Kinh nghiệm: NGÀY THỨ 3- Nhật ký 12 ngày nhịn ăn thanh lọc cơ thể

Ðề: Nhật ký 12 ngày nhịn ăn thanh lọc cơ thể

1 người bạn của em hôm qua cũng đùng đùng đòi thanh lọc cơ thể kiểu này em e là tụt huyết áp mất thôi.

 

Ðề: Nhật ký 12 ngày nhịn ăn thanh lọc cơ thể

Tùy thể trạng mới thực hiện cách này bác ạ, Em ngay thứ 3 rồi,vẫn khỏe re. hè hè

 

Ðề: Nhật ký 12 ngày nhịn ăn thanh lọc cơ thể

em gầy lắm ăn mãi chẳng béo ấy hic, em thì lại thèm béo 1 chút, chân tay đỡ mảnh hic, đi xe máy mà em kèm ai thì run lắm ấy

 

Ðề: Nhật ký 12 ngày nhịn ăn thanh lọc cơ thể

Mình không thấy thèm gì, vẫn nấu ăn bình thường, nhìn mng ăn bình thường, hôm nay đã là ngày thứ 3 rồi

 

Ðề: NGÀY THỨ 3- Nhật ký 12 ngày nhịn ăn thanh lọc cơ thể

Em uống chanh không, lúc đầu cũng khó uống, giờ uống nhiều cũng quen, lắm khi bỏ chanh ra lại thấy ngọt ngọt ) Các mẹ để nước chanh lạnh ý ạ, sẽ dễ uống hơn. Nhưng cũng có cữ đấy ạ, đợt đầu em uống hăng say được chục ngày. Ngày tầm 1,5 lít, em vẫn ăn bình thường (theo Low carb) thì thấy ok. Nhưng về sau thấy oải, khé cổ với ghê răng nên em dừng. Giờ uống lại lại thấy bình thường. Em chưa dám thử detox vì vẫn phải đi làm khá mệt, với sợ hại dạ dày ( chắc đợi đợt nào nghỉ thì thử vậy. Nhưng em chỉ ưng cái bụng nó về vụ giải độc, chứ còn giảm cân thì nhịn ăn thế chắc chắn giảm rồi
Chúc mn thành công nhé. Em hóng kinh nghiệm để áp dụng

 

Ðề: Nhật ký 12 ngày nhịn ăn thanh lọc cơ thể

Giống bà chị làm cùng em, ăn mãi không béo. Mà nhìn bà í ăn cũng khổ sở cơ, hic, trong khi em thì béo k giảm nổi

 

Ðề: NGÀY THỨ 3- Nhật ký 12 ngày nhịn ăn thanh lọc cơ thể

hì, Mẹ HĐ giảm cân theo LC à? Mình thấy khó thực hiện theo pP đó lắm, nhiều món phải mua ngoài, giảm cân kiểu đó tốn lắm.

 

Ðề: NGÀY THỨ 3- Nhật ký 12 ngày nhịn ăn thanh lọc cơ thể

mấy ngày hnay em cũng thấy trên fb rầm rộ cái 12 ngày thanh lọc cơ thể, nghe bảo là nếu làm đc thì tốt cho hệ tiêu hóa, thải đc chất độc với các chất béo trong người nhưng mà 12 ngày chỉ uống nước cầm hơi thế này làm sao mà chịu đc ( có mẹ nào làm đc chưa ạ

 

Ðề: NGÀY THỨ 3- Nhật ký 12 ngày nhịn ăn thanh lọc cơ thể

Tớ đang ngày thứ 4 này, vận động mạnh như tớ hôm thứ 5 đi đá bóng thì hơi mệt, phải pha thêm đường để lấy năng lượng.
hôm nay cả công ty ăn vải, mình nhìn là sợ, sợ nóng,sợ mụn, không thèm ăn luôn. phi thường rồi

 

Ðề: NGÀY THỨ 3- Nhật ký 12 ngày nhịn ăn thanh lọc cơ thể

Chuẩn, sẽ ngày càng thấy mình phi thường hơn ấy chứ!
Tớ nhịn ăn thanh lọc cơ thể đc 9 ngày, nhưng là tiết thực, tớ uống uống nước mía vắt chanh, cho xíu ớt, sáng thì uống nước muối nhạt.
Kết quả ( hay hậu quả) là sau 9 ngày- thực sự là hâm mộ mình lắm vì nhịn ăn chừng đó ngày mà ngày nào cũng 3 bữa PV chồng con, vẫn xúc cháo cho zai bé, là giảm 4kg. Nhưng t béo mặt, cái mặt tọp lại, mắt lồi ra, da mặt xanh xao.. Mọi ng bảo giảm cân xấu quá, híc.
Mà một kinh nghiệm xương máu nữa nữa là sau thanh lọc phải ăn lại thật nhẹ nhàng, nhưng t dính phải bữa tiệc ko thể từ chối nên ăn rõ nhìu và ko tiêu hóa nổi TA, 2 ngày sống trong nhà VS, mất nước nhìu quá nhìn tàn tạ, héo úa.. nên xém bị ng nhà khuân lên viện, xã thì tuyên bố: ko ăn uống hẳn hoi tống cổ ra khỏi nhà, hihi.
Bi giờ t vẫn thích cảm giác nhẹ nhàng sau khi thanh lọc, giờ để giữ cân nên tớ 1 tháng nhịn 4 ngày theo lịch yoga thui. Dù bị chê xấu nhung từ béo tròn giờ tớ thấy mình nhẹ nhõm ,mát mẻ hơn hẳn trong nhưng ngày hè này.

 

Ðề: NGÀY THỨ 3- Nhật ký 12 ngày nhịn ăn thanh lọc cơ thể

Công nhựn mẹ nó phi thường thật í. Tóm lại là mình ngưỡng mộ mẹ nào qua được 12 ngày thanh lọc cơ thể, mà khồng, 9 ngày như mn cũng quá quá siêu r í. M nhịn có từ sáng đến tối vì bựn quá mà con hoa mắt muốn xỉu. Qua 9 ngày chắc thăng luôn òi. Nói chung các mẹ vừa làm vừa nghe ngóng cơ thể m nhỉ.

 

Ðề: NGÀY THỨ 3- Nhật ký 12 ngày nhịn ăn thanh lọc cơ thể

phục mn quá, e chỉ sợ chanh thì sẽ k tốt khi mình chưa ăn sáng thôi

 

Ðề: Nhật ký 12 ngày nhịn ăn thanh lọc cơ thể

Chịu đc mà, qua ngày t2 là t quên cảm giác đói, cũng do uống nước mía nên okie hơn. Mà t pha ít chanh, 1 cốc nc mía 200ml vắt 1/2 quả chanh, 1 lát dứa bé bé và 1 lát ớt chỉ thiên bé tẹo thui.Một ngày t uống vào khoảng gần 2 quả chanh, uống nhiều ê răng lắm, mà toàn bị chảy máu chân răng thôi.
Tớ chỉ sợ vụ nước muối thanh lọc buổi sáng thôi, mn 15-30p sau đã có kết quả, t toàn 1-2 h sau. Hôm nào cũng nơm nớp lo, chỉ sợ trên đường đi làm lại đau bụng thì..

 

Ðề: Nhật ký 12 ngày nhịn ăn thanh lọc cơ thể

buồn cười quá, giờ cái gì cũng nghi cho TQ được =))
xin thưa với bạn là pp này có trên mạng từ lâu lắm rồi nhưng không nhiều người biết đến, gần đây có một số báo PR thì nó mới rầm rộ vậy đấy
cũng vì thế mà đến bây giờ mình mới biết đến, nhưng nếu biết sớm hơn mình vẫn sẽ làm ngay mà ko đắn đo gì cả

@all: mình đang thực hiện đến ngày thứ 7 và thấy ko có vấn đề gì, chỉ thèm ăn thôi, bất cứ món gì ngoài nước chanh ra, kể cả bột canh
những lo lắng của mọi người đều có cơ sở, nhưng mình (cũng giống chủ topic) rất tự tin vào sức khỏe của mình nên đã bắt đầu mà không cần chuẩn bị gì, mà thực tế đến bây giờ vẫn thấy bình thường
với những người huyết áp thấp, BS cũng có công thức riêng đấy, nhưng mọi người nên chuẩn bị sẵn máy đo huyết áp để theo dõi thường xuyên

@chủ topic: bạn không nên "phá lệ" như thế, có lần 1 thì sẽ có lần 2 lần 3 lần n, trong những ngày này phải thực hiện nghiêm ngặt, tuyệt đối ko được đưa bất cứ thứ gì vào bụng cả, nếu sợ đói thì ngay từ đầu đã ko nên thực hiện rồi

 

Ðề: NGÀY THỨ 3- Nhật ký 12 ngày nhịn ăn thanh lọc cơ thể

Mình cũng định thực hiện, mà cảm thấy chưa sẵn sàng..............

 

Ðề: NGÀY THỨ 3- Nhật ký 12 ngày nhịn ăn thanh lọc cơ thể

Nhưng em thấy nhiều bài viết khuyến cáo phương pháp này không áp dụng cho người bị huyết áp thấp, mà em thì huyết áp thấp, cứ đói là hoa mắt, tay chân bủn rủn rùi. Mún lắm nhưng mà sợ sẽ bỏ cuộc mất

 

Ðề: Nhật ký 12 ngày nhịn ăn thanh lọc cơ thể

Mình cũng đã thực hiện được 3 ngày và từ bỏ, nói thật là mình cũng cảm thấy ko khó khăn gì về sức khỏe cả... có điều từ bỏ vì tham ăn thoai,

 

Ðề: NGÀY THỨ 3- Nhật ký 12 ngày nhịn ăn thanh lọc cơ thể

Đúng rùi, huyết áp thấp thì ko nên áp dụng em ạ, ko tốt cho sức khỏe....

 

Ðề: NGÀY THỨ 3- Nhật ký 12 ngày nhịn ăn thanh lọc cơ thể

Bạn ơi cho mình hỏi là đi wc đây là đi nặng hay đi nhẹ nhỉ. Mình làm bên bộ phận GDV , nếu mà đi nặng e không tiện. Vì mình đọc thì thấy pp này đi nặng thường xuyên, nhất là mấy ngày đầu . Mình mà cứ đi ra đi vào chắc sếp nhắc chít mất.
Với cả mình dễ bị tụt huyết áp lắm, nhiều hôm sáng ăn uống đàng hoàng đầy đủ thế mà mới 10h trưa đã thấy đói run cả tay chân

 

Ðề: Nhật ký 12 ngày nhịn ăn thanh lọc cơ thể

Có thêm động lực rồi, cảm ơn bác. hú hú