sắp tới em đi tập yoga với zumba. Mua đc thẻ tập của Xfitness có hơn 6 triệu/ năm. Rẻ quá nên ham hố. hehe
Mình lâu lắm ko tập nên cái bụng nó cứ phè phỡn ra trêu ngươi. Huhuhu. Toàn bị anh người eo véo cho ko thương tiếc Tối nay quyết tâm tập vậy.
Cái này e cũng tập rồi, mà phải chăm chỉ thường xuyên cơ, e bỏ nó lại trở lại. Tập mới đầu có cảm giác đâu lắm
nhiều khi ngồi mà mình véo cái nắm mỡ ấy cũng nản rồi! hic, quyết tâm giảm để 30-4 đi chơi diện váy cho đẹp ak!
bikini em chẳng được rồi, hic, chưa sinh đẻ gì mà rạn hết 2 chân rồi! hic. giờ đang cố giảm vòng 2 vs bắp đùi để mặc váy cho đẹp, chứ mùa hè k đắp đống quần áo lên ng được, mặc quần áo hè mà 3 khúc bằng nhau chán lắm! hic
Nếu mà mún giảm thêm vùng đùi thì phải tập thêm 1 vài động tác nữa bạn ạ. Mình có 1 thời gian chán ăn giảm hẳn mấy cân, mà cái đùi vs bắp chân vs bụng nó tự nhiên bé đi bn. Sướng ơi là sướng.
Em phải chạy bộ vs tập thêm nữa! cơ mà đang định lắc vòng, gập bụng vs chạy bộ, lâu lắm rồi k tập thể dục, k bt có chịu được nhiệt không?
