Không có cách nào chắc chắn để không mắc bệnh ung thư phổi, tuy nhiên bạn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tới mức thấp nhất, bằng những cách sau đây: Không hút thuốc Hút thuốc là một nguyên nhân hàng đầu gây ung thư phổi và một số bệnh ung thư khác. Do vậy, nếu đang hút thuốc, bạn nên bỏ thuốc ngay. Bỏ thuốc lá làm giảm nguy cơ ung thư phổi. Những người bỏ thuốc 10 năm được cho là có nguy cơ thấp tương tự những người chưa từng hút thuốc. Những người chưa từng hút thuốc không nên thử và bắt đầu. Bạn cũng cần nói chuyện với con mình về tác hại của thuốc lá đối với nguy cơ ung thư phổi để phòng tránh. Tránh khói thuốc lá Ung thư phổi xảy ra nhiều nhất ở những người hút thuốc, tuy nhiên bệnh cũng gặp ở những người chưa từng hút thuốc. Và một nguyên nhân chủ yếu gây ung thư phổi ở nhóm này là do hít khói thuốc gián tiếp. Chính vì vậy, để phòng bệnh, bạn nên tránh xa những nơi có khói thuốc. Kiểm tra khí radon trong nhà Khí radon cũng là một nguyên nhân gây ung thư phổi ở những người không hút thuốc. Khí radon thường tồn tại ở đất, đá, tại nơi làm việc, hoặc ngay chính trong ngôi nhà của bạn. Vì vậy, kiểm tra mức độ radon trong nhà rất quan trọng để có biện pháp xử lý kịp thời. Tránh chất gây ung thư tại nơi làm việc Một số môi trường làm việc có chứa chất gây ung thư, đeo khẩu trang là một biện pháp phòng ngừa để bảo vệ khỏi tiếp xúc với hóa chất độc hại tại nơi làm việc. Nguy cơ tổn thương phổi do chất gây ung thư cũng tăng nếu như bạn đang hút thuốc. Chế độ ăn uống nhiều trái cây và rau quả Bạn nên chọn một chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều trái cây và rau quả bởi chúng cung cấp nguồn vitamin và dinh dưỡng tốt nhất. Bên cạnh đó, tránh bổ sung vitamin dưới dạng thuốc viên liều cao. Các nghiên cứu cho thấy một số chất bổ sung làm tăng nguy cơ ung thư ở những người hút thuốc. Tập thể dục đều đặn Tập thể dục là một cách tốt giúp duy trì trọng lượng hợp lý và cơ thể khỏe mạnh, đồng thời bảo vệ bạn khỏi bệnh ung thư phổi. Các bạn có thể đọc toàn bộ bài viết chi tiết và các thông tin liên quan đến bệnh ung thư phổi tại đây: http://ungthuphoi.info
Ðề: Trang bị kiến thức để bảo vệ mình khỏi bệnh ung thư phổi Kiểm tra khí radon trong nhà. bạn ơi mình kiểm tra thế nào ạ?
