Hà Nội: VITAMIN MỸ: NATURE MADE PRENATAL MULTI+DHA, Move Free, CoQ10... BILL TẠI STORE, GIÁ SHOCK

Thảo luận trong 'CÁC SẢN PHẨM, DỊCH VỤ KHÁC' bởi MeCorby, 3/8/2011.

  1. MeCorby

    MeCorby 091 842 8382

    Tham gia:
    12/5/2011
    Bài viết:
    2,741
    Đã được thích:
    208
    Điểm thành tích:
    153
    Ðề: VITAMIN MỸ: NATURE MADE PRENATAL MULTI+DHA, MoveFree, Collagen, CoQ10..-GIẢM GIÁ, FREE


    Hi bạn, hiện nay mình đang học master tại Úc và người trực tiếp bán hàng là chú Phấn (bố mình) ( như mình đã giải thích ở trang 1) nên các thông tin cụ thể về date thuốc và thời gian cũng như địa chỉ để xem hàng thì bạn nên gọi thẳng cho chú Phấn - sdt 0918428382 nhé.
    Toàn bộ thuốc đều có đầy đủ hóa đơn mua hàng tại Mỹ và chú Phấn sẽ giúp bạn check code của từng hộp thuốc bạn mua.
    Hy vọng bạn sẽ ủng hộ sản phẩm của nhà mình bán. thanks bạn.
     
  2. Ngọc Bí Ẩn

    Ngọc Bí Ẩn Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    5/9/2013
    Bài viết:
    71
    Đã được thích:
    6
    Điểm thành tích:
    8
    Ðề: VITAMIN MỸ: NATURE MADE PRENATAL MULTI+DHA, MoveFree, Collagen, CoQ10..-GIẢM GIÁ, FREE

    Em rao nhờ mẹ nó cho mẹ nào cần không lãng phí qá! Cám ơn mẹ nó
    Em có người nhà ở Mỹ xách tay cho 01 lọ Vitamin bầu Nature Made Prenatal Multi + DHA (150 viên với 23 vitamin khoáng chất tổng hợp - xuất xứ Mỹ, date đến tận 05/2015)
    Em đã sử dụng 30 viên nhưng do hơi khó khăn và lười trong việc uống thuốc nên muốn nhượng lại 120 viên cho Mẹ nào đang có ý định bầu bí hoặc đang bầu bí ... (chỉ cần uống duy nhất 1 loại này không cần uống thêm Sắt hay Canxi) . Mẹ nào có nhu cầu thì liên hệ với em 0969299891, vui vẻ nhiệt tình cho các Con khỏe là chính ạ!
     
  3. MeCorby

    MeCorby 091 842 8382

    Tham gia:
    12/5/2011
    Bài viết:
    2,741
    Đã được thích:
    208
    Điểm thành tích:
    153
    Ðề: VITAMIN MỸ: NATURE MADE PRENATAL MULTI+DHA, MoveFree, Collagen, CoQ10..-GIẢM GIÁ, FREE

    Vitamin A và cách bổ sung an toàn, hợp lý

    Thứ Bảy, 24/07/2010 08:10
    Vitamin A, hay còn gọi là retinol tồn tại trong tự nhiên gồm 2 dạng. Thứ nhất là retinol - dạng hoạt động của vitamin A, được đồng hoá trực tiếp bởi cơ thể. Dạng thứ hai là tiền vitamin A, được biết đến nhiều dưới tên bêta-caroten. Tiền chất này được chuyển hoá bởi ruột thành vitamin A để cơ thể có thể sử dụng.
    Vai trò của vitamin A
    Vitamin A có nhiều chức năng quan trọng đối với sự tồn tại và phát triển của các bộ phận cơ thể con người, như mắt (là một phần không thể thiếu đối với việc đảm bảo thị giác), da (kích thích quá trình phát triển của các biểu mô như mô sừng, ruột và các cơ đường hô hấp, kích thích sự liền sẹo và phòng ngừa các chứng bệnh của da), sự sinh trưởng (là yếu tố không thể thiếu đối với sự phát triển của phôi thai và trẻ em), sự phát triển của xương (thiếu vitamin A làm xương mềm và mảnh hơn bình thường, quá trình vôi hoá bị rối loạn), hệ thống miễn dịch (tham gia tích cực vào sức chống chịu bệnh tật của con người), chống lão hoá (kéo dài quá trình lão hoá do làm ngăn chặn sự phát triển của các gốc tự do), chống ung thư (hoạt động kìm hãm của nó với các gốc tự do cũng dẫn đến ngăn chặn được một số bệnh ung thư).
    Thiếu vitamin A cơ thể sẽ ra sao?
    Triệu chứng đầu tiên khi thiếu vitamin A chính là giảm sút thị lực vào buổi tối, hay còn gọi là bị quáng gà. Nếu không bổ sung vitamin A ngay thì khô da, rụng tóc, gãy móng tay sẽ lần lượt xuất hiện. Tình trạng thiếu hụt vitamin A tiếp tục kéo dài sẽ dẫn đến mất hẳn thị giác, bội nhiễm trầm trọng đường hô hấp do niêm mạc khí quản bị khô tạo điều kiện thuận lợi cho các vi khuẩn gây bệnh sinh sôi và phát tác.

     Nước ép cà rốt, cà chua là đồ uống giàu vitamin A.
    Nguyên nhân dẫn đến thiếu vitamin A
    Chế độ dinh dưỡng: Cơ thể không tự tổng hợp được vitamin A mà phải lấy từ thức ăn, do vậy nguyên nhân chính gây thiếu vitamin A là do chế độ ăn nghèo vitamin A và beta-caroten. Nếu bữa ăn đủ vitamin A nhưng lại thiếu đạm và dầu mỡ cũng làm giảm khả năng hấp thu và chuyển hoá vitamin A. 
    Nhiễm khuẩn: Trẻ bị nhiễm khuẩn, đặc biệt là lên sởi, viêm đường hô hấp, tiêu chảy và nhiễm giun đũa... sẽ gây thiếu vitamin A.
    Suy dinh dưỡng: Sẽ kéo theo thiếu vitamin A vì cơ thể thiếu đạm để chuyển hoá vitamin A.
    Nhiễm khuẩn và suy dinh dưỡng dẫn đến thiếu vitamin A, ngược lại, thiếu vitamin A sẽ làm tăng nguy cơ bị nhiễm khuẩn và suy dinh dưỡng. Như vậy sẽ tạo thành một vòng luẩn quẩn làm bệnh thêm trầm trọng dẫn đến nguy cơ tử vong cao.
    Nhưng thừa vitamin A thì thế nào?
    Thiếu vitamin sẽ dẫn tới mù loà, chậm phát triển... nhưng thừa vitamin A cũng nguy hại không kém. Vitamin A được tích trữ lâu dài trong cơ thể, vì thế lạm dụng vitamin A có thể đưa đến tình trạng nhiễm độc với triệu chứng tổn thương ngoài da, viêm khớp, đau bắp thịt, nôn mửa, bơ phờ, chậm chạp, phù gai thị, bong da toàn thân và viêm gan. Ngộ độc có thể xảy ra khi uống trên 40.000 đơn vị quốc tế (UI) vitamin A mỗi ngày và gây đau xương khớp, rụng tóc, môi khô nứt nẻ, chán ăn, gan lách to. Đối với phụ nữ mang thai 3 tháng đầu, nếu dùng quá 10.000UI mỗi ngày có thể khiến thai nhi dị dạng. Beta caroten - một tiền tố của vitamin A có hoạt tính cao nhất - có thể làm vàng da, nhất là ở gan bàn tay, chân.
    Mỗi ngày cần bao nhiêu đơn vị vitamin A?
    Nhu cầu hàng ngày về vitamin A ở trẻ em là 400mcg và người trưởng thành là 600mcg. Phần lớn thì mức hấp thu dưới 25.000IU (tương đương 7.500mcg) vitamin A mỗi ngày là an toàn. Tuy nhiên, người trên 65 tuổi hoặc mắc bệnh gan thì không vượt quá 15.000 IU/ngày, trừ phi có chỉ định của bác sĩ. Đối với phụ nữ mang thai, mức hấp thu tối đa vẫn đang được đánh giá lại, song dưới 10.000IU (3.000mcg) mỗi ngày là an toàn.
    Thực phẩm giàu vitamin A
    Nguồn cung cấp vitamin A chủ yếu là thực phẩm có nguồn gốc động vật như: gan, cá biển, bơ, sữa, trứng... và từ các loại rau, củ, quả có màu vàng và màu đỏ. Một số thực phẩm sau rất giàu vitamin A và beta-caroten: gan gà, cà rốt, gan lợn, đu đủ chín, trứng vịt lộn, rau ngót, lươn, rau dền...
    Vitamin A lấy từ động vật có thể đảm nhiệm tốt các vai trò đối với sự sống, nhưng lại không có khả năng phòng chống ung thư và xơ hoá tế bào, vì chỉ có beta-caroten mới có chức năng đó. Beta-caroten lại chỉ có ở rau củ như rau dền, cà rốt, súp lơ xanh, bí đỏ, cà chua, đu đủ, gấc, dưa hấu, khoai lang... Nhu cầu về beta-caroten của cơ thể trung bình vào khoảng 25.000IU/ngày.
    Phòng chống thiếu vitamin A như thế nào?
    - Ăn uống đủ chất: Thời kỳ mang thai và cho con bú bà mẹ cần ăn đủ chất, chú ý thức ăn giàu vitamin A, caroten, đạm, dầu mỡ.  Khi trẻ ăn bổ sung, bữa ăn cần có đầy đủ chất dinh dưỡng và chú ý tới các thực phẩm giàu vitamin A. 
    - Bổ sung vitamin A dự phòng. Tuy nhiên, việc bổ sung vitamin A phải tuyệt đối theo chỉ định của bác sĩ, vì nếu dùng không đúng liều sẽ rất nguy hiểm, có thể dẫn đến làm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn đường hô hấp và tiêu hoá, gây mất tổ chức xương và có nguy cơ tăng lượng cholesterol xấu.
     
  4. binhcoi84

    binhcoi84 Thành viên nổi tiếng

    Tham gia:
    22/7/2011
    Bài viết:
    4,162
    Đã được thích:
    1,228
    Điểm thành tích:
    913
    Ðề: VITAMIN MỸ: NATURE MADE PRENATAL MULTI+DHA, MoveFree, Collagen, CoQ10..-GIẢM GIÁ, FREE

    Mẹ nó ơi giúp m cách check code đc ko? m đang muốn mua 1 hộp nhưng ko biết hàng có đúng của cty hay ko?
     
  5. MeCorby

    MeCorby 091 842 8382

    Tham gia:
    12/5/2011
    Bài viết:
    2,741
    Đã được thích:
    208
    Điểm thành tích:
    153
    Ðề: VITAMIN MỸ: NATURE MADE PRENATAL MULTI+DHA, MoveFree, Collagen, CoQ10..-GIẢM GIÁ, FREE

    Bạn có thể check code của từng hộp thuốc trên trang chủ của hãng Nature Made nhé. Chú Phấn sẽ hướng dẫn cho bạn sau khi bạn mua hàng.
    Cảm ơn bạn nhiều.
     
  6. h2ad2008

    h2ad2008 Thành viên tập sự

    Tham gia:
    13/10/2010
    Bài viết:
    7
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    3
    Ðề: VITAMIN MỸ: NATURE MADE PRENATAL MULTI+DHA, MoveFree, Collagen, CoQ10..-GIẢM GIÁ, FREE

    mình muốn mua 1 lọ này, giá bao nhiêu, có ship hàng đến nơi ko bạn?
     
  7. MeCorby

    MeCorby 091 842 8382

    Tham gia:
    12/5/2011
    Bài viết:
    2,741
    Đã được thích:
    208
    Điểm thành tích:
    153
    Ðề: VITAMIN MỸ: NATURE MADE PRENATAL MULTI+DHA, MoveFree, Collagen, CoQ10..-GIẢM GIÁ, FREE

    Hàng luôn có sẵn và freeship trong nội thành Hà Nội, bạn gọi điện trực tiếp giúp mình nhé. Thanks b.
     
  8. MeCorby

    MeCorby 091 842 8382

    Tham gia:
    12/5/2011
    Bài viết:
    2,741
    Đã được thích:
    208
    Điểm thành tích:
    153
    Ðề: VITAMIN MỸ: NATURE MADE PRENATAL MULTI+DHA, MoveFree, Collagen, CoQ10..-GIẢM GIÁ, FREE

    Chia sẻ: Giúp mẹ bầu tiêu diệt 9 khó chịu nảy sinh cuối thai kỳ Thứ Tư, 18/09/2013 11:47 Dưới đây là một vài chiêu đơn giản giúp mẹ bầu xử lý những khó chịu không mong muốn cuối thai kỳ.
    Vào ba tháng cuối thai kỳ, do thay đổi nội tiết và khoang tử cung mở rộng nên mẹ bầu sẽ phải đối mặt với những khó chịu nhất định. Đa số những triệu chứng đó không quá nghiêm trọng, sau khi sinh con, các triệu chứng sẽ giảm dần và biến mất. Tuy nhiên, chúng lại gây ra nhiều cảm giác khó chịu, thậm chí ảnh hưởng đến sinh hoạt thường nhật của thai phụ.

    1. Chảy máu chân răng

    Triệu chứng: Cuối thai kỳ, thậm chí ở tam cá nguyệt thứ hai, thai phụ có dấu hiệu chảy máu chân răng, đặc biệt là sau khi đánh răng xong.

    Xử lý: Chú ý vệ sinh răng miệng để bảo vệ khoang miệng, giúp khoang miệng luôn được khỏe mạnh. Sau khi ăn nên làm sạch răng bằng bàn chải đánh răng. Ngoài ra, ăn uống đầy đủ chất cũng giúp mẹ bầu có răng chắc khỏe.

    2. Ợ nóng

    Triệu chứng: Phụ nữ có thai rất dễ bị ợ nóng. Nguyên nhân là do một số hormone tăng cao trong thai kỳ làm chậm quá trình tiêu hóa, dịch vị axit được tiết ra trong dạ dày nhiều hơn. Ngoài ra, vào giai đoạn cuối thai kỳ, tử cung chứa em bé ngày càng to nên chèn ép vào dạ dày, làm tăng khả năng axit bị đẩy lên thực quản. Triệu chứng này sẽ càng nặng hơn vào những tháng cuối thai kỳ. Mẹ bầu sẽ có cảm giác nôn nao, nóng rát ở lồng ngực và chua trong miệng, khi xảy ra vào ban đêm chứng ợ nóng có thể khiến cho thai phụ mất ngủ.

    Xử lý: Thai phụ nên tránh ăn những thực phẩm có độ béo cao, chiên dầu mỡ, món mặn hay những đồ uống có nhiều axit, đồng thời lựa chọn thức ăn dễ tiêu. Ăn ít và chia nhỏ bữa ăn cũng giúp làm giảm áp lực lên dạ dày và hệ tiêu hóa, từ đó giảm bớt ợ nóng.  

    Nếu bạn bị ợ nóng quấy rầy vào ban đêm thì việc sử dụng một chiếc gối kê cao đầu, uống 1 ly sữa ấm trước khi đi ngủ sẽ rất hiệu quả. Tuyệt đối, không được ăn quá no trước khi đi ngủ. 



    3. Táo bón

    Triệu chứng: Chất thải khi đi tiêu bị khô cứng, khó đi, đồng thời số lần đi tiêu ít hơn bình thường.

    Xử lý: Ăn các loại thực phẩm nhiều chất xơ và uống nhiều nước. Bất cứ khi nào bạn có “nhu cầu” thì nên đi vào nhà vệ sinh ngay chứ không cố gắng “nhịn” để làm cho xong việc. Khi bổ sung viên sắt, nên dùng sau bữa ăn và uống nhiều nước.

    Ngoài ra ngồi nhiều cũng là một trong những nguyên nhân gây táo bón, vì thế bạn nên cố gắng di chuyển nhiều hơn. Nếu bị táo bón lâu ngày không khỏi thì bạn cần phải gặp bác sỹ để có lời khuyên tốt nhất.

    4. Chuột rút

    Triệu chứng: Chuột rút thường xảy ra vào ban đêm, và đặc biệt với thai phụ ít vận động. Thai phụ trong 3 tháng cuối thai kỳ có nguy cơ bị chuột rút thường xuyên hơn do áp lực của tử cung mở rộng chèn lên các mạch máu dẫn xuống chân, chặn các dây thần kinh dẫn từ thân đến chân, khiến chân bị chuột rút. Một nguyên nhân nữa là do cơ bắp của đôi chân mệt mỏi khi phải mang theo một trọng lượng lớn trên cơ thể.

    Xử lý: Xoa bóp bắp chân hoặc chân khi bị co cơ đau đớn. Để cải thiện lưu thông máu, bạn nên chịu khó đi bộ thường xuyên hơn. Tập nhẹ nhàng các bài thể dục như co duỗi chân, tay, xoa bóp hai bên mắt cá chân theo chiều kim đồng hồ. Những bài tập này sẽ giúp các bà bầu có được giấc ngủ sâu và ngon hơn, đề phòng chuột rút vào ban đêm. Ngoài ra, nên bổ sung thêm canxi và vitamin D.
     
  9. chuoizin

    chuoizin Thành viên tích cực

    Tham gia:
    19/10/2009
    Bài viết:
    969
    Đã được thích:
    100
    Điểm thành tích:
    83
    Ðề: VITAMIN MỸ: NATURE MADE PRENATAL MULTI+DHA, MoveFree, Collagen, CoQ10..-GIẢM GIÁ, FREE

    date loại này mới không bạn ơi, tớ muốn lấy 1 lọ : Vitamin bầu Nature Made Prenatal Multi + DHA
     
  10. MeCorby

    MeCorby 091 842 8382

    Tham gia:
    12/5/2011
    Bài viết:
    2,741
    Đã được thích:
    208
    Điểm thành tích:
    153
    Ðề: VITAMIN MỸ: NATURE MADE PRENATAL MULTI+DHA, MoveFree, Collagen, CoQ10..-GIẢM GIÁ, FREE

    Bạn gọi điện cho chú Phấn sdt 0918428382 để hỏi các thông tin cụ thể về date thuốc mới nhất và giá cả giúp tớ, cảm ơn b nhiều.
     
  11. MeCorby

    MeCorby 091 842 8382

    Tham gia:
    12/5/2011
    Bài viết:
    2,741
    Đã được thích:
    208
    Điểm thành tích:
    153
    Ðề: VITAMIN MỸ: NATURE MADE PRENATAL MULTI+DHA, MoveFree, Collagen, CoQ10..-GIẢM GIÁ, FREE

    Mình mới update thêm mặt hàng mới là Omega 3 6 9 của hãng Nature Made, các mẹ tham khảo công dụng ở trang 1. Thanks các mẹ.
     
  12. Mẹ Cá Bống

    Mẹ Cá Bống Thành viên tập sự

    Tham gia:
    7/7/2011
    Bài viết:
    13
    Đã được thích:
    3
    Điểm thành tích:
    3
    Ðề: Vitamin Mỹ: Vitamin tổng hợp bà bầu Plus DHA Nature Made, Vitamin tóc của Good'n Natur

    Em vừa mua Mutivitamin Pretanal DHA lọ 150v của nhà mình xong. Em có check cái code ở line màu xanh, nhưng toàn báo lỗi.
    "Sorry, this code was already banked"
     
  13. MeCorby

    MeCorby 091 842 8382

    Tham gia:
    12/5/2011
    Bài viết:
    2,741
    Đã được thích:
    208
    Điểm thành tích:
    153
    Ðề: Vitamin Mỹ: Vitamin tổng hợp bà bầu Plus DHA Nature Made, Vitamin tóc của Good'n Natur

    Hi em, em PM giúp chị số đt để chị gọi điện nhé, thanks em.
     
  14. MeCorby

    MeCorby 091 842 8382

    Tham gia:
    12/5/2011
    Bài viết:
    2,741
    Đã được thích:
    208
    Điểm thành tích:
    153
    Ðề: Vitamin Mỹ: Vitamin tổng hợp bà bầu Plus DHA Nature Made, Vitamin tóc của Good'n Natur

    This code is already banked = xin lỗi, code này đã được nhập.

    Nghĩa là code này đúng nhưng đã đc check và tích điểm rồi chứ không phải code sau hay hệ thống bị lỗi đâu bạn.B nhập thử một cái code sai thì máy sẽ báo khác mà.
    Thanks b.
     
  15. socvui

    socvui Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    22/10/2009
    Bài viết:
    362
    Đã được thích:
    60
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: VITAMIN MỸ: NATURE MADE PRENATAL MULTI+DHA, MoveFree, Collagen, CoQ10..-GIẢM GIÁ, FREE

    Cho mình giá glusacomin đỏ 160v của schiff nhá! Tks mẹ nó, dạo trc vẫn gọi sữa nhà bạn.
     
    MeCorby thích bài này.
  16. MeCorby

    MeCorby 091 842 8382

    Tham gia:
    12/5/2011
    Bài viết:
    2,741
    Đã được thích:
    208
    Điểm thành tích:
    153
    Ðề: VITAMIN MỸ: NATURE MADE PRENATAL MULTI+DHA, MoveFree, Collagen, CoQ10..-GIẢM GIÁ, FREE

    mình mới update ảnh hàng mới về, sắp tới mình sẽ update thêm một số mặt hàng vitamin mới. cảm ơn các mẹ vẫn luôn ủng hộ.
     
  17. ngocsoi

    ngocsoi Thành viên chính thức

    Tham gia:
    15/6/2012
    Bài viết:
    122
    Đã được thích:
    17
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: VITAMIN MỸ: NATURE MADE PRENATAL MULTI+DHA, MoveFree, Collagen, CoQ10..-GIẢM GIÁ, FREE

    ui, sao lọ 90v của natural made giá thấp hơn có chút xiu so với lọ 150v thế mẹ nó? còn hàng thuốc này k bạn?
    cho mình địa chỉ cụ thể qua lấy hàng đc k?
     
  18. MeCorby

    MeCorby 091 842 8382

    Tham gia:
    12/5/2011
    Bài viết:
    2,741
    Đã được thích:
    208
    Điểm thành tích:
    153
    Ðề: VITAMIN MỸ: NATURE MADE PRENATAL MULTI+DHA, MoveFree, Collagen, CoQ10..-GIẢM GIÁ, FREE

    Hi bạn, giá mình đưa ra dựa trên giá gốc tại Mỹ thôi ah, bao giờ các hộp size lớn cũng có giá ưu đãi hơn các hộp size nhỏ. Thuốc này nhà mình luôn có sẵn hàng. Về việc mua hàng thì bạn gọi cho chú Phấn - sdt 0918428382 giùm mình nhé. Mình đi Úc rồi nên không trực tiếp bán hàng tại VN. Thanks bạn nhiều.
     
  19. MeCorby

    MeCorby 091 842 8382

    Tham gia:
    12/5/2011
    Bài viết:
    2,741
    Đã được thích:
    208
    Điểm thành tích:
    153
    Ðề: VITAMIN MỸ: NATURE MADE PRENATAL MULTI+DHA, MoveFree, Collagen, CoQ10..-GIẢM GIÁ, FREE

    Bạn gọi giúp mình đến sdt 0918428382 gặp chú Phấn để hỏi thông tin về giá cả hàng hóa nhé, vợ chồng m đi Úc rồi nên việc bán hàng sẽ do chú Phấn ( bố mình) trực tiếp làm. Thanks bạn.
     
  20. MeCorby

    MeCorby 091 842 8382

    Tham gia:
    12/5/2011
    Bài viết:
    2,741
    Đã được thích:
    208
    Điểm thành tích:
    153
    Ðề: VITAMIN MỸ: NATURE MADE PRENATAL MULTI+DHA, MoveFree, Collagen, CoQ10..-GIẢM GIÁ, FREE

    Sức khỏe

    Ưu và nhược điểm của vitamin D
    16-09-201300:01:06 | Ananas - Theo Trí Thức TrẻViitamin D không phải lúc nào cũng tốt cho sức khỏe. Khi muốn bổ sung vitamin D, bạn cần lưu ý cả những ưu và nhược điểm của loại dưỡng chất này để đạt hiệu quả nhất.8 bệnh phổ biến do thiếu vitamin D gây ra5 "nguyên tắc" sử dụng vitaminThận trọng khi dùng viên sủi bổ sung vitamin Vitamin D là một trong những loại vitamin không thể thiếu cho cơ thể. Một nghiên cứu tại Anh công bố trong năm nay cho thấy, bữa ăn giàu vitamin D sẽ giúp cơ thể giảm được nguy cơ viêm khớp mạn tính và đa xơ cứng. Hai bệnh này xảy ra khi hệ miễn dịch có vấn đề. Theo giáo sư Kenneth Saag thuộc Đại học Alabama, vitamin D có tác dụng điều chỉnh lại hoạt động của tế bào miễn dịch. Điều này giải thích vì sao viêm khớp mạn phổ biến ở người già - những người thường thiếu vitamin D nghiêm trọng.

    Theo một nghiên cứu của Đại học California, khi cơ thể bị thiếu vitamin D, lượng insulin được sản sinh ra ít hơn, điều này khiến cho sự chuyển hóa đường glucose trong máu bị ảnh hưởng và về lâu dài dẫn tới bệnh tiểu đường.

    Vậy, bổ sung vitamin D thế nào mới tốt cho cơ thể? 

    Thực tế, ánh nắng mặt trời chứa 2 loại tia tử ngoại là UVA và UVB nhưng chỉ có UVB là giúp sản xuất ra vitamin D của da. Trong khi đó, có rất ít loại thực phẩm tự nhiên có chứa vitamin D. Vì vậy, bạn có thể tìm đến các sản phẩm bơ sữa và các loại thực phẩm chế biến từ ngũ cốc (dùng cho bữa sáng) vì hiện có nhiều loại được bổ sung loại vitamin này, các loại cá biển, nhất là cá ngừ hoặc cá hồi.

    Tuy nhiên, vitamin D không phải lúc nào cũng tốt cho sức khỏe. Khi muốn bổ sung vitamin D, bạn cần lưu ý cả những ưu và nhược điểm của loại dưỡng chất này để đạt hiệu quả nhất.
     

Chia sẻ trang này