VITAMIN MỸ: NATURE MADE PRENATAL MULTI+DHA, MoveFree, Collagen, CoQ10..-GIẢM GIÁ, FREESHIP

[MeCorby]

TỪ NGÀY 20/4/2013, VIỆC BÁN HÀNG SẼ CHUYỂN SANG BỐ MẸ MÌNH VÌ VỢ CHỒNG MÌNH ĐI AUSTRALIA HỌC MASTER. MÌNH SẼ TIẾP TỤC TƯ VẤN ĐẦY ĐỦ CHO CÁC MẸ QUA DIỄN ĐÀN, EMAIL CÒN VIỆC BÁN HÀNG TRỰC TIẾP SẼ DO BỐ MẸ MÌNH ĐẢM NHIỆM, SỐ ĐIỆN THOẠI BÁN HÀNG NHƯ CŨ 0918428382. RẤT MONG CÁC MẸ VẪN TIẾP TỤC ỦNG HỘ NHIỆT TÌNH NHƯ THỜI GIAN QUA. CẢM ƠN MỌI NGƯỜI

EMAIL: DUONGTT4@GMAIL.COM.

MÌNH CÓ ĐẦY ĐỦ HÓA ĐƠN MUA HÀNG TẠI MỸ TƯƠNG ỨNG ĐỢT GẦN NHẤT ĐỂ CÁC MẸ XEM.

- Tất các sản phẩm do mình bán (vitamin, sữa...) đều do trực tiếp người nhà mình sống tại Mỹ mua tại siêu thị Mỹ và ship hàng về VN bằng bưu điện. Hàng gửi bằng bưu điện, chịu thuê phí và qua hải quan. Các thùng hàng chuyển về còn nguyên dấu và mã vạch bưu điện của Mỹ, nguyên thùng in tên của siêu thị, các mẹ có thể đến nhà xem thoải mái. Hết hàng là dừng bán, mình không bao giờ nhập từ bất cứ nguồn nào khác. Các mẹ mua hàng của mình cũng y như mua hàng tại store ở Mỹ. Các mẹ không phải lo về nguồn gốc. Vitamin ở Mỹ thì thường là date xa, giá sẽ đắt, date gần thì giá sẽ rẻ hơn và thường được sale off, vì vậy nên khi các mẹ mua vitamin chú trọng giá rẻ thì cũng nên để ý đến date thuốc. HÀNG NHÀ MÌNH MUA TẠI SIÊU THỊ VÀ GỬI HÀNG KHÔNG NÊN DATE BAO GIỜ CŨNG TƯƠNG ĐƯƠNG DATE MỚI NHẤT Ở MỸ, CHẤT LƯỢNG ĐẢM BẢO.
MÌNH KHÔNG BÁN HÀNG XÁCH TAY LẬU THUẾ, HÀNG TIẾP VIÊN XÁCH, HÀNG MỐI BUÔN Ở VIỆT NAM

- Trong quá trình sử dụng sản phẩm mình bán, có bất cứ thắc mắc gì thì các mẹ có thể gọi điện, email cho mình để hỏi, mình tin rằng có thể giải thích và tư vấn cặn kẽ cho các mẹ cũng như bảo đảm về sản phẩm cho tới khi các mẹ dùng hết.

- Điện thoại: 0918428382 - Chú Phấn (bố mình) - thường trực 24/7
- Địa chỉ lấy hàng: FREESHIP Hà Nội hoặc lấy hàng tại ĐỊA CHỈ DUY NHẤT Ở KHƯƠNG TRUNG, NGÃ TƯ SỞ
Phí chuyển phát nhanh TOÀN QUỐC là 10 K/HỘP(gần đây phí CPN tăng nên mong các mẹ tỉnh khác share chút xíu tiền cước với mình nhé)

Về vitamin thì mình có vài lời như sau
- Nhãn và màu sắc nắp hộp thuốc không phải lúc nào cũng giống y xì như nhau, nắp hộp có lô màu vàng, có lô màu xanh. Cũng như sản phẩm vủa Việt Nam hay nhiều nước khác, nhãn của hộp thuốc của Mỹ có thể thay đổi và khác nhau chút ít tùy theo từng lô thuốc của hãng. Chỉ có cùng một lô, cùng date thì sẽ giống y hệt nhau thôi. Nếu đã là hàng giả hay hàng nhái thì người ta ko dại mà làm lộ liễu để các mẹ phân biệt dễ dàng thế đâu. Thuốc do chính chị gái mình trực tiếp mua tại Mỹ và ship về nên mình đảm bảo chắc chắn chất lượng cho đến khi các mẹ uống hết hộp. Mình phải giải thích rõ thế này vì mình thấy có vài mẹ hay so sánh hộp mới với hộp cũ rồi lo thuốc giả vì ko giống y xì nhau.
- Bản thân tớ ko chuyên bán hàng, tớ trước đây làm ở FPT và hiện đang học Master tại Úc. Do có chị gái sống ở Mỹ nên tớ bán thêm, có thêm thu nhập và cũng để làm quen với các mem khác nên tớ luôn trực tiếp ship hàng free và tư vấn cẩn thận cho các mẹ mua thuốc. Thu nhập từviệc bán hàng không bằng thu nhập của tớ từ công việc ở Công ty nên tớ ko bán hàng từ các nguồn linh tinh, vừa ảnh hưởng đến bản thân tớ mà có chuyện gì xảy ra thì tớ cũng ko gánh nổi. Nguồn nhập thuốc của tớ duy nhất từ chị gái ở Mỹ, ko qua trung gian. Tớ bán hàng khá thoải mái vì lợi nhuận là phụ, vui là chính, nhưng cũng đừng vì thế mà khi tớ ship hàng đến rồi thì lại nghi ngờ và ko lấy hàng nữa. Mong các mẹ thực sự tin tưởng và chắc chắn mua thì hãy order tớ ship hàng, nếu các mẹ còn nghi ngờ thì các mẹ có thể mua chỗ khác.

Vài lời như vậy để bên bán và bên mua cùng thoải mái các mẹ nhé.

1. Vitamin bầu Nature Made Prenatal Multi + DHA, ngày uống 1v

- Lọ 150V - date 12/2014; 01/2015 - 690.000 VND
- Lọ 90V - giá 620.000 VND




Viên tổng hợp vitamin và khoáng chất Nature Made cho phụ nữ có thai có chứa DHA
Hãng sản xuất: Nature Made - Mỹ

Đặc điểm sản phẩm:
•Được tổng hợp từ 23 loại vitamin và khoáng chất quan trọng, cùng với những axit béo Omega-3 thiết yếu
•Không dùng hương vị nhân tạo, chất bảo quản, nấm men hay gluten
•Có thể giúp tăng cường sự phát triển mắt và trí não cho thai nhi
Miêu tả sản phẩm:
Nature Made biết rằng tất cả phụ nữ đang mang thai và cho con bú đều cần có sức khỏe thật tốt để con mình phát triển toàn diện. Nature Made cung cấp viên uống bổ sung bán tự do đầu tiên, một viên vitamin tổng hợp cho người mang thai với DHA, tất cả chỉ trong một viên nang. Giờ đây, bạn chỉ cần nuốt một viên là đã có thể cung cấp đầy đủ lượng dinh dưỡng cần thiết được khuyến cáo cho phụ nữ mang thai và cho con bú. Sản phẩm này cũng rất lí tưởng cho những ai có ý định mang thai. Viên nang Nature Made Prenatal + DHA được tổng hợp từ 23 vitamin và khoáng chất quan trọng, cùng với axit béo Omega-3 cần thiết, giúp tăng cường sự phát triển hệ thần kinh của thai nhi và sức khỏe của người mẹ khi đang mang thai, đồng thời có thể giúp làm giảm nguy cơ sinh con bị dị tật não hoặc tủy sống.

Hướng dẫn sử dụng:
Dùng một viên nang Nature Made® Prenatal + DHA mỗi ngày trong hoặc sau bữa ăn để tăng cường sự phát triển về não và mắt của thai nhi.

Thành phần và giá trị dinh dưỡng % theo ngày cho phụ nữ có thai và cho con bú

Calo 10, tổng lượng mỡ 0.5g, tổng lượng cacbon hidrat 0.5g, vitamin A 4000 I.U. -50% (100% Beta Carotene), vitamin C 100 mg -167%, vitamin D3 400 I.U. -100%, Vitamin E 11 I.U. - 37%, Thiamin 1.5 mg - 88%, Riboflavin 1.7 mg - 85%, Niacin 18 mg - 90%, Vitamin B6 2.6 mg - 104%, Axit Folic 800 mcg - 100%, Vitamin B12 4 mcg - 50%, Canxi 150 mg - 12%, sắt 27 mg - 150%, kẽm 25 mg - 167%, Axit béo Omega-3 228 mg - *, Axit Docosahexaenoic (DHA) 200 mg - *, Axit Eicosapentaenoic (EPA) 28 mg - *.

* Giá trị dinh dưỡng hàng ngày chưa được xác định

Nguyên liệu:

Dầu cá, canxi cacbonat, gelatin, dầu đậu nành, axit ascobic, nước, fumarate sắt, glycerin, kẽm oxit, niaxinamit, soy lexithin, dl-Alpha Tocopheryl axetat, sáp ong vàng, titan dioxit (màu nhân tạo), pyridoxine hydrochloride, thiamin mono-nitrat, beta carotene, riboflavin, đỏ 40, axit floric, vàng 6, xanh lam 1, cyanocobalamin, dầu gan cá tuyết, vitamin D3 (cholecalcinferol)

Bao gồm: cá trồng, cá mòi, cá tuyết

Chú ý:

Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng

2. Vitamin dành cho tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao Nature Made CoQ10, ngày 1v
- Lọ 120v - date 2/2015 - giá 950.000 VND



Nature Made® CoQ10 200 mg cung cấp Coenzyme Q10, hay COQ10 giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch. Sản phẩm mua trực tiếp từ Costco tại Mỹ.
Nature Made® CoQ10 200 mg là dược phẩm thiên nhiên đứng hàng đầu trong lãnh vực tim mạch:
Tim không ổn định
Những người có tiểu sử bệnh tim
Tim đập không ổn định
Giảm huyết áp cao
Bệnh đái đường
Triệu chứng về nướu
Người tính khí thất thường
Chứng đau nửa đầu
Chống lại sự ảnh hưởng từ thuốc
Triệu chứng Parkinson
Giảm cân ( giảm 8-9kg trong 9tuần sử dụng, với liều lượng 800mg/ngày)

Hướng dẫn sử dụng: Dùng một viên mỗi ngày trong bữa ăn. Đậy nắp cẩn thận. dự trữ trong nơi khô ráo, thoáng mát, tránh xa tầm tay của trẻ em.
Đóng gói: 120 viên nang mềm
Mỗi viên bổ sung: Số lượng mỗi viên- giá trị phần trăm hằng ngày; Coenzyme Q-10 200 mg - *

Thành phần khác: Soybean Oil, Gelatin (non-bovine), Glycerin, Water, Soy Lecithin, Beta Carotene (artificial color).Không có hương vị nhân tạo, không chất bảo quản. không có tinh bột hay glutenXem kĩ dấu niêm phong
USP đã kiểm tra và xác nhận thành phần, hiệu quả và tiến hành sản xuất. USP đặt các tiêu chuẩn chính xac để bổ sung cho chế độ ăn uống thích hợp
USP ( United Pharmacopeia ) - Cơ quan dược phẩm Hoa Kỳ đã kiểm tra và chứng nhân thành phần chức năng của sản phẩm và đồng thời chứng nhận quá trình sản xuất .

3. Vitamin cho khớp Move Free của Schiff - ngày 4v
- Lọ 160v date 6/2015 giá 710.000 VND


Thành phần trong Move Free Advanced
Hãy dùng thử Move Free Advanced®. Nó thực sự có tác dụng!
Schiff® đã tìm thấy hai nguyên liệu mới, tiên tiến - UniflexTM và Joint Fluid, hai chất này khi được thêm vào glucosamine, làm tăng gấp đôi hiệu quả so với chỉ dùng glucosamine và chondroitin riêng biệt (kể cả công thức gấp đôi sức mạnh và gấp ba sức mạnh).
Glucosamine and Chondroitin
Giúp bôi trơn, làm khỏe, bảo vệ, và tái tạo lại các khớp.†
UniflexTM
Là hệ thống chống oxi hóa chứa bioflavonoid mang tính đột phá, giúp bảo vệ các khớp khỏi các chất oxi hóa độc hại làm gãy vỡ các mô khớp và sụn. †
Joint FluidTM
Giúp bôi trơn, làm khỏe, tái thủy hợp, và khôi phục các khớp. † Các nghiên cứu y học đã chỉ ra rằng axit hyaluronic bổ sung qua đường tiêu hóa được hấp thụ vào các khớp. (A.G. Schauss et al,. FASEB, 2004).†
* Nghiên cứu độc lập, tiên phong, tiên tiến, (randomized, dounble-blind, placebo-controlled) so sánh glucosamine + UniflexTM + Joint FluidTM (axit hyaluronic) với 1,500 mg glucosamine + 1,200 mg chondroitin và 1,500 mg glucosamine được thực hiện trong hai tháng. Sau đó, Chondroitin đã được thêm vào Move Free® Advanced.
** Trong một cuộc khảo sát độc lập trên Internet, các bác sĩ kê glucosamine khuyên dùng công thức của Move Free Advanced® hơn các công thức chỉ chứa glucosamine hay glucosamine và chondroitin.
*** Khảo sát khách hàng của Move Free Advanced®
† Khẳng định này chưa được đánh giá bởi Cục Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ. Sản phẩm này không dùng để chẩn đoán, điều trị, hay phòng ngừa bất cứ bệnh nào.
Chỉ dẫn:
Dùng hai (2) viên một lần/ngày sau ăn. Để có kết quả tốt nhất, hãy dùng 4 viên chia 2 lần sau ăn trong 14 ngày đầu tiên sau đó dùng hai (2) viên một lần/ngày sau ăn.
Thành phần mỗi liều dùng - giá trị theo ngày tính theo %:
Glucosamine hidroclorua 1.5 g (1500 mg) - ***,
Chondroitin sunphat 200 mg - ***,
Tinh dầu hỗ hợp UniflexTM [Chinese Scullcap (Scutellaria baicalensis)(rễ) và Catechu đen (Acacia catech)(vỏ)] 250 mg - ***,
Joint Fluid (axit Hyaluronic) 3.3 mg - ***.
*** Giá trị theo ngày chưa xác định
Các nguyên liệu khác:
Xenluloza, chất phủ ngoài ((Polydextrose, Hydroxypropyl Methylcellulose, Caramel and Carmine (màu), Triacetin, Polyethylene Glycol, Gelatin thủy phân, Titan đioxit, Đextrin, Đextroza, đậu nành Lexithin, Natri Carboxymethylcellulose va Natri xitrat), axit Stearic, Croscarmellose Natri, Copolyvidone, Magie Stearat và Silic đioxit.
Có chứa động vật giáp xác và đậu nành.
Không thêm đường (sucroza, frutoza, lactoza), muối (natri clorua), men, bột mì, gluten và sữa. Không chất bảo quản và hương nhân tạo.
Nếu bạn đang có thai, đang cho con bú, hoặc đang được chỉ định dùng thuốc, xin vui lòng tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
Tránh xa tầm tay trẻ em

4. Vitamin cho khớp Nature Made Triple Flex , ngày 2v
- Lọ 150v, date 1/2015 - giá 710.000 VND


Sức mạnh gấp 3 lần của TripleFlex với công thức nguyên bản duy trì những thành phấn cơ bản cho sức khoẻ xương khớp của bạn:
*** Glucosamine 1,500 mg
Glucosamine duy trì sụn khớp và giúp duy trì độ đàn hồi và tính linh hoạt chung. †
*** Chondroitin 800 mg
Chondroitin là một chất dinh dưỡng có tự nhiên giúp bổ sung dưỡng chất sụn sức khỏe chung. †
*** MSM 750 mg
MSM cung cấp một nguồn tự nhiên của lưu huỳnh vào chế độ ăn uống, làm các khớp của bạn trở nên dễ dàng di chuyển hơn†
TripleFlex cải tiến các khớp xương sự khỏe mạnh, sự di chuyển, và sự linh động trong một viên nhỏ hơn với công thức hằng ngày
TripleFlex làm đầy các khớp xương bạn với cá glucosamine và chondroitin, là những phân tử quan trọng tự nhiên được tìm thấy trong cơ thể bạn.
Glusacomine là một loại của đường amin, được tin rằng đóng một vai trò quan trọng trong công thức sửa chữa lớp sụn. Chondroitin sulfate là một phần lớn protein ((proteoglycan) đem lại năng lượng và sự khỏe mạnh cho lớp sụn.
TripleFlex chứa đựng những phân tử tự nhiên cho sức khỏe như: Glucosamine (1,500 mg). Glucosamine là nền tảng cơ bản để duy trì lớp sụn xương khớp và giúp duy trì toàn bộ các chức năng của xướng khớp. Glucosamine cũng có ích cho sự khỏe mạnh và linh động cho các lớp sụn. giúp tăng cường sự chống đỡ và di chuyển.
Hỗn hợp Chondroitin (290 mg) chứa Chondroitin Sulfate và White Willow Bark làm dịu đi sự khó chịu cho xương khớp ít nhất trong 7 ngày.
Hyaluronic Acid Studies chứng tỏ rằng Hyaluronic Acid cung cấp sự bôi trơn cho các khớp xương. TripleFlex giữ sự trẻ trung cho bạn như mong muốn. Nature Made TripleFlex tự hào là sự bảo đảm quốc tế cho hiệp hội đi bộ chống lại sự viêm khớp, ủng hộ mọi người hoạt động để duy trì sức khỏe ở điều kiện tốt nhất và ngăn cản chứng viêm khớp.
*** Hướng dẫn sử dụng:
Uống 2 viên mỗi ngày trong bữa ăn. Có thể uống 1 lần 2 viên hoặc chia ra vào các khoảng thời gian khác nhau trong ngày. Uống từ 4 đến 6 tuần rồi bạn sẽ thấy được kết quả
*** Lượng cung cấp thực:
Lượng cung cấp : 2 viên
Servings Per Container: 75
*** Amount Per Serving – % Daily Value:
Sodium 70 mg – 3%, Glucosamine Hydrochloride 1.5 g (1500 mg) – *, Chondroitin Sulfate 800 mg – *, Methylsulfonylmethane (MSM) 750 mg – *.
*** Thành Phần:
Glucosamine Hydrochloride, Sodium Chondroitin Sulfate, Methylsulfonylmethane (MSM), Hydroxypropyl Methylcellulose, Titanium Dioxide (artificial color), Silicon Dioxide, Magnesium Stearate, Glyceryl Behenate, Polyethylene Glycol, Triethyl Citrate, Polysorbate 80, & Sodium Citrate.
Chứa: sò (Tôm và cua)
Không có chất nhân tạo. Không có chất bảo quản. Không men hay chất đường.
Đối tượng dùng


Người thích hợp sử dụng thuốc: những người thái hóa , bị viêm khớp, người bệnh bị các cơn đau khớp, đau đầu gối hành hạ,bị loãng xương ,chấn thương xương khớp do chơi thể thao vận động mạnh , người già , phòng ngứa các bệnh về xương khớp

5. Collagen Youtheory, date 11/2014, hộp 350v, mỗi ngày 6v chia 2 lần



Super Collagen tuýp 1 2 & 3 + vitamin C - Công thức mới bổ sung thêm collagen type 2 + 18 acid amin hộp 390 viên

Collagen là thành phần chính của cơ gân xương khớp tóc móng răng, sụn, dây chằng, giác mạc, collagen chiếm 25% tổng lượng protein trong cơ thể con người, chiếm 75% cấu trúc da, chiếm ¾ thể tích của da. Collagen có nhiệm vụ kết nối các mô trong cơ thể lại với nhau. Các nhà khoa học thường ví chúng giống như một chất keo dính các bộ phận trong cơ thể người lại thành một khối hoàn chỉnh, nếu không có chúng cơ thể người sẽ chỉ là các phần rời rạc.

Collagen còn đảm nhận tính co giãn của da. Vì thế khi cơ thể bị thoái hóa do quá trình lão hóa của thì dấu hiệu “già” xuất hiện như da bị chùng nhão, kém săn chắc, làm cho hắc tố trên bề mặt của da bị thay đổi. Khi cấu trúc của da có đủ lượng Collagen, sự liên kết các sợi collagen sẽ tạo nên sự đàn hồi của da giúp phụ nữ không bị rạn khi mang thai, không bị da thừa khi giảm cân, không bị nếp nhăn khi chuyển động của cơ lặp đi lặp lại, không bị nám, đồi mồi hay tàn nhang, da mặt không bị chùng và không bị sẹo sau tổn thương. Collagen cùng với Elastin tạo nên cấu trúc bền vững và dẻo dai cho da. Chính vì vậy, collagen đóng vai trò đặc biệt quan trọng đối với sức khỏe và sắc đẹp của con người, nhờ đó mà làn da của chúng ta được đàn hồi săn chắc và hình dáng cơ thể được giữ nguyên qua thời gian.
Theo phân tích của khoa học thì collagen có ở khắp nơi trong cơ thể và có tới 29 loại collagen trong đó tập trung chủ yếu ở các nhóm collagen tuýp I,II,III,IV,V.

Collagen tuyp I: da gân thành mạch, dây chằng , nội tạng và thành phần chính của xương.

Collagen tuypII: Thành phần chính của sụn.

Collagen tuyp III: Thành phần chính của các sợi lưới liên kết trên da, dây chằng.v.v..

Collagen tuyp IV: Phần màng đáy

Collagen tuyp V: Thành phần chính của bề mặt tế bào, lông tóc và rau thai.

Đối với collagen thuỷ phân sẽ cung cấp được cho cơ thể các nhóm collagen tuyp I,II,II,IV,V.

Tuổi từ bao nhiêu trở lên có thể sử dụngCollagen?

Theo nghiên cứu chung, tuổi từ 20, mỗi năm da bị mất đi 1% lượng Collagen sẵn có do quá trình lão hóa, biến đổi hormone, stress và tác động của ô nhiễm môi trường như: khói xe, bụi đất, thời tiết, hay thực phẩm không an toàn. Khi đó cấu trúc collagen trong cơ thể bị yếu đi và suy thoái. Vì vậy ngay từ lứa tuổi 20 trở lên có thể dùng collagen. Tuy nhiên, tùy theo độ tuổi  và làn da của bạn mà mức độ suy thoái collagen sẽ diễn ra nhanh hay chậm. Hãy hỏi ý kiến chuyên gia để nhận được vấn cụ thể về thời điểm và liều dùng cho bạn

- Collagen loại I&III: các nghiên cứu khoa học cho thấy có hơn 90% lượng collagen được tìm thấy trong cơ thể là collagen I&III.

Thành phần của protein này có chứa 19 axit amin chịu trách nhiệm cho quá trình phát triển, duy trì và sữa chữa cho cơ thể vì nó có tỷ lệ cao các axit amin là glycine và proline cũng như hydroxyproline và hydroxylysine, tất cả các chất này có trong da và cơ. Đây là một trong những cách bạn cần bổ sung Super Collagen để khắc phục các bệnh lý trên một cách có hiệu quả nhất.

- Collagen type II là thành phần chính của sụn khớp. Protein này chiếm 65 đến 70% (ít hơn type I&III) và 30 dến 35% là các mucopolysaccharides (carbohydrate) tự nhiên.

_ Mucopolysaccharides được cấu tạo bởi glucosamine, chondroitin và hyaluronic axit, đây là những chất chính tạo nên chất hoạt dịch, đường đạm ở trong khớp là những thành phần không thể thiếu để tạo nên các tế bào collagen type II. Immucell Collagen II đã được kiểm định trong phòng thí nghiêm. Cấu tạo của protein collagen type II ở gà gồm có 18 axit amin.

_Tỷ lệ % và trọng lượng phân tử của mỗi axit amin là khác với type I&III. Hơn nữa, lượng hydroproline và hydroxylysine trong type II là rất thấp đây là điểm khác nhau chính giữa type I&III và type II trong các khả năng vận hành của sụn khớp.

Thành Phần
Serving Size: 6 Tablets (6 Grams)
Servings Per Container: 65
Amount Per Serving - % Daily Value:
Calories 26 - **, Total Fat 0 g - 0%, Cholesterol 0 g - 0%, Sodium 10 mg - 1%, Total Carbohydrates 0 g - 0%, Vitamin C (as calcium ascorbate) 60 mg - 100%, Protein (Collagen Type 1, 2 & 3) 6 g - **.

6. Vitamin tổng hợp cho nam giới trên 50t - Centrum Silver Multivitamin Men 50+ date 5/2014 , hộp 250v - Giá 720K




Centrum Silver ® là viên uống điều chỉnh và cung cấp vitamin dành cho người trên 50 tuổi. Centrum Silver ® với công thức đặc biệt cung cấp  những chất dinh dưỡng cần thiết như canxi, B, vitamin và chất chống oxy hóa để bắt kịp sự thay đổi  nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể. Nhóm nghiên cứu Centrum Research đã dành nhiều năm nghiên cứu về sự thay đổi trong nhu cầu vitamin và khoáng chất khi bước vào tuổi trên 50+ đó là lý do tại sao công thức Centrum Silver cân bằng,  điều chỉnh và đáp ứng những nhu cầu thay đổi trên. Centrum Silver bổ sung vitamin E, B6 và B12, cũng như canxi và crôm, không chứa sắt. Centrum Silver là viên vitamin tổng hợp hoàn hảo cho người trên 50. Hơn nữa, Centrum Silver chứa lycopene, một trong những thành phần trong cà chua giúp giảm nguy cơ bệnh tim

Centrum® Silver® Ultra Men's cung cấp đầy đủ vitamin cần thiết cho đàn ông từ 50 tuổi trở lên, giúp duy trì và bảo vệ sức khỏe, tim, mắt, xương

Tác dụng:
-Vitamin D, Antiocidants lycopene, Selenium, Vitamin E, Zinc giúp củng cố tiền liệt tuyến
-Chứa antioxidants lycopene giúp củng cố chức năng hệ miễn dịch; chứa vitamin C, Zinc giúp tăng cường hệ miễn dịch.
-Các vitamin B như B6, B12… giúp tăng cường năng lượng cho cơ thể
-Vit C, Folic axit và B6, B12 giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch
-Canxi, Magnesium, Potassium và vitamin C giúp duy trì huyết áp trong khoảng bình thường
-Không chứa chất sắt/Iron vì nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng chất sắt có thể làm tăng khả năng mắc bệnh tim mạch ở nam giới.
-Các vitamin A, C, E và Lutein giúp bồi bổ thị giác

Cách dùng:
-Uống 1 viên hàng ngày sau bữa ăn
-Nếu đang dùng một loại thuốc nào khác thì nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi uống Vitamin Centrum Silver ultra men’s- Bào chế đặc biệt để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của đàn ông.

Thông tin quan trọng:

Dùng lâu dài liều cao vitamin A (trừ vitamin có nguồn gốc beta-carotene) có thể làm tăng nguy cơ loãng xương ở người lớn. Không dùng sản phẩm này nếu đang dùng sản phẩm bổ sung vitamin A khác.

Thành phần:

Calcium Carbonate, Potassium Chloride, Ascorbic Acid (Vit. C), Dibasic Calcium Phosphate, Magnesium Oxide, dl-Alpha Tocopheryl Acetate (Vit. E), Pregelatinized Corn Starch, Modified Food Starch, Crospovidone. Contains < 2% of: Acacia, Ascorbyl Palmitate, Beta-Carotene, BHT, Biotin, Boric Acid, Calcium Pantothenate, Calcium Stearate, Cholecalciferol (Vit. D3), Chromium Picolinate, Citric Acid, Corn Starch, Cupric Sulfate, Cyanocobalamin (Vit. B12), FD&C Blue no. 2 Aluminum Lake, FD&C Red No. 40 Aluminum Lake, FD&C Yellow No. 6 Aluminum Lake, Folic Acid, Gelatin, Hydrogenated Palm Oil, Hypromellose, Lecithin, Lutein, Lycopene, Magnesium Stearate, Manganese Sulfate, Medium-Chain Triglycerides, Microcrystalline Cellulose, Niacinamide, Nickelous Sulfate, Phytonadione (Vit. K), Polyethylene Glycol, Polyvinyl Alcohol, Potassium Iodide, Pyridoxine Hydrochloride (Vit. B6), Riboflavin (Bit. B2), Silicon Dioxide, Sodium Ascorbate, Sodium Benzoate, Sodium Borate, Sodium Citrate, Sodium Metavanadate, Sodium Molybdate, Sodium Selenate, Sorbic Acid, Sucrose, Talc, Thiamine Mononitrate (Vit. B1), Titanium Dioxide, Tocopherols, Vitamin A Acetate (Vit. A), Zinc Oxide. May Also Contain < 2% of: Maltodextrin, Sodium Aluminosilicate, Sunflower Oil, Tribasic Calcium Phosphate.

Contains: Soy

Nguồn gốc: Sản phẩm được nhập khẩu từ Mỹ

7. Vitamin tổng hợp cho nữ giới trên 50t - Centrum Silver Multivitamin for women 50+ date 5/2014 , hộp 250v - Giá 720K



Centrum Silver ® là viên uống điều chỉnh và cung cấp vitamin dành cho người trên 50 tuổi. Centrum Silver ® với công thức đặc biệt cung cấp  những chất dinh dưỡng cần thiết như canxi, B, vitamin và chất chống oxy hóa để bắt kịp sự thay đổi  nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể. Nhóm nghiên cứu Centrum Research đã dành nhiều năm nghiên cứu về sự thay đổi trong nhu cầu vitamin và khoáng chất khi bước vào tuổi trên 50+ đó là lý do tại sao công thức Centrum Silver cân bằng,  điều chỉnh và đáp ứng những nhu cầu thay đổi trên. Centrum Silver bổ sung vitamin E, B6 và B12, cũng như canxi và crôm, không chứa sắt. Centrum Silver là viên vitamin tổng hợp hoàn hảo cho người trên 50. Hơn nữa, Centrum Silver chứa lycopene, một trong những thành phần trong cà chua giúp giảm nguy cơ bệnh tim

Centrum® Silver® Ultra Women’s cung cấp đầy đủ vitamin cần thiết cho phụ nữ từ 50 tuổi trở lên. Hỗ trợ xương và giảm nguy cơ các bệnh về vú.
* Miễn dịch - Có chứa chất chống ô-xy hóa để giúp hỗ trợ khả năng miễn dịch.
* Năng lượng - Vitamin B để hỗ trợ nguồn năng lượng cho cơ thể.
* Thị Lực - Giúp hỗ trợ thị lực với Lutein và Vitamins A, C và E
* Gồm toàn bộ chất bổ có RDI. Tham khảo phần Vitamin D và chất chống ô-xy hóa Lycopene, Selenium, và Vitamin E để biết về nhiếp hộ tuyến và chất bổ, bao gồm Vitamin D cho ruột kết. Những sản phẩm này không dùng để chấn đoán, điều trị, chữa lành hoặc ngăn ngừa bất kỳ bệnh gì.

Hướng Dẫn sử Dụng: Người lớn - Một viên mỗi ngày khi ăn. Không dùng cho trẻ em. Không dùng quá liều chỉ định.

Nếu đang dùng một loại thuốc nào khác thì nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi uống Centrum® Silver® Ultra Women’s .

Thành phần:
Calcium Carbonate, Potassium Chloride, Pregelatinized Corn Starch, Ascorbic Acid (Vit. C), Dibasic Calcium Phosphate, Magnesium Oxide, Crospovidone. Contains < 2% of: Acacia, Ascorbyl Palmitate, Beta-Carotene, BHT, Biotin, Boric Acid, Calcium Pantothenate, Calcium Stearate, Cholecalciferol (Vit. D3), Chromium Picolinate, Citric Acid, Corn Starch, Cupric Sulfate, Cyanocobalamin (Vit. B12), dl-Alpha Tocopheryl Acetate (Vit. E), FD&C Blue No. 2 Lake, FD&C Red No. 40 Aluminum Lake, Ferrous Fumarate, Folic Acid, Gelatin, Hydrogenated Palm Oil, Hypromellose, Lecithin, Lutein, Magnesium Stearate, Manganese Sulfate, Medium-Chain Triglycerides, Microcrystalline Cellulose, Modified Food Starch, Niacinamide, Nickelous Sulfate, Phytonadione (Vit. K), Polyethylene Glycol, Polyvinyl Alcohol, Potassium Iodide, Pyridoxine Hydrochloride (Vit. B6), Riboflavin (Vit. B2), Silicon Dioxide, Sodium Ascorbate, Sodium Benzoate, Sodium Borate, Sodium Citrate, Sodium Metavanadate, Sodium Molybdate, Sodium Selenate, Sorbic Acid, Sucrose, Talc, Thiamine Mononitrate (Vit. B1), Titanium Dioxide, Tocopherols, Vitamin A Acetate (Vit. A), Zinc Oxide. May Also Contain < 2% of: Maltodextrin, Sodium Aluminosilicate, Sunflower Oil, Tribasic Calcium Phosphate

Thông tin quan trọng:

Dùng lâu dài liều cao vitamin A (trừ vitamin có nguồn gốc beta-carotene) có thể làm tăng nguy cơ loãng xương ở người lớn. Không dùng sản phẩm này nếu đang dùng sản phẩm bổ sung vitamin A khác.

Nguồn gốc: Sản phẩm được nhập khẩu từ Mỹ

8.Dầu cá Fish Oil 1200mg, 360 mg Omega-3,hãng Kirkland, 180viên, ngày uống 1 v, date 8/2014 - giá 600k




9.Vitamin cho tóc, móng tay và da - Hair Skin and Nails 5000 mcg của nature's bounty , date 8/2015, 250viên – Giá 550k




10. Thuốc khớp Glucosamine 1,500mg Plus Vitamin D của hãng Schiff, Hộp 340v, ngày uống 2v date 12/2014 - Giá 620K

[MeCorby]

Mình chỉ bán 2 loại này thôi, các mẹ ủng hộ nhé.

[MeCorby]

Vitamin for the hair của Good'n Natural rất tốt các mẹ nhé, bổ sung các vitamin thiết yếu để tóc khoẻ đẹp và mau dài, rất tốt cho các mẹ sau thời gian sinh nở và cho con bú bị thiếu chất và rụng tóc. Mẹ mình cao tuổi, tóc rất thưa và rụng mà sau khi uống 4 tháng thuốc này tóc mẹ mình đã cải thiện rõ rệt đấy.

[MeCorby]

Gửi các mẹ thông tin đánh giá hiệu quả của Vitamin for the hair của Good'n Natural

http://www.viewpoints.com/Good-N-Nat...ablets-reviews

Một vài đánh giá tiêu biểu của người tiêu dùng Mỹ

“The best hair product on the market”

health consciousGood 'N Natural Vitamins For The Hair 60 Tablets — "I stumbled upon this hair product on the salonweb home page while surfing the net trying to find solutions for my troubled hair. It had been thinning and breaking off. I had to get about 4 inches cut off because of the damage of a poorly done perm, sun damage, and a hair color. The thinning I believe was due to hormonal problems. I read about these vitamins, then looked up the benefits of the amino acids. I price compared the vitamins with other sources and it was comparable. I decided to give it a try and ordered the 30 day supply. I received the products the week of April the 19th and started taking the two steps right away. Last Thursday, I was getting ready for work. My son came to kiss me goodbye and said, "Mom, your hair is getting long again." I brushed it off because he knew how upset I was about losing my hair, but, at work that day, a co-worker told me my hair looked longer. I have also noticed that along my hairline on my forehead and on the top of my head where my hair had been thinning, I could see my hair growing back and had grown at least an inch if not more! It is growing back healthy and shiny and the color is like it was when I was a teenager. I plan to keep using these vitamins and am anxious to see the results in six months."

Dịch Google

sản phẩm tóc tốt nhất trên thị trường"

sức khỏe consciousGood N Vitamin tự nhiên Đối với 60 viên nén tóc - "tôi stumbled khi sản phẩm này tóc trên trang chủ salonweb trong khi lướt net để tìm giải pháp cho tóc khó khăn của tôi đã bị mỏng đi và phá vỡ ra, tôi đã nhận được khoảng 4 inch cắt vì những thiệt hại của một perm thực hiện kém, ánh nắng mặt trời, và màu sắc một sợi tóc mỏng đi tôi tin rằng là do vấn đề nội tiết tố.. Tôi đọc về những loại vitamin này, sau đó nhìn lên những lợi ích của các axit amin. giá so sánh các vitamin với các nguồn khác và nó được so sánh, tôi quyết định để cho nó một thử và ra lệnh cung cấp 30 ngày, tôi nhận được các sản phẩm tuần tháng 19 và bắt đầu dùng hai bước ngay Thứ năm tuần trước., tôi đã nhận được sẵn sàng cho công việc. Con trai tôi đến hôn tôi tạm biệt và nói, tôi gạt nó bởi vì ông biết tôi khó chịu như thế nào về việc mất tóc của tôi, nhưng, tại nơi làm việc ngày hôm đó, một đồng "Mẹ ơi, tóc của bạn ngày càng dài một lần nữa." -nhân viên nói với tôi rằng mái tóc của tôi trông còn tôi cũng đã nhận thấy rằng cùng chân tóc trên trán của tôi và trên đỉnh đầu của tôi mà tóc của tôi đã bị mỏng đi, tôi có thể nhìn thấy mái tóc của tôi đang phát triển trở lại và đã phát triển ít nhất một inch nếu không. Đó là phát triển trở lại khỏe mạnh và sáng bóng và màu sắc như nó đã được khi tôi còn là một thiếu niên tôi có kế hoạch tiếp tục sử dụng các vitamin và lo lắng để xem kết quả trong vòng sáu tháng. "!

[MeCorby]

Thêm thông tin về Thuốc Nature Made Prenatal +DHA cho các mẹ

Sản phẩm bao gồm 23 loại vitamin, khoáng chất cần thiết nhất và omega-3 fatty acids. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng những chất kể trên đóng vai trò dinh dưỡng tuyệt vời đối với sự phát triển hệ thần kinh của bào thai và sức khỏe của các mẹ trong quá trình mang thai. Ngoài ra chúng cũng giúp làm giảm khả năng mắc bệnh chậm phát triển trí não hay dị tật bẩm sinh khi các em bé chào đời.

Trong những vitamin, khoáng chất và omega-3 fatty acids có trong Prenatal + DHA, những chất sau đây đặc biệt chứa hàm lượng lớn: DHA: là một omega-3 fatty acid đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển trí não, đặc biệt là của thai nhi và trẻ sơ sinh. Các mẹ sẽ đưa DHA trực tiếp vào thai nhi để nuôi dưỡng sự phát triển trí não và võng mạc (mắt) của các bé. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng bổ sung DHA trong quá trình mang thai sẽ giúp tăng cường trí thông minh, nhận thức và hoạt động hàng ngày của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Lượng DHA cần thiết mỗi ngày cho các bà mẹ đang mang thai nên là 200 – 300 mg. High folic acid content (100% lượng cần của mỗi ngày cho các bà mẹ đang mang thai và cho con bú) rất cần cho sức khỏe và hệ miễn dịch của thai nhi. Ngoài ra, nó còn giúp giảm khả năng bị mắc các chứng bệnh về trí não hoặc dị tật bẩm sinh khi các bé chào đời. Sắt, cực kỳ cần thiết vì nó giúp thai nhi phát triển về mặt thể chất và năng lượng. Zinc (kẽm) cần cho sự phát triển của thai nhi. Vitamin D, không phải nghi ngờ gì nữa, đóng vai trò vô cùng quan trọng trong sự phát triển xương của cả mẹ và bé.
Hàm lượng Acid folic cao , giúp tránh các nguy cơ dị tật ống thần kinh cho bé ngay từ trong bụng mẹ , cho bé sự phát triển hoàn hảo sau này về trí não , cũng như tăng cường hệ miễn dịch của bé

bên cạnh đó việc bổ sung sản phẩm hằng ngảy , giúp mẹ tránh được nhiều triệu chứng khó chịu thường gặp phải trong lúc mang thai như: chuột rút, buồn nôn, chóng mặt......

[MeCorby]

Bổ sung DHA khi mang thai làm bé yêu thêm cứng cáp

Cá rất giàu DHA, chất cần thiết cho sự phát triển của hệ thần kinh. Ảnh: dinhduong.com.vn.

Các bà bầu bổ sung DHA có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch của em bé và giúp bé chống chọi với bệnh cảm lạnh, một nghiên cứu vừa công bố trên tạp chí Pediatrics (Nhi khoa) cho biết.
> DHA có lợi gì cho cơ thể?
Nhóm nghiên cứu đã phân chia ngẫu nhiên gần 1.000 phụ nữ Mexico vào hai nhóm, một được nhận viên bổ sung DHA hàng ngày và một nhận được giả dược (viên thuốc không có tác dụng) bắt đầu từ tháng thứ tư trở đi cho đến khi sinh.

Theo Xinhuanet, ở 3 thời điểm được xem xét, thời gian mắc cảm lạnh của những trẻ có mẹ dùng DHA dường như đều ngắn hơn so với nhóm trẻ kia. Và ở thời điểm một tháng tuổi, các bé DHA có tỷ lệ bị cảm lạnh ít hơn 24%.

Một tháng sau đó, khi kiểm tra các bé, nhóm nghiên cứu nhận thấy 38% trẻ có mẹ dùng DHA từng bị cảm lạnh trong 15 ngày trước đó, so với 45% ở nhóm trẻ sơ sinh có mẹ dùng giả dược. Khoảng cách này vẫn duy trì khi các bé được 3 tháng tuổi: 38 và 44%.

Khoảng cách giữa hai nhóm trẻ rút ngắn lại trong những tháng sau đó, nhưng khi 6 tháng tuổi, nhóm trẻ DHA vẫn có các triệu chứng chảy nước mũi, sốt và khó thở ngắn hơn nhiều so với nhóm trẻ dùng giả dược.

Các nghiên cứu trước kia đã chỉ ra rằng việc bổ sung DHA có thể cải thiện sức khỏe đường hô hấp và chức năng miễn dịch nói chung ở các bé sơ sinh và trẻ nhỏ, nhưng đây mới là nghiên cứu thứ hai cho thấy việc tiếp xúc với DHA trong tử cung cũng có hiệu quả tương tự.

DHA là một acid béo không no cần thiết cho sự hoàn thiện hệ thần kinh, đặc biệt là thị giác. DHA có nhiều trong dầu cá, cá và thủy sản. Nhóm acid béo omega-3 trong những thực phẩm này còn bảo vệ cơ thể chống lại các bệnh tim mạch, đột quỵ và giảm viêm khớp.

[MeCorby]

Ăn gì để có mái tóc chắc khỏe

Dưới đây là phiên bản cache tại địa chỉ: http://dantri.com.vn/c7/s7-301372/an...-chac-khoe.htm
(Dân trí) - Nhiều chuyên gia cho rằng thực phẩm ảnh hưởng mạnh mẽ đến vẻ đẹp tổng thể của con người, nhất là làn da và mái tóc. Vì vậy, muốn có mái tóc dài mượt óng ả, bạn cần có chế độ dinh dưỡng đặc biệt, bổ sung những dưỡng chất chăm sóc tóc hiệu quả.
- Mái tóc thiếu sức sống là do thiếu vitamin, áp lực, căng thẳng hoặc chịu tác động từ những thứ có hại như thuốc lá, đồ ăn lặt vặt.



Bạn có thể bổ sung vitamin qua các loại rau lá xanh thẫm như rau cải, bông cải xanh, rau diếp… Hơn nữa, chúng còn có nhiều chất kẽm, giúp đẩy nhanh quá trình tăng trưởng của tóc ngày càng dài và bóng đẹp.


- Hạn chế các chất gây mất nước như cafein và r***. Hấp thụ lượng lớn cafein sẽ làm cơ thể mất khả năng trữ khoáng của cơ thể khiến cho tóc mỏng dần, gây ra hiện tượng rụng tóc không thể kiểm soát. Do đó, uống nhiều nước lọc và nước trái cây là một lợi thế.


- Thực phẩm tạo hồng cầu ở dạng hạt, hột (lạc, hạt điều, hoa anh đào, nhất là hạt lanh…) và những loại quả mọng sẫm màu (như việt quất, dâu đất) đều tốt cho tóc.


- Phối hợp ngũ cốc trong chế độ dinh dưỡng mỗi ngày tăng độ dày cho tóc.


- Tích cực ăn nhiều cá béo như cá hồi, cá mòi và cá thu để tăng cường hấp thụ chất béo omega-3.


- Thường xuyên ăn trứng (2-3 lần/tuần) vì trứng chứa nhiều vitamin nhóm B, nhất là Biotin. Nếu bạn không muốn ăn trứng, bạn có thể bôi trực tiếp lòng đỏ lên những sợi tóc, sẽ mượt và không chẻ ngọn, lại phục hồi nhanh.


Ngoài ra men bia, mầm lúa mì và ngũ cốc nguyên cám cũng chứa vitamin nhóm B nuôi dưỡng tóc.


- Đối với người ăn chay, thường thiếu protein, dễ ảnh hưởng xấu cho tóc thì có thể ăn các thực phẩm tạo hồng cầu như đậu lăng, đậu hòa lan, bơ, quả chà là, táo, nho.



Thu Huyền
Theo TS

[MeCorby]

Bổ sung DHA từ khi mang thai,cách tốt nhất giúp trẻ thông minh hơn

Tags: DHAlà một acid béo không no, rất quan trọng nhưng cơ thể không tự tổng hợp được mà phải đưa vào từ nguồn thực phẩm. DHA rất cần thiết cho sự phát triển hoàn hảo của trí não, hệ thống thần kinh và hoàn thiện chức năng nhìn của mắt. Nếu thiếu DHA trong quá trình phát triển, trẻ sẽ có chỉ số thông minh (IQ) thấp.

Một nghiên cứu cho thấy trẻ được cung cấp đầy đủ DHA, ngay từ khi bà mẹ mang thai, có chỉ số thông minh cao hơn 8,3 điểm so với những trẻ không được cung cấp đầy đủ DHA. Thời kỳ mang thai được coi là thời gian vàng để bổ sung DHA. Từ khoảng tháng thứ 5 của thai kỳ, não và cơ quan thị giác của thai nhi đã phát triển rất mạnh, vì vậy cần phải cung cấp DHA cho trẻ ngay trong thời kỳ mang thai.

[MeCorby]

DHA có lợi gì cho cơ thể?

Trẻ không bú mẹ cần được bổ sung DHA từ nguồn khác.
DHA là một acid béo không no cần thiết cho sự hoàn thiện hệ thần kinh, đặc biệt là thị giác. Ở người lớn, nó có tác dụng giảm triglyceride máu và cholesterol xấu, giúp dự phòng xơ vữa động mạnh, nhồi máu cơ tim.

DHA có tên gọi đầy đủ là Docosa Hexaenoic Aacid, một acid béo thuộc nhóm omega-3. Đây là một chất rất quan trọng nhưng cơ thể không tự tổng hợp được mà phải đưa vào từ nguồn thực phẩm.

DHA rất cần thiết cho phát triển hoàn thiện chức năng nhìn của mắt, sự phát triển hoàn hảo hệ thần kinh. Nghiên cứu trên động vật thí nghiệm thấy DHA có nồng độ cao trong tổ chức thần kinh như võng mạc mắt, tổ chức não. Ở người trưởng thành, DHA có tác dụng giảm cholesterol toàn phần, và triglyceride máu, LDL-cholesterol (cholesterol xấu), giúp dự phòng các bệnh tim mạch.

Nếu thiếu DHA trong quá trình phát triển, trẻ sẽ có chỉ số thông minh (IQ) thấp. Một nghiên cứu theo dõi trẻ từ lúc mới sinh tới khi trẻ 8-9 tuổi cho thấy trẻ được bú sữa mẹ và ăn đủ DHA có chỉ số IQ cao hơn 8,3 điểm so với những trẻ ít hoặc không được bú sữa mẹ và không được cung cấp đầy đủ DHA.

Bổ sung DHA bằng cách nào?

Chế độ ăn trước và trong khi có thai rất quan trọng đối với tình trạng dự trữ các acid béo không no cần thiết (EFAs) cho thai nhi. Đặc biệt trong 3 tháng cuối, trung bình một ngày thai nhi cần 2,2 g EFAs cho sự phát triển hệ thần kinh và mạch máu.

Các trẻ đẻ non và sơ sinh bình thường cũng cần được cung cấp đủ DHA bởi chúng không có khả năng chuyển tiền tố DHA (từ dầu thực vật hay các thức ăn thay thế sữa mẹ khác) sang DHA. Sữa mẹ cung cấp đủ EFAs cho trẻ. Vì vậy, việc cho con bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu và cho bú tới 24 tháng là rất quan trọng. Trong những trường hợp đặc biệt trẻ không được bú mẹ, phải lựa chọn các thức ăn thay thế có bổ sung các acid béo nói trên.

DHA có nhiều trong dầu cá, cá và thủy sản. Nhóm acid béo omega-3 trong những thực phẩm này còn bảo vệ cơ thể chống lại các bệnh tim mạch, đột quỵ và giảm viêm khớp.

TS. Nguyễn Thị Lâm, Sức Khoẻ & Đời Sống

[MeCorby]

Vai trò của vitamin & khoáng chất đối với mái tóc PDF. In Email

altCũng như các bộ phận khác của cơ thể, mái tóc chúng ta rất cần được nuôi dưỡng và chăm sóc tốt. Ngoài yếu tố di truyền là vấn đề cơ bản để quyết định màu sắc, độ dày mỏng, số lượng sợi tóc, độ bền chắc thì nguồn dinh dưỡng cho tóc cũng là yếu tố quan trọng, góp phần giúp chúng ta có một mái tóc óng ả và khỏe mạnh.

Ngoài ra những yếu tố bên ngoài do chúng ta gây ra như quá lạm dụng hóa chất: dùng dầu gội không thích hợp, lạm dụng thuốc nhuộm tóc, uốn tóc, duỗi tóc hoặc dùng các loại gel, mouse, keo xịt tóc để tạo dáng cũng gây ảnh hưởng xấu cho tóc. Bài viết sau xin giới thiệu vai trò của chế độ ăn, chế độ dinh dưỡng cũng như các loại vitamin đối với mái tóc của bạn.

Vai trò của mái tóc

Mái tóc đẹp là niềm tự hào của mọi người, đặc biệt là đối với phụ nữ. Ông bà ta đã có câu "Cái răng, cái tóc là góc con người", chứng tỏ tầm quan trọng của tóc không phải nhỏ. Mái tóc cũng là một trong những yếu tố quyết định dáng vẻ của mỗi người.

Chúng ta có thể nhận ra bạn bè, người thân qua kiểu dáng cũng như các đặc điểm của tóc; Mái tóc đẹp làm ta trở nên duyên dáng hơn, đặc biệt đối với các phụ nữ. Với đà tiến bộ của xã hội ngày nay, nhiều người còn cho rằng một mái tóc đẹp sẽ giúp chúng ta dễ thành công hơn trong nghề nghiệp.

Thông thường mái tóc của chúng ta có khoảng 200.000-400.000 sợi. Số lượng tóc nhiều hay ít còn tùy thuộc vào chủng tộc, yếu tố di truyền của ông bà, cha mẹ. Ðể giữ gìn và luôn có một mái tóc đẹp, chúng ta cần bảo đảm nguồn nuôi dưỡng tóc luôn được dồi dào thông qua các thức ăn hàng ngày.

alt

Những chất dinh dưỡng cần thiết cho tóc

Các chất dinh dưỡng cần thiết cho tóc cũng chính là những thức ăn hàng ngày chúng ta đưa vào cơ thể. Bao gồm 4 nhóm thức ăn chính gồm:

1. Sữa và các sản phẩm từ sữa.

2. Thịt, cá.

3. Các loại đậu, hạt.

4. Rau, củ và trái cây.

Các thành phần thức ăn này sẽ giúp cơ thể tạo ra đầy đủ calorie và protein, tạo khả năng cân bằng trong việc sản xuất năng lượng từ thức ăn, cung cấp năng lượng cho các phản ứng hóa học khác bên trong cơ thể. Do đó nếu chúng ta có chế độ ăn hàng ngày không đầy đủ protein hoặc thiếu năng lượng trong thời gian dài thì có thể bị rụng tóc.

Người ta nhận thấy một số người dùng chế độ ăn kiêng để giảm cân cấp tốc sẽ làm giảm năng lượng cơ thể, đồng thời nguồn cung cấp vitamin và chất khoáng cũng giảm theo; Protein cung cấp cho cơ thể cũng suy giảm nên dễ bị rụng tóc hơn người bình thường. Do đó họ cần dùng thêm viên thuốc bổ đa sinh tố để bổ sung cho chế độ ăn.

Với những trường hợp dùng chế độ giảm cân bằng cách dùng thuốc lợi tiểu (hoặc dùng amphetamin) như chất làm giảm sự ngon miệng, cũng có thể gây tác dụng đảo ngược ảnh hưởng đến da và tóc. Ngoài tác dụng trực tiếp trên thận, thuốc lợi tiểu còn có thể gây ra tình trạng rối loạn nước - điện giải làm cơ thể mất nhiều nước, kéo theo mất các vitamin nhóm B và những khoáng chất như calci, magne, kẽm. Tất cả những yếu tố này gây xáo trộn cho cơ thể và sau đó ảnh hưởng đến da và tóc.

alt

Vai trò của các vitamin và khoáng chất

Các vitamin và khoáng chất có ảnh hưởng đến mái tóc chúng ta rất nhiều. Tạm thời có thể chia làm hai nhóm như sau:
Nhóm vitamin tan trong nước:

Nhóm các vitamin B: Có tầm quan trọng trong việc giữ cho tóc, da đầu và da luôn được khỏe. Các vitamin B có trong các loại thực phẩm, nhất là ở hạt ngũ cốc, bánh mì, rau lá xanh, các loại đậu, đậu nành, men, mộng lúa mì, thịt bò (nhất là ở gan). Thiếu vitamin nhóm B có thể dẫn đến thiếu máu, gây ra các vấn đề về thần kinh, viêm da đầu và da; Làm tóc bạc sớm, rụng tóc.

Vitamin C: Có trong nước trái cây (đặc biệt là chanh), rau tươi hoặc đã được nấu chín (nhất là các loại rau lá xanh). Nguồn cung cấp tốt nhất là quả dâu, cam, bắp cải xanh, đu đủ, ổi, dưa hấu... Vitamin C giúp các mạch máu trở nên dẻo dai hơn, làm vết thương mau lành và giúp cơ thể hấp thu sắt từ thức ăn. Trước kia, khi vitamin C chưa được biết đến, tình trạng thiếu vitamin C thường xảy ra ở các thủy thủ, gây chảy máu lợi và rụng tóc lan rộng.

Vitamin B và C là những vitamin đông. Chúng thường dễ bị phá hủy bởi các phương pháp bảo quản thức ăn như nhiệt độ, đun sôi, chiên nóng. Ngay cả ánh nắng mặt trời cũng như thời gian lưu trữ lâu cũng là yếu tố làm vitamin bị phá hủy. Vì vậy nếu ăn rau luộc không nên nấu nhừ quá. Nên dùng cả nước luộc rau vì có chứa nhiều vitamin và khoáng chất. Trái cây tươi nên được bao phủ, không phơi ngoài không khí để tránh bị oxy hóa và gây hủy hoại vitamin C.

Nhóm vitamin tan trong mỡ:

Các vitamin A, D, E, K đều tan trong mỡ và được vận chuyển qua ruột nhờ các chất lipid. Khi chúng ta dùng quá nhiều, các vitamin này sẽ được tích tụ ở gan và khó bài tiết ra ngoài.

Vitamin A có nhiều trong các loại rau quả có màu vàng như cà rốt, dưa vàng, khoai lang bí, đậu, lê. Ngoài ra cũng có ở rau lá xanh, trứng, sữa, dầu gan cá, gan...

Vitamin D có trong dầu gan cá, trứng, sữa, gan. Ánh sáng mặt trời tác động trên da sẽ làm cho tiền vitamin D trở thành vitamin D.

Vitamin E có trong rau, dầu, đậu, các loại hạt, trứng, sữa, gan và thịt, nhiều nhất là ở mầm lúa mạch.

Vitamin K có trong sữa, yaourt, gan và rau lá xanh. Ngoài ra còn được tổng hợp bởi các vi khuẩn có trong ruột.

Bên cạnh các tác dụng tốt kể trên, nếu lạm dụng vitamin cũng có thể gây hại cho da (trong đó có da đầu), làm tóc rụng và kèm theo các tác động nhiễm độc khác. Thí dụ dùng vitamin A liều cao có thể làm gan lách to, dày xương, ăn mất ngon và rụng tóc. Dùng quá liều vitamin D dẫn đến tăng calci trong máu và lắng đọng calci toàn cơ thể, nhất là ở thận.

alt

Những ai cần dùng các loại vitamin bổ sung?

- Người đang trong thời kỳ ăn kiêng để giảm cân.
- Người hút thuốc lá nhiều.
- Phụ nữ dùng thuốc ngừa thai.
- Người ăn ít rau, trái cây, người ăn kém.
- Người nghiện r***.
- Người bị bất cứ căn bệnh mãn tính nào, bị cảm lạnh kéo dài, cúm, tiểu đường, tiêu chảy, hội chứng kém hấp thu, trầm cảm.
- Người đang bị stress.

Ở người bị sốt, bị nhiễm trùng, vừa trải qua một cuộc phẫu thuật, bị phỏng nặng, ung thư thì cần bổ sung nhiều năng lượng, protein, vitamin và khoáng chất (nhất là vitamin C và vitamin nhóm B). Người bị thiếu máu thiếu sắt do thức ăn không cung cấp đủ hoặc thiếu máu mãn tính do trĩ, viêm bao tử, thoát vị bẹn, cường kinh sẽ làm tóc bị rụng.

Hy vọng những kiến thức nói trên sẽ giúp các bạn có được một chế độ ăn tốt, bảo đảm đầy đủ các loại thực phẩm cần thiết cho cơ thể, giúp cho làn da và mái tóc luôn được óng mượt và khỏe đẹp.