hic, tình hình là em chưa chồng, cao 1m6 nhưng đã nặng 60kg rồi ạ, mua quần áo váy vó khổ lắm ạ. Hôm nay em quyết tâm, bắt đầu từ ngày mai sẽ giảm cân triệt để trong tư tưởng. Em lập top để các mẹ chia sẻ động viên em với ạ, mỗi ngày ăn gì, uống gì em sẽ thành thật khai báo với các mẹ. (u)(u)(u)(u)(u)(u)(u)(u)(u)(u)(u)(u)(u)(u)(u)(u)(u)(u)(u)(u)(u)(u)(u)(u)(u)(u)(u) Cố lên!!!!!!!
Ðề: Nhật ký giảm cân Mẹ nó định giảm cân theo cách nào? Thực đơn hằng ngày dự định của mẹ nó thế nào? Post lên mọi người góp ý cho nhé! Các mẹ ở mục này rành lắm đấy! hihi
Ðề: Nhật ký giảm cân Em định giảm theo cách bớt ăn, chăm đi bộ. Từ sáng tới giờ em đã chén 1 cốc sinh tố bơ và 0,5 kg táo. Thật tội lỗi, trưa nay còn đi ăn bún chả với bạn nữa chứ! . Bù lại, em đã gập bụng được 10 cái và đi bộ được 0,6 km. )
Ðề: Nhật ký giảm cân Chúc bạn giảm cân thành công! Hihi. Mình thấy ăn táo cũng không có vấn đề gì đâu, tối ăn ít là được mà. Mình đọc ở đâu đó có viết là 1 ngày nên đi bộ ít nhất từ 4-6km
Ðề: Nhật ký giảm cân aigoo, em chỉ mong xuống cân bằng chị, cũng cao 1m6 mà nặng 76kg cơ :-s. Huhu, hôm nay em bắt đầu tuyệt thực, cố gắng hết sức đây! Haiz. Chỉ vì Tết! :-<
Ðề: Nhật ký giảm cân Không ổn rồi mẹ nó. Giảm béo bằng táo thì được, không thì mua bưởi năm roi, da xanh ấy, cũng giảm cân nhiều lắm. Nhưng đi bộ, ăn táo chỉ giảm được cân thôi, còn giảm mỡ vùng bụng khó lắm. Mẹ nó thử tham gia các khóa gym, yoga xem sao nhé. Hay đi giảm béo 1 khóa ở spa, rồi về kết hợp ăn kiêng, chạy bộ?
Ðề: Nhật ký giảm cân (u)(u)(u) Cố lên nhé,vì sự nghiệp làm đẹp. Chị ra tết cũng sẽ lấy khí thế giảm cưn đây
Ðề: Nhật ký giảm cân Bé này ko biết tình hình giảm cân đến đâu rùi nhỉ? Ăn thế này thì khó giảm cân lắm nàng ạ. Loại sinh tố bơ và bún chả khỏi thực đơn đi thay vào đó là nước cam, nước bưởi ép va rau xanh ý. Gập bụng 10 lần và đi bộ 0,6km thì chưa ăn thua giề. Cố lên nào!
Ðề: Nhật ký giảm cân ôi, tết nhiều món ăn ngon thế này sao giảm cân được................................
Ðề: Nhật ký giảm cân cố lên nàng, mình cũng 1.56 nặng 55kg nhìn cũng béo lắm hixx cũng muốn giảm chút nữa đây có khi cũng nên chạy đua cùng bạn nhỉ mong giảm được 3kg nữa nhưgn khó khăn quá
Ðề: Nhật ký giảm cân hic, hôm nay em mới nhớ ra em cần giảm cân và có topic giảm cân. Từ giờ em sẽ cố gắng không ăn bơ, và tối em sẽ không ăn nữa ạ. Vì em đợt này rảnh nên phải tranh thủ giảm thôi. Béo quá rồi, hôm trước cân thấy sau 2 tuần giảm cân mà đã tăng lên 3kg nữa, bây giờ là 60kg mà nản. Hu hu
