Mình dự định đẻ mổ mà chưa biết mổ xong cần kiêng ăn những gì và ăn được loại gì? Thức ăn, rau, hoa quả, loại gì giúp mẹ ra sữa.... Các mẹ có kinh nghiệm tư vấn giúp mình với!(u)
Ăn cơm canh rau ngót nấu với thịt nạc Ăn thịt bò kho Thịt lơn nạc rim Cháo chân giò+chân dê Ăn Na, cam vinh...
Ðề: Đẻ mổ xong thì ăn được những thức ăn gì? Móng giò hầm đu đủ giúp lợi sữa Đu đủ chứa nhiều prtein, chất béo, các loại vitamin A, B, C, D, E… Nấu cháo cùng móng giò và đu đủ xanh là một trong những cách giúp lợi sữa, thông sữa rất hiệu quả cho các bà mẹ đã được lưu truyền và sử dụng rộng rãi. Mặt khác, món ăn này cũng giúp trị chứng ít sữa hoặc sữa quá loãng. Nếu không nấu đu đủ cùng chân giò thì có thể thay thế chân giò bằng cá chép hoặc cá quả cũng có hiệu quả tăng cường sữa. Thịt bò giúp phục hồi sức khỏe cho các mẹ sau sinh Hầu hết sản phụ đều mất khá nhiều máu trong quá trình “bể chum”. Điều đó cũng đồng nghĩa với việc nguồn dự trữ sắt trong cơ thể sẽ lâm vào tình trạng cạn kiệt khiến chị em thường xuyên lâm vào cảnh uể oải, mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt và không thể chăm sóc “thiên thần nhỏ” của mình. Bởi vậy sau khi sinh các bà mẹ trẻ cần ăn nhiều đậu phụ, các loại đỗ và đặc biệt là thịt bò để bổ sung sắt vào cơ thể. Đặc biệt, thịt bò cũng là thực phẩm rất giàu chất đạm và vitamin B12 – 2 chất dinh dưỡng cực kỳ tốt cho chị em đang nuôi con bằng sữa mẹ. Hoa chuối giúp lợi sữa sau sinh Hoa chuối lá hoặc chuối tiêu thái nhỏ, luộc chín ăn hoặc trộn nộm với lạc, vừng rang, ăn 2- 3 bữa liền cũng giúp thông sữa rất tốt. Hạt bí Làm tăng sữa cho sản phụ sau sinh: mỗi lần uống 15 – 20g hạt bí ngô sống, ngày uống 2 lần vào buổi sáng và tối. Cách làm: bỏ vỏ hạt lấy nhân giã nát hòa với nước uống khi đói bụng. Cần uống liền 3 – 5 ngày sẽ hiệu quả. Rau đay Tuần đầu tiên sau khi sinh, sản phụ có thể ăn hằng ngày 150-200g rau đay vào bữa ăn chính, các tuần sau mỗi tuần ăn hai lần với từ 200-250g thì lượng sữa tăng, trong sữa lượng chất béo cũng tăng lên. Rau khoai lang Rau khoai lang luộc hoặc xào ăn hàng ngày vừa giúp nhuận tràng, vừa lợi sữa. Nấu cháo rau mùi Hạt mùi 12g, gạo nếp lức 30g, nấu cháo ăn, hoặc hạt mùi 6 g cho vào ấm cùng 100 ml nước, đun sôi khoảng 15 phút, lấy nước thuốc chia làm 2 phần uống hết trong ngày sẽ giúp lợi sữa. Quả sung Trong 100g quả sung có chứa các chất sau: protein 1g, chất béo 0.4g, đường 12.6g, Ca 49mg, P 23mg, Fe 0.4mg, caroten 0.05mg, dẫn xuất không protein 12.3g, khoáng toàn phần 3.1g. Rau ngót và rau má giúp các mẹ có nhiều sữa Rau ngót là lựa chọn số một của nhiều chị em sau sinh bởi từ góc độ dinh dưỡng, lá rau ngót chứa nhiều vitamin A,B,C, canxi… Ăn rau ngót sẽ giúp các mẹ tăng lượng sữa, giảm nguy cơ viêm nhiễm, giúp co thắt dạ con. Chị em nên rửa sạch lá rau ngót, cho vào xay lấy nước uống hoặc ăn canh rau ngót hàng ngày. Ngoài rau ngót, phụ nữ sau sinh có thể sử dụng rau má hàng ngày. Rau má có tác dụng lợi sữa, kháng khuẩn, lưu thông khí huyết, giúp da dẻ hồng hảo, trẻ lâu. Các mẹ có thể hãm rau má khô để uống thay nước hàng ngày hay dùng rau má tươi để nấu canh với thịt bò, thịt gà, thịt nạc thăn… Cam và việt quất Nhiều công trình nghiên cứu khoa học gần đây đã chứng minh rằng phụ nữ sau khi sinh con cần được bổ sung hàm lượng vitamin C cho cơ thể nhiều hơn khi đang mang thai. Chính vì vậy, mỗi ngày bạn đừng quên ăn thêm một vài trái cam, hay uống nước cam vắt để đạt hiệu quả tương tự. Chị em cũng nên bổ sung thêm quả việt quất vào trong khẩu phần ăn hàng ngày của mình. Đây là một loại quả có chứa hàm lượng chất chống oxy hoá cao, rất tốt cho sức khoẻ và giúp các mẹ loại trừ nguy cơ bị ung thư. Chưa dừng lại ở đó, trong quả việt quất còn có chứa một lượng lớn vitamin và khoáng chất giúp cho làn da luôn tươi sáng và giúp tăng cường sinh lực cho cơ thể trong thời kỳ nghỉ thai sản. Cà chua Cà chua chứa nhiều vitamin C, E, K, B1, B6, B2, B3, chất sắt, mangan, kali và các chất khác có lợi cho sức khỏe. Do đó các chuyên gia khuyên rằng chị em đang trong thời gian cho con bú nên cố gắng ăn nhiều cà chua hơn nữa. Socola đen Socola đen với 70% là bột ca cao có tác dụng kích thích sự sản sinh hàm lượng serotonin và chất endorphins trong cơ thể. Vậy nên mỗi khi rơi vào tình trạng “căng như dây đàn” hay “quá tải” vì chăm sóc con yêu, các mẹ có thể nhấm nháp một chút socola đen. Nước Trong thời gian cho con bú, để đảm bảo nguồn năng lượng trong cơ thể và lượng sữa tiết ra đều đặn, chị em cần uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Chú ý đừng đợi đến khi cơ thể khát khô mới bắt đầu uống bởi khi đó bạn đã bị mất nước. Các mẹ có thể kiểm tra xem cơ thể mình đã “nạp” đầy đủ nước chưa bằng cách kiểm tra màu nước tiểu. Nước tiểu có màu vàng đậm đồng nghĩa với việc cơ thể chị em đang thiếu nước trầm trọng. Nếu không thích uống nước lọc, các mẹ có thể dùng thêm nước trái cây, sinh tố…Lưu ý hạn chế sử dụng nhiều các đồ uống có chứa caffeine như cà phê hoặc trà (nên dưới 300 mg/1 ngày). Caffeine lẫn trong sữa mẹ có thể làm em bé trở nên dễ cáu kỉnh, kích động và khó ngủ.
Ðề: Đẻ mổ xong thì ăn được những thức ăn gì? Hồi đẻ xong, cả tháng trời e chỉ đc ăn thịt rang, thịt luôc, rau ngót, rau dền thôi...
Ðề: Đẻ mổ xong thì ăn được những thức ăn gì? mổ xong bác sĩ bảo phải kiêng gì cả, bệnh viện còn cho ăn thoải mái luôn ý mẹ ạ. Có điều mẹ tránh mấy cái đồ ăn làm lồi sẹo là được nhé
Ðề: Đẻ mổ xong thì ăn được những thức ăn gì? mình đẻ mổ xong chả phải kiêng gì, nếu mẹ nó nhậy đồ nếp thì kiêng tránh mưng mủ vết mổ tầm 1 tháng là ok rồi, còn lại ăn tất bác sĩ bảo chả phải kiêng gì hết tắm gội cũng thế ngày thứ 2 sau mổ, tháo băng mình tắm luôn ngày thứ 4 từ viện về đi gội đầu trộm vía chắc về già tha hồ khổ
Ðề: Đẻ mổ xong thì ăn được những thức ăn gì? he he, e thấy tắm gội sau sinh tốt mà, mỗi tội là nên tắm nước ấm, tắm nhanh và tránh gió thôi
Ðề: Đẻ mổ xong thì ăn được những thức ăn gì? nói chung đẻ mổ hay đẻ thường cũng phải kiêng như nhau hết,,,, bây giờ đang còn trẻ khỏe chưa thấy hết ,, sau về già khổ lắm đấy mn ạ
Ðề: Đẻ mổ xong thì ăn được những thức ăn gì? mẹ nè nói đúng, đúng là đẻ xong pải kiêng cữ kĩ thì sau mới ít ảnh hưởng đến sức khỏe nhất, mùa hè nóng nhiều mẹ đẻ xong ko chịu xỏ tất vì nóng quá, nhưung sau này lớn tuổi 1 chút thì mới thấy đc tác hại của việc ko kiêng kĩ hic
Ðề: Đẻ mổ xong thì ăn được những thức ăn gì? nói chung tớ ko kiêng gì cả, miễn sao ăn những món lành dạ
Ðề: Đẻ mổ xong thì ăn được những thức ăn gì? ko phân biệt đẻ thưồg hay mổ mn ạ,, vẫn kiêng các thực phẩm hạn, lạnh và nóng quá,, thực phẩm tanh ăn hạn chế
Ðề: Đẻ mổ xong thì ăn được những thức ăn gì? thực ra bác sỹ khuyên ko nên kiêng nhiều quá, nhưng em thấy các mẹ đẻ mổ sợ sẹo hay kiêng rau muống, tôm ko sợ ngứa và sẹo lồi
Ðề: Đẻ mổ xong thì ăn được những thức ăn gì? nói chung đẻ mổ hay đẻ thường cũng phải kiêng như nhau hết
Ðề: Đẻ mổ xong thì ăn được những thức ăn gì? theo các bác sĩ thì kiêng như thế là phản khoa học, nhưng mà có kiêng có lành, nên các chị em vẫn nên chịu khó tí, he he
Ðề: Đẻ mổ xong thì ăn được những thức ăn gì? cứ thịt kho nghệ với trứng gà mà xơi cho hết mấy tháng thôi ăn cả canh rau ngót nữa
Ðề: Đẻ mổ xong thì ăn được những thức ăn gì? Nhiều mẹ bụng tốt, con lành dạ, sinh xong ăn gì cũng được. Như chị chồng mình, bảo, đẻ xong 5 ngày ăn cá, con không đi ỉa, mẹ không làm sao. Nhưng bản thân mình, 2 đứa. Đứa lớn, theo đúng ý kiến bác sỹ, ăn thoải mái, ăn nhiều vào, thịt gà, cá chép, ba ba, thằn lằn, rắn ráo... ăn hết. Con đi ỉa ngày 8 - 10 lần/ngày suốt 5 tháng đầu, còi cọc dí dí. Khổ nỗi nuôi con đứa đầu, ko bít gì, cho uống thuốc đi ỉa ko khỏi, cũng kệ nó, nghĩ bụng dạ nó yếu. Hix. Đứa thứ 2. Chú ý hơn. Sinh 5 ngày, ăn tôm rang, xì xoẹt 4 lần. Uống thốc, lại 2 ngày 1 lần. 20 ngày uống nước mía, con lại 5 lần/ngày. 25 ngày, ăn 1 lúc 1kg măng cụt (mấy hôm trước đó cũng ăn dăm bảy quả ko thấy sao), con lại xì xoẹt. Vì vây, túm lại. có kiêng có lành. Cái gì mới ăn, thì ăn ít một thôi. Mình ăn được: thịt nạc, sườn, rau ngót, mùng tơi, thịt bò, chân chó, cá hồi, thịt gà bỏ da, cà rốt, khoai tây.
Ðề: Đẻ mổ xong thì ăn được những thức ăn gì? EM nghe nói đẻ phải kiêng kỹ lắm, không sau này 40-50 tuổi mới thấy sợ chị ạ
