Thông tin: Giai đoạn vàng để bé phát triển chiều cao

GIAI ĐOẠN VÀNG ĐỂ BÉ PHÁT TRIỂN CHIỀU CAO

Để trẻ phát triển khỏe mạnh và cao lớn, bạn phải nắm bắt được các thời điểm phát triển của bé để có chế độ dinh dưỡng cho phù hợp. Có ba giai đoạn cơ thể tăng trưởng rất nhanh về chiều cao đó là thời kỳ bào thai, giai đoạn từ sơ sinh đến 3 tuổi và giai đoạn dậy thì.

Trẻ cần phát triển chiều cao tối đa trong giai đoạn đầu đời

Trong giai đoạn 9 tháng mang thai, nếu người mẹ ăn uống tốt, tăng từ 10 - 25kg thì con sẽ đạt được chiều cao từ 50cm trở lên và có cân nặng khoảng 3kg lúc chào đời.

Trong 3 giai đoạn để phát triển chiều cao tối ưu, có thể nói giai đoạn từ sơ sinh đến 3 tuổi là giai đoạn phát triển chiều cao một cách mạnh mẽ nhất. Theo đó, trong 12 tháng đầu trẻ có thể tăng 25cm; 2 năm tiếp theo mỗi năm trẻ cao thêm 10cm nếu được nuôi dưỡng tốt.

Trong giai đoạn dậy thì (con gái từ 10 - 16 tuổi, con trai từ 12 – 18 tuổi)

Cơ thể sẽ có 1 – 2 năm chiều cao tăng vọt từ 8 – 12cm mỗi năm nếu được nuôi dưỡng tốt. Sau thời kỳ dậy thì, cơ thể trẻ cũng tăng chiều cao nhưng với tốc độ rất chậm, tổng cộng số tăng chiều cao của các năm sau không bằng một năm chiều cao tăng vọt của thời kỳ dậy thì.

Tại sao trẻ em Việt Nam thấp hơn trẻ em nước khác?

Theo TS.BS Từ Ngữ (Phó chủ tịch - Tổng thư ký Hội dinh dưỡng Việt Nam) Có một điều đáng quan tâm là đa số trẻ em Việt Nam sinh ra với chiều dài trên 50cm, tức không khác biệt bao nhiêu so với chiều dài lúc sinh của trẻ em nước khác.

Những năm đầu đời, độ chênh lệch này cũng không nhiều. Thế nhưng từ khoảng 3 tuổi trở đi, khoảng cách chiều cao giữa trẻ em Việt Nam và trẻ em các quốc gia khác trên thế giới lại lớn dần. Đến độ tuổi trưởng thành, thanh niên Việt Nam thấp bé hẳn so với thanh niên các quốc gia khác trên thế giới.

Nhìn suốt “chặng đường” ấy, có thể thấy đây là kết quả do sự nuôi dưỡng và chăm sóc không phù hợp, làm mất tiềm năng chiều cao trên con đường trưởng thành của trẻ.

Cũng theo TS. BS Từ Ngữ các bậc phụ huynh nên chú trọng đặc biệt đến giai đoạn 3-10 tuổi của trẻ, vì nhiều bậc cha mẹ cho rằng đây là giai đoạn “không quan trọng” nhưng kỳ thực, nó đóng vai trò quyết định đến 60% tiềm năng phát triển chiều cao ở trẻ.

 

Ðề: Giai đoạn vàng để bé phát triển chiều cao

bài viết hay quá cơ ,

 

Ðề: Giai đoạn vàng để bé phát triển chiều cao

Bạn có thể tham khảo thêm các bài viết hữu ích khác ở fanpage công ty mình nhé. Chúc bạn vui!(u)

 

Ðề: Giai đoạn vàng để bé phát triển chiều cao

Mình bầu cũng tăng hơn 20kg nhưng vì sinh đôi nên con mình cũng nhỏ

 

Ðề: Giai đoạn vàng để bé phát triển chiều cao

Hồi bầu mình tăng 10kg nhưng bé có 2,8 kg thôi, trộm vía giờ bé được hơn 70cm nằm trong chuẩn WHO nhưng mẹ vẫn mong con cao hơn tí nữa thì tốt

 

Ðề: Giai đoạn vàng để bé phát triển chiều cao

2 bé nhà mình đều thấp còi rồi. Tăng cường cho con uống sữa vậy.

 

Ðề: Giai đoạn vàng để bé phát triển chiều cao

Trẻ không phát triển chiều cao mãi mà chỉ có khoảng thời gian nhất định. Giai đoan 0-5 tuổi và giai đoạn dậy thì sau này là 2 thời điểm quan trọng nhất giúp con có được chiều cao vượt trội. Các mẹ cần tập trung cung cấp cho trẻ các thực phẩm giúp tăng trưởng chiều cao như: Sữa, nước cam, đậu phụ, xương cá hồi, cà rốt, khoai lang....Và kết hợp cho trẻ luyện tập các môn thể theo vận động.

 

Ðề: Giai đoạn vàng để bé phát triển chiều cao

Lại có thêm kiến thức để lưu ý bổ sung dinh dưỡng cho bé con nhà mình.

 

Ðề: Giai đoạn vàng để bé phát triển chiều cao

e ghi nhớ, cảm ơn bác /

 

Ðề: Giai đoạn vàng để bé phát triển chiều cao

cảm ơn chủ thớt em phải ghi nhớ ạ