Hà Nội: VITAMIN MỸ: NATURE MADE PRENATAL MULTI+DHA, Move Free, CoQ10... BILL TẠI STORE, GIÁ SHOCK

Thảo luận trong 'CÁC SẢN PHẨM, DỊCH VỤ KHÁC' bởi MeCorby, 3/8/2011.

  1. MeCorby

    MeCorby 091 842 8382

    Tham gia:
    12/5/2011
    Bài viết:
    2,741
    Đã được thích:
    208
    Điểm thành tích:
    153
    Ðề: Vitamin Mỹ: Vitamin tổng hợp bà bầu Plus DHA Nature Made, Vitamin tóc của Good'n Natur

    Cảm ơn thông tin hữu ích của mẹ nó.
     
  2. saobang85032000

    saobang85032000 Thành viên nổi tiếng

    Tham gia:
    21/5/2008
    Bài viết:
    4,923
    Đã được thích:
    526
    Điểm thành tích:
    823
    Re: VITAMIN MỸ: NATURE MADE PRENATAL MULTI+DHA, MoveFree, Collagen, CoQ10..-GIẢM GIÁ, FREE

    Thuốc khớp Glucosamine 1,500mg Plus Vitamin D của hãng Schiff, Hộp 340v, ngày uống 2v
    hàng có sẵn ko bạn? cho tớ giá nhé....................................
     
  3. MeCorby

    MeCorby 091 842 8382

    Tham gia:
    12/5/2011
    Bài viết:
    2,741
    Đã được thích:
    208
    Điểm thành tích:
    153
    Ðề: Re: VITAMIN MỸ: NATURE MADE PRENATAL MULTI+DHA, MoveFree, Collagen, CoQ10..-GIẢM GIÁ,

    Hi bạn, vitamin bầu Nature Made thì luôn có sẵn hàng, các loại vitamin khác thì có thể có săn hoặc đặt hàng, thông tin cụ thể thì bạn gọi cho chú Phấn (bố mình) sdt 0918428382 nhé ( vợ chồng m đi Úc cũng lâu rồi nên ko nắm rõ tình hình bán hàng ở nhà, việc bán hàng chuyển cho bố mình làm) . Thanks b nhiều.
     
  4. dungthanh88

    dungthanh88 Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    15/12/2011
    Bài viết:
    459
    Đã được thích:
    187
    Điểm thành tích:
    43
    Ðề: VITAMIN MỸ: NATURE MADE PRENATAL MULTI+DHA, MoveFree, Collagen, CoQ10..-GIẢM GIÁ, FREE

    Chị ơi Vitamin bầu Nature Made Prenatal Multi + DHA lọ 150v bao nhiêu ạ.
     
  5. MeCorby

    MeCorby 091 842 8382

    Tham gia:
    12/5/2011
    Bài viết:
    2,741
    Đã được thích:
    208
    Điểm thành tích:
    153
    Ðề: VITAMIN MỸ: NATURE MADE PRENATAL MULTI+DHA, MoveFree, Collagen, CoQ10..-GIẢM GIÁ, FREE

    Vitamin bầu Nature Made Prenatal Multi + DHA 150v giá 690k bạn ah. thanks bạn.
     
  6. love_u_so_much

    love_u_so_much

    Tham gia:
    19/6/2013
    Bài viết:
    12,919
    Đã được thích:
    2,542
    Điểm thành tích:
    863
    Ðề: VITAMIN MỸ: NATURE MADE PRENATAL MULTI+DHA, MoveFree, Collagen, CoQ10..-GIẢM GIÁ, FREE

    có E ko thôi ko c???????????????????
     
  7. BonshopUSA

    BonshopUSA Thành viên chính thức

    Tham gia:
    19/7/2013
    Bài viết:
    203
    Đã được thích:
    47
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: VITAMIN MỸ: NATURE MADE PRENATAL MULTI+DHA, MoveFree, Collagen, CoQ10..-GIẢM GIÁ, FREE

    oanh dấu khi cần ..................................
     
  8. MeCorby

    MeCorby 091 842 8382

    Tham gia:
    12/5/2011
    Bài viết:
    2,741
    Đã được thích:
    208
    Điểm thành tích:
    153
    Ðề: VITAMIN MỸ: NATURE MADE PRENATAL MULTI+DHA, MoveFree, Collagen, CoQ10..-GIẢM GIÁ, FREE


    Tất cả các loại thuốc ở Mỹ thì đều có thể order đc em ạ, nhưng phải đặt trước. Thanks em.
     
  9. 276batrieu

    276batrieu Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    1/12/2009
    Bài viết:
    1,750
    Đã được thích:
    156
    Điểm thành tích:
    103
    Ðề: VITAMIN MỸ: NATURE MADE PRENATAL MULTI+DHA, MoveFree, Collagen, CoQ10..-GIẢM GIÁ, FREE

    1. Vitamin bầu Nature Made Prenatal Multi + DHA, ngày uống 1v
    Mình muốn lấy 1 lọ này, có sẵn ko mẹ nó nhỉ?
     
  10. MeCorby

    MeCorby 091 842 8382

    Tham gia:
    12/5/2011
    Bài viết:
    2,741
    Đã được thích:
    208
    Điểm thành tích:
    153
    Ðề: VITAMIN MỸ: NATURE MADE PRENATAL MULTI+DHA, MoveFree, Collagen, CoQ10..-GIẢM GIÁ, FREE

    Hàng lúc nào nhà mình cũng có sẵn bạn ah, bạn cứ gọi điện cho chú Phấn sdt 0918428382 để mua hàng. Thanks b.
     
  11. Corner pizza

    Corner pizza Giảm % mẹ nào order lớn - Khuyến mại thứ 2 - 6

    Tham gia:
    15/6/2012
    Bài viết:
    3,253
    Đã được thích:
    423
    Điểm thành tích:
    173
    Ðề: VITAMIN MỸ: NATURE MADE PRENATAL MULTI+DHA, MoveFree, Collagen, CoQ10..-GIẢM GIÁ, FREE

    Chị ơi, em od 1 lọ vitamin prenatal multil DHA nature made 150v 690k nhé. Địa chỉ là 176Tân mai. Hoàng mai Hà nội. Số đt 0973706173. Em tên Dung. Có gì chị pm em với nhé
     
  12. MeCorby

    MeCorby 091 842 8382

    Tham gia:
    12/5/2011
    Bài viết:
    2,741
    Đã được thích:
    208
    Điểm thành tích:
    153
    Ðề: VITAMIN MỸ: NATURE MADE PRENATAL MULTI+DHA, MoveFree, Collagen, CoQ10..-GIẢM GIÁ, FREE

    Vai trò của vitamin C với sức khỏe con người

    Khi cơ thể thiếu vitamin C, bạn sẽ dễ bị viêm lợi, chảy máu chân răng, tụ máu dưới màng xương, tăng sừng hóa ở nang lông… Nếu không được bổ sung kịp thời, có thể dẫn đến tử vong do chảy máu ồ ạt hoặc thiếu máu cục bộ cơ tim.
    Hiện nay, những rối loạn dinh dưỡng thường gặp trong cơ thể tăng cao, làm tăng tỷ lệ mắc bệnh cấp, mãn tính, giảm tuổi thọ, chất lượng sống… Nguyên nhân chủ yếu của các hiện tượng trên là do cơ thể thiếu vitamin và các khoáng chất cần thiết. Trong đó, thiếu vitamin có thể do nhiều nguyên nhân như thiếu dinh dưỡng, khẩu phần ăn không đầy đủ hoặc không hợp lý, đặc biệt trẻ suy dinh dưỡng thường thiếu nhiều loại vitamin. Tuy nhiên, có những trường hợp ăn uống đầy đủ nhưng do bệnh ở đường tiêu hóa hoặc dùng thuốc mà mắc phải tình trạng này.
    Vitamin C với chứng loãng xương, thoái hóa khớp
    Theo tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Hữu Toản, nguyên Trưởng khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện Chợ Rẫy, TP HCM, người cao tuổi cần nhận đủ lượng vitamin, canxi hàng ngày để phòng tránh loãng xương. Mặc dù canxi có trong nhiều thực phẩm khác nhau như cá nhỏ ăn luôn xương, tôm tép ăn cả vỏ, rau xanh, đậu… nhưng người cao tuổi thường ăn ít hơn lúc trẻ nên lượng canxi đưa vào cơ thể từ chế độ ăn hàng ngày sẽ không đủ, trong khi đó nguy cơ loãng xương của họ cao.

    Vitamin C làm tăng mật độ xương cột sống và cổ xương đùi nên với chế độ dinh dưỡng không hợp lý, thiếu chất có thể làm tăng nguy cơ gãy xương.
    Ngoài vitamin D được hấp thụ từ ánh nắng mặt trời hỗ trợ trong quá trình phát triển xương trẻ sơ sinh đến khi trưởng thành, vitamin C làm tăng tổng hợp collagen type I, cần thiết cho thể hiện osteocalcin, hoạt tính của men phosphatase kiềm và khoáng hóa xương. Một số nghiên cứu cho thấy, vitamin C làm tăng mật độ xương cột sống và cổ xương đùi nên với chế độ dinh dưỡng không hợp lý, thiếu chất có thể làm tăng nguy cơ gãy xương.
    Tác dụng có lợi của vitamin C trên tiến trình của thoái hóa khớp dựa trên tính chất chống ôxy hóa và khả năng điều hòa gen mã hóa tổng hợp các collagen type I, II và aggrecan. Đây là hai thành phần chủ yếu tạo nên chất nền ngoài tế bào của sụn khớp. Các thí nghiệm trên động vật cho thấy, các con vật được cung cấp đầy đủ vitamin C được cải thiện rõ rệt tình trạng sụn khớp so với các động vật khác.
    Một nghiên cứu điều tra chế độ ăn uống cho biết, mặc dù không giảm tỷ lệ thoái hóa khớp theo lượng vitamin C sử dụng, nhưng nếu dùng liều cao sẽ làm giảm các triệu chứng lâm sàng và tổn thương X quang của thoái hóa khớp gối.
    Vai trò của vitamin C trong cơ thể
    Thông thường, vitamin C thực hiện quá trình thúc đẩy các phản ứng sinh hoá trong cơ thể, tồn tại hai dạng trong tự nhiên có tác dụng xúc tác men và chống ôxy hoá. Thiếu vitamin C làm ảnh hưởng đến quá trình tạo sợi collagen, đặc biệt trong các mao mạch, mô liên kết, mô xương. Dạng quay phải ức chế nhanh các gốc tự do, được sản sinh trong quá trình dị hoá của tế bào. Vitamin C can thiệp vào quá trình chuyển hoá carnitin, tham gia gắn kết acid béo chuỗi dài vào thể hạt sợi mitochindrie nên thiếu vitamin C sẽ làm cơ thể mệt mỏi. Ngoài ra, còn tham gia vào chuyển hoá sắt và acid folic, làm tăng hấp thu sắt.

    Do dễ bị nhiễm trùng và trầm cảm, các vết thâm tím rộng trên da (mảng xuất huyết dưới da) cũng là những triệu chứng thiếu do thiếu vitamin C.
    Thiếu vitamin C, người lớn bị viêm lợi, chảy máu chân răng, tụ máu dưới màng xương, đốm xuất huyết, tăng sừng hóa ở nang lông. Nếu không được bổ sung kịp thời có thể tử vong do chảy máu ồ ạt hoặc do thiếu máu cục bộ cơ tim. Trẻ còn bú thường do chế độ ăn nhân tạo, bị chảy máu dưới màng xương, nhất là chi dưới, dễ chảy máu dưới da, vết thương lâu lành. Thêm vào đó, do dễ bị nhiễm trùng và trầm cảm, các vết thâm tím rộng trên da (mảng xuất huyết dưới da) cũng là những triệu chứng thiếu do thiếu vitamin C.
    Điều trị tình trạng thiếu vitamin C
    Cũng như tất cả các vitamin khác, cơ thể không tự tổng hợp được vitamin (ngoại trừ vitamin D). Vitamin C có nhiều trong hoa quả có màu vàng như cam, xoài, đu đủ, cà rốt, cà chua và các loại rau có màu đậm như rau dền, rau muống, cải bẹ xanh. Tuy nhiên, vitamin C dễ bị phá huỷ nhanh chóng và bị mất khoảng 50 đến 80% trong quá trình nấu nướng. Chất được hấp thu chủ yếu tại ruột non, lượng vitamin từ 60 đến 180mg một ngày và thời gian bán huỷ khoảng từ 8 đến 40 ngày, chủ yếu được thải qua nước tiểu.
    Nhu cầu vitamin C tăng cao ở những người cao tuổi, phụ nữ có thai, người hút thuốc lá, tình trạng nhiễm khuẩn, cấp cứu. Theo các chuyên gia, với liều 10mg mỗi ngày có thể tránh được bệnh scorbut và 60mg một ngày có thể tránh được tình trạng thiếu vitamin C. Một nghiên cứu khoa học tại Mỹ đã khuyến cáo phụ nữ nên dùng hằng ngày từ 60 đến 75mg, nam giới khoảng 90mg và cần bổ sung thêm 35mg ở những người hút thuốc lá.

    Vitamin C có nhiều trong hoa quả có màu vàng như cam, xoài, đu đủ, cà rốt, cà chua và các loại rau có màu đậm như rau dền, rau muống, cải bẹ xanh.
    Những đối tượng có nguy cơ thiếu vitamin C là những người nghiện r*** mạn tính, suy dinh dưỡng, bị ung thư, có chế độ ăn mất cân bằng, suy thận phải lọc máu chu kỳ nhưng hầu như không có triệu chứng lâm sàng, đặc biệt là những người cao tuổi.
    Để điều trị tình trạng thiếu vitamin C, cơ thể cần được cũng cấp từ 1 đến 2gr vitamin C mỗi ngày, trong 15 ngày liên tục. Các triệu chứng toàn thân giảm dần trong một ngày đầu và các triệu chứng khác sẽ mất đi trong vòng từ một đến 4 tuần. Cơ thể được cung cấp vitamin hợp lý có thể giảm các triệu chứng và tỷ lệ mắc chứng đau loạn dưỡng do phản xạ (hội chứng Sudeck) với biến chứng gãy xương cổ tay. Tuy nhiên, mọi người không nên dùng quá liều 2gr vitamin C mỗi ngày vì có thể có biến chứng tiêu chảy và đau bụng. Những người thiếu hụt G6-PD nên cẩn thận khi dùng vitamin C vì có nguy cơ tan máu, còn người bị sỏi thận dễ làm tăng oxalat niệu. Đối với những bệnh nhân chạy thận nhân tạo cần dùng thường xuyên 500mg vitamin C mỗi ngày.
     
  13. MeCorby

    MeCorby 091 842 8382

    Tham gia:
    12/5/2011
    Bài viết:
    2,741
    Đã được thích:
    208
    Điểm thành tích:
    153
    Ðề: VITAMIN MỸ: NATURE MADE PRENATAL MULTI+DHA, MoveFree, Collagen, CoQ10..-GIẢM GIÁ, FREE

    Cảm ơn em đã mua hàng nhé. Khi nào chị về phải thử pizza mới được.
     
  14. MeCorby

    MeCorby 091 842 8382

    Tham gia:
    12/5/2011
    Bài viết:
    2,741
    Đã được thích:
    208
    Điểm thành tích:
    153
    Ðề: VITAMIN MỸ: NATURE MADE PRENATAL MULTI+DHA, MoveFree, Collagen, CoQ10..-GIẢM GIÁ, FREE

    Sức khỏe Dinh dưỡng > Vitamin và khoáng chất > Tầm quan trọng
    Vai trò vitamin B1 đối với con người
    22:00:50, 28/03/2010
    Mệt mỏi, đau đầu, mất ngủ và khó chịu mà lâu nay người ta vẫn đổ lỗi do thời tiết thay đổi, nhưng theo nghiên cứu thì có một phần đóng góp không nhỏ là do thiếu hụt các loại dưỡng chất chính, trong đó có vitamin B1 gây ra.
    Tầm quan trọng của vitamin B1
    Vitamin B1 còn gọi là thiamine (dưỡng chất năng lượng) có vai trò vô cùng quan trọng trong việc duy trì các hoạt động tương tác của tế bào trong cơ thể, nhất là việc sản xuất năng lượng. Trong đó các tế bào của cơ thể đã dùng ôxy để chuyển hóa carbohydrate và các loại đường thành năng lượng.
    Bởi vậy, nếu không có vitamin B1 hoặc thiếu hụt nguồn dưỡng chất này thì hiệu quả sản xuất năng lượng có thể sẽ bị suy giảm hoặc bị vô hiệu hóa. Ngoài ra, vitamin B1 còn có tác dụng hỗ trợ và bảo vệ hệ thống thần kinh trước nguy cơ bị tổn thương và thoái hóa. Chưa hết, vitamin B1 còn hỗ trợ các bộ phận trong cơ thể và hệ thần kinh ngắt các thông báo truyền gửi cho nhau. Ví dụ, như khi cơ chân bị chuột rút chẳng hạn.
    Dấu hiệu thiếu hụt vitamin B1
    Hiện tượng thiếu hụt vitamin B1 được chuyên môn gọi là hiện tượng beriberi rất ít khi xảy ra nhưng khi xuất hiện thường kèm theo các dấu hiệu như giảm tính ngon miệng, mệt mỏi, ngại vận động, khó tiêu hóa, táo bón, lo sợ, đặc biệt các cơ bắp xuất hiện hiện tượng như có kim châm, đầu ngón chân ngón tay bị tê cứng. Hiện tượng dùng quá liều vitamin B1 ít khi xảy ra vì vậy mà không thấy có hiện tượng ngộ độc do dùng loại dưỡng chất này.
    Ai là nhóm người dễ bị thiếu hụt vitamin B1?
    - Những người nghiện r***: Theo số liệu thống kê thì những người nghiện r*** là nhóm bị thiếu hụt vitamin B1 cao nhất. Lý do r*** là thủ phạm rửa trôi B1 và đưa nhanh thải ra ngoài qua đường nước tiểu. Do r*** còn phá hủy gan thận rất mạnh nên nhu cầu về vitamin B1 ở nhóm người này cao từ 10-100 lần so với người không uống r***.
    - Những người nghiện cà phê, chè: Giống như người nghiện r*** chè, cà phê làm cho vitamin B1 nhanh bị rửa trôi qua con đường nước tiểu.
    - Những người mắc các loại bệnh mạn tính: Theo nghiên cứu thì những người mắc bệnh mạn tính. Ví dụ như bệnh tiêu chảy, bệnh stress thường gây cản trở quá trình hấp thụ vitamin B1, vì vậy mà nhóm người này nên tư vấn bác sĩ điều trị sớm các loại bệnh bản thân đang mắc phải và bổ sung thêm vitamin B1 cho cơ thể bằng ăn uống hoặc bằng thuốc bổ.
    Mức khuyến cáo về sử dụng vitamin B1
    - Trẻ sơ sinh từ 0-6 tháng tuổi: 200 mcg/ngày.
    - Trẻ từ 7-11 tháng tuổi: 300 mcg/ngày.
    - Trẻ từ 1-3 tuổi: 500 mcg/ngày.
    - Trẻ từ 4-8 tuổi: 600 mcg/ngày.
    - Trẻ từ 9-13 tuổi: 900 mcg/ngày.
    - Nam giới trên 14 tuổi: 1,2mg/ngày.
    - Phụ nữ trên 14 tuổi: 1,4 mg/ngày.
    - Phụ nữ mang thai: 1,4 mg/ngày.
    - Phụ nữ đang cho con bú: 1,5 mg/ngày.
    4. Một số chú ý dùng vitamin B1 qua ăn uống
    - Nên hạn chế r***, cà phê: Các loại đồ uống có chứa nhiều caffein, r*** sẽ làm tăng tiểu tiện làm cho vitamin B1 bị đào thải ra ngoài nhanh qua con đường nước tiểu.
    - Không nên chế biến quá kỹ: Vitamin B1 là dưỡng chất rất nhạy nhiệt, nếu chế biến quá kỹ, nhất là các loại rau dạng lá đậu đỗ.
    - Tăng cường thực phẩm nguyên chất: Nhất là thực phẩm tươi sống, nguyên chất. Ví dụ như các loại ngũ cốc chế biến quá kỹ, quá nhiều sẽ giảm từ 20-60% hàm lượng vitamin B1 cũng các loại dưỡng chất khoáng chất khác.
    - Bảo quản hợp lý: Do nhạy nhiệt nên các loại thực phẩm rau củ quả giàu vitamin B1 nên bảo quản ở môi trường tự nhiên, ngay sau khi thu hoạch hoặc mua về dùng ngay, nếu bảo quản trong tủ lạnh quá lâu sẽ mất dần hàm lượng dưỡng chất vitamin B1.
    (Theo Nông nghiệp Việt Nam)
     
  15. Mẹ của Châu Anh

    Mẹ của Châu Anh chuyên sỉ lẻ mỹ phẩm nhập tại Mỹ

    Tham gia:
    22/12/2010
    Bài viết:
    11,800
    Đã được thích:
    3,042
    Điểm thành tích:
    2,063
    Ðề: VITAMIN MỸ: NATURE MADE PRENATAL MULTI+DHA, MoveFree, Collagen, CoQ10..-GIẢM GIÁ, FREE

    có thuốc chống rụng tóc không bạn ?
     
  16. MeCorby

    MeCorby 091 842 8382

    Tham gia:
    12/5/2011
    Bài viết:
    2,741
    Đã được thích:
    208
    Điểm thành tích:
    153
    Ðề: VITAMIN MỸ: NATURE MADE PRENATAL MULTI+DHA, MoveFree, Collagen, CoQ10..-GIẢM GIÁ, FREE

    Có vitamin for hair của Vitamin world bạn ạ, thuốc này rất hiệu quả và giúp mọc tóc rõ rệt, tuy nhiên bạn phải order hàng chứ hàng ko có sẵn. Thanks b.
     
  17. MeCorby

    MeCorby 091 842 8382

    Tham gia:
    12/5/2011
    Bài viết:
    2,741
    Đã được thích:
    208
    Điểm thành tích:
    153
    Ðề: VITAMIN MỸ: NATURE MADE PRENATAL MULTI+DHA, MoveFree, Collagen, CoQ10..-GIẢM GIÁ, FREE

    Mình thay đổi giao diện của trang 1 để các mẹ tiện theo dõi. Mời các mẹ ủng hộ.
     
  18. camtumai01

    camtumai01 Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    29/11/2010
    Bài viết:
    467
    Đã được thích:
    108
    Điểm thành tích:
    43
    Ðề: VITAMIN MỸ: NATURE MADE PRENATAL MULTI+DHA, MoveFree, Collagen, CoQ10..-GIẢM GIÁ, FREE

    Chị ơi vitamin bầu Date đến ngày nào hả chị, vì lọ này nhiều nên uống cũng phải đến giữa năm sau mới hết, nếu date gần thì cho em lọ 90v thôi, còn nếu date đến cuối năm 2014 hoặc sang 2015 thì cho em lọ 150v nhé. sđt của em là 0906237118
     
  19. MeCorby

    MeCorby 091 842 8382

    Tham gia:
    12/5/2011
    Bài viết:
    2,741
    Đã được thích:
    208
    Điểm thành tích:
    153
    Ðề: VITAMIN MỸ: NATURE MADE PRENATAL MULTI+DHA, MoveFree, Collagen, CoQ10..-GIẢM GIÁ, FREE

    Cảm ơn em đã ủng hộ , chúc 2 mẹ con mạnh khỏe :)
     
  20. MeCorby

    MeCorby 091 842 8382

    Tham gia:
    12/5/2011
    Bài viết:
    2,741
    Đã được thích:
    208
    Điểm thành tích:
    153
    Ðề: VITAMIN MỸ: NATURE MADE PRENATAL MULTI+DHA, MoveFree, Collagen, CoQ10..-GIẢM GIÁ, FREE

    Trong hội thảo “Kiến thức cần thiết về dinh dưỡng và sức khỏe cho phụ nữ mang thai” mới đây, có nhiều kiến thức dinh dưỡng các bà mẹ mang thai chưa biết hay ngược với suy nghĩ về dinh dưỡng và việc bổ sung dưỡng chất trong thai kỳ mà xưa nay họ vẫn áp dụng.
    Bổ sung đa dưỡng chất như thế nào?
     
    Trong quá trình mang thai, tất cả các loại vitamin, khoáng chất đều quan trọng đối với bà bầu nhưng đa phần đều cho rằng sắt, canxi, acid folic hoặc magie, vitamin D là quan trọng nhất và thường bổ sung các chất này nhiều hơn. Những kiến thức này đều rất đúng nhưng không phải ai cũng biết, các khoáng chất, vitamin kể trên nếu chỉ bổ sung đơn thuần thì sẽ rất khó được hấp thu.
     
    Sẽ không có gì đáng ngạc nhiên khi một mẹ bầu uống đủ 2 viên canxi hàm lượng cao một ngày nhưng vẫn bị thiếu canxi. Đó là bởi vì mẹ bầu này đã không bổ sung Vitamin D hoặc uống chung với thành phần không dung nạp canxi. Các nghiên cứu mới nhất tại Nhật cũng chỉ ra thông thường cơ thể chỉ hấp thu được 200mg Canxi trong một bữa ăn nên việc bổ sung với hàm lượng cao hơn cũng không có ý nghĩa.
     
    Theo tiến sỹ Bùi Thị Nhung viện Dinh Dưỡng, Vitamin D giúp hấp thu canxi tốt, đó là điều hiện nay nhiều người đã biết nhưng để thuận lợi cho quá trình tạo xương cho bé, bà bầu nên bổ sung cả magie.
     
    Cũng theo tiến sỹ Nhung, việc bổ sung sắt là cần thiết để tránh thiếu máu ở bà bầu nhưng nếu sắt uống cùng với Vitamin A thì hiệu quả giảm thiếu máu rõ rệt và an toàn hơn.
     
    Như vậy, lựa chọn các loại vitamin tổng hợp có đầy đủ các khoáng chất sắt, canxi, magie, kẽm, acid folic và các loại vitamin A, B, C, D, E thay vì bổ sung từng loại viên theo kết quả xét nghiệm về độ thiếu hụt dưỡng chất thì sẽ tốt hơn.
     

    Thành phần các vitamin và khoáng chất gợi ý của một ngày cho thai phụ sử dụng trong suốt thai kỳ
     
    Không nên uống sắt và canxi cùng thời điểm
     
    Trong quá trình bổ sung vi chất, có những thành phần hỗ trợ nhau để giúp hấp thu tốt như đã nêu trên thì cũng có những thành phần kị nhau nếu uống cùng một thời điểm. Sẽ nhiều bà bầu bất ngờ khi biết rằng đó là 2 thành phần chính Sắt và Canxi.
     
    Thông thường, bà bầu nên uống canxi vào buổi sáng kết hợp với việc tắm nắng để hấp thu dễ hơn nhưng nếu sử dụng viên sắt hoặc viên uống tổng hợp có chung thành phần canxi và sắt cùng thời điểm thì sẽ làm mất tác dụng của cả hai dưỡng chất quan trọng này.
     
    Bởi vậy, lời khuyên của bác sĩ Nguyễn Hạnh, chuyên viên tư vấn, Cty CP truyền thông dinh dưỡng Việt Nam, là bà bầu nên bổ sung loại viên đa vi chất có tách biệt thành phần sắt và canxi, trong đó, viên đa vi chất có thành phần canxi uống buổi sáng, viên có thành phần sắt uống buổi chiều.
     
    Bổ sung Acid Folic 3 tháng trước khi mang thai
     
    Theo tài liệu của Viện dinh dưỡng năm 2000, bà bầu bổ sung acid folic ngay khi biết mình có thai là đã quá muộn. Acid folic có vai trò quan trọng trong việc chống dị tật bẩm sinh cho thai nhi nên phải bổ sung từ trước khi mang thai 3 tháng. Bởi vậy, tất cả các bà mẹ nên có kế hoạch trước khi mang thai ít nhất là 3 tháng và bổ sung acid folic ngay khi sớm nhất có thể với hàm lượng 400-800mcg/ngày.
     
    Nano canxi giúp phòng ngừa loãng xương và chống táo bón
     
    Mang thai, sinh con, nuôi con và cho con bú là nguyên nhân hàng đầu khiến tỉ lệ phụ nữ bị mắc bệnh loãng xương khi đến tuổi trung niên nhiều hơn hẳn so với nam giới. Nano canxi là giải pháp phòng chống loãng xương hiệu quả nhất và việc bổ sung canxi ở dạng nano ngay từ khi mang thai sẽ cho kết quả khả quan hơn hẳn khi tới tuổi trung niên. Ngoài ra, nano canxi là dạng canxi siêu nhỏ nên sẽ giúp bà bầu dễ hấp thu hơn so với canxi thông thường giúp loại bỏ chứng táo bón mà bất kỳ bà bầu nào cũng gặp phải trong thai kỳ.
     
     

Chia sẻ trang này