kết quả từ 1 tới 5 trên 5
  1. #1
    Tham gia ngày
    May 2012
    Nơi Cư Ngụ
    HANOI (VN) - OSAKA (JP)
    Bài gởi
    35
    Click:
     
    Cám ơn
    4
    Được cám ơn 6 lần trong 6 bài
    Điểm đánh giá
    0

    Unhappy Bị chuột rút bất ngờ, tại sao? và phải làm gì?

    Mọi người ơi, từ hơn một tuần nay, mình bị chuột rút mấy lần rồi.
    Mình hay có thói quen thể dục kéo dãn toàn thân khi ngồi lâu hoặc cảm thấy mỏi. Hôm trước thì đang ngồi, thấy mỏi bèn kéo thẳng mũi chân ra kéo dãn người trên ghế khi đang làm việc thì bị chuột rút, hôm nữa thì đang nằm ngủ, hơi tỉnh tỉnh vào buổi sáng sớm tinh mơ, vươn vai dãn thân lại bị rút cái nữa. Sự này xảy ra với cả 2 chân.
    Thường thì chẳng biết làm gì ngoài việc xoa bóp cái bắp chân khi bị chuột rút cứng đơ và chờ một lúc cho nó trở lại bình thường.
    Cả nhà có ai biết tại sao lại bị, và nên làm gì để xử lý nhanh mỗi khi bị rút không? Chứ mỗi lần bị rút, mất thời gian xoa bóp và sau đấy cơ đau đến không đi dược nữa.
    Cảm ơn cả nhà trước nhé!

    HomeStore - Nhà kho của bạn http://www.homestore.vn/
    Shop Nhật (Made-in-Japan Only-Shop) cung cấp mọi sản phẩm bạn cần với chất lượng Nhật mà giá thấp nhất.
    Email: shopnhat365@yahoo.com OR shinro_jp@yahoo.co.jp ; Skype: the_little_mermaid
    ___________

  2. #2
    Tham gia ngày
    Feb 2012
    Bài gởi
    23
    Click:
     
    Cám ơn
    2
    Được cám ơn 2 lần trong 2 bài
    Điểm đánh giá
    0

    Default Ðề: Bị chuột rút bất ngờ, tại sao? và phải làm gì?

    Chuột rút là do bạn bị các axit lactic dư thừa dồn tụ lại, gây cứng và căng cơ, tuy rất là đau nhưng xoa nhẹ nhàng 1 lúc là hết, ko sao cả

    ___________

  3. #3
    Tham gia ngày
    Mar 2012
    Bài gởi
    167
    Click:
     
    Cám ơn
    0
    Được cám ơn 21 lần trong 21 bài
    Điểm đánh giá
    0

    Default Ðề: Bị chuột rút bất ngờ, tại sao? và phải làm gì?

    bạn không nên co cơ lại ngay mà fai cố duỗi thẳng ra bạn ah... như vậy sẽ khắc phục nhanh hơn mà hok có cảm giác ê sao đó

    ___________

  4. #4
    Tham gia ngày
    Jan 2012
    Nơi Cư Ngụ
    hà nội
    Bài gởi
    1,128
    Click:
     
    Cám ơn
    175
    Được cám ơn 396 lần trong 269 bài
    Điểm đánh giá
    0

    Default Ðề: Bị chuột rút bất ngờ, tại sao? và phải làm gì?

    Trích Nguyên văn bởi homestore.VN View Post
    Mọi người ơi, từ hơn một tuần nay, mình bị chuột rút mấy lần rồi.
    Mình hay có thói quen thể dục kéo dãn toàn thân khi ngồi lâu hoặc cảm thấy mỏi. Hôm trước thì đang ngồi, thấy mỏi bèn kéo thẳng mũi chân ra kéo dãn người trên ghế khi đang làm việc thì bị chuột rút, hôm nữa thì đang nằm ngủ, hơi tỉnh tỉnh vào buổi sáng sớm tinh mơ, vươn vai dãn thân lại bị rút cái nữa. Sự này xảy ra với cả 2 chân.
    Thường thì chẳng biết làm gì ngoài việc xoa bóp cái bắp chân khi bị chuột rút cứng đơ và chờ một lúc cho nó trở lại bình thường.
    Cả nhà có ai biết tại sao lại bị, và nên làm gì để xử lý nhanh mỗi khi bị rút không? Chứ mỗi lần bị rút, mất thời gian xoa bóp và sau đấy cơ đau đến không đi dược nữa.
    Cảm ơn cả nhà trước nhé!
    chị tham khảo đường lik này sẽ giúp chị phần nào : http://dantri.com.vn/c7/s7-234459/ta...-chuot-rut.htm

    Đổ buôn + lẻ Khẩu trang và áo Chống Nắng Cao Cấp PUCCA chất liệu 100% nhập khẩu từ JAPAN
    ___________

  5. #5
    Tham gia ngày
    May 2012
    Nơi Cư Ngụ
    HANOI (VN) - OSAKA (JP)
    Bài gởi
    35
    Click:
     
    Cám ơn
    4
    Được cám ơn 6 lần trong 6 bài
    Điểm đánh giá
    0

    Default Ðề: Bị chuột rút bất ngờ, tại sao? và phải làm gì?

    Cảm ơn mọi người rất nhiều. Mình đã check đường link http://dantri.com.vn/c7/s7-234459/ta...-chuot-rut.htm
    Theo lời bác sỹ hướng dẫn, mình thấy là có thể là dạo gần đây bận việc, uống ít nước và kém hoạt động thể dục thể thao (trước đây thì còn đi nhảy hoặc đi bơi).
    Mong là sẽ không bị lại nữa...hic...

    HomeStore - Nhà kho của bạn http://www.homestore.vn/
    Shop Nhật (Made-in-Japan Only-Shop) cung cấp mọi sản phẩm bạn cần với chất lượng Nhật mà giá thấp nhất.
    Email: shopnhat365@yahoo.com OR shinro_jp@yahoo.co.jp ; Skype: the_little_mermaid
    ___________

Tags cho chủ đề này

Đánh dấu ghi nhớ địa chỉ

Đánh dấu ghi nhớ địa chỉ

Quyền Sử Dụng Ở Diễn Ðàn

  • Bạn không thể tạo đề tài
  • Bạn không thể trả lời
  • Bạn không thể gắn kèm file
  • Bạn không thể sửa bài của mình
  •