Trang 1/220 12345671151101 ... cuốicuối
kết quả từ 1 tới 10 trên 2196
  1. #1
    Tham gia ngày
    May 2012
    Nơi Cư Ngụ
    số 12 ngõ 35 Thái Thịnh
    Bài gởi
    11,340
    Click:
     
    Cám ơn
    6,471
    Được cám ơn 2,475 lần trong 2,023 bài
    Điểm đánh giá
    6 (100%)

    Cool 100k - Thực đơn ngon, bổ, rẻ mỗi ngày

    Với 100k mỗi ngày các mẹ đi chợ mua gì cho 3 bữa 1 ngày (cả bữa sáng nữa nhé), hic hic.
    Em thấy khó quá đi mất thôi. Nhà em 2 vợ chồng, 1 bà nội và 1 bé hơn 1 tuổi. Đồ của bé mua riêng rồi, còn 3 người lớn, trong khi đó bà nội ăn uống rất khó. Em toàn bị hụt. Hihi. Hepl me!

    Topic này khá dài rồi, em, tổng hợp thực đơn 100k - ngon bổ rẻ của các mẹ nhé:
    1- Thực đơn nhà em (Voimamut):

    - Sáng: 13k
    1. cháo gà cho bà (cháo của bé nhà em nấu sẵn + 1 miếng lườn gà bé) = 2k (Gà bà mang từ quê xuống cho bé)
    2. 2 mỳ tôm trứng cho bố mẹ: 6k mỳ + 3 K trứng (bố ko thích trứng) + 2 k rau = 11k
    - Trưa: 49k
    1. Rau muống luộc chấm mắm cáy = 4k
    2. Cá kho 500 gram + gia vị (riếng, xả, ớt...) 35k
    3. Đậu phụ rán: 10k (vì bà nội không ăn cá)
    - Tối: 43k
    1. Canh trai nấu chua: 10k chai + 5k phụ gia (cà chua hoặc dứa) = 15k
    2. Rau bí xào: 6k (bà nội không ăn trai, ốc, hến)
    3. Thịt ba chỉ luộc chấm mắm cáy: 22k.

    Tổng 105k, vẫn hụt mất 5k. Hehe.
    Thực đơn nhà các chị thế nào, share với em và mọi người nhé.

    Trích Nguyên văn bởi voimamut2011 View Post
    Em tiếp tục cập nhật thực đơn ngày hôm nay cho cả nhà cùng ngó ạ:
    Sáng: 5k
    - Dậy đã thấy bà ăn cháo gói, bà nội kết món này 5k
    - 2 vợ chồng - chồng đi lấy trứng gửi xe sớm nên nhịn chẳng kịp ăn - khổ thân
    - Vợ tiện nấu cháo cho con nấu luôn cho mình: cháo trắng của bé + 1 con tôm bể. hihi.
    Trưa: 39k
    - Trứng cá chép rán với 1 quả trứng gà, thêm ít rau mùi ngò, thơm lừng: 15+3 = 18k
    - Mướp đắng xào hành hoa, thêm 1 quả trứng nếu cần: 5K + 3k = 8k
    - Canh ngao + cải (hoặc mùng tơi): 10k (mua 10k thôi) + 3K = 13k
    Tối: 47k
    - Cá chép kho (đã bị lột trứng từ trưa, hihi): 35k - Nhà em rất thích cá nhé
    - Cà muối (bà nội muối sẵn rất ngon) (10k cà muối ăn 5 bữa mới hết): 2k
    - Rau muống luộc, nước làm canh. rau nộm với tỏi, lạc rang, ớt, tổng chi phí 10k
    Tổng chi cả ngày: 91k. Hihi. Hôm nay em tiết kiệm được 9k.
    9k này mua chuối cho con được 5 quả ngon.
    Chúc các mẹ ngon miệng và hạnh phúc... ^0^
    Trích Nguyên văn bởi voimamut2011 View Post
    Hi các mẹ!
    Hôm nay nhà em măm măm các món sau:
    Sáng: Ngô luộc (mỗi người 2 bắp), hôm qua em mua 6 bắp ngô nếp có 12k. hehe + Sữa chua tự làm (xã em làm sữa chua ngon tuyệt cú mèo mà ko cần cái máy làm sữa chua đâu ^0^.
    Trưa:
    Canh rau ngót + 1 lạng thịt băm = 10k
    Thịt ba chỉ 300 gram + trứng chim cút 4.500 đ/10 quả = 34,5k
    Cà ghém tự muối + dưa chuột mẹ em gửi lên
    Tính ra bữa trưa là 50k
    Tối: 46k
    Rau muống luộc, nước làm canh, cái xào tỏi: 4k + 2k chanh
    thịt gà rang gừng, xả, ớt (thịt gà vừa đủ): 40k
    Tổng 108k. Hụt mất 8k

    Chúc các mẹ ngày mới vui vẻ!!!
    2- Thực đơn nhà mẹ Tom:
    Trích Nguyên văn bởi MeTom712 View Post
    Nhà mình có 4 người lớn và 1 bé 3 tuổi. Bé 3 tuổi ăn cơm cùng gia đình. Rau thì mình hầu như không phải mua vì bà nội bán rau, hì hì. Còn thức ăn thì trung bình mỗi ngày cũng hết 100k.
    Thực đơn hôm nay nhà mình như sau:
    -Sáng (chỉ có 3 người lớn + 1 trẻ con): 23k.
    Rau mồng tơi nấu: 2k
    Giò lợn: 20k.
    Cà muối: 1k (Mình tự muối).
    -Trưa (chỉ có 2 ông cháu ở nhà): 16k
    Giò lợn: 15k.
    Bầu: 1k.
    -Tối (4 người lớn và 1 trẻ con): 55k.
    Cá (chiều đi làm về mới mua): chắc khoảng 40k.
    Trai nấu bầu: 10k trai + 3k bầu.
    Cà muối: 2k.
    Tổng 1 ngày: 94k ( chưa tính hoa quả, hoa quả thì hôm mua hôm không).
    Trích Nguyên văn bởi MeTom712 View Post
    Thực đơn ngày hôm qua của nhà mình như sau:
    -Sáng:
    Thịt lợn xào hành tây: 18k.
    Rau bí luộc: 3k.
    -Trưa:
    Tôm rang: 25k.
    Rau bí luộc: 3k.
    -Tối:
    Thịt vịt luộc (2.3kg): 138k
    Măng nấu đầu, cổ vịt: 20k.
    Tổng: 207k. Ôi "lạm phát" quá, hic hic.
    Trích Nguyên văn bởi MeTom712 View Post
    Hôm nay nhà mình ăn thế này:
    - Sáng:
    Tôm, thịt lợn: 20k.
    Rau muống luộc: 1.5k
    - Trưa:
    Tôm rang: 15k
    Trứng gà luộc (con gái ăn):3.5 k
    Rau muống luộc: 1.5k
    - Tối (chưa mua thức ăn, chiều đi làm về mới mua) dự định ăn như sau:
    Cá sốt cà chua hoặc trạch kho: 50k.
    Hến nấu bầu: 20k.
    Tổng: 111.5k, thâm hụt mất 11.5k.
    Bữa tối nhà mình bao giờ cũng ăn nhiều hơn vì đông đủ cả nhà.
    Trích Nguyên văn bởi MeTom712 View Post
    Nhà mình có thói quen ăn cơm buổi sáng rồi. 1 tháng 30 ngày thì phải tầm 28 ngày ăn cơm buổi sáng, chỉ có 2 ngày ăn mỳ hoặc ăn gì gì đó thôi. Giờ đang bầu bí mà được cái ăn cơm khỏe lắm ý, mỗi bữa 3 bát => 1 ngày 9 bát, ngoài ra ăn hoa quả lặt vặt và uống sữa bầu.
    Thực đơn hôm nay của nhà mình đây (sáng nay dậy sớm đi chợ rồi):
    -Sáng:
    Cá sốt cà chua (hôm qua còn): coi như 20k.
    Rau muống luộc: 2k.
    Nấu 1 nồi cháo xương con gái chắc ăn cả ngày mới hết: 25k.
    -Trưacó 2 người ăn thôi ạ)
    Gan lợn xào cà chua, hành (hơn 3 lạng): 10k.
    Rau muống luộc: 2k.
    -Tối:
    Thịt bò sốt vang: 35k.
    Ruột non lợn luộc (5 lạng): 30k. Hôm nay tự nhiên mua được ruột non rẻ thế, mọi khi toàn 8k,9k / 1 lạng thôi.
    Rau bí luộc + xào: 5k. Mình thích ăn rau bí xào nhưng luộc thêm 1 ít để lấy nước chan với lại bố chồng thích rau luộc hơn rau xào.
    Vậy tổng cả ngày hết: 129k. Lại thâm hụt mất 29k rồi.
    3- Thực đơn nhà mẹ BEYEUCUAME'SHOP:
    Trích Nguyên văn bởi BEYEUCUAME'S SHOP View Post
    Hôm nay nhà mình mua 1 chú vịt có 93k được 1,6 kg
    - Trưa: thịt vịt luộc chấm tương gừng em mua cả rau sống và ít xoài xanh, dứa chín có thể ăn quấn bánh đa, canh bí xanh
    - Tối vịt om măng: canh mùng tơi nấu rau ngót thịt băm
    Đơn giản vậy thui các mẹ ạ. Vừa đúng 100k.
    Trích Nguyên văn bởi BEYEUCUAME'S SHOP View Post
    Thực đơn nhà mình hôm nay
    - Gà xào xả ớt+ canh cua mùng tơi.......55k
    - Thịt kho tàu+ trứng, bầu luộc............40k
    Tổng 95k ko bị âm.
    Trích Nguyên văn bởi BEYEUCUAME'S SHOP View Post
    hôm nay nhà mình ăn đơn giản lắm:
    Cá lục to 0.6 kg về rán chấm mắm tỏi, rau muống luộc vắt chanh....Bữa trưa....30k
    Bữa tối canh mùng tơi thịt băm, trứng đúc thịt.......35k
    Hoa quả 1 kg xoài chín 25k....
    cả ngày 90k
    Trích Nguyên văn bởi BEYEUCUAME'S SHOP View Post
    chúc mừng nhà mẹ Tom tiết kiệm được cả 100k ha ha.
    Nhà mềnh hôm nay:
    - hai con cá rô rất to: 3 lạng ấy chắc rô nuôi....24k. Một con gỡ làm cháo cho Ku con. Một con nướng lên gỡ thịt nấu canh rau cải.
    Hai mớ cải 4k.... Thịt tẩm bột rán..... 24k. Bữa trưa 52k
    - Bữa chiều....Đậu nhồi thịt xốt cà chua( 6 bìa đậu mơ= 6k thịt băm 16k, ngọn bí luộc.5k, cà chua 3k....), Thiệt hại ... 30k
    Hoa quả; 1/2 trái dưa hấu sài gòn 16k
    Tổng thiệt hại 98k. hihi.
    4- Thực đơn nhà mẹ Nguyen Quynh
    Trích Nguyên văn bởi Nguyen Quynh View Post
    Nha minh chi tieu ngay hom qua nhu sau:
    Quà sáng : 30k
    Ăn trưa hai bố con : Thưc ăn hôm trước vẫn còn
    Ăn trưa của mình tại cty: 15k
    Bữa tối : 1.5kgs ngao = 42k , rau mùng tơi = 5k , 2 lang gio = 30k (con trai thích ăn giò lắm)
    Tổng cả ngày: 122k, thế là cũng tạm ổn các mẹ nhỉ.
    Trích Nguyên văn bởi Nguyen Quynh View Post
    Thực đơn nhà mình chiều hôm qua, xin các mẹ cho ý kiến nhé:
    1/2kg mực = 60k
    hành tây, cần tỏi tây = 8k
    Cá rô rán 38k
    rau muống 1/2 mớ = 3k
    Vị chi bữa tối hết 109k
    5- Thực đơn nhà mẹ Bông:
    Trích Nguyên văn bởi bong06 View Post
    Chia sẻ thực đơn nhà mình hôm nay:
    - trùng trục nấu cháo cho Nhím: 9k
    - Sáng: Mỳ tôm trứng + sữa tươi ( chắc tầm 20k)
    - Trưa ( vc mình đều mang cơm đi): cá bống rim + trứng rán+ mướp đắng xào trứng+ canh rau tập tàng ( toàn đồ đc cho--->=0k)
    - Tối :
    + Canh cá nấu dọc mùng: cá 32k+5k rau thơm ( mua cả con trắm 1,4kg hết 63k--> nấu hết 1/2)
    + đậu phụ rán: 10k
    + bòn bon: 100k ( đắt quá)
    --->tổng cộng 176k, bị âm nhiều quá, nhg mà mai chắc chắn không hết 100k rồi nên thôi ko tiếc
    Thực đơn nhà em vuhongngan:
    Trích Nguyên văn bởi vuhongngan View Post
    Thực đơn nhà em hôm nay:
    -Sáng: bánh cuốn chả 15k cho 2vc
    Cháo cá rô cho con 4k (em mua 11k được 3 con = gần 2lạng chia 3 bữa cho cu tí)
    - Trưa: Thịt bò xào su su: 20K
    Rau bí luộc: 2.5k
    - Tối: Xương nấu bí: 25K
    Đậu rán: 6k
    Cháo sườn cho con (ninh xương lấy nước và gỡ một chút thịt xay nấu luôn)
    Sữa trong ngày của cu tí:
    + Sữa tươi = 12k (3hộp nhỏ)
    + Sữa chua = 4.5k (1hộp)
    + Váng sữa = 6K (1/2hộp)
    + Phô mai = 4K (1viên)
    Tổng thiệt hại là 96.5k, tiết kiệm 3.5k.
    Thực đơn nhà mẹ Hiền Minh:
    Trích Nguyên văn bởi Mẹ Hiền Minh View Post
    Nhà tớ vợ chồng làm cùng cơ quan nên những lúc bận rộn thì bận cả đôi luôn, có hôm 7h mới về dù công ty cách nhà 15 phút đi chậm rãi. Những lúc thấy công việc nhiều, tớ toàn đi chợ cho cả tuần. Chủ nhật tớ đi chợ nào bán nhiều đồ tươi nhất, chuẩn bị sẵn 1 list các loại thực phẩm cần mua, số lượng cụ thể, sáng ra chỉ việc ra chợ nhặt, chứ không dễ bị hoa mắt mà lạm chi lắm. Thường nhà tớ mua theo thực đơn thế này:

    Thức ăn:
    - Thịt lợn: hơn 0,3kg ba chỉ, 0,2kg nạc vai xay và 0,4kg bắp đùi (được 3 bữa, 1 rang cháy cạnh hoặc kho tàu, 1 luộc chấm mắm nêm với rau sống và 1 quấn chả lá lốt hoặc trứng đúc thịt): 100k;
    - Thịt bò: 0,4kg thăn bắp để ăn sáng, loại thịt này mềm, nấu phở ngon mà xào mì cũng ngon: 70k;
    - Gà công nghiệp 1/2 con (khoảng 1,5kg) 105k, gà ở khu tớ thịt chắc ngon lắm, tớ mua về lọc lườn để nấu ăn sáng, hoặc chiên lên làm sốt gà cho bọn trẻ con, nửa đùi rán KFC hoặc rang gừng được 1 bữa, xương và đầu cổ nấu lấy nước dùng;
    - Tôm cua đồng: mua 3 lạng tôm hoặc 4 lạng cua khoảng 50k, về xay lọc sẵn để nấu canh hay ăn lẩu, hôm nào rỗi rãi thì làm bún tôm;
    - Cá: nhà tớ quy định ăn ít nhất 2 bữa cá/tuần, thường tớ mua nửa con cá trắm phần đầu, khoảng 1,7 đến 2kg, 140k, về chia 2 bữa, phần đầu nấu canh chua dọc mùng, phần thân rán. Thi thoảng đổi sang cá rô phi to hoặc hôm nào cá chép rẻ thì mua về để om dưa.
    - Món không thể thiếu trong tủ là trứng, tớ chém to kho mặn chỉ thích trứng vịt, mỗi tuần làm chục quả (có khi 2 tuần phải 3 chục quả), trứng mới lòng đỏ to vật mà đỏ lắm, 28k/chục.

    Gạch đầu dòng thì thế, nhưng ra chợ thấy có món gì tươi ngon mà giá hợp lý là phải mua về cho con chén ngay, đồng thời phải gạch bớt trong list thực phẩm đi không thì ế mất. Và quan trọng là mỗi tuần bạn phải thay đổi thực đơn đi, có thể giảm bớt thịt và thay vào bằng ốc, ếch lươn hay tôm cá theo sở thích, vừa để đa dạng món ăn vừa không bị thiếu chất.

    Tất cả các loại thực phẩm mua về, tớ làm sạch cẩn thận, chia hộp và cho vào ngăn đá. Nếu bạn có điều kiện thì nên mua 1 tủ đông riêng, thực phẩm được bảo quản tốt hơn. Nhà tớ chật không nhét vào đâu được nên đành tận dụng ngăn đá tủ lạnh để bảo quản. Mỗi ngày bạn định ăn gì thì lấy ra bỏ xuống tủ mát từ tối hôm trước (để nấu bữa sáng) và trước khi đi làm (để nấu bữa tối), như vậy thực phẩm tươi như mới và bạn không mất công rã đông.

    Nhà tớ có thói quen 2 tuần làm 1 nồi cá đồng kho khô, cá diếc chỉ 30-40k/1kg thôi, mua 1kg về làm sạch, 1 củ giềng, 1 gói gia vị kho cá, chút đường, 1 khúc mía là được nồi cá ngon ăn cả tuần (mỗi bữa bỏ ra 2-3 con ăn thêm thôi, chủ yếu là tớ mang đi ăn trưa).

    Rau: tớ mua các loại rau xanh và củ quả theo mùa, chia theo loại để được và không để được lâu, loại nào để được thì ăn vào cuối tuần (như bắp cải, các loại củ quả như bí, bầu, mướp, khoai, cà rốt, đỗ...), rau xanh thì ăn trước. Tất cả các loại rau tớ đều nhặt sạch nhưng không rửa, chia vào từng túi bọc thực phẩm, vảy vào vài giọt nước rồi để ngăn rau, dùng trong 3 ngày.

    Lương thực, gia vị...: Nhà tớ hay mua nhiều, mua cả lố chứ không mua lắt nhắt mất công. Mì cả thùng, có khi 2 thùng một lúc vì bố con mỗi người thích 1 kiểu. Gia vị rất nhiều thứ, lúc nào cũng sẵn có trong tủ lạnh (Các loại sốt cà, tương ớt, tương bần, mayonnaise, sốt BBQ, xì dầu, dầu hào, mù tạt, dầu mè, mắm, muối, bột nêm, các loại gia vị kho, chiên tẩm ướp,...), cần nấu món gì là có ngay gia vị nấu, tuy nhiều thứ nhưng không quá tốn kém.

    Gần đây ngay gần ngõ nhà tớ có 1 cái chợ cóc, tuy là chợ cóc nhưng bán gà vịt ngan ngỗng, cả tôm cua cá khá tươi, nên tớ hạn chế mua đồ để tủ, vì chồng tớ không thích ăn. Đi chợ hằng ngày cũng có cái hay là có thể đổi bữa tươi liên tục, thực phẩm chợ quê rất đa dạng, bất đắc dĩ mới để tủ thôi. Nhưng nhà có trẻ con thì phải làm sẵn để tủ ăn dần, chứ hôm nào cũng nhặt nhặt, xay xay với giã thì chịu không thấu, công đi rửa đồ cũng chết.

    Vài lời dài dòng hy vọng chia sẻ với các mẹ bận rộn.
    Thực đơn nhà mẹ Hương:
    Trích Nguyên văn bởi huong177 View Post
    100k cho 3 bữa thì e bó tay.
    Cơ mà cho trưa và tối thì thé này
    20k đậu
    3 lạng thịt lợn= 22k
    2k cà chua
    Về làm đc 12 bìa đậu nhồi thịt sốt cà chua.
    3k cà muối ( e mua 1 kg giá 10k về muối, ăn đc trong 4 ngày, chia ra muối 2 lần cho đỡ chua )
    5k rau muống
    22k thịt lợn nữa là 3 lạng làm 25 viên chả
    2k lá xương sông.
    Về làm đc 20 viên chả.
    5 quả trứng = 20k về rán trứng.
    Sáng sẽ ăn 12 bìa đậu cùng 10 viên chả rán, cùng cà muối và canh rau muống luộc
    Chiều sẽ ăn 5 quả trứng rán cùng 15 viên chả rán còn lại, cùng cà muối, canh rau luộc.
    Vậy là chỉ mất 96k tiền thức ăn cho cả ngày .
    Các mẹ tiếp tục share thực đơn nhà mình cho rôm rả nha... Hehe.

    thay đổi nội dung bởi: voimamut2011, 05-21-2012 lúc 02:38 PM
    ___________

  2. Những người sau đây 47 đã cám ơn voimamut2011 về bài viết hữu ích này

    bichvicoluch (03-19-2013), CherryCutie (05-02-2013), cunxinh2410 (07-16-2013), Doremidl (03-06-2013), Gấu Mẹ Vĩ Đại (12-13-2012), habbivn (09-19-2012), haitintin74 (05-31-2012), hana.nguyen2509 (08-26-2012), hung soa (06-07-2012), inxinh86 (02-18-2013), Khỉ Mẹ (09-20-2012), Kids sakura (05-12-2012), kieuluuanh (05-03-2013), Ladieubong_DB (03-28-2013), Lavieee (10-05-2012), lehoan3008 (05-27-2014), lyrb (06-28-2013), Mèo Bông béo (09-11-2012), Mẹ Bé Bảo Châu (07-31-2013), Mẹ CuBin (05-25-2012), Mẹ Hiền Minh (06-21-2012), Mẹ Tí Duy (05-11-2012), MẹTítTồ (06-04-2012), me cua mit (06-13-2012), mebibi9601 (05-05-2013), memoon85 (01-08-2013), meplinh (05-19-2012), mesubin1410 (05-27-2014), MINH@MY (07-20-2012), mymyo (07-12-2013), myphamnuhoang (05-10-2013), Ngocnguyen.kt5a@gmail.com (06-03-2014), nguaconyeudoi (09-17-2012), nguyenlieutrang (09-18-2012), nhimcon201127 (04-01-2013), nongsanngon (05-19-2012), onlinepro (05-10-2013), Princess (07-02-2012), sandybaby (05-14-2012), smile_215 (05-12-2013), Song Nhi (05-11-2012), sutykietxu (06-30-2013), thietbiytebaochau (08-28-2012), Thuốc Gia Truyền (08-11-2013), vanhang (06-23-2012), Vung iu (09-22-2012), zinzin_kn (06-25-2012)

  3. #2
    Tham gia ngày
    Sep 2010
    Bài gởi
    683
    Click:
     
    Cám ơn
    17
    Được cám ơn 246 lần trong 221 bài
    Điểm đánh giá
    0

    Default Ðề: 100k - Thực đơn ngon, bổ, rẻ mỗi ngày

    ôi choa, mẹ này kinh nghiệm đầy mình,phải học tập thui ,nhưng anh xã mình ko ăn sáng tại nhà đâu, mà đi chwoj thì mỗi ngừoi 1 ý thích nên mình tốn cái khoản đi chwoj alwms, mà mẹ nó bán trứng gà 2 lòng hả, mình hôm qua vưqaf láy 10c trứng gà nhà bạn thì phải, chúc mẹ cháu đắt hàng nhé.

    Nước giặt xả Daddy baby, chăm sóc làn da bé yêu từ nhừng điều đơn giản nhất!

    http://www.lamchame.com/forum/showth...n-giản-nhấ
    ___________

  4. Người dưới đây đã cám ơn 29092009 về bài viết hữu ích:

    voimamut2011 (05-10-2012)

  5. #3
    Tham gia ngày
    Jun 2009
    Bài gởi
    326
    Click:
     
    Cám ơn
    1
    Được cám ơn 71 lần trong 65 bài
    Điểm đánh giá
    0

    Default Ðề: 100k - Thực đơn ngon, bổ, rẻ mỗi ngày

    mẹ này chi tiêu ổn nhỉ mình mà đi chợ thì 100k có khi chưa đủ 1 bữa 3 người ăn hic...mẹ nó cứ tinh thần này phát huy là được rồi chứ thời buổi bão giá này ko tiêu quá nhiều so với dự định là ổn rồi.

    ___________

  6. #4
    Tham gia ngày
    Aug 2009
    Nơi Cư Ngụ
    Ha Noi, Vietnam, Vietnam
    Bài gởi
    40,279
    Click:
     
    Cám ơn
    13,237
    Được cám ơn 12,071 lần trong 9,602 bài
    Điểm đánh giá
    76 (100%)

    Default Ðề: 100k - Thực đơn ngon, bổ, rẻ mỗi ngày

    lót dép hóng. 100k mà 3 bữa chắc chỉ ăn chay và có khi nhin ăn sáng hoặc ăn mỳ tôm

    ___________

  7. #5
    Tham gia ngày
    May 2012
    Nơi Cư Ngụ
    số 12 ngõ 35 Thái Thịnh
    Bài gởi
    11,340
    Click:
     
    Cám ơn
    6,471
    Được cám ơn 2,475 lần trong 2,023 bài
    Điểm đánh giá
    6 (100%)

    Default Ðề: 100k - Thực đơn ngon, bổ, rẻ mỗi ngày

    hiihi. Nhà em đang trong tình trạng siêu khó khăn nên phải chắt bóp ạ. Em đề ra như thế nhưng toàn bị hụt thôi....

    ___________

  8. #6
    Tham gia ngày
    Jan 2010
    Bài gởi
    2,955
    Click:
     
    Cám ơn
    235
    Được cám ơn 488 lần trong 441 bài
    Điểm đánh giá
    0

    Default Ðề: 100k - Thực đơn ngon, bổ, rẻ mỗi ngày

    mình xin cái thực đơn nhà bạn để về áp dụng cho nhà mình. Nhà mình cũng 2vc + bà nội + thằng cu 1t (ăn cháo riêng) + gái 3t ăn cơm cùng cả nhà (nhưng vẫn phải có thức ăn riêng thêm).
    Nhà mình thì được cái cả nhà đều dễ ăn (trừ 2 đứa nhà mình, con mình thì thuộc dạng con nhà lính tính nhà quan, nấu lên cho chúng rõ ngon mà chũng chỉ chấm mút ít rồi quay qua ăn bánh ngọt và uống sữa thành ra tốn thêm).
    Nhà mình nấu cơm từ sáng vì chồng mình và bà nội chỉ thích cơm, mình mang luôn cơm đi ăn trưa ở cq. Mỗi ngày mình chỉ tiêu cho thức ăn tầm 70-80k (trung bình), thực phẩm chỗ mình khá rẻ (ven đô mà):
    - Rau cả 3 bữa hết tầm 6k.
    - Thịt cá cũng rẻ hơn nội thành.
    - hoa quả cho 2 đứa nhà mình: 20k (cam là chủ yếu).
    Mỗi ngày mình cầm đúng 100k vì tính mình cứ có tiền là tiêu. Chỉ được 100k thôi.

    ___________

  9. Người dưới đây đã cám ơn chich 1b về bài viết hữu ích:

    voimamut2011 (05-10-2012)

  10. #7
    Tham gia ngày
    May 2012
    Nơi Cư Ngụ
    số 12 ngõ 35 Thái Thịnh
    Bài gởi
    11,340
    Click:
     
    Cám ơn
    6,471
    Được cám ơn 2,475 lần trong 2,023 bài
    Điểm đánh giá
    6 (100%)

    Default Ðề: 100k - Thực đơn ngon, bổ, rẻ mỗi ngày

    Nhà em ở nội thành nên cái gì cũng đắt. Tính ra 100k 1 ngày là quá khó. Em thì đi chợ 2-3 ngày 1 lần. Rau cũng đắt mù ạ. Hic.

    ___________

  11. #8
    Tham gia ngày
    Jul 2010
    Bài gởi
    2,036
    Click:
     
    Cám ơn
    651
    Được cám ơn 259 lần trong 216 bài
    Điểm đánh giá
    0

    Default Ðề: 100k - Thực đơn ngon, bổ, rẻ mỗi ngày

    Chỗ mình chợ cũng khá rẻ nhé. Mỗi ngày mình cũng chả lên thực đơn trước đâu ạ. chỉ cầm đúng 100k và chi trong số đó
    nhà mình 3 người lơn 1 trẻ con. Nhưng mà ăn sáng tự do nên chắc hai VC mất thêm 40k nữa
    Còn 100k chỉ phục vụ trưa và tối thôi
    Bạn nên mua đồ ăn người lớn và lấy 1 phần ra làm cháo cho con. Hôm nào cần mua riêng thì mua. Ví dụ những hôm mua thịt bò hay lợn bạn có thể cắt 1 chút ra làm cháo cho con nhé. Hôm nào riêng thì có thể mua cho bé con lươn, vài con tôm biển, ....Chắc phần của bé cũng tầm 15-20k thui
    còn laị 80k mình thấy vẫn ổn nhé. Thịt 6 lạng = 48k chia hai bữa, bữa trưa có thể thêm món đậu rán hay gì đó, một món thịt rang, Tối thì có thể luộc hoặc kho tàu với trứng ( 14k/5 quả).... Rau thì hai bữa mất khoảng 6-10 k.....
    Còn hoa quả nên ưu tiên cho bé thứ đắt tiền, còn người nhà ăn quả rẻ như chuối hay củ đậu, dứa, dưa hấu khá rẻ. Kể cả hoa quả vẫn kết hợp để cả nhà và bé ăn đều được, nếu phải mua riêng cho bé cam thì mua khoảng 1-2 quả cho bé dùng 1-2 hôm rùi hôm sau mua tiếp.
    Với tính toán như vậy nên ăn uống nhà mình mỗi hôm trung bình 100k thui. Tất nhiên có hôm trội nhưng ko phát sinh nhiều.


    ANCOMIK SHOP 0984.253.499:" NUTRIBEN,Galia,UPETIT,APTAMIl,S26,Nuture Gold, GROW,Good health, SỮA NƯỚC, VITAMIN

    Khuyễn mại u petit phap 1,2 440, số 3 370k, Galia 380k, nutriben 400k, Galia hộp 1.2 kg 500k.
    ___________

  12. Những người sau đây 2 đã cám ơn Ancomilk về bài viết hữu ích này

    mymyo (07-12-2013), voimamut2011 (05-10-2012)

  13. #9
    Tham gia ngày
    May 2012
    Nơi Cư Ngụ
    số 12 ngõ 35 Thái Thịnh
    Bài gởi
    11,340
    Click:
     
    Cám ơn
    6,471
    Được cám ơn 2,475 lần trong 2,023 bài
    Điểm đánh giá
    6 (100%)

    Default Ðề: 100k - Thực đơn ngon, bổ, rẻ mỗi ngày

    Thanks chị Ancomilk nhé, em phải học tập mới được.
    Ôi, đồ của bé nhà em ăn riêng ạ. Bé rất khó ăn. Cháo trứng còn ăn chứ các thứ khác ọe hết, đặc biệt là thịt. Nên chỉ ăn cua biển (350k/1kg), tôm (220k/1kg), lươn, ếch (mang từ quê xuống). hihi.

    ___________

  14. #10
    Tham gia ngày
    Sep 2011
    Bài gởi
    165
    Click:
     
    Cám ơn
    0
    Được cám ơn 85 lần trong 51 bài
    Điểm đánh giá
    0

    Default Ðề: 100k - Thực đơn ngon, bổ, rẻ mỗi ngày

    Trích Nguyên văn bởi voimamut2011 View Post
    Với 100k mỗi ngày các mẹ đi chợ mua gì cho 3 bữa 1 ngày (cả bữa sáng nữa nhé), hic hic.
    Em thấy khó quá đi mất thôi. Nhà em 2 vợ chồng, 1 bà nội và 1 bé hơn 1 tuổi. Đồ của bé mua riêng rồi, còn 3 người lớn, trong khi đó bà nội ăn uống rất khó. Em toàn bị hụt. Hihi. Hepl me!
    Hôm nay thực đơn của nhà em như sau:

    - Sáng: 13k
    1. cháo gà cho bà (cháo của bé nhà em nấu sẵn + 1 miếng lườn gà bé) = 2k (Gà bà mang từ quê xuống cho bé)
    2. 2 mỳ tôm trứng cho bố mẹ: 6k mỳ + 3 K trứng (bố ko thích trứng) + 2 k rau = 11k
    - Trưa: 49k
    1. Rau muống luộc chấm mắm cáy = 4k
    2. Cá kho 500 gram + gia vị (riếng, xả, ớt...) 35k
    3. Đậu phụ rán: 10k (vì bà nội không ăn cá)
    - Tối: 43k
    1. Canh trai nấu chua: 10k chai + 5k phụ gia (cà chua hoặc dứa) = 15k
    2. Rau bí xào: 6k (bà nội không ăn trai, ốc, hến)
    3. Thịt ba chỉ luộc chấm mắm cáy: 22k.

    Tổng 105k, vẫn hụt mất 5k. Hehe.
    Thực đơn nhà các chị thế nào, share với em và mọi người nhé.

    Mình cũng tính định mức chi tiêu 100k / ngày nhưng không bao giờ chuẩn được. Sáng nay anh xã đi mua quà sáng cho 3 mẹ con đã hết 50k rồi, còn lại làm sao đủ cho bữa tối đây, chưa nói gì đến bữa trưa nữa.

    ___________

  15. Người dưới đây đã cám ơn Nguyen Quynh về bài viết hữu ích:

    Vung iu (09-22-2012)

Trang 1/220 12345671151101 ... cuốicuối

Đánh dấu ghi nhớ địa chỉ

Đánh dấu ghi nhớ địa chỉ

Quyền Sử Dụng Ở Diễn Ðàn

  • Bạn không thể tạo đề tài
  • Bạn không thể trả lời
  • Bạn không thể gắn kèm file
  • Bạn không thể sửa bài của mình
  •