Trang 1/6 123456 cuốicuối
kết quả từ 1 tới 10 trên 56
  1. #1
    Tham gia ngày
    Dec 2007
    Nơi Cư Ngụ
    Hà Nội
    Bài gởi
    2,594
    Click:
     
    Cám ơn
    839
    Được cám ơn 2,006 lần trong 822 bài
    Điểm đánh giá
    0

    Default Uống viên sắt thế nào cho hợp lý

    Hơn lúc nào hết, mang thai là thời điểm nhu cầu về sắt của phụ nữ tăng cao. Chính vì vậy, rất nhiều bà mẹ uống bổ sung viên sắt và axitfolic hằng tuần. Nhưng để viên sắt thực sự phát huy tác dụng của nó thì chị em phụ nũ cần uống thuốc theo những công thức nhất định.

    Mệt mỏi, hoa mắt, xanh mặt, da xanh xao, móng tay, móng chân sần, mất bong… là những biểu hiện thường thấy ở cơ thể người thiếu máu. Đây là trạng thái rõ nhất của việc thiếu sắt trong cơ thể. Thiếu máu, thiếu sắt là quá trình diễn ra từ từ, ban đầu thường không có triệu chứng rõ rệt. . Thiếu sắt trong một thời gian dài làm lượng sắt dự trữ trong cơ thể dần dần cạn kiệt dẫn đến thiếu máu.

    Với nhu cầu sắt khá cao (15mg/ngày) trong khi chế độ ăn hằng ngày chỉ cung cấp được khoảng 10mg/ngày, phụ nữ là đối tượng có nguy cơ thiếu sắt cao. Nhất là trong thời kỳ mang thai, sắt vốn rất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi. Các bác sĩ đều khuyên rằng bạn nên bổ sung sắt ngay từ khi bắt đầu có ý định mang thai để cung cấp đầy đủ lượng sắt cho cơ thể giúp phòng ngừa bệnh thiếu máu, thiếu sắt cho cả bà mẹ và thai nhi. Đặc biệt là axitfolic cần được bổ ung sớm để phát huy tác dụng phòng ngừa các dị tật bẩm sinh trong đó quan trọng nhất là dị tật ống thần kinh. Ống thần kinh là bộ phận được hình thành rất sớm trong những ngày đầu của thai kỳ.

    Tuy nhiên, khi uống viên sắt bạn nên tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ và hết sức tránh lạm dụng nó. Đặc biệt khi cơ thể bạn hoàn toàn khỏe mạnh thì việc uống viên sắt không nhất thiết phải bắt buộc. Đối với một sốn người viên sắt có thể gây khó chịu ở dạ dày, nóng ngực và chứng táo bón. Để chống táo bón bạn nên chọn thuốc chứa sắt dưới dạng sắt hữu cơ như sắt fumarat (ferrovit, tophem) hay sắt gluconat, vì sẳt hữu cơ sẽ được cơ thể hấp thụ tốt hơn sắt vô cơ (sắt sunphat) và giảm được ác dụng phụ như kích ứng đường tiêu hóa hay táo bón. Thêm vào đó, thêm vào đó bạn nên kết hợp uống nhiều chất xơ để tránh tình trạng táo bón.

    Với loại viên sắt có hàm lượng là 60 mg sắt nguyên tố , các bác sĩ khuyên bạn nên uống một viên mỗi ngày trước khi đi ngủ, hãy uống liên tục trong suốt thời kỳ có thai cho đến 1 tháng sau khi sinh. Ngoài ra để dự trù thiếu máu, thiếu săt, ngay cả khi bạn chưa có s định mang thai, bạn cũng có thể uống viên sắt axit folic mỗi tuần với liều 1viên/tuần, uống liền trong 16 tuần/năm.

    VitaminC có khẳ năng làm hấp thụ sắt, nên bạn có thể uống viên sắt chung với nước cam hoặc nước trai cây và ăn nhiều rau xanh để thuốc được hấp thụ tốt hơn.

    Nguồn : Báo Sức khỏe

    Ủng hộ thành viên Hội Rắn 77: Thạch rau câu chất lượng cao
    Liên hệ: An - 090 327 6994. Hoa-0912 711 211
    ___________

  2. Những người sau đây 2 đã cám ơn SuSu_ThuThuy về bài viết hữu ích này

    devangcuame (04-03-2008), Trangkiwi (11-14-2011)

  3. #2
    Tham gia ngày
    Oct 2007
    Bài gởi
    204
    Click:
     
    Cám ơn
    23
    Được cám ơn 58 lần trong 52 bài
    Điểm đánh giá
    1 (100%)

    Default

    Trích Nguyên văn bởi SuSu_ThuThuy View Post
    [B]

    Với loại viên sắt có hàm lượng là 60 mg sắt nguyên tố , các bác sĩ khuyên bạn nên uống một viên mỗi ngày trước khi đi ngủ, hãy uống liên tục trong suốt thời kỳ có thai cho đến 1 tháng sau khi sinh. Ngoài ra để dự trù thiếu máu, thiếu săt, ngay cả khi bạn chưa có s định mang thai, bạn cũng có thể uống viên sắt axit folic mỗi tuần với liều 1viên/tuần, uống liền trong 16 tuần/năm.

    VitaminC có khẳ năng làm hấp thụ sắt, nên bạn có thể uống viên sắt chung với nước cam hoặc nước trai cây và ăn nhiều rau xanh để thuốc được hấp thụ tốt hơn.

    Nguồn : Báo Sức khỏe
    Chị ơi, em đọc ở bên WTT thì lại thấy nói KHÔNG uống sắt vào buổi tối mà uống sau khi ăn sáng??? Không biết thời gian nào là đúng nhỉ???

    ___________

  4. Người dưới đây đã cám ơn MeTiTi về bài viết hữu ích:

    Trangkiwi (11-14-2011)

  5. #3
    Tham gia ngày
    Dec 2007
    Nơi Cư Ngụ
    P. Thịnh Liệt - Q. Hoàng Mai - HN
    Bài gởi
    598
    Click:
     
    Cám ơn
    24
    Được cám ơn 128 lần trong 101 bài
    Điểm đánh giá
    1 (100%)

    Default

    Em thấy bác sỹ khuyên là nên uống sắt vào buổi sáng (để cơ thể mình vận động, sắt dễ hấp thụ hơn).Nhưng chắc là do em béo tốt rồi hay sao mà khi uống sắt vào là em bị nhiệt miệng (toét hết ra - đau đớn mất toi hơn 1 tuần mới khỏi - phải can thiệp bằng thuốc nam). Hic hic. Đau khổ thế. Thành ra, hôm nọ tham lam, em mua hẳn 2 lọ Obimin, nghĩ tiếc của quá nên vẫn thỉnh thoảng lôi ra uống cho khỏi phí. Uống trận nào biết trận đấy. Hu hu.

    ___________

  6. #4
    Tham gia ngày
    Mar 2008
    Nơi Cư Ngụ
    HCM
    Bài gởi
    205
    Click:
     
    Cám ơn
    39
    Được cám ơn 32 lần trong 32 bài
    Điểm đánh giá
    0

    Default

    Không uống sắt vào buổi tối vì sẽ làm mình khó ngủ .

    ___________

  7. #5
    Tham gia ngày
    Mar 2008
    Bài gởi
    548
    Click:
     
    Cám ơn
    152
    Được cám ơn 110 lần trong 101 bài
    Điểm đánh giá
    0

    Default

    Mình thì chẳng biết thấy bsĩ dặn là uống sau khi ăn nên mình cứ ăn trưa xong là uống!

    ___________

  8. #6
    Tham gia ngày
    Nov 2005
    Nơi Cư Ngụ
    Ha noi
    Bài gởi
    102
    Click:
     
    Cám ơn
    5
    Được cám ơn 47 lần trong 14 bài
    Điểm đánh giá
    0

    Default

    Đang chuẩn bị có bầu thì có cần uống trước ko các mẹ, và uống trước bao nhiêu lâu nhi?

    ___________

  9. #7
    Tham gia ngày
    Apr 2008
    Nơi Cư Ngụ
    Hanoi
    Bài gởi
    1,533
    Click:
     
    Cám ơn
    46
    Được cám ơn 242 lần trong 218 bài
    Điểm đánh giá
    0

    Default

    Em lại đọc ở 1 bài báo nói là uống viên sắt vào khoảng thời gian buổi chiều 3-4h là thuốc hấp thụ tốt nhất. Còn việc uống viên Fe kèm theo uống nước chanh cam quýt để thuốc hấp thụ tốt hơn là chuẩn đấy

    ___________

  10. #8
    Tham gia ngày
    Apr 2008
    Bài gởi
    1
    Click:
     
    Cám ơn
    0
    Được cám ơn 0 lần trong 0 bài
    Điểm đánh giá
    0

    Default uong vien sat

    Cac chi oi cho em hoi, e co bau duoc 16 tuan roi truoc day e co kham may lan o 35 hang Giay thai van phat trien binh thuong bac si chi ke don cho em uong Procare, e hoi co phai uong vien sat k vi e thay hay bi met moi va chong mat dung lau k dc nhung bac si TL la bay gio chua nen uong. Doc o dien dan lai thay cac chi noi uong lien tuc cho toi truoc khi sinh mot thang e thay lo qua. Cac chi cho em hoi e phai lam gi bay gio?

    ___________

  11. #9
    Tham gia ngày
    Apr 2006
    Nơi Cư Ngụ
    Tôn Thất Tùng - Hà Nội
    Bài gởi
    6,520
    Click:
     
    Cám ơn
    1,654
    Được cám ơn 1,448 lần trong 1,011 bài
    Điểm đánh giá
    4 (100%)

    Default

    Nh­ư mình bây giờ chỉ đi ktra bằng SA thôi, nếu thấy bình thường thì BS có nói là uống bổ sung thêm gì đâu. Nếu mình cứ tự ý uống thì có sao kô? và tên các loại thuốc bổ sung sắt hiện nay mọi người vẫn hay dùng là gì vậy?
    Mình còn thấy có người bảo chỉ cần uống Vitamin dành cho bà bầu và uống sữa tươi là đủ như vậy sẽ chỉ vào con mà kô vào mẹ, vậy vitamin này tên là gì? mua ở hiệu thuốc thông thường có kô? có cần phải mua theo đơn của BS kô?

    ___________

  12. #10
    Tham gia ngày
    Oct 2006
    Bài gởi
    835
    Click:
     
    Cám ơn
    64
    Được cám ơn 152 lần trong 94 bài
    Blog Entries
    1
    Điểm đánh giá
    2 (100%)

    Default

    Trích Nguyên văn bởi cuncongmoi View Post
    Cac chi oi cho em hoi, e co bau duoc 16 tuan roi truoc day e co kham may lan o 35 hang Giay thai van phat trien binh thuong bac si chi ke don cho em uong Procare, e hoi co phai uong vien sat k vi e thay hay bi met moi va chong mat dung lau k dc nhung bac si TL la bay gio chua nen uong. Doc o dien dan lai thay cac chi noi uong lien tuc cho toi truoc khi sinh mot thang e thay lo qua. Cac chi cho em hoi e phai lam gi bay gio?
    Đúng rồi, hồi mình có bầu BS cũng bảo là chưa cần uống ngay viên sắt.

    Nhưng sau này đọc tài liệu, và đặc biệt làm cùng 1 chị chuyên gia dinh dưỡng người Pháp, chị ý bảo là khi có bầu mới uống thì đã là muộn rồi. Vì quan trọng nhất là giai đoạn hình thành bào thai, hơn nữa phụ nữ có nguy cơ thiếu sắt cao vì bị mất máu do kinh nguyệt. Theo chị ý, nên uống trước khi có bầu vài tháng viên sắt và acid folic, và duy trì đến khi đẻ xong 1 tháng.
    Chuyện uống viên sắt kèm vitamine C để tăng hấp thụ sắt thì khỏi phải bàn rồi.
    Còn uống sáng hay chiều thì phải để hỏi lại đã. Nhưng các mẹ cứ lập luận thế này nhé: sắt uống kèm vitamine C thì tốt, mà vitamine C thì không nên uống buổi tối vì gây mất ngủ. Như vậy thì phải uống sắt vào ban ngày. Cái lý có chân chưa nhỉ? he he.

    Về loại sắt, thì mình thấy Ferrovit rất tốt. Vừa chứa sắt, acid folic và vitamin B12. Hiện tại mình cũng đang uống loại này (vì dạo này hay chóng mặt quá, với lại chuẩn bị cho vài tháng nữa mà, he he...).

    thay đổi nội dung bởi: M&M, 04-25-2008 lúc 03:58 PM


    ___________

Trang 1/6 123456 cuốicuối

Tags cho chủ đề này

Đánh dấu ghi nhớ địa chỉ

Đánh dấu ghi nhớ địa chỉ

Quyền Sử Dụng Ở Diễn Ðàn

  • Bạn không thể tạo đề tài
  • Bạn không thể trả lời
  • Bạn không thể gắn kèm file
  • Bạn không thể sửa bài của mình
  •