Bạn hãy nhớ rằng ăn vặt trước khi đi ngủ sẽ ảnh hưởng tai hại đến sức khỏe tổng thể của bạn. Nhưng, nếu bạn quá "tha thiết" và không thể từ bỏ nó, thì bạn hãy tránh 7 thực phẩm và đồ uống sau: Rươu có hại gì? Rươu làm giãn van kết nối dạ dày và thực quản. Khi điều này xảy ra, cơ thể của bạn không thể giữ cho thực phẩm nơi mà nó thuộc về. Thậm chí nếu bạn uống rươutrước khi ngủ, rất dễ khả năng bị trào ngược dạ dày. Soda Trên thực tế, soda có tính axit mạnh hơn so với bất cứ điều gì tìm thấy trong tự nhiên. Làm tăng áp lực trong dạ dày. Các loại thực phẩm béo Chúng làm bạn tăng cân, mất ngủ đồng thời cũng làm giãn van kết nối dạ dày và thực quản như r***. Sôcôla Sôcôla chứa nhiều chất béo, cộng với việc chứa nhiều caffeine và một chất kích thích được gọi là theobromine ít được biết đến. Các loại hạt Các loại hạt thường chứa một liều lượng chất béo lành mạnh, nhưng chúng vẫn cần phải tránh trước khi đi ngủ. Theo các nhà khoa học, hạt điều, quả óc chó, đậu phộng là tồi tệ nhất, trong khi quả hồ trăn và quả hạnh là không hoàn toàn xấu như vậy. Nước trái cây Nó cũng có tính axit cao. Một ly nước cam hoặc một quả táo màu xanh lá cây là sự lựa chọn tồi tệ nhất của bạn, nhưng một số người có thể ăn táo đỏ lại không có vấn đề. Cà phê Không chỉ là nó vốn có tính axit, mà còn chứa caffeine tạo ra acid dạ dày bổ sung. Nếu bạn phải nhâm nhi, caffein thường có nồng độ acid thấp hơn so với thông thường. Trang tin:http://trangtonghop.96.lt
Ðề: Những thực phẩm không nên ăn vào buổi tối Ngày xưa thỉnh thoảng mình vẫn uống cafe tối nhưng giờ mà uống một ngụm vào cũng xác định mất ngủ luôn.
Ðề: Những thực phẩm không nên ăn vào buổi tối May quá, toàn mấy thứ mình không hay ăn uống vào buổi tối.
Ðề: Những thực phẩm không nên ăn vào buổi tối Ơ suốt ngày mình uống nc trái cây vào buổi tối ( tưởng uống nh đẹp da (
Ðề: Những thực phẩm không nên ăn vào buổi tối Toàn ăn socola vào buổi tối thôi , bắt đầu từ bây giờ phải thay đổi
Ðề: Những thực phẩm không nên ăn vào buổi tối Nhìn chung là đừng ăn gì buổi tối là lành nhất @@ Đùa vậy thui, chứ mình thấy trừ các loại vitamin ko nên dùng buối tối thì cái j cũng choén được mà
Ðề: Những thực phẩm không nên ăn vào buổi tối cái gì cũng dính một chút trừ r*** ^^ ôi, cái bụng béo của em............thanks các chị đã share.
Ðề: Những thực phẩm không nên ăn vào buổi tối Chết rồi mình chuyên gia ăn socola vào buổi tối. Ăn nhem nhẻm ý (
Ðề: Những thực phẩm không nên ăn vào buổi tối mấy món này mình cũng ít khi ăn vào buổi tối. trừ nước trái cây
Ðề: Những thực phẩm không nên ăn vào buổi tối Cảm ơn bạn, đây là thói quen nhiều ngươi gặp phải. Mình sẽ thay đổi!
Ðề: Những thực phẩm không nên ăn vào buổi tối Cm cho e hỏi có fải k nên ăn gừng vào buổi tối k? Ck e bảo gừng tốt nhung k nên ăn tối sẽ có hại. E nghi thông tin này lắm
