Kinh nghiệm: TRẺ MÃI KHÔNG GIÀ-DÁNG ĐẸP NGƯỜI XiNH-SUỐI NGUỒN TƯƠI TRẺ

Thảo luận trong 'Làm đẹp' bởi tuanhuong1402, 11/10/2010.

  1. lazymeo

    lazymeo 019 99 00 99 00

    Tham gia:
    23/7/2009
    Bài viết:
    5,390
    Đã được thích:
    1,067
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: TRẺ MÃI KHÔNG GIÀ-DÁNG ĐẸP NGƯỜI XiNH-SUỐI NGUỒN TƯƠI TRẺ

    Cứ tăng từ từ cũng được mà, bà khởi động xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, cổ một chút trước khi tập sẽ hiệu quả hơn đấy.
     
    Đang tải...


  2. Bông ú

    Bông ú MenBiolactovin, Enterobac

    Tham gia:
    11/3/2011
    Bài viết:
    6,468
    Đã được thích:
    2,412
    Điểm thành tích:
    863
    Ðề: TRẺ MÃI KHÔNG GIÀ-DÁNG ĐẸP NGƯỜI XiNH-SUỐI NGUỒN TƯƠI TRẺ

    Nàng ơi, tớ chưa nhận đc, nàng gửi vào đâu thế, tớ đang online đây, nick là linhanh49 nhé, nàng gửi lại giúp tớ nhé ^^
    mà chị yến mèo đã nhận đc chưa ạ?
     
  3. Bông ú

    Bông ú MenBiolactovin, Enterobac

    Tham gia:
    11/3/2011
    Bài viết:
    6,468
    Đã được thích:
    2,412
    Điểm thành tích:
    863
    Ðề: TRẺ MÃI KHÔNG GIÀ-DÁNG ĐẸP NGƯỜI XiNH-SUỐI NGUỒN TƯƠI TRẺ

    Nàng ui đã thấy trẻ hơn chưa để tớ kiên trì tập, dạo này tớ toàn bị chê giàm già hơn cả chồng huhu
     
  4. lazymeo

    lazymeo 019 99 00 99 00

    Tham gia:
    23/7/2009
    Bài viết:
    5,390
    Đã được thích:
    1,067
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: TRẺ MÃI KHÔNG GIÀ-DÁNG ĐẸP NGƯỜI XiNH-SUỐI NGUỒN TƯƠI TRẺ

    Tớ vừa nhận dc 3 file, có lấy ko mình send qua YM cho .
     
  5. Bông ú

    Bông ú MenBiolactovin, Enterobac

    Tham gia:
    11/3/2011
    Bài viết:
    6,468
    Đã được thích:
    2,412
    Điểm thành tích:
    863
    Ðề: TRẺ MÃI KHÔNG GIÀ-DÁNG ĐẸP NGƯỜI XiNH-SUỐI NGUỒN TƯƠI TRẺ

    Thanks chị Lazymeo nhé, em nhận đc 3file, e in ra ngâm cứu dần...
     
  6. haiyen111

    haiyen111 Yen Jolie, très jolie :-)

    Tham gia:
    19/8/2009
    Bài viết:
    5,167
    Đã được thích:
    950
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: TRẺ MÃI KHÔNG GIÀ-DÁNG ĐẸP NGƯỜI XiNH-SUỐI NGUỒN TƯƠI TRẺ


    Oke, để tối nay tớ bắt đầu, mà có file j thía nàng. Gửi hộ tớ cái. haiyen.shop@Y!.C Mà sáng tớ đang tập aerobic, tối tập SNTT vẫn đc chứ nhể :D
     
  7. lazymeo

    lazymeo 019 99 00 99 00

    Tham gia:
    23/7/2009
    Bài viết:
    5,390
    Đã được thích:
    1,067
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: TRẺ MÃI KHÔNG GIÀ-DÁNG ĐẸP NGƯỜI XiNH-SUỐI NGUỒN TƯƠI TRẺ

    Em gửi rồi nhé, bác check xem nhận được chưa.
    Sáng aerobic, tối SNTT thì tốt quá còn giề.
     
  8. haiyen111

    haiyen111 Yen Jolie, très jolie :-)

    Tham gia:
    19/8/2009
    Bài viết:
    5,167
    Đã được thích:
    950
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: TRẺ MÃI KHÔNG GIÀ-DÁNG ĐẸP NGƯỜI XiNH-SUỐI NGUỒN TƯƠI TRẺ

    Hehe Got it, cám ơn nhiều nhé !!!!!!!!!!!
    Hihi để cố gắng vậy, chứ đêm muộn mí ngủ đc, chán lém......... :D
     
  9. lazymeo

    lazymeo 019 99 00 99 00

    Tham gia:
    23/7/2009
    Bài viết:
    5,390
    Đã được thích:
    1,067
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: TRẺ MÃI KHÔNG GIÀ-DÁNG ĐẸP NGƯỜI XiNH-SUỐI NGUỒN TƯƠI TRẺ

    Bác tập xong nhớ FB lại xem hiệu quả thế nào nhé .
     
  10. tuanhuong1402

    tuanhuong1402 Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    20/3/2009
    Bài viết:
    1,242
    Đã được thích:
    745
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: TRẺ MÃI KHÔNG GIÀ-DÁNG ĐẸP NGƯỜI XiNH-SUỐI NGUỒN TƯƠI TRẺ

    Hi cả nhà, hôm qua tớ bận quá không vào nhà mình được.

    Các mẹ cần thì add nick mình thuong_2909@yahoo.com nhé. Có mẹ lazymeo nhận được rồi í, các mẹ cần thì cứ hỏi mẹ í, hoặc cần gì thắc mắc thêm nữa thì add nick tớ nhé.
    Tớ sẽ vào nhà mình cổ vũ thường xuyên.

    :rolleyes:
     
  11. tuanhuong1402

    tuanhuong1402 Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    20/3/2009
    Bài viết:
    1,242
    Đã được thích:
    745
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: TRẺ MÃI KHÔNG GIÀ-DÁNG ĐẸP NGƯỜI XiNH-SUỐI NGUỒN TƯƠI TRẺ

    Tớ gửi từ hòm thư cty tớ cho 2 nàng Lazymeo và bông ú mà.
     
  12. lazymeo

    lazymeo 019 99 00 99 00

    Tham gia:
    23/7/2009
    Bài viết:
    5,390
    Đã được thích:
    1,067
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: TRẺ MÃI KHÔNG GIÀ-DÁNG ĐẸP NGƯỜI XiNH-SUỐI NGUỒN TƯƠI TRẺ

    HI, thế là mail công ty chặn rồi, ko nhận dc đâu, trong mục spam cũng không có ấy ah.
     
  13. Me va Nghe

    Me va Nghe Thành viên chính thức

    Tham gia:
    19/5/2010
    Bài viết:
    277
    Đã được thích:
    71
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: TRẺ MÃI KHÔNG GIÀ-DÁNG ĐẸP NGƯỜI XiNH-SUỐI NGUỒN TƯƠI TRẺ

    Đánh dấu nào, đang nghiên cứu xem tập môn gì thì hợp lý nhất(khí công, yoga, aerobic...), ít thời gian mà lại hiệu quả cao. Nhưng sao tớ load theo đc hướng dẫn ở trang 1 mà mãi ko được ý nhỉ
     
  14. lazymeo

    lazymeo 019 99 00 99 00

    Tham gia:
    23/7/2009
    Bài viết:
    5,390
    Đã được thích:
    1,067
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: TRẺ MÃI KHÔNG GIÀ-DÁNG ĐẸP NGƯỜI XiNH-SUỐI NGUỒN TƯƠI TRẺ

    Bạn ơi bấm link này là load được mà http://thaythuoccuaban.com/duongsinh/suoi nguon tuoi tre.pdf

    Còn file video thì vào theo link đấy tìm command để download thôi.
     
  15. Me va Nghe

    Me va Nghe Thành viên chính thức

    Tham gia:
    19/5/2010
    Bài viết:
    277
    Đã được thích:
    71
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: TRẺ MÃI KHÔNG GIÀ-DÁNG ĐẸP NGƯỜI XiNH-SUỐI NGUỒN TƯƠI TRẺ

    Cảm ơn Lazymeo nhưng máy của tớ lỗi hay sao ý, không thể load được, bạn có file pdf không gửi mail cho tớ với.
     
  16. lazymeo

    lazymeo 019 99 00 99 00

    Tham gia:
    23/7/2009
    Bài viết:
    5,390
    Đã được thích:
    1,067
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: TRẺ MÃI KHÔNG GIÀ-DÁNG ĐẸP NGƯỜI XiNH-SUỐI NGUỒN TƯƠI TRẺ

    Cho tớ dc email đi, tớ gửi cho nhé .
     
  17. Me va Nghe

    Me va Nghe Thành viên chính thức

    Tham gia:
    19/5/2010
    Bài viết:
    277
    Đã được thích:
    71
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: TRẺ MÃI KHÔNG GIÀ-DÁNG ĐẸP NGƯỜI XiNH-SUỐI NGUỒN TƯƠI TRẺ

    Lazymeo ơi, tớ PM địa chỉ cho bạn rồi nhé. Cảm ơn Lazymeo nhiều.
     
  18. lazymeo

    lazymeo 019 99 00 99 00

    Tham gia:
    23/7/2009
    Bài viết:
    5,390
    Đã được thích:
    1,067
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: TRẺ MÃI KHÔNG GIÀ-DÁNG ĐẸP NGƯỜI XiNH-SUỐI NGUỒN TƯƠI TRẺ

    Em gửi cho bác file pdf rồi đấy ah .
     
  19. Me va Nghe

    Me va Nghe Thành viên chính thức

    Tham gia:
    19/5/2010
    Bài viết:
    277
    Đã được thích:
    71
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: TRẺ MÃI KHÔNG GIÀ-DÁNG ĐẸP NGƯỜI XiNH-SUỐI NGUỒN TƯƠI TRẺ

    Mình nhận được email rồi. Đã đọc qua bài tập có vẻ đơn giản nhưng không biết có kiên trì được không. Lên gân cốt tí nào, hì hì ...
     
  20. lazymeo

    lazymeo 019 99 00 99 00

    Tham gia:
    23/7/2009
    Bài viết:
    5,390
    Đã được thích:
    1,067
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: TRẺ MÃI KHÔNG GIÀ-DÁNG ĐẸP NGƯỜI XiNH-SUỐI NGUỒN TƯƠI TRẺ

    Chị ơi mới tập chỉ cần bắt đầu 3-5 lần cho mỗi thức thôi, sau 1 tuần nghe ngóng rồi tăng dần là okie mà.
     

Chia sẻ trang này