em cao 1m68.nặng 65 kg.bắp tay tận 34.eo ui mặc cái gì cũng xấu.chẳng lẽ suốt ngày mặc áo dài tay.Có cách nào để giảm sz bắp tay không.Các mẹ giúp em với nhé.....................Em cảm ơn các mẹ nhiều ạ(u)(u)(u)(u)(u)
Ðề: Làm thế nào để giảm sz bắp tay các mẹ ui E cũng bị to bắp tay may mà k bị vai u k thì ôi thôi rồi. Xấu !!!
Ðề: Làm thế nào để giảm sz bắp tay các mẹ ui e thì vai rộng, haizzz, mặc áo sát nách thì thôi rồi cứ tưởng vận động viên bơi
Ðề: Làm thế nào để giảm sz bắp tay các mẹ ui đứng thẳng, chân rộng bằng vai. rang hai tay ngang cao bằng vai, nắm bàn tay lại. Sau đó gập từ khéo tay đến cổ tay của tay trái đánh vào phía ngực. Tay bên kia thì đánh thẳng ra ngoài.Sau đó tay phải gập và đánh vào phía ngực, tay kia vẫn nắm và đánh ngang ra ngoài. Cứ liên tiếp động tác đó. Sau khi quen thì đánh càng nhanh càng tốt. Chú ý đừng đánh quá mạnh vào phía ngực khiến chạm vào ngực. tay này đánh về phía ngực thì tay kia duỗi ra. Động tác này giúp săn chắc tay lại thì sẽ nhỏ. Tuần tập 03 lần mỗi lần 05 phút
Ðề: Làm thế nào để giảm sz bắp tay các mẹ ui Bài tập 15 động tác của học sinh cấp 2-3, chân nhỏ, tay nhỏ và bụng cũng nhỏ lun :d
Ðề: Làm thế nào để giảm sz bắp tay các mẹ ui mình cũng đang băn khoăn vì tình trạng này...tay to k dám mặc khoét nách ấy, hic
Ðề: Làm thế nào để giảm sz bắp tay các mẹ ui Mình cũng bắp tay to đây. Ko làm sao mà cho nó nhỏ dc? Chẳng bao giờ dám mặc áo sát nách
Ðề: Làm thế nào để giảm sz bắp tay các mẹ ui Cái này sẻo ít thịt đi thôi heh .Vì bắp tay to nó kèm theo nhiều thịt va mỡ nó mới rắn chắc được .Nó khó giảm lắm không như mỡ bụng đâu bạn hì
Ðề: Làm thế nào để giảm sz bắp tay các mẹ ui Các mẹ lên Youtube có nhiều đấy, vấn đề là có chịu khó hay không thôi
Ðề: Làm thế nào để giảm sz bắp tay các mẹ ui mẹ nên tập những bài tập tay ấy, giúp tay tiêu hết mỡ thữa, săn chắc hơn nhìn đẹp lắm mẹ ạ
Ðề: Làm thế nào để giảm sz bắp tay các mẹ ui 65 cân thì thuộc dạng voi còi rồi, hic hic. Chúc mẹ nó sớm giảm được cân như ý muốn
Ðề: Làm thế nào để giảm sz bắp tay các mẹ ui Em cũng bị bắp tay to to ạ. Chỉ sợ tập các bài ko đúng cách lại càng to hơn thôi
Ðề: Làm thế nào để giảm sz bắp tay các mẹ ui Các chị ơi, các chị tập bài tập bắp tay của Hana Giang Anh í ạ. Bắp tay em cũng to lắm, nhão nhoét thịt, trước em mặc áo sát nách xấu, nhưng chịu khó tập, bắp tay săn lại, nhỏ hẳn đấy ạ. Lâu lâu em lười với ăn uống vô tổ chức, tăng cân mạnh thì nó lại béo ra, lại hì hục tập để giảm
Ðề: Làm thế nào để giảm sz bắp tay các mẹ ui Đi bơi em nghĩ cũng là một biện pháp hay, nếu không được nữa em thử hít xà đơn thử :3
Ðề: Làm thế nào để giảm sz bắp tay các mẹ ui Đây là vị trí khó giảm nhất và số lượng người giảm được cũng rất ít cm ạ. Nhất là những người to do lao động hay vận động nhiều. Còn với các mẹ công sở thì mình nghĩ dùng các phương pháp làm thịt săn lại là hiệu quả nhất. Nhưng coi chừng cũng bị lên gân lắm đấy. Nói chung là chấp nhận thôi ạ.
Ðề: Làm thế nào để giảm sz bắp tay các mẹ ui em còn đau khổ hơn, cái tay trước tiêm nhiều chỗ lồi chỗ lõm. chỗ trên to khủng bố, chỗ dưới to vừa vừa nhưng đại để là to. chả lẽ lại làm phát phẫu thuật thì tiếc xiền!
