Các chuyên gia đã định nghĩa về tình trạng khóc dạ đề ở trẻ em như sau: khóc dạ đề thường xảy ra ở trẻ em dưới 3 tháng tuổi, trẻ sẽ quấy khóc rất lâu trong ngày (có thể kéo dài đến ba giờ liền) và lặp lại nhiều lần trong tuần (ba lần hoặc hơn). Bạn hãy đưa con đến bác sĩ để kiểm tra tổng quát và chắc chắn không có nguyên nhân nào khác khiến con khó chịu và khóc như vậy; nếu không có gì nguy hiểm nhưng bé vẫn cảm thấy khó chịu và quấy khóc thì dưới đây là vài phương cách bạn có thể thực hành ngay tại nhà để giúp bé có giấc ngủ ngon lành 1. Cho bú Có thể cho bé bú mẹ hoặc một bình sữa ấm, và cho bé ợ thường xuyên. Thường thì việc này sẽ làm bé no và ấm bụng, từ đó sẽ cảm thấy dễ chịu hơn, dù đó không phải là giờ giấc mà bé thường bú. Nhưng nếu bé không muốn ăn thêm, bố mẹ có thể cho bé dùng ti giả thay vì bình sữa, vì việc bú mút nói chung có thể giúp bé cảm thấy dễ chịu. 2. Tắm nước ấm Cho bé tắm với nước ấm, trong một mùi hương nhẹ nhàng cũng sẽ khiến bé dễ chịu. Vừa tắm cho bé, vừa mát xa nhẹ nhàng sẽ khiến bé cảm thấy thoải mái, thích thú và cả buồn ngủ nữa. Sau khi tắm xong, hãy mặc cho con bộ quần áo rộng rãi, thoải mái trước khi quấn bé và dỗ bé ngủ lại. Bạn cũng có thể “dùng chiêu”, thêm cho cũi nằm của con một chút mùi hương tương tự để giúp kéo dài cảm giác thích thú như khi được tắm trong nước ấm. Tuy nhiên, cần tham khảo nhiều ý kiến của người có kinh nghiệm, hoặc sự chỉ dẫn của bác sĩ để chọn được sản phẩm phù hợp và an toàn cho việc tắm rửa, hay sản phẩm có mùi thơm để giúp bé thực sự có được giấc ngủ ngon. 3. Làm ấm Mua một túi chườm và đổ vào đó nước ấm (nhưng tuyệt đối không phải nước nóng sôi nhé). Bạn có thể dùng nó để chườm lên bụng cho con, sự ấm áp này sẽ có tác dụng làm bé cảm thấy dễ chịu một cách hiệu quả. 4. Âm thanh Những lời ru nhẹ nhàng hay tiếng đọc thơ rì rầm… nói chung là những âm thanh quen thuộc như khi con còn nằm trong bụng mẹ và lắng nghe nhịp tim của mẹ, điều đó sẽ giúp bé cảm thấy dễ chịu. Nhiều người mẹ chọn cách mở nhạc êm dịu hay đơn giản chỉ là tiếng tích tắc tích tắc của đồng hồ cũng có tác dụng tốt đối với trẻ. 5. Chuyển động Đung đưa bé một cách nhẹ nhàng cũng là phương pháp làm giảm “khó chịu” một cách hiệu quả. Bạn có thể đung đưa con trong lòng mình, bế đứng, áp đầu bé lên vai bạn hoặc cho bé vào xe đẩy… Tất cả những cách trên đều được, miễn là bạn điều chỉnh chúng thật nhẹ nhàng, đều đặn, có nhịp điệu nữa thì càng tốt. Những chuyển động ấy chắc chắn có thể đưa con vào giấc ngủ dễ chịu.
Ðề: Mỗi Ngày Một Mẹo Nhỏ <PHẦN I> Đúng là hay cho em hỏi xíu: VỢ EM SẮP SINH, CÁC MẸ CHO BIẾT NÊN SINH Ở VIỆN NÀO LỚN HAY TRUNG Y TẾ BINH THƯỜNG AH
Mỗi Ngày Một Mẹo Nhỏ <PHẦN II> Làm thế nào để chúng ta thoát khỏi sự căng thẳng và cảm xúc tiêu cực để thực sự bắt đầu tận hưởng một cuộc sống mạnh khoẻ và hạnh phúc? Hãy tuân thủ những mẹo nhỏ và quy tắc đơn giản sau xem sao. 1. Đi bộ từ 10 đến 30 phút hàng ngày. Và trong khi bạn đi bộ hãy mỉm cười. 2. Ngồi trong yên lặng ít nhất 10 phút mỗi ngày. 3. Ngủ đủ 8 tiếng một ngày. 4. Nguyên tắc sống với: Hoạt động tích cực, hăng hái nhiệt tình và sự đồng cảm. 5. Chơi thể thao nhiều hơn nữa. 6. Đọc nhiều sách hơn bạn đã làm trong tháng trước. 7. Thực hành phương pháp ngồi thiền, tập yoga và cầu nguyện. 8. Dành thời gian cho ông bà, bố mẹ, những người trên 70 tuổi và trẻ con dưới 6 tuổi. 9. Ước mơ nhiều hơn khi bạn đang tỉnh táo. 10. Ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi, hạn chế ăn những thực phẩm đã chế biến sẵn. 11. Uống nhiều nước. 12. Cố gắng làm cho ít nhất 3 người cười mỗi ngày. 13. Không lãng phí năng lượng quý giá cho việc buôn bán tầm phào. 14. Quên các vấn đề của quá khứ đi. Cũng đừng nhắc đi nhắc lại những lỗi lầm của bạn đời trong quá khứ. 15. Không suy nghĩ đến những vấn đề tiêu cực hoặc những thứ bạn không thể kiểm soát. Thay vào đó hãy đầu tư sức lực vào những vấn đề tích cực hiện tại. 16. Cuộc sống chỉ là một trường học và bạn đang ở đây để học hỏi. Các vấn đề khó khăn chỉ đơn giản là một phần của chương trình học xuất hiện bây giờ rồi sẽ biến mất dần đi như môn đại số nhưng những bài học mà bạn đã học sẽ dùng cho cả đời. 17. Buổi sáng ăn cho mình, buổi trưa ăn cho bạn và buổi tối ăn cho kẻ thù. Chính vì vậy bữa sáng là quan trọng nhất. 18. Mỉm cười và cười nhiều hơn nữa. 19. Cuộc sống không quá dài để bạn lãng phí thời gian ghét bất kỳ ai. Vì vậy hãy loại bỏ những cảm giác đau khổ và ghen ghét đi nhé. 20. Đừng quá nghiêm khắc với bản thân. Không ai hoàn hảo cả đâu. 21. Bạn không cần phải thắng cuộc trong tất cả các cuộc tranh luận đâu. Hòa thuận là hơn cả. 22. Tạo bình yên trong quá khứ để không phá hỏng hạnh phúc của hiện tại. 23. Đừng so sánh cuộc sống của bạn với người khác. Và cũng đừng so sánh người bạn đời của mình với người khác bạn nhé. 24. Không ai nắm giữ hạnh phúc của bạn ngoài bạn cả. 25. Tha thứ cho mọi người về tất cả mọi thứ. 26. Đừng bận tâm về những điều người khác nghĩ về bạn. 27. Thời gian sẽ hàn gắn mọi thứ. 28. Dù có trong trường hợp nào, tốt hay xấu, mọi thứ đều sẽ thay đổi. 29. Công việc của bạn sẽ không chăm sóc được bạn khi ốm đâu, mà chỉ có những người thân và bạn bè. Vậy nên hãy giữ liên lạc thường xuyên với họ. 30. Loại bỏ bất cứ thứ gì không có ích. Hãy vui tươi hơn. 31. Ghen tị là một việc làm lãng phí thời gian. Bạn đã có mọi thứ bạn cần hoặc sẽ có được những gì bạn thực sự muốn. 32. Điều tốt nhất là điều chưa đến. 33. Cho dù bạn có cảm thấy như thế nào, hãy thức dậy, thay đồ và thể hiện mình. 34. Tận hưởng cuộc sống ở mọi thời điểm và thử những điều mới lạ. 35. Gọi điện thoại cho gia đình thường xuyên. 36. Để cho tâm hồn luôn luôn hạnh phúc bạn sẽ thấy thực sự hạnh phúc. 37. Mỗi ngày làm một việc tốt cho người khác. 38. Đừng làm quá sức. Hãy giữ giới hạn cho riêng mình. 39. Khi bạn thức dậy vào mỗi buổi sáng, nên cám ơn cuộc sống. 40. Hãy yêu bản thân bởi bạn là duy nhất và tuyệt vời theo cách riêng của bạn.
Ðề: Mỗi Ngày Một Mẹo Nhỏ <PHẦN II> Bài này hay quá nhỉ !! trong 40 điều này thấy điều nào cũng có ích giúp cho bản thân sống thanh thản ,giảm street ,vui , khỏe .tks
Mỗi Ngày Một Mẹo Nhỏ <PHẦN III> Mẹo nhỏ hiệu quả bất ngờ Khi cảm thấy đau răng, bạn chỉ cần xoa nhẹ đá lạnh trên mu bàn tay, chỗ tạo thành hình chữ V giữa ngón cái và ngón trỏ. Cơn đau của bạn sẽ giảm một nửa. Các nhà khoa học Canada phát hiện, mẹo vặt kể trên giúp chữa đau răng mà không cần mở miệng. Theo họ thì các dây thần kinh nhỏ nằm ở khu vực này kích thích một vùng nào đó của não nên ngăn chặn các tín hiệu đau đớn từ gương mặt và tay.Để nghe rõ âm thanh nhỏKhi nói chuyện với một người hay nói nhỏ tại chỗ đông người, muốn nghe rõ hơn, bạn phải nghiêng tai về phía người nói. Theo các nhà nghiên cứu, trong trường hợp này, nên dùng tai phải vì nó có khả năng theo kịp nhịp âm thanh phát ra nhanh và nhỏ. Ngược lại, nếu bạn muốn nghe rõ bài hát hay từ đâu đó vọng lại thì hãy hướng tai trái về phía âm thanh phát ra, vì nó có khả năng thu nhận âm nhạc tốt hơn. Giảm đau khi tiêm Các nhà khoa học Đức phát hiện ra rằng trong khi đang tiêm, bạn giả vờ ho sẽ làm dịu sự đau đớn ở đầu mũi tiêm. Ho sẽ làm áp suất ở ngực và ống tủy sống tăng lên một cách đột ngột và chốc lát, từ đó ngăn chặn các cấu trúc gây đau ở trong khối dây thần kinh nằm trong xương ống. Muốn giảm hồi hộp, thổi ngón tay cái Khi bạn phải đối mặt với cuộc phỏng vấn xin việc hay bước vào phòng thi, ít nhiều bạn sẽ cảm thấy hồi hộp, tim đập mạnh và nhanh,. Muốn trấn tĩnh, hãy thổi hơi vào ngón tay cái. Theo bác sĩ Ben Abob, chuyên gia khẩn cấp về y tế ở Đại học Pittsburgh, thổi hơi vào ngón tay cái sẽ làm cho tim đập trở lại bình thường. Chữa cháy khi buồn tiểu Theo nhà khoa học Mỹ, khi bạn rất muốn đi tiểu mà không có nhà vệ sinh gần đó, tốt nhất là không nghĩ đến chuyện đi tiểu nữa. Thay vào đó, bạn hãy tưởng tượng mình đang nói chuyện với người yêu hoặc người thân, hay hồi tưởng đến những giây phút đẹp nhất trong đời. Bạn sẽ bớt khó chịu. Khí ngứa họng, hãy gãi tai Theo tiến sĩ Schaffer, chuyên gia tai mũi họng Mỹ, khi ngứa trong cổ họng, việc gãi tai sẽ làm giảm sự khó chịu. Khi các dây thần kinh ở tai bị kích thích, nó tạo ra một phản xạ ở cổ họng, có thể gây co thắt các cơ, giúp làm dịu sự ngứa ngáy ở cổ. Làm dịu vết bỏng Khi bạn vô tình bị bỏng, hãy nhanh chóng lau vết thương và lấy miếng vải mềm ấn vào, giúp vết thương nhanh trở lại nhiệt độ bình thường và da ít bị phồng rộp hơn. Chống ngạt mũi Cách nhanh nhất, dễ nhất và rẻ nhất là lấy lưỡi áp vào vòm miệng, sau đó lấy ngón tay ấn vào 2 bên lông mày. Thủ thuật này tác động đến xương bã mía, đường nối kết giữa mũi và miệng. Làm khoảng 20 giây thì sẽ thấy thông mũi Chống ợ chua Nằm ngủ nghiêng về bên trái sẽ giảm được chứng ợ chua. Lý do là thực quản và dạ dày kết nối với nhau ở một góc. Khi bạn ngủ nằm nghiêng về phía bên phải, dạ dày sẽ nằm ở vị trí cao hơn thực quản, làm cho thực phẩm và chất chua trong dạ dày nghiêng về cổ họng, gây ợ chua. Ngược lại, nếu nằm nghiêng trái, dạ dày sẽ thấp hơn thực quản và không gây ợ chua. Ngăn chặn cận thị Rất hiếm khi cận thị xảy ra do di truyền, nguyên nhân chủ yếu là do sự căng thẳng trong tập trung nhìn điểm gần, chẳng hạn như nhìn vào máy tính, xem TV quá lâu. Muốn chống cận thị, sau khi làm việc ở máy tính được 45 phút, nên nghỉ 1-2 phút; mỗi ngày dành ra khoảng 20 phút ngồi nhắm mắt và hít thở thật sâu nhiều lần. Theo Khoa Học & Đời Sống
Mỗi Ngày Một Mẹo Nhỏ <PHẦN IV> Nhiều người đặt công việc lên trên gia đình và các mối quan hệ. Đôi khi, việc làm này có thể cần thiết nhưng đôi khi không. Sự mất cân bằng giữa cuộc sống và công việc gây ra nhiều tổn thương cho chính bản thân và những mối quan hệ gần gũi Vì tiền không thể mua được niềm hạnh phúc trong cuộc sống gia đình. Hãy điều chỉnh sự mất cân đối đó theo những mẹo sau đây. 1. Nếu công việc chiếm lấy hầu hết những suy nghĩ của bạn, thì bạn cần phải đặt ra sự ưu tiên cho những thứ bị xáo trộn. Bắt đầu bằng việc nói với chính bạn rằng gia đình là số một. Lúc đó hãy làm một số việc cho gia đình. Những việc đơn giản như là về nhà sớm hơn, dành một ngày cuối tuần bên gia đình. 2. Viết ra những ngày quan trọng (sinh nhật, ngày kỷ niệm, và những ngày quan trọng tương tự) vào một quyển sổ tay hay đánh dấu vào lịch và để chúng ở trên bàn làm việc hoặc một nơi dễ nhìn thấy. Nếu dùng lịch ngày để đánh dấu thì nên nhớ là cuối năm phải đánh dấu sang một bảng lịch khác cho năm mới. 3. Có nhiều thời gian để cần thiết cho những khi tập trung vào chính bạn. Hãy dành ra ít nhất 10 phút mỗi ngày để chìm vào sự yên lặng, trầm sư suy nghĩ hoặc chỉ cần nhìn chằm chằm ra ngoài cửa sổ. 4. Internet có thể làm cho bạn nghiện chát với mọi người ngay cả những người lạ mặt. Hãy dành khoản thời gian rỗi ít ỏi đó trò chuyện trực tuyến với những người mà bạn thực sự yêu quí hoặc những người có thể đem lại lợi ích cho bạn. 5. Những người thân yêu của bạn cần phải biết quyền ưu tiên mà bạn dành cho họ là ở đâu. Làm mọi thứ mà bạn có thể để cho họ thấy họ chính là sự lựa chọn đầu tiên của bạn. Bất cứ khi nào bạn được nghỉ làm, hãy dành ngày đó cho gia đình, nó sẽ trả lại cho bạn gấp mười ngày như vậy. 6. Về các mối quan hệ của bạn. Chắc chắn rằng mỗi tuần bạn nên đi giao tiếp bên ngoài với ít nhất một người bạn thân thiết hay một mối quan hệ đối tác tốt đẹp và cùng nhau trò chuyện về cuộc sống. 7. Nếu bạn có nhiều cơ hội cho các kỳ nghỉ trong năm này, hãy sử dụng nó. Mọi thứ sẽ thay đổi nhanh chóng, và bạn cần phải thu lại hết những gì mà bạn đã kiếm được. Trung bình công dân ở Mỹ đều không sử dụng hết thời gian nghỉ ngơi của họ. Thật đáng tiếc! Bạn là người sở hữu chính bản thân bạn và gia đình của bạn, hãy tạo ra sự cân bằng giữa công việc và những người bạn yêu quí. Dành nhiều sự quan tâm tới gia đình và các mối quan hệ, điều đó sẽ cho bạn một cuộc sống tuyệt vời.
Mỗi Ngày Một Mẹo Nhỏ <PHẦN V> Khử mùi tanh ở cá Cá tanh là do trong cá chứa một số chất có gốc amin có vị tanh. Cá nước ngọt có các chất gốc amin ít hơn cá biển nên ít tanh hơn cá biển. Để làm bớt mùi tanh, trong nấu ăn, ông bà ta đã có những cách khử mùi tanh hiệu quả: - Làm bớt tanh bằng cách ngâm rửa: cá cần mổ bỏ lòng, mang, đánh vảy, cắt vây, bỏ màng đen trong bụng, cắt khúc. Nên rửa kỹ 2 - 3 lần. Nếu là cá tanh có thể ngâm cá vào nước vo gạo hoặc nước muối trong 15 phút, sau đó rửa lại bằng nước sạch và để ráo trước khi nấu. - Bớt tanh nhờ nhiệt độ: khi nấu, các acid amin sẽ bị phân hủy, do đó không nên đậy nắp nồi để mùi tanh bốc hơi dễ dàng. - Dùng gia vị có mùi thơm như tiêu, hành, ớt, gừng, rau răm, rau cần... để làm bớt mùi tanh của cá. - Dùng những chất chua như khế, chanh, mẻ, giấm, me... nấu với cá sẽ làm bớt hoặc hết mùi tanh của cá. - Dùng r*** tẩm ướp vào cá trước khi chiên, nướng hoặc trong khi hấp, luộc cho một ít r*** vào cá sẽ làm cá thơm ngon hơn và mất hẳn mùi tanh. Cách lấy bánh bông lan ở khuôn ra. Muốn dễ lấy bánh bông lan ra khỏi khuôn, nhớ trét beurre hay dầu và rắc vào khuôn một ít bột mì trước khi đổ hỗn hợp bột, trứng, đường vàọ Bánh chín, dùng dao nhọn luồn vào khuôn bánh xoáy nhẹ, bánh sẽ tróc dễ dàng. Giữ khoai tây trắng sau khi gọt vỏ. Tránh bị thâm đen khi luộc cả củ Muốn giữ khoai tây được trắng, sau khi gọt vỏ phải ngâm khoai vào nước có pha chút muối, không cần phải vắt chanh khoai vẫn trắng. Rửa sạch khoai trước khi luộc với nhiều nước, khoai không bị thâm đen khi luộc. Tẩy mùi hôi của vịt trước khi nấu ? Dùng gừng giã nhỏ trộn với r*** trắng và muối, chà trong ngoài con vịt, sau đó xả sạch bằng nước lạnh vịt sẽ hết mùi hôị Cách làm cá trê sao cho được sạch, hết nhớt và lấy máu tanh. Nên dùng tro đã sàng mịn để chà khắp mình cá, sau đó rửa lại bằng nước lạnh có pha chút ít r*** hay gừng. Dùng một con dao nhỏ, nhọn mũi moi hết máu tanh nằm trong lưng cá trê, cá sẽ hết mùi tanh và rất sạch (nên nhớ đừng rửa bằng muối vì như thế sẽ ra nhiều nhớt hơn). Làm sao để trộn g��i không bị chảy nước và giòn lâu. Muốn gỏi sau khi trộn được giòn lâu và không ra nước, chỉ cần bóp gỏi với đường (không dùng giấm, muối hay chanh). Nước mắm trộn gỏi phải thật đặc (nấu nước mắm+ đường với tỉ lệ 1 nước mắm +2 đường). Khi trộn mới cho chanh. Chữa mặn trong thức ăn nấu chín? Nếu bạn lỡ tay nêm gia vị hơi mặn trong nồi canh hay nồi hầm, đừng quá vội lo lắng, hãy cho vào một củ khoai tây đã gọt vỏ, khoai sẽ rút bớt chất mặn trong canh. Trường hợp không có khoai sẵn ở nhà, bạn lấy một nhúm gạo, vo sạch, bọc vào một túi vải sạch rồi thả vào nồị Gạo nở dần lên cũng sẽ hút bớt chất mặn trong canh. Muốn cà trắng và giòn. Bạn muốn làm cho cà trắng và giòn, chỉ cần muối cà cho thêm riềng + tỏị Nước cốt riềng sẽ làm quả cà rất trắng và giòn tự nhiên. Làm sao cho cá kho được chắc thịt. Phải ướp cá với các gia vị khoảng 2 giờ. Sau đó đặt lên bếp kho lớn lửa cho cá thật sôi, kho đến khi cạn nước. Cá sẽ rất chắc và thơm. Tẩy mùi tanh của chảo bằng sắt. Chảo bằng sắt xào thức ăn rất ngon, lại nóng đềụ Nhưng nếu mua về, không làm hết mùi tanh thì rất khó dùng khi nấụ Đơn giản thôi, bạn mua một bó he.. Rửa sơ, để nguyên hay xắt khúc cũng được. Đặt chảo lên bếp, mở lửa thật lớn, bao giờ thấy chảo nóng bốc khói, lòng chảo chuyển sang màu xám xanh thì cho hẹ vào, cứ rang hẹ đều quanh lòng chảo cho đến khi hẹ cháy dòn là được. Giữ táo còn trắng sau khi gọt. Pha vào nước sạch một chút chanh và một chút muối (pha loãng). Gọt xong miếng nào thả ngay vào tô nước đến đấy, ngâm khoảng 5 phút, vớt ra, để thật khô, xếp lên dĩa rồi dùng giấy nylon bọc kín lại - Táo sẽ trắng mãi và giữ được độ giòn. Muốn pha một ấm trà thật ngon. Trà nên pha bằng nước lọc mua ở tiệm để tránh mùi của nước khử trùng. Tráng bình đựng trà bằng nước sôi cho nóng đều, bỏ trà vào bình, chế nước sôi vào và đổ ngay nước này đi, sau đó mới rót nước sôi khác vào từ từ, mỗi lần một ít cho trà thấm đủ và ra nước ngon. Làm sao để giữ nước đá lâu tan khi dùng đá ủ thức ăn khi đi cắm trại hoặc picnic. Cho vào đá một ít muối bột, muối sẽ giữ cho đá lâu tan, đây là hỗn hợp sinh hàn, giữ lạnh rất tốt.
Ðề: Mỗi Ngày Một Mẹo Nhỏ <PHẦN III> bên mình chưa có top mẹo nhỏ làm đẹp cho chị em nhỉ?????????????????
Mỗi Ngày Một Mẹo Nhỏ <PHẦN VI> HỌC LÀM CHA MẸ TỐT Chăm sóc và nuôi nấng một đứa trẻ thực không phải là chuyện dễ dàng. Và dù rất yêu con, dành nhiều tình thương cho con, nhưng không phải ông bố, bà mẹ nào cũng đã biết cách làm cha mẹ tốt. Để làm cha mẹ tốt của con, bạn nên chú ý những điều dưới đây: 1. Dành thời gian cho con Đừng quá đam mê công việc mà quên mất thời gian dành cho con. Những đứa trẻ ít được sự quan tâm, săn sóc của cha mẹ thì lớn lên thường gặp các vấn đề về tâm lý. Vì vậy, hãy cố gắng sắp xếp thời gian để trở thành một ông bố hay một bà mẹ tốt. Đơn giản chỉ là vài phút trò chuyện cùng con, chơi cùng con... 2. Hãy quan sát con Khi quan sát con, bạn sẽ thấy ngạc nhiên về cách con trẻ ngồi xem tivi hay cầm một đồ vật nào đó. Quan sát con còn giúp bạn hiểu hơn về tính khí, tâm tư, tình cảm và suy nghĩ của con. 3. Luôn lạc quan Trẻ nhỏ rất nhạy cảm và thường hay bắt chước điệu bộ, hành động của cha mẹ. Vẻ mặt ủ rũ và mệt mỏi của bạn sẽ được trẻ nhanh chóng nhận ra. Vì vậy, dù bất kỳ chuyện gì, bạn cũng nên thể hiện thái độ lạc quan khi đối diện với con. Đặc biệt, khi con bạn thất bại, hãy an ủi, vỗ về con và nói với con rằng đó là bài học sẽ giúp con thành công sau này. 4. Tôn trọng cảm xúc, ước mơ của con Hãy nói cho con biết việc con cảm thấy buồn, vui, sợ hãi hay giận dữ là hoàn toàn bình thường. Bạn có thể gợi chuyện để con nói ra cảm giác trong lòng chúng. Chẳng hạn như: ‘trông con có vẻ buồn khi các bạn ra về’, hay ‘có lẽ con buồn vì mẹ đã mang đồ chơi của con đi chỗ khác’. Ngữ điệu trong giọng nói của bạn với con nên nhẹ nhàng và tình cảm, để trẻ cảm thấy đang được quan tâm và tôn trọng. 5. Nói cho con những kỳ vọng của bạn Khi nói cho con những kỳ vọng của bạn, bạn nên khéo léo giảng giải cho trẻ hiểu rằng bạn không có ý buộc con tuân theo và phải thực hiện ngay những điều bạn nói, bạn chỉ muốn con hiểu rằng bạn luôn yêu và đặt niềm tin vào chúng. 6. Nghiêm nghị và răn đe khi con phạm lỗi Nếu con phạm lỗi, hãy phân tích để con nhận thức được hành vi của mình. Những biện pháp trừng phạt như đánh, mắng... sẽ không giải quyết được vấn đề mà chính thái độ nghiêm nghị cùng lời nói mang tính răn đe của bạn sẽ giúp trẻ ý thức vấn đề. Ví như : ‘mẹ có thể thấy là con đang rất giận bạn vì bạn đã lấy đồ chơi của con. Nhưng dù cho thế nào thì con cũng không được phép đánh bạn như thế’. 7. Chờ đợi Hãy để con bạn tự làm những việc mà chúng có thể. Bất kỳ bậc cha mẹ nào cũng mong muốn chăm sóc và tạo điều kiện tốt nhất cho sự phát triển của con. Tuy nhiên, bạn nên biết rằng dạy con tự lập ngay từ nhỏ sẽ giúp chúng phát triển tốt, linh hoạt và ứng biến nhanh hơn khi không có cha mẹ kề bên. Khi con gặp rắc rối, bạn không nên quá lo lắng và vội vàng can thiệp ngay. Hãy kiên nhẫn chờ đợi và xem cách giải quyết của con. 8. Nói không với những đòi hỏi của con Quá nuông chiều sẽ khiến trẻ sinh hư. Vì vậy, đôi lúc bạn phải kiên quyết và dứt khoát nói “không” với những yêu cầu của con. Giải thích cho con nguyên do vì sao bạn từ chối sẽ khiến con thấu hiểu và ngoan ngoãn nghe lời bạn. 9. Giữ gìn cuộc hôn nhân của bạn Cha mẹ không hạnh phúc, hay cãi cọ ảnh hưởng rất lớn đến nhận thức và tâm sinh lý của trẻ nhỏ. Bí quyết để làm cha mẹ tốt là có một cuộc hôn nhân hạnh phúc để con trẻ có thể phát triển khoẻ mạnh- một sự kết hợp mà chúng có thể dùng làm hình mẫu trong những mối quan hệ tương lai.
Mỗi Ngày Một Mẹo Nhỏ <PHẦN VII> * KHOAI TÂY: Chữa Vết Bỏng Khi bị phỏng, hãy cắt một khoanh khoai tây đắp lên đấy, để yên một lúc lâu. Ðiều nên nhớ là trước khi đắp, không được rửa vết phỏng. Chữa Phù Mặt Do bị bệnh gan, mặt bị phù lên, gây đau đớn khó chịu. Trong khi chờ đi bác sĩ, có thể chữa tạm thời bằng cách lấy khoai tây giã nhỏ, đựng trong miếng vải mùng, đắp lên mặt trong 30 phút, sẽ thấy dễ chịu. Làm Mềm Những Ðôi Giày Cũ Giày để lâu không sử dụng sẽ bị khô cứng. Muốn làm cho da mềm lại, hãy xẻ củ khoai tây ra làm đôi, cầm nửa củ chà mạnh lên mặt da, nó sẽ mềm lại. Sau đó, đánh bóng bằng xi. Chùi Sạch Tranh Sơn Mài Gọt vỏ khoai, cắt theo chiều dọc cho nó nhiều nhựa, thoa nhẹ lên bức tranh, sau đó lấy miếng giẻ mềm thấm nước, lau nhẹ lại rồi để khô, bức tranh sẽ sáng và bóng. Chùi Ðồ Vật Bằng Kim Loại Các đồ dùng bằng kim loại để lâu ngày bị cũ, bị sét, muốn đánh bóng lại như mới, hãy lấy nửa củ khoai tây chà mạnh lên món đồ, sau đó dùng giẻ mềm đánh bóng lại. Chùi Mặt Kính Kính tủ hay kính soi bị hơi nước ẩm ướt làm cho ố mờ, cũng lấy khoai tây chà lên rồi lau sạch lại, mặt kính sẽ sáng đẹp. Làm Cho Mỡ Không bị Cháy Ðen Mỡ chiên bánh, chiên chả… thường bị cháy đen. Ðể tránh điều đó, hãy cắt nhỏ một nhúm khoai tây để vào chảo mỡ. * TRÁI CHANH: Chùi Nylon Bị Mốc Khi vật dụng làm bằng nylon bị mốc, hãy cắt trái chanh ra làm đôi rồi chà xát lên chỗ mốc. Ðến khi hết mốc, lấy giẻ khô lau sạch lại. Chữa Bàn Ủi Quá Nóng Bị Vàng Bàn ủi dùng lâu, quá nóng nên bị vàng, muốn chùi cho trắng lại, hãy cắm điện cho bàn ủi nóng rồi rút chốt điện ra, dùng nửa trái chanh chà lên chỗ vàng, sau đó chùi lại bằng giẻ sạch. Chùi Ðồ Vật Bằng Thép Những đồ vật bằng thép bị ố dơ, bị sét có thể được chùi bóng lại bằng cách lấy giẻ nhúng nước cốt chanh chà xát, sau đó chùi khô lại. Khi Nón Lá Ðã Cũ Nón lá xài lâu ngày đã cũ trông xấu đi, muốn làm cho đẹp lại, hãy pha một nửa nước cốt chanh với nửa nước lạnh rồi dùng miếng bọt cao su thấm nước này mà chùi. Sau đó, rắc một lớp thật mỏng phấn lưu hoàng lên mặt đó, chờ khô, dùng bàn chải chải qua một lượt. Chữa Quần Áo Bị Dính Sét Lấy một lát chanh tươi gói trong một miếng vải, đặt chỗ bị lấm dơ lên đó rồi lấy bàn ủi nóng ủi lên. Hoặc có thể trải vải bị dính sét thẳng ra, vắt nước cốt chanh lên chỗ bẩn, rồi rắc một lớp muối mỏng lên trên, để yên trong 24 giờ rồi giặt sạch bằng xà bông. Làm Sạch Chất Nhớt Của Xà Bông Khi tay bị nhớt do xà bông, hãy rửa tay bằng nước có pha giấm hay nước cốt chanh. Chất nhớt của xà bông sẽ bị khử, tay hết nhớt ngay. * MUỐI: Thử Trứng Pha một chậu nước muối loãng, thả trứng vào, trứng còn tươi sẽ chìm. Trứng cũ, trứng hư sẽ nổi. Muối Trứng Muốn để dành trứng ăn lâu dài, đơn giản nhất là pha một hũ nước muối thật đậm, thả trứng vào. Ðể khoảng 20 ngày trứng sẽ mặn ăn được. Nên nhớ là phải đè trứng cho ngập hoàn toàn dưới nước muối. Tẩy Vết Dơ Ở Soong Chảo Soong chảo bị khét, có những vết dơ khó chùi rửa cho sạch. Muốn chùi rửa sạch các vết dơ đó, hãy rắc muối lên chỗ dơ, để một giờ sau, hãy cạo rửa, vết dơ sẽ tróc rất dễ dàng. Ðể Ðèn Dầu Cháy Ðược Lâu Khi đốt đèn dầu, tim đèn thường bị lụn, đèn không sáng. Ðể khắc phục trường hợp này, hãy rắc vài hạt muối vào chao đèn. Làm Mất Mùi Hôi Của Các Loại Thịt Cá Khi làm ruột gà, ruột vịt, ruột heo, bao tử heo… hay các loại cá có nhiều nhớt, phải dùng muối mà chà xát thì mới khử được mùi tanh hôi sẵn có. Dùng Muối Ðể Luộc Trứng Khi luộc các quả trứng bị giập, trứng ung, trứng thúi… ruột trứng thường bung ra khỏi vỏ. Ðể tránh tình trạng đó, hãy cho vào soong nước luộc một ít muối. Chụm Bếp Mau Cháy Ðể mồi lửa xuống dưới, chất than lên trên, rồi rắc lên than một nhúm muối ăn. Muối sẽ hút chất nước trong than và toả nhiệt, làm cho than bắt cháy dễ dàng. Dùng Muối Ðể Sát Trùng Khi có vết thương hoặc ghẻ lỡ, ghẻ ngứa, pha nước muối để tắm rửa sẽ có tác dụng sát trụng rất hay. Trị Vết Sưng Khi bị đánh, bị té, bị sưng, bị trặc, bị bầm ngoài da thịt… hãy lấy muối trộn với dầu hoả bóp vào chỗ đau, sẽ bớt. Diệt Cỏ Dại Lựa một ngày oi bức, rắc muối lên lớp cỏ dại muốn diệt. Cỏ sẽ chết, rất lâu sau mới mọc trở lại được. Lau Kiếng Kiếng soi hay cửa kiếng bị hoen ố, hãy lấy miếng giẻ bọc một nhúm muối, nhúng nước cho hơi ướt rồi chà mạnh lên kiếng. Sau đó, dùng khăn sạch lau khô lại, kiếng sẽ sáng loáng.
Mỗi Ngày Một Mẹo Nhỏ <PHẦN VIII> Chỉ cần ăn thêm 100 calo mỗi ngày so với mức lý tưởng, bạn sẽ tăng 1 kg mỗi năm; nghe có vẻ không nhiều nhưng nếu tính 10 năm thì sẽ rất đáng sợ. Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, khi giảm 100 calo mỗi ngày so với mức trung bình, giữ nguyên mức tiêu hao năng lượng thì bạn có thể giảm đi 3 kg trong một năm. Nếu không muốn giảm ăn, bạn có thể tăng hoạt động để đốt cháy thêm 100 calo. Sau đây là một số giải pháp cụ thể: Ăn sáng một cách khoa học hơn Nếu uống sữa, chọn sữa không béo; nếu ăn bánh mì, cắt đi một nửa phần bơ đường trên bánh. Nước ngọt có ga dạng ăn kiêng là một bẫy năng lượng. Một lon có thể chứa tới 150 calo, vì vậy hãy chọn loại ít năng lượng hơn. Tốt nhất là uống nước lạnh, cho một lát chanh vào nước. Lưu ý khi ăn hàng quán. Bạn có thể “gian lận” giảm calo bằng những phương cách thông thường: Nếu ăn cơm gà, bạn tách phần da gà ra để lại không ăn, chừa lại khoảng 3 muỗng cơm. Cẩn thận với bánh ngọt. Một chiếc bánh ngọt loại vừa có thể dễ dàng làm tăng 100 calo trong mức khẩu phần hằng ngày. Nếu muốn ăn gì nhai vui miệng, hãy chọn táo, chúng có chung mức calor với bánh nhưng chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu và chất sợi. Giảm mức r*** bia Phụ nữ có thể uống mỗi ngày 1 ly và đàn ông thì 2 ly. Để giảm calo, bạn có thể bớt đi suất này bởi một ly r*** đỏ 140 ml tương đương với 100 calo. Đạp xe đạp Nếu bạn có xe đạp, chỉ cần đạp mỗi ngày 10 phút đã có thể tiêu hao 100 calo. Đạp xe cũng làm đùi bạn săn chắc và làm trái tim mạnh khoẻ. Đi bộ Bạn có thể làm việc này mọi lúc mọi nơi. 15 phút đi dạo đốt cháy 100 calo. Nếu bạn xuống xe buýt trước 1-2 trạm rồi đi bộ về nhà, đi cầu thang bộ thay vì thang máy, bạn cũng đốt cháy khoảng 100 calo mỗi 15 phút và làm mông đùi săn chắc. Khiêu vũ Hoạt động này vui vẻ, giảm stress. Hãy bật loại nhạc mà bạn yêu thích, sau đó nhảy quanh nhà. 20 phút nhảy sẽ làm tăng sức khoẻ trái tim, làm bạn yêu đời và đốt cháy 100 calo.
Ðề: Mỗi Ngày Một Mẹo Nhỏ <PHẦN VIII> Ngày nào mình cũng làm những mẹo nhỏ nhỏ, nhưng ăn mà bỏ lại vài muỗng thì hơi phung phí và mất lịch sự khi đi cùng người khác quá.
