh Hà Spa and Cosmetics
    Địa chỉ: Số 36,ngõ 6, phố Nhuệ Giang, Hà Đông, Hà Nội
    Và 97 Lê Lợi, Hà Đông, Hà Nội
    Điện thoại:0932315568 - Email: hatran85032000@gmail.com

    :CuoiMỹ Phẩm Cao Cấp - các mẹ kéo xuống dưới xem nhé (u)
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi saobang85032000
    Sửa lần cuối: 19/11/2014
  2. saobang85032000

    saobang85032000 Thành viên nổi tiếng

    Tham gia:
    21/5/2008
    Bài viết:
    4,923
    Đã được thích:
    526
    Điểm thành tích:
    823
    Ðề: Spa Hà Thủy - Nâng Tầm Vẻ Đẹp Việt








    [​IMG]



















    TRANG CHỦ GIỚI THIỆU SẢN PHẨM KHUYẾN MẠI ĐÀO TẠO MỞ SPA DV LÀM ĐẸP TƯ VẤN


















    CHỦNG LOẠI







    HÃNG SẢN XUẤT








    HÌNH ẢNH

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]




    SẢN PHẨM KHUYẾN MẠI








    HỖ TRỢ TRỰC TUYẾN

    0433518613

    0932315568


    + Giờ làm việc :
    .........9h am đến 9h pm
    + Tư vấn miễn phí
    + Mỹ phẩm cao cấp chính hãng
    + Nhận ship CPN toàn quốc, bán buôn và bán lẻ









    THÔNG TIN









    TIN TỨC

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]



















    TRANG CHỦ GIỚI THIỆU SẢN PHẨM KHUYẾN MẠI ĐÀO TẠO MỞ SPA DV LÀM ĐẸP TƯ VẤN
    Thanh Hà Spa and Cosmetics
    Địa chỉ: Số 36,ngõ 6, phố Nhuệ Giang, Hà Đông, Hà Nội
    Và 97 Lê Lợi, Hà Đông, Hà Nội
    Điện thoại:0932315568 - Email: hatran85032000@gmail.com

     
    Sửa lần cuối: 10/6/2014
  3. beheo129

    beheo129 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    5/4/2013
    Bài viết:
    252
    Đã được thích:
    6
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: Spa Hà Thủy - Nâng Tầm Vẻ Đẹp Việt

    c ơi km gì thế c????:rolleyes::rolleyes:
     
  4. saobang85032000

    saobang85032000 Thành viên nổi tiếng

    Tham gia:
    21/5/2008
    Bài viết:
    4,923
    Đã được thích:
    526
    Điểm thành tích:
    823
    Ðề: Spa Hà Thủy - Nâng Tầm Vẻ Đẹp Việt


    Khuyến mại đặc biệt mừng 20/11
    :
    - Dùng thử dịch vụ chăm sóc da mụn chỉ 119.000 đ ( có hiệu quả ngay chỉ sau 3 lần sử dụng dịch vụ )
    - Ngoài ra, quý khách mua mỹ phẩm chính hãng tại Spa Hà Thủy ( Kose,Whoo,Ohui,Perlamar,Menard,Lovite,Bulgaria...) đều được giảm từ 10 - 20%.
    - Tặng thêm 1 thẻ chăm sóc da miễn phí khi mua đơn hàng mỹ phẩm trên 2 triệu đồng ( áp dụng cho cá nhân và tập thể )
    - Soi da và tư vấn chăm sóc da miễn phí
     
    Sửa lần cuối: 8/7/2014
  5. rabbit_dongnghi

    rabbit_dongnghi Sheep Kids- Handmade 100%

    Tham gia:
    14/5/2013
    Bài viết:
    1,328
    Đã được thích:
    208
    Điểm thành tích:
    103
    Ðề: Spa Hà Thủy - Nâng Tầm Vẻ Đẹp Việt

    mình đánh dấu nhé, thời tiết này chỉ thích đi spa thui :D
     
  6. ngango198

    ngango198 Bắt đầu nổi tiếng

    Tham gia:
    30/11/2012
    Bài viết:
    2,064
    Đã được thích:
    227
    Điểm thành tích:
    153
    Ðề: Spa Hà Thủy - Nâng Tầm Vẻ Đẹp Việt

    Chương trình chăm sóc da đây là chăm sóc da toàn thân hả bạn?
     
  7. saobang85032000

    saobang85032000 Thành viên nổi tiếng

    Tham gia:
    21/5/2008
    Bài viết:
    4,923
    Đã được thích:
    526
    Điểm thành tích:
    823
    Ðề: Spa Hà Thủy - Nâng Tầm Vẻ Đẹp Việt

    vâng,trời này da mặt khô nẻ lắm. Mẹ nó có nhu cầu thì ghé nhà em nhé
     
  8. saobang85032000

    saobang85032000 Thành viên nổi tiếng

    Tham gia:
    21/5/2008
    Bài viết:
    4,923
    Đã được thích:
    526
    Điểm thành tích:
    823
    Ðề: Spa Hà Thủy - Nâng Tầm Vẻ Đẹp Việt

    vâng,trời này da mặt khô nẻ lắm. Mẹ nó có nhu cầu thì ghé nhà em nhé
     
  9. beheo129

    beheo129 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    5/4/2013
    Bài viết:
    252
    Đã được thích:
    6
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: Spa Hà Thủy - khuyến mại CHĂM SÓC DA MÙA HANH KHÔ chỉ 99 k

    c ơi e mún đi chăm sóc cấi mẹt của e!!!
     
  10. saobang85032000

    saobang85032000 Thành viên nổi tiếng

    Tham gia:
    21/5/2008
    Bài viết:
    4,923
    Đã được thích:
    526
    Điểm thành tích:
    823
    Ðề: Spa Hà Thủy - khuyến mại CHĂM SÓC DA MÙA HANH KHÔ chỉ 99 k

    hiiiii, wellcome em. Em đến khi nào thì đặt hẹn trước để khỏi mất công chờ đợi nhé
     
  11. saobang85032000

    saobang85032000 Thành viên nổi tiếng

    Tham gia:
    21/5/2008
    Bài viết:
    4,923
    Đã được thích:
    526
    Điểm thành tích:
    823
    Ðề: Spa Hà Thủy - Nâng Tầm Vẻ Đẹp Việt

    bạn ơi, đây là chương trình chăm sóc da mặt ( loại số 5 trong BẢNG GIÁ DỊCH VỤ bạn nhé ). CT chăm sóc da toàn thân của bên mình đã kết thúc từ 14/10 rồi. Bạn có nhu cầu làm đẹp thì ghé qua bên mình nhé. Cảm ơn bạn
     
  12. saobang85032000

    saobang85032000 Thành viên nổi tiếng

    Tham gia:
    21/5/2008
    Bài viết:
    4,923
    Đã được thích:
    526
    Điểm thành tích:
    823
    Ðề: Spa Hà Thủy - khuyến mại CHĂM SÓC DA MÙA HANH KHÔ chỉ 99 k

    Bí quyết chăm sóc da mùa hanh khô
    Vào mùa khô, độ ẩm không khí thấp khiến làn da của bạn dễ dàng mất nước và bị khô, đặc biệt những làn da khô càng phải chịu ảnh hưởng rất lớn. Vì vậy vào mùa hanh khô bạn càng cần chú ý chăm sóc cho làn da. Dưới đây là một vài bí quyết được các chuyên gia đưa ra.
    - Chế độ dinh dưỡng hợp lý: Thông thường mọi người thường điều trị da khô bằng cách dùng kem dưỡng ẩm hoặc thuốc mỡ thường xuyên. Các sản phẩm này mặc dù có thể làm giảm khô trên bề mặt da ngay tức khắc nhưng chỉ là giải pháp cứu trợ tạm thời. Để tiếp sức da trong thời điểm hanh khô bạn hãy chăm sóc da bằng chế độ dinh dưỡng hợp lý thay vì chỉ bôi các loại kem dưỡng ẩm. Như vậy làn da của bạn sẽ được chăm sóc từ bên trong lẫn bên ngoài một cách hiệu quả trước sự thay đổi của thời tiết.
    - Nên uống nhiều nước: Nước là một trong những người bạn tốt nhất cho làn da của bạn, nó không chỉ giúp thanh lọc cơ thể mà còn giúp cho làn da được căng và láng mịn. Tránh các thứ nước chứa nhiều chất kích thích như: axit hay cà phê, nước ngọt có ga.
    - Dưỡng ẩm da: Duy trì độ ẩm cho da là việc làm cần thiết. Ngoài những bước chăm sóc cơ bản như sử dụng các loại kem dưỡng da bổ sung nước vào ban đêm, bạn cũng nên làm sạch da mặt bằng các loại sữa không có chất cồn, không màu, không mùi và đặc biệt là không có hóa chất gây dị ứng.
    - Mátxa da mặt: Nên thường xuyên mát xa da mặt để giúp lưu thông máu. Mátxa trị liệu kết hợp với xông hơi nóng có tác dụng thư giãn, kích thích hệ tuần hoàn sẽ giúp da bạn hồng hào, láng mịn, săn chắc.
    - Tinh thần lạc quan, vui vẻ: Theo các chuyên gia, da là bộ phận nhạy cảm nhất trên cơ thể, chỉ cần một tác nhân nhỏ cũng có thể làm da bị tổn thương, cộng thêm yếu tố thời gian, tuổi tác, quá trình lão hóa sẽ làm cho da xấu đi nhanh chóng. Chính vì thế, để có một làn da khỏe đẹp không chỉ cần một chế độ dinh dưỡng tốt mà còn cần một tinh thần lạc quan, vui vẻ.
     
  13. saobang85032000

    saobang85032000 Thành viên nổi tiếng

    Tham gia:
    21/5/2008
    Bài viết:
    4,923
    Đã được thích:
    526
    Điểm thành tích:
    823
    Ðề: Spa Hà Thủy - khuyến mại CHĂM SÓC DA MÙA HANH KHÔ chỉ 99 k

    Hà Thủy Spa đáp ứng được những nhu cầu chăm sóc sắc đẹp của bạn: từ chăm sóc da cơ bản, điều trị mụn, nám, trẻ hóa làn da, tắm trắng đến các dịch vụ thư giãn cơ thể như massage Body, trị liệu vai gáy hay các gói dịch vụ chăm sóc cô dâu, chăm sóc giới văn phòng… Sau những giờ làm việc căng thẳng, những buổi cuối tuần hay những chiều tan sở được đắm mình trong không gian spa sang trọng, lắng nghe những bản nhạc trữ tình êm dịu, cùng những động tác massage của đội ngũ kỹ thuật viên, cả cơ thể như được hồi sinh, mọi áp lực của cuộc sống dường như tan biến.
     
  14. thucphamtq

    thucphamtq 0906264689

    Tham gia:
    22/7/2013
    Bài viết:
    17,243
    Đã được thích:
    2,607
    Điểm thành tích:
    913
    Ðề: Spa Hà Thủy - khuyến mại CHĂM SÓC DA MÙA HANH KHÔ chỉ 99 k

    khuyến mại CHĂM SÓC DA MÙA HANH KHÔ chỉ 99 k
    Cái món này là làm những gì bác ơi, em gần nhà bác đó
     
  15. saobang85032000

    saobang85032000 Thành viên nổi tiếng

    Tham gia:
    21/5/2008
    Bài viết:
    4,923
    Đã được thích:
    526
    Điểm thành tích:
    823
    Ðề: Spa Hà Thủy - khuyến mại CHĂM SÓC DA MÙA HANH KHÔ chỉ 99 k

    Chăm Sóc Da Mùa Hanh Khô chỉ với 99.000 đ ( giá bình thường 300.000 đ ).
    bao gồm các bước sau:

    + Soi da và tư vấn chăm sóc da
    + Tẩy trang
    + Rửa mặt
    + Tẩy tế bào chết ( với từng loại da )
    + Xông hơi và massage
    + Hút mụn
    + Đắp mặt nạ thích hợp
    + Xông lạnh
    + Dưỡng da

    Mẹ nó qua ủng hộ mình nhé
     
  16. saobang85032000

    saobang85032000 Thành viên nổi tiếng

    Tham gia:
    21/5/2008
    Bài viết:
    4,923
    Đã được thích:
    526
    Điểm thành tích:
    823
    Ðề: Spa Hà Thủy - khuyến mại CHĂM SÓC DA MÙA HANH KHÔ chỉ 99 k

    Chăm Sóc Da Mùa Hanh Khô chỉ với 99.000 đ ( giá bình thường 300.000 đ ).
    bao gồm các bước sau:

    + Soi da và tư vấn chăm sóc da
    + Tẩy trang
    + Rửa mặt
    + Tẩy tế bào chết ( với từng loại da )
    + Xông hơi và massage
    + Hút mụn
    + Đắp mặt nạ thích hợp
    + Xông lạnh
    + Dưỡng da

    Mẹ nó qua ủng hộ mình nhé
     
  17. saobang85032000

    saobang85032000 Thành viên nổi tiếng

    Tham gia:
    21/5/2008
    Bài viết:
    4,923
    Đã được thích:
    526
    Điểm thành tích:
    823
    Ðề: Spa Hà Thủy - khuyến mại CHĂM SÓC DA MÙA HANH KHÔ chỉ 99 k

    Chăm sóc da: những điều nên biết
    Da có bao nhiêu loại?
    Da có 4 loại cơ bản. Những loại da khác nhau cần có những phương pháp chăm sóc da khác nhau để có được làn da khỏe đẹp. Sử dụng phương pháp chăm sóc và làm trắng da thích hợp rất quan trọng đối với từng loại da.

    - Da thường sẽ có độ cân bằng thích hợp giữa chất nhờn và độ ẩm, vì thế nó không nhờn hoặc khô. Da thường nhìn sạch và mạnh khỏe. Da thường vẫn cần phải có chế độ chăm sóc da tốt, nhưng ít hơn so với các loại da khác.

    - Da khô không thể duy trì độ ẩm giống như da thường. Nó có thể bị bong tróc, nhiều nếp và rãnh nhăn. Phương pháp quan trọng chăm sóc da khô là duy trì thói quen sử dụng kem giữ ẩm làn da thường xuyên.

    - Da dầu là loại da tiết quá nhiều bã nhờn tạo ra dầu dư thừa trên bề mặt da. Da dầu thường gây ra mụn. Phương pháp quan trọng chăm sóc da dầu là phải làm sạch da.

    - Da hỗn hợp là loại da kết hợp giữa da dầu và da khô. Vùng trán, mũi và cằm có rất nhiều dầu, trong khi má và các vùng khác lại rất khô. Mỗi vùng nên có chế độ chăm sóc da phù hợp.
     
  18. saobang85032000

    saobang85032000 Thành viên nổi tiếng

    Tham gia:
    21/5/2008
    Bài viết:
    4,923
    Đã được thích:
    526
    Điểm thành tích:
    823
    Ðề: Spa Hà Thủy - khuyến mại CHĂM SÓC DA MÙA HANH KHÔ chỉ 99 k

    Cách chăm sóc sắc đẹp và chăm sóc da khỏe mạnh tự nhiên?
    Giữ cho làn da khỏe mạnh không nhất thiết phải sử dụng các sản phẩm chăm sóc da đắt tiền. Sau đây là một vài mẹo sử dụng các dưỡng chất từ thiên nhiên giúp da luôn khỏe mạnh.

    1. Giữ ẩm

    Giữ ẩm da rất quan trọng, đặc biệt đối với làn da khô. Uống nhiều nước là một trong những cách duy trì độ ẩm làn da. Nước cũng có thể giúp dẫn chất dinh dưỡng đến da. Tuyệt đối tránh các loại nước uống khử nước như là thức uống có gas, cà phê và thức uống có cồn như r***, bia. Thời tiết lạnh và nước nóng cũng có thể làm khô da, vì thế cố gắng tránh tiếp xúc càng nhiều càng tốt. Những người có làn da khô nên sử dụng kem chống nắng thường xuyên, thậm chí cả ngay trong suốt mùa đông.

    2. Giấc ngủ và trẻ hóa làn da

    Một giấc ngủ ngon đóng vai trò rất quan trọng đối với chế độ chăm sóc da. Khi người ta ngủ, chế độ tự điều chỉnh trẻ hóa da sẽ hoạt động, các tế bào sẽ được phục hồi. Giấc ngủ quan trọng vì đó là thời gian mà làn da phục hồi và tái tạo sau một ngày dài. Để giúp da mạnh khỏe, bạn nên ngủ ít nhất 7 tiếng 1 ngày. Lớp trang điểm có thể ảnh hưởng đến quá trình tái tạo làn da, vì thế nên loại bỏ chúng trước khi đi ngủ.

    3. Thức ăn giúp làm trắng da

    Một trong những mẹo hay chăm sóc làn da khỏe mạnh là hãy ăn những thức ăn đầy đủ chất dinh dưỡng. Đây là những thức ăn tốt nhất cho làn da:

    -Thức ăn có chứa chất axit béo Omega-3 (cá hồi, cá thu, cá trích, cá mòi)

    -Thức ăn có chứa Vitamin A hoặc beta-carotene (khoai lang, cà rốt, xoài, rau bina)

    -Thức ăn có chứa nhiều chất kẽm (thịt bò, đậu phộng, bí ngô)

    -Trái cây tươi và rau

    -Nước tinh khiết, nước trà xanh.

    4. Sản phẩm hỗ trợ làm trắng da từ thiên nhiên

    Những sản phẩm hỗ trợ từ thiên nhiên có thể giúp da bạn khỏe mạnh hơn và chống lại các dấu hiệu lão hóa. Những sản phẩm này cũng có thể giúp chữ trị một vài vấn đề về da thông thường.

    -Dầu Primrose, Omega-3, Vitamin A, Vitamin E, Chất kẽm (giúp cải thiện làn da thương tổn)

    -Nước vo gạo và nha đam: Sự kết hợp giữa chất làm trắng tự nhiên trong nước vo gạo cùng các dưỡng chất trong cây nha đam chính là một sản phẩm giúp chăm sóc da tàn nhang, nám da và dưỡng da cực hiệu quả. Bạn có thể sử dụng phần nước vo gạo (đã lắng xuống) trộn với nha đam (gọt vỏ) theo tỷ lệ 1/1 để làm mặt nạ. Cách này vừa giúp trị tàn nhang, vừa giúp làm trắng da rất hiệu quả đó!

    -Sữa chua: Trong sữa lên men và sữa chua có chứa acid lactic, giúp lột da nhẹ nhàng mà không gây kích ứng. Vì thế, nó không chỉ làm mờ đi các vết tàn nhang mà còn nuôi dưỡng làn da mịn màng, trắng sáng hơn. Cách làm rất đơn giản, bạn chỉ cần thoa một lớp sữa lên men hoặc sữa chua lên vùng da bị tàn nhang trong khoảng 30 phút và rửa lại bằng nước sạch. Phương pháp này mang lại hiệu quả rất đáng ngạc nhiên đấy!

    5. Những mẹo chống lão hóa

    - Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, sử dụng kem chống nắng và đội mũ thường xuyên.

    - Tránh tiếp xúc da bạn với nguồn nóng (bao gồm cả nước nóng).

    - Mát xa da mặt thường xuyên.

    - Bỏ hút thuốc.

    Ngoài ra, atzhealthylife.com.vn còn cung cấp đến chị em phụ nữ 1 sản phẩm chăm sóc da và làm trắng da khá hiệu quả. Đó là Xà Phòng Tằm giúp chăm sóc da đơn giản và hiệu quả nhanh chóng giúp làm trắng da, xóa mờ vết thâm nám, chữa tàn nhang, sạm da, cân bằng độ dầu cho da và duy trì độ ẩm. Rất tốt cho các loại da dầu, mụn trứng cá, da thường xuyên trang điểm. Góp phần chăm sóc sắc đẹp và tôn vinh nét đẹp của phụ nữ Việt Nam.
     
  19. saobang85032000

    saobang85032000 Thành viên nổi tiếng

    Tham gia:
    21/5/2008
    Bài viết:
    4,923
    Đã được thích:
    526
    Điểm thành tích:
    823
    Re: Spa Hà Thủy - khuyến mại CHĂM SÓC DA MÙA HANH KHÔ chỉ 99 k

    Ăn rau gì để vừa đẹp da vừa chống nắng?
    Nấm

    Mướp

    Dưa chuột

    Củ cải trắng

    Cà rốt
     
  20. saobang85032000

    saobang85032000 Thành viên nổi tiếng

    Tham gia:
    21/5/2008
    Bài viết:
    4,923
    Đã được thích:
    526
    Điểm thành tích:
    823
    Re: Spa Hà Thủy - khuyến mại CHĂM SÓC DA MÙA HANH KHÔ chỉ 99 k

    Ăn gì cho da đẹp, dáng xinh?.
    Những thực phẩm sau chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất giúp làn da trắng đẹp và vóc dáng hoàn hảo
    Để có đươc một vóc dáng như ý và làn da đẹp bạn cần có một chế độ ăn uống lành mạnh. Sau đây là danh sách các thực phẩm tốt nhất giúp bạn giảm cân bởi những thành phần chất dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất rất tốt cho sức khỏe của bạn.

    1. Táo

    Táo giúp bạn giảm cân vì hàm lượng nước cao, chất xơ hòa tan và không hòa tan, giúp ngăn ngừa lượng đường trong máu tăng lên đáng kể. Những đột biến lượng đường trong máu là những gì gây ra cảm giác thèm ăn. Táo cũng chứa quercetin, một chất dinh dưỡng giúp bảo vệ bạn khỏi một số loại ung thư, làm giảm thiệt hại do cholesterol và tăng cường phổi khỏe mạnh giúp giảm cân hiệu quả.

    2. Trứng

    Trứng là một nguồn tuyệt vời của protein. Ăn protein giúp bạn cảm thấy no lâu hơn. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí của American College of Nutrition phát hiện ra rằng khi bạn ăn hai quả trứng cho bữa sáng, giúp tiêu thụ 400 calo ít hơn khi họ ăn bánh mì tròn.

    3. Bông cải

    Bông cải có chứa sulforaphane, một chất dinh dưỡng chống ung thư. Nó cũng chứa folate và vitamin C, có thể hữu ích trong việc giảm cân. Ăn các thức ăn có nhiều vitamin C giúp bạn đốt cháy nhiều chất béo trong thời gian tập thể dục.

    4. Sữa chua ít béo

    Canxi và các chất dinh dưỡng được tìm thấy trong các sản phẩm sữa ít chất béo làm chậm quá trình tạo ra chất béo. Chúng cũng làm tăng khả năng đốt cháy chất béo, đặc biệt là xung quanh dạ dày của bạn giúp bạn lấy lại vóc dáng dễ dàng hơn.

    5. Đậu phộng

    Các nhà nghiên cứu Đại học Purdue cho thấy sự kết hợp đặc biệt của protein, chất béo và các thành phần khác của đậu phộng làm cho nó đầy. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người ăn đậu phộng tiêu thụ ít hơn trong quá trình một ngày.

    6. Cá

    Chỉ số cảm giác no trong cá đứng hàng đầu tiên trong 38 thực phẩm thông thường. Các nhà nghiên cứu Viện Karolinska ở Thụy Điển cho rằng cá chứa một nguồn protien với hương vị đậm đà, giúp bạn cảm thấy no nhanh hơn.

    7. Bưởi

    Theo 1 nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Mỹ về tác dụng của quả bưởi (Grapefruit), quả bưởi có khả năng tiêu hủy các chất độc hại, chống bệnh tim, chống tiểu đường, quả bưởi còn sở hữu khả năng phân hủy mỡ tốt vì có nhiều loại men phân hủy mỡ và còn giúp giải độc gan.
     

Chia sẻ trang này