Một quả chuối và một cốc nước ấm cho bữa ăn sáng có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Đây là phương pháp giảm cân đang gây “sốt” tại Nhật bởi tính hiệu quả và phù hợp với túi tiền của người tiêu dùng. Lưu ý Phương pháp giảm cân này được một nữ dược sĩ người Nhật “thiết kế” cho chồng và đem lại hiệu quả trông thấy nên sau đó được in thành sách có tựa đề “Morning banana diet” (ăn kiêng bằng chuối buổi sáng). Hiệu quả từ cách giảm cân này đã khiến cho quả chuối bỗng dưng... đắt như tôm tươi tại xứ sở Mặt trời mọc. Chuối không chỉ tốt cho sức khỏe, nó còn là biện pháp giảm cân hiệu quả Theo tờ Telegraph (Anh), chỉ trong một tuần, doanh thu chuối của một số siêu thị Nhật Bản đã tăng 70%, đẩy giá tăng cao và buộc các nhà nhập khẩu phải nhập thêm sản phẩm này. Tuy nhiên trước khi áp dụng phương pháp này bạn cần tuân thủ nghiêm ngặt một số điều sau: kết thúc bữa ăn tối trước 8h, sau 8h không nên ăn thêm bất cứ thứ gì và tuyệt đối không được thức khuya mà phải đi ngủ trước 12 giờ đêm. Đơn giản và hiệu quả Cả phái đẹp và phái mạnh đều có thể áp dụng biện pháp giảm cân hiệu quả này Mỗi buổi sáng, bạn chỉ cần ăn một quả chuối hoặc có thể nhiều hơn nếu bạn muốn. Sau đó, hãy uống một cốc nước ấm. Kiên trì thực hiện phương pháp này ít nhất trong vòng 2 tuần, bạn sẽ giảm được trọng lượng cơ thể xuống một cách đáng kể. Ưu điểm của phương pháp này là bữa trưa hoặc bữa chiều, bạn có thể tùy ý ăn những gì mình muốn, miễn sao bạn không dùng đồ ngọt ngay bữa ăn sáng. Sở dĩ, chuối giúp giảm cân là bởi chuối giúp đẩy mạnh quá trình trao đổi chất, tạo ra một lớp mảng bảo vệ trong ruột giúp tiêu diệt các độc tố trong cơ thể bạn và kích thích tiêu hóa tốt. Hãy thử áp dụng thực đơn này cho bữa sáng của mình xem. Dĩ nhiên kèm theo đó, bạn cũng nên áp dụng các động tác thể dục trước bữa sáng để tăng thêm hiệu quả từ biện pháp đơn giản này. thông tin mình lấy trên trang 24h nhé các mẹ http://www12.24h.com.vn/news/detail/145/256735/an-CHUoI-de-giam-can.24h?relate_cat=0
hic, các mẹ thử xong báo cáo tình hình nhé, em cũng gọi điẹn về mách cho mẹ em phương pháp này mà ko biết ở nhà có áp dụng được ko? vì an sáng wen rùi mà giò ăn có 1 trái chuối này cũng khó chịu. vì mục tiêu làm đẹp muôn năm cố gắng thôi vì nó quá đơn giản.
hay nhỉ? nhưng em hơi nghi ngờ 1 chút vì thường ăn chuối lúc đói sẽ hại cho dạ dày, mà lúc sáng sớm thì chắc chắn là bao tử đang rỗng rồi! em sẽ thử xem thế nào, rồi sẽ báo cáo tình hình cho các mẹ, hihi
Nhưng mà ăn chuối khi chưa ăn gì có sợ đau dạ dày ko hả các mẹ ? vì em thấy những người đau dạ dày kiêng ăn chuối mà.
thông tin mình lấy trên trang 24h nhé các mẹ http://www12.24h.com.vn/news/detail/145/256735/an-CHUoI-de-giam-can.24h?relate_cat=0 nếu các mẹ mà bị đau dạ dày thì ko nên thực hiện, cách này mình cũng nghe có người bảo để kiểm chứng mình có bị đau dạ dày ko đó, còn ko mình nghỉ cũng ko sao. chúc các mẹ thực hiện thành công
Mẹ chồng tớ thực hiện phuơng thức này từ gần 1 tuần nay rùi. Để coi xem hiệu quả ra sao, mình thì chỉ thấy lạ là sáng chưa ăn gì đã ăn chuối liệu có bị dạ dầy k nhỉ??
Mấy chị fòng mình hỏi ăn chuối gì, chuối tiêu hay chuối tây, vì ăn chuối tiêu lúc đói là bị đau dạ dày đấy, hay ăn loại nào cũng đc. Đang muốn giảm mấy kg, cách này mà hiệu quả thì tốt quá.
tớ cũng đọc tin trên 24h thấy thì up lên chứ ko rõ, mà chuối chắc giống như cái hình đó, các mẹ gọi chuối gì?chuoi tieu à.
Mình cũng bon chen ăn chuối 2 ngày, thấy cũng mệt mệt, hơi nhức đầu chút. Sau đó hỏi 1 chị từng sống tại Nhật, chị nói đúng là có phong trào ăn chuối giảm béo ở Nhật, bạn chỉ ăn rồi mà cũng ... ko giảm cân, còn ông thầy chỉ cũng ăn nhưng vài ngày sau bị ... xỉu ... ngay tại lớp. . Nhưng theo mình đó cũng tùy người, chắc là phải có nhiều người ăn mà giảm cân được nên mới rộ lên phong trào. Mình đã ngưng ăn chờ xem sao đã.
