Ðề: Tập tành uống nước ép bí đao ^^ Uống nước bí đao và chế độ ăn ntn mẹ nó ơi, tớ đang muốn bon chen quá
Ðề: Tập tành uống nước ép bí đao ^^ các mẹ cho e bon chen tý nhé, uống đều đặn trong 1 tháng thì giảm đươc bn kilo nhỉ ^^
Ðề: Tập tành uống nước ép bí đao ^^ Phương pháp này là uống nước bí vào buổi trưa thay cơm thôi đúng không ah tối về ăn rau phải không ah
Ðề: Tập tành uống nước ép bí đao ^^ ủa, từ hôm nào đến giờ, k ai vào topic à? e vẫn uống nước bí đều nhưng chưa nhảy lên cân! Còn mọi người gặp em chỉ hỏi: Hình như dạo này gầy đi hả?
Ðề: Tập tành uống nước ép bí đao ^^ Mẹ nó ơi, mình cũng uống bí đao được 3,4 buổi, nhưng mà sao thấy bị tào tháo rượt, ko biết có phải do bí ko nữa hic hic
Ðề: Tập tành uống nước ép bí đao ^^ ôi, sao vòng bụng ấy lại 103 được??? tớ 1.57, 63kg, v2 84, chỗ nhỏ nhất 79-80 mà đã thấy mình ục ịch lắm rồi ....
Ðề: Tập tành uống nước ép bí đao ^^ Bí có tính hàn nên nếu mẹ nó yếu bụng thì có khi do thế đấy! T giờ ngày nào cũng ép tầm 1kg bí để uống, k bị sao roài!
Ðề: Tập tành uống nước ép bí đao ^^ Nhà e k có máy xay sinh tố, nhưng được cái e ăn được bí luộc, thấy ngon lắm lắm...
Ðề: Tập tành uống nước ép bí đao ^^ Mẹ không nên bỏ bữa trưa nhé. Chỉ cần ăn giảm tinh bột đi là ok, vẫn phải nạp protein vào để có sức chiến đấu chứ. Trưa mẹ có thể ăn lòng trắng trứng gà luộc hoặc thịt gà luộc bỏ da ( thịt trắng nhé ). Như vậy người mới không bị héo mòn đi . Cố gắng kết hợp tập luyện nữa lá sẽ thấy hiệu quả ngay đấy! Chúc mẹ thành công!(u)
Ðề: Tập tành uống nước ép bí đao ^^ Em đang thực hiện đc 3 ngày rùi! Giảm được 1kg rùi! Hnay ngày thứ 4! Em kết hợp thể dục 30ngày jillian micheals nữa! .Chiều cao 1m60 .Cân nặng hiện tại: 58 .Cân nặng mục tiêu sau 30ngày: 51 .Cân nặng đích: 49 Em sẽ thường xuyên update tình hình! Chúc các chị giảm cân thành công!
Ðề: Tập tành uống nước ép bí đao ^^ PP giảm cân của mình như thế này: Bữa sáng + trưa ăn bình thường. Chiều đi làm về uống một cốc nước ép: 500g bí đao + 1 quả dứa. Tối ăn thức ăn, rau xanh, hoa quả, không ăn cơm. Trong 10 ngày giảm từ 52kg xuống còn 50kg. Từ đó bữa tối ăn thêm 1/2 bát cơm. Bây giờ mình còn 49 kg và không muốn giảm thêm cân. Nhưng vòng 2 và u vai vẫn còn nhiều mỡ lắm, không biết làm cách j cho nó tiêu mỡ đi dc.
Ðề: Tập tành uống nước ép bí đao ^^ Giảm nhanh thế cơ hả chị, hic hic, E thì thường cả tháng mới xuống cân được. Trừ khi hoạt động suốt ngày, làm nặng mất sức mới đc 5kg/ tháng
Ðề: Tập tành uống nước ép bí đao ^^ e cũng đang định thử pp này, thấy mọi người bảo giảm lắm. hehe. hn e còn bắt đầu uống cả trà xanh + chanh nữa, thấy bụng dạ khó chịu ghê, ko biết có xi nhê tý mỡ bụng nào ko T.T
Ðề: Tập tành uống nước ép bí đao ^^ Hi, em dùng dc 1 tuần rồi, mỗi ngày em xay 7lạng bi xanh và 2 quả mướp đắng, lọc lấy 1,5 lít nước uống cả ngày. Em uống thay nước lọc hằng ngày. Đông thời đi tập gym với anh xã. 1 tuần em giảm dc 2,5 kg, sướng lắm các chị ạ. Ăn cơm giảm nhưng thức ăn và hoa quả thì vẫn thế nhé. Em cao 1,57 và nặng những 65kg cơ, khổ không để đâu cho hết.
Ðề: Tập tành uống nước ép bí đao ^^ hic hci dạo này bí lên cao quá nên em cũng dừng rồi. nhưng em thuộc dạng béo chắc nên không hiệu quả.
