kết quả từ 1 tới 8 trên 8
  1. #1
    Tham gia ngày
    Jan 2005
    Nơi Cư Ngụ
    Hai phong
    Bài gởi
    10
    Click:
     
    Cám ơn
    0
    Được cám ơn 8 lần trong 3 bài
    Điểm đánh giá
    0

    Default chữa nghén khi mang thai

    Em lai thay mot bai nay cung hay cua me Luti vi em dang co thai be thu hai, cung bi nghen, cam on me Luti nha, nhung ma hinh nhu chi hay post lam cho dung khong

    me Luti viet
    Mình học được một phương pháp chống nghén rất hiệu quả, đại khái thế này, viết ra để các mẹ tham khảo nhé :
    1- Buổi tối nên đi ngủ sớm, trước khi đi ngủ nên tập thư giãn cho dễ ngủ và có được giấc ngủ đủ và sâu.
    2- Buổi sáng khi thức dậy trên giường, bạn đừng động đậy người vội, cứ nằm im, thở thật đều và "khều" AX dậy, việc đầu tiên là AX phải pha cho bạn một cốc nước trà (tốt nhất là trà đen cho đỡ bị kích thích nhiều), đặc hay loãng tuỳ theo sở thích của bạn, sau đó bạn chỉ nên nhỏm dậy trong tư thế nửa nằm nửa ngồi vừa uống trà vừa ăn vài miếng bánh mỳ khô hoặc bánh quy, ăn xong thì nằm xuống thở đều đều vài phút nữa đợi cho mình tỉnh táo hẳn thì hãy dời khỏi giường. BS giải thích là : vì sau một đêm thức dậy, nồng độ hoóc môn sinh sản trong người mình vốn đang tăng cao trong lúc mang thai, và lại tăng cao lên chút ít sau giấc ngủ dài trong trạng thái nghỉ ngơi, dễ gây kích thích cộng với việc dạ dày rỗng, gần như chỉ toàn dịch vị nên dễ bị nôn nao, buồn nôn hoạc nôn thật. Mà đã để bị nôn nao hoặc nôn thật từ buổi sáng sớm như vậy thì có ảnh hưởng đến sức khoẻ cũng như có thể gây ra một sự ám ảnh tâm lý về "cái sự nghén" làm mình không được thoải mái trong cả ngày, dễ gây mệt thêm và gây triệu chứng nghén tiếp theo tạo thành một vòng luẩn quẩn. (mình đã hướng dẫn cách chống nghén này cho khá nhiều bạn bè, mọi người thấy hiệu quả tốt)
    3- Trong ngày, thực hiện chế độ ăn nhiều rau quả, bổ xung cho đầy đủ các loại vitamine để giữ cho cơ thể được cân bằng, nên chia thành nhiều bữa ăn nhỏ, đừng ăn quá no. Trong túi luôn có mọt ít lạc rang hoặc hạt gì đó để có thể sẵn sàng nhấm nháp khi có cảm giác nôn nao.
    4- Về tâm lý : quan niệm nghén gắn với mang thai dễ gây ra một dạng tự ám thị cho bạn (việc này đã được một nhóm BS ở Bỉ nghiên cứu so sánh trên những sản phụ "vô tư", chẳng biết mình mang thai khi nào, chỉ đến khi thấy bụng to ra mới biết là mình mang thai, các bà mẹ này lạ thay gần như không ai biết đến nghén là gì). Vì vậy xin bạn đừng nghĩ nhiều đến nghén, thay vì ám ảnh về việc phải ăn uống thế này thế nọ cho đủ chất, cho tăng cân, bạn hãy nghĩ đến việc làm sao cho mình được khoẻ mạnh và thấy thoải mái trong ba tháng đầu. Thường thì triệu chứng nghén tăng dần từ khi thai được hơn một tháng, giảm dần lúc bốn tháng và hết vào lúc khoảng 5 tháng.
    Tìm cho mình những món ăn thích hợp là điều quan trọng nhưng cũng nên tìm ra một thực đơn có đủ thành phần dinh dưỡng mà lại dễ tiêu hoá.

    Theo mình, nếu không uống được sữa cũng đừng nên ép mình quá, có thể chuyển sang sữa đậu nành cũng tốt, hoặc ăn các sản phẩm từ sữa như sữa chua, phomai...Có nhiều loại thức uống khác cũng bổ không kém gì sữa như là nước đậu đen, hạt sen, đậu xanh chẳng hạn. Và ăn mía cúng rất tốt đấy các bạn ạ.
    Ngoài ra chắc các mẹ cũng biết rồi nhưng mình dặn thêm này, trong lúc mang thai, nhớ hạn chế ăn uống ở ngoài vì nhiều lúc thiếu vệ sinh, lỡ ngộ độc thức ăn thì khổ cả mẹ cả con, nếu có ăn ở ngoài cũng nên tránh ăn rau sống phòng nhỡ bị nhiễm giun sán nhiều nhiều thì cũng không làm cách nào mà tẩy được vì chống chỉ định lúc có em bé.
    Chúc các mẹ sớm giải quyết được "vấn đề" để sinh được các em bé như trong mơ ước.
    Mẹ Luti

    Các đề tài tương tự:
    Con toi la tinh yeu va cuoc song cua toi
    ___________

  2. Những người sau đây 2 đã cám ơn bethoyeu về bài viết hữu ích này

    Mẹ Sóc Nâu (01-22-2009), me_pe_chit (02-14-2012)

  3. #2
    Tham gia ngày
    Jan 2009
    Bài gởi
    1
    Click:
     
    Cám ơn
    0
    Được cám ơn 0 lần trong 0 bài
    Điểm đánh giá
    0

    Default

    Em mang thai lần này la lần thứ hai rồi nhưng vẫn bị nghén nhiều và gần như ko có một biện pháp nào hiệu quả để khắc phục việc nôn nghén qua' mức, em cũng đã đi khám bác sĩ và được tiêm thuốc chống nôn mà chỉ đỡ thôi chứ ko thể ngừng nôn được, mọi người giúp em với.

    ___________

  4. #3
    Tham gia ngày
    Nov 2007
    Nơi Cư Ngụ
    Hà Nội
    Bài gởi
    1,745
    Click:
     
    Cám ơn
    49
    Được cám ơn 247 lần trong 185 bài
    Điểm đánh giá
    2 (100%)

    Default Ðề: chữa nghén khi mang thai

    mình cũng thế, cả 2 đứa đều nghén, trà đen là trà gì? mình tưởng có thai ko dc uống trà, hay cà fe nhưng nếu là trà gừng thì dc.

    ___________

  5. #4
    Tham gia ngày
    Sep 2010
    Nơi Cư Ngụ
    TPHCM:Tư vấn và hỗ trợ các mẹ giảm béo nhanh 0932066389,,, web diatheduc.com
    Bài gởi
    66,686
    Click:
     
    Cám ơn
    12,896
    Được cám ơn 29,662 lần trong 19,618 bài
    Blog Entries
    1
    Điểm đánh giá
    32 (100%)

    Default Ðề: chữa nghén khi mang thai

    Em lại ko bị nghén nên may wá thấy nhìu mẹ nghén mà thương wá đi,

    ___________

  6. #5
    Tham gia ngày
    Nov 2011
    Nơi Cư Ngụ
    73 hoàng diệu Huế
    Bài gởi
    15
    Click:
     
    Cám ơn
    0
    Được cám ơn 3 lần trong 3 bài
    Điểm đánh giá
    0

    Default Ðề: chữa nghén khi mang thai

    Trích Nguyên văn bởi Mẹ Hồng An View Post
    mình cũng thế, cả 2 đứa đều nghén, trà đen là trà gì? mình tưởng có thai ko dc uống trà, hay cà fe nhưng nếu là trà gừng thì dc.
    mình toàn nghén vào buổi sáng thật khó chịu

    ___________

  7. #6
    Tham gia ngày
    Mar 2008
    Bài gởi
    351
    Click:
     
    Cám ơn
    36
    Được cám ơn 70 lần trong 58 bài
    Điểm đánh giá
    1 (100%)

    Default Ðề: chữa nghén khi mang thai

    ôi!mẹ nào k nghén thì thật là may mắn,e nghén quá trời ạh. ăn vào là nôn. hnay đi khám bác sĩ khuyên ko nên ăn rất nhiều thứ. cả sữa bầu và thuốc bổ cũng phải tạm ngừng. bs bao cu de cho hệ tiêu hóa ổn định rồi sẽ cho bổ sung các chất sau. bs của e cũng ko chỉ định dùng thuốc chống nôn hay giảm nghén j cả

    cung cấp dịch vụ VAT theo yêu cầu
    ___________

  8. #7
    Tham gia ngày
    Apr 2011
    Bài gởi
    16,941
    Click:
     
    Cám ơn
    2,040
    Được cám ơn 3,638 lần trong 3,410 bài
    Blog Entries
    3
    Điểm đánh giá
    6 (100%)

    Default Ðề: chữa nghén khi mang thai

    ôi chị gái em nghén đến nỗi cứ nhìn thấy cơm là sợ. hjc. Hôm nào ngồi vào bàn ăn chị ấy cũng khóc. Khổ thân quá các chị ơi, Bây giờ nghén chả ăn được gì, chỉ sợ cả mẹ cả con lại bị thiếu chất

    ___________

  9. #8
    Tham gia ngày
    Jul 2012
    Nơi Cư Ngụ
    Hà Nội
    Bài gởi
    8
    Click:
     
    Cám ơn
    0
    Được cám ơn 3 lần trong 3 bài
    Điểm đánh giá
    0

    Default Ðề: chữa nghén khi mang thai

    Trích Nguyên văn bởi bethoyeu View Post
    Em lai thay mot bai nay cung hay cua me Luti vi em dang co thai be thu hai, cung bi nghen, cam on me Luti nha, nhung ma hinh nhu chi hay post lam cho dung khong

    me Luti viet
    Mình học được một phương pháp chống nghén rất hiệu quả, đại khái thế này, viết ra để các mẹ tham khảo nhé :
    1- Buổi tối nên đi ngủ sớm, trước khi đi ngủ nên tập thư giãn cho dễ ngủ và có được giấc ngủ đủ và sâu.
    2- Buổi sáng khi thức dậy trên giường, bạn đừng động đậy người vội, cứ nằm im, thở thật đều và "khều" AX dậy, việc đầu tiên là AX phải pha cho bạn một cốc nước trà (tốt nhất là trà đen cho đỡ bị kích thích nhiều), đặc hay loãng tuỳ theo sở thích của bạn, sau đó bạn chỉ nên nhỏm dậy trong tư thế nửa nằm nửa ngồi vừa uống trà vừa ăn vài miếng bánh mỳ khô hoặc bánh quy, ăn xong thì nằm xuống thở đều đều vài phút nữa đợi cho mình tỉnh táo hẳn thì hãy dời khỏi giường. BS giải thích là : vì sau một đêm thức dậy, nồng độ hoóc môn sinh sản trong người mình vốn đang tăng cao trong lúc mang thai, và lại tăng cao lên chút ít sau giấc ngủ dài trong trạng thái nghỉ ngơi, dễ gây kích thích cộng với việc dạ dày rỗng, gần như chỉ toàn dịch vị nên dễ bị nôn nao, buồn nôn hoạc nôn thật. Mà đã để bị nôn nao hoặc nôn thật từ buổi sáng sớm như vậy thì có ảnh hưởng đến sức khoẻ cũng như có thể gây ra một sự ám ảnh tâm lý về "cái sự nghén" làm mình không được thoải mái trong cả ngày, dễ gây mệt thêm và gây triệu chứng nghén tiếp theo tạo thành một vòng luẩn quẩn. (mình đã hướng dẫn cách chống nghén này cho khá nhiều bạn bè, mọi người thấy hiệu quả tốt)
    3- Trong ngày, thực hiện chế độ ăn nhiều rau quả, bổ xung cho đầy đủ các loại vitamine để giữ cho cơ thể được cân bằng, nên chia thành nhiều bữa ăn nhỏ, đừng ăn quá no. Trong túi luôn có mọt ít lạc rang hoặc hạt gì đó để có thể sẵn sàng nhấm nháp khi có cảm giác nôn nao.
    4- Về tâm lý : quan niệm nghén gắn với mang thai dễ gây ra một dạng tự ám thị cho bạn (việc này đã được một nhóm BS ở Bỉ nghiên cứu so sánh trên những sản phụ "vô tư", chẳng biết mình mang thai khi nào, chỉ đến khi thấy bụng to ra mới biết là mình mang thai, các bà mẹ này lạ thay gần như không ai biết đến nghén là gì). Vì vậy xin bạn đừng nghĩ nhiều đến nghén, thay vì ám ảnh về việc phải ăn uống thế này thế nọ cho đủ chất, cho tăng cân, bạn hãy nghĩ đến việc làm sao cho mình được khoẻ mạnh và thấy thoải mái trong ba tháng đầu. Thường thì triệu chứng nghén tăng dần từ khi thai được hơn một tháng, giảm dần lúc bốn tháng và hết vào lúc khoảng 5 tháng.
    Tìm cho mình những món ăn thích hợp là điều quan trọng nhưng cũng nên tìm ra một thực đơn có đủ thành phần dinh dưỡng mà lại dễ tiêu hoá.

    Theo mình, nếu không uống được sữa cũng đừng nên ép mình quá, có thể chuyển sang sữa đậu nành cũng tốt, hoặc ăn các sản phẩm từ sữa như sữa chua, phomai...Có nhiều loại thức uống khác cũng bổ không kém gì sữa như là nước đậu đen, hạt sen, đậu xanh chẳng hạn. Và ăn mía cúng rất tốt đấy các bạn ạ.
    Ngoài ra chắc các mẹ cũng biết rồi nhưng mình dặn thêm này, trong lúc mang thai, nhớ hạn chế ăn uống ở ngoài vì nhiều lúc thiếu vệ sinh, lỡ ngộ độc thức ăn thì khổ cả mẹ cả con, nếu có ăn ở ngoài cũng nên tránh ăn rau sống phòng nhỡ bị nhiễm giun sán nhiều nhiều thì cũng không làm cách nào mà tẩy được vì chống chỉ định lúc có em bé.
    Chúc các mẹ sớm giải quyết được "vấn đề" để sinh được các em bé như trong mơ ước.
    Mẹ Luti
    4- Về tâm lý : quan niệm nghén gắn với mang thai dễ gây ra một dạng tự ám thị cho bạn (việc này đã được một nhóm BS ở Bỉ nghiên cứu so sánh trên những sản phụ "vô tư", chẳng biết mình mang thai khi nào, chỉ đến khi thấy bụng to ra mới biết là mình mang thai, các bà mẹ này lạ thay gần như không ai biết đến nghén là gì) em thì không phải tâm lý nhé, thấy người nôn nao mệt mỏi, buồn nôn ko ăn được em test thử thì mới biết có thai ợ

    ___________

Đánh dấu ghi nhớ địa chỉ

Đánh dấu ghi nhớ địa chỉ

Quyền Sử Dụng Ở Diễn Ðàn

  • Bạn không thể tạo đề tài
  • Bạn không thể trả lời
  • Bạn không thể gắn kèm file
  • Bạn không thể sửa bài của mình
  •