Ðề: Ăn kiêng low carb Các bác ơi cho em hỏi chút, e đang cho con bú có Low card dc ko ạ? em đang 56kg mà cao có 1m56 thui đang mún giảm 10kg nữa. hồi trc chưa lấy chồng e theo pp này rồi và thấy nó thật tuyệt vời, nhưng giờ cứ băn khoăn là cho con bú thì có ảnh hưởng đến con ko ạ (ku nhà e mới dc 6 tháng thôi ạ)
Ðề: Ăn kiêng low carb mjnh cũg đag nghjen cứu l0w carb nhưg chưa thuc hjện.... nhjn các me ma ham quá....
Ðề: Ăn kiêng low carb Nhìn mà thèm quá, mình cũng muốn giảm cân . Nhưng có 1 sự thực là ko phải ai cũng giảm được ...hức hức...
Ðề: Ăn kiêng low carb Chào cả nhà, e mới LC đc 7 ngày thấy giảm đc 2kg, thử keto tren que thử 10 thành phần thì thấy màu nâu ở chỗ nó ghi là 40++,k biết thế là đã có dấu hiệu thành công chưa ạ?( e hơi lơ mơ tí cả nhà thông cảm ạ). Ah c me_win ơi e cũng đang cho con bú này mà vẫn LC thấy cũng ok, mà e ăn bánh mì hạt lanh thì thấy cũng có sữa hơn lúc ăn toàn thịt đấy, mà đang lo hết bánh mì k có cách để mua vì ở xa hn quá.
Ðề: Ăn kiêng low carb em thì nhìn tổng thể không béo, nhưng hơi bị dư mỡ ở bắt chân , đùi và bụng. không biết pp này có thể giảm các phần mỡ mà giảm ít cân không ạ. em có 49 kg nên không muốn giảm nhiều...
Ðề: Ăn kiêng low carb mẹ nó đang cho con bú ko nên dùng lowcard đc đâu vì cắt giảm đi một lượng lớn tinh bột, như vậy sữa của chị sẽ thiếu chất đấy,
Ðề: Ăn kiêng low carb em thấy phương pháp này là cắt giảm lượng calor để giảm cân toàn body, chứ ko tập trung vào bất kỳ bộ phận nào, chị muốn tập trung vào vùng nào thì nên dùng bodygel thì sẽ tốt hơn và giúp da được săn chắc hơn ko bị nhão
Ðề: Ăn kiêng low carb bạn này giống mình. mình giờ cũng đang thực hiện LC để giảm mỡ xem thế nào. mình mới được ngày thứ 2 thôi. cân nặng thì mình cũng ko quan tâm lắm. cần giảm mỡ ở mấy vùng kia thôi. hy vọng là sẽ thành công. thực đơn ngày 1 của mình: ngày nghỉ nên ngủ nướng. 11g bữa đầu: 2 trứng ốp la 2g chiều: 1 trứng ốp la, dưa leo 1 trái chiều học nên ko ăn gì tới bữa tối 7g: 2 lạng thịt rán, 1 cây xà lách 9 rưỡi tối: rau muống xào tỏi cho nhiều dầu 12g: 2 miếng phô mai ngày thứ 2: sáng: trứng cuộn phô mai mozza trưa: 2 cánh gà rán, 1 trái dưa leo 2g: cà tím rán ngập dầu thức uống của mình là trà cỏ ngọt. cố lên nào!
Ðề: Ăn kiêng low carb Ăn thế này hơi ít trong những ngày đầu đó bạn. Tăng lượng thịt lên nha. Thúc đẩy quá trình đốt mỡ nhanh, chống đói.
Ðề: Ăn kiêng low carb hôm qua mới viết được nửa ngày chị ạ. em post lại để tổng hợp cho dễ: ngày 1: ngày nghỉ nên ngủ nướng. 11g bữa đầu: 2 trứng ốp la 2g chiều: 1 trứng ốp la, dưa leo 1 trái chiều học nên ko ăn gì tới bữa tối 7g: 2 lạng thịt rán, 1 cây xà lách 9 rưỡi tối: rau muống xào tỏi cho nhiều dầu 12g: 2 miếng phô mai ngày thứ 2: sáng: trứng cuộn phô mai mozza trưa: 2 cánh gà rán, 1 trái dưa leo 2g: cà tím rán ngập dầu 5g: 1 con mực khô to, 1 trái dưa leo 8g: 2 cá nục rán, canh rau dền và bắp cái tím trộn (định làm nộm nhưng chưa mua được đường LC nên khỏi bỏ đường, trộn chanh và muối ăn hơi nhạt nhẽo nhưng cũng cố ăn cho xong bữa) 11g canh trứng rong biển. ngày 3: sáng: 2 lạng thịt băm đảo với dầu, ít hạt tiêu và chút muối 11g làm bát canh trứng rong biển 1g 2 đùi gà luộc chấm muối. ngon dã man! 3g30 1 xiên thịt ướp muối và ngũ vị rán, uống nước luộc đùi gà lúc trưa hôm nay chưa ăn tẹo rau nào, nhìn dưa leo hơi chán. rau thì lười chế biến. để bữa tối làm rau ăn vậy
Ðề: Ăn kiêng low carb mình ăn được 10 ngày rùi. hihi bụng bé đi trong thấy. nhìn cũng thích, mà càng ăn mỡ càng bé bụng thế mới hay
Ðề: Ăn kiêng low carb Chú ý nc mắm nha bạn. Vì nc mắm nếu ko chuẩn thì vẫn bỏ đường và bột ngọt để điều vị đó. Mình theo LC toàn ăn nc mắm nhà làm nên an tâm.. hihi
Ðề: Ăn kiêng low carb Mình đang cần giảm 10kg đây mẹ nó ơi, dưng mờ mình thuộc laọi khó giảm lắm (vì bếu chắc mà). mẹ nó chia sẻ kinh nghiệm cho mình nhá
Ðề: Ăn kiêng low carb hi. cái nước mắm em ko lo vì từ bé ăn uống em đã nói không với các loại nước mắm, xì dầu, mắm tôm. hì hôm nay ngày thứ 5 em LC rồi. tối nay tự làm thịt nướng ở nhà, mua toàn thịt, cá, ếch, tim, gan, lòng. rau thì có rau diếp, nấm đùi gà, dưa chuột ăn kèm và mướp đắng (ăn sống) em LC 5 ngày toàn phải nấu cho mọi người một kiểu, mình em một kiểu. hôm nay mới đc ăn cùng cả nhà. he he. háo hức quá
Ðề: Ăn kiêng low carb em thấy cũng không cần phải cắt bỏ hoàn toàn tinh bột và đường đâu Em cũng chỉ hạn chế ăn cơm thôi, còn vẫn oánh chè và ăn bánh mì đều đều vẫn giảm được 4kg đấy hổng biết là làm sao nữa
Ðề: Ăn kiêng low carb bác ha misi đâu mất rùi,em lc ngày thứ 5 rùi,cho em hỏi củ đậu và sữa đậu nành có ăn đc ko ạ????
