Hà Nội: VITAMIN MỸ: NATURE MADE PRENATAL MULTI+DHA, Move Free, CoQ10... BILL TẠI STORE, GIÁ SHOCK

Ðề: Vitamin Mỹ: Vitamin tổng hợp bà bầu Plus DHA Nature Made, Vitamin tóc của Good'n Natur

Ui, thanks mẹ nó nhiều nhiều nhé, nhờ mẹ nó mà mình bán sắp hết hàng rồi, hihihi, chiều tối nay mình lại nhờ cô bé ở công ty ship qua cho mẹ nó nhé. Ah, hôm trước mẹ nó đưa thừa cho mình 10k đấy, hihih, giá 1.890.000 mà mẹ nó lại đưa cho mình 1.900.000, cô bé kia cũng ko để ý, hihihi, hnay giao thuốc sẽ trừ cho mẹ nó nhé.

 

Ðề: Vitamin Mỹ: Vitamin tổng hợp bà bầu Plus DHA Nature Made, Vitamin tóc của Good'n Natur

mình chỉ còn duy nhất 1 hộp date 8/2012. Mẹ nào lấy hộ giúp với, hihihi, thanks các mẹ nhiều.

 

Ðề: Vitamin Mỹ: Vitamin tổng hợp bà bầu Plus DHA Nature Made, Vitamin tóc của Good'n Natur

Xin đính chính lại là mình hết hàng rồi, lọ cuối cùng cũng đã có mẹ order. Thanks các mẹ đã ủng hộ.

 

Ðề: Vitamin Mỹ: Vitamin tổng hợp bà bầu Plus DHA Nature Made, Vitamin tóc của Good'n Natur

Mình đã tiếp tục có đợt hàng mới về, giá ko đổi. Rất mong các mẹ ủng hộ, ưu đãi freeship hoàn toàn cho các khách hàng cũ. Thanks.

 

Ðề: Vitamin Mỹ: Vitamin tổng hợp bà bầu Plus DHA Nature Made, Vitamin tóc của Good'n Natur

Các mẹ ở xa thì mình sẽ freeship hoàn toàn chuyển phát nhanh. Mình sử dụng dịch vụ chuyển phát nhanh do công ty mình dùng nên thời gian rất chuẩn xác nhé. Thanks các mẹ.

 

Ðề: VITAMIN BẦU của Mỹ: Nature Made Prenatal Multi + DHA - 610k - Freeship toàn quốc

Thanks Mod đã đổi tên Topic cho mình, mời các mẹ ủng hộ đợt thuốc mới về nào.

 

Ðề: VITAMIN BẦU của Mỹ: Nature Made Prenatal Multi + DHA - 610k - Freeship toàn quốc

Mình thấy đa số các mẹ bầu thường nghe bác sĩ tư vấn nên ưa chuộng Procare của Úc, tuy nhiên mình đã thử so sánh và thấy hàm lượng vitamin của Nature Made cao hơn hẳn Procare các mẹ nhé, ví dụ hàm lượng Axit forlic của Procare là 400mcg còn của Nature Made là 800mcg - đáp ứng đủ 100% nhu cầu axit forlic của phụ nữ mang thai và cho con bú. Bên cạnh đó 1 hộp procare 230 000 các mẹ uống 1 tháng là hết, Nature Made thì 640k chia cho 3 tháng, tiết kiệm hơn.

 

Ðề: VITAMIN BẦU của Mỹ: Nature Made Prenatal Multi + DHA - 610k - Freeship toàn quốc

Các mẹ có thể check hàng code gồm 8 ký tự bên hông hộp thuốc để biết có đúng thuốc là sản phẩm của hãng Nature Made ko nhé.

 

Ðề: VITAMIN BẦU của Mỹ: Nature Made Prenatal Multi + DHA - 610k - Freeship toàn quốc

Đợt hàng này mình phải gửi về bằng đường bưu điện nên số lượng ko nhiều. Các mẹ nhanh tay mua tốt giá rẻ nào.

 

Ðề: VITAMIN BẦU của Mỹ: Nature Made Prenatal Multi + DHA - 610k - Freeship toàn quốc

Thuốc date 2012 chỉ còn 3 hộp các mẹ nhé. Cảm ơn các mẹ đã nhiệt tình ủng hộ mình.

 

Ðề: VITAMIN BẦU của Mỹ: Nature Made Prenatal Multi + DHA - 610k - Freeship toàn quốc

Thuốc date 2012 có date là tháng 12 các mẹ nhé, thoải mái để các mẹ uống. Ko phải tháng 9/2012 như lúc đầu mình nhầm đâu.

 

Ðề: VITAMIN BẦU của Mỹ: Nature Made Prenatal Multi + DHA - 610k - Freeship toàn quốc

Dầu cá - Ai nên uống?
15/03/2010 15:09
Dầu cá rất có hiệu quả trong việc giảm sưng và giảm đau với những người bị viêm khớp, đau lưng, giúp giảm nguy cơ máu vón cục, ngăn ngừa các nếp nhăn... Tuy nhiên, dù là thuốc bổ nhưng không thể sử dụng tuỳ tiện. Vậy, nên sử dụng thế nào để phát huy tối đa tác dụng của viên dầu cá?
 

 

Đúng thời điểm
Dầu cá là dạng vitamin, tan trong dầu, chúng chỉ được hấp thu tốt nhất khi có dung môi phù hợp. Do đó, nên uống dầu cá sau bữa ăn, lượng chất béo trong cơ thể chính là dung môi thuận lợi để kích thích khả năng hấp thụ chất từ viên dầu cá.

Đúng liều lượng
Khi chế độ ăn không cung cấp đủ vitamin A, có thể bổ sung trực tiếp bằng cách uống dầu cá. Tuy nhiên, cần tuân theo đúng liều lượng quy định của bác sĩ, đặc biệt là những người dễ bị dị ứng, có các bệnh về tim mạch... Dầu cá chứa nhiều vitamin A, nếu không hấp thụ hết sẽ tích luỹ trong cơ thể và có thể gây ngộ độc.

Đúng đối tượng
Người bình thường có thể tự bổ sung vitamin A bằng chế độ ăn nhiều cá tươi, đặc biệt là các loại cá chứa dầu như cá hồi, cá thu, cá mòi, cá ngừ... Ngoài ra, có thể ăn thêm gan động vật, trứng, sữa, các loại củ có màu vàng như chuối, đu đủ, bí ngô..., các loại rau như rau ngót, rau muống, mồng tơi...

Nhóm đối tượng cần bổ sung dầu cá là: người ăn chay trường, người cao tuổi, phụ nữ có thai, cho con bú (sau đẻ 1 tháng), người nghiện rượu... Trẻ bị suy dinh dưỡng, chậm lớn, hoặc trẻ sau khi bệnh ho, tiêu chảy..., trẻ hay khóc về đêm nên cho dùng thêm dầu cá.

Những người da, tóc khô, quáng gà, người làm việc nhiều với máy tính, hay buồn ngủ, mỏi mắt, khô mắt, mắc bệnh thấp khớp, viêm khớp, có các bệnh liên quan đến tim mạch cần phải bổ sung bằng dầu cá.

Phụ nữ mang thai khi sử dụng dầu cá cần có sự chỉ dẫn cụ thể của bác sĩ. Tuy nhiên, liều lượng uống không được quá 5.000 IU vitamin A/ngày. Những người có vấn đề máu huyết hoặc đang sử dụng thuốc kháng đông như warfarin, heparin cần hỏi ý kiến bác sĩ nếu muốn sử dụng vì dầu cá có thể làm loãng máu. Người bị dị ứng với cá cần cẩn thận khi dùng dầu cá vì có thể bị nôn, tiêu chảy...

 

Ðề: VITAMIN BẦU của Mỹ: Nature Made Prenatal Multi + DHA - 610k - Freeship toàn quốc

Đợt này han thuốc mình đã có khá liên tục và ổn định. Mời các mẹ ủng hộ nhé.

 

Ðề: VITAMIN BẦU của Mỹ: Nature Made Prenatal Multi + DHA - 610k - Freeship toàn quốc

Mình lại có đợt hàng mới về date 2013, mời các mẹ bầu nào.

 

Ðề: VITAMIN BẦU của Mỹ: Nature Made Prenatal Multi + DHA - 610k - Freeship toàn quốc

Bà bầu nên ăn gì để phòng thiếu máu?
18/05/2011 // No comment // Category: Phụ nữ mang thai // Tags bí ngô, bổ máu, sát, vitamin.
Ngoài các loại thịt có màu đỏ tươi, bí ngô, mía và nho là một trong các loại thực phẩm giúp bổ sung sắt tạo máu, đặc biệt cho những bà bầu.

Bí ngô

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Bắc Kinh, Trung Quốc, bí ngô chứa nhiều protein, carotene, vitamin, amino axit, canxi, sắt… Thành phần dinh dưỡng trong bí ngô khá đầy đủ, giá trị dinh dưỡng cũng khá cao. Hàm lượng vitamin C trong bí ngô non nhiều hơn trong bí ngô đã chín. Tuy nhiên, trong bí ngô chín thì hàm lượng canxi, sắt, carotene lại cao hơn trong bí ngô non, những chất dinh dưỡng này có tác dụng hiệu quả trong việc ngăn ngừa bệnh hen suyễn.
 
Quan điểm Đông y cho rằng, bí ngô có tính ôn, vị ngọt, có tác dụng tiêu viêm, bổ tỳ, trị khí hư, tiêu chảy, hen phế quản…
 
Nghiên cứu gần đây cho thấy, bí ngô giàu hàm lượng sắt và kẽm, kẽm trực tiếp ảnh hưởng tới chức năng thành thục của hồng cầu; chất sắt lại là nguyên tố vi lượng cơ bản tạo ra hemoglobin giúp bổ sung lượng máu cho cơ thể.
 
Mía

 

Mía được coi là loại bổ máu nhất trong tất cả các loại trái cây. Mía chứa những nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể như sắt, canxi, kẽm…trong đó hàm lượng sắt là lớn nhất.
 
Nghiên cứu cho thấy, mía không những chứa nhiều đường, nước mà còn chứa nhiều vitamin các loại, protein, axit hữu cơ, canxi, sắt…những chất có lợi cho quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Do đó, mía không chỉ kích thích ngon miệng do vị ngọt dịu, dễ ăn mà còn cung cấp cho cơ thể dinh dưỡng và nhiệt lượng cần thiết.
 
Nho
 
Theo quan điểm Đông y, nho giúp bổ khí, tăng cường thể lực và bổ máu. Nho chứa nhiều đường glucose, can-xi, phốt-pho, sắt, vitamin, amino axit…Những chất này rất cần thiết để tăng cường sức khỏe và bổ sung máu cho cơ thể người già, phụ nữ mang thai, và những người thường xuyên mệt mỏi do thiếu máu.

 

Ðề: VITAMIN BẦU của Mỹ: Nature Made Prenatal Multi + DHA - 610k - Freeship toàn quốc

Đanh mùa lựu nên up bài này thêm thông tin cho các mẹ

4 lợi ích sức khỏe từ quả lựu Ngày đăng: 21/10/2010

Hình minh hoạNgoài cung cấp lượng vitamin và khoáng chất dồi dào, lựu còn là trái cây chứa nhiều chất chống ô xy hóa mạnh mẽ còn hơn cả trà xanh, rượu vang đỏ và nhiều loại hoa quả khác.
Quả lựu giúp ngăn chặn ung thư vú
1. Lựu có chất chống oxy hóa nhiều hơn trà xanh và rượu vang đỏ

Theo những nghiên cứu thì trái lựu có chứa chất chống oxy hóa mạnh mẽ nhiều gấp từ 3-7 lần giá trị chất chống oxy hóa ở trà xanh. Điều này có thể giúp cơ thể sửa chữa thiệt hại từ các tế bào.

Lựu cũng chứa nhiều vitamin C- một chất chống oxy hóa, chất xơ, các khoáng chất sắt, kali, canxi, Vitamin A, Vitamin E và acid folic có lợi trong việc tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.



Ngoài ra, theo những nghiên cứu khác thì trái lựu cũng chứa các chất chống oxy hóa với hợp chất polyphenol, tannin và anthocyanin cao hơn hầu hết các loại nước trái cây khác, ngay cả trong rượu vang đỏ hoặc trà xanh cũng thấp hơn lựu.

Một vài loại quả cũng được coi là có mức độ chất chống oxy hóa như quả việt quất, nam việt quất, cam... cũng không thể bằng lựu.

2. Nước ép lựu làm giảm xơ vữa động mạch

Theo kết quả nghiên cứu đã công bố thì nếu một người uống 2 ly nước ép quả lựu mỗi ngày trong 3 tháng liên tiếp sẽ làm giảm nguy cơ xơ vữa động mạch - một bệnh dễ dẫn đến thành động mạch trở nên xơ cứng và dày lên. Xơ vữa động mạch chiếm 80% tử vong cho một số bệnh nhân bị bệnh tiểu đường.



Những nghiên cứu lâm sàng cho thấy một phần của một chế độ ăn uống lành mạnh với lựu hàng ngày có thể giúp ngăn ngừa bệnh tim, đau tim và đột quỵ.

Nguyên nhân do lựu có khả năng làm loãng máu, tăng lưu lượng máu đến tim, giảm huyết áp, giảm mảng bám trong động mạch và làm giảm cholesterol xấu trong khi tăng cholesterol tốt bảo vệ cơ thể.

Ngoài ra, lượng đường tự nhiên có trong nước lựu sẽ không làm trầm trọng thêm mức độ đường trong máu của những bệnh nhân tiểu đường.

Các nghiên cứu khác cũng cho thấy nước lựu giúp cải thiện khả năng cương cứng của cậu nhỏ cho 47% những nam giới bị rối loạn cương dương từ nhẹ đến trung bình.

3. Liều thuốc cho các bệnh ung thư

Nghiên cứu mới đây nhất cũng cho thấy lựu có thể có ích trong điều trị các bệnh ung thư nghiêm trọng như ung thư tuyến tiền liệt, ung thư da, viêm xương khớp và bệnh tiểu đường.



Những nghiên cứu khác cũng cho thấy hạt lựu có thể giúp loại bỏ chất béo trong hệ thống tiêu hóa từ đó giúp giảm cân, cho cơ thể thon thả hơn.

4. Trái cây điều trị viêm nhiễm và các rối loạn về da, tiêu hóa

Lựu có chứa nhiều punicalagins, một chống oxy hóa mạnh mẽ. Được biết, khả năng chống oxy hóa có trong trái lựu gấp nhiều lần so với rượu vang đỏ và trà xanh.

Chưa kể tới việc, lựu đã được sử dụng trong y học như một biện pháp tự nhiên và hữu hiệu để điều trị chứng viêm họng, ho, nhiễm trùng tiết niệu đặc biệt là các rối loạn tiêu hóa, rối loạn da, viêm khớp, và thậm chí là liều thuốc tẩy sán dây.

Thảo Nguyên (Theo prohealthnut)

 

Ðề: VITAMIN BẦU của Mỹ: Nature Made Prenatal Multi + DHA - 610k - Freeship toàn quốc

In bài viếtGửi mail cho bạn bèĐóng góp ý kiến
Bà bầu ăn nhều sẽ khó sinh?
Ngày đăng: 16/11/2011

Tăng cân trong giới hạn đã khuyến cáo giúp giảm nguy cơ xảy ra những biến chứng của thai kỳ
Có một thắc mắc vẫn thường xuyên được các thai phụ đặt ra cho bác sĩ khi đi khám thai: ăn nhiều trong những tháng giữa thai kỳ, có dẫn đến tình trạng sinh khó?
Những sai lầm của phụ nữ trong thời kỳ mang thai
Trên mạng internet cũng đã có nhiều tài liệu loan truyền lời khuyên bà bầu không nên ăn nhiều, vì “mẹ ăn, con bổ”, dẫn đến thai nhi phát triển to xác, mẹ bị béo phì, khi sinh nở sẽ khó khăn. Những lời khuyên này có cơ sở khoa học không?

Nhiều chứng cứ khoa học phủ nhận “ăn nhiều, sinh khó”

Trong những năm đầu thế kỷ 20, nhiều bác sĩ sản khoa tin rằng tăng cân ít hơn 9kg trong suốt thai kỳ giúp làm giảm bệnh cao huyết áp trong thai kỳ. Từ năm 1993, nhóm nghiên cứu của bác sĩ Gadsby (Hoa Kỳ) đã ghi nhận có đến hơn 90% thai phụ có triệu chứng buồn nôn hay nôn trong những tháng đầu của thai kỳ, trong đó 1 – 3% thai phụ nôn nhiều đến mức sụt cân, dẫn đến những rối loạn cơ thể nghiêm trọng. Tình trạng này gây ra nhiều ảnh hưởng bất lợi cho sức khoẻ thai phụ cũng như sự phát triển của thai nhi. Trong thực tế, rất ít thai phụ lên cân trong ba tháng đầu thai kỳ. Chính vì vậy, dinh dưỡng đầy đủ trong những tháng giữa thai kỳ có vai trò giúp thai phụ hồi phục sức lực bản thân, tạo điều kiện cho thai nhi phát triển tốt. Nếu lại giới hạn không cho thai phụ nạp đủ dinh dưỡng trong thời kỳ này, sẽ làm ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

Những điều nói trên cũng đã được chứng minh bằng rất nhiều nghiên cứu khoa học quốc tế. Những nghiên cứu của các nhóm bác sĩ Abrams (năm 1995), Hickey (năm 1995) và Siega-Riz (năm 1994) nhận thấy những thai phụ lên cân ít trong thai kỳ dễ bị sinh non hay dễ sinh ra thai nhỏ ký hơn so với những thai phụ tăng cân đủ trong thai kỳ. Thậm chí nhiều thực nghiệm trên thú vật ghi nhận có những tổn thương não bộ của thai nhi nếu để cho thú mẹ nhịn đói trong thai kỳ.

Nên tăng cân trong giới hạn được khuyến cáo

Với sự phát triển của khoa học, ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy giới hạn chế độ ăn quá mức trong thai kỳ là “lợi bất cập hại”. Ngược lại với quan điểm hồi đầu thế kỷ 20 đến cuối thế kỷ, thì những thai phụ có cân nặng trước sinh trong giới hạn bình thường được khuyến cáo cần tăng cân 9 – 12kg trong thai kỳ. Tuy những thai phụ tăng cân quá mức trong thai kỳ có nhiều khả năng sinh bé nặng cân và có nguy cơ mổ sinh cao hơn những thai phụ bình thường, người ta vẫn không thấy có mối liên quan giữa thời điểm tăng cân nhiều, tức là tăng cân vào ba tháng đầu, giữa hay cuối, với nguy cơ gia tăng tỷ lệ mổ sinh.

Tăng cân trong giới hạn đã khuyến cáo được đánh giá là giúp giảm nguy cơ xảy ra những biến chứng của thai kỳ; trong khi đó, giới hạn dinh dưỡng quá mức hay ăn quá nhiều có thể làm gia tăng nguy cơ lúc sinh. Chúng tôi đánh giá rằng việc giới hạn chế độ ăn của thai phụ quá mức trong ba tháng giữa của thai kỳ vừa không giúp thai phụ hồi phục sức lực sau quá trình nghén trong những tháng đầu, vừa ảnh hưởng xấu đến tình trạng thai nhi.

TS.BS Trần Sơn Thạch - Nguyên giám đốc bệnh viện- Hùng Vương, TP.HCM

Nguồn: Sài Gòn Tiếp Thị

 

Ðề: VITAMIN BẦU của Mỹ: Nature Made Prenatal Multi + DHA - 610k - Freeship toàn quốc

Vì sao cần uống viên sắt và acid Folic khi mang thai?
Ngày đăng: 15/11/2011

Ngoài sắt acid folic cần thiết bổ sung trong thời kỳ mang thai, thì nguyên tố vi chất khác (vitamin, chất khoáng)
Thưa bác sỹ, Em có thai được 1 tháng, đi khám bác sỹ có chỉ dẫn cho em uống viên sắt- axit Folic để phòng thiếu máu, em ăn uống bình thường, ngày nào cũng uống 1 đến 2 ly sữa dùng cho bà bầu. Vậy em có cần thiết uống viên sắt-axit folic này không ?
Vai trò của acid folic trong dự phòng dị tật thai nhi
Phụ nữ mang thai cần bao nhiêu acid folic mỗi ngày?
Ăn uống + Fecafovit = công thức hoàn hảo cho bà bầu
Người hỏi: Thuyduong82@yahoo.com.

Trả lời : Khi mang thai, nhu cầu về năng lượng và các chất dinh dưỡng đều tăng lên trong suốt thời kỳ  có thai. Tuy nhiên, sự gia tăng này không đồng đều. Nhu cầu về năng lượng về chất đạm tăng như nhau, chưa đến 20%, nhưng nhu cầu chất sắt tăng đến 50% so với trước khi mang thai, vì thế phụ nữ mang thai thường hay bị thiếu máu do thiếu sắt, còn gọi là thiếu máu dinh dưỡng.

Khi có thai bị thiếu máu sẽ làm tăng nguy cơ như dễ bị sảy thai, đẻ non, đẻ con có cân nặng sơ sinh thấp và dễ bị băng huyết sau sinh, dễ bị nhiễm trùng và sẽ chậm hồi phục sức khoẻ sau sinh. Thiếu sắt trong bào thai sẽ ảnh hưởng đến sự hình thành và phát triển của não của trẻ do sắt tham gia trong quá trình hình thành mô não và tổn thương này khó hồi phục sau sinh. Trẻ sinh ra từ các bà mẹ bị thiếu máu do thiếu sắt sẽ có dự trữ sắt thấp chỉ bằng một nửa so với bà mẹ không thiếu máu. Thiếu folate sẽ dẫn đến biến chứng trong thai kỳ như làm nhau bong non, xuất huyết, sơ sinh nhẹ cân và bất thường bẩm sinh (khiếm khuyết ống thần kinh ở trẻ sơ sinh).

Tóm lại khi có thai bị thiếu máu sẽ có nhiều ảnh hưởng tới sức khoẻ của mẹ và sự phát triển của thai nhi, do nhu cầu cao nên dù chị có uống sữa nhưng vẫn không đủ, vì vậy, hiện nay theo Chương trình phòng chống thiếu máu Quốc gia, tất cả phụ nữ khi có thai cần được uống viên sắt – axit folic bổ sung (60mg sắt nguyên tố kết hợp 400mcg axit folic) uống theo chỉ dẫn của bác sỹ cho đến sau khi sinh một tháng. Ngoài uống thuốc, chị nên chú ý đến chế độ ăn, nên ăn đa dạng các loại thực phẩm, chú ý ăn những thực phẩm có nhiều chất sắt như thịt, cá, gan, trứng, các loại đậu đỗ, rau xanh. Chú ý ăn thêm hoa quả chín để cung cấp  vitamin C, vì vitamin C làm tăng hấp thu sắt. Không nên uống cà phê, nước chè đặc, coca ngay sau bữa ăn vì làm giảm hấp thu sắt.

Ngoài sắt acid folic cần thiết bổ sung trong thời kỳ mang thai, thì nguyên tố vi chất khác ( vitamin, chất khoáng) như canxi cũng là một nguyên tố rất quan trọng cần cho quá trình phát triển hệ xương, răng (mầm răng) của trẻ cũng như các khoáng chất khác( iốt, photpho, kẽm, selen…) và các vitamin ( A, D, K, B, C…)

Sau đây là bảng nhu cầu chất khoáng và vitamin (một ngày)

 Đối tượng

Canxi

(mg)

Iốt

(mcg)

Sắt

(mg)

Kẽm

(mg)

Photpho

(mg)

Selen

(mcg)

Nữ trưởng thành

1000

150

40

4,9

700

26

 Có thai

1000

200

60

7-10

700-1200
26-30

Cho con bú

1300

200

 

7- 9

700-1250
35-42

Đối tượng

vitaminA

(mcg)

 D

(mcg)

K

(mcg)

C

(mg)

B1.

(mg)

B6

((mg)

Nữ trưởng thành

500

5

51

70

1,1

1,3

 Có thai

800

 5

 51

80

1,4

1,9

Cho con bú

850

 5

  51

 95

1,5

 2,0

Các vi chất dinh dưỡng chủ yếu được cung cấp qua bữa ăn hàng ngày. Tuy nhiên ở những đối tượng có nhu cầu cao như trẻ em, phụ  nữ có thai và bà mẹ nuôi con ngoài chế độ ăn cần bổ sung theo hướng  dẫn của bác sỹ.

Bạn có thể tham khảo sản phẩm phù hợp cho việc bổ sung dưỡng chất cần thiết thường thiếu hụt cho bà bầu tại đây: http://www.dinhduong.com.vn/files/video/banner/html_fecafovit.html

Bác sỹ Cao Thị Hậu

Ý KIẾN BẠN ĐỌC

Họ và tên: *

 

Ðề: VITAMIN BẦU của Mỹ: Nature Made Prenatal Multi + DHA - 610k - Freeship toàn quốc

Bà bầu cần bổ sung bao nhiêu axit folic và bằng cách nào?Ngày đăng: 10/11/2011

Axit folic có ở trong nhiều loại rau củ quả
Đa số chị em đều đã nhận thức được vai trò to lớn của axit folic đối với sự phát triển của thai nhi: bảo vệ thai nhi khỏi các khuyết tật trong hệ thần kinh. Đảm bảo đủ lượng axit folic là rất cần thiết khi mang thai.
Axit folic và phụ nữ mang thai
Sắt và axit folic - Bạn đồng hành của bà bầu
Axit folic là một vitamin nhóm B. Ở dạng tự nhiên, nó có tên là folate, có trong rau xanh, hoa quả, thịt bò, các chất chiết xuất từ nấm men.

Bà bầu cần bổ sung bao nhiêu axit folic và bằng cách nào?

Một số thực phẩm như bánh mỳ và ngũ cốc ăn sáng có bổ sung axit folic. Các sản phẩm có axit folic được dán nhãn ghi chú hàm lượng axit folic hoặc biểu tượng vòng tròn với chữ F ở trung tâm trên bao bì.

Lý do bà bầu cần chất này

Axit folic bảo vệ thai nhi khỏi các khuyết tật trong hệ thần kinh (khuyết tật ống thần kinh, chẳng hạn). Tật nứt đốt sống xảy ra khi các chất bao phủ quanh tủy sống không phát triển đúng cách, khiến tủy sống bị hở. Điều này có thể dẫn tới tổn thương thần kinh vĩnh viễn.

12 tuần đầu tiên là thời kỳ não và hệ thần kinh của bé hình thành và phát triển nhanh chóng. Đó là lý do tại sao cần bổ sung axit folic hàng ngày vào thời gian này. Một khi đã sang tam cá nguyệt thứ hai, bạn có thể ngưng bổ sung axit folic. Tất nhiên, bổ sung axit folic trong suốt thai kỳ theo chỉ dẫn cũng không gây hại cho em bé của bạn.
Tính lượng axit folic cần thiết

Bạn nên bổ sung hàng ngày khoảng 400mcg axit folic ngay khi bắt đầu. Sau đó, tiếp tục dùng nó trong 12 tuần đầu tiên. Nhưng tốt nhất là bạn nên ăn đủ thực phẩm chứa folate.

Nếu bạn đã từng sinh con khuyết tật ống thần kinh thì khả năng, bạn sẽ sinh bé thứ hai mắc chứng này. Trong trường hợp này, bác sĩ sẽ kê toa với lượng axit folic lớn hơn cho bạn.

Nếu bạn đang dùng một loại thuốc khác, chẳng hạn thuốc chống động kinh, bác sĩ cũng có thể kê liều cao hơn axit folic cho bạn. Đó là vì thuốc này cản trở cơ thể hấp thu axit folic.

Nếu chỉ số BMI của bạn lớn hơn 30 (hoặc nếu bạn có bệnh tiểu đường) , bạn cũng nên dùng một liều cao hơn axit folic. Lý tưởng nhất là thực hiện việc này trong khi bạn đang cố gắng để mang thai và trong ba tháng đầu của thai kỳ. Thừa cân hoặc bệnh tiểu đường làm tăng nguy cơ có một em bé khuyết tật.

Những thực phẩm nên ăn

Dưới đây là một số loại thực phẩm giàu folate cho bạn thử:

-2 môi canh đỗ đen (126mcg).

- 5 ngọn măng tây hấp (92mcg).

- 2 cái súp lơ (bông cải) xanh (58mcg).

- 1 củ khoai tây cỡ trung bình (80mcg).

- 1 quả trứng lớn luộc chín (22mcg).

- 100g cá hồi đóng hộp (14mcg).

- 1 quả cam trung bình (54mcg).

Tốt nhất không nấu rau chín nhừ quá vì điều này phá hủy folate tự nhiên. Hấp là phương pháp nhẹ nhàng và tốt hơn đun sôi.

 

Ðề: VITAMIN BẦU của Mỹ: Nature Made Prenatal Multi + DHA - 610k - Freeship toàn quốc

Thận trọng với đau bụng khi mang thai Ngày đăng: 17/11/2011

Thận trọng với đau bụng khi mang thai
Ngoài những nguyên nhân có thể do nhiều bệnh lý khác nhau như: viêm ruột thừa, rối loạn tiêu hóa, sỏi mật hay cơn đau quặn thận..., đau bụng khi mang thai là hiện tượng bất thường cần được chú ý.
Những bệnh thông thường khi mang thai
10 yếu tố nguy hiểm trong kì mang thai
Khi mang thai có đau bụng, điều đáng ngại là những nguy cơ xảy ra cho mẹ và con. Do vậy, thai phụ nên đến cơ sở y tế gần nhất để được khám, tư vấn và điều trị sớm nhất.

Cần thận trọng

Theo Tiến sĩ – Bác sĩ Lê Thị Thu Hà, Phó trưởng khoa Sản A Bệnh viện Từ Dũ TP.HCM, triệu chứng đau bụng trong thai kì có thể là dấu hiệu của những hiện tượng như:
• Dọa sẩy thai

- Tuổi thai < 20 tuần.

- Dấu hiệu thường thấy: đau bụng từng cơn, đau trằn vùng bụng dưới và có thể kèm ra nhớt hồng hay ra huyết.

- Nguyên nhân: Do bất thường về trứng và tinh trùng hay do bệnh lý của mẹ (nhiễm trùng, u xơ tử cung, dị dạng tử cung, chấn thương, té ngã, ăn uống thiếu chất hoặc tâm lí lo lắng...).

- Hướng xử trí: thai phụ cần phải đi khám ngay để được hướng dẫn cách dưỡng thai. Trong trường hợp diễn tiến xấu ngoài ý muốn có thể dẫn đến sẩy thai, thai phụ cần được nghỉ ngơi, kiêng giao hợp, tránh lo lắng, ăn uống đầy đủ chất và uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ.
• Sẩy thai

- Dấu hiệu: thai phụ bị ra nhiều huyết kèm đau bụng dữ dội.

- Hướng xử trí: Khi phát hiện, cần đưa thai phụ đến bệnh viện ngay vì tình trạng này sẽ làm mất nhiều máu, nguy hiểm hơn có thể ảnh hưởng đến tính mạng.
• Dọa sinh non

- Thời điểm: Tuổi thai trên 20 và dưới 37 tuần (thời điểm được xem là thai từ cực non đến non tháng).

- Dấu hiệu thường thấy: đau bụng từng cơn kèm ra nhớt hồng hoặc ra huyết.

- Hướng xử trí: phụ nữ mang thai cần được dưỡng thai tốt (nghỉ ngơi và dùng thuốc điều trị dọa sinh non). Diễn tiến xấu của tình trạng này là có thể dẫn đến sinh non.

• Nhau bong non

- Là tình trạng nhau bị bong ra trước khi sổ thai.

- Dấu hiệu thường thấy: Ban đầu, thai phụ sẽ bị đau bụng từng cơn. Các cơn đau càng dồn dập và sau đó có thể đau liên tục kèm căng cứng vùng bụng dưới. Có trường hợp ra huyết âm đạo nhưng cũng có thể không.

- Những yếu tố nguy cơ: Do thai phụ lớn tuổi, sanh nhiều lần hoặc hút thuốc lá, nghiện cocain, bị cao huyết áp trong thai kì, tiền sản giật, đa thai, đa ối, u xơ tử cung, sau chấn thương, sau chọc ối...

- Mức độ nguy hiểm: Nguy cơ cho mẹ: thai phụ có thể bị choáng do mất máu, suy thận cấp do giảm thể tích máu hay rối loạn đông máu, băng huyết sau sinh. Tình trạng sức khỏe của mẹ tùy thuộc vào mức độ mất máu hoặc cơ thể có bị rối loạn đông máu hay không. Nguy cơ cho thai: thai bị sinh non tháng, suy hô hấp thậm chí tử vong.

- Hướng xử trí: Trong trường hợp này, thai phụ cần được bác sĩ can thiệp kịp thời để giữ tính mạng. Thông thường, bác sĩ sẽ chỉ định mổ lấy thai (chỉ trừ trường hợp diễn tiến chuyển dạ khá thuận lợi và mẹ sẽ sinh trong thời gian rất ngắn). Nếu tuổi thai nhỏ, bé non tháng sẽ khó nuôi. Nếu tuổi thai lớn (>36 tuần) nhưng nhau bong non thể nặng thì bé cũng có thể mất sau sinh.
• Vỡ tử cung

- Đây là một tai biến trong sản khoa. Khi vỡ tử cung, cơ tử cung rách và thai nhi chui ra ngoài tử cung vào trong ổ bụng mẹ.

- Nguyên nhân: Tình trạng này thường gặp ở những trường hợp sinh khó như thai to so với khung chậu, ngôi bất thường, chuyển dạ kéo dài, có sẹo mổ trên tử cung trước đó hoặc đa sản, đa thai…

- Dấu hiệu thường thấy: Thai phụ đau nhói vùng bụng dưới, sau đó đau khắp bụng liên tục kèm theo hiện tượng choáng.

- Mức độ nguy hiểm: Khi vỡ tử cung, phần lớn thai nhi sẽ chết, còn tình trạng của mẹ tùy thuộc vào việc xử trí sớm hay muộn, vết rách trên tử cung có phức tạp hay không (nếu phức tạp có khi phải cắt bỏ tử cung cho dù mẹ chưa đủ số con).

Phòng ngừa

Để tránh những tai biến trên, các thai phụ cần đi khám thai theo lịch hẹn của bác sĩ để có thể phát hiện sớm những nguy cơ cao trong thai kì. Tuy nhiên, nếu triệu chứng bất thường xảy ra trước ngày hẹn thì cũng nên đến bệnh viện ngay để được kiểm tra.

Trong thời kì mang thai, thai phụ cần lưu ý: không nên làm việc nặng; tránh mang giầy cao gót vì có thể té ngã, gây dọa sẩy hoặc sẩy thai; bổ sung đa dạng và đầy đủ chất trong khẩu phần ăn đồng thời cần hạn chế dùng muối hoặc những thức ăn có vị mặn; Hạn chế tối đa việc hút thuốc, uống rượu và các thức uống có cồn; luôn giữ tinh thần vui vẻ, thoải mái.

Bên cạnh đó, phụ nữ không nên sinh quá nhiều hoặc quá dày. Vì vậy, chị em phụ nữ nên chọn cho mình một biện pháp tránh thai phù hợp.
Nguồn: Phụ nữ Online