Trước khi lên giường mỗi đêm, dành chút thời gian để thư giãn và chuẩn bị cho ngày mai, bạn sẽ thấy tổ ấm ngăn nắp hơn, còn bạn cũng thêm hạnh phúc. Dưới đây là 6 điều nên làm trước khi đi ngủ cuộc sống gia đình tốt hơn, theo Sheknows: Đọc sách cho con Dù một ngày bận rộn thế nào, hãy dành thời gian đọc sách với bé mỗi đêm. Ngồi trên giường đọc truyện cùng con là cách tạo sự gắn kết. Hơn nữa, còn giúp bé tăng vốn từ vựng, khả năng nghe, nói và khuyến khích sự thích đọc. Bạn có thể bắt đầu đọc sách cho con nghe càng sớm càng tốt khi bé chào đời, thậm chí ngay từ lúc con còn nằm trong bụng. Khi bé lớn hơn, bạn có thể lập một thời gian đọc cho gia đình. Ngồi bên nhau ở phòng khách, mỗi người có một cuốn sách và đọc thầm 30 phút trước giờ ngủ hay thay phiên nhau đọc to mỗi trang từ một cuốn sách cả nhà yêu thích. Chọn quần áo cho ngày hôm sau Mặc quần áo cho bọn trẻ luôn là một cuộc chiến, dù bé mới lẫm chẫm biết đi hay đã tuổi teen. Chuẩn bị từ đêm trước đồ định mặc vào hôm sau, từ giày, tất đến trang phục. Điều này sẽ tiết kiệm thời gian buổi sáng cho bạn và cũng cho phép bạn chủ động ủi đồ hay vá, sửa chữa nếu cần. Giặt đồ Bạn ghét dành cả ngày nghỉ cuối tuần để giặt giũ? Bạn sẽ không cần như vậy nếu giặt đồ vào mỗi tối trước khi đi ngủ. Chỉ cần bỏ quần áo vào máy giặt, bấm chế độ giặt và đi ngủ, sáng ra chỉ việc phơi đồ. Như vậy bạn sẽ có thời gian nghỉ ngơi và vui chơi vào cuối tuần. Lập danh sách Không phải là danh sách các việc phải làm cho hôm sau (mặc dù bạn cũng có thể làm thế) mà là danh sách những điều để lại ấn tượng cho bạn trong ngày. Viết ra tất cả những điều đặc biệt xảy ra ngày hôm đó - những mốc phát triển hay câu nói hay của con, cuộc gặp gỡ vui vẻ hay những chuyện vặt, những thứ bạn thấy biết ơn... Viết ra tất cả những điều vui vẻ xả ra trong đời mỗi ngày có thể nhắc nhở bạn về tất cả những gì tốt đẹp trong cuộc sống, đặc biệt sau những ngày mệt nhọc, mang lại tâm trạng tích cực. Dọn dẹp Bạn không muốn mất cả ngày để dọn dẹp hay buổi sáng phải cuống cuồng? Ddành 15 phút để rửa chén bát và làm sạch nhà cửa bạn sẽ không gặp mớ hỗn độn vào ngày hôm sau. Bạn có thể phân công cho các con giúp những việc vặt trong nhà như bỏ quần áo vào máy giặt, xếp dọn đồ trong phòng khách - những việc cần làm mỗi tối trước khi đi ngủ. Thư giãn và nghỉ ngơi Để chăm sóc các thành viên khác trong gia đình, bạn cần chăm sóc mình trước. Dành ít nhất 15 phút mỗi tối để thư giãn. Một chút nghỉ ngơi giúp bạn giảm căng thẳng và cải thiện thái độ, tâm trạng của bạn. Ngồi thiền, tập vài động tác yoga, xem TV hay làm gì đó mà bạn thích. Bạn sẽ thấy chỉ vài phút thư giãn mỗi ngày có thể tạo ra sự khác biệt to lớn trong cuộc sống của bạn. Vương Linh Nguồn: VnExpress
Ðề: 6 điều nên làm trước khi đi ngủ Trong sáu điều này hình như em chưa làm được điều nào thì phải, phải cố gắng học tập thôi.
Ðề: 6 điều nên làm trước khi đi ngủ trong 6 điều trên 4 làm được 4, còn 1 điều chưa làm được, và một điều chưa được làm vì chưa có con.hé hé
Ðề: 6 điều nên làm trước khi đi ngủ em chưa lạp gia đình nên chỉ làm đc mỗi vụ nghỉ ngơi, thư giãn thui ạ
Ðề: 6 điều nên làm trước khi đi ngủ nhưng trước khi đi ngủ thì cái việc giặt đồ nên làm vào buổi tối, chứ để trc khi đi ngủ làm thế nào đc nhỉ
Chẳng làm đc điều nào, chỉ thỉnh thoảng nhớ ra thì chuẩn bị quần áo cho chồng sáng hôm sau đi làm, nhưng đa số là quên
Ðề: 6 điều nên làm trước khi đi ngủ Em làm được mỗi điều 3 Theo em, anh support nên đánh số từ 1 đến 6 điều để các mẹ dễ bình...loạn
Ðề: 6 điều nên làm trước khi đi ngủ cái này giặt bằng máy giặt thì áp dụng được, nhà mẹ nào không có máy thì chắc đây là việc làm cực hình mất hihi
Ðề: 6 điều nên làm trước khi đi ngủ hix . em chưa bao giờ làm các việc này . có lẽ phải xem xét điều chỉnh lại để sống khoa học thôi
Ðề: 6 điều nên làm trước khi đi ngủ mình chỉ còn mục đầu tiền thui, cần gì phải chọn quần áo trước nhỉ?
Ðề: 6 điều nên làm trước khi đi ngủ Mình còn mục thứ nhất và mục thứ 4 không/chưa làm. Bắt đầu thực hiện mục đọc sách cho con nghe thôi.
Ðề: 6 điều nên làm trước khi đi ngủ Mục đầu tiên mình thực hiện khá tốt rùi, còn những mục sau ko làm mục nào cả.hic
Ðề: 6 điều nên làm trước khi đi ngủ mình chẳng làm được việc gì trong 6 việc này.phải song khoa học và có kế hoạch mới tốt.
Ðề: 6 điều nên làm trước khi đi ngủ Mình toàn xem phim trước khi đi ngủ chắc xếp vào mục cuối: thư giãn, nghỉ ngơi
Ðề: 6 điều nên làm trước khi đi ngủ Mình chỉ thích trước khi đi ngủ đc massa hoặc ngâm chân với nước ấm, nghe nhạc ko lời. hehe
Ðề: 6 điều nên làm trước khi đi ngủ Nhà mình làm được 1 nửa trong danh sách này, riêng vụ quần áo thì sáng đi làm cứ tiện bộ nào là mặc thôi, nhiều bộ lâu lắm chả mặc đến
Ðề: 6 điều nên làm trước khi đi ngủ Mình thường đọc sách trước khi ngủ . Nhiều hm việc làm không hết đâm ra ngủ luôn mà chẳng làm được gì thư giãn cả