mất ngủ ! mất ngủ ! :( có mẹ nào có phương pháp gì cải thiện giấc ngủ không giúp e với :((

hix, quả là thế này, e dạo này như bị trời đày, cứ 4 5h sáng mới ngủ được. hôm nào cố gắng dỗ giấc ngủ lúc 10h hoặc 11h là y rằng chỉ được vài tiếng 1- 2h là lại tỉnh không hiểu tại sao. có mẹ nào có cách nào giúp e cải thiện tình hình này không ạ ? không 2 mắt em như gấu trúc rồi. huhu

 

Ðề: mất ngủ ! mất ngủ ! có mẹ nào có phương pháp gì cải thiện giấc ngủ không giúp e với

Đầu tiên là mẹ cháu thử uống thuốc ngủ 2-3 ngày xem thế nào
Không được thì nên đi khán ngay ạ

 

Ðề: mất ngủ ! mất ngủ ! có mẹ nào có phương pháp gì cải thiện giấc ngủ không giúp e với

bạn mua tim sen nấu uống thử xem. nếu vẫn không ngủ được bạn nên đi khám. có thể bạn bị bệnh gì đó. thuốc ngủ có chất gây nghiện nếu dùng lâu dài bạn sẽ bị phụ thuộc vào thuốc ngủ. không có thuốc bạn sẽ không ngủ được

 

Ðề: mất ngủ ! mất ngủ ! có mẹ nào có phương pháp gì cải thiện giấc ngủ không giúp e với

vâng vâng , em cảm ơn mẹ nở nhiều nhiều ạ (u)

 

Ðề: mất ngủ ! mất ngủ ! có mẹ nào có phương pháp gì cải thiện giấc ngủ không giúp e với

Trc m cũng bị như mn, có hôm thức tới sáng luôn m phải uống tâm sen, hạt sen, trc khi đi ngủ k xem tivi, đọc truyện mà thay vào đó là bật nhạc nhẹ k lời, ầu ơ... như kiểu ru ngủ ý, mà mở nho nhỏ như thủ thỉ bên tai ý @@ và 9h đã lên giường rồi, sau m mới cải thiện đc và ngủ ngon bt đc đấy. Mn thử xem

 

Ðề: mất ngủ ! mất ngủ ! có mẹ nào có phương pháp gì cải thiện giấc ngủ không giúp e với

thế ạ, nhưng chị ơi tim sen về nấu thế nào ạ, chị chỉ giúp e với. cảm ơn chị nhiều nhiều (u)

 

Ðề: mất ngủ ! mất ngủ ! có mẹ nào có phương pháp gì cải thiện giấc ngủ không giúp e với

 

Ðề: mất ngủ ! mất ngủ ! có mẹ nào có phương pháp gì cải thiện giấc ngủ không giúp e với

Uống tâm sen mẹ nó ạ, ngủ tốt lắm
Hoặc nếu lười thì ra hiệu thuốc hỏi mua loại thực phẩm chức năng để điều hòa giấc ngủ ấy, uống 2,3 hôm là có cải thiện ngay. Thực phẩm chức năng nó không có tác dụng phụ như thuốc, nguồn gốc từ thảo dược thôi. Cũng không đắt đâu. Em hay mang về cho thày u ở nhà dùng Melatonin B6, thấy các cụ ở nhà dùng khen lắm.

 

Ðề: mất ngủ ! mất ngủ ! có mẹ nào có phương pháp gì cải thiện giấc ngủ không giúp e với

dạ dạ ,em cảm ơn mẹ nó nhiều ạ

 

Ðề: mất ngủ ! mất ngủ ! có mẹ nào có phương pháp gì cải thiện giấc ngủ không giúp e với

thank kiu mẹ nó! em sẽ mua ngay cho xã uống. do tính chất công việc xã em cũng hay phải thức khuya, dần dần quen rồi bi h ko ngủ đêm đc nữa. toàn đến gần sáng mới ngủ. người lúc nào cũng mệt mỏi.

 

Ðề: mất ngủ ! mất ngủ ! có mẹ nào có phương pháp gì cải thiện giấc ngủ không giúp e với

Lão nhà em cũng uống tâm sen nhưng k đỡ được các mẹ ạ, hic. Khoảng 1 2h mới ngủ được, nhưng ngủ chập chờn, không sâu giấc, chỉ cần 1 cựa quậy nhỏ thôi là cũng tỉnh, và thức đến sáng luôn. Có hôm thì mất ngủ cả đêm. hic. Vào mùa sen là mẹ em bán hạt sen, nên thường chọc được vài lạng tâm sen mỗi ngày, cũng xin ít đem lên cho anh uống nhưng k đỡ, hic. Các mẹ có cách nào nữa k?

 

Ðề: mất ngủ ! mất ngủ ! có mẹ nào có phương pháp gì cải thiện giấc ngủ không giúp e với

mom nó có buồn phiền hay chuyện gì suy ngẫm không, hay là mom có đang mắc bệnh gì đấy ko? nếu ko thì mom có thể tìm vài cách thư giãn trước khi ngủ, ngoài ra nên uống sữa nóng, nghe nhạc nhẹ, ngâm chân bằng nước ấm. bạn có thể tham khảo vài cách chữa chứng khó ngủ theo Đông Y cũng được

 

Ðề: mất ngủ ! mất ngủ ! có mẹ nào có phương pháp gì cải thiện giấc ngủ không giúp e với

Mình trước đây cũng giống như bạn. Ngủ không sâu và thường xuyên mất ngủ. Từ ngày mình sử dụng một số thảo dược thì đã trở nên rất tốt . Bạn inbox cho mình, mình sẽ chia sẻ cho nhé.

 

Ðề: mất ngủ ! mất ngủ ! có mẹ nào có phương pháp gì cải thiện giấc ngủ không giúp e với

Xã nhà mẹ nó mất ngủ kinh niên rồi, như thế thì có vẻ khó chữa đấy, hic. Bổ sung Melatonin vào sẽ dễ ngủ hơn đấy ạ

 

Ðề: mất ngủ ! mất ngủ ! có mẹ nào có phương pháp gì cải thiện giấc ngủ không giúp e với

Melatonin là gì vậy mn? hic, muốn mua thuốc bổ cho uống nhưng không chịu uống, mà nhiều lúc sáng mình ngủ dậy sớm tì thấy ngủ li bì, nhưng chỉ cần mình động tẹo là dậy, bảo là anh mới ngủ được khoảng 30p thôi, thuơng lắm, hicc

 

Ðề: mất ngủ ! mất ngủ ! có mẹ nào có phương pháp gì cải thiện giấc ngủ không giúp e với

Melatonin là một chất trong cơ thể giúp ổn định trí não, ngủ ngon và tăng cường trí nhớ. Thường những người bị mất ngủ là do melatonin trong người k đủ. Người lớn tuổi hay bị mất ngủ hay bổ sung chất này để dễ ngủ hơn. Mẹ nó cứ ra hiệu thuốc hỏi loại bổ sung Melatonin là người ta chỉ cho. Bổ sung loại này thì không có tác dụng tức thì mà phải vài ngày mới dần ổn định được, không phải là thuốc ngủ đâu.

Nhưng mà anh ấy k chịu uống thuốc thì sao mà lành bệnh? Loại Melatonin này chủ yếu ở dạng thực phẩm chức năng thôi, k biết anh ấy có chịu dùng ko? Em mua về cho bố mẹ dưới nhà dùng, thấy ông bà khen tốt nên cũng có tìm hiểu đôi chút. Bổ sung Melatonin cho người già còn giúp phòng chống bệnh đãng trí tuổi già đấy. Ở nước ngoài chuộng loại này lắm

 

Ðề: mất ngủ ! mất ngủ ! có mẹ nào có phương pháp gì cải thiện giấc ngủ không giúp e với

Chia sẻ với mẹ nó là đợt trước sinh bé thứ 2 xong, bé nhà mình mắc bệnh khó ngủ, đêm ngủ rất ít, chạy chữa nhiều nơi đến 15 tháng thì đỡ hơn. Nhưng lại đến lượt mình, chắc do thức khuya nhiều quá nên dẫn đến khó ngủ, ngủ rất ít và đêm thức nhiều lần. Mình cũng uống lá vông, tâm sen nhưng không ăn thua. Da dẻ sạm, khô da nếp nhăn xuất hiện nhiều. Rồi mình dùng sữa ong chúa của Úc sau 2 tuần thấy có kết quả tốt lắm, dễ đi vào giấc ngủ hơn, ngủ sâu hơn. Không phải bán hàng mà quảng cáo đâu, mình hiểu nỗi khổ của những người mất ngủ nên chia sẻ với các bạn. Nếu cần thêm thông tin thì liên lạc với mình, mình sẵn sàng chia sẻ.

 

Ðề: mất ngủ ! mất ngủ ! có mẹ nào có phương pháp gì cải thiện giấc ngủ không giúp e với

Em mấy hôm nay đang uống ít nước ấm pha mật ong trước khi đi ngủ, cũng thấy giấc ngủ yên lành hơn

 

Ðề: mất ngủ ! mất ngủ ! có mẹ nào có phương pháp gì cải thiện giấc ngủ không giúp e với

mua tâm sen về uống mẹ cháu nhé nếu k đỡ thì đi khám thử coi

 

Ðề: mất ngủ ! mất ngủ ! có mẹ nào có phương pháp gì cải thiện giấc ngủ không giúp e với

chẳng bù cho em lúc nào cũng thèm ngủ