Ðề: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé Em đã đặt thịt gà rồi nhưng mai mới lấy được. Mai là t6, chả nhẽ lại chỉ ăn toàn trứng?? Ăn toàn trứng có được ko chị P ơi??
Ðề: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé Ăn trứng với rau cũng okie Huyền ạ, nhưng thế thành 12 quả/ngày đấy, hơi ít fat. Gà ra chợ mua cũng đc mà em. Trưa chị ăn 3 lạng thịt mà giờ đã đói rùi đây, hic...
Ðề: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé ăn nhiều trứng quá ko hấp thụ dc đâu ạ,lại mất công đào thải hicc
Ðề: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé nghe chủ top nói mà thèm thuồng quá! mình cao 1m56 mà nặng tới tận 63kg trông người như đang có em bé. bác sĩ khuyên nên giảm 1 ít cân trước khi dự định sinh, chứ ko thì sinh xong sẽ ... ko tưởng được mình chỉ cần giảm được còn 56kg thôi. liệu ngày nào mình cũng ăn trứng rán, trứng luộc, 1 ít rau cải xào không với bột canh hoặc su hào, súp lơ luộc (mình thích mấy loại rau này thôi) + thịt kho (chỉ kho với bột canh), thịt luộc, thịt gà rán ... thì liệu có ổn ko? đấy toàn những thứ mình thích, mà thấy nghe chừng cũng nằm trong thực đơn Low Carb
Ðề: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé à, hay là mình ăn thêm cả thịt gà xào với nấm hương hoặc hành tây có được ko nhỉ? chứ ăn gà rán mãi cũng ngán!
Ðề: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé Tui cũng thế, đọc xong nghĩ sao đùi lại ko bằng bắp chân tôi, Tôi thì đùi to, mông bình thường, ngực bé, bụng to Mà em Nga làm thì làm luon cùng mọi ng cho có khí thế chứ lùi lại sau ko khí thế mà khéo lại ko làm dc ấy ( bụng to đợt này tôi làm rượi gừng nghệ để sinh xong xài luôn, xem giảm dc cm nào ko??? còn đùi có làm dc thế không P nhỉ, tức là xoa rượi với nghệ với gừng và mát xa ấy, xem giảm dc tý nào ko thì hay quá hihi)
Ðề: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé ăn vậy cũng okie bạn ạ, miễn là không có đường và tinh bột là okie Bạn nói làm thực đơn mình phong phú hơn rồi đấy, chiều về làm để măm Cái này tôi không biết bà ạ vì tôi khôgn dùng, mọi người kêu dùng cho trắng và đẹp da, mà tôi không dùng da tôi vẫn ngon nghẻ, con bạn tôi dùng thì vẫn như bao công, tùy người thôi bà ạ
Ðề: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé Bắt đầu ăn kiêng (28/2), sáng ra ngồi ăn đã bị bố mẹ chồng phản ứng gay gắt về việc ăn toàn thịt, phản khoa học, béo, bệnh tật,... ăn xong, vác thằng con đi học, chuồn khỏi nhà cho sớm. Thực đơn ăn như đã post ở trang 1. Chiều về lại làm vụ om sòm nhưng trộm vía tình hình đã tạm ổn bằng việc hứa làm thêm một cơ số việc, nhưng quan trọng nhất là vẫn được LC Ngày thứ 2: Mẹ chồng đã tập thể dục cùng con dâu (rất hứng khởi), Bố chồng thì vẫn mặt nặng mày nhẹ nhưng không nói năng gì nữa Thực đơn ngày thứ 2: 5h30 tập fat burning (hiphop abs) 7h: 2 quả trứng rán thịt và ít canh rau cải cúc 9h30: 1 đùi gà rang gừng và 1 cốc nước trà nhài ấm 12h: Tai lợn trộn chanh và muối tiêu (không cho thính) 15h: Ăn nốt cho hết 500g thịt tai lợn 17h30: 2 trứng vịt lộn 20h: Rau cần xào thịt bò (về nhà ăn ít hơn cho đỡ ngứa mắt, he he) Cơ thể: thỉnh thoảng vẫn thấy đói, trưa sẽ mua 1 hộp xilyton để phòng những lúc đói hoặc buồn mồm thì lôi ra mà nhai, ăn xong thấy hơi đầy bụng và thỉnh thoảng buồn nôn nhưng lúc sau là hết luôn. Chờ đủ 1 tuần mới cân và đo, không sốt ruột.
Ðề: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé Thực đơn ngày hôm nay của em. Sáng: Gan lợn luộc (em mua 20k chả biết đc bao nhiêu lạng) Trưa: 1 đùi gà rán (lúc mua trọng lượng 4,5lạng em rán lên thấy còn bé tý) Chiều: 3 quả trứng gà rán. Tối: 1 đùi gà rán. Ăn thế đã ok chưa cả nhà nhỉ???
Ðề: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé Em chịu ko dậy sớm tập thể dục đc. Tối về cố gắng vận động nhiều. Thêm lý do nữa là do tính chất công việc ở cơ quan nên em chịu ko ăn các bữa giữa giờ được. Chia ra thành có từng ấy bữa có ổn ko nhỉ???
Ðề: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé Đọc mà thấy ăn thế khéo hoa mắt mất các bà ạ,
Ðề: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé Giữa buổi khoảng 10h em găm 2 quả trứng luộc mà ăn, coi như ra ngoài đi vệ sinh, nhanh mà tối tập cũng được, chị đang nghiên cứu đi tập gym buổi trưa đây, mờ 1tr/tháng nên hơi phân vân Sao lại hoa mắt hả bà?
Ðề: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé Hoa mắt là vì ăn ít ấy, nhìn thì toàn thịt thật nhưng số lượng ít thế sợ hoa mắt quá ấy chứ,
Ðề: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé huhu, tính ra là cũng được 1kg thịt 1 ngày đấy ạ. Ngày đầu em ăn từ từ. Từ mai sẽ chịu khó ăn trứng. Hôm nay chưa kịp luộc trứng!
Ðề: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé Chuẩn đấy, cũng khoảng 1,1 kg thịt đấy chứ, chị bắt đầu sợ thịt gà (vừa làm cái đùi xong), chắc mai đổi thịt bò ăn cho dễ, em luộc được gan sao không cho trứng vào luộc cùng luôn?
Ðề: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé ố hix, mình mập trông như có em bé thôi chứ chưa có. mình chuẩn bị đi tiêm, ít nhất 4 tháng nữa mới được vác bầu lận.
Ðề: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé hehe thế là đủ yên tâm rồi bắt đầu thực hiện từ ngày mai thôiiiiiiii
Ðề: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé Mẹ Nhím ăn dc gan à? Tớ chịu k thể ăn được gan. Thực đơn này chả có tí rau nào. Mẹ Nhím có bổ sung thêm tí rau vào nữa không?. Ăn cho mát ý, ăn nhiều thịt cũng nóng lắm đấy mà chị Phương cho e hỏi chị có bít chỗ nào bán cocallight với pepsilight nhỉ? E đi tìm mấy chỗ rùi mà kêu k có ( trong lúc viết câu này, e tưởng tượng chị đnag vừa găm đùi gà vừa gõ phím lách cách)
Ðề: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé chị ăn ở ngoài quầy bar chứ có ăn trong phòng đâu mà vừa gặm vừa gõ lách cách , chỗ nhà chị có bán đấy, mua không, chị mua hộ cho, mà cũng hạn chế uống thôi em, chị chẳng thích nên cũng không có nhu cầu lắm. Tí chị ra hiệu thuốc mua đường ăn kiêng với kẹo cao su thôi. Chị cũng thích ăn gan, nhưng nửa kg thì... không nổi
