Bài tập Yoga đơn giản giúp giảm béo bụng hiệu quả!

Thảo luận trong 'Làm đẹp' bởi vyvy0301, 3/9/2014.

Trạng thái đề tài:
Không mở để có thể tiếp tục trả lời.
  1. tamphaithien

    tamphaithien Bắt đầu nổi tiếng

    Tham gia:
    20/7/2011
    Bài viết:
    2,004
    Đã được thích:
    308
    Điểm thành tích:
    173
    Ðề: Bài tập Yoga đơn giản giúp giảm béo bụng hiệu quả!

    Chả hiểu sao em thấy Yoga nó cứ nhẹ nhẹ thế nào ấy, dẻo dai là chính. Nói thế thôi chứ em cũng đang cứng người lắm đây, kéo dãn cơ mãi mà vẫn chưa mềm ra được
     
    Đang tải...


  2. Bach_Hoa2010

    Bach_Hoa2010 HÀNG THÙNG---GIẢM BÉO

    Tham gia:
    23/9/2012
    Bài viết:
    6,315
    Đã được thích:
    1,211
    Điểm thành tích:
    963
    Ðề: Bài tập Yoga đơn giản giúp giảm béo bụng hiệu quả!

    Cảm ơn em nhuều , bài thật là hữu ích cho mn muốn giảm béo.
     
  3. khanhbang203

    khanhbang203 Banned

    Tham gia:
    9/9/2014
    Bài viết:
    6
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Ðề: Bài tập Yoga đơn giản giúp giảm béo bụng hiệu quả!

    Đang phân vân không biết có nên tập Yoga không vì chưa biết hiệu quả thế nào. Nay lên thấy mn chia sẻ vậy nên cũng an tâm hơn, chắc phải tìm trung tâm tập Yoga ngay mới được. Mà bây giờ trung tâm Yoga thì cũng nhiều, biết tập ở đâu bây giờ? khổ ghê! À, mn đang tập ở đâu thế? Học phí có đắt không mn? Mình tham khảo thử
     
  4. meonam

    meonam meonam

    Tham gia:
    30/9/2010
    Bài viết:
    491
    Đã được thích:
    43
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Bài tập Yoga đơn giản giúp giảm béo bụng hiệu quả!

    Huhu, em thấy cũng không nhẹ đâu chị, nó cứ ngấm dần í, nhiều động tác tập xong mồ hôi cũng vã ra như tắm đấy ạ :(
     
  5. lananh123

    lananh123 Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    3/9/2014
    Bài viết:
    86
    Đã được thích:
    19
    Điểm thành tích:
    8
    Ðề: Bài tập Yoga đơn giản giúp giảm béo bụng hiệu quả!

    nhìn đơn giản vậy mà cũng khó tập phết các mẹ ạ :D
     
  6. vyvy0301

    vyvy0301 Thành viên sắp chính thức

    Tham gia:
    29/7/2014
    Bài viết:
    117
    Đã được thích:
    36
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Bài tập Yoga đơn giản giúp giảm béo bụng hiệu quả!

    các động tác Yoga tuy nhẹ nhàng nhưng tác động đến hầu hết các bộ phận trong cơ thể, kéo căng cơ, giúp người dẻo dai hơn. Thấy vậy chứ nó tiêu tốn năng lượng còn hơn mn chạy bộ, chơi thể thao nhiều ấy chứ - đó là lí do vì sao tập các bài tập Yoga về bụng lại giúp giảm mỡ bụng nhanh đến thế^^
     
    meonam thích bài này.
  7. tkkh

    tkkh Thành viên kỳ cựu

    Tham gia:
    8/3/2013
    Bài viết:
    7,940
    Đã được thích:
    1,081
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: Bài tập Yoga đơn giản giúp giảm béo bụng hiệu quả!

    Mình cũng thuộc trường hợp này, đã thế còn làm văn phòng :(
     
  8. tamphaithien

    tamphaithien Bắt đầu nổi tiếng

    Tham gia:
    20/7/2011
    Bài viết:
    2,004
    Đã được thích:
    308
    Điểm thành tích:
    173
    Ðề: Bài tập Yoga đơn giản giúp giảm béo bụng hiệu quả!

    Em muốn đi tập yoga lắm mà chưa tìm đc địa chỉ học. Có mẹ nào cũng có nhu cầu đi tập thì ới em đi cùng nhé.
     
  9. meonam

    meonam meonam

    Tham gia:
    30/9/2010
    Bài viết:
    491
    Đã được thích:
    43
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Bài tập Yoga đơn giản giúp giảm béo bụng hiệu quả!

    Em đang đi tập ở bên mễ trị thượng, cô giáo dạy cực thích ạ, cô 50t rồi mà dẻo dai và đầy sức sống luôn ấy :rolleyes: Em có đứa bạn đang tập ở Adyoga thấy bảo cũng ok chị ạ, bên đó có mấy CS đấy chị!

     
  10. cuocsongtuoidep864

    cuocsongtuoidep864 Banned

    Tham gia:
    4/9/2014
    Bài viết:
    10
    Đã được thích:
    2
    Điểm thành tích:
    3
    Ðề: Bài tập Yoga đơn giản giúp giảm béo bụng hiệu quả!

    Nếu mn đang ở TPHCM thì tham khảo thử trung tâm này nhé http://vyogaworld.net/trang-chu. Trung tâm này mình đang tập á, thấy chất lượng dịch vụ cũng ok, giá cả cũng phải chăng nữa.
     
    hathayhayhat321 thích bài này.
  11. Ha An 0210

    Ha An 0210 0966 30 20 46 THANH LÝ BALÔ, cặp HS, túi đựng đồ

    Tham gia:
    28/6/2014
    Bài viết:
    10,004
    Đã được thích:
    1,866
    Điểm thành tích:
    913
    Ðề: Bài tập Yoga đơn giản giúp giảm béo bụng hiệu quả!

    vừa mới tặng một mẹ trên này 2 vé tập yoga miễn phí.... cũng muốn tập cơ mà ko có thời gian,, hic
     
  12. hathayhayhat321

    hathayhayhat321 Banned

    Tham gia:
    18/9/2014
    Bài viết:
    5
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    3
    Ðề: Bài tập Yoga đơn giản giúp giảm béo bụng hiệu quả!

    Có vẻ hấp dẫn đây, mình cũng đang bị béo bụng, đang có ý định đi tập Yoga nhưng không biết chọn trung tâm nào để tập đây. Search tìm hiểu xem trung tâm Vyoga World mọi người nhắc như thế nào. Nếu ok thì đăng kí đi tập thử xem - mà vấn đề quan trọng phải tiện đường nữa mới được
     
  13. hathayhayhat321

    hathayhayhat321 Banned

    Tham gia:
    18/9/2014
    Bài viết:
    5
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    3
    Ðề: Bài tập Yoga đơn giản giúp giảm béo bụng hiệu quả!

    Á, đang phân vân mà lại thấy được thông tin này. Coi bộ hấp dẫn à nha. Có cả chương trình tập thử thì quá tốt.hi. Quánh dấu lại mới được. Cám ơn mn
     
    coniucuame87 thích bài này.
  14. Tuthoi

    Tuthoi

    Tham gia:
    8/12/2009
    Bài viết:
    12,562
    Đã được thích:
    2,090
    Điểm thành tích:
    913
    Ðề: Bài tập Yoga đơn giản giúp giảm béo bụng hiệu quả!

    Tiếc là lại trong SG, ko tham gia học thử dc rùi. :(
     
  15. myle81

    myle81 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    14/9/2014
    Bài viết:
    271
    Đã được thích:
    9
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: Bài tập Yoga đơn giản giúp giảm béo bụng hiệu quả!

    em cũng thử xem, em cũng dân văn phòng ngồi riết, người thì ốm mà vòng 2 thì bự, nản thiệt
     
  16. billvanghe

    billvanghe Thành viên kỳ cựu

    Tham gia:
    19/11/2010
    Bài viết:
    7,058
    Đã được thích:
    870
    Điểm thành tích:
    823
    Ðề: Bài tập Yoga đơn giản giúp giảm béo bụng hiệu quả!

    Cảm ơn bạn về thông tin hữu ích, hàng ngày mình vẫn tập gym nhưng thời gian tập ko nhiều, ko giành nhiều cho động tác bụng đc nên vẫn nhìu mỡ quá,,,,,,,,, sẽ tập thử động tác bạn giới thiệu xem sao.
     
  17. shopthoitranghp

    shopthoitranghp Thành viên chính thức

    Tham gia:
    26/11/2013
    Bài viết:
    169
    Đã được thích:
    12
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: Bài tập Yoga đơn giản giúp giảm béo bụng hiệu quả!

    đánh dấu để ít nữa sinh xong mới làm được, hihi
     
  18. coniucuame87

    coniucuame87 Banned

    Tham gia:
    4/9/2014
    Bài viết:
    10
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Ðề: Bài tập Yoga đơn giản giúp giảm béo bụng hiệu quả!

    Thật may, thấy được thông tin này. Cám ơn mn nhiều lắm
     
  19. hoangynhi2510

    hoangynhi2510 Banned

    Tham gia:
    18/8/2014
    Bài viết:
    9
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Ðề: Bài tập Yoga đơn giản giúp giảm béo bụng hiệu quả!

    mẹ muốn giảm cân mời mẹ vào website duocbaokhang.vn tham khảo nhé..
     
  20. Miss_Selfie118

    Miss_Selfie118 Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    22/8/2014
    Bài viết:
    493
    Đã được thích:
    46
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Bài tập Yoga đơn giản giúp giảm béo bụng hiệu quả!

    Ồ không nhẹ nhẹ chút nào đâu, nhẹ nhàng mà tác động sâu. Nói là thế chứ em tập thấy đau hết cả mình mẩy chân tay ấy chứ. Nhưng mà đúng là có tác dụng đấy. Ngoài tác dụng giảm béo bụng, em thích nhất là đỡ hẳn bệnh đau lưng, cổ, vai, bệnh kinh niên của dân văn phòng luôn. Các mẹ mới tập thì đến trung tâm cũng được để người ta hướng dẫn ban đầu, nếu các mẹ bận rộn quá thì có thể lên mạng học theo các clip của Kamal nhé, hướng dẫn rất là dễ hiểu, đi từ dễ lên khó, rất cơ bản đấy. Vừa tiết kiệm tiền, vừa tiết kiệm thời gian. Hy vọng giúp được các mẹ bận rộn ít nhiều:
    https://www.youtube.com/watch?v=r5jUy43KeQM

    Any way, em cũng tập đến session 6 rồi, nhưng em cũng tham gia lớp ở trung tâm nữa, cái này thì tập thêm ở nhà. Thấy bảo tập yoga thì nên có người hướng dẫn, các mẹ cứ tập thử, nếu thấy đau nhức ko ổn chỗ nào thì nên đến tham khảo thầy giáo xem cho yên tâm.
     
Trạng thái đề tài:
Không mở để có thể tiếp tục trả lời.

Chia sẻ trang này