Ðề: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé tớ tập bữa đực bữa cái bài tập thể dục từ lần trước lần đi học erobic.ăn vẫn chưa triệt để, nhưng đang uống chanh muối nước ấm, ko biết thế nào nhưng thử đủ mọi cách mà ko xuống cân được,chắc mình áp dụng ko kiên trì và triệt để
Ðề: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé Ngày nào chị cũng post cái thực đơn lên đây chị nhé, để e còn ngâm cứu và học hỏi Sau đây là các chỉ số kĩ thuật của em ( ghi vào đây về sau còn dễ theo dõi) - Cao: 1m58 - Nặng: 56kg - Bắp tay: 29 - Eo ( e k biết đo cái này) - Bụng: 84 - Đùi: 30 - Ngực: 88 - Mông: 93
Ðề: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé Đọc cái này của mẹ CHồi thối buồn cười quá cơ, Đùi em có đo nhầm ko đó sao có 30 mà mong tận 93 vậy em, hiiiiiiiiiiii Theo chị nghĩ mẹ chồi thối ứ cần tập đâu, ngày leo vài vòng cầu thang khéo nhanh hơn đó
Ðề: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé E k đo nhầm đâu mờ. Chân e thì vẫn bé nhưng vấn đề là kéo quần lên được nhưng k cài được cúc và kéo khóa](*,)
Ðề: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé ối e hóng với,e muốn lắm nhưng ................................khó thực hiện vì e hay tụt huyết áp
Ðề: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé Chị giảm cân nhanh thật đấy, em cũng muốn giảm cân. em đi bộ vào buổi tối sau khi ăn thì cũng tốt phải không chị. Xem thực đơn em thấy hình như hơi nhiều trứng chị ạ
Ðề: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé Thực đơn mẹ này chia làm nhìu bữa quá, e cũng muốn theo nhưng mà đi làm chắc không áp dụng được, mẹ nào có cái bữa phụ mà ít phải nấu nướng hay ăn nhẹ là gì để đánh lừa cảm giác đói khôg
Ðề: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé Mình đã thử mọi cách, trừ uống thuốc thôi, mình đã có 2 tháng uống chang ko dg va ko giam cai gi het Chị cũng ngạc nhiên, chẳng nhẽ đùi Nga ko to bằng... Bắp chân chị? mình cũng huyết áp thấp đây, vẫn ngon
Ðề: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé Trứng là đồ dễ làm, dễ mang đi nhất để ăn giữa buổi mà em, hồi ở cữ ngày chị xơi 6 quả trứng liền trong suốt 3 tháng đấy Tốt nhất là ăn thành nhiều bữa mà mẹ nó, mình cũng đi làm nên mình chọn cách ăn trứng là dễ nhất
Ðề: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé Hn rủ được xã béo LC rồi . H 168 cm W 83 kg. chắc ổng ko ăn được bữa phụ đâu. Đành giảm chậm vậy. Tội nghiệp mỗi ông nội Phính ăn cơm. Lại phải ăn thanh đạm vì bị gút.Trong khi vợ chồng ăn thịt ngập răng Bà Phương cho tôi hỏi PP mới uống sữa ko đường được kô
Ðề: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé Tập yoga đi chị, chị tập cái đấy xong toát mồ hôi chỉ muốn uống nước chứ không muốn ăn cơm luôn. mà dẻo người, không ốm vặt nữa. Em đi làm ở trung tâm yoga được tập miễn phí nữa nên ham quá. Ngày đầu tiên tập chỉ nhẹ nhẹ thôi mà em uống không biết bao nhiêu là nước.hic
Ðề: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé Em cao 1m57, vừa sinh em bé được 5 tháng, Tết xong lên cân quá trời, giờ là 65 kg rồi, mà bé nhà em chỉ bú khi ngủ thôi, nên em ăn bao nhiêu cứ vào mẹ hết. Món khoái khẩu của em là đồ ngọt nên quyết tâm từ trước Tết mà chưa thực tập được , em đang nghiên cứu để theo DAS Diet nhưng thiếu quyết tâm, chị cho em lời khuyên để em giảm ăn từ từ với ạ, đầu tháng 3 em đi tập yoga , không biết có giảm béo được không, em bị béo đùi và bụng nhưng hay bị gầy mặt.Mọi người nhận xét em béo như thế này mặt mới xinh, mỗi tội bụng vẩu tướng.Em lười uống nước và tập thể dục lắm, chị có kinh nghiệm thì truyền lửa cho em với.Con bạn em cao như em , đẻ xong nặng gần 70kg, nó không cho con bú nên đi luồn chỉ vào huyệt, giờ nó gầy và xinh lắm, em chưa hỏi kỹ phương pháp này, nhưng tốn khoảng 20 triệu , xót lắm
Ðề: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé tôi không thấy nhắc gì đến bà ạ, bà uống hay ai, thèm quá thì ăn bơ hay phomai cũng được, đợt trước tôi ăn đã thành công rồi mà sáng nay ăn lại, chiến tranh vẫn nổ ra, ack ack... đành mặt dày vậy, hic... Sao không bảo ông nội ăn LC luôn, đỡ gút luôn mà
Ðề: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé người chị cũng như em, kiểu người quả lê ý, trên bé dưới... cực to. Giảm cân chỉ có quyết tâm thôi em ạ. Đợt trước bên excilent còn có gói 6 số mất 9 tr, giảm ngay 5 kg mà chị cũng tiếc tiền nên không dám làm đấy, mà cũng chưa biết có hiệu quả lâu dài không hay chỉ được 1 thời gian. ĐẶt quyết tâm và cố lên em. Sáng nay chị cũng được nghe một bài giáo huấn mà phải cố bỏ ngoài tai đấy
Ðề: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé Hôm nay em ăn cố nốt các thứ. Tẹo xuống dưới mua gà tối về rán, mai bẳt đầu thực hiện khẩu phần ăn. Nhà em đang có nhiều trứng gà lắm. Mỗi ngày chắc ăn 6 quả thôi nhỉ??
Ðề: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé Chị ơi, tình hình là e bị nói suốt từ lúc e mở mồm ra nói từ " ăn kiêng". Phải qua 8/4 ( tức là cai sữa cho thằng Chồi xong) thì mới được ăn LC cơ. Cả nhà e khăng khăng là : phải ăn cơm thì mới ra sữa, ăn tí thức ăn thì bõ bèn gì. Mày làm mẹ mày phải nghĩ cho con mày, bloa boa bloa. Haizzzzz....... đành phải ngồi nghiên cứu thực đơn của chị rồi tháng sau làm vậy](*,)](*,)
Ðề: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé Chị cao 1m57, nặng có 52kg thôi, chủ yếu là muốn giảm vòng bụng và eo, các bộ phận khác HOÀN TOÀN BT, hehe, hiện tại bụng đang ở con số 80cm, ặc ặc
Ðề: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé ăn ít hơn cũng được em ạ, nhưng tối thiểu cũng phải khoảng 700-800g thịt/ngày nhé, trứng khoảng 3 quả cũng được, ăn nhiều hơi đầy bụng Sáng nay chị bị chửi um lên, chị phải nhanh chân chuồn trước để chồng chị ngồi chiến đấu (khổ thân chồng), vừa viết thư động viên vợ xong. Lại yên tâm măm măm tiếp chị ăn đi, đốt mỡ trước rồi mới giảm cân mà
Ðề: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé Đánh dấu cái, thi thoảng vào học hỏi kn tí bạn Phương nhỉ hehe......................
