Ðề: Bài tập aerobic của Nguyễn Cao Kỳ Duyên -rất tuyệt và dễ tập tớ cũng tập theo bài này 1 tuần nay rồi, kết quả thì chưa rõ nhưng thấy tập rất hay vì nó làm tất cả các cơ bắp của mình phải vận động. Mỗi tội là tớ ko thể ăn kiêng được vì vẫn cho con bú, ko biết cứ ăn và cứ tập thì có kết quả tốt không đây. Tớ chỉ cần giảm vòng eo, còn cân nặng thì khá là ok rồi.
Ðề: Bài tập aerobic của Nguyễn Cao Kỳ Duyên -rất tuyệt và dễ tập Cứ tập cho người săn chắc là tốt mà. Ngoài ra với vòng eo có thể tập thở bụng nữa chị nhé, có tác dụng lắm. Hít vào phình bụng hết cỡ, thở ra thì hóp bụng lại để đẩy hết không khí ra, sau đó nín thở 1s rồi lại tiếp tục hít vào. Chị áp dụng khoảng 2 tuần thôi sẽ thấy hiệu quả.
Ðề: Bài tập aerobic của Nguyễn Cao Kỳ Duyên -rất tuyệt và dễ tập em thấy bảo nếu chưa có chồng thì không nên tập aerobic à, vì sợ sau ảnh hưởng đến sinh sản, mọi người cho em biết ý kiến với, em lo quá đi mất
Ðề: Bài tập aerobic của Nguyễn Cao Kỳ Duyên -rất tuyệt và dễ tập Mình chẳng hiểu là nó ảnh hưởng ntn. Vẫn các phòng tập các bạn độc thân vẫn tập nhiều đấy thôi.
Ðề: Bài tập aerobic của Nguyễn Cao Kỳ Duyên -rất tuyệt và dễ tập vâng em biết vậy nhưng sáng nay đi tập, tự dưng chị đấy bảo em vậy, bảo là ảnh hưởng tới buồng trứng vì thế không nên lắc vòng hay vận động quá mạnh, có đúng thế không nhỉ? mọi người cứ kêu yoga tốt hơn chứ
Ðề: Bài tập aerobic của Nguyễn Cao Kỳ Duyên -rất tuyệt và dễ tập Tớ cũng thi thoảng tập theo bài của Kỳ Duyên. Bài tập bụng mệt dã man nhá nhưng mà khỏe lên trông thấy.
Ðề: Bài tập aerobic của Nguyễn Cao Kỳ Duyên -rất tuyệt và dễ tập Địa chỉ cung cấp dvd Bài tập aerobic Kỳ Duyên dành cho các mẹ: http://ccphim.com/phim/workout-the-duc-tham-mi-voi-nguyen-cao-ky-duyen.aspx
Ðề: Bài tập aerobic của Nguyễn Cao Kỳ Duyên -rất tuyệt và dễ tập Bạn cứ tập đi, k phải thế đâu, trừ khi bạn dùng thuốc tan mỡ bụng khi chưa có chồng con mới lo thôi. Còn tập những bài tập đó cho săn chắc cơ bụng, tốt cho cơ thể í, con gái chưa chồng mà mỡ bụng nhiều thì nội tiết sẽ kém đi đó bạn à.
Ðề: Bài tập aerobic của Nguyễn Cao Kỳ Duyên -rất tuyệt và dễ tập Tập cái này cũng đổ mồ hôi mà ko bị chán. Mình cũng tập rồi nhưng luôn luôn bỏ bài tập bụng (chỗ cần giảm nhất). Tuy nhiên, đang tập thì ham chứ lúc đầu bảo bật đĩa lên tập nhiều khi cũng hơi ngại.
Ðề: Bài tập aerobic của Nguyễn Cao Kỳ Duyên -rất tuyệt và dễ tập Cái chỗ bôi đậm ấy, cho tớ hỏi nguồn tin từ đâu vậy. Bụng tớ giờ con bé hơn hồi chưa bầu mà công nhận bài thở bụng hiệu quả thật, đang bị kêu là giữ kg đi chứ giảm nữa thì xấu quá.
Ðề: Bài tập aerobic của Nguyễn Cao Kỳ Duyên -rất tuyệt và dễ tập Đánh dấu còn tập, mình cũng biết trên yt nhưng không biết làm thế nào để dow về, cảm ơn bạn chủ top.
Ðề: Bài tập aerobic của Nguyễn Cao Kỳ Duyên -rất tuyệt và dễ tập ngày trước em cũng tập theo mấy bài này, nhìn đơn giản thế mà ra nhiều mồ hôi phết, dạo này lười nên chả tập j cả,hj
Ðề: Bài tập aerobic của Nguyễn Cao Kỳ Duyên -rất tuyệt và dễ tập Hôm nay mình mới biết bài này đấy. Xin cảm ơn cả nhà !!!
Ðề: Bài tập aerobic của Nguyễn Cao Kỳ Duyên -rất tuyệt và dễ tập Bên mình cũng có đĩa này, chị em nào quan tâm mình cung cấp cho, giá 30k/1 DVD (đầy đủ)
Ðề: Bài tập aerobic của Nguyễn Cao Kỳ Duyên -rất tuyệt và dễ tập ngày trước mình tập cái này suốt, nhìn thé thôi thế mà mệt phết
Ðề: Bài tập aerobic của Nguyễn Cao Kỳ Duyên -rất tuyệt và dễ tập dạo này đi làm bận nên k có thời gian tập, hichic
Ðề: Bài tập aerobic của Nguyễn Cao Kỳ Duyên -rất tuyệt và dễ tập Đã từng tập theo ạ , mà dạo này lười lắm ạ , công nhận hay, nhìn cô ý thích lắm í
Ðề: Bài tập aerobic của Nguyễn Cao Kỳ Duyên -rất tuyệt và dễ tập oánh dấu bài chị, em cũng đang muốn giảm cân quá cơ
Ðề: Bài tập aerobic của Nguyễn Cao Kỳ Duyên -rất tuyệt và dễ tập Tập earobic khoẻ ra nhiều nhưng mỗi tội được ngủ ít quá nên mình cũng chẳng dậy sớm tập được.
Ðề: Bài tập aerobic của Nguyễn Cao Kỳ Duyên -rất tuyệt và dễ tập Thế bác lấy yến tẩm bổ đi Đảm bảo dậy sớm ngay
