Tình hình là mỗi lần em béo lên là toàn béo vào mông với đùi thôi các chị ạ. Cái chỗ cần béo ý ~"~ thì nó chả béo cho. Buồn ơi là buồn. Trước em có lowcarb để giảm béo. Uh thì có giảm nhưng mà đùi k giảm mấy. E thì lại lười tập chạy, đi bộ thì đc chứ chạy là em đầu hàng luôn. Vậy các mẹ giảm béo đùi như nào mách em với chứ cứ cái tình hình này em sắp thành lật đật rồi hu hu hu
Ðề: Các mẹ giảm béo đùi bằng cách nào???? Xem ra nhiều mẹ cùng cảnh ngộ với em. Hóng lời khuyên từ các mẹ thông thái nào
Ðề: Các mẹ giảm béo đùi bằng cách nào???? mek nó tập những động tác cho hông với bụng coi sao. Em cũng béo đùi với mông, nhưng cứ tranh thủ được thời gian nghe nhạc là em lại nhảy theo, cũng thấy teo tóp đôi chút, mặc quần áo cũng không đến nỗi đâu mẹ nó ạ.
Chị thử tập squats xem sao ạ. Nó làm săn chắc cơ. Em tập suốt năm mà chân bây h k bị mỡ thừa, cực kỳ rắn chắc luôn ạ
Chị ơi chị tìm 30-day squat challenge nhé. Ng Việt mình sợ đùi to, nhưng thật ra đùi chắc mới khỏe, sau này k sợ bị chảy sệ.
Theo kinh nghiệm của em thì mỡ ở những chỗ khác như đùi, mông, bắp tay rất khó xuống. Em đang áp dụng uống thảo dược làm từ linh chi, chè văng,... để giảm mỡ toàn thân. chi tiết ở đây ạ: http://www.lamchame.com/forum/threads/giam-can-thao-duc-gia-truyn-co-mai.1620131/ các chị vào tham khảo. Có thể giảm được từ 3-10kg tùy vào cơ địa từng người đấy ạ Em cũng đang uống hàng ngày nên có câu hỏi gì các chị cứ hỏi em ạ. (Vy) 096 668 5435
Các mẹ thử dùng thuốc giảm cân thảo dược Cô Mai em đang xài đi Bảo đảm hiệu quả cực kỳ luôn, mà lại không cần phải ăn kiêng gì sất
E đã thử kiểu mua kem mua rượu về massage r quấn nhưng không hiệu quả. Đến mấy chỗ spa đắt có rẻ có cũng k ăn thua, nhưng vừa r làm ở 1 spa trị liệu gần cầu chương dương thì giảm okie lắm. E làm 12 buổi mà đùi giảm đều luôn. Họ theo dõi đo đùi e hàng ngày. 1 bộ phận họ đo 3 vị trí chứ không phải vòng 1.2.3 nhé các chị Ban đầu (ngày 31/3/2015) đùi e 59/51/44 Ngày t12 (ngày 12/4/2015) đùi e 52/45/39 Đây là kết quả của e, e đang sử dụng và chia sẻ, k có phải sale hay pr nhé. Bụng thì giảm nhanh và dễ hơn đùi. Các chị muốn tập gym thì giảm xong hỹ tập chứ tạng ng đùi cơ thì càng tập càng to ạ, còn đùi mỡ thì tập k có hlv kèm cặp thì lâu lắm mới đốt đc mỡ đó đi. Hihi e mong là e đóng góp đc chút hữu ích ạ
Các mẹ có thể tham khảo kiểu này em vẫn đang làm, nhẹ nhõm lắm ạ B1: mua 1 cái túi sưởi chườm vào buổi sáng. ( túi bên trong có nước rồi cắm điện cho nóng, sau đó chườm 10p thôi nhé ) B2 : buổi tối chườm hỗn hợp: muối biển, gừng, hạnh nhân, lá ngải cứu, quế, rang nóng hỗn hợp lên và chườm ngược lên. Kiên trì 3 ngày thấy giảm hẳn )) Chú ý: da luôn chịu tác động của trọng lực, nên luôn có xu hướng trùng xuống dưới mẹ lên vuốt ngược lên