Ăn kiêng low carb

Thảo luận trong 'Làm đẹp' bởi ha_misi, 27/12/2009.

  1. mebb

    mebb Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    15/6/2007
    Bài viết:
    72
    Đã được thích:
    9
    Điểm thành tích:
    8
    Ðề: Ăn kiêng low carb

    Minh cao 1.58, nặng 57kg. Mình đã ăn kiêng được hơn 2 tuần. Kết quả: giảm 1kg, vòng bụng giảm:7cm, mông giảm:2cm, đùi giảm 3cm. bắp tay giảm 2cm. Kết quả khá là ưng ý, mình vẫn ăn kiêng tuyệt đối tiếp, nhưng sang tuần thứ 3 mình ko thấy giảm gì nữa, nhưng vẫn cứ tiếp tục ăn kiêng và tập thể dục. Hy vọng sẽ có kết quả tốt
     
    Đang tải...


  2. shanghai

    shanghai Thành viên nổi tiếng

    Tham gia:
    3/10/2008
    Bài viết:
    5,942
    Đã được thích:
    2,639
    Điểm thành tích:
    863
    Ðề: Ăn kiêng low carb

    ăn theo pp này xong k biết có tăng mỡ máu k nữa, giờ già rồi lại còn mỡ máu hay gan nhiễm mỡ thì toi nhỉ
     
  3. MP sinh học Dr.spiller

    MP sinh học Dr.spiller Thành viên tích cực

    Tham gia:
    10/8/2012
    Bài viết:
    511
    Đã được thích:
    131
    Điểm thành tích:
    83
    Ðề: Ăn kiêng low carb

    Bạn ơi mình cao 1m55 nặng 48 cân thì có bị coi là béo không? Mình thấy không tự tin về thân hình nấm lùn của mình.
     
  4. lamngoc89

    lamngoc89 Thành viên sắp chính thức

    Tham gia:
    17/4/2012
    Bài viết:
    101
    Đã được thích:
    12
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: Ăn kiêng low carb

    em đánh dấu........................
     
  5. thuydolly

    thuydolly Thủy 0982289926

    Tham gia:
    20/9/2012
    Bài viết:
    379
    Đã được thích:
    40
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Ăn kiêng low carb

    Theo bà chị đang dùng pp này chia sẻ thì sẽ ăn low carb trong 14 ngày rồi nghỉ 1 ngày tiếp theo đó lại cứ ăn 6 ngày nghỉ 1 ngày. 2 lần 6 ngày như vậy rồi lại được ăn 5 ngày nghỉ 2 ngày. Em chưa hiểu về pp này nên k biết bà chị ăn vậy là có đúng hay k? Nhờ các chị có kn chỉ giáo cho. Em đang tìm hiểu và chuẩn bị low carb.
     
  6. ngho180392

    ngho180392 Thành viên tích cực

    Tham gia:
    27/9/2012
    Bài viết:
    762
    Đã được thích:
    183
    Điểm thành tích:
    83
    Ðề: Ăn kiêng low carb

    đọc khó hiểu quá bác ơi,mà e lười tập td nữa. bác tư vấn kĩ cho em đc ko em đag 61kg mới sinh xong,muốn giảm còn 55kg thôi,xuống 50 đc thì quá toẹt vời :D
     
    Sửa lần cuối: 29/9/2012
  7. thuydolly

    thuydolly Thủy 0982289926

    Tham gia:
    20/9/2012
    Bài viết:
    379
    Đã được thích:
    40
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Ăn kiêng low carb

    :-\"E lowcarb đc ngày hnay là ngày thứ 3 rồi.
    Ngày đầu tiên ăn thịt luộc và canh rau cải xanh, tối ăn 1 đùi 1 cánh gà rán...k vấn đề gì
    Ngày thứ 2 ăn thịt rang,cải xào. Tối ăn măng xào...chưa vấn đề gì
    Ngày thứ 3 trưa ăn mướp đắng xào trứng với thịt xay, 3h chiều uống 1 lon pepsi light chắc tối e ăn susu xào thịt bò...tạm thời chưa thấy vấn đề gì và vẫn duy trì đc. Hehe mặc dù đi đâu thấy bánh chuối hay bún, phở, mỳ, miến vẫn đưa cái mũi lên hít hít như chết đói =)) e sẽ update thường xuyên.
     
  8. Tom còi

    Tom còi Thành viên nổi tiếng

    Tham gia:
    19/5/2011
    Bài viết:
    4,791
    Đã được thích:
    1,121
    Điểm thành tích:
    823
    Ðề: Ăn kiêng low carb

    Mình âm thầm nghiên cứu theo PP này đến tuần thứ 4 rồi, hn quyết định chia sẻ với mọi ng. Mình cao 1,56m nặng 50kg, nói chung cân ko thừa nhiều n thừa tí nào là tập trung ở bụng :(. Kết quả 2 tuần đầu mình giảm đc 2kg bụng mỡ giảm có giảm nhưng ko nhiều, mình ko đo nhưng mặc quần áo thấy có thoải mái hơn, nhìn cái bụng cũng có cảm giác gọn lại (hi vọng ko phải tưởng tượng). Tuần thứ 3 thì mình thấy ko thay đổi gì cả, tuần này còn 2 ngày nữa, giảm nửa kg rồi nhưng bụng thì cảm thấy ko thay đổi gì (vẫn chưa đo).
    Thấy các bạn giảm đc nhiều mình thèm ghê ý, mà sao mình giảm chậm thế chứ dù là mình thực hiện nghiêm ngặt lắm ý :(
     
  9. thuydolly

    thuydolly Thủy 0982289926

    Tham gia:
    20/9/2012
    Bài viết:
    379
    Đã được thích:
    40
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Ăn kiêng low carb

    Chị giảm đc 2kg trong 2 tuần đầu là thành công quá còn gì, có những ng 1 tháng mới giảm đc 2 kg ấy chứ :D e thì mới ngày thứ 4 k cân và k đo chả bít thế nào
     
  10. thuydolly

    thuydolly Thủy 0982289926

    Tham gia:
    20/9/2012
    Bài viết:
    379
    Đã được thích:
    40
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Ăn kiêng low carb

    Các chị cho hỏi e vừa low carb vừa uống thuốc giảm cân có đc k ạ :(
     
  11. Tom còi

    Tom còi Thành viên nổi tiếng

    Tham gia:
    19/5/2011
    Bài viết:
    4,791
    Đã được thích:
    1,121
    Điểm thành tích:
    823
    Ðề: Ăn kiêng low carb

    Hình như là được, hihihi.
    Mình tuần thứ 4 bớt được 0,5kg nữa. Vẫn còn bụng mỡ nên chắc cố hết tháng này, sang tháng sang chỗ mới làm ko đc mang cơm đi ăn trưa chắc ko thể theo đc nữa
     
  12. congot.com.vn

    congot.com.vn Thành viên tập sự

    Tham gia:
    8/10/2012
    Bài viết:
    5
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    các chị các mẹ ơi. em có loại cỏ ngọt là phương thuốc giảm cân rất hay. uống như chè lại ngon nữa. các chị quan tâm có thể tham khảo trên mạng. e cung cấp cây và cỏ ngọt khô thành phẩm. các mẹ các chị có quan tâm thì alo cho e nhé. 094 345 8539 hoac
    wedsite congot.com.vn
     
  13. me_thanhvan

    me_thanhvan Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    6/12/2011
    Bài viết:
    1,975
    Đã được thích:
    300
    Điểm thành tích:
    123
    Ðề: Ăn kiêng low carb

    Các chị ơi theo Low carb có đc ăn lá lốt k? Em muốn làm thịt cuốn lá lốt hoặc cà bung chẳng hạn. Em cũng theo đc 4 ngày rồi nhg vẫn đang lăn tăn vì em muốn giảm cân để chbij cuối năm có em bé, em theo pp này nhg sợ bị thiếu chất ( vitamin) thì lúc bầu bí thì mẹ và bé đều k khỏe. Các anh/ chị ai hiểu rõ vấn đề này giúp em với. Hay em lowcarb nhg vẫn ăn hoa quả có đc k?
     
  14. ruby_

    ruby_ Thành viên mới

    Tham gia:
    11/8/2012
    Bài viết:
    47
    Đã được thích:
    11
    Điểm thành tích:
    8
    Ðề: Ăn kiêng low carb

    anh Hà ơi, anh post vài mẫu thực đơn lên cho mọi người tham khảo đi :)
     
  15. meyeunam

    meyeunam con là Nấm xinh

    Tham gia:
    18/1/2010
    Bài viết:
    2,954
    Đã được thích:
    836
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: Ăn kiêng low carb

    Lá lốt có ảnh hưởng gì đâu chị, ăn tốt chị nhé, nếu sợ thiếu chất chị có thể uống thêm Vitamin tổng hợp, hoặc ăn thêm rau, đến ngày xả thì thêm ít tinh bột nếu có nhu cầu, hoặc hoa quả a.
     
    me_thanhvan thích bài này.
  16. haiyenptit_89

    haiyenptit_89 Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    15/10/2009
    Bài viết:
    61
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Ðề: Ăn kiêng low carb

    e toàn âm thầm theo dõi trong im lặng mục low carb của cả nhà, sau đó tự áp dụng. Sau 2 tuần em giảm được hơn 3 kg, e có ăn thêm ít hoa quả vì thèm hihi. Trước e cao 1m64, nặng 51,5kg. Vừa e cân còn có 48 thui,mà đó là sau khi ăn tối 2 quả trứng và 1 quả xoài. Hi. Em nghiệm ra là ăn theo nhu cầu cơ thể thôi, có hôm e đói e ăn hơn 1 kg thịt, có hum e ăn có 2 3 lạng, nhưng ng nhẹ lắm, thích ơi là thích hihi, bụng em thì vẫn bé thôi dưng mà e muốn giảm đùi, đùi e to lắm í. Tks a Hoàng Anh misi
     
  17. ST.LTT

    ST.LTT Thành viên tập sự

    Tham gia:
    28/1/2013
    Bài viết:
    1
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Ðề: Ăn kiêng low carb

    chao ban ha minh dângng bi beo qua minh cao 1m55 nang 60kg muon xin ban gap cai thuc don Ăn kiêng low carb ban giup minh ngaye. cam on ban nhieu
     
  18. ecahtc

    ecahtc Banned

    Tham gia:
    15/12/2011
    Bài viết:
    20
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    3
    Ðề: Ăn kiêng low carb

    e đang muốn giảm 7-8 kg lận híc, người như chữ O rồi
     
  19. ngoclinhowen

    ngoclinhowen Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    5/10/2011
    Bài viết:
    1,887
    Đã được thích:
    1,331
    Điểm thành tích:
    813
    Ðề: Ăn kiêng low carb

    Mẹ nó cho tớ xin cái thực đơn với, hic
     
  20. ngoclinhowen

    ngoclinhowen Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    5/10/2011
    Bài viết:
    1,887
    Đã được thích:
    1,331
    Điểm thành tích:
    813
    Ðề: Ăn kiêng low carb

    Mẹ nó cũng cho tớ xin thực đơn đi, tớ hiện đang form cũ của mẹ nó mà cộng thêm 2kg nữa cơ, ngất luôn
     

Chia sẻ trang này