chào các mẹ . em xin chia sẻ kinh nghiệm giảm cân của mình các mẹ ạ, trước em nhìn cũng mũm mĩm tròn trịa lắm ạ, vì vóc dáng không được đẹp nên hay ghen tỵ với mấy bạn dáng chuẩn lắm, nhìn các bạn mà em ngưỡng mộ lắm, vậy rùi em cứ quyết tâm giảm cân cho được đẹp,em hay tìm kiếm bài báo về cách giảm cân, ăn kiêng, ăn uổng hợp lý, tập thể dục, đủ các kiểu để học hỏi mong sao mình cũng bớt tròn trịa đi, nhưng cũng chẳng thấm vào đâu, cứ ép mình lằm theo các nguyên tắc, nhiều lúc em kiêng khem triệt để, nhưng cũng có lúc lại ăn thả phanh vì ko nhịn được, em cũng đành vậy, em tìm được một công việc đó là tư vấn viên, làm hăng say, em cũng thấy yêu nghề nữa, vậy là hay để tâm trí đến làm được 1 tháng mà em sút đến 5-6kg các mẹ ạ, mặc dù em chẳng kiêng cữ gì, nhưng mà hang say với công việc nên chẳng có thời gian rảnh nữa,em cứ như vậy, làm được 4-5 tháng vậy mà h người em cũng vừa vặn lắm các mẹ ạ, vậy nên các mẹ muốn giảm cân thì cứ tìm thú vui hoặc sở thích nào đó cho mình bận rộn 1 chút ạ vậy thì không còn nghĩ đến việc ăn và hay đói nữa , vậy có khi lại hơn cứ kiêng khem ăn uống rùi lại chẳng kiêng được.......đây chỉ là kinh nghiệm của các nhân em thui ạ.chúc các mẹ sớm có đựuoc vóc dáng dẹp ạ(u)
Ðề: Các mẹ ơi em giảm cân chẳng cần kiêng gì Em nghĩ là vì mẹ nó làm công việc mình thích thì sẽ ít có thời gian nhàn rỗi với chán nên không buồn tay, buồn chân mà ăn vặt. Mà mẹ nó làm tư vấn viên ngành gì vậy ạ?
Ðề: Các mẹ ơi em giảm cân chẳng cần kiêng gì Chẳng kiêng gì thì em chả tin, kiểu gì vẫn phải cả tập và ăn kết hợp
Ðề: Các mẹ ơi em giảm cân chẳng cần kiêng gì mình thấy cũng đúng mà,nhưng trong time đó bn có hay ăn vặt không hay là ăn tí hơn trc
Ðề: Các mẹ ơi em giảm cân chẳng cần kiêng gì Cũng đúng đó bạn, nhiều khi cũng do tâm lý mà cũng giảm được cân đó. Công việc bận rộn thì việc ăn nhiều nhưng khi làm việc lại tiêu thụ hết các chất mình ăn và cũng thêm cả mỡ thừa nữa đó. Chứ ăn hoạt động không đủ thì làm sao giảm được. Khi nào mà có 1 công việc thích thú mà có lúc làm tới quên ăn lun ý.
Ðề: Các mẹ ơi em giảm cân chẳng cần kiêng gì Kiêng tinh bột mn ạ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ðề: Các mẹ ơi em giảm cân chẳng cần kiêng gì Các mẹ ko tin chứ em em đi làm, đến bữa mới ăn,cũng thi thoảng ăn vặt nhưng ko nhiều, nhưng đến bữa em ăn nhiều lắm ,cơm nhiều mà thức ăn cũng nhiều, vậy mà cân vẫn sút các mẹ ạ
Ðề: Các mẹ ơi em giảm cân chẳng cần kiêng gì Vâng, em thấy cũng có thể đúng đấy ạ, vì bây giờ thời gian rảnh của em khá nhiều mà làm một việc ji đó thường hay k tập trung được, mà k tập trung lại chỉ có biết vật vờ ăn ngủ và ôm máy tính thôi ^_^. Làm một công việc ji đó chú tâm cũng chính là một cách đốt calo hiệu quả mà lại còn thấy vui vì là CV mình yêu thích nữa chứ
Ðề: Các mẹ ơi em giảm cân chẳng cần kiêng gì chắc cơ thể mn dễ thích nghi thôi chứ giảm cân là nỗi phiền muộn của nhiều chị em phụ nữ đấy ạ.
Ðề: Các mẹ ơi em giảm cân chẳng cần kiêng gì bạn làm nhiều mà sút cân thì cũng tốt nhưng nhớ tập thể dục để cơ thể săn chắc bạn nhé.
