Trang 1/3 123 cuốicuối
kết quả từ 1 tới 10 trên 27
  1. #1
    Tham gia ngày
    Jan 2008
    Bài gởi
    4
    Click:
     
    Cám ơn
    0
    Được cám ơn 18 lần trong 2 bài
    Điểm đánh giá
    0

    Default 10 điều kiêng cữ sau khi sinh

    Người ta thường khuyên phụ nữ sau khi sinh nên kiêng lạnh, nước, đồ biển... Tuy nhiên, không phải mọi kiêng cữ đều có cơ sở khoa học. Dưới đây là 10 điều nên làm, giúp các bà mẹ trẻ giữ sức khỏe tốt cho đến khi về già.

    5 điều nên làm

    - Vệ sinh răng miệng: sau khi sinh, sản phụ ăn nhiều bữa trong ngày. Nếu không đánh răng, thực phẩm có cơ hội bám ở kẽ và bề mặt răng, gây bệnh ở khoang miệng, viêm lợi, nướu... Tốt nhất, nên dùng bàn chải mềm, chải răng nhẹ nhàng bằng nước ấm.

    - Gội đầu, chải tóc thật nhẹ nhàng: sau thời gian dài không gội đầu, tóc sẽ bết và rối, dễ rụng khi chải, khiến bạn càng đau đầu. Nên gội bằng nuớc ấm, chải đầu nhẹ nhàng để kích thích mạch máu dưới da hoạt động tốt hơn.

    - Xem ti-vi, đọc báo đúng cách: Ti-vi, sách báo là nguồn cung cấp thông tin giúp phụ nữ không lạc hậu trong thời gian ở cữ. Do mới sinh con, mắt còn yếu, bạn chỉ nên xem trong thời gian ngắn, ở nơi đủ ánh sáng.

    - Nếu dùng máy điều hòa nhiệt độ hợp lý: mẹ và bé sẽ tránh được những thay đổi bất thường của thời tiết, hạn chế tình trạng viêm mũi, các bệnh phế quản.Tuy nhiên, bạn nên cho bé mặc áo dài tay, để nhiệt độ khoảng 27 - 29 độ C. Đặt máy cân bằng độ ẩm hoặc chậu nước trong phòng.

    - Sử dụng sản phẩm nịt eo để làm bụng nhỏ: tốt nhất nên dùng loại gen bằng chất liệu thun dán, bản lớn, dày để ổn định cơ bụng của phụ nữ sau khi sinh.

    5 điều nên kiêng

    - Không nên dùng bông gòn nhét vào tai trong thời gian dài: bạn có thể không nghe rõ những tiếng động xung quanh và cảm thấy ù tai hơn.

    - Tránh nằm gác chéo hai chân lên nhau để âm đạo khép lại. Tư thế này ngăn sản dịch thoát ra ngoài, không tốt cho sản phụ. Tư thế nằm đúng là duỗi thẳng, hai chân khép sát vào nhau.

    - Đứng ngồi quá nhiều, nhất là ngồi xổm khiến tử cung có thế bị sa. Hơn nữa, cơ thể phụ nữ khi sinh rất yếu, ngồi nhiều dễ mắc chứng đau lưng kinh niên.

    - Không nên ăn nhạt: Khi sinh, sản phụ sẽ mất nhiều mồ hôi. Tuyến sữa tiết mạnh. Cơ thế dễ thiếu nước và muối nên cần bù đắp kịp thời. Vì vậy, người mẹ nên ăn uống bình thuờng, trừ trường hợp bị phù do nhiễm độc thai nghén. Bạn chỉ lưu ý tránh thức ăn nhiều dầu mỡ, gia vị hoặc quá cay.

    - Sản phụ không nên tự ý sử dụng thuốc, kể cả thuốc bổ, trong thời gian cho con bú.

    Nguồn: www.hoanmysaigon.com - chuyên mục Sức khỏe Mẹ và bé

    Các đề tài tương tự:
    ___________
    lamchame.com

  2. Những người sau đây 17 đã cám ơn chuonghaly về bài viết hữu ích này

    Bò Già (05-09-2013), bimbim82 (07-26-2008), BlueblueVT (05-12-2013), familyld (12-08-2011), gaotamthaihn (05-09-2013), hang.vuminh (05-09-2013), huonggdt (07-12-2011), MaiHanh812 (05-09-2013), Mẹ Hương Giang (05-09-2013), meomimi (05-08-2013), Me_Chip_85 (02-21-2011), MiMi Kids (10-17-2012), Nga My (05-07-2013), sarynany (05-08-2013), thuyha1961 (05-09-2013), thuyzinnt (04-02-2013), vythao06 (05-10-2013)

  3. #2
    Tham gia ngày
    Feb 2012
    Nơi Cư Ngụ
    2/23 Xuân La - Tây Hồ - Hà Nội
    Bài gởi
    4,125
    Click:
     
    Cám ơn
    662
    Được cám ơn 885 lần trong 757 bài
    Điểm đánh giá
    1 (100%)

    Default Ðề: 10 điều kiêng cữ sau khi sinh

    Thế bao lâu thì có thể ngồi máy vi tính đc các mẹ ?? ko thấy đề cập đến .... em quan tâm vụ này ...

    ___________
    lamchame.com

  4. Người dưới đây đã cám ơn cây tầm gửi về bài viết hữu ích:

    meomimi (05-08-2013)

  5. #3
    Tham gia ngày
    Nov 2009
    Nơi Cư Ngụ
    Đà Nẵng
    Bài gởi
    1,158
    Click:
     
    Cám ơn
    54
    Được cám ơn 358 lần trong 154 bài
    Điểm đánh giá
    0

    Default Ðề: 10 điều kiêng cữ sau khi sinh

    Trích Nguyên văn bởi cây tầm gửi View Post
    Thế bao lâu thì có thể ngồi máy vi tính đc các mẹ ?? ko thấy đề cập đến .... em quan tâm vụ này ...

    mìh ko thấy kiêng vụ này nhưng theo mình nghĩ mới sinh dậy thì có việc gì cần thiết lắm mới ngồi máy tính chứ ảnh hưởng tới mắt, lưng và các bộ phận khác liên quan. và nếu có việc phải ngồi máy tính thì nên ngồi trong thời gian ngắn rồi nghỉ ngơi.

    Sức khoẻ là vàng
    ___________
    lamchame.com

  6. #4
    Tham gia ngày
    Dec 2012
    Nơi Cư Ngụ
    Ngọc Thụy, Long Biên, Hà Nội
    Bài gởi
    1,305
    Click:
     
    Cám ơn
    23
    Được cám ơn 163 lần trong 148 bài
    Điểm đánh giá
    0

    Default Ðề: 10 điều kiêng cữ sau khi sinh

    Mình nghĩ sau 1 tháng thì có thể ngồi máy tính, nhưng chỉ vài phút thôi. Vì lâu mắt, lưng sẽ bị ảnh hưởng, máu huyết kém lưu thông. Chỉ nên đi lại nhẹ nhàng trong phòng là tốt nhất, sản dịch nhanh thoát hết ra ngoài, và người mẹ cũng thấy dễ chịu hơn.
    Nhiều mẹ kiêng khem ăn uống quá là sai lầm. Vì lúc này càng cần nhiều chất để bồi bổ cơ thể và tăng chất lượng sữa mẹ.
    Phải uống nhiều nước, vì nước là thành phần chính của sữa. Mẹ chồng mình vẫn giữ quan niệm cũ là uống ít nước để tránh bị đi tiểu nhiều. Mình không nghe theo nhưng cũng chả muốn phản đối cụ, hic hic.
    Thêm 1 điều nữa là ngủ đủ và nhiều để tăng tiết sữa.
    Cho con ti càng nhiều càng tốt nữa nhé.

    ___________
    lamchame.com

  7. Người dưới đây đã cám ơn thucphamque.net về bài viết hữu ích:

    meomimi (05-08-2013)

  8. #5
    Tham gia ngày
    Oct 2011
    Nơi Cư Ngụ
    Hà Nội& HCM
    Bài gởi
    6,260
    Click:
     
    Cám ơn
    2,922
    Được cám ơn 1,437 lần trong 1,325 bài
    Điểm đánh giá
    2 (100%)

    Default Ðề: 10 điều kiêng cữ sau khi sinh

    Nếu không dùng máy tính , mà nằm xem ipad hoặc dùng đthoai thì bn lâu đc dùng các mẹ nhỉ?

    ___________
    lamchame.com

  9. #6
    Tham gia ngày
    May 2013
    Bài gởi
    11
    Click:
     
    Cám ơn
    0
    Được cám ơn 0 lần trong 0 bài
    Điểm đánh giá
    0

    Default Ðề: 10 điều kiêng cữ sau khi sinh

    Hic, lúc em sinh, em rụng tóc nhiều lắm. Bây giờ thì tóc cũng phục hồi lại nhưng không còn tốt như trước

    ___________
    lamchame.com

  10. #7
    Tham gia ngày
    Mar 2013
    Nơi Cư Ngụ
    Hà nội
    Bài gởi
    6,467
    Click:
     
    Cám ơn
    2,546
    Được cám ơn 1,067 lần trong 967 bài
    Điểm đánh giá
    1 (100%)

    Default Ðề: 10 điều kiêng cữ sau khi sinh

    Trích Nguyên văn bởi Ngọc Trâm 26 View Post
    Hic, lúc em sinh, em rụng tóc nhiều lắm. Bây giờ thì tóc cũng phục hồi lại nhưng không còn tốt như trước
    Mình cũng thế, đến giờ tóc chỉ còn mỏng dính

    ___________
    lamchame.com

  11. #8
    Tham gia ngày
    Jun 2010
    Nơi Cư Ngụ
    sinh ra vs lớn lên ở HN
    Bài gởi
    24,023
    Click:
     
    Cám ơn
    2,940
    Được cám ơn 7,853 lần trong 6,239 bài
    Điểm đánh giá
    1 (100%)

    Default Ðề: 10 điều kiêng cữ sau khi sinh

    mình sẽ học thuộc để nhắc nhở c dâu, sắp sinh rồi

    ___________
    lamchame.com

  12. #9
    Tham gia ngày
    Nov 2011
    Nơi Cư Ngụ
    Mễ Trì, Hà Nội, Vietnam.
    Bài gởi
    9,261
    Click:
     
    Cám ơn
    6,051
    Được cám ơn 1,709 lần trong 1,566 bài
    Điểm đánh giá
    4 (100%)

    Default Ðề: 10 điều kiêng cữ sau khi sinh

    em cũng phải ghi nhớ để hôm sau thực hiện thôi

    ___________
    lamchame.com

  13. #10
    Tham gia ngày
    May 2013
    Bài gởi
    16
    Click:
     
    Cám ơn
    8
    Được cám ơn 2 lần trong 2 bài
    Điểm đánh giá
    0

    Default Ðề: 10 điều kiêng cữ sau khi sinh

    Bạn meomimi oi, mình nghĩ là dùng máy tính hay ipad như nhau, đều nên hạn chế khi mới sinh, điện thoại cũng hạn chế nếu ko sẽ ảnh hưởng tới mắt, sau này mắt sẽ kém đi đó.
    Mình băn khoăn về việc uống thuốc bổ sau sinh, có bác sỹ nói mình vẫn tiếp tục uống procare sau sinh, theo các mẹ thế nào? Liệu có cần thiết ko và nên uống bao lâu sau sinh?

    ___________
    lamchame.com

Trang 1/3 123 cuốicuối

Đánh dấu ghi nhớ địa chỉ

Đánh dấu ghi nhớ địa chỉ

Quyền Sử Dụng Ở Diễn Ðàn

  • Bạn không thể tạo đề tài
  • Bạn không thể trả lời
  • Bạn không thể gắn kèm file
  • Bạn không thể sửa bài của mình
  •