Kinh nghiệm: Phương pháp giảm cân bằng Mật ong-chia sẻ kinh nghiệm thực tế: em P giảm từ 58=>51kg ạ ^^

Thảo luận trong 'Làm đẹp' bởi Tương ớt cô Vinh, 23/3/2012.

  1. Tương ớt cô Vinh

    Tương ớt cô Vinh LH: Cô Vinh 093.225.3009

    Tham gia:
    22/10/2011
    Bài viết:
    5,502
    Đã được thích:
    2,198
    Điểm thành tích:
    913
    Cả nhà ơi,

    Vậy là chiến dịch giảm cân của em đã thành công. 3 tháng và em giảm được 5kg, chính em còn bất ngờ ^^ Bụng và chân em nhỏ đi rất nhiều íh ^^. Em giảm cân rất là nhàn ý, ko "vật" như nhiều mẹ, nhiều chị em khác khi tập thể dục nặng, nhịn ăn, uống thuốc giảm béo... Em chỉ có 2 cách và 1 mẹo chính ntn ạ, em xin chia sẻ với các mẹ nhé :)

    1. Em áp dụng phương pháp uống Mật ong nước ấm của bạn Linhphan87 bên W.T.T - các mẹ search Mật ong nước ấm Linhphan87 là ra nhé :). Các mẹ đọc bên đó sẽ thấy các tác dụng của mật ong và nhiều thông tin bổ ích khác nữa ạ. Cách này rất phù hợp với các mẹ béo bụng - Mẹ nào càng béo bụng thì giảm cân càng nhanh íh ^^

    Em áp dụng cách của bạn Linhphan87 theo thực tế của em. Em là NVVP, ko có time tập thể dục, kể cả đi dạo buổi tối cũng ko luôn. Cách em áp dụng như sau:

    - Em nhịn 1 bữa ăn trưa, thay vào đó là uống Mật ong nước ấm (MONA). Em ăn sáng và ăn tối bình thường (phải nói là em ăn rất nhiều thì đúng hơn) ^^ Giữa bữa sáng và tối em ko ăn j, chỉ uống MONA. (Nếu ăn 1 chút gì đó em sẽ sẽ thấy đói hơn rất nhiều, cồn cào ruột nữa, nhất là hoa quả ạ)

    - Em luôn uống từng 1/2 cốc nhỏ (khoảng 100ml MONA), cứ khi nào đói em lại uống. Khoảng 1 tuần đầu thì thấy cũng hơi vất. Nhưng sau quen dần thấy khá ok.

    - Ko nên uống 1 cốc to liền 1 lúc, hoặc pha quá ngọt, sẽ thấy ngấy, buồn nôn và khé cổ. Các ss cứ uống từ từ và ngọt vừa với mình thôi.

    - Em ko đo xem 1 ngày uống bao nhiêu ml mật ong, mà em uống theo nhu cầu cơ thể, cứ đói thì em uống. Những ngày đầu em uống khoảng 1000ml MONA (pha vừa với khẩu vị của em), hiện giờ em chỉ uống khoảng 300ml - 400ml MONA thôi, vì em ko thấy đói lắm :D

    - Khi MONA thì miệng rất thèm ăn, nên bữa sáng và bữa tối em luôn tự thưởng mình ăn các món mình thích và ăn thật no. Các ss cứ ăn thoải mái vì sớm muộn dạ dày mình cũng nhỏ lại từ từ ý mà. Sau 3 tháng áp dụng thì dạ dày em có nhỏ lại, trước mỗi bữa em ăn 2-3 bát cơm giờ chỉ ăn đc 1 bát cơm là no lắm rồi => đã hiệu quả lại càng hiệu quả hơn :"D

    - Trong 3 tháng thì trung bình 1 tuần em MONA được 4 buổi trưa thôi ạ. Vì em thèm ăn mà, nên em áp dụng ko tốt lắm :"> Ss nào có quyết tâm hơn em thì sẽ giảm đc nhiều hơn đó ạ. Nhất là ss nào cần giảm cân cấp tốc thì MONA cả ngày luôn. hihi.

    - Uống MONA còn có 1 tác dụng nữa là đẹp da nữa, em rất khoái vụ này ^^

    2. Khi đi ngủ em chườm túi sưởi lên bụng, vùng nào nhiều mỡ là em chườm. Trong 2 tuần Tết dù em ăn rất nhiều và ko MONA, nhưng vì trời lạnh tối nào em cũng chườm túi sưởi mà em giảm dc 1kg nữa, hihi. Giờ mùa hè thì chườm hơi khó chịu, nhưng các ss cứ cố chườm khoảng 15' là hiệu quả lắm ạ. Ko thì như bạn em cho nước ấm nóng vào chai Laive lăn qua lăn lại trên bụng cũng thấy hiệu quả lắm đó.

    3. Em thường uống nhiều nước, ăn nhiều rau, cá... hạn chế ăn thịt, các món rán, chiên, xào... các ss ạ. Nhưng cứ cuối tuần là em cho em ăn thả phanh luôn, ăn các món em thích ^^ . Đôi khi mình cứ cố quá, ép mình quá thì cũng mệt lắm íh, em khuyến khích các ss trong quá trình giảm cân thì cứ tự thưởng cho mình mỗi tuần ít nhất 1 bữa ăn thả phanh nhé, hihi.

    Em chỉ có 2 cách và 1 mẹo trên. Xin đc chia sẻ với các ss ạ.

    Em xin quote lại một số bài viết chia sẻ kinh nghiệm của các mẹ nhé, để cả nhà mình tiện theo dõi ạ ^^






     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi Tương ớt cô Vinh
    Đang tải...


    Các chủ đề tương tự:

    Sửa lần cuối: 10/5/2012
  2. ola_2011

    ola_2011 Thành viên tích cực

    Tham gia:
    27/10/2011
    Bài viết:
    523
    Đã được thích:
    158
    Điểm thành tích:
    83
    Ðề: Giảm cân không khó :) Em P đã giảm từ 58kg xuống 53kg trong 3 tháng ạ ^^

    đang cho con ti có áp dụng đc ko bạn ơi....
    gọi là đang cho con ti nhưng thực ra bé nhà tớ chỉ ti mẹ buổi tối thôi,ban ngày nàng ý chê ...
     
  3. Tương ớt cô Vinh

    Tương ớt cô Vinh LH: Cô Vinh 093.225.3009

    Tham gia:
    22/10/2011
    Bài viết:
    5,502
    Đã được thích:
    2,198
    Điểm thành tích:
    913
    Ðề: Giảm cân không khó :) Em P đã giảm từ 58kg xuống 53kg trong 3 tháng ạ ^^

    Chị ơi nếu em bé vẫn đang ti mẹ thì chị áp dụng cách thứ 2 là chườm bụng thôi chị nhé, còn uống Mật ong nước ấm thì em sợ sữa mẹ sẽ ko còn nhiều chất dinh dưỡng ý (vì mẹ cháu bỏ 1 bữa đi mà). Good luck chị ạ :*
     
    ola_2011 thích bài này.
  4. Me_KuTit

    Me_KuTit

    Tham gia:
    11/10/2010
    Bài viết:
    13,477
    Đã được thích:
    6,170
    Điểm thành tích:
    3,063
    Ðề: Giảm cân không khó :) Em P đã giảm từ 58kg xuống 53kg trong 3 tháng ạ ^^

    MONA là sản phẩm gì thía nàng? Mình mún giảm cân đây, cai sữa thằng nhóc lên 1 lèo 2kg, béo ú béo ụ!!!
     
  5. mebehant

    mebehant

    Tham gia:
    1/8/2011
    Bài viết:
    11,510
    Đã được thích:
    3,974
    Điểm thành tích:
    2,063
    Ðề: Giảm cân không khó :) Em P đã giảm từ 58kg xuống 53kg trong 3 tháng ạ ^^

    ô, hay nhỉ, thật không em, nhà chị cũng đương có mật ong sẵn, chị cũng mún giảm bớt cân, nhất là cái bụng, sinh xong bụng toa, hi, chị cũng không đến nỗi là béo lắm, chỉ có cái bụng với cái chân, hehe, để áp dụng thử nhé. Thankiu em đã chia sẻ.
     
  6. linhoscars

    linhoscars GMC-Tìm Đại Lý Các Tỉnh

    Tham gia:
    31/10/2011
    Bài viết:
    112
    Đã được thích:
    32
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Giảm cân không khó :) Em P đã giảm từ 58kg xuống 53kg trong 3 tháng ạ ^^

    MONA = Mật Ong Nước Ấm đó nàng ;))
    nói chung mình cũng có áp dụng pp này rồi,nhưng uống mật ong toàn bị nôn thôi.vì ngấy quá!
     
  7. Tương ớt cô Vinh

    Tương ớt cô Vinh LH: Cô Vinh 093.225.3009

    Tham gia:
    22/10/2011
    Bài viết:
    5,502
    Đã được thích:
    2,198
    Điểm thành tích:
    913
    Ðề: Giảm cân không khó :) Em P đã giảm từ 58kg xuống 53kg trong 3 tháng ạ ^^

    Là Mật ong nước ấm - Mật ong pha với nước ấm nghen chị :D

    Em làm chuột bạch rồi chị ạ, bụng em giảm đc 8 cm ý :">

    Mẹ nó thử uống ít ít một thôi ý, em lần đầu uống 1 cốc to cũng bị buồn nôn lắm, giờ em cứ nhâm nhi từng chút một thì thấy ngon, uống nhiều thành quen nữa ạ ^^
     
  8. kunlovekun

    kunlovekun Thành viên nổi tiếng

    Tham gia:
    12/10/2011
    Bài viết:
    5,430
    Đã được thích:
    1,051
    Điểm thành tích:
    823
    Ðề: Giảm cân không khó :) Em P đã giảm từ 58kg xuống 53kg trong 3 tháng ạ ^^

    sẽ thử .........................................
     
    Tương ớt cô Vinh thích bài này.
  9. chicken_girl134

    chicken_girl134 Thành viên tích cực

    Tham gia:
    14/12/2011
    Bài viết:
    584
    Đã được thích:
    142
    Điểm thành tích:
    83
    Ðề: Giảm cân không khó :) Em P đã giảm từ 58kg xuống 53kg trong 3 tháng ạ ^^

    Nhưng mẹ nó ơi để xong đùi vs mông bị to cơ :( bụng bình thường nhưng 2 cái chỗ kia thì nhìn đau khổ luôn, chả dám soi gương phần dưới , có cách nào k mẹ nó
     
  10. Tương ớt cô Vinh

    Tương ớt cô Vinh LH: Cô Vinh 093.225.3009

    Tham gia:
    22/10/2011
    Bài viết:
    5,502
    Đã được thích:
    2,198
    Điểm thành tích:
    913
    Ðề: Giảm cân không khó :) Em P đã giảm từ 58kg xuống 53kg trong 3 tháng ạ ^^

    Em thì vòng 3, hông và đùi cũng to lắm, em dùng cách này thì thấy cũng có phần nhỏ đi. Tất cả quần mùa hè năm ngoái của năm nay mặc đều bị rộng hết :D Em nghĩ ko đc nhiều đầu nhưng mà cũng phấn khởi ra phết đấy mẹ nó ạ :D
     
    kunlovekun thích bài này.
  11. Dame_Clemence

    Dame_Clemence Thành viên kỳ cựu

    Tham gia:
    3/3/2011
    Bài viết:
    7,952
    Đã được thích:
    2,700
    Điểm thành tích:
    863
    Ðề: Giảm cân không khó :) Em P đã giảm từ 58kg xuống 53kg trong 3 tháng ạ ^^

    CÓ riêng một topic MONA ngay đầu trang này rồi nhưng em P bỏ ra hẳn một topic này cho hoành tráng nhể. Tớ cũng đang ngâm cứu phương pháp này nhưng chưa dám bập vào
     
    Tương ớt cô Vinh thích bài này.
  12. Kun mẹ

    Kun mẹ Mẹ péo

    Tham gia:
    24/2/2012
    Bài viết:
    1,438
    Đã được thích:
    410
    Điểm thành tích:
    173
    Ðề: Giảm cân không khó :) Em P đã giảm từ 58kg xuống 53kg trong 3 tháng ạ ^^

    Hic, cứ nghĩ nhịn ăn là sợ :D. nhưng khi nào cai sữa cho con cũng thử xem thế nào. Trước mình hay uống 1 cốc lúc sáng dậy để tốt cho tiêu hóa.
     
  13. chicken_girl134

    chicken_girl134 Thành viên tích cực

    Tham gia:
    14/12/2011
    Bài viết:
    584
    Đã được thích:
    142
    Điểm thành tích:
    83
    Ðề: Giảm cân không khó :) Em P đã giảm từ 58kg xuống 53kg trong 3 tháng ạ ^^

    Uầy, hay đấy, để thử luôn hôm nay mới đc, mông với đùi cứ như cái rành thế này buồn lắm, trong khi bụng có 65, nhìn dị ơi là dị mẹ nó ạ
     
    Tương ớt cô Vinh thích bài này.
  14. Tương ớt cô Vinh

    Tương ớt cô Vinh LH: Cô Vinh 093.225.3009

    Tham gia:
    22/10/2011
    Bài viết:
    5,502
    Đã được thích:
    2,198
    Điểm thành tích:
    913
    Ðề: Giảm cân không khó :) Em P đã giảm từ 58kg xuống 53kg trong 3 tháng ạ ^^

    Oan cho em quá, hn em mới đọc đc topic đó đó chị ơi :D Chỉ vì em thấy các ss hỏi nhau nhiều mà có vẻ ko yên tâm ý. Em làm chuột bạch xong khoe với cả nhà luôn, hihi.

    Em lúc đầu cũng băn khoăn lắm, xong giờ thì rất khoái. Vì ko phải ăn trưa nên thời gian nghỉ trưa rất dài, hihi. Mà ko đói ko mệt tẹo nào đâu mẹ nó ^^ Mẹ nó ăn sáng và ăn tối thoải mái nên cũng ko lo thiếu chất đâu ;) P/s: Em thuộc dạng ăn nhiều lắm ạ :">

    Em cũng na ná mẹ nó đấy, giờ thì bụng bé hông to, đi mua quần áo toàn đc khen là "con bé này nở hậu" :((
     
    Kun mẹ thích bài này.
  15. little_bobo

    little_bobo Thành viên sắp chính thức

    Tham gia:
    18/4/2011
    Bài viết:
    118
    Đã được thích:
    27
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Giảm cân không khó :) Em P đã giảm từ 58kg xuống 53kg trong 3 tháng ạ ^^

    thấy cách này cũng hay nhỉ, nhưng mà mình đó giờ ko chịu dc mùi mật ong T_T, ko bít có thử dc ko? chắc mai đi kiếm mua mật ong về thử coi sao quá
     
  16. o_ma_mi

    o_ma_mi Đủ quyền lập Họ

    Tham gia:
    14/8/2009
    Bài viết:
    17,035
    Đã được thích:
    4,681
    Điểm thành tích:
    2,113
    Ðề: Giảm cân không khó :) Em P đã giảm từ 58kg xuống 53kg trong 3 tháng ạ ^^

    Oánh dấu bài này để khi nào cần giảm cân mình áp dụng.
    Tks bạn P nhé:D
     
  17. aqsavn

    aqsavn www.dendamuoi.vn

    Tham gia:
    2/10/2010
    Bài viết:
    20,191
    Đã được thích:
    11,629
    Điểm thành tích:
    3,763
    Ðề: Giảm cân không khó :) Em P đã giảm từ 58kg xuống 53kg trong 3 tháng ạ ^^

    em gioi the.
    Chị thử rồi, uống xong lại có người rủ đi ăn.
    Để từ mai quyết tâm làm lại vậy.
     
    Me_KuTit thích bài này.
  18. Mẹ xb

    Mẹ xb Thành viên kỳ cựu

    Tham gia:
    5/4/2007
    Bài viết:
    7,562
    Đã được thích:
    1,509
    Điểm thành tích:
    913
    Ðề: Giảm cân không khó :) Em P đã giảm từ 58kg xuống 53kg trong 3 tháng ạ ^^

    Em ý làm thế này để các mẹ ko phải nghiên cứu và có quyết tâm hơn vì em ý đã làm chuật bạch rồi

    Cảm ơn em, chị sẽ cố xem thế nào, nhưng cũng khó vì văn phòng chị đồ ăn bày đầy bàn ý, các chị em cứ ra miếng vào miếng mình mà ko ăn cũng kỳ, huhu
     
    Tương ớt cô Vinh thích bài này.
  19. Me_sau09

    Me_sau09 Thành viên kỳ cựu

    Tham gia:
    26/12/2011
    Bài viết:
    7,774
    Đã được thích:
    3,961
    Điểm thành tích:
    2,113
    Ðề: Giảm cân không khó :) Em P đã giảm từ 58kg xuống 53kg trong 3 tháng ạ ^^

    Thank bạn. Mình thử xem sao. Mà hội chợ này bạn có tham gia ko. Nghe tocv nhieu mà chua từng thử. Vì ko ăn dc cay. Qua bon chen tuong cà cho bạn. Gái mình thích tuong cà chấm khoai tây lắm
     
    Tương ớt cô Vinh thích bài này.
  20. mekid2010

    mekid2010 Thành viên kỳ cựu

    Tham gia:
    28/8/2011
    Bài viết:
    6,376
    Đã được thích:
    1,114
    Điểm thành tích:
    823
    Ðề: Giảm cân không khó :) Em P đã giảm từ 58kg xuống 53kg trong 3 tháng ạ ^^

    Thử đi chị. Khách hàng của em thỉnh thoảng lại hỏi, cái bạn béo béo ấy....Hi. Em thì đang mong tăng được ít cân đấy. Từ lúc em đẻ xong đến giờ giảm 7kg rùi. Mà có làm gì đâu chứ. Hic.
     

Chia sẻ trang này