Thời tiết chuyển thu đông là lúc trẻ cần bổ sung thêm vitamin để giúp trẻ thích nghi với môi trường mới. Các vitamin dưới đây vô cùng quan trọng cho sự phát triển của trẻ. Vitamin D Dù ở giai đoạn nào phát triển ở trẻ thì vitamin D đóng vai trò quan trọng. Đặc biệt đối với trẻ sơ sinh, vitamin D giúp trẻ phát triển xương và não bộ. Vitamin D rất cần thiết trong quá trình tổng hợp canxi cho cơ thể. Đây là loại vitamin chúng ta dễ dàng nhận được khi có ánh nắng mặt trời chiếu vào. Bởi vậy mà đối với trẻ sơ sinh, mẹ nên tạo thói quen cho trẻ tắm nắng mặt trời mỗi ngày. Vào những ngày mùa thu đông, ánh nắng mặt trời yếu dần, đồng nghĩa với việc hấp thụ vitamin D của trẻ ít đi. Mẹ cần giúp trẻ bổ sung vitamin D nhiều hơn. Canxi – khoáng chất chất yếu giúp trẻ phát triển hệ xương Có thể nói, canxi là chất không thể thiếu được để phát triển hệ xương ở trẻ, bạn có thể bổ sung canxi bằng cách cho trẻ uống nhiều sữa, đặc biệt là sữa bột. Với trẻ từ 3 tuổi, mỗi ngày nên cho trẻ uống khoảng 500ml sữa để cung cấp đủ canxi cho cơ thể. Vitamin K cần thiết cho trẻ Ngay sau khi vừa chào đời, trẻ đã cần được uống bổ sung 2 liều vitamin K. Loại vitamin này đóng vai trò quan trọng trong quá trình đông máu. Mẹ có thể bổ sung liều lượng vitamin K dựa theo độ tuổi dưới đây: - Trẻ từ 0 – 6 tháng: 2mcg/ngày. - Từ 6 – 12 tháng: 2,5mcg/ngày. - Từ 1 – 3 tuổi: 30mcg/ngày. - Từ 4 – 8 tuổi: 55mcg/ngày. - Từ 9 – 13 tuổi: 60mcg/ngày. - Từ 14 – 18 tuổi: 75mcg/ngày. Sắt cần thiết cho sự phát triển của trẻ Sắt có vai trò quan trọng trong sự phát triển của trẻ. Nếu cơ thể trẻ thiếu sắt dẫn đến tình trạng bị thiếu máu. Chủ yếu sắt được cung cấp qua các loại thức ăn như rau, quả, thịt, trứng, cá, đậu… Nếu không được cho ăn đầy đủ, vẫn duy trì sữa + bột kéo dài, trẻ sẽ bị thiếu sắt, vì sữa và bột đều chứa rất ít sắt. Trẻ dưới 3 tuổi cần bổ sung nhiều sắt, khoảng 20 – 30% trong 3 năm đầu đời để đảm bảo trẻ phát triển khỏe mạnh. Nếu không được bổ sung sắt đầy đủ, trẻ sẽ mất độ tập trung. Nặng hơn thì có thể ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất và vận động, biến dạng móng tay chân (dẹp, lõm), đau nhức trong xương, gan lách to (ở trẻ còn bú), tim dễ bị suy… Nguồn: Bé khỏe mẹ vui Xem thêm: [h=1]Cảnh báo chất cực độc khi ăn măng[/h][h=3]Dấu hiệu cảnh báo nốt ruồi ung thư[/h][h=3]4 dấu hiệu nhận biết bệnh ung thư dạ dày sớm nhất[/h][h=3]Bài thuốc nam chữa đau lưng vô cùng hiệu quả[/h] Ăn trứng chớ tưởng là lành
Ðề: Bổ sung vitamin cho trẻ mùa thu đông Bé nhà mình ăn uống tốt lắm, vậy mà vẫn bị thiếu vitamin D, dù đã uống bổ sung, tóc mọc vẫn ít, răng thì mới có 1 cái mà đã 13 tháng rồi. Mùa đông này nhìn đầu con rõ cái vành khăn luôn ) /Làm sao đây các mẹ ơi?
Ðề: Bổ sung vitamin cho trẻ mùa thu đông Uống nhiều vitamin thế liệu có ảnh hướng gì tới sức khỏe của trẻ ko ?
Ðề: Bổ sung vitamin cho trẻ mùa thu đông cái này mình nghĩ phải cho bé đi khám thì mới biết uống liều lượng như thế nào chứ nhỉ
Ðề: Bổ sung vitamin cho trẻ mùa thu đông Bé nhà mình thì lười ăn dã man, eo ôi khi cho nó ăn được thìa cháo vào mồm thì nó cứ ngậm mãi không chịu nuốt để bát cháo nguội tanh nguội ngắt vữa ra thì cũng đành đổ đi đầu hàng nó mất thôi, các mẹ có tuyệt chiêu gì giúp em với ạ>???
Ðề: Bổ sung vitamin cho trẻ mùa thu đông Vào mỗi buổi sáng cho trẻ tắm nắng khoảng 15phut la tốt nhất
Ðề: Bổ sung vitamin cho trẻ mùa thu đông thiếu vitamin D thì nên bổ sung = thuốc, và cho bé tắm nắng buổi sáng sớm các mẹ ạ thực phẩm giàu vitamin C cũng rất cần thiết cho bé: cam, chanh, bưởi kẽm, canxi thì có nhiều trong thịt bò, cua, tôm, cá em cũng chỉ biết sơ sơ vậy, nói chung là em liệt kê thành thực đơn rồi thay đổi theo từng bữa sao cho bé ăn đầy đủ chất nhất có thể
Ðề: Bổ sung vitamin cho trẻ mùa thu đông Mùa đông thì nên cho con ăn những món gì các mẹ, mình muốn cung cấp chất dinh dưỡng cho con qua ăn uống chứ không muốn dùng thuốc nhiều
Ðề: Bổ sung vitamin cho trẻ mùa thu đông Mình thấy vitamin C mùa đông cũng quan trọng lắm. Vitamin C tránh được bệnh nhiễm trùng như cảm lạnh, ho, sốt và cúm. Vitamin C được biết đến là tăng cường hệ miễn dịch vì về bản chất nó là một chất chống oxy hóa.Vitamin C cũng rất có lợi cho sự tái tạo da nhờ có thuộc tính tăng cường collagen. Nó cũng giúp làm sáng da.
Ðề: Bổ sung vitamin cho trẻ mùa thu đông Mùa đông thời tiết giá lạnh, trẻ dễ bị các bệnh về đường hô hấp và cảm cúm, để phòng tránh bệnh tật và nâng cao sức đề kháng mẹ cần tăng cường bổ sung vitamin và các dưỡng chất cần thiết cho trẻ.Mình cũng bổ sung sắt,vitamin D cho bé vào mùa này thông qua thực phẩm ăn hằng ngày thôi mình không bổ sung bằng viên uống ạ.
