Ðề: Bật mí thực đơn giảm cân Hôm rồi có đứa bạn trong lớp kể ngày xưa nó nặng 87kg, cao 1m5. Hic, con gái nhé. Thế mà sau khi đi khám, ăn kiêng theo thực đơn của bác sĩ, rùi tập thể dụng, giờ giảm còn 56kg, giỏi thật đấy. Em thì chắc ko kiên trì được thế, hì.
Ðề: Bật mí thực đơn giảm cân Em thấy thực đơn ăn kiêng của các chị còn hoành tráng hơn những gì em ăn bình thường hàng ngày, mà sao em vẫn cứ lên cân đều đều ...
Ðề: Bật mí thực đơn giảm cân Tất cả cũng đều vì sắc đẹp thôi,hiih,miễn là đẹp thì khổ mấy cũng chịu được mà,hihi!
Ðề: Bật mí thực đơn giảm cân Thứ hai: - sáng: 2 trứng vịt lộn, 1 phô mai, 1 viên sủi Multivitamin (có tên Cadimin - loại dùng được cho người tiểu đường) hoặc 1 cốc nước lọc to - giữa sáng: 2 trứng gà chiên - trưa: 2 dẻ sườn rán, 1 bát canh sườn nấu sấu, 1 ly nước chanh pha đuờng As - chiều: 5 trứng cút luộc - tối: 1 con cá rô sốt cà chua, 1 rau muống xào, 2 dưa chuột, 1 trà Atiso Thứ ba: - sáng: 2 trứng Vịt luộc, 2 dưa chuột, 1 viên sủi Multivitamin hoặc 1 cốc nước lọc to - giữa sáng: 2 phô mai - trưa: 1 đùi gà chiên, nửa củ xu hào xào tỏi, 1 coca light - chiều: 2 trứng chiên - tối: 2 lạng thịt bò xào cần tỏi, 1 bát canh cải nấu thịt, 1 trà Atiso Thứ Tư: - sáng: 10 trứng cút luộc, 1 phô mai, 1 viên sủi Multi hoặc 1 cốc nước lọc to - giữa sáng: 1 trứng gà ốp - trưa: 2 lạng thịt ba chỉ rán, 1 đĩa rau cải xào tỏi, 1 ly nước chanh pha đường As - chiều: 1 xuất gà tần ngải cứu - tối: nửa con vịt (500g) quay, 1 đĩa salat cà chua- dưa chuột -xà lách, 1 trà Atiso Thứ Năm: - Sáng: 3 trứng gà chiên, 1 viên sủi Multi hoặc 1 cốc nước lọc to - giữa sáng: 2 phô mai - trưa: 1 con mực (300g) xào cần tỏi, 1 bát canh cua thêm vài quả cà, 1 coca light - chiều: 2 trứng vịt lộn - tối: 2 lạng thịt thăn rim gừng, 1 đĩa rau muống xào tỏi, 1 trà Atiso Thứ Sáu: - sáng: 10 trứng cút luộc, 1 phô mai, 1 viên sủi Multi hoặc 1 cốc nước lọc to - - giữa sáng: 2 trứng gà chiên - trưa: 1 con cá (400g) hấp, 400g bí xanh xào, 1 ly nước chanh pha đường As - chiều: 2 phô mai - tối: 2 lạng tôm rim, 1 bát canh sườn nấu sấu (khoảng 6 miếng sườn), 1 dưa chuột, 1 ly trà Atiso Thứ Bảy: - sáng: 3 trứng ốp la, ít ruốc heo, 1 viên sủi Multi hoặc 1 cốc nước lọc to - - giữa sáng: 2 phô mai - - trưa: 3 lạng thịt ba chỉ rán, 1 bát canh cải nấu thịt, 1 coca light - chiều: 2 trứng vịt lộn - tối: 1 đùi gà luộc, nửa củ xu hào xào tỏi, 1 ly trà Atiso Chủ Nhật: - sáng: 10 trứng cút luộc, 1 viên sủi Multi hoặc 1 cốc nước lọc to - 1 phô mai - trưa: nửa con vịt nấu măng, 1 đĩa cải xanh xào tỏi, 1 ly nước chanh pha đuờng As - chiều: 2 trứng gà chiên - tối: 2 lạng bò xào rau muống, 2 dưa chuột, 1 ly trà Atiso
Ðề: Bật mí thực đơn giảm cân Các mẹ cứ ăn theo thực đơn như trên, nói không với tinh bột và đường nhé. Đảm bảo 2 tuần sau sẽ thấy cơ thể nhẹ nhõm hẳn, cân nặng xuống đáng kể, vòng 2 thon trông thấy.
Ðề: Bật mí thực đơn giảm cân Thịt, cá, hải sản, rau xanh ăn vô tư. Nhưng tuyệt đối nói không với tinh bột và đường. Kết quả sẽ thành công mỹ mãn.
Ðề: Bật mí thực đơn giảm cân hơ, nói chung là uống nhiều nước, ít ăn mỡ k ăn đồ rán, hạn chế đồ ngọt. tăng cường rau xanh. ăn ít hơn mỗi ngày một chút thế là ok
Ðề: Bật mí thực đơn giảm cân Chỉ hạn chế đồ ngọt mà không loại ra khỏi thực đơn, và vẫn ăn cơm ===> vữn péo là chiện phìng phường. Không phải ăn ít thịt đi mà giảm béo được, mình ăn mỗi ngày 1, 2 kg thịt cá, tôm, cua....... vô tư, không bao giờ béo, chỉ có tinh bột và đường mới tích mỡ thôi nha.
Ðề: Bật mí thực đơn giảm cân em thấy cái thực đơn ở trên còn hoành tráng hơn thực đơn em ăn hàng ngày nữa... thế mà em vẫn núc ních là sao??? T.T À, các mẹ cho em hỏi chút, mình thay cơm bằng miến để hạn chế tinh bột thì có ok ko? Hay là cả miến cũng dẹp lun??? >.<
Ðề: Bật mí thực đơn giảm cân Mình cũng đang thực hiện chế độ này và thấy cũng hiệu quả. Vẫn ăn rau, thịt và các loại hoa quả không ngọt như vậy không ảnh hưởng tới sức khoẻ
Ðề: Bật mí thực đơn giảm cân hu hu, vừa google ra cái này mà chưa biết phải làm sao. Hôm qua tự nhiên chồng nhắn tin chê béo rồi (. Phải giảm cân gấp thôi các mẹ ới, cứu em!!!
Ðề: Bật mí thực đơn giảm cân Bạn down bộ ebook hướng dẫn giảm cân tự nhiên tại đây nè, miễn phí cả ^^ http://www.mediafire.com/?e9kkfz5p1p9g7dy http://www.mediafire.com/?a6mlhxd4ktupd7e http://www.mediafire.com/?vaq289elafey127
Ðề: Bật mí thực đơn giảm cân BẠN MUỐN GIẢM CÂN SAU KHI SINH BABY,DO CHẾ ĐỘ ĂN NHIỀU VẬN ĐỘNG ÍT,DO CƠ THỂ THỪA CÂN TỪ NHỎ.... MIỄN PHÍ SỬ DỤNG BỘ SẢN PHẨM TRONG VÒNG 1 THÁNG HÃY GỌI HOẶC NHẮN TIN NGAY CHO TÔI--TƯ VẤN VÀ CHỌN THỰC ĐƠN HỢP LÝ NHẤT CHO BẠN....0919602486-MR PHONG http://www.********/me-va-be/6898208-ban-muon-giam-can-tang-can-giu-voc-dang-chuan.html ĐẢM BẢO TỐT NHẤT CHO CÁC BẠN: SAU 30 NGÀY SỬ DỤNG KHÔNG HIỆU QUẢ QUÝ KHÁCH SẼ ĐƯỢC HOÀN TIỀN 100%. HỖN HỢP DINH DƯỠNG CÔNG THỨC F1 Bữa ăn lành mạnh có đến 19 loại vitamin, khoáng chất và chất dinh dưỡng cần thiết+ 9g protein và chất xơ có lợi cho sức khỏe giúp hỗ trợ kiểm soát cân nặng Gồm 3 hương vị thơm ngon: -Hương vani Pháp, -Sô-cô-la Hà Lan -Dâu tây Không chứa Cholesterol, không chứa chất béo+ Nuôi dưỡng cơ thể bằng cách cung cấp các chất dinh dưỡng cho tế bào Cách sử dụng:Mỗi lần sử dụng 2 thìa ăn bột F1 (tương đương 25g) pha với nước ko có ga, sữa ko béo, hoặc các đồ uống khác. Ngày dùng 2-3 lần- Sử dụng hàng ngày để giữ cân và giảm cân theo ý muốn. Vì lượng calo nó cung cấp rất ít. Để có được lượng dinh dưỡng cần thiết hàng ngày, chỉ cần 2 thìa F1 cho 1 bữa ăn. Thay vì phải ăn đủ lượng thức ăn tương đương với 4000 calo, hãy tưởng tượng bạn sẽ mập đến mức nào nếu ăn đủ lượng đó, hoặc bạn sẽ thiếu dinh dưỡng nếu không cung cấp đủ thức ăn cho cơ thể. Hỗn hợp Vitamin Multivitamin Complex Hơn 20 chất dinh dưỡng và chống oxy hóa cần thiết+ Chứa axit folic, canxi và sắt+ Hỗ trợ hệ thống miễn dịch Tác dụng: Bổ xung các vitamin , các khoáng chất và các thành phần dược thảo quan trọng và cần thiết cho cơ thể để cơ thể khoẻ mạnh, tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể kháng lại các gốc tự do, duy trì sự khoẻ mạnh của hệ xương và hỗ trợ điều chỉnh trọnh lượng an toàn, hiệu quả. Chú ý: Không dùng cho trẻ em dưới 6 tuổi tránh ngộ độc sắt. Nếu gia đình bạn, nhất là các cháu(8 tuổi trở lên) không thích ăn rau mà vẫn muốn có đủ chất dinh dưỡng, vitamin đặc biệt là chất xơ trong cơ thể thì F2 là lựa chọn hoàn hảo. F2 chứa các vitamin và khoáng chất có trong rất nhiều các loại rau: cải xanh, cải bắp, súp lơ xanh, cà rốt, các Enzym nấm, tỏi, rau Bna, cam thảo và các tinh thể cenlulo... Công dụng: + Bổ sung vitamin, khoáng chất quan trọng, khó hấp thụ được hết nếu lấy từ thức ăn. Có nguồn gốc thảo dược, tăng cường hệ thống miễn dịch, hỗ trợ xương, tế bào, các bắp cơ... + Hỗ trợ cho người trong chế độ giảm cân, giúp bổ sung năng lượng, đảm bảo cho các kết quả như mong muốn SƠ LƯỢC VỀ TẬP ĐOÀN HERBALIFE Sáng lập năm 1980 tại Mỹ. Trụ sở chính: Los Angeles (LA), Califonia (Ca), Hoa Kỳ Người sáng lập: Mark Hughes Lĩnh vực hoạt động: Sản xuất và kinh doanh các loại thực phẩm bổ sung cao cấp (Dinh dưỡng bên trong) và các loại sản phẩm dưỡng da, tóc, mỹ phẩm (Dinh dưỡng từ bên ngoài). Trúng thầu NASA (1985), nay là Hãng độc quyền cung cấp thức ăn cho các nhà du hành vũ trụ của NASA. Doanh thu năm 2008 đạt 3.8 tỷ USD. Dự tính 2010: 5 tỷ USD! Có kênh truyền hình vệ tinh riêng HBN. Có niêm yết trên thị trường chứng khoán New York (Hoa Kỳ). Là thành viên của Hiệp hội bán hàng trực tiếp DSA (Direct Selling Association) và Liên đoàn Thế giới của các nhà bán hàng trực tiếp WFDSA (World Federation of Direct Selling). Ngoài Mỹ hãng có chi nhánh và kho hàng tại 70 Quốc gia ở khắp các châu lục trên toàn thế giới. Riêng ở châu á Hãng có mặt ở 14 Quốc gia. Quốc gia đầu tiên hãng mở chi nhánh và kho hàng là Nhật Bản, rồi đến Hàn Quốc, Singapore, Hồng Kông, Đài Loan, ấn Độ, Trung Quốc, Indonesia, Philippines, Thái Lan. Hàng ngày ước tính có hơn 60 triệu người sử dụng sản phẩm của hãng và có khoảng gần 2 triệu nhà phân phối độc lập đang tham gia phân phối các sản phẩm cho Hãng. Hãng có mạng máy tính ở trên 70 Quốc gia để theo dõi, quản lý hoạt động kinh doanh của các nhà phân phối độc lập. Hãng có một phòng thí nghiệm hiện đại riêng mang tên Mark Hughes chuyên nghiên cứu về dinh dưỡng tế bào và phân tử có liên kết với 17 phòng thí nghiệm của 17 trường đại học hàng đầu của Mỹ và trên thế giới nhằm phát triển ngày càng tốt hơn các dòng sản phẩm của Hãng. Hãng có một quỹ từ thiện mang tên Herbalife Family Foundation. Hãng có các Hội đồng tư vấn Khoa học và Y khoa bao gồm các nhà khoa học, các bác sỹ giỏi nhất bang nào đó của Hoa Kỳ hoặc Liên Bang. Hãng Herbalife là nhà tài trợ chính cho đội bóng Galaxy LA (Mỹ); Intermilan (Italia) và câu lạc bộ bacceonla với dạnh thủ messi và nhiều hoạt động thể thao khác trên thế giới. Bạn có thể tham khảo qua trang Web: www.herbalifesport.com và link sau về messi http://khoedepxinh.com/giamcan/2011/05/08/messi-trổ-tai-danh-bong-ban-herbalife/ MỘT VÀI HÌNH ẢNH VÀ DẪN CHỨNG VỀ SỰ HIỆU QUẢ VÀ AN TOÀN CHO CÁC BẠN THAM KHẢO [video=youtube;ePm6udw2W_4]http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=ePm6udw2W_4[/video]
Sở dĩ bã cà phê có công dụng dưỡng trắng là nhờ trong thành phần có chứa nhiều hoạt chất tốt cho da. Cụ thể: Caffeine: Có tác dụng tốt trong việc làm sạch da, tẩy tế chết. Đồng thời còn kích thích tái tạo tế bào da mới và bảo vệ da trước những tác hại từ môi trường. Axit nicotinic (niacin): Mang đến công dụng tương tự các loại vitamin, giúp da căng bóng, khỏe mạnh, hỗ trợ làm sáng và phục hồi nhanh những tổn thương. Tuy nhiên, để làm trắng da mặt có hiệu quả nhanh cấp tốc, đảm bảo an toàn, không mất nhiều thời gian thì thẩm mỹ căng da mặt là giải pháp hữu hiệu. Xem ngay tại đây để biết thêm thông tin chi tiết: căng da mặt ở đâu tốt
